最高の場所に立つ必要はありません、ただ立っている場所で幸せです
2025/10/4 に編集しました
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人生の分岐に立つ人は、、、
＼ほっほっほ。 今日はの… 人生の分岐に立つ人にだけ起こる話じゃ🌕／ 最近、 ・迷いが増えた ・同じ景色に違和感が出てきた ・なぜか立ち止まらされとる そんな感覚、 ないかの？ それはな、 運が止まったのではない。 道が分かれ始めた合図じゃ🍵 人生の分岐に立つ人は、 必ず一度、 不安になる。 じゃがその裏では、 見えんところで 流れが切り替わっとる🌿 ・人が離れる ・考え方が変わる ・欲しいものが変わる これらは全て、 次の人生に合わんものが 静かに外れとる証じゃ🕊 分岐点に立っとる人ほど、 無理に動かされん。
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田中角栄リーダーが最初に捨てるべき5つ
リーダーが最初に捨てるべきもの。 リーダーになった途端、 勘違いする人間がいる。 偉くなったと思う。 正しいと思う。 上に立ったと思う。 だがな。 リーダーが最初にやる仕事は 何かを持つことじゃない。 捨てることだ。 一つ目に捨てろ。 プライドだ。 プライドが前に出ると 人の声が耳に入らなくなる。 間違いを認めるのが遅くなる。 現場はな、 偉そうな上司より 責任を取る上司を見る。 頭を下げられる人間だけが 最後に残る。 二つ目に捨てろ。 自分が一番分かっているという思い込みだ。 上に立つと 全部見えている気になる。 だがな、 現場の方が細かい
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立つ時ひざ痛い人必見
これを1日20回すると胸が広がって肩甲骨がほぐれる。 これを1日20回すると肩がほぐれて二の腕が引き締まる これを1日20回すると太ももが鍛えられて脚力がアップする。 これを1日20回すると太ももとお尻が鍛えられて椅子からすっと立ち上がれるようになるったい。 座ってばかりで足やお尻の筋肉が退化すると膝や腰に負担がかかるったいね。立ち上がる時に毎回「よっこらしょ」って言っとるお母さんと一緒にやってみりー。 整体通いせんで毎日２０回の体操で脚力アップして自分で体づくりしていこう。保存して家族にもシェアしとって。フォローして一 緒にがんばろう。
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立つときの尻もち、卒業しましょう
立ち上がろうとしたとき、つい尻もちをついてしまうこと、ありませんか？ 「筋力が弱いから…」と思いがちですが、意外と筋肉とは関係ない場合も多いんです。 ポイントは、重心をお尻から足の上に移すこと。 ・手で椅子を押して立ってしまう ・猫背になっている ・股関節が硬い こんな状態だと、十分な重心移動ができていないかもしれません。 大切なのは「体を前に倒すこと」ではなく、股関節を曲げること。 立つ練習をする前に、まずは股関節を曲げて足裏でしっかり踏ん張る練習から始めましょう。 楽に立てるようになる と、自信もつきますし、家の中での運動量も自然に増えていきますよ。
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【再読】川のほとりに立つ者は🧚✨
人の気持ちって、本当に想像できているんだろうか？ ある出来事をきっかけに、 “わかったつもり”でいた人たちの関係が少しずつ揺れていく。 人を理解することの難しさと、 それでも想像し続けることの大切さを感じる一冊。 #本 #小説紹介 #読書 #趣味 #おすすめ本
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立つと反り腰、座ると猫背。その原因は？
立つと反り腰。 座ると猫背。 「姿勢を良くしよう」と思っても、 なかなか続かない…そんな方へ。 その原因、体幹の“筋持久力”不足かもしれません。 一瞬だけ良い姿勢を作れても、 支え続ける力がなければ、すぐ元に戻ってしまう。 だからこそ大切なのは、 長く支えられる体幹をつくること。 この動画では、 日常の中で無理なく続けられる方法を紹介しています。 姿勢は意識ではなく、“習慣”で変える。 今日から少しずつ整えていきましょう✨ ⸻ #ソネセンセイ #姿勢改善 #反り腰改善 #猫背改善 #体 幹トレーニング
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雲の海に立つ場所。
音が消えて、世界が静まる。 目の前に広がるのは、果てのない雲の海。 ただ立っているだけで、心が洗われていくような景色だった。 #雲海テラス #天空の景色 #この瞬間に感謝 #神秘の光景 #絶景スポット #旅の記録 #自然が好き #映画のような景色 #AIじゃない世界 #雲の上の世界
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「運動する時間がない」 これ、忙しい毎日を送る私たちの本音ですよね。 だからこそ今回は、わざわざ運動しない 「ながら消費」の方法を紹介しました 💡 📋 意識するのはたった3つ： ① 立っている時→つま先重心にするだけ ② 歩く時→みぞおちから脚が生えてるイメージ ③ 掃除機がけ→ランジステップで腰を落とす 新しい時間は1秒も不要。 今やっていることの「質」を変えるだけです✨ 2年間何をしても体重が動かなかった方が この習慣で変わり始めた実例もあります。 「来月から」じゃなく「今日の家事から」 始めてみてください！ ——————————————
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【くびれ✨】立っても座ってもひねり。
ちゃんとひねってますか！？ ストレッチやってもエクササイズやっても、くびれを出したいなら『ひねること』がすごく大事。 このエクササイズでは股関節の動きも入るので、間接的にお尻にも繋がる(ダジャレじゃないよ！笑)から、オススメです🙌 5往復！やってみてね！ #ダイエット女子 #ボディメイク #くびれ #大人の健康美革命 #コメント大歓迎
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立ったまま全身痩せトレ✨
◆13kg痩せた秘訣はここ▷（@kii__bodymake） みんなでやって脂肪燃焼、痩せ体質をGETしよう😆✨ 1日1セットからやってみて〜🙌 右下の（…）から『保存』ボタンを押すと いつでも見返せるよ😊 宅トレ一緒にやってこー❣️ ➡︎（@kii__bodymake） ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ -ˋˏ3ヶ月で下腹−6㎝ ♡ 現在下腹75㎝ˎˊ- ■ 下腹トレたくさん！お腹凹まないママ必見👀 ■ 産後−13kg痩せた宅トレ紹介 ■ 食べたいものは我慢しない！がモットー🔥 . 154㎝ / MAX55kg→4
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立つ練習を公開します！
猫ちゃんが立った時に目にする お腹のぽっこりが大好物の人いますか？ ソギーの飼い主は猫のお腹が大好き😘 だからお腹を愛でることができるように ソギーにチュールをあげるときは 必ず一度は二本足で立つようにお願いしてます！ 動画は今日チュールを食べて時の様子です。 お腹のぽっこりが最高です！ チュールをあげる時だけでなく ベッドで寝てる時にもソギーのお腹を撫でて、 ぽっこりお腹してると楽しいよー って教えてます！ 久しぶりの猫バカ投稿でした！ #コメントチャレンジ #今週の1枚:
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WEST.の現役アイドルが店頭に立つカフェ
@ebisu_nakame_gourmet 👈他にもおすすめの東京グルメ情報をチェック！ 中目黒にある「F BULL'S Cafe」 WEST.（元ジャニーズWEST）の桐山照史（きりやまあきと）くんが中目黒にカフェをオープンしたとのことで、さっそく行ってきました。 4月15日にオープンしたばかりで、なんとご本人が気まぐれで店頭に立つこともあるそう。 お店の前にはさまざまなアイドルや芸能人からの花がたくさん。 "ドッグフレンドリーカフェ"として、愛犬とくつろげるカフェとなっています。 【注文したメニュー】 * 沖縄黒糖ラテ 8
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2026年は☝️特に🙌幸せホルモンを増幅させておく必要があります🙋♂️是非参考にされて下さいね🔆
#セロトニン #健康 #福よ来い2026 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 2026年の丙午（ひのえうま）の年に幸せになるには☝️新しいことへの挑戦や目標設定☝️そして身の回りの整理整頓が重要です🔆特に☝️情熱と行動力が高まる年なので🙌積極的に活動することが開運につながります🔆 【丙午の年の特徴】 ⛩️丙午は、十干の「丙」と十二支の「午」が組み合わさった干支で、どちらも「火」の性質を持ちます。このため、情熱や行動力が倍増する年とされています🔆 ⛩️情熱と勢い: 火のエネルギーに満ち、思い切ったチャレンジや勝負事が良い方向に進むとされます🔆 ⛩️時代の転換点
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【立つと反り腰の人絶対コレやって】
反り腰でお悩みの皆さま！ 理学療法士として、3万回以上の治療実績をもつ僕が、お手軽で効果的な反り腰解消エクササイズをお教えします😊 多くの方は、反り腰を直すために骨格矯正が必要だと考えていますが、実際にはそんなことはありません。骨の位置は急激には変えられないからです。 【方法】 ①両ヒザを立てた状態でスタート ②一方の足を広めに置いたら ③足首をしっかりと掴み ④反対側の足をヒザにかけて床に近づける ⑤ヒザを床に倒すと同時に腕を上へ伸ばしましょう ⑥このとき、腰が反りすぎないように注意が必 要です⚠️ この運動によって、反り腰で硬くなりやすいもも前の外側をしっか
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牡牛座の新月⭐自分を幸せにする責任
過去は過ぎ去ったこと、未来は未だ来ていないこと。今目の前にないものは、すべて『幻』です。この牡牛座の新月、自分を穏やかに平和に保つという『自分に対する責任』を一緒に果たしていきませんか？ #牡牛座 #新月 #内なる平和 #エゴ #幸せ
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旅行前に見るべき✨にこ淵で宝石のような“真実の青”に出会う方法
急な階段を一段ずつ下りるたびに、視界が深い青へと誘われていく。 にこ淵は、そんな“降りるだけで世界が変わる”場所です。 階段の途中で最初にちらりと見える水面は、まるで宝石を抱えたようにきらめき、さらに降りるほどに青は濃度を増していきます。 その色は単なる“青”ではなく、光と水と岩が作る唯一無二のトーン。 立ち止まって見入る人々の顔に映るのは、驚きと静かな感動です。 滝の落ちる音が背景にあり、周囲の緑が青をいっそう引き立てる。 写真や動画で何度見ても、実際にその場に立つと心の震え方が違うと言われる所以です。 アクセスは入り口が2つあり、緩やかなスロープと今回は階段側からのルー
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人間力向上のための3つのヒント
1. 自分の軸を持つ 人間力を高めるためには、 「論理的に自分の意見を主張する力」が不可欠です。 自分の考えをしっかり伝えることは、 相手に「信頼」と「格上感」を与えます。 一方で、感情に任せたわがままな振る舞いは、 精神的な未熟さの表れでもあります。 大切なのは、どんな状況でも冷静に話し合い、 お互いにとって納得できる着地点を見つけること。 その積み重ねが、長く良好な関係を築く土台になります。 ⸻ 2. 感情コントロール 些細なことで不安になったり、 思い通りにいかないと不機嫌になったり、 予期しない出来事でパニックになる。
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私に必要で大切な事を音楽にのせてみた #Vチューバー #ゲーム配信者 #野良マッチ #ヒロアカUR #曲作った
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【お尻トレ苦手な人は…立つだけでOK！】
お尻鍛えたいけど クラムシェルもスクワットも難しい… そんな人は まず“立つだけ”の運動から！ やり方👇 ① 鍛えたい側で片脚立ち ② 反対側の膝を“壁につけて”バランスキープ （両手つけてもOK） ③ そのまま 挙げた足を左右にゆらすだけ これだけで… 立っている側の股関節の回旋筋がしっかり働く！ 「お尻に効かせる感覚がわからない」 そんな人ほど試してほしいシンプル種目です #ヒップアップ #お尻トレーニング #シャキトレ
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ミックスボイスに必要なため息発声
高い声が出ない理由、実はほとんどの方が逆のことをされています。 正直に言います。「もっと閉じれば高音が出る」と信じてずっと練習してきた方が、3ヶ月経っても何も変わらないどころか、むしろ喉が余計に苦しくなっていくのを何十人も見てきました。 あなたも今、同じ場所で詰まっていませんか？ ぶっちゃけ、高音で詰まる感覚ってめちゃくちゃ怖いんですよ。 E4あたりで急に声が裏返る、喉が締め付けられる感じがする、天井にぶつかったみたいに音が出なくなる。 あの瞬間、正直焦りますよね。 で、反射的にやってしま うのが「もっと強く閉じよう」という行動。 これが一番まずい。
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【福島県】映えすぎ注意！桜スポット14選 ～part1～
①弘法桜 小高い丘の上で静かに佇む二本のエドヒガンザクラ。 それぞれ白と桃色の異なるカラーの桜を咲かせるので、見栄えがします。 菜の花とのコントラストも非常に良いです。 周囲は墓地となっていますので、観光にはうってつけとは言えませんが、福島県で桜めぐりをするなら外せない特別な場所です。 見頃時期は、4月下旬～5月上旬。 📍〒963-7724 福島県田村郡三春町沼沢舘１８ ②日中線しだれ桜並木 喜多方と言えばラーメンが有名ですが、春はラーメン屋さんよりも日中線近辺に足を運ぶ人が多いのではないでしょうか。 ほぼ一直線で続く約3㎞の自転車歩行車道に約1
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満員電車、片足重心で立つのは腰きつい
満員電車で立っているだけなのに腰がつらい人。 片足重心が原因かもしれません。 つり革を使って両足に体重を乗せるだけで負担は変わります。 #腰痛 #満員電車 #通勤 #姿勢 #整体
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朝イチで冷たい床に立つの、腰には危険。
朝いきなり 冷たい床に立つと 腰、びっくりします。 起きてすぐは 腰がいちばん弱い時間。 立つ前に 布団の中で 足首くるくる10回ずつ。 ＋ 息をふーっと吐くだけ。 ストレッチは朝いらない。 #腰痛 #朝の一歩 #冷え #腰痛ケア #腰楽院オアシス
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【出雲神柱神社】友情は「宝石」と同じ。
一生モノの絆に必要な、たった一つの心の強さ
大切な関係を急いではいけません。 良い友との絆は、時間をかけてゆっくり磨かれる宝石のようなものです。 長く付き合えば親友になれるというわけではありません。 一生ものの絆には、お互いが自分の足で立っていること「自立」が必要です。 相手に依存したり、ましてや独占を求めたりする心からは、強い絆は生まれません。頼りすぎたり、独り占めしたい気持ちからは、真に結ばれる確かな縁は生まれにくいものです。 真の友情とは、互いを「必要」として縛り合うのではなく、互いの自由と自立を尊重し、「この人を自分の人生に選び続ける」というやさしい姿勢で結ばれるものです。 「どうすれば自立できるか？」 その答え
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立ってるだけで腰が痛い？👉原因は腹筋じゃないか
「腹筋を鍛えてるのに、立ってると腰が痛い…」 そんな声をよくいただきます。 実はその腰痛、反り腰だけのせいじゃないかも 股関節の位置が関係していることが多いんです。 🔎 よくあるパターン • 腹筋を鍛えても腰痛が変わらない • 立つと腰が重だるい • 無意識に反り腰になっている 腹筋は反り腰を予防する方向に働きます。 でも改善しない場合は… **「股関節が前に出すぎている」**ことが原因かもしれません。 👉 解決のヒントは「片膝立ち」 ・骨盤の動きを制御しやすい ・股関節とお尻をダイレクトに鍛えられ
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【必見】知ってる？白髪がビヨーンと立つワケを…。
たまに見つける白髪…。どうして私の白髪って、白髪だけとくに分け目のあたりで ✅『ビヨーンと立って目立っちゃう』のかしら…😞💦 常日ごろ疑問に思っていたことを、GoogleGeminiに聞きましたらね、 わかりやすく解説してくれて😊 どうせならと、さらにそれをイラストで表現してもらいました。 そしてさらに長年の疑問だった ✅「白髪を無理に抜いたらだめ？」 これもイラストで解説してくれたので、載せておきますね( * ॑꒳ ॑*)♡ #美容の知識 #サクッと情報メモ #Lemon8コメント大作戦 #神ヘアとネイル #Lemon8ポテンシャル
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【子供が安心できる場所】
子供食堂に関わる本当の理由。 #子供食堂 #本当の理由 #双子ママ #子供が安心出来る場所 #子供の未来
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エレベーター心理テストどこに立つ？
【保存するとあとから見返せます】 ーーーーーーーーーーーーーーーー エレベーターに乗ったとき、 あなたはどこに立つ？ ーーーーーーーーーーーーーーーー たったそれだけで、 人間関係のスタイルが丸見えになる。 「距離を取る慎重派」なのか 「堂々とした中心派」なのか 「空気を読むバランス派」なのか 「気配り上手な控えめ派」なのか… 意外と自分でも気づいてない “人との距離感”がわかるよ。 #コメント大歓迎 #大人の本音 #えらせん #心理テスト #人間関係
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【千葉県】10月に行きたい！絶景スポット７選
①佐倉ふるさと広場 ひまわり畑 夏になると、約1万5千本のひまわりが一斉に咲き誇るスポット。 青空の下、オランダ風車を背景に広がるひまわり畑は圧巻の景色です。 花畑の中には遊歩道が整備されており、間近でひまわりを楽しめるのも魅力。 また、開花時期には地元のイベントが開催され、にぎわいを見せます。 秋のコスモスも人気で、同時期に少しではあるものの秋に咲くひまわりも一緒に咲いています。 見頃は例年7月下旬から8月上旬ごろ。 📍〒285-0861 千葉県佐倉市臼井田２７１４ ②マザー牧場 四季折々の花々が楽しめる観光牧場で、特に秋には真っ赤に色づくコキ
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ベランダ放置してない？🫣
こんにちは！たまです✨ ベランダって正直、掃除しなくても困らないし後回しにしがちじゃない？🥹 でもこの夏、我が子とここで沢山遊びたいから簡単にリセットしたよ🧼✨ 無印のヘッドが付け替えられるシリーズが便利で、省スペースだから集めてる✨ デッキブラシ、コンパクトだし汚れにくくて、掃除のハードルもぐっと下がるよ🥰 細かな角や隙間には入らないから、必要な人は細かい場所用のブラシを足してね！ 我が家のベランダは、これで十分満足✨ みんなに少しでも役立ちますように💕 – – – – – – – – – – – – – – – – このアカウントでは ・狭くて
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信長行きのはずが、なぜか横浜ハナビ前に立つ男
信長に行くつもりが、何故か横浜のHana-biへ来てしまった——もうお馴染みのドキシ渡邉です。 本来なら信長のオキニに会いに行く連休の予定でしたが、気づけば足は別方向へ。最近オキニがハマっている韓国エステや、新色感アイスの話題に気を取られていたのが原因かもしれません。 せっかくなので横浜周辺の韓国グルメを開拓しつつ、気持ちを立て直して再び推し活ルートへ戻る所存です。次こそ迷わず信長へ向かいたいところです。 #人気 #人気コスメ #韓国 #韓国コーデ #大人の休日スポット
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立つ時に腰が痛いのは“筋力不足”じゃない！
立ち上がるときに腰がズキッとしたことありませんか？ 実は「年齢」や「筋力不足」だけが原因じゃないんです。 多くの人は「よいしょ！」と腰を反らせて立ち上がってしまい、足に体重が乗らず腰だけに負担が集中しています。 この時の腰だけで起きようとする刺激が良くありません。 特に長く座ったあとだと、足裏や脚の反応が鈍くなり、余計に腰を使いやすくなるんです。 ポイントは【腰で起き上がらないこと】。 １：まず股関節を軽く曲げて、足裏に体重をのせる ２：そのまま脚全体で上へ押し上げる これだけで腰 の負担がグッと減ります。 さらにお尻や体幹のトレーニングにもなるので、一石二鳥！
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