bloomlab.official

1631 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/10

0 disimpan

🍓 Mau gula darah lebih stabil? Pilihan buah dan sayur juga penting!

Selain buah-buahan tadi, lengkapi juga dengan sayuran seperti brokoli, buncis, bayam, wortel, timun, dan paprika. 🥦🥕💚

Kuncinya bukan menghindari karbohidrat atau buah sepenuhnya, tapi perhatikan porsi, kombinasi makanan, dan pola makan secara keseluruhan.

💡 Tips bantu jaga gula darah tetap stabil:

• 🍽️ Makan dengan porsi yang seimbang

• 🥦 Perbanyak asupan serat

• 🥚 Lengkapi makanan dengan protein

• 🥤 Batasi minuman tinggi gula

• 🚶‍♀️ Tetap aktif bergerak

• ⏰ Hindari melewatkan waktu makan terlalu lama

🍚 Jangan lupa lengkapi nasi harianmu dengan Ricelim untuk membantu menambah asupan serat ke menu favoritmu tanpa mengubah kenikmatan makan nasi. ✨

#Ricelim #BloomLab #GulaDarahStabil #SeratHarian #PolaMakanSeimbang

2 hari yang laluDiedit ke

Mengatur gula darah agar tetap stabil memang tidak selalu mudah, apalagi jika kita termasuk penggemar buah-buahan manis dan sayur-sayuran segar. Dari pengalaman saya, salah satu kunci utama adalah memahami jenis buah-buahan yang aman dikonsumsi dan mampu membantu menstabilkan gula darah tanpa lonjakan tinggi. Buah-buahan seperti apel hijau dan jambu biji menjadi favorit karena indeks glikemiknya rendah serta kaya serat pektin yang efektif menahan kenaikan gula darah. Saya biasanya mengonsumsi apel hijau dengan kulitnya untuk mendapatkan serat maksimal, yang juga membantu melancarkan pencernaan. Selain itu, pir dan buah naga juga menjadi pilihan saya untuk camilan sehat. Mereka mengandung serat larut yang membentuk gel di usus dan memperlambat penyerapan glukosa, sehingga energi terasa stabil lebih lama. Buah alpukat pun sangat direkomendasikan karena kandungan gulanya hampir nol dan lemak tak jenuh yang baik membantu menjaga gula darah tetap seimbang. Tak hanya buah, mengombinasikan sayur-sayuran seperti brokoli, bayam, dan wortel juga sangat membantu. Saya rutin mengolah sayur-sayur ini menjadi salad atau tumisan karena tinggi serat dan rendah kalori serta gula. Sebagai tambahan dalam pola makan, saya mulai mencoba produk Ricelim yang dapat meningkatkan asupan serat tanpa mengubah rasa nasi yang saya suka. Dengan begitu, saya tetap bisa menikmati nasi favorit sambil menjaga asupan serat harian agar gula darah tidak mudah naik. Jangan lupa, selain memperhatikan jenis makanan, penting juga untuk makan dalam porsi yang seimbang, jangan melewatkan waktu makan, dan menambah aktivitas fisik setiap hari. Cara ini membantu tubuh lebih efektif mengolah gula menjadi energi dan menghindari lonjakan gula darah. Semoga berbagi pengalaman ini membantu Anda yang ingin menjaga gula darah tetap stabil dengan cara alami dan menyenangkan.

Posting terkait

7 Makanan Naikkan Darah Gula

7 Makanan naikkan darah gula dengan cepat. #cikgugg #nutrition #bantudirisendiri #diabetis #kencingmanis

1145 suka

Gambar menampilkan berbagai sayuran seperti pare, brokoli, tomat, buncis, bawang putih, dan lemon di atas meja kayu, dengan teks "Bukan Cuma Obat, TAPI SAYUR INI JUGA BANTU KONTROL GULA DARAH".

Teks pada latar belakang hijau menjelaskan manfaat dan tips konsumsi pare untuk meningkatkan sensitivitas insulin dan lemon untuk memperlambat penyerapan gula.

Teks pada latar belakang hijau menjelaskan manfaat dan tips konsumsi buncis untuk menstabilkan gula darah, bayam untuk memperlambat penyerapan gula, dan brokoli untuk mengontrol gula darah.

Gula Darah Nggak Stabil? Coba Lihat Sayur Ini

Haii Semua,, Akhir-akhir ini aku lagi lebih perhatian sama makanan. Bukan karena lagi diet ketat, tapi pengen lebih sayang sama badan sendiri Ternyata ada beberapa sayur & bahan dapur yang bisa bantu kontrol gula darah kalau dikonsumsi dengan cara yang tepat Nggak harus mahal, nggak ribet j

31 suka

Gambar menunjukkan potongan buah naga merah di piring putih. Teks utama menyatakan 'Ternyata Buah Naga BISA BANTU ATASI KELUHAN INI!' dengan label 'IRT 30+' di bagian atas.

Potongan buah naga dengan teks menjelaskan manfaatnya untuk asam lambung dan susah BAB. Buah naga kaya serat larut yang menetralkan asam lambung, melancarkan BAB, dan mengurangi risiko iritasi lambung.

Gambar buah naga dengan teks yang menjelaskan manfaatnya untuk nyeri perut atas dan perut kembung. Kandungan air dan serat buah naga membantu mengurangi gas berlebih dan meringankan rasa penuh di perut.

Ternyata Buah Naga Bisa Bantu Atasi Keluhan Ini

Sebagai IRT, aku baru paham kalau banyak keluhan tubuh ternyata bisa terbantu cuma dengan rajin makan buah naga. Ini #TipsDariUmurKu 30+ yang sekarang lebih peduli sama kesehatan diri sendiri. Murah, gampang dicari, tapi manfaatnya besar banget buat tubuh. Buah ini tinggi serat, vitamin C,

164 suka

Gambar menampilkan berbagai buah segar seperti nanas, anggur, alpukat, belimbing, kiwi, lemon, dan jeruk nipis, di samping tumpukan gula pasir putih. Terdapat tulisan '6 HARI DETOX GULA Berani Coba? By Peluk Sehat'.

Gambar berisi teks 'UBAH KEBIASAANMU' dengan instruksi untuk 'Stop minuman manis & camilan gula tinggi' dan 'Ganti dengan air putih, infused water, atau buah segar'. Terdapat ikon 'SWIPE' di pojok kanan bawah.

Gambar menampilkan saran 'Pilih karbo kompleks' seperti nasi merah, ubi, dan jagung. Juga menyarankan 'Cemilan sehatmu' seperti kacang rebus, sayur kukus, dan buah rendah gula (apel, pir). Terdapat ikon 'SWIPE'.

“IRT Ngajak pasangan detox gula malah debat" 🤣

Hai Lemonade 🍋 Awalnya aku ngobrol sama suami, soalnya dia tuh bukan perokok 🚭 tapi ya gitu hobinya ngemil terus 🤭 Dari situlah terbitlah obrolan receh kita soal detox gula. 👩: “Yah, coba yuk detox gula 6 hari biar sehat.” 👨: “Loh, terus nasib es teh manis kesayangan aku gimana?” 🥲 👩:

72 suka

Infografis ini menampilkan 8 kebiasaan sehari-hari yang dapat meningkatkan gula darah, seperti malas minum air putih, tidak menyikat gigi sebelum tidur, menunda makan, olahraga berlebihan, stres, makan larut malam, minum susu tinggi gula sebelum tidur, dan kualitas tidur buruk.

Hindari ini, Jika tidak mau Gula Darah Naik

Banyak orang mengira gula darah hanya dipengaruhi oleh makanan manis, padahal gaya hidup sehari-hari juga berperan besar. Beberapa hal yang tampak sepele ternyata bisa berdampak: 1. Malas minum air putih membuat tubuh dehidrasi dan mengganggu keseimbangan gula dalam darah. 2. Tidak menyika

91 suka

DIET 7 HARI HORMON STABIL DAN TUBUH ANTI DROP

Hi sahabat 🍋!! Kalau kalian sering ngerasa capek, mood naik turun, atau susah konsisten diet bisa jadi bukan cuma soal makan terlalu banyak, tapi pola makan harian kita belum benar-benar mendukung keseimbangan tubuh. Menu 7 hari ini disusun dengan fokus makanan tinggi serat, lemak sehat, prot

266 suka

Seorang wanita bertudung di latar belakang. Teks menyatakan "1. Kurangkan gula dan minuman manis" dan menerangkan kesan minuman manis serta tanda "Cepat haus dan mulut kering" sebagai petunjuk gula tinggi.

Seorang wanita bertudung di latar belakang. Teks menyatakan "2. Makan ikut waktu, jangan skip meal" dan menerangkan kepentingan makan teratur serta tanda "Kerap kencing, terutama waktu malam" sebagai petunjuk gula tinggi.

TANDA GULA DALAM DARAH PERLUKAN BANTUAN!

Hi Lemoners! 💓 Kadang-kadang kita tak sedar, badan sebenarnya dah bagi signal awal yang tahap gula dalam darah kita tak stabil, Ramai orang hanya perasan bila dah jadi serius — cepat letih, selalu haus, kerap kencing, luka lambat sembuh, pening atau kabur mata,Kalau tanda-tanda ni selalu berlaku

178 suka

Infografik ini menerangkan detox gula dalam badan, bermula dengan simptom ketagihan gula seperti craving dan mood swing. Ia menyarankan penggantian gula putih dengan buah, minuman manis dengan air lemon, dan mengurangkan makanan proses. Turut disertakan fasa detox 3-7 hari serta tips gaya hidup sihat.

DETOX GULA DALAM BADAN

Ramai tak sedar, craving gula yang berlebihan boleh jadi tanda tubuh sedang “ketagih manis”. Infografik ini bantu anda faham langkah-langkah detox gula secara realistik tanpa perlu berlapar atau terus jadi ‘zero sugar’. Sedikit demi sedikit, tubuh akan pulih. Bukan untuk kurus semata-mata, tap

131 suka

Gambar infografis berjudul 'DIET SEHAT Versi Golongan Darah' menampilkan ikon golongan darah O, A, B, dan AB dengan ilustrasi makanan yang direkomendasikan seperti brokoli, tahu, pepaya, dan nanas, serta botol minyak zaitun.

Infografis golongan darah O (Si Pemburu Protein) menjelaskan ciri metabolisme cepat, makanan yang disarankan seperti daging tanpa lemak, sayuran hijau, buah tinggi serat, minyak zaitun, dan rumput laut, serta makanan yang harus dihindari.

Infografis golongan darah A (Si Vegetarian Alami) menjelaskan ciri pencernaan sensitif, makanan yang disarankan seperti tahu, tempe, sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, dan ikan laut, serta makanan yang harus dihindari.

DIET SEHAT ALA GOLONGAN DARAH

Hi sahabat 🍋!! Ternyataaa😱😱bukan cuma zodiak yang bisa ngatur mood, golongan darah juga bisa ngatur menu makan loh 😆 1. O: wajib protein, daging & sayur hijau kayak pemburu sejati! 2. A: team vegetarian, cocok makan tempe, tahu, dan salad bening. 3. B: paling fleksibel, asal gak kebany

254 suka

Gambar sampul artikel menampilkan tangan pasangan memegang buket bunga putih, dengan judul "Ciri-Ciri Jodoh Pilihan Allah VS Hawa Nafsu Usia 20+ Wajib Tau!".

Gambar menjelaskan ciri pertama jodoh: "Tenang vs Gelisah". Jodoh pilihan Allah membawa ketenangan, sementara pilihan hawa nafsu menyebabkan kegelisahan dan overthinking.

Gambar menjelaskan ciri kedua jodoh: "Upgrade Diri vs Kuras Energi". Jodoh pilihan Allah mendekatkan diri pada Tuhan dan memperbaiki akhlak, sedangkan pilihan hawa nafsu membuat hubungan toksik dan menjauh dari ibadah.

CIRI CIRI JODOH PILIHAN ALLAH VS HAWA NAFSU !!

Haii Lemonade Pernah gak sih kalian merasa ketika menjalin hubungan dengan seseorang kalian merasa jauh dari Allah ? waktunya sholat di ajak main, waktunya kerja dianya ngambek pokoknya serba salah BISA JADI ITU JODOH PILIHAN HAWA NAFSU !!😭 ➡️ Kalau jodoh pilihan Allah gak akan mungkin kamu

372 suka

Es Buah: Segarnya Buah Musiman dalam Sirup Manis,

🍉 STOP Minum Soda Berwarna! Ini Rahasia "Salad Cair" yang Melembapkan Kulit, Boost Imun & Bikin Mood Naik Seketika (Ahli Gizi: "Ini BUKAN Sekadar Minuman Manis — Ini Elixir Hidrasi Paling Ceria!") "Dulu, setiap kali cuaca panas terik, solusiku cuma satu: es teh manis atau

29 suka

GULA DARAH STABIL TAPI TIDUR HANYA 4 JAM?? WASPADA

**GULA STABIL TAPI TIDUR HANYA 4 JAM? INI RAHASIANYA!** Gula darah lansia sudah stabil, tapi tidur tetap cuma 4 jam? Jangan dianggap remeh! Secara medis, ini bukan cuma soal umur, tapi adanya Neuropati residual dan gangguan ritme sirkadian. Meskipun glukosa normal, kerusakan saraf kronis

1 suka

Gambar menampilkan lorong supermarket dengan berbagai sayuran segar yang tertata rapi di rak, dengan teks "10 sayur dewa yang membantumu saat diet" sebagai judul.

Gambar menunjukkan brokoli yang sudah dimasak di piring putih, disertai teks yang menjelaskan brokoli kaya serat, vitamin, dan mineral untuk kekebalan tubuh serta kesehatan kulit.

Gambar menampilkan wortel segar dalam keranjang putih, dengan teks yang menjelaskan manfaat wortel sebagai sumber serat dan Vitamin A untuk pencernaan, gula darah, penglihatan, dan kulit.

10 sayur dewa yang membantumu saat diet

Masi ga suka sayur setelah tau manfaatnya sebanyak itu ? Sebenarnya masi banyak lagi sayur yang punya kandungan serat dan juga vitamin dan mineral tinggi, kalau bisa diet secara sehat murah kenapa engga ? #healthyfood #TahukahKamu #dietsehatmurah

246 suka

STRES KRONIS GULA DARAH TIDAK STABIL

🔥 STRES KRONIS, GULA DARAH NAIK! 🔥 Dalam ilmu kedokteran modern, stres kronis semakin diakui sebagai salah satu faktor besar yang memperburuk berbagai penyakit fisik, terutama pada lansia diabetesi. Saat stres meningkat, hormon kortisol dan adrenalin ikut naik. Akibatnya, hati melepaskan lebih b

2 suka

DIABETES STABIL MENGAPA MASIH DIBERI VITAMIN MECOBALAMIN D3K2

⚠️ DIABETES STABIL, KENAPA MASIH DIBERI VITAMIN? Sebagai lansia diabetesi dengan autoimun, saya pernah bertanya kepada dokter spesialis penyakit dalam yang merawat saya, "Gula darah saya sudah stabil, mengapa masih diberikan mecobalamin serta vitamin D3 K2?" Menurut dokter, terapi ini

1 suka

Gambar menunjukkan bahan-bahan untuk resipi 'flush buah pinggang' iaitu saderi dan lobak putih atau epal hijau yang telah dipotong kecil di dalam pengisar. Teks pada gambar menyatakan "Petua Flush buah pinggang Gabungan 3 bahan yang Ramai tak tahu".

Petua Flush buah pinggang gabungan 3 bahan

#petuakesihatan 🌿 Petua Tradisional “Flush Buah Pinggang” – Detoks Harian Secara Semulajadi ✨ Resepi Air “Flush Buah Pinggang” Untuk minuman detoks 2-3 kali seminggu 🧂 Bahan-bahan: 1 batang saderi ½ batang lobak putih 1 biji epal hijau ½ cawan air sejuk (Pilihan: Sedik

346 suka

Tanda Gula Darah Tidak Stabil

Tanda Gula Darah Tidak Stabil

0 suka

Gambar menunjukkan sepiring nasi, timun, dan lauk gorengan dengan sambal, dihiasi teks "STOP MAKAN INI GA MANIS TAPI PEMICU DIABETES? Ini kesukaan gen Z", menyoroti makanan pemicu diabetes.

Gambar menampilkan keripik singkong dan kentang goreng, dengan teks "1. Keripik & gorengan karbohidrat" menjelaskan bagaimana makanan ini, meskipun tidak manis, dapat memicu diabetes karena karbohidrat olahan yang cepat diserap tubuh.

Gambar menunjukkan kerupuk dan berbagai kemasan mie instan, disertai teks "2. Kerupuk dan mie instan" yang menjelaskan bahwa makanan ini berbahan dasar tepung olahan yang cepat berubah menjadi glukosa darah.

Stop makan ini, ga manis tapi pemicu diabetes yang sering dikonsumsi gen Z😭😲

Hai Lemonade 🙌🎀🌷🌷🤗🤗🍋🍋🍋 #RealitaDewasa Sadar ga sih lemonade apa yang kita konsumsi itu berpengaruh banget sama kesehatan? Apalagi sebagai gen Z yang pengen praktis aja kadang ga sadar masukin makanan yang justru jadi racun buat tubuh. Kaya konten diatas #BaruTau beberapa makanan yang ga

142 suka

gula darah stabil saat berpuasa

Diabetes bukan berarti gak boleh makan enak tapi harus pintar atur jenis dan jam makannya save postingan ini buat panduan berbuka dan tag keluarga kamu yang punya DIABETES #diabete #menudiabet #ahligiziindonesia #puasasehat

5 suka

SEANDAINYA GK STOP GULA & NASI 7 HARI ‼️GK BAKAL TAU SENGEFEK INI ➡️

Badan dan kesehatan wa gk karuan..rasanya saat bb besar sering makan manis dan gk sehat..apalagi aku pecinta nasi ..yg apa2 makan harus pakai nasi badan dan aku sudah coba cara ini..ketagihan karena Ternyata IRT jg wajib jaga tubuh #RealitaDewasa suami itu jg suka istrinya yg cantik,Mulus,dan kin

50 suka

BENARKAH OTOT BETIS MENJAGA STABILITAS GULA DARAH

“LATIHAN BETIS BANTU TURUNKAN GULA DARAH?” Banyak konten yang menganjurkan untuk latihan otot betis, agar gula darah stabil, benarkah secara ilmiah? Ternyata ada benarnya, walaupun bukan satu-satunya, secara ilmiah otot betis aktif membantu memakai glukosa sebagai energi. Saat otot betis berg

1 suka

Rekomendasi Menu Sarapan Sehat & Mengenyangkan Gak cuma bikin kenyang, tapi juga bantu jaga gula darah stabil dan energi tahan lama! 1. Ubi Rebus ➤ Karbo kompleks tinggi serat, bantu kenyang lebih lama tanpa bikin gula darah melonjak. 2. Kacang Rebus (kacang tanah, kacang kedelai) ➤ Kaya

1671 suka

Alpukat bisa jadi pilihan bagus untuk program diet

Karena mengandung lemak sehat, serat, dan nutrisi yang bantu tubuh kenyang lebih lama. Tapi ingat, sehat bukan berarti bebas makan sebanyak-banyaknya. Kuncinya tetap di porsi yang pas dan pola makan seimbang. Jadi, alpukat itu baik untuk diet—asal dikonsumsi dengan bijak ✨ #dietsehat #polam

1 suka

Makan junk food & processed food terus? Jangan kaget kalau gizi minim, tapi kalori berlebih. 👀 Lama-lama bisa bikin kolesterol naik, gula darah ikut nggak stabil, dan tubuh lebih gampang drop. Sibuk boleh tapi itu bukan alasan untuk terus mengorbankan kesehatan. ✨ Mulai dari langkah kecil

1 suka

Buah Yang Bantu Diet Lebih Cepat

hai lemonade 🍋🍋🍋 Mau diet tapi takut kelaparan atau bosan makan makanan yang itu-itu aja? 🥺 Tenang aja! Ternyata ada banyak buah-buahan segar yang bisa jadi teman setia program dietmu lho. Selain rendah kalori, mereka juga tinggi serat dan air yang bikin kenyang lebih lama! Meskipun buah

70 suka

Gambar menunjukkan layar ponsel dengan pilihan jenis jaringan seperti LTE, HSPAP, HSPA, dan HSUPA, dengan teks overlay yang menyatakan cara membuat internet HP lebih stabil tanpa mengganti kartu.

Tampilan layar utama ponsel dengan berbagai ikon aplikasi, menyoroti ikon 'Setelan' (Settings) yang harus diakses untuk memulai pengaturan.

Layar menu 'Setelan' ponsel, dengan sorotan pada opsi 'Jaringan seluler' yang perlu dipilih untuk melanjutkan konfigurasi.

Internet stabil pakai settingan ini di android #internetstabil

Internet stabil pakai settingan ini di android #internetstabil

0 suka

Curang Tu Bukan Tersilap, Tapi Pilihan! 💔

Zaman sekarang, curang dah jadi macam bahan gurauan. Di mana² je mesti ada cerita tentang orang curang. Kalau kita faham dari sudut psikologi, curang bukan sekadar “silap langkah”, tapi ia tanda hati yang hilang arah. Jom faham kenapa orang boleh tergelincir, dan apa yang sebenarnya berlaku dala

165 suka

Gambar kolase menunjukkan seorang wanita memegang minuman, dikelilingi oleh foto pisang, alpukat, kiwi, potongan jeruk, dan nanas. Teks utama berbunyi '5 Buah Yang Baik Dikonsumsi Malam Hari! BANYAK MANFAATNYA!'.

Gambar menampilkan tumpukan alpukat hijau dengan teks 'ALPUKAT MANFAAT UNTUK KESEHATAN' yang menjelaskan kandungan lemak sehat, serat, vitamin, dan magnesium untuk kualitas tidur.

Gambar menunjukkan tangan memegang pisang kuning dengan teks 'PISANG MANFAAT UNTUK KESEHATAN' yang menjelaskan kandungan triptofan, serotonin, dan melatonin untuk meredakan stres serta meningkatkan kualitas tidur.

BUAH YANG BAIK DIKONSUMSI UNTUK MALAM HARI🌑🌙

Hi Lemonbabes! Tak semua makanan baik dikonsumsi di malam hari karena bisa berdampak bagi kesehatan loh guys, tapi ada salah satu makanan yang baik dikonsumsi di malam hari dan sebelum tidur yaitu buah-buahan, namun tidak semua jenis buah cocok dimakan di malam hari, karena beberapa jenis buah bis

419 suka

Gula darah tinggi?coba makan sayur ini dulu

(jangan disepelein 🙄) Ternyata bukan cuma obat, sayuran ini bisa bantu nurunin gula darah secara alami👇 1 BAYAM Rendah gula dan tinggi serat ( bikin gula darah lebih stabil) 2 BROKOLI Bantu kerja insulin jadi lebih optimal 💪 3 MENTIMUN Segar,rendah kalori dan cegah lonjakan gula darah

0 suka

Gambar menunjukkan alat pengukur gula darah dan beberapa kubus gula, dengan judul "Ternyata Ini Cara Mudah Kontrol Gula Darah" dari Bloomlab.

Gambar instruksi pertama menunjukkan sendok berisi bubuk Ricelim di atas mangkuk berisi air, dengan teks "Larutkan Ricelim dalam air suhu ruang, lalu aduk hingga larut."

Gambar instruksi kedua menunjukkan larutan Ricelim dituangkan ke dalam rice cooker berisi beras, dengan teks "Tuangkan larutan Ricelim ke dalam rice cooker dan aduk merata dengan beras yang belum dimasak."

Cara mudah kontrol gula darah!

Kadang yang bikin gula darah naik itu bukan makanannya aja… tapi juga cara kamu mengolahnya🍛 Dan kabar baiknya! Sekarang ada cara super simpel buat bantu turunkan lonjakan gula darah tanpa harus stop makan nasi🤩 Caranya? Tinggal tambahkan Ricelim🍚 ke nasi harian kamu! Serat alaminya bantu: ✨

0 suka

Seorang lelaki duduk di kerusi di tengah-tengah pelbagai kerusi berlabel A hingga G, dengan soalan 'Kalau boleh pilih korang nak duduk kat mana?' di atas.

🪑Kerusi Pilihan Korang Boleh Tunjuk Personality

Pilih satu kerusi yang korang paling suka duduk… Kerusi pilihan korang boleh tunjuk personality korang tau! Komen kat bawah apa pilihan korang! #Lemon8Malaysia

201 suka

Gambar ini menampilkan infografis 'Tips Berbuka Agar Gula Darah Tetap Normal Saat Lebaran' dengan latar belakang masjid dan lentera. Ilustrasi menunjukkan lima tips: mulai dengan air putih dan kurma, makan pelan, utamakan protein, batasi minuman manis, dan jalan ringan setelah makan. Terdapat juga nama Julia Dani.

🩺TIPS AGAR GULA DARAH TETAP NORMAL SAAT LEBARAN ✨

Lebaran itu momen bahagia. Tapi banyak orang “balas dendam” setelah seharian puasa. Kolak. Sirup. Kue kering. Opor. Rendang. Dalam 30 menit… gula darah bisa melonjak drastis. Padahal lonjakan gula darah berulang bisa: Bikin badan lemas Cepat lapar lagi Berat badan naik Risiko diabetes menin

1 suka

💸 Tips & Trik Agar Keuangan Jadi Stabil ✨

Gaji besar belum tentu bikin tenang kalau pengeluarannya gak terarah. Kadang yang bikin dompet cepat kosong justru kebiasaan kecil yang terus diulang 😵‍💫 Mulai pelan-pelan: ✔️ catat pengeluaran ✔️ pisahkan tabungan ✔️ kurangi belanja impulsif ✔️ biasakan nabung walau sedikit Karena keuang

1 suka

GULA DARAH STABIL TERKENDALI, ASAM URAT MENGINTAI

“Gula Stabil, Asam Urat Mengintai!” Saya lansia diabetesi, gula darah sudah stabil, tapi dokter mengingatkan asam urat tetap berisiko naik. Katanya, penelitian membuktikan resistensi insulin kronis dan fungsi ginjal yang menurun pada diabetesi bisa memicu peningkatan asam urat. Saya pun diminta

1 suka

menurunkan gula darah bukan hal yg susah kq..

banyak cara n banyak yg bisa qta lakukan agar gula darah qta sbg penyintas diabetes bisa stabil... #AnonymousStory #healthytips #diabetestype2

10 suka

6 Tips Mengontrol Gula Darah

❤️Bukan cuma cinta yang perlu dijaga, gula darah juga😌🌡️ Dipostingan sebelum mimin uda share 6 tanda kalo kamu kebanyakan gula,nah skrng mimin share solusi untuk pencegahannya nich🙌🤍 Biar ga naik-turun kayak roller coaster, cobain deh 6 tips ini buat jaga gula darah tetap stabil. Manis boleh,

27 suka

Lihat lainnya