สาย healthy สายดูแลตัวเองต้องลองตัวนี้ 💪

5/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรงที่ได้ลองใช้ Whey Protein Isolate 100% ตัวนี้ ต้องบอกเลยว่าช่วยเติมเต็มความต้องการด้านโภชนาการสำหรับสายสุขภาพได้อย่างดีเยี่ยม เพราะโปรตีนที่สูงถึง 25 กรัมต่อชงช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอเมื่อต้องออกกำลังกายหรือฟื้นฟูร่างกาย อีกทั้งผลิตภัณฑ์ชงง่าย รสชาติดี ไม่ขมเหมือนเวย์โปรตีนบางยี่ห้อ ทำให้ดื่มได้อย่างต่อเนื่องโดยไม่เบื่อ ผมชอบเพิ่มผลไม้สดยิ่งทำให้ดื่มง่ายและเพิ่มวิตามินเสริมอีกด้วย สำหรับใครที่กำลังมองหาเวย์โปรตีนที่คุณภาพดีและคุ้มค่าราคาต้องลองตัวนี้เลย นอกจากนี้ยังเหมาะกับคนที่ต้องการลดน้ำหนักหรือรักษามวลกล้ามเนื้อ เนื่องจากโปรตีนช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและเสริมสร้างกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพ ท้ายสุดอย่าลืมว่าสุขภาพที่ดีเริ่มจากการทานอาหารที่สมดุลและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ Whey Protein Isolate 100% เป็นเพียงส่วนเสริมหนึ่งที่จะช่วยให้เราเข้าถึงเป้าหมายสุขภาพได้ง่ายขึ้น ลองเลือกใช้ดูนะครับรับรองไม่ผิดหวังแน่นอน!

ค้นหา ·
สาย healthy

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์ดูแลตัวเองหลากหลายชนิดวางอยู่บนพื้นไม้ ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า ผิวกาย และเส้นผม พร้อมข้อความระบุว่าเป็นไอเทมที่ใช้ซ้ำมานาน
ภาพแส�ดงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าหลายชนิด เช่น โฟมล้างหน้า สเปรย์น้ำแร่ เซรั่ม และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ พร้อมคำอธิบายคุณสมบัติและเนื้อสัมผัสของแต่ละผลิตภัณฑ์
ภาพผลิตภัณฑ์กันแดดและลิปบาล์มหลายแบบ พร้อมคำอธิบายถึงเนื้อสัมผัส การปกป้องผิวจากแสงแดด และคุณสมบัติการบำรุงริมฝีปาก
Self care ! 🎀🧖🏻‍♀️🫧 มัดรวมไอเทมดูแลตัวเอง ตั้งแต่หัวจรดเท้า ⋆ ֯
hi hi ૮ >ﻌ< ა ♥️ โพสต์นี้เป็นมหากาพย์มาก อยู่ ๆ ก็อยากบอกต่อ self care ขึ้นมาบ้าง 🤩💭 นักเรียน นักศึกษา หรือสายถูกและดีเซฟได้เลย ส่วนใหญ่ราคาดีทั้งนั้น เซฟงบไปได้เยอะ ! ♥️ ถ้าอันไหนดีจริง ใช้แล้วชอบ เราก็ใช้วนอยู่อย่าง ไม่ค่อยเปลี่ยนเท่าไหร่ 5555 🤣 ลองดูน้าทุกคน รวมไว้ทุกหมวดเลย เดี๋ยวแป
dreamonyou

dreamonyou

ถูกใจ 2205 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าของผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังการดูแลตัวเอง แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น พร้อมข้อความระบุว่านี่คือสิ่งที่ทำให้ดูดีขึ้น
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวพื้นฐาน 3 ชนิด ได้แก่ เจลล้างหน้า ครีมกันแดด และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ ซึ่งเป็นสกินแคร์ที่ต้องใช้ทุกวัน
ขวดสบู่อาบน้ำที่มีส่วนผสมของออยล์ สำหรับผิวแห้งและแพ้ง่าย เพื่อช่วยบำรุงผิวตั้งแต่ขั้นตอนการอาบน้ำ
ดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น 300% 🌷✨ มีขั้นตอนอะไรบ้าง? ต้องทำยังไงบ้าง?
สวัสดีค่า ปีนี้ใครตั้งเป้าอยากสวยขึ้นบ้างค้า เราเป็นคนใต้ ตั้งแต่เด็กเจอแดด ทั้งยืนหน้าเสาธง ทั้งทำกิจกรรม บวกกับดำกรรมพันธุ์อยู่แล้ว เลยลองมาหลายวิธี ที่จะทำให้ตัวเองดูดีขึ้น ทั้งผิดและถูก วันนี้บีมรวมทริค ในการดูแลตัวเอง แบบที่ปลอดภัย และเห็นผลลัพธ์ได้จริงมาฝากเพื่อนๆค่ะ ช่วงนี้มีแต่คนท
บีมสวิตซ์🌷✨

บีมสวิตซ์🌷✨

ถูกใจ 1033 ครั้ง

”แจกสูตรตำขนุนเหนือแท้ 0% ชูรส (สายกลางต้องลอง!)“
[แจกสูตร] ตำขนุนหมูสับ เมนูสุขภาพเหนือแท้ ทำง่าย นัวจัด! สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้มีเมนูเหนือหาทานยากมาฝากกันค่ะ กับ 'ตำขนุนหมูสับ' ฉบับสายสุขภาพสายกลาง ที่อร่อยและดีต่อร่างกายวัตถุดิบ 1.ขนุนอ่อนต้ม (ใยอาหารสูง) 2.หมูเนื้อแดงบดเอง (ไขมันต่ำ) 3.เครื่องพริกแกง (ตำเอง หอมสมุนไพร เกลือ/พริกแห้
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 33 ครั้ง

มื้อเช้าสาย Healthy อิ่มนาน ไม่บวม
เลิกกินมื้อเช้าหนักๆ แล้วพุงป่อง! มาทำแพนเค้กสูตรไร้แป้ง นุ่มฟู แคลน้อยแต่อิ่มจริง ถ่ายรูปสวยเหมือนอยู่คาเฟ่ 📸" 🛒 วัตถุดิบ: กล้วยหอม: 1 ลูก (บดละเอียด) ไข่ไก่: 2 ฟอง ท็อปปิ้ง: เบอร์รี่สด (บลูเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่) เพิ่มความสดชื่น 👩‍🍳 วิธีทำ (ฉบับคนขี้เกียจ): ผสมกล้วยบดกับไข่ไก่ให้เข้ากันเ
ความสุขของฉัน

ความสุขของฉัน

ถูกใจ 550 ครั้ง

สายบุฟห้ามพลาด ใครไป Osaka🇯🇵ต้องลอง Sukiyaki เจ้านี้📍
เป็นร้านชาบูบุฟเฟ่ที่คุณภาพเนื้อวากิวคือ 100/10 จุ้มกับไข่หวานมาก ยุกเกะคือดี แถมยังมีเมนู seafood ให้เลือกหลากหลายด้วย ตบท้ายด้วยไข่หวาน ฟินๆ 😋🥩 🧑🏻‍🍳ชื่อร้าน: NIKONIKO NABE DOTONBORI (Buffet) ✔️ประเภท: original shabu sukiyaki ⭐️เรตติ้ง:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 💰ราคาโดยเฉลี่ย: 1000-2000฿ 🚅 วิธีการเดินทาง:
Ckspaces

Ckspaces

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดง Notion Wellness Planner บนหน้าจอคอมพิวเตอร์ พร้อมข้อความ 'เทมเพลตพัฒนาตัวเองสายสุขภาพ จัดการทุกด้านสุขภาพ' และภาพประกอบอาหารเช้ากับผู้หญิงออกกำลังกาย เน้นการวางแผนสุขภาพแบบครบวงจรและจับคู่กิจกรรมกับ Cycle Syncing
🌿 Wellness Planner บน Notion | ดูแลตัวเองให้ครบทุกมิติ
ใครที่อยากเริ่มดูแลสุขภาพ แต่รู้สึกว่าชีวิตมันกระจัดกระจายเกินไป อาหารก็อยากคลีน 💪 ออกกำลังกายก็อยากสม่ำเสมอ สกินแคร์ อาหารเสริม คลินิก ก็อยากจัดให้เป็นระบบ ✨ เราขอแนะนำ Wellness Planner บน Notion เทมเพลตพัฒนาตัวเองสายสุขภาพ ที่รวมทุกอย่างไว้ในหน้าเดียว ⸻ 💡 Template นี้ช่วยอะไรได้บ้าง?
Notion At Ease

Notion At Ease

ถูกใจ 91 ครั้ง

ช้อนตักบานอฟฟี่โยเกิร์ตกรีกฉบับเฮลตี้ที่ทำง่ายมากจากภาชนะพลาสติกใส โดยมีภาชนะโยเกิร์ตกรีกอยู่ด้านหลัง
ภาพรวมของส่วนผสมสำหรับทำบานอฟฟี่โยเกิร์ตกรีก ได้แก่ โยเกิร์ตกรีกสองรสชาติ กล้วย แครกเกอร์ และเนยถั่ว
ช้อนตักโยเกิร์ตกรีกเนื้อแน่น เข้มข้น โปรตีนสูง และมีโพรไบโอติกจากภาชนะ
แจกสูตรบานอฟฟี่ ฉบับสาย Healthy
แจกสูตรบานอฟฟี่ ฉบับสาย Healthy  ลองไปทำตามกันดูน๊า ทำง่าย อร่อย แค่เปลี่ยนจากครีมเป็น Meiji Greek Style Yoghurt ที่เนื้อแน่น เข้มข้น โปรตีนสูง มีโพรไบโอติก ก็อร่อยได้แบบ เฮลตี้กว่า! Meiji Greek Style Yoghurt มี 2 รสชาติน้า ออริจินัล & ทริปเปิ้ลเบอร์รี อร่อยทั้งคู่ แล้วแต่ชอบเลย 📍 ขนาด
ปุยฝ้ายอยากจะเล่า

ปุยฝ้ายอยากจะเล่า

ถูกใจ 560 ครั้ง

แอโรบิคสวนลุม ทำเรื่องมากกกก สนุกสุดๆ สาย Healthy ต้องมา💚💗
ชวนเพื่อนรักมาเต้นแอโรบิคที่สวนลุมมาดูกันจะ รอด หรือ ร่วง?!😋 สเต็ปแอโรบิคที่นี่คือเริ่ดเกินนน! ไอเลิฟมากก✨ เต้นเสร็จก็ขอบูสต์เอเนอร์จีด้วยอกไก่อบ 𝑺-𝑷𝒖𝒓𝒆 ซะหน่อย อร่อยฟิน โปรตีนเน้นๆ ต้องลองเอง เเล้วจะรู้ว่าโซจึ้งงง😋💚 🛒ช้อปเอสเพียวได้แล้วที่: ห้างสรรพสินค้าชั้นนำใกล้บ้านคุณหรือช่องทางออนไลน์ คลิ
S-Pure Brand

S-Pure Brand

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไอเดียเมนูไข่ที่สายลดน้ำหนักต้องลอง✨✅
🌟🌟ลดน้ำหนักกับเมนูไข่ทำง่ายๆ ที่ไม่ใช่แค่ไข่ต้ม ใครกำลังลดน้ำหนักอยู่ต้องลอง #เมนูไข่ลดน้ำหนัก #กินไข่ลดน้ำหนัก #โพสต์รับซัมเมอร์ #ฟิตหุ่นสงกรานต์ #ติดเทรนด์
JournalNY

JournalNY

ถูกใจ 74 ครั้ง

ของหวานสาย Healthy
วัย 30+ แล้วจะตัดของหวานทิ้งหมดเลยก็ไม่ไหวค่ะ 😅 แต่จะกินแบบไม่คิดอะไรเลยก็ไม่ได้เหมือนกัน ช่วงนี้กำลังลดน้ำหนัก เลยเลือกหวานแบบมีสติขึ้น 🍦✨ เลยได้ลอง Lotus’s x Meiji Greek Yoghurt Ice Cream 🥛 รสธรรมชาติ รสนี้ถูกใจมาก หอมโยเกิร์ตชัด เปรี้ยวนิด ๆ หวานเบา ๆ ให้ความรู้สึกสะอาด ไม่เลี่ยน กินแล
zaxkie

zaxkie

ถูกใจ 6 ครั้ง

💻 การดูแลตัวเองเมื่อต้องนั่งทำงานหน้าคอมนาน ๆ
สาว ๆ หนุ่ม ๆ หลายคนต้องนั่งทำงานหน้าคอมวันละหลายชั่วโมงใช่ไหมคะ? ทั้งทำงานออฟฟิศ เรียนออนไลน์ หรือทำงานฟรีแลนซ์ ถึงแม้มันจะสะดวก แต่ก็อาจทำให้ร่างกายล้า ปวดเมื่อย และผิวโทรมได้ วันนี้บล็อกเกอร์จะพามาดูวิธีดูแลตัวเองง่าย ๆ ที่ทำได้ระหว่างวันค่ะ ✨ 1️⃣ ขยับร่างกายทุก ๆ 30 นาที ลุกขึ้นยืดเส้นยืดสา
🌻✨️ShiNinggg.1996✨️🌻

🌻✨️ShiNinggg.1996✨️🌻

ถูกใจ 18 ครั้ง

🍜 เส้นหมี่ไวไวไฟเบอร์สูง สายกินเส้นแต่รัก
ใหม่… ไวไว ขอแนะนำ 🍜 เส้นหมี่ไวไวไฟเบอร์สูง สายกินเส้นแต่รักสุขภาพ ต้องลองตัวนี้เลย! ทำจากข้าวเจ้าเกรดดี คัดมาเน้นๆ ✨️ ไฟเบอร์สูงกว่าสูตรปกติถึง 8 เท่า (ได้ไฟเบอร์ 5 กรัม = 20% ต่อวัน) ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย อยู่ท้อง อิ่มนาน แถม Medium GI คนคุมหวานก็กินได้สบายใจ 🔥 เมนูนี้คือโคตรเข้ากระแส 🐟🍲 “ปลา
หาของกิน

หาของกิน

ถูกใจ 8 ครั้ง

อยากดื่มกาแฟ ☕️ แต่กลัวอ้วน? นี่อาจเป็น “คำตอบของสายสุขภาพยุคใหม่”✨
เมื่อก่อนเราก็เป็นคนนึงที่ “รักกาแฟมาก” แต่พออายุมากขึ้น…เริ่มคิดมากขึ้น 👉 กลัวน้ำตาล 👉 กลัวพุง 👉 กลัวใจสั่น จนบางวันต้อง “งดทั้งที่อยาก” แต่พอได้ลองกาแฟแนววีแกนแบบนี้ มันไม่ใช่แค่เรื่องรสชาติ… แต่มันคือ “ความรู้สึกที่ดูแลตัวเองได้โดยไม่ต้องฝืน” ✔️ ดื่มแล้วเบาสบาย ✔️ ไม่รู้สึกหนักตัว ✔️ เ
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 7 ครั้ง

มือถือขวด Yanhee Beauti Water กลิ่นเบอร์รี่ซากุระ สีชมพูใส ท่ามกลางวิวเมืองและธรรมชาติ พร้อมข้อความแนะนำน้ำวิตามินสำหรับสายออกกำลังกายที่หอมอร่อยสดชื่น
มือถือขวด Yanhee Beauti Water สีชมพูใส มีที่จับถนัดมือ แสดงถึงดีไซน์ขวดที่น่ารักและใช้งานง่าย
ฉลากขวด Yanhee Beauti Water เน้นส่วนผสมวิตามินอี ไนอะซิน และสังกะสี พร้อมข้อความ "ประโยชน์เยอะ" และรูปดอกซากุระ
แนะนำนํ้าวิตามิน บิวตี้ สาย healthy ออกกำลังกาย 🌸🍓🫐‼️
ยันฮี บิวติ วอเตอร์ Yanhee Beauti Water เครื่องดื่มผสมวิตามิน อี กลิ่น เบอร์รี่ ซากุระ 🫐🍓 มีรสชาติ เปรี้ยวอมหวานนิด ๆ ดื่มได้ ไม่แสบคอ ไม่หวานเกิน ช่วยให้สดชื่น 🌸 แถมยังมีกลิ่น ซากุระ หอมอ่อนๆ ฟินมาก ยิ่งดื่มตอนออกกำลังกาย ยิ่งดี ❌ น้ำตาล 0% ด้วย คุมน้ำตาล ดื่มได้เลย ✅ มีวิตามินอี สู
widpim

widpim

ถูกใจ 5 ครั้ง

🏚️ รีวิว ”ชีวิตตอนแก่“ ในวันที่สายเกินไป
ฉบับคนไม่ดูแลตัวเอง… ใครที่คิดว่า 'ยังไหว' ลองอ่านลิสต์นี้ดูค่ะแล้วจะรู้ว่าคำว่าสายเกินไป มันมีอยู่จริง.. 🦷 ช่องปาก: จากได้กินของอร่อย ยิ้มสวย สู่รอยยิ้มพลาสติก ปวดประสาทฟันจนนอนไม่ได้ รักษารากฟันนับครั้งไม่ถ้วน จบด้วยการใส่ "ฟันปลอม" ที่ทำให้รสชาติอาหารหายไปครึ่งหนึ่ง 💪 กล้
hn.homelife

hn.homelife

ถูกใจ 1 ครั้ง

หยุดกินไม่ได้เลย! 😱 เปิดวาร์ปขนมถัง “เด็กอ้วน” ตัวตึงเรื่องความกรอบที่สายสุขภาพต้องเลิฟ 🌻✨
ใครที่กำลังหา "ของกินเล่น" ระหว่างดูซีรีส์ หรือปั่นงานตอนบ่ายๆ แต่ไม่อยากรู้สึกผิดกับพุงตัวเอง 🙋‍♀️🙋‍♂️ ต้องทำความรู้จักกับแบรนด์ เด็กอ้วน (Dekauan) เลยครับ! บอกเลยว่าตัวนี้คือเปลี่ยนวงการของทอดสุดๆ ✨ ทำไมถึงต้องลอง? ทอดด้วยน้ำมันดอกทานตะวัน 100%: 🌻 แบรนด์นี้เค้าใส่ใจมาก เลือกใช้น้ำมั
Dekauan

Dekauan

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความว่า "5 ร้านของหวาน สาย Healthy" และ "อร่อย สั่งง่าย" ด้านล่างมีถ้วยขนมหวาน 4 ถ้วย
ภาพหน้าจอแอปพลิเคชันเดลิเวอรี่ แสดงร้าน Thank you Cup พร้อมคะแนน 4.7 และรีวิวว่าชอบซอฟต์เสิร์ฟชาโคลมาก มีเมนูโยเกิร์ตและขนมอื่นๆ
ภาพหน้าจอแอปพลิเคชันเดลิเวอรี่ แสดงร้าน Acai Story พร้อมคะแนน 4.8 และรีวิวว่าเป็นอาซาอิที่รสชาติถูกใจที่สุด มีโปรโมชันบ่อย
5 ร้านของหวานที่สาย Healthy ห้ามพลาด🍫💖
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ใครอยากดูแลสุขภาพแต่ยังติดของหวานแบบออม มามุงทางนี้🤣วันนี้ออมคัดร้านของหวาน 5 ร้านที่ทั้งอร่อย สั่งง่าย แถมยังได้ประโยชน์มาให้เพื่อนๆแล้ว❤️ ใครเคยลองร้านไหนสามารถเมนต์บอกคุยกันได้ หรือใครอยากป้ายยาร้านไหนฝากคอมเมนต์ให้ออมด้วยน้า🥰 #ขนมหวานสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #Howtoกินคลีน
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 31 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม