สูตร และ ประโยชน์ของ .. น้ำกระเจี๊ยบ

📍น้ำกระเจี๊ยบแดง มีประโยชน์หลากหลายต่อสุขภาพ

- ช่วยลดไขมันในเลือดและคอเลสเตอรอล

- ควบคุมระดับน้ำตาลในผู้ป่วยเบาหวาน

- ลดความดันโลหิต มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวพรรณ

- ช่วยบรรเทาอาการกระหายน้ำและทำให้ร่างกายสดชื่น

📍ประโยชน์หลักของน้ำกระเจี๊ยบแดง

- ลดไขมันและคอเลสเตอรอล สารในกระเจี๊ยบแดงช่วยลดการดูดซึมไขมันและละลายไขมันในเส้นเลือดได้

- ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด มีคุณสมบัติช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลในลำไส้ ซึ่งเป็นผลดีต่อผู้ป่วยเบาหวาน

- ลดความดันโลหิต มีส่วนช่วยลดความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ และช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

- สารต้านอนุมูลอิสระ อุดมด้วยแอนโทไซยานินและสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ ที่ช่วยบำรุงร่างกาย ชะลอความเสื่อมของเซลล์ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

- แก้กระหายและทำให้สดชื่น รสชาติหวานอมเปรี้ยวของน้ำกระเจี๊ยบช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นและดับกระหาย

- บำรุงสุขภาพ วิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ในกระเจี๊ยบแดง เช่น วิตามินซี แคลเซียม ฟอสฟอรัส ช่วยบำรุงร่างกาย กระดูก และฟัน ส่งเสริมระบบย่อยอาหาร เส้นใยอาหารในกระเจี๊ยบช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้และป้องกันอาการท้องผูก

‼️ ข้อควรทราบ‼️

- น้ำกระเจี๊ยบแดงมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ

- ไม่ควรดื่มในปริมาณที่เข้มข้น และติดต่อกันนานเกินไป

#ขอบคุณข้อมูล

...................................................................

📍 ชื่อเมนู: น้ำกระเจี๊ยบ 📍

น้ำเปล่า 2,000 ml.

กระเจี๊ยบแห้ง 50 กรัม

เกลือป่น เล็กน้อย

น้ำตาลทรายแดง 150 กรัม ( ปรับลดเพิ่ม ตามชอบ)

📍ขั้นตอนการทำ:

ล้างดอกกระเจี๊ยบ ให้สะอาด

ต้มน้ำเปล่า พอเดือด ใส่ดอกกระเจี๊ยบลงไปต้ม

ประมาณ 10-15 นาที ใส่ น้ำตาลทราย เกลือป่น

คนเข้ากัน กรอง - พอเย็น นำไปแช่เย็น

ทานแล้ว สดชื่น อร่อยมากๆๆ ค่ะ 💕🥰

#ประโยชน์ #น้ำกระเจี๊ยบ #สูตร #เครื่องดื่ม