จากประสบการณ์ของหลายคนที่เคยผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากกับความรักโดยเฉพาะการที่รักใครสักคนแต่ไม่ได้รับความรักตอบกลับนั้น มักจะทำให้รู้สึกเหนื่อยใจและหม่นหมองได้อย่างมาก แต่ถ้าเราลองเปลี่ยนวิธีคิดและเปลี่ยนพลังงานเหล่านั้นมาเป็นการออกวิ่งหรือทำกิจกรรมที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพ อาจจะทำให้จิตใจและร่างกายสดชื่นขึ้นอย่างน่าประหลาด การฝืนวิ่งระยะ 10.52 กิโลเมตรภายในเวลาราว 1 ชั่วโมง 13 นาที เป็นตัวอย่างที่ดีที่แสดงถึงความพยายามและวินัยในตัวเอง การวิ่งในแต่ละครั้งแม้จะเหนื่อยล้าแต่ก็เป็นการฝึกใจให้เข้มแข็งขึ้น การลงแรงเหล่านี้เปรียบเหมือนกับการปล่อยวางความรู้สึกเจ็บปวดที่จะต้องฝืนรักคนที่ไม่รักเราตอบเลย เพราะอย่างน้อยการวิ่งที่เหน็ดเหนื่อยยังทำให้ร่างกายแข็งแรงและสุขภาพจิตดีขึ้นอย่างชัดเจน นอกจากนี้ การตั้งเป้าหมายทำเวลาด้วยความเร็วเฉลี่ยที่ 7 นาที 2 วินาทีต่อกิโลเมตร เป็นการกระตุ้นให้เราเติมเต็มตัวเองด้วยความท้าทายใหม่ ๆ ซึ่งแตกต่างจากการฝืนรักที่ไม่ได้รับการตอบแทนที่ชัดเจน การวิ่งยังให้โอกาสเราได้ทบทวนตัวเอง ปรับสมดุล และสร้างกำลังใจไปพร้อมกัน สรุปคือ การเลือกฝืนวิ่ง แม้เหนื่อยแต่มีคุณค่าและผลลัพธ์ที่ดีต่อใจและร่างกายกว่า การฝืนรักคนที่ไม่ตอบแทนความรู้สึก เพราะอย่างน้อยการรักตัวเองและใส่ใจสุขภาพ คือความรักที่แท้จริงและยั่งยืนที่สุด