しゃぶま~LINE MANから注文できます 🫠💚
2025/12/29 に編集しました
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夏バテ解消！とろなす梅冷しゃぶ🍆
他の投稿▷@yuiyui.gohan 夏バテで食欲なくても これは食べられる むしろ、食べたい🥹🫶🧡 めっちゃさっぱりな味付けだよ✨ ぜひ参考にして作ってみてね🧑🏻🍳 旦那さんに褒められるレシピはこちら💁🏻♀️💕 〈材料〉2人分 ・豚しゃぶ肉 250gほど ・砂糖 ひとつまみ ・白だし ひとまわし （なければお酒で◯） ・なす 2本 ・大葉 お好きなだけ （動画では12枚ほど使いました！） ◻︎砂糖 大1 ◻︎はちみつ 大1 （なければ砂糖大2で◯） ◻︎酢 大1 ◻︎醤油 大2 ◻︎ごま油 大1 ◻︎ごま 適量 ・梅 お好きな
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ぷるぷる冷しゃぶがうますぎた！！🙈
【冷しゃぶネギ豆腐】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は、夏に食べたい！冷しゃぶネギ豆腐レシピ✨ みんな、夏バテしてませんかー？？ 昨日今日で東京は雨が降ったので、若干暑さが和らぎましたが 蒸し蒸し〜っとしてます☀️ 食欲がない時に、さっぱり食べられるおかずって 冷蔵庫の前で悩んでいる人に！ ぜひこれを試してみてほしいです😆 豚しゃぶと豆腐の間違いない組み合わせに さっぱりいけちゃう極うまネギだれをぶっかけました✌️ タレには胡麻も入っていて、これがまた合う…！ お米が
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\1食200円/冷しゃぶうどん弁当
↓レシピの詳細はこちら💁♀️ これ火使うのほぼ肉だけでラクすぎる🤤 週末まとめて仕込みで 平日バタバタ卒業✨ @kaori_recipe_ ←他の投稿もチェック☑️ ⸻ 🍱1食 約200円 【冷しゃぶうどん弁当】 －－－－－－－－－－ 【材料】（5食分） ・冷凍うどん 5玉 ・豚こま肉 400〜500g （下ゆで用） ・酒 大さじ3 ・水 大さじ1 【トッピング】 ・カットオクラ（冷凍） 150g ・揚げナス（冷凍） 150〜200g ・大葉 5〜10枚 ・梅ペースト 適量 👉ほぼ解凍するだけでOK✨ －－－
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\\ 週末冷凍ストック//冷しゃぶ春雨🥣
▽詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ！ 仕事終わり帰宅後10分で作れる 週末冷凍ストックを紹介します📝 仕事終わり毎日自炊なんて続けられない😮💨 でもインスタントや外食ばっかりだと太っちゃう… だから私は "痩せて綺麗でいたい" ので 週末にまとめて冷凍ストックを作ってます🍳 無理なく続けるダイエットごはん🍚 保存して作ってみてね🫶🏻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🗒️冷しゃぶ春雨🧊 ~レシピ(シリコン容器250ml×4)~ 豚こま肉・・・・・・・160g えのき・・・・・・・・1/2袋 なす・・・・・・・・・１本 冷凍オクラ・
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冷凍ストック×冷しゃぶうどん
他のレシピはこちら→@suzu_recipe これ知らないともったいない👇 週末に仕込んで 平日はレンチンするだけ🍜 ❄️ 冷しゃぶうどん（3食分） 暑い日に最高✨ 火を使いたくない日でも サッと食べられる🤤 冷凍ストックしておけば お昼ごはんや休日ランチにも大活躍◎ 彩りもよくて 満足感もしっかりあるよ🙌 【材料】（3食分） ・冷凍うどん…3玉 ・豚しゃぶしゃぶ肉など薄めの肉…300g ・冷凍オクラ…120g ・大葉…8枚 ・トマト…小さめ1個 ・おろししょうが…適量 ・めんつゆ…適量 【冷凍ストックの作り方】 ① 豚肉を茹でて冷まし
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＼ ねぎ塩レモンのヘルシー豚レタしゃぶ🍋🥬 ／
詳しいレシピはこちら⤵⤵⤵ 保存しておくと後で見返せて便利だよ₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎♡⃛ いいね・コメント・フォロー🫶🏻💕 いただけるととっても嬉しいです😆 ＼ ねぎ塩レモンの豚レタしゃぶ ／ レンチンでパッと作れる✨️ レモン×ねぎ塩のヘルシーな爽やかレタしゃぶ🥬 レタスひと玉が秒で消える🫥❣️ ダイエット中でも大満足できる太らないレシピ💖 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 𓌉◯𓇋 1人分 𓌉◯𓇋 〖材料〗 ・レタス･･･1玉(ボウルにいっぱい) ・豚こま･･･100g ・酒･･･大さじ1 ・鶏がらスープ の素･･･小さじ1/2 ・塩･･･少々 ☆
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暑い日に食べたい🍆とろうま冷しゃぶなす
˗ˏˋ料理のハードルが ぐっと下がる🌼ˎˊ˗ ◽️夕方へとへとでも作れる15分ご飯 ◽️手間・洗い物は最小限 ◽️自分時間を5分でも増やす 迷わず作れるワンパンご飯を発信しています🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📍梅だれサッパリ！とろうま冷しゃぶなす ここ最近、急に暑くなってきましたね🫠 さっぱりしたものが食べたい。 だけど、栄養もしっかりとりたい。 そんな日にぴったりの一品です✊ 実は私、なすはあんまり好きじゃないんですが これはペロッと食べられました😋 なすは、レンチンで🍆 サッパリ梅だれ で、暑い日でも食べやすいです◎ ぜひ**【保存】**し
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梅しゃぶ冷麺
詳細はこちら👇 見返せるように保存してみてね☺️❤️ コメントやいいね、嬉しいです🫠✨ 美味しすぎて止まらない✨️ \梅しゃぶ冷麺/ 梅と大根って美味しいのはもちろん、相性ピッタリの食材なんです✨ 3つのいいこと⬇️ ① 胃もたれ・胸焼けスッキリ！ 梅が「胃のスイッチ」を入れ、大根の「消化成分」が食べたものをどんどん消化してくれます。 ② 疲れが吹き飛ぶ！ 大根の「ビタミン」と梅の「酸っぱさ（クエン酸）」が合わさることで、体の中でエネルギーが効率よく作られ、元気が戻ってきます。 ③ お通じを良くする（デトック ス） 大根の「水分・繊維」が便を柔ら
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ナスと鶏肉の梅冷しゃぶ
他のレシピはこちら👩🏻🍳@mami.recipe_ \鶏肉はピーラーで薄切りに！/ 『ナスと鶏肉の梅冷しゃぶ』 お肉をピーラーでスライスしたことある？？ 驚きの方法で鶏肉のしゃぶしゃぶができる✨ ナスとオクラはレンチンで簡単調理👌🏻 梅干しをたっぷり使ったタレとも相性抜群だよ 「おいしそう！」「作ってみたい！」と思ったら いいね＆フォローお願いします🌱 ………………………………………………… ▽材料（2人前） ・鶏むね肉…約350g ・ナス…3本 ※大きければ2本でOK ・オクラ…8~10本 ・鰹節…適量 ・酒（茹でる用） …適量
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とろナス冷しゃぶそうめん
------------------------------ 〇材材 2人前 ・そうめん⋯2束 ・豚ロースしゃぶしゃぶ用⋯230g ・大葉⋯5枚 ・みょうが⋯1個 ★水⋯200ml ★めんつゆ⋯110ml ★ごま油⋯小さじ2 ★しょうがチューブ⋯5cm ★炒りごま⋯適量 ・氷⋯お好みで 〇手順 ①.ナスにラップを巻いて電子レンジで600W5分温めたらラップを外して氷水で冷やす ②.大葉、みょうがを切り冷やしたナスは縦に半分に切ってから1口大に切る ③.お湯を沸かして豚ロースを入れ火を通したら氷水に入れて冷やす ④.そうめんを湯掻いて氷水に入れて冷やす ⑤
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冷しゃぶ美味しくする茹で方😳
レシピはこちら💁♀️✨ 豚しゃぶ作るならこの茹で方で👆 今回は香味野菜も使ってサッパリメニューにしたよ🌿 ①砂糖：塩=3:1で揉み込んで10分〜15分放置 これ以上放置するとベチャってなるよ！ ②沸騰したら火を止めてお肉を入れる 70～80°がベスト大体20秒くらいでOK！ ③氷水にレモン入れる（お酢でもOK) 片栗粉つけて茹でたら更にプルプルになるよ🥹 このアカウントでは、 元ニキビ100個あった私がニキビを改善した方法を紹介してるよ🗣️ フォローして他の投稿も見てね🌼 @mana_bihada #美肌レシピ #簡単レシピ
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10分で簡単✨やみつき冷しゃぶ🐷♡
他の投稿もチェック▷@namigohan_ こんばんは🌙 同棲彼氏を沼らせる簡単ごはんを発信しているなみです😺 これ作って、一緒に胃袋掴んでこ🤝❤️🔥 保存して作ってみてね〜！ === やみつき冷しゃぶ 🥣材料(2人前) ・しゃぶしゃぶ用豚肉...300g ・長ネギ...1本 🥄タレ ☆ごま油...大さじ1 ☆醤油...大さじ2 ☆酢...大さじ2 ☆砂糖...大さじ1 ☆コチュジャン...小さじ1 ☆しょうがチューブ...3センチ ☆いりごま...適量 🍳作り方 ①☆を入れてタレをタレを作り、ネギを斜め切りにする 💡この間にお湯
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かいわれ・しゃぶしゃふせいろ蒸し‼️
豚肉のせいろ蒸し🥰✨ かいわれを豚肉で巻いて、せいろに並べて… あとは蒸すだけ🥰✨✨ 家族大人気レシピです 😊✨ 途中から卵やシャウエッセンをせいろに入れて、 一緒に蒸しました😊✨ お肉は当日使うから値引きシールの物でも🤭 家族は味ぽん派、私はゆずぽん派🥰✨ これから暑くなる日にもいいですね😊✨✨ かいわれの代わりにもやしでも、 今日はかいわれ、もやしWで巻いた物もあります😊 #さっぱりレシピ #財布大ピンチレシピ #我が家秘伝の味 #家族に褒められご飯 #あと一品レシピ選手権
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冷しゃぶサラダ
ヘルシーレシピはこちら👇 【冷しゃぶサラダ】 暑くなって来ると食べたくなる冷しゃぶ🥗 今までお肉を茹でるだけだったんだけど 今ひとつ美味しくなくて🥹 鶏むね肉と同じように下味つけて茹でたら びっくりするくらいしっとりジューシーに💓 お肉の臭みもなくなるし、下味があるから お肉自体の旨みもアップ⤴️ ぜひこの方法、試してみて😊 🥕材料🥕(2人分) ・豚肉･･･200g ・お好みのサラダの材料 ⚫︎砂糖･･･小さじ1/2 ⚫︎塩･･･小さじ1/4 ⚫︎酒･･･大さじ1 ★すりごま･･･大さじ2 ★砂糖･･･大さじ1 ★しょうゆ･･ ･大さじ1
41件の「いいね」
【京都河原町】利益度外視過ぎて心配…夢の海老しゃぶ食べ放題が神過ぎる🦐
📍京都でしか食べられない 奇跡の海老しゃぶ食べ放題🦐✨ 刺身OKのぷりっぷり海老が まさかの無限食べ放題⁉️ 最安4,000円台で ✔︎ 赤字覚悟の海老しゃぶ ✔︎ 先出のお刺身盛り ✔︎ 天ぷら ✔︎ だし巻き×いくら ✔︎ 京都らしいお麩田楽など… ✔︎ 全18品食べ放題は事件すぎ！！ 〆は海老の旨み全部入りラーメン🍜 これ、正直レベチです🤍 観光客少なめでまだ穴場！ 値上げ前に今すぐ予約して🙏 📍だいあん京都河原町木屋町店 🚶♀️河原町駅から徒歩6分 保存して次の京都グ ルメ旅の参考に📌✨ 🉐1番お得なのはネット予約の 17
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【緊急】急げ！AirPods Pro3がもう予約注文できます！
予約しないと発売日に買えないかもしれない… #airpodspro #airpodspro3
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坦々冷しゃぶサラダ
詳細はこちら👇 見返せるように保存してみてね☺️❤️ コメントやいいね、嬉しいです🫠✨ 美味しすぎて止まらない✨️ \坦々冷しゃぶサラダ/ もやしは食物繊維たっぷりで、疲労回復や美肌にもいい野菜✨レタスは、ほとんどが水分と思われがちですが、浮腫み解消やリラックス効果のある野菜でもあるんです😊 ボウルにたっぷり入れることで、野菜ボリュームで満足感があります😊✨ 豚肉と、ドレッシングには豆腐を使っているから、タンパク質もたっぷり取れるサラダボウルです❤️ この1品で、頑張らなくても 痩せやすい体質に導 いてくれます🍴🥗 是非作ってみてね！
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【夏バテ対策❤️🔥梅しゃぶ冷麺】
👈食事制限なし！半年で14kg痩せたレシピ🧑🏻🍳 🥣___________________ 【材料】1人分 ・白滝 1袋 ・豚肉 4枚 ・梅干し 1こ ・大葉 3枚 ・とろろ昆布 ひとつまみ ・ゆで卵 ◇ぽんず 大さじ1 ◇梅チューブ(たたき梅) 小さじ1 ◇レモン汁 大さじ1 ◇ごま油 ちょろっと 【作り方】 1️⃣水洗いした白滝と豚肉をボウルに入れ、浸かるくらいまで水を入れたら 600wでレンチン5分 2️⃣白滝と豚肉を氷水で締めて冷やしておく 3️⃣◇を混ぜ合わせてタレを作る 4️⃣冷やした白滝を器に入れてトッピングをし、タレを回
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えのきの豚花しゃぶ〜ネギだく悪魔ダレ〜
SNS継続チャレンジ🏃♀️🔥 年内にフォロワー1000人いかなかったら、SNSやめます。 私ひとりじゃ走れないから、あなたの一歩、貸してください💛💨 応援よろしくお願いします📣⭐︎ 🌸えのき豚しゃぶの花しゃぶ〜ネギだく悪魔ダレ〜😈 🕒 所要時間 15分（包丁ほぼいらず＆ワンパンOK！） ⸻ 🍳材料（2人分） • 豚しゃぶ肉（ロース or バラ）…200g • えのき…1袋（根元を落としてほぐす） • 白菜…3枚（ざく切り） • ごま油…小さじ1 • 塩…少々 🌶ネギだく悪魔ダレ • 長ネギ（みじん）…1/2本分（
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一枚窓から田園風景を一望出来る風が気持ち良いカフェ☕️
@chiho_shigatrip👈滋賀のおでかけ・グルメ情報はこちらから 今回は一枚窓から田園風景を一望出来る風が気持ち良いカフェをご紹介！ ………▫︎………▫︎……▫︎………▫︎……… 琵琶湖畔にある「higoro TERRACE」 大きな一枚窓からは田園風景が見え、まるで一枚の絵画のような景色が広がります ランチが野菜たっぷりで、週替わりのメニューやビワイチカレー、土日祝の限定メニュー等ラインナップ豊富です 今回は夏野菜たっぷりの彩り野菜の冷しゃぶを注文！ 完熟トマトを使用したゼリー、バスクチーズケーキ等のスイーツも有り テラス席は見晴らし良く、琵琶湖畔
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冷しゃぶの正解を見つけた
冷しゃぶはお好きですか？ お好きなら、めちゃくちゃ美味い食べ方があるので試してほしいのです！ キーワードは「ねぎだく」と「わさび」 長ねぎをまるまる1本分スライスして、ふわふわにしゃぶしゃぶしたお肉にからませる わさびを効かしたゴマ塩ダレで、キンキンのビールと一緒に食す！ これがたまらんのです！！！ 冷しゃぶは脂が落ちるから比較的ヘルシーで痩せるおかずだし、レシピもわりと簡単なのでぜひ！ 【お願い】 いいねやコメントを頂けるとめちゃくちゃ励みになります！コメントは絵文字だけでもOKです！ 【材料】 ⚫︎しゃぶしゃぶ用の豚肉（冷しゃぶ用、
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大阪でしか食べられない究極の貝しゃぶ
なんと…！ 「ぼっちのあいとを見た」で量が1.5倍になります！！（例 2人前➡️3人前） めちゃくちゃお得になるので今のうちに是非！！🉐 大阪グルメが大好きなあいとが大阪の最新グルメを発信中！🔥 本気でもう一度行きたいと思ったところだけを正直に載せてます フォローして大阪グルメの参考にしていただけると幸いです✨ 今日行ってきたのは、心斎橋にある貝バル Baccanale （バッカナーレ）なんば心斎橋店 ここは平日でも満席になるほど大人気で、鮮度にこだわった新鮮な貝が食べられると話題のスポット！✨ 今回注文した【白はまぐりしゃぶしゃぶ】は、身がぶりんぶり
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しゃぶ葉裏ワザ7選
しゃぶ葉の裏ワザ7選！！ ①クーポンはアプリとLINEどっちもチェック 公式アプリとLINEでクーポン 違う時があるんです！！ 両方チェックでその日の最安値を！ ②お肉を120%美味しくする裏ワザ🥩 お肉は火加減で味が変わる！ ①強火で一度しっかり沸騰 ②弱火にしてお肉投入 これだけで全然違うから試してみてね ③カレー🍛アレンジ しゃぶ葉にあるカレーをアレンジ 豚しゃぶ フライドオニオン コーン この3つをトッピングで レストランのキーマカレーみたいになる ④和風映えスイーツ🍦 食後に欠かせないデザートで
183件の「いいね」
🧀もやしのチーズ花しゃぶのレシピ💁♀️
年内にフォロワー1000人いかなかったら、SNSやめます。 私ひとりじゃ走れないから、あなたの一歩、貸してください💛💨 応援よろしくお願いします📣⭐︎ 🧀もやしのチーズ花しゃぶ（2人前） 🌸 材料 • 豚バラ薄切り肉 … 約200g • 白菜… 1/4個（ざく切り） • もやし … 1袋 • とろけるチーズ… 約100g • バター … 10g • 味噌 … 大さじ1 • 醤油 … 小さじ1 • みりん … 大
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みんなもう作ってみた？鶏しゃぶリボンサラダ！
👇️詳細はこちらから👇️ SNSで流行ってる 鶏シャブリボンサラダ もう作った？ 冷凍庫に余ってた鶏むね肉を ピーラーでそぎ切りにしたら お肉フワッフワだったよ！ 是非作ってみてね 《材料》1〜2人前 鶏むね肉 1枚 人参 1本 キュウリ 1本 酒 大1 ●白だし 大2 ●かんたん酢 大2 《作り方》 ①人参を1 本
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注文してから生肉こねるハンバーグ
大阪食べ歩き｜ #大阪ごはん @ichiharajunichiro 東京では知らない人いないくらい有名なハンバーグ専門店か大阪心斎橋にオープン 注文を聞いてから生肉こねちゃうから15分以上時間がかかるけどその分美味しいんだよね おすすめは山本ハンバーグ あと大根ゴロゴロしてるおろしハンバーグ ハンバーグ専門店の中でも使いやすい定食スタイル。今回は山本のハンバーグダブル（3,460円）、自家製ハンバーグ（1,240円）、鬼おろしポン酢ハンバーグ（1,180円）、ご飯セット（450円）。セットを付けるとご飯と味噌汁がおかわり自由で、食べ盛りに も向いた構成。卓上の調味料で
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