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あなたと一緒に寝室を変えよう@kik. kunthika

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... もっと見るถ้ากำลังหา “ทริคที่นอนสีชมพู” (หรือจะเรียกว่าทริคแต่งห้องด้วยผ้าปูที่นอนสีชมพูก็ได้) เราว่าชมพูเป็นสีที่เปลี่ยนมู้ดห้องได้ไวมาก แค่เปลี่ยนชุดเครื่องนอน ห้องก็ดูอบอุ่น นุ่มละมุนขึ้นแบบ cozy space ทันที โดยเฉพาะถ้าเลือกผ้าคอตตอน 100% จะให้ฟีลสบายผิวและยิ่งซักยิ่งนุ่ม เหมาะกับคนอยากได้บรรยากาศ “slow morning dream” ในห้องนอน 1) เลือก “เฉดชมพู” ให้เข้ากับโทนห้อง - ชมพูอ่อน/ชมพูพาสเทล: เหมาะกับห้องมินิมอล โทนขาว-ครีม ทำให้ห้องดูโปร่งและหวานแบบผู้ใหญ่ - ชมพูตุ่น/rose/ชมพูอมส้ม: เหมาะกับห้องโทนอุ่น (ไม้ น้ำตาล เบจ) จะดูแพงและอบอุ่น - ชมพูเข้ม: เหมาะกับคนชอบคอนทราสต์ ลองจับคู่กับผนังสีขาวหรือเทาอ่อน จะไม่อึดอัด 2) แมตช์สีให้ “ละมุน” แบบไม่เลี่ยน ทริคที่ใช้แล้วรอดคือจับคู่ชมพูกับ “สีฟ้าอ่อน/ฟ้าเทา” หรือ “ครีม-ขาว” จะได้ความละมุนคล้ายฟีล Cloudy Sky แต่ยังมีความสดใสอยู่ หรือถ้าอยากให้ห้องดูนิ่งขึ้น ให้เติมสีเทาอ่อน/น้ำตาลอ่อนเข้ามาในหมอนอิงหรือผ้าห่ม 3) จัดเลเยอร์หมอนและผ้าห่มให้ดูมีมิติ ถ้าอยากให้เตียงดูเหมือนโรงแรม ลองทำ 3 ชั้นง่ายๆ: - ชั้นฐาน: ผ้าปูที่นอนสีชมพู - ชั้นกลาง: ผ้าห่มสีครีมหรือเทาอ่อนพับปลายเตียง - ชั้นบน: หมอนปลอกสีขาว 2 ใบ + หมอนอิงสีชมพูเฉดเข้มกว่าเดิม 1 ใบ (เพิ่มมิติแบบน้อยแต่ได้มาก) 4) แสงและของตกแต่งช่วยเปลี่ยนมู้ดได้จริง แนะนำเปลี่ยนหลอดไฟเป็นโทนอุ่น (Warm) แล้วเพิ่มโคมไฟข้างเตียง แค่นี้ห้องจะดูนุ่มขึ้นทันที ถ้าอยากได้ฟีลอินแต่งห้องแบบคุมโทน ลองเลือกกรอบรูป/แจกันสีขาว ครีม หรือไม้ จะทำให้ชมพูดูคลีนขึ้น 5) วิธีดูแลผ้าคอตตอน 100% ให้ “ยิ่งซักยิ่งนุ่ม” - ซักน้ำเย็นหรืออุณหภูมิปกติ และแยกสีอ่อน-เข้ม - ใช้น้ำยาซักผ้าสูตรอ่อนโยน (กลิ่นไม่ฉุนจะเข้ากับมู้ดห้องนอนมาก) - เลี่ยงน้ำยาปรับผ้านุ่มหนักๆ ถ้าผ้าดีอยู่แล้ว เพราะบางทีทำให้ผ้าดูดซับได้น้อยลง - ตากในที่ลมโกรก ไม่แดดจัดเกินไป สีจะอยู่ได้นาน ถ้าเริ่มไม่ถูก ให้เริ่มจากผ้าปูที่นอนสีชมพูโทนอ่อนก่อน รับรองแต่งง่าย เข้ากับห้องได้หลายสไตล์ และเปลี่ยนมู้ดห้องนอนให้ดูน่าพักผ่อนขึ้นแบบทันตาเห็น

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\ 下半身激変した…🦵🏻✨/ 3姉妹ママのゆるボディメイク @emiri__bodymake えみりですᵕ̈* 「下半身がなかなか痩せない…」 「太もも・お尻まわりが重く感じる💦」 そんなアラフォーママへ✨ 実は、下半身太りの原因は“脂肪”だけじゃない! 骨盤まわりの筋肉の硬さや、血流の滞りも関係しています⚡️ 今日は寝ながらできる👇 \ 下半身スッキリ♡3ステップ / ① 脚パタパタ … 腸腰筋をゆるめて血流UP✨ ② 脚上げ下げ … 下腹&太ももを引き締め🔥 ③ 踵のせ上げ下げ … 老廃物流れで脚スッキリ✨ ✔️ ぽっこり下腹解消 ✔️ む
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「お友達と遊ぶと、つい自分ルールに……」 「すぐに一人で怒ってどこかへ行っちゃう」 そんなお悩みはありませんか?🙌✨ @hoshiko_asobi ⬅️子どもが楽しく成長するカラフル遊び🌈を配信! ​お友達と上手に遊ぶ(協調性を育てる)には、言葉で「仲良くして」と伝えるよりも、「相手とタイミングや力を合わせると、面白いことが起きる!」という成功体験を味あわせてあげたい💡 ​自分の思い通りに動くだけじゃなく、相手の動きを「じーっと見る」。相手のスピードに合わせて、自分の力を「ちょっと緩める」。 ​このゲームたちの素敵なところは、勝ち負けにとらわれず、一人ではクリアできな
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人生変えたきゃ身体を変えろ!
ご無沙汰しております🙇🏻 今まで人間関係やマインドセットについての投稿を行ってきました。 投稿にとどまりただ情報を共有しているだけだったので他にできることがあるか探してたところ、 "ボディメイク×コーチング"というところにたどり着きました。 別にガンガントレーニングさせて、食事制限させてっていうことはないのでご安心を。 まずは目標を掲げ、そこに向けやり取りをしながら一歩づつ一緒に進んでいくイメージです。 無料相談会も行ってますので、質問等がある場合には気軽にコメントかDMしてください👮 #マインドセット #ダイエット #自己
MATSU

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糸変えのポイントはたったひとつ🤓
糸替えで迷っちゃう人へ🧶 実はポイントはたった1つ。 「かぎ針を目に入れたところで新しい糸をかける」 これだけ覚えておけばOK🙆‍♀️ 手順✏️ ① かぎ針を目に入れる ② 新しい糸をかける ③ そのまま一緒に引き抜く あとは糸端を編みくるみながら いつも通り編むだけ☺️ 編み来るんだ糸や新しい糸端を引っ張ってたるみを調整すればバッチリ👍✨ このタイミングが分かると 細編みも長編みも応用できるし、 糸変えがぐっと気楽に編めます♪ 📌保存して練習してみてね 次回はこの方法で 二色のフラワーモチーフを作っていくよ🌼 一緒に編みたい
にこにこ

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「心から大切にしたい人」というタイトルで、笑顔で迎える、欠点を受け入れる、約束を大事にする、話を聞く、つらい時に寄り添う、耳の痛いことも言う、前向きな言葉で励ます、誰にでも態度が変わらない、ありのままの自分でいられる、という9つの特徴をかわいいイラストとテキストで紹介しています。
こんな人と、一緒に過ごしたいですね。
一緒にいる人で、 人生の“体感温度”って変わる。 ⸻ ・笑顔で迎えてくれる人 ・欠点もふくめて受け入れてくれる人 ・小さな約束を大事にする人 こういう人といると、 自然と心がゆるむ。 ⸻ ・最後までちゃんと話を聞いてくれる ・つらいときにそっと寄り添ってくれる ・言いにくいことも、ちゃんと伝えてくれる 信頼って、 こういう積み重ねでできていく。 ⸻ ・誰にでも態度が変わらない ・前向きな言葉で背中を押してくれる ・ありのままの自分でいさせてくれる そんな人のそばにいると、 「自分も好きでいられる」 ⸻ だか
やすべえ

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一緒にいると『運気が下がる』星座ペア❄️
「彼のこと好きなのに、一緒にいるとなんだか疲れちゃう…」🐈‍⬛ もしそう感じているなら 、それはあなたのせいじゃなくて、 今お互いの「星のバイオリズム」が ぶつかり合っているサインかも。 西洋占星術では、お互いの天体がハードな角度 (スクエアなど)を取る時、 無意識に相手のエネルギーを奪い合ってしまうことがあるんです。 大好きだからこそ、知らず知らずのうちに運気を削り合ってしまう…そんな悲しい結末は避けたいよね。 今回は、今特に注意が必要な「要注意ペア」とその理由をまとめたよ。 でも大丈夫、相性は「変えられるもの」。 #ちょっと聞いて #黒猫占い
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🍑お尻を変えたら楽になる?!🍑
痩せにくくなった40代。 お尻を鍛えないと老け見え加速してしまう?! お尻は「若さの貯金」 今から育てましょう。 お尻が変わると、若返る?! 疲れやすい40代こそ、お尻に注目!実は、お尻を鍛えると全身がラクになるのです。 🍑 お尻は体の中でも大きな筋肉 鍛えることで代謝アップ! 🍑 骨盤を支えて姿勢が整う ぽっこりお腹や猫背対策にも◎ 🍑 歩く・階段・立ち上がるがラクになる。いつまでも自分の足で歩く力を。 🍑 血流が良くなり、冷えやだるさ対策にも。 ポイント □腰が反らないようにお腹薄く □呼吸に合わせてゆっくり動く (動画は速度を速めています)
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【出会い】が、あなたを変えていく
「人は人で磨かれる」 その意味が やっとわかってきた気がする 誰と一緒にいるかで 人は自然と変わっていく 時間を大切にしている人は あなたの時間も尊重する 思いやりのある人といれば 自分も優しくなれる 一緒にいて 心が落ち着く人 そんな存在が 人生には必要なんだと思う 「一緒に悩んでくれる人」 「過程を見てくれる人」 「失敗しても離れない人」 そんな人に出会えたら 大切にしてほしい あなたの価値を引き出してくれる人だから 関係に悩んでいる人に この投稿が届きますように そして もし今
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【材料2つ】子どもと一緒に!潰しても戻る不思議な構造
今日は【テンセグリティ構造】のご紹介! 《用意する物》 ・アイス棒12本 ・輪ゴム18本 《コツ》 輪ゴムのキツさが重要!🤭 キツすぎると、輪ゴムを挟みにくくなるし、 緩すぎると、挟んだ輪ゴムによって、ずれてきちゃう💦 ちょーどいいキツさが大事だよ💡 是非作ってみてね🙌 #子どもとお家遊び #子育てママ #知育遊び #面白い #不思議
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【下半身変えたいなら今すぐ腹筋やめて⚠️】
\ 腹筋やめたら下半身変わった🔥 / アラフォー3姉妹ママのえみりです🍒 @emiri__bodymake 昔の私👇 ✔︎ 腹筋しても下腹だけ残る ✔︎ 脚も全然細くならない ✔︎ むしろしんどくて続かない でもそれ… やり方ズレてただけ🥺 アラフォーの体は👇 👉 鍛える前に「整える」が先 ガチガチのまま動いても ✔︎ 効かない ✔︎ 変わらない ✔︎ 余計疲れるだけ💦 この動き👇 足組んでパタパタするだけで ✔︎ 骨盤整う ✔︎ 股関節ゆるむ ✔︎ 下腹スッキリ ✔︎ お尻じわっと効く 👉 下半身まとめて変わる🔥
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AIと一緒に野菜作りシソ栽培成功なるか①
🌱 ChatGPTにシソの栽培を相談してみたら… 🤖✨ 摘心したシソからシソを栽培できるって聞いて育ててるんだけど・・・ ✅ 葉っぱが黒くなっていく ✅ すぐ枯れてしまう ✅ 大きくならない&新芽が生えてこない 上手く育たない😢 ネットで原因と改善策調べても、たくさんあり過ぎてどうしたらいいのやら そこで、 ChatGPT に相談してみたら、 あっという間に原因と改善策を出してくれた✨ 新しく摘心して根出ししたシソで再チャレンジしてみるよ💪 結果は・・・次回! 💡 ChatGPTに聞いて分かったポイント 📌原因 根腐れの可能性 光が根に当たっている
杏

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人生を変えたいならこの3つを捨てる
正直に言うね。 人生が変わらないママには 共通点がある。 それは 捨てるべきものを まだ握りしめてること。 私もずっとそうだった。 ・会社がなんとかしてくれる ・夫が元気になったら変わる ・落ち着いたら始めよう そうやって“待つ人生”を選んでた。 でもね、人生変えなきゃ いけないぐらい不安な時に 「今度」や「いつか」なんて、なかった。 先延ばしにすればするほど 不安は増えて、状況は悪化するだけ。 だから私は 依存・完璧・先延ばし この3つを捨てた。 捨てた瞬間から 人生が少しずつ動き出した。 お金も時間も心の重さも
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

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遊びと一緒に成長する折り紙
\作るたびに遊びが広がる✨/ 同じ折り方やのに 👉短い→鯉のぼり🎏(折り紙2枚) 👉中くらい→剣⚔️(折り紙5枚) 👉長い→万華鏡みたいに(折り紙10枚) って、どんどん遊び方変わる! 折る→遊ぶ→また形変える この流れが楽しくて、 飽きっぽい子でもハマりやすい👏 「すぐ違う遊びする…」って子におすすめ! どれやってみたい? コメントで教えてね👇 【知育効果】 ●集中力の向上 →折る→遊ぶ→変えるを繰り返すことで、自然と集中する時間が伸びる ●手先の器用さ →細かく折って重ねることで、指先のコントロールが育つ ●試行錯誤する力 →長さや形を
kei.chiiku

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寝室ライトの正解はコレ
タップして”フォロー”↗︎↗︎ あとで、見返せるように保存を忘れずに! こんにちは @kiyo_kurashiです🙋🏻‍♀️🤍 今回紹介した商品は↓ プロフィールから楽天ルームへ飛んで見てみてね♡ 寝室の扇風機って 子どもいると危なくない?💦 しかも場所取るし、 エアコンはまだ早いかな〜って時に 最高すぎたのがコレ! ✔︎ 狭い部屋でも省スペース✨ ✔︎ 子どもがいても安心 ✔︎ 風量調整できる ✔︎ ライトの明るさも調整OK 真夏はエアコンと一緒に使えば 空気を循環してくれて快適だし 節約にも◎ 寝る時めっちゃ快適になったよ〜🌙✨
きよ〻暮らしがラクになる神グッズ

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ピンクとオレンジの水彩画風の背景に、「パンと一緒にこの食べ物で痩せる!?」という大きな文字が書かれており、右下には様々な種類のパンが入ったバスケットが描かれています。
白い背景に手書き風の文字で、「パンと一緒に ある食材を 組み合わせると太らない!?」という問いかけと、「パンと一緒に食べると痩せる食材5つと、逆に太るNG組み合わせ紹介します✨」という内容が書かれています。
白い背景に、吹き出しで「パンって太るでしょ?」「便秘や肌荒れが気になるけどやめられない…」という悩みが書かれ、その下に泣いている鳥のキャラクターが描かれています。
パンと一緒にこれを食べると、、👀✨
【パンと〇〇で太りにくく🥯】 ⁡ ⁡ パンと一緒にある食材を 組み合わせると太らない!? ⁡ ⁡ パン好きな方は必見( ˊᵕˋ* ) パンと一緒に食べると痩せる食材5つと、 逆に太るNG組み合わせ紹介します☺️ ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃🕊ダイエット講座について🕊𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ ⁡ 不定期募集でダイエット講座 「むくどりプロジェクト」募集しております。 ⁡ ⁡ ✔︎食事に対する考え方を変えたい! ✔︎食ダイエット正しくやりたい ✔︎運動なくても痩せれるなら頑張りたい ⁡ ⁡ そんな方はぜひお待ちしています(*´ `*) プロフィールのリンクから お友
むくどり|ダイエット管理栄養士

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未来は今の一歩で変えられる✨
正直に言うね。 このまま在宅を始めずに過ごしたら、数年後もお金の不安でいっぱい。 子どもに“我慢させてばっかり”で、外食も旅行も連れていけない。 必要なものもすぐに買ってあげられず、 「私の人生、このまま苦しいままで終わるのかな…」って 胸が痛む未来が待っているかもしれない。 でも──もし在宅で収入を作れたら? 少しの余裕で「いいよ、やってみな」って笑って言えるママになれる。 旅行にも行けて、子どもの笑顔をもっと見られて、 家計を支える安心感も手に入る。 未来を変えるのに、特別なタイミングなんてない。 “今の一歩”が、あなたと家族の明日を変えていく。 👉
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

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【必見】一緒にいると元気になれる人
🌿 元気をくれる人に囲まれるためにできること ✔︎ 今の人間関係を紙に書き出してみる  (会った後に元気になる?疲れる?正直に◎△×で) ✔︎ 「ながら聞き」をやめる  まずは自分が、目を見て話を聞く側になる ✔︎ ネガティブな会話から静かに距離をとる  無理に合わせない。話題を変えるだけでもOK ✔︎ 週に1回“心が軽くなる人”と連絡をとる  短いメッセージでも十分 ✔︎ 自分がかけられて嬉しかった言葉をメモする  それを誰かにそのまま使ってみる ✔︎ 沈黙が苦しくない時間をつくる  気を使わない相手との時間をあえて予定に入れる ✔︎
きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

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脚変えたいならコレやらなきゃ🤫⇩
この投稿が参考になったら 「♡いいね」押してもらえると喜びます😊 ._. _. _. _. _. _ ._ . _. _. _. _. _. ._. _. _. _. _. ⁡ こんにちは。ぽっかです。 ⁡ 今まで痩せても 絶対変わることのなかった下半身が 変わり始めた!! ⁡ それは絶対股関節を整えたから✨ ⁡ このトレーニングは 股関節整える代表作‼️(言い方のクセ笑) ⁡ 膝は直角に 足はできるだけ体と水平にすると 効果倍増⤴️⤴️ ⁡ これ、下半身痩だけじゃなくて お腹にも効くからすらっと足には必須🔥 ⁡ やってみるよって人は 「🔥」(
ぽっか⌇ストレッチと宅トレで−23㌔

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夕焼け空の下、濡れた砂浜を歩く女性の後ろ姿。水面には空と人物が反射しており、「本当に好きじゃないものは捨てよう」「自分に偽りのない人生を」といったメッセージが書かれています。
今あるもの、今一緒に居る人、本当に好きですか?
人生、今この瞬間も、どうなるかわからない。。。だからといって、日々おびえて生きるのではなく、日々、大切に生きていきたい。。。そうであれば、本当に好きなものに囲まれて、本当に好きな人と過ごす人生のほうが、少しでも楽しく生きていけるのでは。。。でも、、、頭でわかっていても、そうしていくことは、簡単なことではないかもしれない。。。それでも、少しでも、今ある全てのものや、まわりにいる人を見渡し、変えていけることから、少しずつ始めてみると、今よりも、少しは、何かが良い方向に変わり始めていくのでは。。。(*˘︶˘*).。.:*♡ みなさんの毎日が、幸せと喜びに満ちた日々でありますように☆.。.:*
TONIKO

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【お腹変えたいなら腹筋やめて⚠️】
\ ぽっこりお腹、腹筋のせいじゃないかも😳 / 「ちゃんと頑張ってるのに変わらない…」 それ、努力不足じゃないよ🥺 アラフォー3姉妹ママのえみりです🌼 @emiri__bodymake 腹筋しても変わらない人、 実は【腸腰筋のガチガチ】かも💦 腸腰筋は👇 ✔ 背骨〜骨盤〜脚をつなぐ筋肉 ✔ 姿勢と内臓の位置を支えてる ✔ 下腹ぽっこりに直結 ここが硬いと… ☑ 骨盤が前に傾く ☑ 下腹がポコっと出る ☑ お腹に力が入りにくい だから私は 「鍛える前に、ゆるめる」 すると👇 ✨ 下腹がスッと入りやすくなる ✨ 姿勢が整う ✨
emiri___bodymake

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ココロを整えたいなら呼吸を変えてみよっ🧘‍♀️✨
呼吸がしっかりできるようになるだけで、心も脳もクリアになるよ🍀 自分の中にある ムダナモノ ぜーんぶ呼吸と一緒に 外へ排出しよー🙌 呼吸をゆっくりのんびりすると、心拍数もゆーっくり落ち着いて、セロトニンが出やすくなるよ♡ 幸せホルモン“セロトニン”♡ 呼吸でココロを整えたら、 「まっ、いっかー!」 の思考で更にココロを緩めてね💓 #人生を楽しむ #セロトニン #毎日楽しい #幸せ #ポジティブ
rii_3009

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辞める前に一緒に考えよう🎀
仕事辞めたいって思ってるのに なぜか辞められないときってないですか? 毎日しんどいのに出勤して 「このままでいいのかな」って思いながら 何も変えられない自分にモヤモヤする でもそれって あなたが弱いからじゃなくて ちゃんと考えてるからこそ 動けなくなってるだけなんです — だから大事なのは いきなり転職することじゃなくて まずは 「なんで辞めたいのか」を知ること 気持ちを言葉にするだけで 少しずつ選べるようになります✍️ — 「やりたいことがわからない」 「転職するか迷ってる」 そんな人に向けて プロフィールで
plannerstudio_powa

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これやめたらお金が貯まる7選🕊️ゆとりある暮らしに変えた習慣
お金が貯まらないって悩んでいる人 実は「やめるだけ」で変わります 私が実際にやめて 生活にゆとりが生まれた習慣を7つまとめました! 節約って我慢じゃなくて いらないものを手放すだけ。 ゆとりある暮らし、一緒に目指しましょ🌿 #急上昇クリエイター発掘プログラム #おうち派の休日 #暮らしの発見ノート #物価高騰との戦い #お金を貯める
ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

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寝室の大物を片付ける!
こんにちは! 賃貸2LDK 2人の子供を育てている ‪『散らかしママ』ことゆーままです🙌 寝室の片付けに一歩踏み出したら 次の日も「今日もやってみよう」と 自然とその気持ちに… この小さなやる気が片付けへの 背中を押してくれました🙌 思い出のベビーベッドも解体し スペースがぐんっと広くなり 「ここもやってみようかな❓」と また気持ちが前へ進みました🏃‍♂️ 今日の一歩が明日のやる気に繋がる💪 やっぱり片付けは一歩一歩の 『積み重ね』が大事です👌✨ 片付けを一緒に頑張りたい人 ゆーままの挑戦を応援してくださる人 フォローよろしくお願いします!
ゆーまま| 片付け下手にもできる暮らし整え術

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一緒にいるのに孤独を感じる恋
「ちゃんとやってるのに、なんでうまくいかないの?」 恋も婚活も、 頑張ってる人ほど、悩む。 考えて、行動して、 ちゃんと向き合ってるのに、 なぜか空回りしてしまう。 そんなこと、ありませんか?🌙 ✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽ でもね、 うまくいかない理由は “努力不足”じゃない。 ただ、 少しだけ方向がズレているだけ🌸 ✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽ 恋や婚活は、 頑張ればうまくいくものじゃなくて “合うやり方”を知った人から 楽になっていくもの。 ✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽
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ダサい寝室を変えたくて3ヶ月冒険した結果…🫪✨
やっと変われた!!! 「 寝室は寝るだけだから 」 ずっと後回しになってたけど、 友達の子どもが開けたときに 恥ずかしくて... 夫が開けっぱなしにしてたら 恥ずかしくて... でも、いろいろ変わった今は、 恥ずかしくないし、むしろ見て欲しい🤣🤍 そして何より、 寝室が自分の好きな空間になったから、 息子と 寝室でゴロゴロする時間が1番幸せ🥰 寝室モヤモヤしてる人は シーツや、カーテン等の面積の広いところから 変えてみると雰囲気ガラッと変わるかも🥺🤍 ⇩before afterの詳細は プロフィールからリール動画見てね♪ @moe_ha
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子どもと一緒に考えたい😌
生きていくための人間関係って 本当に難しい… 大人の私でも日々悩むのだから きっと子どもはもっと悩んでいるかも 人といると 楽しいこともいっぱいあるけど 辛いこともたくさんある でも 「あなたはあなたを大切にしたらいいんだよ!」 って、自分の子どもに伝えたい お子さんと一緒に 考えてもらえる機会につながると嬉しいです😊 #運気上げてこ #コメントチャレンジ #子供のいる暮らし #子どもとの毎日 #人間関係
りんか | SNSで人生変えたママ☘️

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朝ごはん変えたら痩せます!
女性の体って、本当に繊細なんです🌿 出産を経験したり🤱、ホルモンバランスが変化したり💫 年齢とともに代謝や筋肉の働き方まで変わっていきます。 でも、多くの方が“男性と同じダイエット法”を信じてしまっているんです🥺 食事制限や運動だけでは、体脂肪が分解できない理由を 医学的に理解している人は、まだ少ないんです。 僕は看護師として👨‍⚕️、体の仕組みを「現場」で学んできました。 だからこそ、女性の体がどう変わるのか、 どのタイミングで何が必要なのかを、誰よりも知っています。 🩺 出産後のホルモン変化で太りやすくなる理由。 💧 生理周期によって食欲やむくみが変わるメ
クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

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暗い背景に、星と三日月が散りばめられた中に、白い線で描かれたかに座の星座のイラストが中央に配置されています。下部には「2026 かに座の運勢」という文字とLemon8のロゴ、ユーザー名が記載されています。
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「かに座の運勢 仕事運」と題されたページで、「守りたいもの」をはっきりさせるほど働き方が整うというテーマが書かれています。土星と海王星が牡羊座にいることによるキャリアへの影響や、前半と後半の仕事運のポイントが説明されています。
【2026年蟹座 保存版】心の居場所を整える幸運の引き寄せ方
“自分を大事にすること”がすべてのスタートになる年 ここ数年のかに座さんは、 家族や仕事、人間関係の板挟みの中で、 「自分の気持ちを後回し」にしてきた場面が 多かったかもしれません。 それでも、 ちゃんと毎日を回してきたこと、 大事な人たちを守ろうとしてきたことは、 もう十分すぎるほど尊いよ。 まずはここまでの自分を、 静かにぎゅっと抱きしめてあげてね。 2026年の全体運 2026年のかに座さんは、 「自分を大切にすること」と「暮らしとお金の土台づくり」が大テーマの一年。 2/17のみずがめ座日食は、 心の荷物や古い不安を手放して、 「誰
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【後ろ姿から美人へ】ゆるーくでも変えていけちゃう✨️
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りお☾大人女子専門の恋愛タロット占い師

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