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あなたと一緒に寝室を変えよう@kik. kunthika

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... もっと見るการเลือกใช้ผ้าปูที่นอนคุณภาพดีเป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยเปลี่ยนบรรยากาศภายในห้องนอนได้อย่างมากมาย จากประสบการณ์ส่วนตัว ผ้าปูที่นอน Cotton สี Cloudy Sky ของ Beneath นั้นไม่เพียงแต่ให้ความรู้สึกนุ่มนวลระหว่างการนอนหลับ ยังมีความโดดเด่นเรื่องการระบายอากาศ ทำให้รู้สึกเย็นสบายตลอดคืน แม้ในวันที่อากาศร้อน ผ้าปูชนิดนี้ยังทนทานและขึ้นขุยยาก ซึ่งช่วยยืดอายุการใช้งานได้ยาวนาน นอกจากนี้ ผ้าปูของ Beneath ยังได้รับการออกแบบมาเพื่อต้านไรฝุ่น ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาภูมิแพ้ ช่วยให้การนอนหลับมีคุณภาพมากขึ้น อีกสิ่งที่ชอบมากคือผ้าปูที่นอนนี้จะยิ่งนุ่มขึ้นเมื่อผ่านการซักหลายครั้ง เป็นคุณสมบัติที่ทำให้รู้สึกว่าลงทุนคุ้มค่าคุ้มราคามากขึ้น โดยมีขนาดให้เลือกหลากหลาย 3.5 ฟุต 5 ฟุต และ 6 ฟุต เหมาะกับเตียงทุกขนาด ห้องนอนไม่ว่าจะแคบหรือกว้างก็สามารถเปลี่ยนบรรยากาศให้ดูสวยงามและน่าอยู่มากขึ้น สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีเพิ่มความสดชื่นและความละมุนให้กับห้องนอน ผ้าปูที่นอนสี Cloudy Sky นี้ถือเป็นตัวเลือกที่ไม่ควรมองข้าม เพราะนอกจากจะตอบโจทย์เรื่องความสบายแล้ว ยังช่วยเสริมสร้าง mood และบรรยากาศห้องให้ดูดีขึ้นอย่างชัดเจน อย่างที่หลายคนบอกว่าแค่เปลี่ยนผ้าปูที่นอนก็เหมือนเปลี่ยนห้องใหม่เลยทีเดียว

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人生変えたきゃ身体を変えろ!
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やっと変われた!!! 「 寝室は寝るだけだから 」 ずっと後回しになってたけど、 友達の子どもが開けたときに 恥ずかしくて... 夫が開けっぱなしにしてたら 恥ずかしくて... でも、いろいろ変わった今は、 恥ずかしくないし、むしろ見て欲しい🤣🤍 そして何より、 寝室が自分の好きな空間になったから、 息子と 寝室でゴロゴロする時間が1番幸せ🥰 寝室モヤモヤしてる人は シーツや、カーテン等の面積の広いところから 変えてみると雰囲気ガラッと変わるかも🥺🤍 ⇩before afterの詳細は プロフィールからリール動画見てね♪ @moe_ha
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遊びと一緒に成長する折り紙
\作るたびに遊びが広がる✨/ 同じ折り方やのに 👉短い→鯉のぼり🎏(折り紙2枚) 👉中くらい→剣⚔️(折り紙5枚) 👉長い→万華鏡みたいに(折り紙10枚) って、どんどん遊び方変わる! 折る→遊ぶ→また形変える この流れが楽しくて、 飽きっぽい子でもハマりやすい👏 「すぐ違う遊びする…」って子におすすめ! どれやってみたい? コメントで教えてね👇 【知育効果】 ●集中力の向上 →折る→遊ぶ→変えるを繰り返すことで、自然と集中する時間が伸びる ●手先の器用さ →細かく折って重ねることで、指先のコントロールが育つ ●試行錯誤する力 →長さや形を
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【出会い】が、あなたを変えていく
「人は人で磨かれる」 その意味が やっとわかってきた気がする 誰と一緒にいるかで 人は自然と変わっていく 時間を大切にしている人は あなたの時間も尊重する 思いやりのある人といれば 自分も優しくなれる 一緒にいて 心が落ち着く人 そんな存在が 人生には必要なんだと思う 「一緒に悩んでくれる人」 「過程を見てくれる人」 「失敗しても離れない人」 そんな人に出会えたら 大切にしてほしい あなたの価値を引き出してくれる人だから 関係に悩んでいる人に この投稿が届きますように そして もし今
心理技術 │ 金沢久幸

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【下半身変えたいなら今すぐ腹筋やめて⚠️】
\ 腹筋やめたら下半身変わった🔥 / アラフォー3姉妹ママのえみりです🍒 @emiri__bodymake 昔の私👇 ✔︎ 腹筋しても下腹だけ残る ✔︎ 脚も全然細くならない ✔︎ むしろしんどくて続かない でもそれ… やり方ズレてただけ🥺 アラフォーの体は👇 👉 鍛える前に「整える」が先 ガチガチのまま動いても ✔︎ 効かない ✔︎ 変わらない ✔︎ 余計疲れるだけ💦 この動き👇 足組んでパタパタするだけで ✔︎ 骨盤整う ✔︎ 股関節ゆるむ ✔︎ 下腹スッキリ ✔︎ お尻じわっと効く 👉 下半身まとめて変わる🔥
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【フルーツトライアル】クリスマスはこれで決まり!子ども一緒に作れる♪
クリスマスはこれで決まり! と思ったらコメント欄に 「🎄」の絵文字で教えてねꕥ いいね&コメント とっても励みになります✨ もし作った際は、 感想教えてもらえると嬉しいです。 今回ご紹介するのは、 クリスマスはこれで決まり! 子どもと一緒に作れる 「フルーツトライフル」🍓🥝 ✤トライフルとは… イギリスのデザートで スポンジケーキやクリーム フルーツなどを器のなかで 層状に重ねたもの☕︎︎❁ 簡単に出来るように 市販のスポンジと生クリームを 使用して作ったよ😊 お好きなフルーツに変えて🍒🍍🍎🍌 お誕生日のケーキにもピッタリ🎂
ゆりまま*給食の先生が作る子ども喜ぶレシピ

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脚変えたいならコレやらなきゃ🤫⇩
この投稿が参考になったら 「♡いいね」押してもらえると喜びます😊 ._. _. _. _. _. _ ._ . _. _. _. _. _. ._. _. _. _. _. ⁡ こんにちは。ぽっかです。 ⁡ 今まで痩せても 絶対変わることのなかった下半身が 変わり始めた!! ⁡ それは絶対股関節を整えたから✨ ⁡ このトレーニングは 股関節整える代表作‼️(言い方のクセ笑) ⁡ 膝は直角に 足はできるだけ体と水平にすると 効果倍増⤴️⤴️ ⁡ これ、下半身痩だけじゃなくて お腹にも効くからすらっと足には必須🔥 ⁡ やってみるよって人は 「🔥」(
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【材料2つ】子どもと一緒に!潰しても戻る不思議な構造
今日は【テンセグリティ構造】のご紹介! 《用意する物》 ・アイス棒12本 ・輪ゴム18本 《コツ》 輪ゴムのキツさが重要!🤭 キツすぎると、輪ゴムを挟みにくくなるし、 緩すぎると、挟んだ輪ゴムによって、ずれてきちゃう💦 ちょーどいいキツさが大事だよ💡 是非作ってみてね🙌 #子どもとお家遊び #子育てママ #知育遊び #面白い #不思議
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糸変えのポイントはたったひとつ🤓
糸替えで迷っちゃう人へ🧶 実はポイントはたった1つ。 「かぎ針を目に入れたところで新しい糸をかける」 これだけ覚えておけばOK🙆‍♀️ 手順✏️ ① かぎ針を目に入れる ② 新しい糸をかける ③ そのまま一緒に引き抜く あとは糸端を編みくるみながら いつも通り編むだけ☺️ 編み来るんだ糸や新しい糸端を引っ張ってたるみを調整すればバッチリ👍✨ このタイミングが分かると 細編みも長編みも応用できるし、 糸変えがぐっと気楽に編めます♪ 📌保存して練習してみてね 次回はこの方法で 二色のフラワーモチーフを作っていくよ🌼 一緒に編みたい
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超簡単!形が変えれる変形手裏剣
@yuka_asobi_迷ったらコレやって!🫶 ⁡ 保存してやってみてね✨ ⁡ 今回は形の変わる手裏剣を作ってみたよ! ⁡ 色をアンパンマン、ばいきんマンカラーで作ったから 娘は大喜び🥰 ⁡ 子どもの頃は こんな手裏剣の作り方知らなかったなぁ、、🤔 ⁡ 作るのも楽しいから 好きな色で一緒にやってみてね☺️ ⁡ ⁡ 折り紙のサイズは 普通サイズの折り紙(15センチ)を1/4にカットした サイズだよ😊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃 ⁡ 数あるアカウントの中から 見に来てくれてありがとう😉 ⁡ こ
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ピンクとオレンジの水彩画風の背景に、「パンと一緒にこの食べ物で痩せる!?」という大きな文字が書かれており、右下には様々な種類のパンが入ったバスケットが描かれています。
白い背景に手書き風の文字で、「パンと一緒に ある食材を 組み合わせると太らない!?」という問いかけと、「パンと一緒に食べると痩せる食材5つと、逆に太るNG組み合わせ紹介します✨」という内容が書かれています。
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パンと一緒にこれを食べると、、👀✨
【パンと〇〇で太りにくく🥯】 ⁡ ⁡ パンと一緒にある食材を 組み合わせると太らない!? ⁡ ⁡ パン好きな方は必見( ˊᵕˋ* ) パンと一緒に食べると痩せる食材5つと、 逆に太るNG組み合わせ紹介します☺️ ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃🕊ダイエット講座について🕊𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ ⁡ 不定期募集でダイエット講座 「むくどりプロジェクト」募集しております。 ⁡ ⁡ ✔︎食事に対する考え方を変えたい! ✔︎食ダイエット正しくやりたい ✔︎運動なくても痩せれるなら頑張りたい ⁡ ⁡ そんな方はぜひお待ちしています(*´ `*) プロフィールのリンクから お友
むくどり|ダイエット管理栄養士

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「美女は努力で作れる!生活習慣まとめ」と題された画像。白いふわふわのキャラクターが顔を覗かせ、「この差を見逃すな!一軍女子vs三軍女子」というキャッチフレーズで、美しさへのヒントを提示する。
「睡眠」をテーマに、一軍女子の規則正しい睡眠習慣(23時就寝、7時間以上睡眠、寝る前ストレッチ)と、三軍女子の不規則な睡眠習慣(深夜就寝、スマホ見ながら寝落ち)を比較するイラスト。
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美女の秘密バラします👑今日から変えれる習慣まとめてみたよん!
みんなおっはよう一🎀🎀 今回は、美女になるヒント5選まとめてみたよん! 美人は努力で作れる👑明日からマネしてみてね💛 みんなは意識してることある?? コメント欄で共有しよう💭💭 #一軍女子 #美女 #かわいくなる方法 #モテる人の特徴 #美女になる
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【お腹変えたいなら腹筋やめて⚠️】
\ ぽっこりお腹、腹筋のせいじゃないかも😳 / 「ちゃんと頑張ってるのに変わらない…」 それ、努力不足じゃないよ🥺 アラフォー3姉妹ママのえみりです🌼 @emiri__bodymake 腹筋しても変わらない人、 実は【腸腰筋のガチガチ】かも💦 腸腰筋は👇 ✔ 背骨〜骨盤〜脚をつなぐ筋肉 ✔ 姿勢と内臓の位置を支えてる ✔ 下腹ぽっこりに直結 ここが硬いと… ☑ 骨盤が前に傾く ☑ 下腹がポコっと出る ☑ お腹に力が入りにくい だから私は 「鍛える前に、ゆるめる」 すると👇 ✨ 下腹がスッと入りやすくなる ✨ 姿勢が整う ✨
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これやめたらお金が貯まる7選🕊️ゆとりある暮らしに変えた習慣
お金が貯まらないって悩んでいる人 実は「やめるだけ」で変わります 私が実際にやめて 生活にゆとりが生まれた習慣を7つまとめました! 節約って我慢じゃなくて いらないものを手放すだけ。 ゆとりある暮らし、一緒に目指しましょ🌿 #急上昇クリエイター発掘プログラム #おうち派の休日 #暮らしの発見ノート #物価高騰との戦い #お金を貯める
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朝ごはん変えたら痩せます!
女性の体って、本当に繊細なんです🌿 出産を経験したり🤱、ホルモンバランスが変化したり💫 年齢とともに代謝や筋肉の働き方まで変わっていきます。 でも、多くの方が“男性と同じダイエット法”を信じてしまっているんです🥺 食事制限や運動だけでは、体脂肪が分解できない理由を 医学的に理解している人は、まだ少ないんです。 僕は看護師として👨‍⚕️、体の仕組みを「現場」で学んできました。 だからこそ、女性の体がどう変わるのか、 どのタイミングで何が必要なのかを、誰よりも知っています。 🩺 出産後のホルモン変化で太りやすくなる理由。 💧 生理周期によって食欲やむくみが変わるメ
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AIと一緒に野菜作りシソ栽培成功なるか①
🌱 ChatGPTにシソの栽培を相談してみたら… 🤖✨ 摘心したシソからシソを栽培できるって聞いて育ててるんだけど・・・ ✅ 葉っぱが黒くなっていく ✅ すぐ枯れてしまう ✅ 大きくならない&新芽が生えてこない 上手く育たない😢 ネットで原因と改善策調べても、たくさんあり過ぎてどうしたらいいのやら そこで、 ChatGPT に相談してみたら、 あっという間に原因と改善策を出してくれた✨ 新しく摘心して根出ししたシソで再チャレンジしてみるよ💪 結果は・・・次回! 💡 ChatGPTに聞いて分かったポイント 📌原因 根腐れの可能性 光が根に当たっている
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生きていくための人間関係って 本当に難しい… 大人の私でも日々悩むのだから きっと子どもはもっと悩んでいるかも 人といると 楽しいこともいっぱいあるけど 辛いこともたくさんある でも 「あなたはあなたを大切にしたらいいんだよ!」 って、自分の子どもに伝えたい お子さんと一緒に 考えてもらえる機会につながると嬉しいです😊 #運気上げてこ #コメントチャレンジ #子供のいる暮らし #子どもとの毎日 #人間関係
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【材料5つ💡型に流して焼くだけ!極上もちぷる米粉の台湾カステラ】 おうちで簡単に作れる、グルテンフリーの「米粉の台湾カステラ(パウンド型アレンジ)」です✨ 「砂糖」を「粉糖」に変えることで、メレンゲのキメが驚くほど細かくなり、シュワッとお口の中で消えるような極上の口溶けに仕上がります! 🐶「愛犬と一緒に食べたい!」という方は… 粉糖の量をかなり減らす(または砂糖なし)で作れば、愛犬にも安心してお裾分けできます🐾 (※牛乳を「豆乳」や「水」に変えてあげると、ワンちゃんのお腹にさらに優しくなります。飼い主さん用には、食べる直前にハチミツやメープルシロップ、ジャムをかけて甘さをプ
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夕焼け空の下、濡れた砂浜を歩く女性の後ろ姿。水面には空と人物が反射しており、「本当に好きじゃないものは捨てよう」「自分に偽りのない人生を」といったメッセージが書かれています。
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