ช่วงที่ไม่ได้ขับรถยนต์บ่อยๆ อย่าง Toyota Tiger เครื่องยนต์ดีเซล D4D นั้น การพาไปขับเล่นนอกสถานที่จะช่วยให้ระบบเครื่องยนต์และส่วนต่างๆ ทำงานได้ดีขึ้น ช่วยลดโอกาสเกิดปัญหาจากการจอดนิ่งนาน เช่น น้ำมันเครื่องเสื่อมสภาพหรือระบบไอดีที่เกิดการอุดตัน จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมมักจะพา Toyota Tiger ออกไปขับแบบไม่เร่งรีบบนเส้นทางที่มีทั้งถนนลูกรังและถนนปกติ เพื่อให้ระบบต่างๆ ได้ทำงานครบถ้วน ทั้งระบบเกียร์และระบบขับเคลื่อน 4 ล้อที่รถรุ่นนี้มีให้การควบคุมที่ดีมาก สำหรับการดูแลรถหลังจากไม่ได้ใช้งานนาน สิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามคือการตรวจเช็คระดับน้ำมันเครื่อง น้ำหล่อเย็น และสภาพแบตเตอรี่ เพราะเครื่องยนต์ดีเซลอย่าง D4D ต้องการการบำรุงรักษาที่เหมาะสมเพื่อรักษาประสิทธิภาพการทำงานให้คงที่ นอกจากนี้ การเช็คเบรกและลมยางก็สำคัญมาก เพราะถ้าเก็บรถนานโดยไม่ได้เช็ค อาจทำให้ยางเสียรูปและระบบเบรกทำงานไม่เต็มที่ในครั้งแรกที่ออกขับขี่จริงๆ การได้ขับ Toyota Tiger ออกมายืดเส้นยืดสายแบบนี้ ไม่เพียงแต่ทำให้รถพร้อมใช้งานได้ดีขึ้น แต่ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจในทุกการเดินทาง โดยเฉพาะกับรถที่เหมาะสำหรับการลุยอย่าง Toyota Tiger ที่เต็มไปด้วยสมรรถนะและความทนทาน
5/20 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ยืดเส้น ยืดตัววันละนิด
ยืดเส้นยามเช้ากัน วันละท่าสองท่า ดีมากๆค่ะ สุขภาพดีเริ่มตั้งแต่ตอนไหน ? ตอนนี้เลย #yoga #exercise #ออกกำลังกาย #health #โยคะ
ถูกใจ 574 ครั้ง
ไอเดียท่ายืดเส้นยืดสายก่อนเต้น
สำหรับใครที่เพิ่งเริ่มสนใจการเต้น ก่อนการเต ้นควรจะยืดเส้นก่อน ใครที่นึกไม่ออกว่าจะยืดส่วนไหนอย่างไรบ้าง ทำตามโพสต์นี้ได้เลยย~ #คุยเรื่องสุขภาพ #challengeดูแลตัวเอง #shineboy #สุขภาพดีกับlemon8 #ผู้ชายดูแลตัวเอง
ถูกใจ 24 ครั้ง
ไม่อยากตัวบวมอย่าลืมยืดเส้น
หลายๆคนเวลาออกกำลังกายก็ไม่ค่อยจะมีแล้ว 🥹 แต่ อยากแนะนำว่าถ้าได้ออกกำลังกายแล้วอยากให้ทุกคนยืดเส้นยืดสายก่อนและหลังออกกำลังกายค่ะ 👏🏻✨ การยืดเส้นจะช่วยลดอาการบาดเจ็บหลังออกกำลังกายได้ 💖💖แล้วก็ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายหลังจากออกกำลังกาย เพราะว่าถ้าร่างกายเครียดแล้วเนี่ยร่างกายมันจะกักเก็บน้ำแล้วก็จะทำ
ถูกใจ 209 ครั้ง
ไม่ใช่สายออกกำลังกายก็ควรยืดเส้นนะ 🧘🏻♀️💪🏻⭐️
ปกติหลังออกกำลังกายเราชอบยืดเหยียดคลายกล้ามเนื้ออยู่แล้ว รู้สึกว่าร่างกายยืดหยุ่นมากขึ้น ไม่ค่อยบาดเจ็บจากการออกกำลังกายแล้ว วัยทำงานชาวออฟฟิศที่นั่งทำงานนานๆ ก็สามารถทำได้ ลดความอ่อนล้า ลดการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ จากการนั่งนานๆ บอกเลยว่าดีมากๆ บางคนอาจจะใช้ช่วงเวลาก่อนเข้านอนสัก 10 นาที บอกเ
ถูกใจ 421 ครั้ง
แนะนำคลิปออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน🩰🦦
ไม่ต้องเข้าฟิตเนสก็เฟิร์มได้ 💕🏋️ ⌚️คลิปออกกำลังสั้น ๆ ที่บ้าน 🦵สเต็ปเปอร์อย่างน้อย 30 นาที Zone 2 (อย่าลืมยืดขาด้วยน๊าา 😄) 🥛เวย์โปรตีนปิดท้าย ✨ **ช่วงนี้เราสลับๆกับออกกำลังกายตามคลิปในช่องแดง และเล่นสเต็ปเปอร์ พยายามออกให้ได้อย่างน้อ ย 20-30 นาที สม่ำเสมอทุกๆวัน วันไหนเหนื่อยๆขี้เกียจก็ยืดเส้นยื
ถูกใจ 1383 ครั้ง
แนะนำคลิป🧘🏻♀️🌤ออกกำลังตอนเช้า
หลังจากตื่นอนตอนเช้า ดื่มน้ำเปล่า 1 แก้ว💧 ออกกำลังกายยืดเส้นเส้นยืดสาย ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น หุ่นดี รู้สึกมีพลังพร้อมไปใช้ชีวิต☘️✨ #ออกกําลังกาย #ติดเทรนด์ #ออกกำลังกายตอนเช้า #คลิปออกกำลังกาย #สุขภาพดี
ถูกใจ 206 ครั้ง
ยืดตัว 17 นาทีต่อวันช่วยลดอาการปวดหลัง #ลดการปวดหลัง #ยืดเส้นบำบัด #ปวดตัว
ถูกใจ 536 ครั้ง
ยืดเส้นยืดสาย ออกกำลังกายด้วยเก้าอี้ทำงานกัน
นั่งทำงานนานไม่ดีน้าาา ลุกขึ้นมายืดเส้นยืดสายทุกชั่วโมงกันด้วยเก้าอี้ทำงานของเรานี่แหละ จะได้ลดโอกาสเป็นออฟฟิศซินโดรมนะคะ #ยืดเส้น #ยืดเหยียด #ออฟฟิศซินโดรม #scghome #เพื่อสุขภาพ
ถูกใจ 21 ครั้ง
ยืดเส้นท้อง
ยืดแก้ปวดหลังเรื้อรัง “ เส้นท้อง (Psoas) ยึด” #หมอหนึ่งจันทบุรี #ยืดเส้นท้อง #ปวดหลัง #เส้นท้องตึง
ถูกใจ 2063 ครั้ง
ยืดเส้นตอนไหนดีที่สุดของวัน
ยืดเส้นตอนไหนดีที่สุดของวัน ...ตอนเช้าก็ดีนะ☺️ #ยืดเส้น #ประเสริฐคลินิก #หมอหนึ่งจันทบุรี
ถูกใจ 53 ครั้ง
หมามันยังยืดเส้นคุณจะไม่ลองยืดหน่อย? #ยืดเส้น
หมามันยังยืดเส้นคุณจะไม่ลองยืดหน่อย? #ยืดเส้น
ถูกใจ 734 ครั้ง
ยืดเส้น 2 ท่านี้ ใช้ยืดโคนขา และสะโพก
ยืดเส้น 2 ท่านี้ ใช้ยืดโคนขา และสะโพก หลังส่วนล่าง #หมอหนึ่งจันทบุรี
ถูกใจ 71 ครั้ง
แชร์คลิปออกกำลังกาย ฉบับคนติดบ้าน
สวัสดีครับ ครั้งนี้เป็นการแชร์ คลิปออกกำลังกาย!! เหมาะสำหรับ: คนที่ไม่ชอบออกไปยิม ฉบับคนติดบ้าน 💪🏽 หลายคนจะพูดว่าแค่เปิดคลิปก็ รู้สึกผอมแล้ว อันนี้ไม่เกินจริงเลยค่ะ 🤩🤣 เพราะเราเข้าใจว่าบางคนก็ยังเขินที่จะจะไปยิม และถนัดออกกำลังกายที่บ้านมากกว่า วันนี้เราเลยจะมาแชร์คลิปกันทางกายที่ใช้เวลาไม่
ถูกใจ 79 ครั้ง
ยืดแฮมสตริง
ยืดแฮมสตริง ชอบท่านั่งหรือท่ายืน ลองทำดูนะ #หมอหนึ่งจันทบุรี #ยืดเส้นกับหมอหนึ่ง #นวดแก้อาการจันทบุรี #ยืดขา #ยืดแฮมสตริง
ถูกใจ 40 ครั้ง
ท่ายืดเส้นยืดสายตอนเช้า
#ยืดร่างกาย #ยืดเส้น #ยืดเส้นยืดสาย #ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ #ท่ายืด
ถูกใจ 48 ครั้ง
บอกต่อฟอนต์ที่ใช้ / แอพที่ใช้ ( สายคอนเทนต์มาดู ) 🛀🏻 *
นับว่าเป็นคำถามยอดฮิตของทุกโพสต์เลย ➡️ Q : ใช้ฟอนต์อะไร / แต่งแอพไหน .. A : ส่วนมากเราจะใช้ฟอนต์ลายมือนะครับ หลักๆ * ที่ใช้จะเป็นน้อง 3 ฟอนต์นี้เลย — ฟอนต์ใจแข็ง ( Jai Keang ) ใช้ทำหัวห้อ หรือส่วนเนื้อหาได้หมดเลย ตัวหนา มีหัว แต่อ่านง่ายมาก ⭐️ 10/10 — ฟอนต์ยืดเส้น ( Yued Sen ) อันนี้ช
ถูกใจ 353 ครั้ง
ยืดเส้นท่าซ้ำๆ ได้ผลดี😁
ยืดเส้นท่าซ้ำๆ จำไปใช้ได้ ทำบ่อยๆได้ผลดี #หมอหนึ่งจันทบุรี #ยืดเส้นกับหมอหนึ่ง #นวดแก้อาการจันทบุรี #ท่าบริหาร #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดสะโพก
ถูกใจ 450 ครั้ง
ยืดเส้นยืดสาย
ไม่ได้ไปไหน ฝนหยุดแล้ว ยืดเส้นก่อน #ยืดเส้นยืดสาย #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เพื่อนช่วยเพื่อน #เปิดค่าการมองเห็นai
ถูกใจ 2 ครั้ง
วันหยุดออกไปยืดเส้นยืดสายหน่อย
🫶🏻🏃🏻♀️➡️ ออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง ถ่ายรูป 2 ชั่วโมง😂
ถูกใจ 1 ครั้ง
💥ท่าเด็ด! ยืดคูณ 2 คลายหน้าขา ยืดแฮมสตริง ในท่าเดียว
วันนี้ครูนามาชวนฝึกท่า Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana (Half Hero Forward Bend) ท่านี้คือที่สุดของการ 'ยืดแบบแพ็คคู่' เพราะในขณะที่ขาข้างหนึ่งเหยียดเพื่อยืดเส้นหลังขา ขาอีกข้างที่พับไปด้านหลังจะช่วยเปิดหน้าขาและยืดข้อเข่าและข้อเท้าไปพร้อมกัน! 💡 สิ่ง สำคัญที่ต้องระวัง: ในขณะที่พับ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ยืดเส้นยืดสาย
อาการยอดฮิตของชาวออฟฟิศ ปวดคอ หลัง ไหล่ อยู่ที่ไหนก็ยืดได้ ไม่ต้องมีอุปกรณ์ แค่มีประตูก็จัดได้เลย ✌️😘 #Lemon8ฮาวทู #ออฟฟิศซินโดรม #ยืดเส้น #ดูแลตัวเอง #40บวกไม่สะดวกแก่
ถูกใจ 53 ครั้ง
✅✨โปรแกรมยืดเส้นตอนเช้า 10 นาที.
โปรแกรมยืดเส้นหลังตื่น 10 นาที [ ] เอียงคอซ้าย –ขวา 10 วินาที/ข้าง [ ] ก้มคอแตะอก → เงยหน้าขึ้นทำช้า ๆ 5–8 ครั้ง [ ] หมุนไหล่ หมุนไปหน้า 10 รอบ หมุนไปหลัง 10 รอบ [ ] ดึงแขนพาดอก ค้าง 15 วินาที/ข้าง [ ] ดึงแขนหลังศีรษะ ค้าง 15 วินาที/ข้าง [ ] ยืดข้อมือ เหยียดแขนตรง ดึงปลายนิ้วเข้าหาตัว
ถูกใจ 21 ครั้ง
ยืดเส้นยืดสายกันหน่อยจ้า💪💪
แนะนำท่าออกกำลังกาย เหมาะสำหรับ: ทุกเพศทุกวัย ความยาก: 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️ ท่าที่ใช้: ทุกส่วนของร่างกาย อุปกรณ์ที่ใช้:🙅 #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #40บวกไม่สะดวกแก่ #แม่ลูกสามก็เฟี้ยวได้ #Lemon8ฮาวทู #ยืดเส้น
ถูกใจ 10 ครั้ง
ยืดเส้นยืดสายหน่อย
#กริลสะพานโค้ง #ครูกริลสร้างสกิลความสัมพันธ์
ถูกใจ 3 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม