4/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมปลาสร้อยไข่เป็นหนึ่งในวัตถุดิบที่ได้รับความนิยมมากในอาหารอีสาน ด้วยรสชาติที่สดใหม่และสัมผัสที่กรอบนิดๆ เมนูที่ทำจากปลาสร้อยไข่จึงมักจะมีความแตกต่างจากเมนูปลาอื่นๆ และได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงฤดูที่ปลาสร้อยไข่มากมาย จากประสบการณ์การทำอาหารกับวัตถุดิบนี้ ผมขอแชร์เคล็ดลับที่ช่วยเสริมรสชาติของปลาสร้อยไข่ให้โดดเด่นยิ่งขึ้นคือ การหมักด้วยเครื่องปรุงที่มีรสเปรี้ยว เช่น น้ำมะขามเปียก หรือน้ำมะนาวผสมกับน้ำปลาและพริกป่น เพื่อทำให้เนื้อปลามีความนุ่มและช่วยลดกลิ่นคาว จากนั้นจึงนำไปทอดในน้ำมันร้อนๆ จะได้ปลาสร้อยไข่กรอบนอกนุ่มใน อร่อยจนหยุดไม่ได้ นอกจากนี้ การทานปลาสร้อยไข่ควรทานคู่กับข้าวเหนียวและผักสดต่างๆ เช่น ผักแนม หรือผักชีลาว จะทำให้รสชาติกลมกล่อมและเพิ่มความสดชื่นให้มื้ออาหาร อีกทั้งยังเป็นเมนูที่เหมาะกับการทานในครอบครัวหรือเวลาที่ต้องการอาหารเบาๆ แต่ให้พลังงาน หากคุณเป็นคนชื่นชอบอาหารประเภททอดกรอบ ปลาสร้อยไข่เป็นตัวเลือกที่ดี ไม่เพียงแต่รสชาติของเนื้อปลาที่นุ่มและหวานตามธรรมชาติ แต่ยังเป็นเมนูที่สะดวกและเตรียมง่าย เหมาะกับคนที่อยากลองทำอาหารอีสานรสชาติต้นตำรับที่บ้าน ลองปรับเปลี่ยนเมนูปลาสร้อยไข่ โดยเพิ่มเครื่องเทศหรือสมุนไพรอย่างตะไคร้ หรือใบมะกรูด เพื่อให้มีกลิ่นหอมที่น่าตื่นเต้นยิ่งขึ้น และสำหรับคนชอบรสจัด สามารถเพิ่มน้ำจิ้มแจ่วหรือน้ำจิ้มซีฟู้ดช่วยเสริมสร้างรสชาติให้กลมกล่อมและเผ็ดร้อนตามสไตล์อีสานแท้ๆ

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ทินนี่ (พูดดีคิดดีทำดีคะ)
ทินนี่ (พูดดีคิดดีทำดีคะ)

กินอยู่แต่บ่กินไข่ปลา

รูปภาพของ Plubplung Panischob
Plubplung Panischob

ต้มเค็มเลยคะแบบนี้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปลด ห นี้ ด้วยไข่ต้ม 8ฟอง
🕯️ “ไข่ต้ม 8 ใบ…ปลดหนี้ เปิดทางชีวิต ทำอย่างไรให้เห็นผลจริง?” หลายคนอาจเคยได้ยินว่า “ไข่ 8 ใบ” ช่วยปลดหนี้ เปิดทางชีวิตได้ ซึ่งพิธีนี้…นิยมทำใน ✨ วันพฤหัสบดี (วันครู เปิดทางปัญญา) หรือ ✨ วันพระ (วันที่พลังบุญแรง ใจนิ่ง อธิษฐานส่งถึงง่าย) ใช้ธูป 3 หรือ 5 ดอก เพื่อเป็นการตั้งจิตและเปิดทางพ
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 290 ครั้ง

เมื่อคุณกิน "ไข่ต้ม" ทุกวัน
เจาะลึกความลับของไข่ไก่ต้ม! สารอาหารมหัศจรรย์ที่เปลี่ยนร่างกายคุณตั้งแต่สมองยันระดับ DNA ดูการเดินทางของสารอาหารแบบ 3D Cinematic Medical ที่คุณไม่เคยเห็นที่ไหนมาก่อน! #ไข่ต้ม #ประโยชน์ของไข่ #สารอาหาร #สุขภาพดี #ความรู้ #MedicalAnimation #ไข่ไก่ #HealthyTips
Dr.Data thai

Dr.Data thai

ถูกใจ 795 ครั้ง

ไข่ต้ม 8 ใบเปิดทางชีวิต
🕯️ “ไข่ต้ม 8 ใบ…ปลดหนี้ เปิดทางชีวิต ทำอย่างไรให้เห็นผลจริง?” หลายคนอาจเคยได้ยินว่า “ไข่ 8 ใบ” ช่วยปลดหนี้ เปิดทางชีวิตได้ ซึ่งพิธีนี้…นิยมทำใน ✨ วันพฤหัสบดี (วันครู เปิดทางปัญญา) หรือ ✨ วันพระ (วันที่พลังบุญแรง ใจนิ่ง อธิษฐานส่งถึงง่าย) ✨วันที่ใจอยากเป็นอิสระจากความหนักหน่วงในชีวิต ใช
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 93 ครั้ง

ไข่ขาว VS ไข่แดง VS ไข่ทั้งฟอง อะไรดีกว่ากัน? กินแบบไหนถึงได้ประโยชน์สูงสุด
หลายคนยังเชื่อว่า “ไข่แดงทำให้คอเลสเตอรอลสูง” จึงเลือกกินเฉพาะไข่ขาวและทิ้งไข่แดงไปอย่างน่าเสียดาย แต่ในปัจจุบัน งานวิจัยทางโภชนาการและโรคหัวใจจำนวนมากพบว่า ความสัมพันธ์ระหว่างการกินไข่กับระดับคอเลสเตอรอลในเลือดมีความซับซ้อนกว่าที่เคยเชื่อกันในอดีต คำถามคือ ระหว่างไข่ขาว ไข่แดง และไข่ทั้งฟอง แบบ
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูวันนี้
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #อาหาร #อร่อย ขอคำพูดเมนูปลาร้าปลาสร้อยสับผัดหมู 200คำพูด ได้เลย นี่คือ “คำพูด/แคปชัน/คำโปรยเมนู ปลาร้าปลาสร้อยสับผัดหมู” จำนวน 200 แบบ ใช้ตั้งชื่อเมนู โพสต์ขาย หรือโปรโมตได้เลย: แซ่บนัวถึงใจ ปลาร้าปลาสร้อยผัดหมู หอมปลาร้า นัวหมูสับ จานเด็ดสายปลาร้า
รัญจวนชวนชิมพี่ไก่

รัญจวนชวนชิมพี่ไก่

ถูกใจ 534 ครั้ง

ไข่ขึ้นรากินได้ไหม
หลายคนอาจเคยเห็นไข่ที่มีเชื้อรา ขึ้นที่เปลือกไข่แบบนี้แต่ว่าสภาพข้างในก็ยังดี ควรกินหรือทิ้ง? #ไข่ #ไข่ขึ้นรา #ความรู้สุขภาพ #เปลือกไข่ #fypシ
Mai Healthy Life 360

Mai Healthy Life 360

ถูกใจ 125 ครั้ง

ใครเคยกินเมนูนี้บ้าง อร่อยมากกก (ตูมิห์ ตือลอ)🥚🌶️
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ : 1. ไข่ไก่หรือไข่เป็ดก็ได้ 2. พริกชี้ฟ้าแห้ง (นำไปแช่น้ำก่อน) 3. หอมใหญ่ 4. กระเทียม 5. หอมแดง 6. น้ำตาลแว่น 🥘เครื่องปรุง : 1. เกลือ 2. ซอสหอยนางรม 3. น้ำปลา 4. น้ำตาลทราย 👍🏻คำแนะนำ: วัตถุและรสชาติสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามใจชอบเลยน้า💖 #ตูมิห์ตือลอ #ติดเทรนด์
ครัวไม่จริงจัง🍳

ครัวไม่จริงจัง🍳

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลัง แสดงผู้หญิงที่มีผมบางบริเวณกลางศีรษะด้านซ้าย และผมหนาขึ้น ดกดำขึ้นบริเวณกลางศีรษะด้านขวา พร้อมข้อความว่า "สูตร "โกงผมดก" ที่คนไม่เคยบอกกัน!" สื่อถึงเคล็ดลับการทำให้ผมดกหนา
🔥 3 เดือน “โกงผมดก” ที่คนไม่เคยบอกกัน
ใครที่ส่องกระจกแล้วเห็นกลางหัวแหว่ง ๆ เส้นผมน้อยลงทุกเดือน… บอกเลย ยังมีทางกลับมาได้แบบหนา ดก ดำ เต็มหัว ภายใน 3 เดือน — ถ้าคุณทำถูกวิธี! . 🔥 3 เดือน “โกงผมดก” ที่คนไม่เคยบอกกัน! เหมือนปลุกให้รากผมฟื้นคืนชีพจากความตาย เส้นผมขึ้นใหม่ดกมากแบบไม่ต้องพึ่งคลินิก . 🌿 1) สูตรน้ำมัน 2 ชั้น ทำอา
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 396 ครั้ง

🥚 ต้องกินไข่กี่ฟอง ถึงจะได้โปรตีน 30 กรัม?
หลายคนตั้งเป้ากินโปรตีนวันละมากขึ้น 💪 แต่เคยสงสัยไหมว่า... 🥚 ถ้าจะเอาโปรตีน 30 กรัม ต้องกินไข่กี่ฟอง? ✨ คำตอบคือ ไข่ไก่ 1 ฟอง = โปรตีนประมาณ 6-7 กรัม ดังนั้น 🥚 ไข่ 4 ฟอง = 24-28 กรัม 🥚 ไข่ 5 ฟอง = 30-35 กรัม แต่... ❌ ไม่จำเป็นต้องกินไข่ 5 ฟองรวดเดียว เพราะเรายังได้รับโปรตีนจากอา
Pachi ดูแลประกัน โรคร้ายแรง

Pachi ดูแลประกัน โรคร้ายแรง

ถูกใจ 3 ครั้ง

🥚 “ไข่ต้ม” กินยังไงให้ได้ประโยชน์สุด?
🥚 “ไข่ต้ม” กินยังไงให้ได้ประโยชน์สุด? หลายคนยังเข้าใจผิดว่า… กินไข่เยอะไม่ดี! แต่ความจริงคือ 👉 ไข่คือ Superfood ราคาประหยัด 💥 ⸻ 🌟 ทำไม “ไข่ต้ม” ถึงดี? ✔ โปรตีนสูง อิ่มนาน ไม่หิวบ่อย ✔ บำรุงสมอง (มีโคลีน) 🧠 ✔ ดีต่อสายตา 👀 ✔ เสริมภูมิคุ้มกัน 💪 ✔ ช่วยคุมอาหาร / ลดน้ำหนักได้ ⸻ 🔬
Piruntip

Piruntip

ถูกใจ 1 ครั้ง

"แม่ที่อาจกินลูกตัวเอง” ด้านมืดของนกนางนวล ที่คนส่วนใหญ่ไม่เคยรู้ 🥚🕊️
เราโตมากับภาพ “นกนางนวล = อิสระ ทะเล และท้องฟ้า” แต่ในธรรมชาติจริง… บางครั้งมันคือ “นักเอาตัวรอด” ที่พร้อมทำทุกอย่าง แม้แต่กับพวกเดียวกันเอง หลายคนชอบดูนกฮัมมิ่งเบิร์ด เพราะมันดูน่ารัก สดใส บางคนชอบนกแร้ง เพราะมันดูดุและแข็งแกร่ง แต่สิ่งที่น่าสนใจกว่าคือ… สัตว์ที่ดู “ธรรมดา” อย่างนกนางน
อันคัง Stories🐿️✨

อันคัง Stories🐿️✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

ขนมที่คนอายุ60++++เคยกิน
🍲ชื่อเมนู:ขนมขิง 🥦วัตถุดิบ: 1.แป้งสาลีเอนกประสงค์ 1ก.ก 2.ไข่ไก่1ฟอง 3.มะพร้าวขูดขาว200g 4.น้ำตาลทราย2ช.ต 5.เกลือ1ชต 6.เนยจืดหรือเค็มก็ได้2ช.ต(เนยค็มไม่ต้องใส่กลือ) 7.ยีสต์ 1ช.ต 8.น้ำสะอาด1-2 แก้ว(อาจใช้ไม่หมด) 9. น้ำมันปาล์มสำหรับทอด1ขวด 10.น้ำตาลสำหรับเคลือบ150g 11.ใบเตยหอม2-3ใบ 🍳ขั้น
Jintana Smantra

Jintana Smantra

ถูกใจ 89 ครั้ง

ไข่ต้มดองโชยุ (ตอนจบ แถวน้้นเคยมีอะไร) #อร่อยบอกต่อ
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อร่อยบอกต่อ #อร่อย #เรื่องผี
Ammyameka.C

Ammyameka.C

ถูกใจ 59 ครั้ง

เคยกินไหม? มะเดื่อป่า
เคยกินไหม? ลูกฉิ่งมะเดื่อป่า ข้างในมีไข่กุ้งสีชมพู ผักแนมไว้กินกับน้ำพริก ฝาดนิดๆอร่อยมาก... #ลูกฉิ่ง #มะเดื่อป่า #แม็กซ์สดจากสวน
แม็กซ์สดจากสวน

แม็กซ์สดจากสวน

ถูกใจ 348 ครั้ง

เมนูปลาร้าปลาสร้อย
#ปลาร้า #เมนูปลาร้า #พี่ไก่เลี้ยงหมา17ตัว #พี่ไก่รัญจวน #อร่อย
รัญจวนชวนชิมพี่ไก่

รัญจวนชวนชิมพี่ไก่

ถูกใจ 168 ครั้ง

🥚 ไข่ต้มดองซีอิ๊ว เมนูทำง่าย อิ่มนาน!
ใครเป็นสาย Meal Prep ต้องลอง 👀 ไข่ขาวนุ่ม ไข่แดงเยิ้ม ซึมซับน้ำดองซีอิ๊ว หอมกระเทียมและงา กินกับข้าวร้อน ๆ คือฟินมาก เราดองไว้ 1 คืน น้ำดองมีโซเดียมค่อนข้างสูง ควรกินแต่พอดีน้าาา แนะนำแอ้มผักเยอะๆเลย ถ้ามีสลัดกินคู่กันจะดีมากๆๆๆๆ😋😋 #ภารกิจครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #กินเที่ยวไดอ
beeestda

beeestda

ถูกใจ 318 ครั้ง

ปลาร้าปลาสร้อย
#พี่ไก่เลี้ยงหมา17ตัว #ปลาร้า #พี่ไก่รัญจวน #ปลาร้าตัว #อร่อย
รัญจวนชวนชิมพี่ไก่

รัญจวนชวนชิมพี่ไก่

ถูกใจ 62 ครั้ง

ปลาร้าตัวปลาสร้อย รัญจวน
#ปลาร้าตัวปลาสร้อยรัญจวน #ปลาร้ารัญจวน
รัญจวนชวนอร่อย

รัญจวนชวนอร่อย

ถูกใจ 29 ครั้ง

ผักผำ หรือ ไข่ผำ ใครเคยกินบ้าง ✨
มิติใหม่ของการกิน 'ไข่ผำ' ! 🌿 ใครว่ากินยากต้องดูคลิปนี้ จับมาปั่นรวมกับแก๊งสีเขียวทั้ง เคล อะโวคาโด กีวี่ ได้เป็นสมูทตี้เนื้อเนียนกริบ โปะไข่ผำเพิ่มความสะใจไปอีกหนึ่งช้อนเต็มๆ ดื่มง่ายมาก ไม่เหม็นเขียวเลย ไปลองทำตามกันดูนะทุกคนน 🥰✨ #ไข่ผำปั่น #เคล #สมูทตี้ผักผลไม้ #prowolffia #อาหา
Ongjo Ong-Jo

Ongjo Ong-Jo

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพไข่ต้มผ่าครึ่งหลายฟองวางอยู่ในชามสีขาว แสดงไข่แดงสีส้มสดใส พร้อมข้อความภาษาไทยว่า “กินไข่ทุกวัน ดีจริงหรอ?”
กินไข่ทุกวันดีจริงหรอ
🥚 กินไข่ทุกวัน ดีจริง…หรือโดนหลอกทั้งชีวิต!? อ่านโพสต์นี้ก่อน แล้วค่อยตัดสินใจกินไข่ต่อ 👀 ❗ คำถามยอดฮิตที่สุดในโลกของคนกินไข่ • กินไข่ทุกวัน อันตรายไหม • วันละกี่ฟอง ถึงเรียกว่าพอดี • เด็ก ผู้ใหญ่ คนแก่ ใครกินได้แค่ไหน • คนอ้วน คนลดน้ำหนัก คนกลัวไขมัน ควรหยุดไหม 👉 โพสต์นี้มีคำตอบ แบบไม่ต้อ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 146 ครั้ง

ภาพอธิบายว่าผู้มีไข้สามารถกินไข่ได้ ไข่ช่วยเพิ่มโปรตีน ซ่อมแซมร่างกาย และเสริมภูมิคุ้มกัน ทำให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น ควรเลือกไข่ตุ๋น ไข่น้ำ หรือไข่ต้มที่ย่อยง่าย และหลีกเลี่ยงไข่ทอดที่มีน้ำมันเยอะ
มีไข้ กินไข่ได้ไหม?
มีไข้ กินไข่ได้ไหม? 🤒🥚 หลายคนเคยได้ยินว่า มีไข้ต้องงดไข่ จริง ๆ แล้ว กินได้ค่ะ ไข่ช่วยเพิ่มโปรตีน ช่วยซ่อมแซมร่างกาย และช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น แนะนำเลือกเป็น ไข่ตุ๋น ไข่น้ำ ไข่ต้ม จะย่อยง่ายกว่าไข่ทอดนะคะ ลูกปัดสรุปไว้ในภาพเดียวจบแล้วค่ะ ✨ #กินดีง่ายๆกับลูกปัด #ไข่
กินดีง่ายๆกับลูกปัด

กินดีง่ายๆกับลูกปัด

ถูกใจ 1 ครั้ง

คนเป็นภูมิแพ้ กินไข่ได้ไหม?
หลายคนเข้าใจว่า ถ้าเป็นภูมิแพ้ต้องงดไข่ จริง ๆ แล้ว ถ้าไม่ได้แพ้ไข่โดยตรง สามารถกินได้ตามปกติค่ะ ไข่ยังช่วยเพิ่มโปรตีน และช่วยซ่อมแซมร่างกายได้ดี แต่ถ้ากินแล้วมีอาการ คัน ผื่นขึ้น แน่นหน้าอก ควรหยุดกินและสังเกตอาการนะคะ #กินดีง่ายๆกับลูกปัด #ไข่ #ลดน้ำหนัก #โปรตีน #
กินดีง่ายๆกับลูกปัด

กินดีง่ายๆกับลูกปัด

ถูกใจ 0 ครั้ง

พ่อแม่ฉันเลิกกัน ฉันถูกเลี้ยงถูกรักด้วยตายายรักที่บริสุทธิ์ครอบครัวที่เติมเต็ม
การเขียน ✨ จากเด็กที่ช่วยตากับยายตัดข่า ตัดตะไคร้ สู่วันที่สร้างชีวิตจากมือถือเครื่องเดียว 💛 ตากับยายเริ่มจาก “ไม่มีอะไรเลย” ช่วยกันสร้าง ช่วยกันทำ ทำนา เลี้ยงปลา ปลูกผัก เก็บเงิน ส่งลูกส่งหลานเรียน ✨ โตมากับการเห็นผู้ใหญ่สู้ชีวิต เลยทำให้เราเป็นคนไม่ยอมแพ้ วันนี้ทุกอย่างที่มี เกิดจากความข
Naphatsawan Xs

Naphatsawan Xs

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปลาร้าตัวปลาสร้อย รัญจวน
รัญจวนชวนอร่อย

รัญจวนชวนอร่อย

ถูกใจ 8 ครั้ง

เมนู ไข่อุ๊บ เคยได้ยินกันไหมคะ 🥰
🍳✨ไข่อุ๊บเป็นอาหารของชาวไทใหญ่ (หรือชาวเงี้ยว) หน้าตาและรสชาติจะคล้าย ๆ กับผัดพริกแกงไข่ แต่มีเอกลักษณ์ตรงที่เน้น ไข่เยอะ ๆ ผัดรวมกับมะเขือเทศและเครื่องแกง ให้เนื้อออกขลุกขลิก หอมสมุนไพร และเผ็ดหอมแบบเครื่องแกงไทใหญ่ 🥚🌶️ #เมนูไข่ #เมนูไข่ง่ายๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ไข่
𝑭𝑨𝑰 💗✨☁️

𝑭𝑨𝑰 💗✨☁️

ถูกใจ 10 ครั้ง

🥥 แกงเคยไข่เป็ด (แกงคั่วไข่เป็ดแบบใต้)
🌶️ ใต้แท้ไม่ต้องพูดเยอะ หรอยเเรง เคยหอม ไข่เป็ดมันเยิ้ม 🥚😋🔥 🛒 วัตถุดิบ ไข่เป็ด 6 ฟอง (เลือกแบบฟองโตๆ เปลือกหน่อย) เคยแท้ (กะปิใต้) 1 ช้อนโต๊ะ พริกแกงใต้ (แกงคั่ว / แกงไตปลา) 2 ช้อนโต๊ะ กะทิ 500 มล. (หัวกะทิ 250 มล. + หางกะทิ 250 มล.) น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนชา น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ ใบมะกรูดฉีก 2-3 ใ
Momkorsoodnhoi

Momkorsoodnhoi

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเมนูไข่ 6 ชนิดพร้อมแคลอรีต่อฟองโดยประมาณ ได้แก่ ไข่ต้ม (70 Kcal), ไข่ดาว (90 Kcal), ไข่เจียว (120 Kcal) พร้อมคุณประโยชน์ เช่น ไขมันต่ำ ย่อยง่าย อิ่มนาน และเพิ่มพลังงาน
🥚 ไข่เหมือนกัน แต่แคลอรีไม่เท่ากันนะ!
🥚 ไข่เหมือนกัน แต่แคลอรีไม่เท่ากันนะ! หลายคนกินไข่ทุกวัน แต่ไม่เคยรู้ว่า "เมนูไข่" ที่เลือกกิน ส่งผลต่อแคลอรีที่ได้รับต่างกันเยอะกว่าที่คิด 🤯 เมนูไหนแคลต่ำสุด? เมนูไหนอิ่มนานที่สุด? เมนูไหนเหมาะกับคนลดน้ำหนัก? ดูให้จบแล้วเซฟเก็บไว้เลย 📌 รับรองเลือกกินได้ง่ายขึ้นแน่นอน 💬 ปกติค
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปลาสร้อยย่างเกลือหลายตัววางเรียงบนตะแกรงถ่าน แต่ละตัวเคลือบด้วยเกลือและมีรอยไหม้สีเหลืองทองน่ารับประทาน มีปลาตัวหนึ่งถูกฉีกออกตรงกลาง
ปลาสร้อยย่างเกลือ
ลุงป๊อก โก๋หลังจวนฯ

ลุงป๊อก โก๋หลังจวนฯ

ถูกใจ 20 ครั้ง

ปิ้งปลาสร้อยปลากุม
#ปิ้งปลา #แซ่บ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
🥳🥳🤠นะกมลาไสย🥳🥳🥳

🥳🥳🤠นะกมลาไสย🥳🥳🥳

ถูกใจ 9 ครั้ง

แจกทริคลด 5 โลใน 1 เดือน! อดีตเคยพังเพราะตามใจปาก แต่หุ่นใหม่ปังได้เพราะ ”เลือกกิน“ 💥
สวัสดีค่ะทุกคน! วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์กู้หุ่นจากที่เคยพังหนักมากเพราะกินตามใจปาก สูงสุดเคยไปถึง 75 โล! 😱 แต่ตอนนี้แฮปปี้มาก ลดลงมาได้ 5 โลในหนึ่งเดือน สิ่งสำคัญที่สุดไม่ใช่การอดอาหารนะ แต่คือ "การเลือกกิน" และควบคุมปริมาณค่ะ เน้นโปรตีนเป็นหลักเลย! เมนูโปรดที่กินบ่อยมากช่วงนี้คือ ข้าว +
Minnie Mild

Minnie Mild

ถูกใจ 181 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงปลาสร้อยทอดกรอบหลายตัววางอยู่บนจานลายดอกไม้สีชมพู ปลาแต่ละตัวมีไข่เต็มท้อง ดูน่ารับประทาน
ปลาสร้อยทอดกรอบสีเหลืองทองหลายตัววางเรียงบนจานลายดอกไม้สีชมพูอย่างสวยงาม เห็นไข่ปลาแน่นๆ เต็มพุง
ปลาสร้อยทอดกรอบหลายตัววางอยู่บนจานลายดอกไม้สีชมพูอย่างใกล้ชิด แสดงให้เห็นเนื้อปลาที่ทอดจนเหลืองกรอบและไข่ปลาที่อัดแน่น
ปลาสร้อยทอด ไข่จุกๆ✨แบ่งปันรูปเพื่อเป็นแนวทาง
ปลาสร้อยไข่จุกๆแน่นๆเต็มพุง ทอดร้อนๆ กินกับข้าวสวย🍚🍚อร่อยสุดๆ #ปลาสร้อยไข่ #ปลาทอดกรอบๆ
TF'Sitanann.

TF'Sitanann.

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมทรงผมสำหรับคนหน้ารูปไข่ โดยมีตัวอย่างทรงผมที่ควรทำและไม่ควรทำ พร้อมภาพประกอบใบหน้ารูปไข่และผู้หญิงที่มีทรงผมต่างๆ
ผู้หญิงผมสีน้ำตาลประบ่ามองไปด้านข้าง พร้อมข้อความระบุว่าคนหน้ารูปไข่สามารถตัดผมได้หลายทรงแต่ไม่ใช่ทุกทรงจะรอด
ภาพผู้หญิงกับทรงผม Hust Cut หรือ Wendy Cut ที่มีเลเยอร์เบาๆ ช่วยให้ใบหน้าสมดุล พร้อมคะแนน 10/10 และภาพประกอบเพิ่มเติม
ความลับของคนหน้ารูปไข่ ที่ช่างไม่เคยบอก!
หน้ารูปไข่ = ตัดได้หลายทรงก็จริง แต่ ไม่ใช่ว่ารอดทุกทรงนะคะ 55555 เอ๋ลองมาหลายทรงอยู่ รอดบ้าง ไม่รอดบ้าง 5555 บางทีก็งงเหมือนกันว่าตอนนั้นคิดอะไรอยู่ 🤣 เพราะชอบเอารูป Ref นางแบบไปให้ช่างตัด 55+ ก็คือแบบเค้าสวยมากไง แต่พอเราตัดจริง… เอ๊ะ ไม่รอดดด เฉย เลยอยากมาแชร์ ทรงจริง vs Ref ให้เพื่อนๆ
aelin‘s diary

aelin‘s diary

ถูกใจ 126 ครั้ง

🥚🍳ไข่ดาวและไข่ต้ม ความลับที่นักโภชนาการไม่เคยบอก
#ความรู้ #ความรู้รอบตัว #แชร์ความรู้ #สุขภาพดี #ดูแลสุขภาพ
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 243 ครั้ง

ปลาสร้อยทอดกรอบราดพริกที่ปรุงสำเร็จแล้ว วางอยู่บนจาน ราดด้วยซอสพริกสีแดงเข้มและโรยหน้าด้วยใบมะกรูดซอยสีเขียวสด
ชิ้นปลาสร้อยทอดกรอบสีเหลืองทอง วางรวมกันอยู่ในตะแกรงโลหะ แสดงถึงความกรอบของเนื้อปลา
ปลาสร้อยกำลังถูกทอดในน้ำมันเดือดพล่านในกระทะ มีฟองอากาศจำนวนมาก แสดงถึงขั้นตอนการทอด
ปลาสร้อยทอดกรอบราดพริก
ครัว พี่กี้

ครัว พี่กี้

ถูกใจ 11 ครั้ง

ปิ้งปลาสร้อยงามๆ เหลืองหอม
ปิ้งปลาสร้อยกับส้มตำแซ่บๆ#
Chaiwut Land Ways

Chaiwut Land Ways

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงจานอาหารที่มีไข่ต้มผ่าครึ่ง บรอกโคลี และแครอทหั่นแท่ง พร้อมส้อมวางอยู่ มีข้อความว่า "40+ กินไข่ต้มทุกเช้า ดีจริงหรือ?" และโลโก้ Lemon8
🥗 กินไข่ต้มให้ได้ผลดีที่สุด (วัย 40+ ควรรู้)
หลายคนวัย 40+ เริ่มหันมาดูแลสุขภาพ หนึ่งในคำถามยอดฮิตคือ “กินไข่ต้มทุกเช้า ดีจริงไหม หรือจะทำให้คอเลสเตอรอลสูง?” วันนี้ขอสรุปให้เข้าใจง่ายตามนี้ 👇 🥚 โปรตีนคุณภาพสูง ช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อที่เริ่มลดลงตามวัย 🧠 บำรุงสมองและความจำ ไข่มีโคลีน ช่วยเรื่องสมอง ลดความเสี่ยงสมองเสื่อม 🦴 ดีต่อกร
Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

ถูกใจ 283 ครั้ง

ภาพแสดงปลาสร้อยจำนวนมากที่มีสีเงินอยู่ในถังสีน้ำเงิน ปลาเหล่านี้เป็นปลาน้ำจืดที่สามารถนำไปทำทอดมันหรือปลาเกลือได้
ปลาสร้อย
#1111ซื้ออะไรดี #คนละครึ่งพลัส 🐱สายพันธุ์:ปลาน้ำจืด🧆อาหาร:ทอดมัน,ปลาเกลือ🐶ชื่อ:ปลาสร้อย👀
นินท์

นินท์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปลาร้าตัว ปลาร้าปลาสร้อย นัวร์
ปิ่นปักผมที่ชอบนอน😁

ปิ่นปักผมที่ชอบนอน😁

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม