💚 「彼を解放する」理論=自己解放
『レット・ゼム・セオリー』(Theory Release Him)厚いボリュームですが、読みやすく、読みやすく、最後に一つ
希望に満ちた妹のように、理解しやすいです。
これが私の人生です。
主なアイデアは、彼をそのままにしておくことですが。。。
世界を捨てることではなく、制御できないこと、特に他人の行動、思考、決定を止めることについてです。
私たちの周りのものを扱うことは私たち自身のものではありません。
他人を管理する。
2.成人になると、人生、幸福、健康、癒しが訪れます。
社会生活、成功は私たち自身の責任です。
よし、人を責めないで、許可を待たずに、それを待ってください。
誰がそれを与えた
3.大人になると、誰もあなたと遊びに来なくなります。
子供時代だ。。 時々、私たちは共感的な友達と写 真を共有したり、一緒に過ごしたりします。
私たちがいなければ、でも。。。 👉🏻」を大人として、社会生活として。
私たちは私たちの責任です。"友達のところに行ってください。
自分の社会を見つけに行き、どんな社会に出会いたいですか?
自分でどのような活動を選択しますか?完了!
4.心の中の障害は、私たちが外出して何かをすることを敢えてしないようにします。
私たちは気にしています。他人の意見を恐れすぎています。👉🏻
「恐怖は人生のあらゆる側面に影響を与えます。それは一日を変えます。
先延ばしはあなたをためらわせ、自分自身を疑わせ、動くことを躊躇させます。
何をする?完璧ではないことを恐れて。"彼に考えさせてください。
。。。。
5.人間は1日に平均70,000の思考を持っています。そう
他人の考えを気にしないでください。彼らには望む権利があるからです。
ほとんどの考えは非伝統的で制御不能です。
彼を行かせてください。彼に自由に考えさせてください。
6.まず自分のニーズに注意してください（はい）
例えば、親のところに行ったら
罪悪感を感じることは親を犯人にするが、もし行くなら
自分に怒ることはありません。
自分で決断してください。
7.感情は脳内の化学爆発であり、それは正しいことです。
体は6秒以内に吸収され、内部で崩壊します。
90秒なので、何が起こっても決断しないでください。
深呼吸をして、2分間落ち着いてください。
8.比較に対処する。。。 比較を表示する
先生は自己拷問マシンではありません。
9.比較は自尊心を破壊します。
10.同じ業界と比較して、うまくいけば
より=可能性=先生が導く道は変わることです
すべての力
11.成人期は崩壊の時期です。
ますます遠くなっています。。。 誰にでも負担があるから。
それは私たちの仕事でもあります。私たちは騒音を止めました
私たちとは何の関係もありません。彼を行かせてください。
12.成人期に友情を維持するには親密さが必要です。
時間とエネルギー。
13.新しい友情を築きたいなら、「始める」ことで築くことができます。
最初に、「まず笑顔を見せて、まず挨拶をして、まず自己紹介をしてください。」
14.誰もコントロールしないでください。誰かを強制的に変更しないでください。もし彼が変更した場合、
誰かにプレッシャーをかけるたびに変わりたくない
彼が遠ざかるほど=関係を緊張させた=
彼がなりたいようにさせなければならない
彼を変えたい、インスピレーションを創造しなければならない
15.愛。あなた自身とそれをデートする人が明らかにしましょう。
本当の自分が出てきます。なぜなら、私たちが自分自身であることを敢えてするとき=
私たちは誰が私たちのエネルギーと時間に値するかを選ぶことができます。
そして、誰がそれに値しないのでしょうか?
16.自分が正しいと思っている男を追いかけるのをやめなさい。彼を消えさせてください。
私たちが前に進むための人生。
17.私たちは自分の人生をコントロールできます。。。 👉🏻「始めましょう。
勇敢な小さなステップと後悔はありません
時間が経てば、私たちの人生全体が変わるでしょう。
18.自己焦点「彼の事件」に時間を無駄にしなくなったら、私たちは
私たちの物語には十分な時間があります。
1 9.自分を誇りに思うような生き方を始めましょう。
他人の言葉や思考は限られています。
私たちが本当に必要としている可能性と抑制。
これが私の人生です。
P. S.それぞれの本は正しいペースで配信されます。神様が私たちの頭にダジャレを投げて、「受け取ってください!」と言ったように。これを知っておいてください。そして、それぞれの本は、それぞれの人の経験によって、読者とは異なる方法で機能します。#ハートブック #自分自身を開発する
ในชีวิตจริงการนำทฤษฎีปล่อยเขามาปรับใช้ช่วยให้เราเข้าใจว่าการควบคุมผู้อื่นนั้นเป็นเรื่องที่ทำไม่ได้จริงๆ โดยเฉพาะในเรื่องความคิดและอารมณ์ของคนอื่น ซึ่งกลับกัน เราเองมีอำนาจเพียงในการควบคุมสิ่งที่อยู่ในมือเรา เช่น ความคิด การตัดสินใจ และการกระทำของตัวเอง เมื่อเราเรียนรู้ที่จะปล่อยวางไม่พยายามบังคับหรือเปลี่ยนแปลงผู้อื่นโดยไม่จำเป็น เราจะรู้สึกเบาสบายและมีความสุขมากขึ้น ประสบการณ์ส่วนตัวที่พบเจอคือ เมื่อก่อนมักจะกังวลและเครียดกับความคิดเห็นของคนรอบข้าง จนขาดความมั่นใจและรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ แต่หลังจากที่อ่านและเข้าใจทฤษฎีปล่อยเขา ช่วยให้ฉันยอมรับว่าแต่ละคนมีวิธีคิดและการดำเนินชีวิตของตัวเอง และไม่ควรนำสิ่งที่คนอื่นคิดมาเป็นตัวตัดสินคุณค่าของตัวเอง นอกจากนี้ การให้ความสำคัญกับความต้องการของตัวเองโดยไม่กลายเป็นคนเห็นแก่ตัว เพิ่มพลังใจและความมั่นใจในการใช้ชีวิต และยังช่วยให้เราเลือกสร้างมิตรภาพหรือความสัมพันธ์ที่เหมาะสมและดีต่อใจจริงๆ เทคนิคง่ายๆ เช่น การหายใจลึกๆ และกลั้นใจใจให้เย็นเป็นเวลาสองนาทีเมื่อเจออารมณ์รุนแรง เป็นวิธีสำคัญที่ช่วยจัดการกับอารมณ์และตัดสินใจอย่างมีสติ สุดท้าย ทฤษฎีนี้ไม่ใช่เพียงแค่แนวคิดในการปล่อยวางคนอื่น แต่ยังสอนให้เราใช้ชีวิตอย่างมีความภูมิใจ มีอิสระ และกล้าที่จะเริ่มต้นก้าวเล็กๆ อย่างกล้าหาญ ซึ่งทุกคนสามารถนำไปเป็นแนวทางเพื่อพัฒนาตนเองและพบความสุขที่แท้จริงได้อย่างยั่งยืน
