การทำ Face Ice Bath หรือการใช้น้ำแข็งประคบผิวหน้า เพื่อช่วยลดความร้อน ลดอาการบวม และทำให้ผิวหน้าดูสดชื่นขึ้น กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในวงการบิวตี้และการดูแลผิว อย่างไรก็ตาม การทำ Face Ice Bath ผิดวิธีมีโอกาสทำให้ผิวหน้าเกิดความเสียหายได้อย่างไม่น่าเชื่อ จากประสบการณ์ส่วนตัวและคำแนะนำจากแพทย์ผิวหนัง การประคบด้วยน้ำแข็งบนผิวหน้าไม่ควรใช้เวลานานเกิน 10-15 วินาทีต่อครั้ง เนื่องจากความเย็นจัดและระยะเวลาที่นานเกินไปอาจกระตุ้นการอักเสบของผิวจนเกิดปัญหาผิวแห้งลอก หรือแม้แต่ระคายเคือง ซึ่งเป็นผลเสียที่ไม่ควรมองข้าม นอกจากนี้ควรใช้ผ้าบางๆ ห่อหุ้มน้ำแข็งก่อนนำมาประคบผิวหน้า เพื่อลดความเย็นตรงจุดที่สัมผัสกับผิวโดยตรง ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายและลดโอกาสเกิดผิวไหม้เย็น (cold burn) ที่อาจเกิดขึ้นได้ง่ายถ้านำน้ำแข็งวางทาบผิวโดยตรง จากคำแนะนำของแพทย์ พญ.ชัญญา ลีฬหะสุวรรณ การทำ Face Ice Bath ควรทำอย่างระมัดระวัง และควรหยุดทันทีถ้ารู้สึกว่าเกิดอาการแสบหรือชาในบริเวณที่ประคบ การทำอย่างถูกวิธีและไม่เกินระยะเวลาที่แนะนำ จะช่วยให้ผิวได้รับประโยชน์จากความเย็นโดยไม่ทำลายชั้นผิว ดังนั้น ควรตั้งเวลาให้ชัดเจน และอย่าทำนานเกินไป สำหรับผู้ที่สนใจทำ Face Ice Bath ควรศึกษาวิธีที่ถูกต้องและเลือกใช้น้ำแข็งสะอาด รวมถึงสังเกตปฏิกิริยาของผิวหน้าในแต่ละครั้ง หากผิวเกิดความผิดปกติ ควรหยุดใช้และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทันที เพื่อให้การดูแลผิวหน้าของคุณเป็นไปอย่างปลอดภัยและได้ผลดีตามที่ต้องการ