คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ






1/7
คุณอาจชอบ
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
0 คนบันทึกแล้ว
5
6/4 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



🩺 ภาวะดื้ออินซูลิน สู่ “เบาหวานระยะสงบ”
🩺 ภาวะดื้ออินซูลิน สู่ “เบาหวานระยะสงบ” เข้าใจกลไกให้ชัด วางแผนให้ตรงจุด เปลี่ยนวิถีชีวิตอย่างมีระบบ ⸻ 1️⃣ ทำไมต้องพูดเรื่อง “เบาหวานระยะสงบ”? ปัจจุบันเบาหวานชนิดที่ 2 เพิ่มขึ้นต่อเนื่อง และเป็นสาเหตุสำคัญของไตวาย หัวใจขาดเลือด และหลอดเลือดสมอง แต่ข่าวดีคือ… เบาหวานชนิดที่ 2 สามารถเ
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺
ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาวะเสี่ยงอัลไซเมอร์...แก้ด้วยวิธีฝึกสมองเพิ่มความจำ🧠✨💡📚💭🌿
💭🧠 ความจำที่ดี เริ่มจากการดูแลตัวเองในทุกวัน กินดี นอนดี ลดความเครียด และหมั่นใช้สมองอยู่เสมอ ✨ สุขภาพสมองสำคัญไม่แพ้สุขภาพกายเลยนะ 💖🌿 #ป้องกันอัลไซเมอร์ #สมองดีชีวิตดี #HealthyBrain #MentalHealth #ดูแลสุขภาพสมอง 🌸📚💪
soninD26
ถูกใจ 2 ครั้ง



🧠✨ 8 เกมฝึกสมอง ป้องกันภาวะ ”สมองปลาทอง“ 🐠🧑🏻🦱
ใครเป็นบ้างคะ? 🙋♀️ ช่วงนี้รู้สึกขี้ลืมบ่อยๆ หรือบางทีสมองตื้อ คิดอะไรไม่ค่อยออก วันนี้เลยอยากชวนทุกคนมาบริหารสมอง เพิ่มความจำให้เฉียบคมกันค่ะ! เราได้รวบรวม 8 เกมมือถือสนุกๆ ที่ช่วยฝึกสมองได้จริงมาฝาก ลองเลือกโหลดมาเล่นกันดูนะคะ รับรองว่าเพลินจนลืมเวลาเลยค่ะ ♟️ Chess.com: ราชาแห่งเกมกระดาน ฝึ
ซ่าเองงง💘
ถูกใจ 85 ครั้ง

วิธี ’ลอกท่อสมอง‘ ที่ฟรีและดีที่สุดในโลก... 🧠✨
วิธี 'ลอกท่อสมอง' ที่ฟรีและดีที่สุดในโลก... ทำได้แค่ตอนหลับ!🧠✨ . รู้ไหม? ตอนเราหลับลึก สมองจะมีระบบ 'ลอกท่อ' หรือที่เรียกว่า Glymphatic System . ที่ทำหน้าที่ล้างของเสียและโปรตีนขยะ ที่ก่อให้เกิดอัลไซเมอร์! ถ้าคุณนอนน้อยหรือนอนไม่ลึก ขย ะพวกนี้ก็จะค้างอยู่ในสมอง... น่ากลัวกว
หมอกิต | KitYoung?
ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาวะสิ้นยินดี (Anhedonia): เมื่อสมองเหนื่อยล้าจนปิดสวิตช์ความสุข
ภาวะสิ้นยินดี (Anhedonia): เมื่อสมองเหนื่อยล้าจนปิดสวิตช์ความสุข หลายคนเวลาเจอกับความเครียดเรื้อรัง มักจะเข้าใจผิดว่าตัวเองต้อง "เศร้าร้องไห้ฟูมฟาย" ถึงจะเรียกว่าป่วย แต่ในความเป็นจริง กลไกป้องกันตัวขั้นสุดยอดของสมองเมื่อรับความกดดันไม่ไหว คือการ "ชัตดาวน์" ตัวเองครับ อาการที่ไม่ได
BodySensei
ถูกใจ 5 ครั้ง

“8 สัญญาณเตือน ‘สมองเสื่อม’ ที่หลายคนมองข้าม!”
#สมองเสื่อม #หลงๆลืมๆ #พูดไม่คล่อง #อารมณ์แปรปรวน #นอนไม่หลับ #เรียนรู้สิ่งใหม่ไม่ได้

Ning & Health
ถูกใจ 31 ครั้ง

🧠✨ “แค่แปรงฟันด้วยมือที่ไม่ถนัด…ก็ช่วยกระตุ้นสมองได้จริง!”
🧠✨ “แค่แปรงฟันด้วยมือที่ไม่ถนัด…ก็ช่วยกระตุ้นสมองได้จริง!” สมองของเราชอบความเคยชินค่ะ — เพราะมันประหยัดพลังงานแต่รู้ไหมว่า การทำอะไรซ้ำ ๆ ทุกวัน คือสิ่งที่ทำให้สมอง “เฉื่อย” ลง นักประสาทวิทยาพบว่า… เวลาที่เราทำสิ่งใหม่ ๆ โดยเฉพาะ “ใช้มือที่ไม่ถนัด” เช่น แปรงฟันหรือกินข้าว สมองจะต้องเปิดการส
Twofairy
ถูกใจ 6 ครั้ง

ปิดแท็บในหัว ล้างขยะในสมอง...
ถอดรหัสวิธีจัดระเบียบความคิด (How to clear your mind) ให้โล่งสบายด้วยหลักวิทยาศาสตร์ สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ เคยเป็นกันไหมครับ... เวลานั่งทำงานหรือกำลังจะเข้านอน แต่ในหัวกลับมีเรื่องราววิ่งวนไปมาเต็มไปหมด ทั้งเรื่องงานที่ยังไม่เสร็จ เรื่องความสั
หมอธี มีเรื่องเล่า
ถูกใจ 8 ครั้ง



อกหักไม่ใช่แค่เรื่องของ "ใจ" แต่คือภาวะที่ "สมอง" กำลังบาดเจ็บ 🧠🩹
"ทำ ไมมันเจ็บที่อกจริงๆ ทั้งที่ไม่ได้เป็นโรคหัวใจ?" "ทำไมหยุดคิดถึงเขาไม่ได้สักที?" ใครที่กำลังเผชิญเรื่องนี้อยู่ อยากบอกว่า... "คุณไม่ได้บ้า และคุณไม่ได้อ่อนแอ" นะคะ ในทางจิตวิทยาและวิทยาศาสตร์สมอง มีคำอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณอย่างชัดเจน: สมองลงแดง (Withdrawal): ความรักกระตุ้นสารความสุ
โลกจิตฯวิทยา
ถูกใจ 19 ครั้ง

สิ่งที่ไม่ควรทำ (Do's & Don'ts) เมื่อต้องอยู่ร่วมกับผู้ที่มีภาวะดิ่ง
การอยู่ร่วมกับผู้ที่มีภาวะดิ่ง (หรือภาวะอารมณ์ตกต่ำอย่างหนัก) สิ่งสำคัญที่สุดคือ **"ความเข้าใจและการรับฟังอย่างตั้งใจ"** โดยไม่ได้มุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาให้เขาในทันที แต่เป็นการทำให้เขารู้สึกปลอดภัยและไม่โดดเดี่ยว นี่คือสิ่งที่คุณ **ควรทำ (Do's)** และ **ไม่ควรทำ (Don'ts)** เพื่อช่ว

โลกวิตกกังวลและคิดวน
ถูกใจ 1 ครั้ง

เลือดเลี้ยงสมองไม่พอ
#stroke #เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ #สมองขาดเลือด #อัมพาต
Nutthamon🥰2522
ถูกใจ 548 ครั้ง

