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รวมของดีคนรักสุขภาพ by แม่ดา

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「緑と茹でた砂糖。」✨

体に栄養を与え、とても簡単に作れる古代のレシピ。

✅の利点

-暑い運転、喉の渇き。

-視力と血液系を養う。

-高い繊維の残余は排泄システムを助けます。

-緑豆タンパク質は体を修復するのに役立ちます。

📌の材料

-緑豆1カップ

-清潔な水4カップ

-きび砂糖（または黒糖）大さじ4-5

📌やり方

1.インゲンをよく洗ってください。2〜3時間水に浸してください。

2.ボイラーをセットします。沸騰したら、そこにインゲンを加えます。

3.豆が柔らかくなるまで煮込みます。サトウキビの砂糖を加えます。かき混ぜて溶かします。

4.スクープは、熱く、甘く、気持が良い、または冷やされて、おいしい飲みます役立ちます。🌿

#グリーンビーンズゆで砂糖 #簡単な健康レシピ #健康ドリンク #健康でいてください

2025/9/28 に編集しました

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ばんぺいゆの砂糖漬け🍊✨

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