6/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกซื้อผักสดถือเป็นหนึ่งในเรื่องเล็ก ๆ ที่สามารถสร้างความสุขและความพึงพอใจให้กับชีวิตประจำวันได้อย่างไม่น่าเชื่อ จากประสบการณ์ตรง ผักสดที่มีราคาสมเหตุสมผลเช่น 49-59 บาท ไม่เพียงแต่ช่วยประหยัดค่าใช้จ่าย แต่ยังทำให้เรารู้สึกดีที่ได้เลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพด้วย ผักสดที่ดีควรมีสีเขียวสดใส ไม่มีรอยช้ำหรือเน่าเสีย และวันนี้หลายตลาดและร้านค้าเริ่มให้ความสำคัญกับการจัดโปรโมชั่นผักสดราคาลดพิเศษหรือเสนอราคาที่จับต้องได้ ทำให้การบริโภคผักสดเป็นเรื่องง่ายและเข้าถึงได้มากขึ้น นอกจากนี้ การมีผักสดอยู่ในมื้อมื้ออาหารยังช่วยส่งเสริมสุขภาพด้วยสารอาหารที่เต็มเปี่ยม และยังเป็นส่วนหนึ่งของการสร้างความสุขเล็ก ๆ ในชีวิต ด้วยการได้เตรียมอาหารที่มีคุณค่าและรับประทานกับคนที่รัก ทำให้มื้ออาหารไม่ใช่เพียงแค่การกิน แต่มันคือช่วงเวลาของการเติมเต็มความสุขและความอบอุ่นใจในทุก ๆ วัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ใครเป็นบ้าง? ปลูกผักเองแล้วมีความสุขกว่าที่คิด 🥗
ความสุขของคนปลูกผักกินเอง คือการได้เก็บผักสดๆ จากแปลง รู้ว่าทุกใบที่กิน เราปลูกด้วยใจ 💚 #ปลูกผักกินเอง #สวนหลังบ้าน #40บวกชวนคุย #ต้อนรับ2026 #รีวิวมุมโปรด
ป้าแป้งชอบรีวิว

ป้าแป้งชอบรีวิว

ถูกใจ 8 ครั้ง

สวนผสม🥦🥬
​สวนเล็กๆ ที่เต็มไปด้วยความสุขและผักสดๆ #สวนผสม #สวนของฉัน #ติดเทรนด์
ออนซอนเด๊

ออนซอนเด๊

ถูกใจ 53 ครั้ง

ปลูกผักกินเอง ในพื้นที่จำกัด
🪴การปลูกผักกินเองดีต่อสุขภาพ, ประหยัดเงิน, ช่วยลดโลกร้อน, และสร้างความสุขและความมั่นคงทางอาหาร เพราะได้ผักสด สะอาด ปลอดสารพิษ, ลดค่าใช้จ่ายในครัวเรือน, ลดขยะและมลพิษจากการขนส่ง, สร้างพื้นที่สีเขียว, และเป็นกิจกรรมผ่อนคลายที่ดีต่อสุขภาพจิต.  🌱ประโยชน์ด้านสุขภาพและอาหาร ปลอดภัยไร้สารพิษ: ควบคุมกา
หน่อย🪴 บ้านสวนลิ้นมังกร

หน่อย🪴 บ้านสวนลิ้นมังกร

ถูกใจ 478 ครั้ง

ภาพแสดงการปลูกผักสวนครัวหลากหลายชนิด เช่น ผักกาดหอม ต้นหอม กะหล่ำปลี และมะเขือเทศเชอร์รี่ ในยางรถยนต์เก่าที่นำมาใช้เป็นกระถางอย่างเป็นระเบียบ สื่อถึงการปลูกผักกินเอง
ทำไมต้องปลูกผักกินเอง
🪴การปลูกผักกินเองดีต่อสุขภาพ, ประหยัดเงิน, ช่วยลดโลกร้อน, และสร้างความสุขและความมั่นคงทางอาหาร เพราะได้ผักสด สะอาด ปลอดสารพิษ, ลดค่าใช้จ่ายในครัวเรือน, ลดขยะและมลพิษจากการขนส่ง, สร้างพื้นที่สีเขียว, และเป็นกิจกรรมผ่อนคลายที่ดีต่อสุขภาพจิต.  🌱ประโยชน์ด้านสุขภาพและอาหาร ปลอดภัยไร้สารพิษ: ควบคุมกา
หน่อย🪴 บ้านสวนลิ้นมังกร

หน่อย🪴 บ้านสวนลิ้นมังกร

ถูกใจ 342 ครั้ง

สวนผักข้างบ้านที่มีแปลงผักยกสูงปลูกพืชผักหลากหลายชนิด เช่น ข้าวโพดและผักใบเขียว มีทางเดินโรยกรวดและบ้านหลังเล็กสีขาวอยู่ด้านหลัง
ผักใบเขียวสดที่เพิ่งเก็บเกี่ยวใส่ตะกร้าสานวางอยู่บนพื้นไม้ข้างแปลงผักยกสูง แสดงถึงความสุขจากการปลูกผักกินเอง
หญิงสาวกำลังดูแลหรือเก็บเกี่ยวผักใบเขียวสดในแปลงผักยกสูงข้างบ้าน แสดงถึงความสุขและความใส่ใจในการทำสวนครัว
สวนผักข้างบ้าน ปลูกด้วยรัก เติบโตด้วยความใส่ใจ 🏠🥬👩🏻‍🌾
สวนผักข้างบ้านเริ่มโตแล้วค่ะ ดีใจทุกครั้งที่ได้เก็บผักสด ๆ ที่ปลูกเองกับมือมาทำอาหาร เป็นความสุขเล็ก ๆ ที่งอกงามอยู่ข้างบ้าน 🏠🥬🍅 ผักงามบ้าง ไม่งามบ้าง แต่ได้ความสุข 100% เลยค่ะ #สวนผัก #สวนผักข้างบ้าน #ปลูกผัก #ปลูกผักกินเอง #บ้านและสวน
Jinnicha home

Jinnicha home

ถูกใจ 10 ครั้ง

บทสวดไหว้พระ เสริมสิริมงคล✨
รวมบทสวดไหว้พระในบ้าน จิตใจผ่องใส อยู่เย็นเป็นสุข 🙏🏻 🪷 การสวดมนต์ช่วยให้จิตใจสงบ มีสมาธิมากขึ้น 🥰 ใครที่ชอบไหว้หิ้งพระที่บ้าน ไม่ว่าจะตอนเช้าหรือตอนก่อนนอน เรารวบรวมมาให้ครบทั้ง ✅ บทสวดไหว้พระ ✅ คำถวายของไหว้ ✅ บทแผ่เมตตา #ดูแลพระในบ้าน #หิ้งพระในบ้าน #ไหว้พระ #สวดมนต์ #บทสวดมนต์
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 95 ครั้ง

ความสุขของคนทำสวน
คือการได้เห็นผักที่ปลูกค่อย ๆ โตทุกวัน

ปลูกผักไม่ได้ทำให้รวย แต่มันทำให้เราสุขใจ 🌿😊 และอีกอย่าง อยากกินก็เดินมาเด็ดจากสวน ได้ทั้งความสุข ได้ทั้งผักสด ๆ ไว้ทำกับข้าว ความสุขของคนทำสวน คือการได้เห็นผักที่ปลูกค่อย ๆ โตทุกวัน #แม่เคนโด้ #สวนผักข้างบ้าน #ผักปลอดสารพิษ
แม่เคนโด้บ้านสวน

แม่เคนโด้บ้านสวน

ถูกใจ 5 ครั้ง

หาความสุข.ให้ตัวเอง มีชีวิตที่สบาย ผักสวนครัว #ผักเคล #ผักเคลมีประโยชน์ #ผักสด
สวนบ้านนา ผักสด🥬☺️

สวนบ้านนา ผักสด🥬☺️

ถูกใจ 0 ครั้ง

ความสุขเล็กๆ เก็บผักกันค่ะ💚🫜🥬
#สวนหลังบ้าน #ผักออแกนิก #ผักปลอดสารพิษ #ผักสด #ปลูกผักกินเอง
ความสุขกลางสวน

ความสุขกลางสวน

ถูกใจ 4 ครั้ง

“มีพื้นที่นิดเดียว…ก็ปลูกผักกินเองได้ 🥬”
ใครที่คิดว่าต้องมีแปลงใหญ่ถึงจะปลูกผักได้ ลองเปลี่ยนมุมคิดดูนะคะ 😊 แค่ “กะละมังใบเดียว” ก็กลายเป็นแปลงผักสลัดเล็ก ๆ ได้แล้ว ข้อดีคือ ✔ เคลื่อนย้ายง่าย ✔ ดูแลง่าย ✔ คุมดิน คุมน้ำได้ ✔ เหมาะกับพื้นที่น้อย เช่น ระเบียง หน้าบ้าน หรือมุมเล็ก ๆ ผักสลัดเป็นผักที่โตไว ใช้พื้นที่ไม่เยอะ แค่มีแดดอ่
ชื่อฟ้าที่ชอบทำสวน

ชื่อฟ้าที่ชอบทำสวน

ถูกใจ 27 ครั้ง

5 ข้อคิดในการทำเกษตร
1. นํ้าคือหัวใจสำคัญในการทำเกษตร 2. เลือกปลูกพืชที่เราขายได้ 3. ปลูกผักผลไม้กินเอง เพื่อลดค่าใช้จ่าย 4. ลดค่าใช้จ่ายก่อน ค่อยเพิ่มรายได้ 5. ทําเท่าที่ทําไหว อย่าทำเกินกำลัง #เกษตรกรรม #เกษตรมือใหม่ #เกษตรสร้างสุข #สร้างรายได้เสริม #เกษตร
Kaidee Seeds

Kaidee Seeds

ถูกใจ 55 ครั้ง

ของที่ควรมีติดตู้เย็น หยิบง่าย ทำมื้อไว 🧊🍳
ตู้เย็นที่มีของพื้นฐานครบ ช่วยให้ทำอาหารง่ายขึ้นมากกก 🥰 ทั้งไข่ นม/โยเกิร์ต ผักสด ผลไม้ โปรตีน ซอสพื้นฐาน และกล่องอาหารพร้อมอุ่น แค่จัดให้เป็นระเบียบ แปะวัน เช็กของค้างบ้าง ก็ช่วยประหยัดเวลา ลดของเสีย และหยิบทำเมนูได้ไวขึ้นเยอะเลย 🍳🥗 เซฟไว้เป็นลิสต์ซื้อของเข้าตู้เย็นน้า 💖 กด Like + Follow
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 269 ครั้ง

สายสลัด สายผักสด ฟังทางนี้! 🥗
พออายุ 40+ แล้ว ยิ่งต้องใส่ใจเรื่องล้างผักมากเป็นพิเศษ🥬 🍅 ถ้าล้างไม่ดี จากที่จะได้ประโยชน์กลายเป็นได้สารพิษตกค้างแทน แบบนี้ก็ไม่ไหวนะ ยิ่งช่วงนี้ ตั๊กก็อินกับการทำ Meal Prep มากกก เตรียมผักไว้กินทั้งสัปดาห์ แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือ "ความสะอาด" เพราะผักสดอาจมีสารตกค้างหรือสิ่งสกปรกที่เรามองไ
ตั๊ก :Detox Life🌿

ตั๊ก :Detox Life🌿

ถูกใจ 226 ครั้ง

🍀✨ชิลล์ๆ วันสบายๆ จ่ายตลาด สไตล์คนสวยและรวยความสุขมาก💃🏻💪
40+ไม่สะดวกแก่ แค่ปรับสมดุลฮอร์โมน ทักได้ค่ะ🥰 #ติดเทรนด์ #ดูแลตัวเองในวัย40 #ต้านแก่ชะลอวัย #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #เฟื่องฟีลเกรท
เฮลตี้ กับ เฟื่อง

เฮลตี้ กับ เฟื่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌱🥬 บัตเตอร์เฮดพูดได้! จาก #ฟาร์มสุขของเขา
🌱🥬 บัตเตอร์เฮดพูดได้! น่ารักเกินต้าน สดหวานกรอบทุกคำ ใครจะไปคิดว่าผักก็มีความคิ้วท์ขนาดนี้ 💚 บัตเตอร์เฮดตัวกลม ใบละมุน สีเขียวสด กรอบ ฉ่ำน้ำ หวานธรรมชาติ ทานง่ายสุดๆ ✨ สดจากฟาร์ม ✨ ปลูกแบบใส่ใจทุกขั้นตอน ✨ เหมาะกับสายคลีน สายสุขภาพ และสายถ่ายรูป 📸 ดูคลิปนี้แล้วระวังจะเผลอหลงรักผักนะจ๊ะ 😆🥬 ก
ฟาร์มสุขของเขา

ฟาร์มสุขของเขา

ถูกใจ 3 ครั้ง

🐷🍚 มื้อธรรมดา ที่คนท้องกินแล้วมีความสุขมาก 🤍✨
ช่วงท้องคือหิวบ่อยมากกก 😂 แค่ได้กินข้าวร้อนๆ กับหมูทอดหอมๆ น้ำจิ้มแซ่บๆ ก็รู้สึกแฮปปี้แล้ว 🫶🏻 มื้อนี้มีทั้งโปรตีนจากหมู ผักสดกรอบๆ และข้าวอุ่นๆ อิ่มสบายท้องแบบพอดี 🌿🍚 เป็นอีกหนึ่งเมนูง่ายๆ ที่กินแล้วทั้งอร่อย ทั้งฮีลใจแม่ท้องสุดๆ ตอนนี้รู้เลยว่า “ความสุข” บางทีมันก็แค่การได้นั่งกินของอร่อยเ
Kungking

Kungking

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปลูกผัก🍄‍🟫🫜ง่ายๆๆ ลดค่าใช้จ่ายได้ด้วย😎
🌱 ประโยชน์ของการปลูกผักบนระเบียง และการช่วยลดค่าใช้จ่าย การปลูกผักกินเองไม่ใช่แค่เป็นงานอดิเรก แต่ยังช่วยประหยัดเงินและส่งเสริมสุขภาพได้อย่างมาก โดยเฉพาะในยุคที่ราคาผักมีการปรับขึ้นอยู่ตลอดเวลา 💰 1. ช่วยลดค่าใช้จ่ายในครัวเรือน ผักหลายชนิดที่ใช้ประกอบอาหารทุกวัน เช่น กะเพรา ต้นหอม ผักบุ้ง และผักก
พ่อบ้าน

พ่อบ้าน

ถูกใจ 73 ครั้ง

ตัดผักสด #เคล
สวนบ้านนา ผักสด🥬☺️

สวนบ้านนา ผักสด🥬☺️

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผัก 5 ชนิดที่มีธาตุเหล็กสูง ได้แก่ กระเจี๊ยบเขียว ผักกูด ผักโขม ตำลึง และใบชะพลู พร้อมระบุสรรพคุณเด่นของแต่ละชนิด เช่น บำรุงเลือด บำรุงสายตา และช่วยย่อยอาหาร เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงเลือดและป้องกันโลหิตจาง
5 ผักธาตุเหล็กสูง บำรุงเลือด บำรุงร่างกาย
รู้หรือไม่คะ❓ ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุสำคัญ ที่ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง และป้องกันภาวะโลหิตจาง ใครที่รู้สึกเหนื่อยง่าย เวียนหัว ตัวซีด อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลัง ขาดธาตุเหล็กก็ได้ค่ะ วันนี้ครูแอนนี่มี 5 ผักไทยที่มีธาตุเหล็กสูง หาได้ง่ายในบ้านเรา 🥬🌿 1. กระเจี๊ยบเขียว – ธาตุเหล็กสูง + ไฟเ
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 2507 ครั้ง

ภาพมุมสูงของโต๊ะอาหารชาบูที่มีหม้อน้ำซุปสองช่อง เนื้อสไลด์ ผักสด ไข่ไก่ ของทอด และเครื่องเคียงหลากหลายชนิด จัดวางอย่างสวยงามพร้อมทาน
ภาพมุมสูงของโต๊ะอาหารชาบูที่มีผู้คนกำลังรับประทานอาหารร่วมกัน มีเนื้อสไลด์ ผักสด น้ำจิ้ม ข้าวสวย และหม้อน้ำซุปเดือดปุดๆ บรรยากาศอบอุ่นและสนุกสนาน
ภาพอาหารญี่ปุ่นหลากหลายชนิดบนจานสีแดง ได้แก่ ซูชิกุ้งชีสเบิร์น แซลมอนเบิร์น มากุโร่ เนกิโทโร่ ไข่ตุ๋นชาเขียว และชาเขียวร้อน จัดวางอย่างน่ารับประทาน
ให้ Chat GPT บรรยายอาหารในภาพ 💭
ไปเจอ Prompt Chat GPT มา น่ารักมากกก🥹🌟 เลยลองเอารูปอาหารไปทำ เริ่ดมากกก ฟีลเขียนไดอารี่ ใครอยากลองทำเดี๋ยวใส่ Prompt ไว้ด้านล่างในคอมเม้นต์ให้นะคะ ( credit : facebook page กินไปเหอะ ) 🍔🌭🌮🌯🥙🥗🥪
VIVIIEW (วิว)✨

VIVIIEW (วิว)✨

ถูกใจ 34 ครั้ง

น้ำพริกผักรวม จากสวนสู่จาน ✨🌶️🍄‍🟫
สวัสดีดีค่าาา วันนี้ little m home พาทำเมนูง่ายๆอีกแล้ว แต่รอบนี้มีผักจากสวนเล็กๆหลังบ้านด้วย ☺️ ขั้นตอนการทำเคยลงไว้แล้วนะคะ 🥰 จิ้มตรงนี้ #เมนูบ้านๆlittlemhome รวมเมนูง่ายๆสไตล์คนทำงานเยอะแต่อยากทำอาหารทานเองค่าาา 🤣 🌱 ผักหลังบ้าน สู่จานอาหารของคนปลูก… ผักที่ปลูกเองหลังบ้าน อาจไม่สวยเท่าผัก
Littlemhome

Littlemhome

ถูกใจ 8 ครั้ง

แจกสูตร!!! 🤩🫶
🌿 แรดิชดองโฮมเมด...กลิ่นหอม สดกรอบทุกคำ ทำง่ายมาก!! #แรดิช #ของดอง #ผักสด #ผักปลอดสารพิษ #แจกสูตร
ความสุขกลางสวน

ความสุขกลางสวน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มพร้อมคีบอาหารที่ร้านสุกี้ที่รัก สาขาแจ้งวัฒนะ แสดงบุฟเฟต์สุกี้หลากหลาย ทั้งเนื้อสัตว์ ซีฟู้ด ผักสด และน้ำจิ้มหลายชนิด ราคา 199+ บาท/ท่าน ทานได้ 1 ชั่วโมง 45 นาที เปิดทุกวัน 11:30 - ตี 2
ภาพหม้อสุกี้สองช่องพร้อมซุปต้มยำปลากระป๋องรสแซ่บซี๊ด และวัตถุดิบสำหรับสุกี้หลากหลาย ทั้งเนื้อ�สไลด์ ซีฟู้ดสด เช่น กุ้ง หอยแมลงภู่ และปลา พร้อมผักสดน่ารับประทาน
ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มและหอยโอตาเตะสองตัวในเปลือก โปรโมชั่น 9.9 ตลอดเดือนกันยายน รับฟรีหอยโอตาเตะท่านละ 1 ตัว ในช่วงเวลา 11:30-16:00 น. และ 22:00-02:00 น.
เติมความสุข ❤️ ให้เต็มหม้อกับ “สุกี้ที่รัก” 🫕
บุฟเฟต์สุกี้สุดคุ้ม🍴พร้อมน้ำซุปและน้ำจิ้มรสเด็ด เพลิดเพลินกับของทานเล่น 🍡 หลากหลายเมนู มีเครื่องให้ทำส้มตำ 🥙 และยกติ่มซำมาให้ทั้งตู้ ตบท้ายด้วยขนมหวาน 🍞 สั่งได้จุใจ 🍧 🎊 โปร 9.9 ตลอดเดือน ฟรี!! หอยโอตาเตะ ท่านละ 1 ตัว (ช่วงเวลา 11:30 - 16:00 น. และ 4 ทุ่ม - ตี 2) ⏰ เปิดทุกวัน เวลา 11:30
Growoldfournga

Growoldfournga

ถูกใจ 0 ครั้ง

64 → 52 ไม่คลีน 100% ก็ลดได้! ⏰🥗
เรื่องลดน้ำหนัก เป็นอะไรที่พูดยากถ้าไม่ได้ผ่านประสบการณ์มาเองคงไม่กล้าแนะนำใคร ซึ่งเราเป็นคนนั้นที่ผ่านประสบการณ์การลดน้ำหนักกว่า 10 กิโลมาแล้วและไม่เคยได้กลับใช้คำว่า “โยโย่” เลย ✨ เพราะเราลดแบบถูกวิธี และใช้ชีวิตแบบไม่เคร่งเกินไป บางคนอาจจะคิดว่าต้องคลีนเท่านั้น แต่ถ้าเราจะกินคลีนอย่างเดีย
ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ถูกใจ 1095 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม