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コーチがフィールドを切り倒して以来、草は再び美しくなっています。🍃🌿

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「愛情不足で育った大人の行動5選」というタイトルが縦書きで中央に配置された、白とグレーを基調とした画像です。下部にはLemon8のロゴとユーザー名「@ouchiwork_motoe」があります。
「これ、自覚していない大人は実は多い 特に最後は、気づかないままだと一生しんどくなる特徴 “自分の扱い方”を間違えないためにも 最後まで見てほしい」というテキストが中央に表示されています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
「行動① 人に頼れない」という見出しと、その具体的な理由が箇�条書きで書かれています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名「@ouchiwork_motoe」があります。
愛情不足で育った大人の行動5選
愛情不足で育ったかどうかは 親を責める話じゃない。 時代も 環境も 余裕も みんな違った。 でも大人になった今、 「しんどさ」を放置するか 自分で向き合うかは 選べる。 もし 頑張ってるのに満たされない 我慢が当たり前 自分を後回しにしてしまう そんな感覚があるなら それは性格じゃない。 自分の扱い方を 今から学び直せばいい。
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

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骨盤の歪みを整えて痩せ体質にするコンディショニング
現役整体師&トレーナーが教えるダイエットトレ🔥 こんばんは!そうです✨ このトレ【やったよー!/できたー!】って人は ストーリーや投稿でメンションつけて シェアしてもらえると最高に嬉しいです☺️ 一緒に頑張るぞー!って人はコメントに『✨』 の心輝くマークを付けてくれるとめちゃ嬉しいです☺️ 1セットでも十分オッケー❗️ 余裕があれば2セット、やってみて下さい✨ 完璧にできなくて良いので、 今できる全力を出せたらOKです‼️ 僕も最初は全然できなかったので… みんなと一緒に頑張っていけたら 僕も幸せです☺️✨ 皆んなの幸せを体づくりか
そう | 整体師 × トレーナーの寄り添いコーチ

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信用を失う一言…
怒る人を加害者扱いする風潮あるけど、怒ってる人の気持ちを理解しないこともよくないこと。   これホントよくある話で、   「何を言ってもすぐ怒るんです🥹」   って相談してくる人、マジで多いです。 そんな人に、相手はなんで怒ってるのかを聞くと、   「分かりません。何を言っても怒るんです🥹」   ってなります。 いや、そーーーゆーーーとこーーーー!!!!   そういうとこ!!!   それが相手を怒らせる原因なんだって!って話。   相手が怒る時、その相手の怒りポイントを見落としています。   そして、怒る方は、何度もそのパターンを経験してるから、
前田 王子 | 関係修復コーチ

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子育て2対8の法則
子どものために頑張ってるのに 毎日イライラしてしまう。 余裕がない。笑えない。 そんな自分に 落ち込む日もありました。 でも、全部を完璧に やろうとしてたのは 1番苦しかった頃だった。 夫のこと、仕事、お金… 背負うものが増えるほど 「もっと頑張らなきゃ」 って自分を追い込んでた。 だけど、子どもに 本当に必要だったのは、 完璧な母親じゃなく、 “笑える母親”だった。 だから私は、 家族を守るためにも 収入の柱を増やしたいと思った。 在宅で働く選択肢を知って、 少しずつ「このままじゃ終わりたくない」 って思えるよう
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

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フレーズ暗記に頼らない英会話必須ノウハウを発信しています!
【2026年英会話習得を目標に掲げた方へ】 大人が英語を話す為の言い換えレクチャーをお渡ししています。🎁 プロフURLからお受け取りください。 ———— 指導人数700名超 SNS総フォロワー6万人 宝島社発刊steady掲載実績 —————
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親子関係忘れてはいけないこと
子どもに優しくしたいのに できない日ってあるよね。 疲れてる時ほど 余裕がなくて つい強く言ってしまう。 あとから自己嫌悪。 「ちゃんとしなきゃ」 って思うほど どんどん苦しくなる。 でもね、気づいたの。 足りなかったのは “頑張り”じゃなくて “余裕”だったって。 時間に追われて お金に追われて 心に余裕がないままじゃ どれだけいいママでいようとしても 続かない。 だから私は まず“余裕を作る”って決めた。 それだけで 子どもとの関係は変わっていく。 同じように悩んでるなら プロフィールにヒント まとめ
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

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ゴルフ漫画「『譲る強さが場を整える」
ゴルフ漫画「『譲る強さが場を整える」をテーマに宇佐美式マンガで描いてみました! #ゴルフ #ゴルフ漫画 #ゴルフパター
トモティー@ゴルフコーチ漫画家

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タオルスライドでお腹スッキリ!
タオルスライド! #お腹痩せ
まーむ | 40代ママさんお腹痩せ専門コーチ

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青空と白い雲、緑の山々を背景に、「どうせ無理」を卒業し、自分をあきらめない心の育て方というタイトルが書かれています。
青空と白い雲、緑の山々を背景に、「やってみたいけど、どうせ無理」「挑戦したいけど、自信がない」という問いかけの言葉が書かれています。
青空と白い雲�、緑の山々を背景に、「どうせ無理」は本心ではなく、過去の経験や周りの声から覚えた思い込みかもしれないと説明されています。
📖´-「どうせ無理」を卒業!自分をあきらめない心の育て方🌱
「やってみたいけど、どうせ無理」 この言葉、心の中に浮かんだことはありますか? 実はそれ、あなた自身の“本音”じゃなく 過去の経験や周りの言葉から 【知らないうちに身につけた思い込み】かもしれません💭 脳は変化を怖がる性質があるので、 新しいことに挑戦しようとすると「やめておこう」と ブレーキをかけようとするんです。 でも大丈夫✨ 「どうせ無理」は卒業できます🌸 🌱 小さくやってみる 🌱 やった自分をちゃんと認める 🌱 できたことを記録していく この3つをコツコツ続けることで 「私にもできるかも」という感覚が 心の中に育っていきます🌼
Lani |支える人の心を整えるコーチ🌙* :゚

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夫が鬱病になった日。妻がやるしかなかった5つのこと
夫が鬱病になった日 何をすればいいのかなんて 分からなかった。 ただ、止まれなかった。 生活費も 子どものことも 全部待ってくれないから。 休ませてあげたい。 でも生活がある。 その現実の中で 毎日どうにかバランスを取ってた。 正直「なんで?」 って思う日もあった。 でもそれを 口にすることもできなかった。 責めたくないから。 気づいたら 全部一人で抱えてた。 でもね、今なら思う。 あの時の私に言いたい。 一人で全部背負わなくていい。 同じ状況のママへ。 一人で抱えなくていい選択肢もある。
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背中丸め戻しでお腹ほっそり2選!
①背中丸め戻し ②体側縮め #浮き輪肉 #宅トレ
まーむ | 40代ママさんお腹痩せ専門コーチ

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濃厚チョコムース
👇9kg痩せた心と身体にやさしい簡単レシピ “道具はダイソーで全部揃う”から、普段から料理やお菓子作りをしない人でもすぐに始められるよ🥣 作業10分以内&ダイソーの100均グッズだけでできる罪悪感ゼロの心と身体にやさしい簡単ヘルシースイーツがテーマ🍰🍪 小麦粉・白砂糖を使わないから心と身体も整う🌿 ⁡ ぜひ保存して周りにシェアしてね^^ ˗ˋ 材料1つで作る濃厚チョコムース ˊ˗ …… 材料 …… ・イオン 砂糖不使用チョコレート(ビター カカオ70%) 108g(3パック分) ・水 70ml …… 作り方 …… ① チョコレートと水を耐
よう|ダイソーグッズだけで作る簡単ヘルシースイーツ

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決断できない人の思考構造
「考えとるのに、なぜか前に進めない」 それ、意志が弱いわけでも 優柔不断な性格のせいでもない。 結論から。 足りてないのは“決め方”。 多くの人は無意識に、 「決める=失敗する可能性を背負うこと」 って思い込んどる。 やから ・もう少し情報を集めてから ・もう少し準備してから って言いながら、 決めない選択を続けてしまう。 でも現実は逆。 一番のリスクは、 間違えることやなく 何も決めずに止まり続けること。 決断は、成功か失敗を選ぶ行為やない。 次に進むための、ただのスタート。 まず決める。 すぐ動く。 違ったら、直す。
ゆか | 中年男性SNS起業育成コーチ

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日本人気質ってありますよね🎌 でも度を過ぎると 自分を苦しめることにもなりかねません。 ⁡ 気質だから……と思わず 良い形で気質とむき合っていきたいですね
霊視はするけど壺は売らないみなこ/インナーボイスコーチ

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「コーチとの最終チェック:勝利へ向けた確かな自信」
#水泳 「レース前の最終チェック。コーチの言葉を胸に、落ち着いてスタートラインへ。この一瞬一瞬が、自分をさらに強くしてくれると信じて。いざ、全力勝負!」
小林宏美

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【嫌いな人を一発で撃退する方法】
⭐️感情的に言い返してエネルギーを消耗すること。 相手の土俵に乗ると時間も心も奪われ、 大切な人生の時間を無駄にしてしまいます。 自分の力で心穏やかな人生を手に入れたい方、 ぜひプロフィールリンクを覗いてみてください! #嫌いな人 #撃退 #時間の無駄 #マインドコーチ #感情のコントロール
ayako 【心×経済的自立支援で人生を変えるママの味方🌸

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幸せな人の習慣
@kanjo_coach ←EQ感情知能コントロールはプロフリンク から 毎日イキイキしてる人と疲れてる人の違いは、ウェルビーイングへの意識。 心身のエネルギーを高く保てる人は回復が早い。ポイントは3つ。自分のエネルギー源を知る、奪うものを減らす、毎日の小さな回復習慣を作る。 今日から元気になることを1つ意識的にやってみて。 感情コーチの我孫子勝広です。 感情知能(EQ)の理解でビジネスや人生を向上を伴走支援しています。 ※全てにコメント返します。 我孫子勝広。山形。 年間500案件以上の企業相談を伴走支援している我孫子勝広が感情と自分の調和をコンサルしています。
感情コーチ| 感情知能メンタルコーチング| ちいドロ感情日記

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信じる言葉は“自分で決めていい”
信じるべき人と、信じちゃいけない人。 あなたは、ちゃんと選べていますか? 辛い経験があると、人を信じるのが怖くなることもありますよね。 でも本当は、誰の言葉を信じるかは「自分で決めていい」んです。 否定してくる人の声に心を縛られる必要はありません。 あなたを認めてくれる人、応援してくれる人の言葉だけを信じればいい。 在宅ワークを始めるかどうかも、 誰から学ぶかも、すべて自分で選べる。 選択の積み重ねが、未来のあなたを作っていきます☀️ この投稿が“今の私”に刺さったら、 いいね・保存してね🌸 もっと話を聞いてみたい方は プロフのリンクから! DMもお
ゆか | 中年男性SNS起業育成コーチ

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「夫婦が壊れる原因7つ」というタイトルが中央に大きく表示されており、夫婦関係の破綻に関するテーマを示唆しています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名「@ouchiwork_motoe」があります。
「夫婦は"突然"壊れるんじゃなくて気づかないうちに静かに崩れていく」という導入文が書かれており、夫婦関係の崩壊が徐々に起こることを説明しています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
夫婦が壊れる原因の1つ目として「①『言わなくても分かる』と思う」と書かれており、言葉にしない想いが誤解を招くことを示しています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
夫婦が壊れる原因7つ
夫婦って、 大きな喧嘩がなくても壊れる。 怒鳴られたわけじゃない 裏切られたわけでもない それでも、 気づいたら心が遠くなってた。 「丸く収めるために」 「子どものために」 そうやって ママが我慢し続けた結果、 最後に壊れるのは 夫婦じゃなく 自分の心だったりする。 私もそうだった。 責められてないのに息が苦しくて 誰も悪くないのに、しんどかった。 でもね、 我慢が優しさでいられる期限はある。 守る順番を 自分に戻していい。 この投稿が 「私だけじゃないんだ」 そう思えるきっかけになりますように。 ▶ 保存して、心
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ふわとろ!もずく味噌スープ
乾燥が気になる季節に、体の内側からうるおいを与えたい人におすすめ! “ふわとろ!もずくの味噌スープ”🍲 もずくは体にうるおいを与える海の恵み✨ 水溶性食物繊維「フコイダン」が腸をやさしく整え、味噌と卵のまろやかさが心と体を包みます。 乾燥や疲れを感じる日にぴったりの“うるおい腸活スープ”🌿 【材料】(2〜3人分) ・もずく 150g(味なしタイプ) ・豆腐(30gパック) 1個 ・しめじ 適量(お好みでOK) ・卵 2個 ・小ねぎ 少々 ・白ごま 適量 ・顆粒だし 小さじ1 ・水 600ml ・味噌 大さじ1と1/2 【作り方】 ①ボウ
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ゴルフ漫画「集中力が結果を変える」
ゴルフ漫画「集中力が結果を変える」をテーマに宇佐美式マンガで描いてみました! #ゴルフ #ゴルフ漫画 #ゴルフメンタル
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膝胸タッチでぽっこりお腹改善3選!
え、これだけ? …って思った人ほどやってほしい! 下腹が凹みにくい40代ママに かなりおすすめです! ①【座り膝胸タッチ】 ポイント! ・背筋を伸ばして座る ・片膝ずつ胸にタッチする感覚で動かす ・ぐらつかない ②【椅子で足首揺らし】 ポイント! ・背筋を伸ばして座り、足裏を床から浮かす ・下腹に力を入れて足首を揃えたまま左右に揺らす ・骨盤は動かさない 1日1分からでOK! 家事の合間・歯磨き中に できるから続きます☺️ やる気ゼロの日にやってみてね!
まーむ | 40代ママさんお腹痩せ専門コーチ

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長崎✖︎名古屋⚽️🏟️
長崎ホームで観戦⚽️ 人生2度目のサッカー観戦だったけど、やっぱテレビ観戦とは臨場感違うね🤩お互いよく頑張ったと賞賛👏 個人的には地元に近い長崎応援してた📣けど、結果は1-2で負けちゃった⤵️名古屋はサポーターが強かった感ある💪人数少なくてもそれを上回るほどの声量🗣️チーム一丸となったプレイ⚽️多分だけど選手同士のコミュニケーションの取り方もプレイに出てたのかな🤔 でもね、ヴィファーレンも個々を活かしてチーム一丸となっていたら負けてない試合だったよ👏 イレブンだけじゃない、チーム、監督、コーチ、サポーターももちろん一丸となって一戦一戦、1分1秒、開始早々様子見はあるあるだけど、攻めれ
s69_with_t

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ポッコリお腹これで凹む
ケンジ【40代老けないダイエット】

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お金の不安を感じやすい人の特徴3選
実は、 “お金の不安”が強い人ほど 優しい人が多いです。 ・周りを気にしすぎる ・頼まれると断れない ・自分より人を優先する もし当てはまるなら、 それは弱いからじゃありません。 責任感が強すぎるんです。 ぼく自身、 借金8000万円を抱えていた頃は ずっと頭の中がお金の不安でいっぱいでした。 でも振り返ると、 不安の正体って 「お金」だけじゃなかったんですよね。 ・家族を守らなきゃ ・迷惑かけちゃダメ ・ちゃんとしなきゃ そんな“背負いすぎ”が、 脳をずっと緊張状態にしていました。 だから、 優しい人ほど ・考
しょうたろう@ライフデザインコーチ

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ちゃんと向き合おうとした。 勇気を出して伝えた。 それでも変わらないとき、 人は「もっと頑張らなきゃ」って思ってしまう。 でもね、 変わらない関係の中で頑張り続けると 変わるのはいつも“自分の心”の方。 ・我慢が当たり前になる ・本音を言えなくなる ・感情を押し込めるようになる だから一度、立ち止まってほしい。 「どうしたら変わるか」じゃなくて “このまま続けて、私は幸せになれる?” ここをちゃんと見てほしい。 私もその一人でした。 だからこそ、伝えたい。 一緒に変わっていこう。 あなたの人生は、あなた
Grandmaゆみこ|ママの未来を変える在宅ワークコーチ

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未来への投資
子どもに服や靴を買うたび、 「また出費か…」とため息をついたこともある。 でも、それって“浪費”じゃなくて、 子どもの未来への投資なんだよね。 お金がかかる=悪じゃない。 むしろ「お金をかけたいと思える存在」がいることこそ幸せ。 胸を張ってそう思いたい。 在宅で自立したいママたちのサポートもしています♪ ▶気になる方はプロフィールから♪ フォローしてDMしてね♪ #子育てママ #家計の悩み #ママあるある #お金の不安 #ママの気持ち
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「私さえ我慢すればいい」が普通になっていた
もとえです😊 見ていただきありがとうございます♪ 在宅ワークや自立したいママたちのサポートをしています。 生活変えたいと思ってるママは プロフィールからフォローしてDMしてね♪ 「私さえ我慢すればいい」 そう思い込んでいた時期があった。 実家に戻れば安心できると思ったのに、 両親と夫の間で板挟みになる毎日。 両親には迷惑をかけたくない。 でも子育ても生活も、助けてもらわなきゃ成り立たない。 夫はうつで働けず、声をかけても返ってくるのは沈黙ばかり。 その間で私は必死に繋ぎ止めようとしていた。 気づけば笑顔を忘れ、 「私さえ我慢すればいい」と思
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

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学校では教えてくれないお金のルール
「なんで、あの人の方が稼いでるの?」 そう思ったことありませんか? 真面目に働いて ちゃんとルールを守って 必死に生きてきた。 なのに 適当に見える人の方が お金も自由も持っている。 これ 昔のぼくもずっと不思議でした。 でも 借金8000万円を抱えて気づいたんです。 社会って “学校のルール”と “社会のルール”が違う。 学校では ・間違えない人 ・正解を覚える人 ・言われた通りできる人 が評価される。 でも社会では ・答えがなくても動ける人 ・失敗から学べる人 ・自分で考えられる人 の
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若い頃に知りたかった働き方の価値観
成果を出しても 評価されない 新人の面倒 雑務 フォロー役 真面目な人ほど 疲れていく会社員人生 でも50代は もう気づいてる 全部 引き受けなくていい 会社に 人生を預けなくていい これからは 自分を守る選択を 一緒に歩んでいこ! ファイト! #50代在宅ワーク
ミサ*定年前に始める在宅ワークコーチ

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気づいたら 「自分の気持ち」より 周りを優先していませんか? その繊細さは強み。 でも、使い方を間違えると ずっと消耗し続けます。 まずは 「また空気読んでるな」って 気づくだけでいい。 それが変わる一歩です。 ✨…………✨…………✨ 霊視から始まる、心の相談室 ✨…………✨…………✨ ◇親子・夫婦・人間関係——なぜうまくいかないのか、霊視で原因を読み解く ◇悩みが解けると、自分への自信が戻ってくる ◇魂からのメッセージを受け取り、ブレない自分軸へ ◇魂の声を聞いて、自分で選べる女性をサポートしています
霊視はするけど壺は売らないみなこ/インナーボイスコーチ

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208.褒めると伸びる 【ピグマリオン効果】 #アニメ #メダリスト #心理学 #雑学 #新人vtuber
nishamanabu

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白い背景に「ひとりで頑張らなくていい」というメッセージが縦書きで書かれており、一人で抱え込まずに助けを求めることの重要性を伝えています。
白い背景に「私がやらなきゃ」「ちゃんとできない私はダメ」という自己犠牲的な考え方について問いかけ、一人で頑張り続けてきた経験に共感を呼びかけています。
白い背景に、一人で頑張る原因が「事実ではなく思い込み」であり、自分に厳しくする考え方が習慣になっているだけだと指摘するメッセージが書かれています。
一人で頑張らなくていい
「頼れない自分はダメ」 そう思っていませんか? でも、ママが一人で頑張ってしまうのは、 性格や根性の問題ではありません。 母親は「できて当たり前」 我慢するのが「美徳」 そんな空気の中で、 気づかないうちに 自分を後回しにする癖が身についてしまう。 優しい人ほど、 迷惑をかけるくらいなら 自分が我慢すればいいと思ってしまう。 でも、我慢は美徳じゃありません。 ママの笑顔があってこそ、 家族は安心できます。 頼ることは、 自分を守るための勇気ある行動。 この投稿が、 あなたが少し肩の力を抜く きっかけになりますように。
ゆき先生/ママ起業の始め方

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ゴルフ漫画「明るい心が、よき出会いを生む」
ゴルフ漫画「明るい心が、よき出会いを生む」をテーマに宇佐美式マンガで描いてみました! #ゴルフ #ゴルフ漫画 #ゴルフメンタル
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「ファンデ やっちゃダメなこと。4選」というタイトルと、ファンデーションのボトルが描かれた画像です。
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ファンデって何やっても 汚くなるよね( ; ; ) それはね、実は〇〇が、重要だったんです! チェックしてみてね! #ベースメイク #メイク初心者 #ファンデ
ナツ@ナチュラルメイク専門コーチ

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新環境で病む人の思考5選
新しい環境って、それだけでしんどいですよね。 でも、うまくいかない原因は 「環境そのもの」じゃなくて “自分への向き合い方”だったりします。 僕もずっと、 周りに合わせて無理して、 勝手に自分を否定して苦しくなってました。 でもそれをやめたら、 少しずつラクになりました。 まずはひとつでいい。 自分を追い込む考え方、手放してみてください。 ■ハッシュタグ #新しい環境 #仕事の悩み #人間関係の悩み #自己否定 #メンタル改善
じゅんいち@ 40代 | 人生再起動コーチ

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