ATM2025 วิ่งมาราธอน 3 ครั้งในเดือนเดียว 🏃♂️
การวิ่งมาราธอนแบบอาทิตย์เว้นอาทิตย์
รู้เลยว่าร่างกายมันช้ำเพราะฟื้นตัวไม่ดี
แต่สิ่งที่รู้สึกได้ในแต่ละอาทิตย์คือ
ยิ่งร่างกายฟื้นตัวกลับมา เรายิ่งแข็งแกร่งขึ้น 💪
อากาศตอนเช้าดีมาก วิ่งแบบไม่เหนื่อยเลย เย็นสบาย
วิ่งไปก็สัมผัสบรรยากาศงานวิ่ง 🎉
ตลอดทางก็มีป้าย nike ที่มีข้อความอ่านแล้วให้ฮึกเฮิมบ้าง
ชวนขำบ้าง จิกกัดบ้าง เป็นสีสันตลอดทาง
วิ่งงานนี้ไม่มีเป้าหมายอะไร ก็วิ่งเพื่อเก็บระยะทางให้ครบ
ประคองความเร็วไปเรื่อยๆ ไม่ให้เจ็บเพราะมีแข่งรายการใหญ่ต่อ ห้ามเจ็บ!!!
แต่แล้ว ความเป็นตัวเองมันก็หนีไม่พ้นอยู่ดี
ช่วง กม35 รู้สึกว่าความเร็วที่วิ่งมาก็ไม่ค่อยเจ็บ ปวดอะไร
อากาศเย็นๆ ก็ไม่ทำให้เหนื่อย
ดูเวลาแล้วงานที่แล้วใช้เวลาไป 5:58 hr
งานนี้คิดว่าอย่างน้อยก็เอาหน่อยทำลายสถิติเดิม
ผมก็ออกวิ่งโดยไม่สนใจอะไรทั้งนั้น ดับเครื่องชน
ช่วงแรกตามหลัง pacer 6:00 hr ไกลมาก เพราะวิ่งๆ เดินๆ กินๆ
สุดท้ายอัดยาวจนเจอ pacer 6:00 hr. แล้วก็วิ่งต่อแบบรวดเดียวจบ
น้ำไม่กิน เจลไม่เติม วิ่งไปเรื่อยๆ ดูนาฬิกา…
เอ้ นี่มัน 42km ทำไมไม่ถึงเส้นชัยสักที
แรงเริ่มจะหมด เวลาจะทันไหม ก็อัดและวิ่งต่อไป
จบในนาฬิกา 43 km เฮ้ออออ 😮💨
ถึงสักที รอลุ้นผลในเว็บ เข้าไม่ได้สักทีๆๆ
พอเข้าได้ปุ๊ป โอ้ยยย จบที่ 5:52 hr 🎉
คุ้มกับการออกแรงหน่อย แต่เอ๊ะ วิ่งมาแบบไม่กลัวเจ็บไปเลย 😂
การวิ่งมาราธอนสำหรับผมทำให้เข้าใจตัวเองมากขึ้น
มันมีช่วงเวลาที่สมองมันโล่งๆ แบบไม่มีความคิดอะไรในหัวเลย 🌫️
และมีช่วงเวลาแห่งเป้าหมายที่มันเกิดขึ้น และชัดเจนมาก
แม้เราจะหลงลืมตัวตนของเราไปบ้างระหว่างทางที่เราเติบโต
แต่การวิ่งมาราธอนช่วยเตือนความจำผมว่า
เราเคยเป็นคนที่มีความมุ่งมั่น ตั้งใจจะทำอะไรก็จะทำให้สำเร็จ 🏅
การวิ่งมาราธอนนั้นนอกจากความท้าทายของระยะทาง 42 กิโลเมตรแล้ว การเตรียมร่างกายและจิตใจก็เป็นสิ่งสำคัญอย่างมากโดยเฉพาะเมื่อต้องวิ่งหลายครั้งในระยะเวลาสั้นๆ เช่น 3 ครั้งในเดือนเดียวอย่างในงาน ATM2025 ซึ่งจัดขึ้นภายใต้การสนับสนุนของผู้สนับสนุนชื่อดังอย่าง Toyota, Nike และแบรนด์อื่นๆ อีกมากมายที่ร่วมกันสร้างสรรค์ประสบการณ์วิ่งที่เต็มไปด้วยสีสัน หนึ่งในปัจจัยที่สำคัญคือการฟื้นฟูร่างกายให้สมบูรณ์หลังวิ่งมาราธอนเพื่อป้องกันการบาดเจ็บสะสม การเลือกเดินวิ่งสลับกันเพื่อช่วยลดความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ และการดูแลกล้ามเนื้อด้วยการนวดหรือยืดเหยียดเป็นสิ่งที่ผู้วิ่งควรให้ความสนใจ ส่วนการบริหารจัดการความเร็วก็ช่วยให้สามารถวิ่งเก็บระยะทางได้ครบถ้วนโดยไม่ทำให้ร่างกายรับภาระหนักเกินไป บรรยากาศในงานวิ่ง ATM2025 เป็นอีกสิ่งที่เพิ่มแรงจูงใจให้กับผู้วิ่ง เพราะมีป้ายคำพูดสนุก ๆ จาก Nike รวมถึงกำลังใจตลอดเส้นทางที่ช่วยให้ผู้วิ่งรู้สึกสดชื่นและมีกำลังใจ วิ่งท่ามกลางอากาศเย็นสบายในช่วงเช้า จึงลดความเหนื่อยล้าและเพิ่มสมาธิในการทำเวลา นอกจากนี้ การข้ามเส้นชัยจากการวิ่ง 42 กิโลเมตรใช้เวลาน้อยกว่างานครั้งก่อนจึงนับว่าเป็นก้าวสำคัญที่สะท้อนให้เห็นถึงความตั้งใจและพัฒนาการที่ดีของนักวิ่ง การวิ่งมาราธอนยังช่วยสะท้อนให้รู้จักตัวเองดีขึ้น เพราะต้องเผชิญกับช่วงที่สมองโล่งและไม่มีความคิดใดๆ ขณะที่บางช่วงก็มีเป้าหมายชัดเจน ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ท้าทายและสำคัญที่สุด ผู้วิ่งหลายคนจึงให้ความสำคัญกับการวิ่งไม่เพียงแต่เพื่อความสำเร็จในการแข่งขัน แต่ยังเพื่อการฝึกฝนความมุ่งมั่น และความยั่งยืนทางจิตใจ สุดท้าย การเข้าร่วมกิจกรรมวิ่งอย่าง Thailand Tri League หรือ ATM Bangkok 2025 ถือเป็นโอกาสที่ดีในการแลกเปลี่ยนประสบการณ์ พบปะเพื่อนร่วมวงการวิ่ง และเป็นแรงบันดาลใจให้กับผู้ที่รักการวิ่งทุกคน ที่สำคัญคือการวางแผนล่วงหน้า การพักผ่อน และการทานอาหารที่เหมาะสม เพื่อให้สามารถวิ่งต่อเนื่องได้อย่างปลอดภัยและประสบความสำเร็จตามเป้าหมายที่ตั้งไว้
