4/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมปลาสร้อยไข่เป็นหนึ่งในวัตถุดิบที่ได้รับความนิยมมากในอาหารอีสาน ด้วยรสชาติที่สดใหม่และสัมผัสที่กรอบนิดๆ เมนูที่ทำจากปลาสร้อยไข่จึงมักจะมีความแตกต่างจากเมนูปลาอื่นๆ และได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงฤดูที่ปลาสร้อยไข่มากมาย จากประสบการณ์การทำอาหารกับวัตถุดิบนี้ ผมขอแชร์เคล็ดลับที่ช่วยเสริมรสชาติของปลาสร้อยไข่ให้โดดเด่นยิ่งขึ้นคือ การหมักด้วยเครื่องปรุงที่มีรสเปรี้ยว เช่น น้ำมะขามเปียก หรือน้ำมะนาวผสมกับน้ำปลาและพริกป่น เพื่อทำให้เนื้อปลามีความนุ่มและช่วยลดกลิ่นคาว จากนั้นจึงนำไปทอดในน้ำมันร้อนๆ จะได้ปลาสร้อยไข่กรอบนอกนุ่มใน อร่อยจนหยุดไม่ได้ นอกจากนี้ การทานปลาสร้อยไข่ควรทานคู่กับข้าวเหนียวและผักสดต่างๆ เช่น ผักแนม หรือผักชีลาว จะทำให้รสชาติกลมกล่อมและเพิ่มความสดชื่นให้มื้ออาหาร อีกทั้งยังเป็นเมนูที่เหมาะกับการทานในครอบครัวหรือเวลาที่ต้องการอาหารเบาๆ แต่ให้พลังงาน หากคุณเป็นคนชื่นชอบอาหารประเภททอดกรอบ ปลาสร้อยไข่เป็นตัวเลือกที่ดี ไม่เพียงแต่รสชาติของเนื้อปลาที่นุ่มและหวานตามธรรมชาติ แต่ยังเป็นเมนูที่สะดวกและเตรียมง่าย เหมาะกับคนที่อยากลองทำอาหารอีสานรสชาติต้นตำรับที่บ้าน ลองปรับเปลี่ยนเมนูปลาสร้อยไข่ โดยเพิ่มเครื่องเทศหรือสมุนไพรอย่างตะไคร้ หรือใบมะกรูด เพื่อให้มีกลิ่นหอมที่น่าตื่นเต้นยิ่งขึ้น และสำหรับคนชอบรสจัด สามารถเพิ่มน้ำจิ้มแจ่วหรือน้ำจิ้มซีฟู้ดช่วยเสริมสร้างรสชาติให้กลมกล่อมและเผ็ดร้อนตามสไตล์อีสานแท้ๆ

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ทินนี่ (พูดดีคิดดีทำดีคะ)
ทินนี่ (พูดดีคิดดีทำดีคะ)

กินอยู่แต่บ่กินไข่ปลา

รูปภาพของ Plubplung Panischob
Plubplung Panischob

ต้มเค็มเลยคะแบบนี้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมื่อคุณกิน "ไข่ต้ม" ทุกวัน
เจาะลึกความลับของไข่ไก่ต้ม! สารอาหารมหัศจรรย์ที่เปลี่ยนร่างกายคุณตั้งแต่สมองยันระดับ DNA ดูการเดินทางของสารอาหารแบบ 3D Cinematic Medical ที่คุณไม่เคยเห็นที่ไหนมาก่อน! #ไข่ต้ม #ประโยชน์ของไข่ #สารอาหาร #สุขภาพดี #ความรู้ #MedicalAnimation #ไข่ไก่ #HealthyTips
Dr.Data thai

Dr.Data thai

ถูกใจ 792 ครั้ง

ใครเคยกินเมนูนี้บ้าง อร่อยมากกก (ตูมิห์ ตือลอ)🥚🌶️
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ : 1. ไข่ไก่หรือไข่เป็ดก็ได้ 2. พริกชี้ฟ้าแห้ง (นำไปแช่น้ำก่อน) 3. หอมใหญ่ 4. กระเทียม 5. หอมแดง 6. น้ำตาลแว่น 🥘เครื่องปรุง : 1. เกลือ 2. ซอสหอยนางรม 3. น้ำปลา 4. น้ำตาลทราย 👍🏻คำแนะนำ: วัตถุและรสชาติสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามใจชอบเลยน้า💖 #ตูมิห์ตือลอ #ติดเทรนด์
ครัวไม่จริงจัง🍳

ครัวไม่จริงจัง🍳

ถูกใจ 24 ครั้ง

ปลด ห นี้ ด้วยไข่ต้ม 8ฟอง
🕯️ “ไข่ต้ม 8 ใบ…ปลดหนี้ เปิดทางชีวิต ทำอย่างไรให้เห็นผลจริง?” หลายคนอาจเคยได้ยินว่า “ไข่ 8 ใบ” ช่วยปลดหนี้ เปิดทางชีวิตได้ ซึ่งพิธีนี้…นิยมทำใน ✨ วันพฤหัสบดี (วันครู เปิดทางปัญญา) หรือ ✨ วันพระ (วันที่พลังบุญแรง ใจนิ่ง อธิษฐานส่งถึงง่าย) ใช้ธูป 3 หรือ 5 ดอก เพื่อเป็นการตั้งจิตและเปิดทางพ
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 265 ครั้ง

ขนมที่คนอายุ60++++เคยกิน
🍲ชื่อเมนู:ขนมขิง 🥦วัตถุดิบ: 1.แป้งสาลีเอนกประสงค์ 1ก.ก 2.ไข่ไก่1ฟอง 3.มะพร้าวขูดขาว200g 4.น้ำตาลทราย2ช.ต 5.เกลือ1ชต 6.เนยจืดหรือเค็มก็ได้2ช.ต(เนยค็มไม่ต้องใส่กลือ) 7.ยีสต์ 1ช.ต 8.น้ำสะอาด1-2 แก้ว(อาจใช้ไม่หมด) 9. น้ำมันปาล์มสำหรับทอด1ขวด 10.น้ำตาลสำหรับเคลือบ150g 11.ใบเตยหอม2-3ใบ 🍳ขั้น
Jintana Smantra

Jintana Smantra

ถูกใจ 73 ครั้ง

เคยกินไหม? มะเดื่อป่า
เคยกินไหม? ลูกฉิ่งมะเดื่อป่า ข้างในมีไข่กุ้งสีชมพู ผักแนมไว้กินกับน้ำพริก ฝาดนิดๆอร่อยมาก... #ลูกฉิ่ง #มะเดื่อป่า #แม็กซ์สดจากสวน
แม็กซ์สดจากสวน

แม็กซ์สดจากสวน

ถูกใจ 260 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลัง แสดงผู้หญิงที่มีผมบางบริเวณกลางศีรษะด้านซ้าย และผมหนาขึ้น ดกดำขึ้นบริเวณกลางศีรษะด้านขวา พร้อมข้อความว่า "สูตร "โกงผมดก" ที่คนไม่เคยบอกกัน!" สื่อถึงเคล็ดลับการทำให้ผมดกหนา
🔥 3 เดือน “โกงผมดก” ที่คนไม่เคยบอกกัน
ใครที่ส่องกระจกแล้วเห็นกลางหัวแหว่ง ๆ เส้นผมน้อยลงทุกเดือน… บอกเลย ยังมีทางกลับมาได้แบบหนา ดก ดำ เต็มหัว ภายใน 3 เดือน — ถ้าคุณทำถูกวิธี! . 🔥 3 เดือน “โกงผมดก” ที่คนไม่เคยบอกกัน! เหมือนปลุกให้รากผมฟื้นคืนชีพจากความตาย เส้นผมขึ้นใหม่ดกมากแบบไม่ต้องพึ่งคลินิก . 🌿 1) สูตรน้ำมัน 2 ชั้น ทำอา
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 396 ครั้ง

ไข่ขึ้นรากินได้ไหม
หลายคนอาจเคยเห็นไข่ที่มีเชื้อรา ขึ้นที่เปลือกไข่แบบนี้แต่ว่าสภาพข้างในก็ยังดี ควรกินหรือทิ้ง? #ไข่ #ไข่ขึ้นรา #ความรู้สุขภาพ #เปลือกไข่ #fypシ
Mai Healthy Life 360

Mai Healthy Life 360

ถูกใจ 121 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงปลาสร้อยทอดกรอบหลายตัววางอยู่บนจานลายดอกไม้สีชมพู ปลาแต่ละตัวมีไข่เต็มท้อง ดูน่ารับประทาน
ปลาสร้อยทอดกรอบสีเหลืองทองหลายตัววางเรียงบนจานลายดอกไม้สีชมพูอย่างสวยงาม เห็นไข่ปลาแน่นๆ เต็มพุง
ปลาสร้อยทอดกรอบหลายตัววางอยู่บนจานลายดอกไม้สีชมพูอย่างใกล้ชิด แสดงให้เห็นเนื้อปลาที่ทอดจนเหลืองกรอบและไข่ปลาที่อัดแน่น
ปลาสร้อยทอด ไข่จุกๆ✨แบ่งปันรูปเพื่อเป็นแนวทาง
ปลาสร้อยไข่จุกๆแน่นๆเต็มพุง ทอดร้อนๆ กินกับข้าวสวย🍚🍚อร่อยสุดๆ #ปลาสร้อยไข่ #ปลาทอดกรอบๆ
TF'Sitanann.

TF'Sitanann.

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงปลาสร้อยจำนวนมากที่มีสีเงินอยู่ในถังสีน้ำเงิน ปลาเหล่านี้เป็นปลาน้ำจืดที่สามารถนำไปทำทอดมันหรือปลาเกลือได้
ปลาสร้อย
#1111ซื้ออะไรดี #คนละครึ่งพลัส 🐱สายพันธุ์:ปลาน้ำจืด🧆อาหาร:ทอดมัน,ปลาเกลือ🐶ชื่อ:ปลาสร้อย👀
นินท์

นินท์

ถูกใจ 1 ครั้ง

"แม่ที่อาจกินลูกตัวเอง” ด้านมืดของนกนางนวล ที่คนส่วนใหญ่ไม่เคยรู้ 🥚🕊️
เราโตมากับภาพ “นกนางนวล = อิสระ ทะเล และท้องฟ้า” แต่ในธรรมชาติจริง… บางครั้งมันคือ “นักเอาตัวรอด” ที่พร้อมทำทุกอย่าง แม้แต่กับพวกเดียวกันเอง หลายคนชอบดูนกฮัมมิ่งเบิร์ด เพราะมันดูน่ารัก สดใส บางคนชอบนกแร้ง เพราะมันดูดุและแข็งแกร่ง แต่สิ่งที่น่าสนใจกว่าคือ… สัตว์ที่ดู “ธรรมดา” อย่างนกนางน
อันคัง Stories🐿️✨

อันคัง Stories🐿️✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥚 ต้องกินไข่กี่ฟอง ถึงจะได้โปรตีน 30 กรัม?
หลายคนตั้งเป้ากินโปรตีนวันละมากขึ้น 💪 แต่เคยสงสัยไหมว่า... 🥚 ถ้าจะเอาโปรตีน 30 กรัม ต้องกินไข่กี่ฟอง? ✨ คำตอบคือ ไข่ไก่ 1 ฟอง = โปรตีนประมาณ 6-7 กรัม ดังนั้น 🥚 ไข่ 4 ฟอง = 24-28 กรัม 🥚 ไข่ 5 ฟอง = 30-35 กรัม แต่... ❌ ไม่จำเป็นต้องกินไข่ 5 ฟองรวดเดียว เพราะเรายังได้รับโปรตีนจากอา
Pachi ดูแลประกัน โรคร้ายแรง

Pachi ดูแลประกัน โรคร้ายแรง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ไข่ต้มดองโชยุ (ตอนจบ แถวน้้นเคยมีอะไร) #อร่อยบอกต่อ
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อร่อยบอกต่อ #อร่อย #เรื่องผี
Ammyameka.C

Ammyameka.C

ถูกใจ 55 ครั้ง

เมนูปลาร้าปลาสร้อย
#ปลาร้า #เมนูปลาร้า #พี่ไก่เลี้ยงหมา17ตัว #พี่ไก่รัญจวน #อร่อย
รัญจวนชวนชิมพี่ไก่

รัญจวนชวนชิมพี่ไก่

ถูกใจ 134 ครั้ง

ผักผำ หรือ ไข่ผำ ใครเคยกินบ้าง ✨
มิติใหม่ของการกิน 'ไข่ผำ' ! 🌿 ใครว่ากินยากต้องดูคลิปนี้ จับมาปั่นรวมกับแก๊งสีเขียวทั้ง เคล อะโวคาโด กีวี่ ได้เป็นสมูทตี้เนื้อเนียนกริบ โปะไข่ผำเพิ่มความสะใจไปอีกหนึ่งช้อนเต็มๆ ดื่มง่ายมาก ไม่เหม็นเขียวเลย ไปลองทำตามกันดูนะทุกคนน 🥰✨ #ไข่ผำปั่น #เคล #สมูทตี้ผักผลไม้ #prowolffia #อาหา
Ongjo Ong-Jo

Ongjo Ong-Jo

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปลาร้าปลาสร้อย
#พี่ไก่เลี้ยงหมา17ตัว #ปลาร้า #พี่ไก่รัญจวน #ปลาร้าตัว #อร่อย
รัญจวนชวนชิมพี่ไก่

รัญจวนชวนชิมพี่ไก่

ถูกใจ 60 ครั้ง

ปลาสร้อยทอดกรอบราดพริกที่ปรุงสำเร็จแล้ว วางอยู่บนจาน ราดด้วยซอสพริกสีแดงเข้มและโรยหน้าด้วยใบมะกรูดซอยสีเขียวสด
ชิ้นปลาสร้อยทอดกรอบสีเหลืองทอง วางรวมกันอยู่ในตะแกรงโลหะ แสดงถึงความกรอบของเนื้อปลา
ปลาสร้อยกำลังถูกทอดในน้ำมันเดือดพล่านในกระทะ มีฟองอากาศจำนวนมาก แสดงถึงขั้นตอนการทอด
ปลาสร้อยทอดกรอบราดพริก
ครัว พี่กี้

ครัว พี่กี้

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแสดงการทำขนมโตเกียวบนเตาแบน มีมือกำลังวางไส้หมูสับลงบนแป้ง และมีขนมโตเกียวไข่วงกับไส้กล้วยกำลังอบอยู่บนเตา พร้อมชื่อร้าน "ลำกะหนาด" และ "lumgarnart Tokyo"
ภาพร้านขนมโตเกียว "lumgarnart tokyo" ยามค่ำคืน มีคนกำลังทำขนมโตเกียวบนเตา และมีลูกค้ายืนรออยู่ บรรยากาศร้านเป็นแบบสตรีทฟู้ด
ภาพระยะใกล้ของการทำขนมโตเกียวบนเตา มีมือกำลังตักไส้คัสตาร์ดครีมใส่แป้ง และมีไส้ต่างๆ เช่น ผักโขมชีส ฝอยทอง กล้วยนูเทลล่า และปูอัด กำลังอบอยู่
โตเกียวไข่วง...เคยกินกันยัง ?
ร้านนี้คนขายเท่สุดๆ 555 ร้านขนมโตเกียวลำกะหนาด หรือ Lumgarnart tokyo โชคชัย 4 ซอย 54 โตเกียวทั้งคาว ทั้งหวานเพียบ! แป้งกรอบนอกนุ่มใน ไส้เยอะ จัดเต็มมาก เริ่ม 15 บาทเท่านั้น หน้าคาวแนะนำผักโฮมแฮมชีท และยำสาหร่ายไข่กุ้ง จัดจ้านนัวสุด โตเกียวไข่วง ก็จึ้งเพราะเค้าจะเยาะซอสโรยพริกไทยเบาๆ มาด
samoonplai

samoonplai

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนู ไข่อุ๊บ เคยได้ยินกันไหมคะ 🥰
🍳✨ไข่อุ๊บเป็นอาหารของชาวไทใหญ่ (หรือชาวเงี้ยว) หน้าตาและรสชาติจะคล้าย ๆ กับผัดพริกแกงไข่ แต่มีเอกลักษณ์ตรงที่เน้น ไข่เยอะ ๆ ผัดรวมกับมะเขือเทศและเครื่องแกง ให้เนื้อออกขลุกขลิก หอมสมุนไพร และเผ็ดหอมแบบเครื่องแกงไทใหญ่ 🥚🌶️ #เมนูไข่ #เมนูไข่ง่ายๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ไข่
𝑭𝑨𝑰 💗✨☁️

𝑭𝑨𝑰 💗✨☁️

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแสดงปลาสร้อยทอดกรอบสีเหลืองทองจำนวนมากวางอยู่บนจานลายขาวน้ำเงิน ปลามีลักษณะกรอบน่ารับประทาน ซึ่งเป็นอาหารที่มีแคลเซียมสูงและมีประโยชน์มากมาย
ปลาสร้อยทอดกรอบห้อมหอม
แคลเซียมเยอะมีประโยชน์มากมาย🥦วัตถุดิบ หมักปลากับเกลือ ชูรสนิดหน่อย เวลาทอดคลุกแป้งทอดกรอบแล้วทอด กรอบๆอร่อยจ้า
Pin Pin Thinoch

Pin Pin Thinoch

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥚🍳ไข่ดาวและไข่ต้ม ความลับที่นักโภชนาการไม่เคยบอก
#ความรู้ #ความรู้รอบตัว #แชร์ความรู้ #สุขภาพดี #ดูแลสุขภาพ
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 199 ครั้ง

ปลาสร้อยย่างเกลือ
ลุงป๊อก โก๋หลังจวนฯ

ลุงป๊อก โก๋หลังจวนฯ

ถูกใจ 18 ครั้ง

ปลาร้าตัวปลาสร้อย รัญจวน
#ปลาร้าตัวปลาสร้อยรัญจวน #ปลาร้ารัญจวน
รัญจวนชวนอร่อย

รัญจวนชวนอร่อย

ถูกใจ 25 ครั้ง

🥚 ไข่เหมือนกัน แต่แคลอรีไม่เท่ากันนะ!
🥚 ไข่เหมือนกัน แต่แคลอรีไม่เท่ากันนะ! หลายคนกินไข่ทุกวัน แต่ไม่เคยรู้ว่า "เมนูไข่" ที่เลือกกิน ส่งผลต่อแคลอรีที่ได้รับต่างกันเยอะกว่าที่คิด 🤯 เมนูไหนแคลต่ำสุด? เมนูไหนอิ่มนานที่สุด? เมนูไหนเหมาะกับคนลดน้ำหนัก? ดูให้จบแล้วเซฟเก็บไว้เลย 📌 รับรองเลือกกินได้ง่ายขึ้นแน่นอน 💬 ปกติค
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

พ่อแม่ฉันเลิกกัน ฉันถูกเลี้ยงถูกรักด้วยตายายรักที่บริสุทธิ์ครอบครัวที่เติมเต็ม
การเขียน ✨ จากเด็กที่ช่วยตากับยายตัดข่า ตัดตะไคร้ สู่วันที่สร้างชีวิตจากมือถือเครื่องเดียว 💛 ตากับยายเริ่มจาก “ไม่มีอะไรเลย” ช่วยกันสร้าง ช่วยกันทำ ทำนา เลี้ยงปลา ปลูกผัก เก็บเงิน ส่งลูกส่งหลานเรียน ✨ โตมากับการเห็นผู้ใหญ่สู้ชีวิต เลยทำให้เราเป็นคนไม่ยอมแพ้ วันนี้ทุกอย่างที่มี เกิดจากความข
Naphatsawan Xs

Naphatsawan Xs

ถูกใจ 1 ครั้ง

คนเป็นภูมิแพ้ กินไข่ได้ไหม?
หลายคนเข้าใจว่า ถ้าเป็นภูมิแพ้ต้องงดไข่ จริง ๆ แล้ว ถ้าไม่ได้แพ้ไข่โดยตรง สามารถกินได้ตามปกติค่ะ ไข่ยังช่วยเพิ่มโปรตีน และช่วยซ่อมแซมร่างกายได้ดี แต่ถ้ากินแล้วมีอาการ คัน ผื่นขึ้น แน่นหน้าอก ควรหยุดกินและสังเกตอาการนะคะ #กินดีง่ายๆกับลูกปัด #ไข่ #ลดน้ำหนัก #โปรตีน #
กินดีง่ายๆกับลูกปัด

กินดีง่ายๆกับลูกปัด

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอธิบายว่าผู้มีไข้สามารถกินไข่ได้ ไข่ช่วยเพิ่มโปรตีน ซ่อมแซมร่างกาย และเสริมภูมิคุ้มกัน ทำให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น ควรเลือกไข่ตุ๋น ไข่น้ำ หรือไข่ต้มที่ย่อยง่าย และหลีกเลี่ยงไข่ทอดที่มีน้ำมันเยอะ
มีไข้ กินไข่ได้ไหม?
มีไข้ กินไข่ได้ไหม? 🤒🥚 หลายคนเคยได้ยินว่า มีไข้ต้องงดไข่ จริง ๆ แล้ว กินได้ค่ะ ไข่ช่วยเพิ่มโปรตีน ช่วยซ่อมแซมร่างกาย และช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น แนะนำเลือกเป็น ไข่ตุ๋น ไข่น้ำ ไข่ต้ม จะย่อยง่ายกว่าไข่ทอดนะคะ ลูกปัดสรุปไว้ในภาพเดียวจบแล้วค่ะ ✨ #กินดีง่ายๆกับลูกปัด #ไข่
กินดีง่ายๆกับลูกปัด

กินดีง่ายๆกับลูกปัด

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครเคยกินบ้างข้าวจี่ทาไข่
อร่อยนะเพื่อนๆเคยทานไหม #ติดเทรนด์ #พี่รัศเล่าเรื่่องจริง #ข้าวจี่ทาไข่
พี่รัศเล่าเรื่องจริง

พี่รัศเล่าเรื่องจริง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปิ้งปลาสร้อยปลากุม
#ปิ้งปลา #แซ่บ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
🥳🥳🤠นะกมลาไสย🥳🥳🥳

🥳🥳🤠นะกมลาไสย🥳🥳🥳

ถูกใจ 8 ครั้ง

เมนูวันนี้
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #อาหาร #อร่อย ขอคำพูดเมนูปลาร้าปลาสร้อยสับผัดหมู 200คำพูด ได้เลย นี่คือ “คำพูด/แคปชัน/คำโปรยเมนู ปลาร้าปลาสร้อยสับผัดหมู” จำนวน 200 แบบ ใช้ตั้งชื่อเมนู โพสต์ขาย หรือโปรโมตได้เลย: แซ่บนัวถึงใจ ปลาร้าปลาสร้อยผัดหมู หอมปลาร้า นัวหมูสับ จานเด็ดสายปลาร้า
รัญจวนชวนชิมพี่ไก่

รัญจวนชวนชิมพี่ไก่

ถูกใจ 477 ครั้ง

ปิ้งปลาสร้อยงามๆ เหลืองหอม
ปิ้งปลาสร้อยกับส้มตำแซ่บๆ#
Chaiwut Land Ways

Chaiwut Land Ways

ถูกใจ 4 ครั้ง

กินไข่7วัน7เมนู
Day:4 ไข่ลูกเขย #เมนูไข่7วัน #ไข่ #เมนูลูกรัก #เมนูอาหาร #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป
อีฟเคยหนัก114โล (ช่องสำรอง)

อีฟเคยหนัก114โล (ช่องสำรอง)

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพไข่ต้มผ่าครึ่งหลายฟองวางอยู่ในชามสีขาว แสดงไข่แดงสีส้มสดใส พร้อมข้อความภาษาไทยว่า “กินไข่ทุกวัน ดีจริงหรอ?”
กินไข่ทุกวันดีจริงหรอ
🥚 กินไข่ทุกวัน ดีจริง…หรือโดนหลอกทั้งชีวิต!? อ่านโพสต์นี้ก่อน แล้วค่อยตัดสินใจกินไข่ต่อ 👀 ❗ คำถามยอดฮิตที่สุดในโลกของคนกินไข่ • กินไข่ทุกวัน อันตรายไหม • วันละกี่ฟอง ถึงเรียกว่าพอดี • เด็ก ผู้ใหญ่ คนแก่ ใครกินได้แค่ไหน • คนอ้วน คนลดน้ำหนัก คนกลัวไขมัน ควรหยุดไหม 👉 โพสต์นี้มีคำตอบ แบบไม่ต้อ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 146 ครั้ง

ปลาร้าตัวปลาสร้อย รัญจวน
รัญจวนชวนอร่อย

รัญจวนชวนอร่อย

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทำไข่น้ำกัน เคยกินไหมคะ
ทำเจียวน้ำ #ไข่เจียว #ไข่น้ำ #อาหารทำเอง #Lemon8ฮาวทู
พร้าวข้างบ้าน บางบอน

พร้าวข้างบ้าน บางบอน

ถูกใจ 3 ครั้ง

เป็นหวัดอยู่ กินไข่ได้หรือควรงด? 🤧
เป็นหวัดอยู่ กินไข่ได้ไหม? 🤧🥚 หลายคนเคยได้ยินว่า เป็นหวัดต้องงดไข่ จริง ๆ แล้ว กินได้ค่ะ ไข่ช่วยเพิ่มโปรตีน และช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น แนะนำเลือกเป็น ไข่ต้ม ไข่ตุ๋น ไข่น้ำ จะย่อยง่ายกว่าไข่ทอดนะคะ ลูกปัดสรุปไว้ในภาพเดียวจบแล้วค่ะ ✨ #กินดีง่ายๆกับลูกปัด #ไข่ #
กินดีง่ายๆกับลูกปัด

กินดีง่ายๆกับลูกปัด

ถูกใจ 0 ครั้ง

🥚 “ไข่ต้ม” กินยังไงให้ได้ประโยชน์สุด?
🥚 “ไข่ต้ม” กินยังไงให้ได้ประโยชน์สุด? หลายคนยังเข้าใจผิดว่า… กินไข่เยอะไม่ดี! แต่ความจริงคือ 👉 ไข่คือ Superfood ราคาประหยัด 💥 ⸻ 🌟 ทำไม “ไข่ต้ม” ถึงดี? ✔ โปรตีนสูง อิ่มนาน ไม่หิวบ่อย ✔ บำรุงสมอง (มีโคลีน) 🧠 ✔ ดีต่อสายตา 👀 ✔ เสริมภูมิคุ้มกัน 💪 ✔ ช่วยคุมอาหาร / ลดน้ำหนักได้ ⸻ 🔬
Piruntip

Piruntip

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม