การคุมอาหารไม่ได้หมายความว่าต้องใช้ชีวิตอย่างทรมาน หรือกินแต่ของต้มจืดๆ ไม่มีรสชาติ หลายคนเข้าใจผิดว่าควบคุมอาหารคือการห้ามกินโน่นนี่ จนสุดท้ายก็หลุดเพราะหิวและไม่สุขภาพดีจริงๆ แต่ความจริงคือ เราสามารถทำอาหารกินเองให้อร่อย ได้คุณภาพ และยังช่วยให้หุ่นดี ได้ทุกวันแบบสบายๆ การทำอาหารกินเองคือจุดเริ

มาๆๆๆๆ ดูยอดขาย + วิธีคิดราคากันค่า อันนี้สำหรับ แอพ Grap นะคะ #ติดเทรนด์ #ขายอาหารไม่มีหน้าร้าน #เดลิเวอรี่ไม่มีหน้าร้าน #ขายเดลิเวอร์รี่ #ขายของในคอนโด

เป็น 7 สิ่งที่อยากย้อนกลับไปบอกตัวเองที่สุดเลย 😭 แต่ถึงแม้ย้อนเวลาไปไม่ได้ อย่างน้อยก็หวังว่าจะมีใครสักคน ที่อายุรุ่นราวเดียวกับเราในอดีตได้มาเห็น และได้ประโยชน์กลับไปนะคะ อย่างน้อยรู้วันนี้ ก็ยังดีกว่าไม่รู้เลย หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนนะคะ ใครคิดเห็นยังไงมาแชร์กันน 🤩🥰 #เทอมนี้เอา

วันนี้เกิดอยากทานทุเรียนมากมาย แต่ขี้เกียจไปซื้อ เลยขอสัก1โลมาส่งช่วงบ่าย นึกถึง #shoppee #ส่งด่วน เลยจัดสักหน่อยพอดี #ใจร้อน 🛒 #ทุเรียน #ส่งฟรี ✨เกี่ยวกับสินค้า: บริการส่งด่วน 📌ข้อดี / ข้อเสีย: ได้ภายในวันนี้ สั่งเช้าได้บ่าย / ถ้าสั่งบ่ายอาจจะได้วันถัดไป 🗣ข้อแนะนำ: กดสั่งเช้า และ

บางวันมันก็เหนื่อยเนอะ ทั้งสิว ทั้งน้ำหนัก ทั้งเครียด อารมณ์ก็ขึ้น ๆ ลง ๆ ทั้งที่เราก็พยายามดูแลตัวเองแล้ว การเป็น PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) มันอาจทำให้คุณรู้สึกว่า ร่างกายไม่อยู่ข้างคุณเลย แต่มันไม่ใช่ความผิดของคุณนะ และไม่ได้แปลว่าร่างกายพังแล้ว มันแค่กำลังบอกว่า ฉันต้องการการดูแลแบบ

4 เมนูมื้อกลางวันจาก 7-Eleven งบไม่เกิน 125 บาท‼️ ชาวออฟฟิศกินง่าย อิ่มจริง ไม่ต้องออกไปเผชิญแดด ☀️ อากาศเมืองไทยคือบททดสอบชีวิต ถ้าไม่จำเป็น…อย่าเดินออกไปให้เหงื่อแตกเลยค่ะ 😂 นี่คือ 4 เซ็ตที่คัดมาแล้วว่า “คุ้ม อิ่ม ทำงานต่อได้” ⸻ 🥗 เซ็ตที่ 1: คลีนเบา ๆ แต่ไม่เบาท้อง • ผักสลัด Green C

📌 ลองใช้ Habit Tracker ใน Notion ช่วยสร้างนิสัยใหม่ได้ง่ายมาก มือใหม่ก็ทำได้! (ติดตามนิสัยให้เป็นรูปธรรมมากขึ้น) ____________________ เทมเพลตนี้จะทำให้เป้าหมาย จับต้องได้จริง วิธีใช้งานง่ายๆ - ทำสำเร็จวันไหน ติ๊ก! - มี Bar Chart + % Tracking ชัดเจน - รู้เลยว่า…นิสัยไหนควรฝึกให้สม่ำเสมอขึ้

ปีนี้ตั้งใจแล้วว่าจะไม่กดดันตัวเองจนเกินไป แต่จะค่อยๆ เติบโตไปพร้อมกับความภูมิใจในสิ่งเล็กๆ ลายมืออาจจะไม่เป๊ะ แต่กลับมาอ่านได้เรื่อย ๆ เพิ่มไฟในการใช้ชีวิต ❤️ เดี๋ยวมาแก้มือ #Dailylogbyji ——- หัวข้อคร่าว ๆ ที่เขียนวันนี้☺️ • Love: ใส่ใจคนรอบข้างและเปิดใจให้มากขึ้น • Health: ลดหวาน ลดมัน เร

โค้งสุดท้ายของปีแล้วว! มาดูหัวข้อที่ Lemon8 กำลังดันในเดือนนี้กัน 📣💛 🌟พาส่องแฮชแท็กประจำเดือน ธ.ค.🌟 หัวข้อง่าย ๆ เลือกโพสต์ได้ตามสไตล์ที่ใช่ของตัวเองเลย 🌷 พร้อมลุ้นเป็นโพสต์แนะนำในหน้าปกและแบนเนอร์ ให้เพื่อน ๆ ได้เห็นโพสต์ปัง ๆ ของคุณ! 🎁 และที่สำคัญ! ลุ้นรางวัล Bundle Set 21 รางวัล เพียงโพสต์ค

แอพ: Flo เราใช้แอพนี้มาเกินห้าปีแล้วค่ะ แนะนำมากจริงๆสำหรับผู้หญิงทุกคน ใครไม่มีแฟนก็สามารถโหลดได้ค่ะ และควรจดรอบเดือนทุกคนเลยสำหรับผู้หญิง จะสามารถประมาณรอบเดือนในอนาคตได้ แล้วจะได้รู้สุขภาพตัวเองด้วยว่าปกติมั้ย เพราะมันส่งผลต่อเรื่องสิวและผิวพรรณ การนอนหลับและทุกๆอย่างเลย เพราะเกี่ยวกับฮอร์

ตอนเด็กๆ เราชอบกินนมเปรี้ยวดัชมิลล์มากกก จำได้ว่าเคยกินแบบขวดใหญ่ๆ ทีเดียวหมดขวด พอโตขึ้น ได้รู้ว่าน้ำตาลสูงปรี๊ด ก็ค่อยๆ ลดลง จนแทบไม่ได้กินอีกเลย🥲 แล้ววันนี้ เห็นสูตรใหม่ “MILD” กล่องน่ารัก เตะตาจนต้องหันกลับไปมองแล้วมองอีก ”นมอะไร?“ พอเห็นแคลแค่ 50 kcal น้ำตาล 2 g. ไขมัน 0% โอเคหยิบ!😆

ร้านกระทงกราบหมาก กระทงกระลาดอกไม้สด🪷✨ เราขายที่งานลอยกระทงวงเวียนสระแก้ว จ.ลพบุรี การลงทุนจากของที่มีอยู่ค่อยได้ซื้ออะไรเพิ่ม ตัวกระลา กาบหมาก ธูปเทียน ถ้าใช้ไม่หมดเก็บไว้ขายปีหน้าได้ มีแค่ตัวดอกไม่สดที่ต้องคำนวณการใช้ให้ดี ตัวที่ขายดีที่สุดในร้านเราจะเป็นตัวกระลาดอกไม้สด💐 เพราะสีสันสดใสสว