Ice Bath & Sauna ดูพระอาทิตย์ตก

เผื่อใครกำลังเสิร์ชหา “ice house rooftop” แล้วลังเลว่าจะไปดีไหม ขอเล่าประสบการณ์แบบคนไปลองจริงค่ะ ที่นี่คือ Ice House Rooftop Baths อยู่ที่ The Fig Lobby (ชั้น 6) เป็นไอซ์บาธ + ซาวน่าบนดาดฟ้าในกรุงเทพ ซึ่งจุดที่ชอบมากคือบรรยากาศตอนเย็น ๆ ได้เห็นท้องฟ้าเปลี่ยนสีและดูพระอาทิตย์ตก ฟีลเหมือนไปรีเซ็ตตัวเองหลังเลิกงานเลย เรื่องการจอง: แนะนำให้จองล่วงหน้าผ่านเว็บไซต์/ลิงก์ของทางร้าน (ในช่องทางทางการของ Ice House) เพราะบางช่วงคนเยอะ โดยเฉพาะเสาร์-อาทิตย์หรือรอบเย็น ๆ ถ้าอยากได้เวลาแสงสวย ๆ ลองเลือกช่วงประมาณ 16.00-18.00 น. กำลังพอดี ทั้งอากาศและวิว ราคาและเวลาใช้งาน: รอบละ 2 ชั่วโมง 590 บาท/คน เวลาเปิดตามวันที่ไปเช็กคือ จันทร์-ศุกร์ 14.00-22.00 น. และเสาร์-อาทิตย์ 9.00-22.00 น. (แนะนำเช็กอัปเดตก่อนอีกที) มือใหม่ต้องเตรียมตัวยังไงให้ไม่ช็อก: - ก่อนลงบ่ออย่าหักโหม เริ่มจากแตะน้ำ/นั่งแช่แป๊บ ๆ แล้วค่อยเพิ่มเวลา วิธีนี้ช่วยให้ร่างกายปรับตัวได้ดีมาก - โฟกัสที่การหายใจ: หายใจเข้าลึก ๆ ทางจมูก แล้วค่อย ๆ ผ่อนออก จะช่วยให้ผ่านช่วง “หนาวจี๊ด” แรก ๆ ได้ง่ายขึ้น - เล่นสลับร้อน-เย็นแบบค่อยเป็นค่อยไป: ไอซ์บาธสั้น ๆ แล้วไปซาวน่า พักให้หัวใจเต้นนิ่งค่อยกลับมาใหม่ จะรู้สึกโล่งตัวและหลับสบายขึ้นจริง ของที่อยากให้พก/เตรียม: - ชุดว่ายน้ำที่ใส่สบาย + ผ้าขนหนู (เผื่อไว้แม้บางที่มีให้) - เสื้อคลุม/แจ็กเก็ตบาง ๆ สำหรับขึ้นมาด้านบนช่วงลมแรงบน rooftop - น้ำเปล่า/เกลือแร่เล็กน้อย หลังทำเสร็จจะกระหายน้ำกว่าที่คิด สรุปสำหรับคนลังเล: ถ้าชอบกิจกรรม wellness และอยากได้ประสบการณ์ “ไอซ์บาธ & ซาวน่าบนดาดฟ้า” แบบไม่ต้องออกนอกเมือง ที่นี่ตอบโจทย์มาก โดยเฉพาะใครตั้งใจไปช่วงพระอาทิตย์ตก รับรองว่าบรรยากาศดีและได้รูปสวยด้วยค่ะ