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... もっと見る「ちゆり」って検索してここにたどり着いた人へ。私も最初は名前だけ見かけて気になって、配信や画像のメッセージを追っていくうちに「この人、ちゃんと“目標の作り方”ごと見せてくれるタイプだ」と感じました。 ちゆりの大きな軸は、TikTok LIVEで“VTokerといえば”と言われる存在になりたい、という夢。そのために、欲しい実績を具体的に設定していて、画像にもある通り「日間1位」「週間1位へ」という目標がわかりやすく掲げられています。単に順位を取りたいというより、そこに向かう過程全部をプロジェクト化して共有しているのが「Choose Link Project」なんだと思います。 私がいいなと思ったのは、「今の実力だと…」みたいな不安を一回認めた上で、“逆算して決める”に切り替えているところ。やる側の本音が見えると、見ている側も応援の温度が上がりやすいんですよね。 応援するなら、まずはフォローして配信を見届けるのが一番わかりやすい参加方法。画像内の情報だと配信は毎日22時から。イベントやラストスパートの時間帯(0時までのラストラン)もあるみたいなので、タイミングが合う日はその時間に覗くと、挑戦の“いま”を一緒に体感できます。 あと、ちゆりは「プロデューサーは町宮とみんな!」という言い方をしていて、視聴者側を“ただのリスナー”にしない空気があります。コメントで盛り上げたり、伸びてほしい場面で見守ったり、できる範囲で関わるほど一体感が出るタイプの配信だと思いました。 誕生日(6/17)の記載もあったので、その前後は特に熱量が上がりそう。ちゆりを知りたての人ほど、まずは配信を何回か見て、夢と目標のストーリーをつなげて追うのがおすすめです。

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プランクチャレンジ
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海外で流行ってる 「家族のヒストリーを小さな美術館にする」 というアイデア! ただのインテリアじゃなくて “時間を飾る箱” 写真をそのまま飾るのもいいけど あえてミニチュアサイズにして 額に入れて、美術館のように並べる✨ ちなみに悩みながら ネットで探して注文したので 一気に完成させられず🤣 でも少しずつ世界観を作っていくのも楽しいかな! ちなみにTikTok SHOPやアリエク見てたら セット販売もあるみたい👀 実は美術館の壁紙も作ってみたり🙌 次は、ここに命を吹き込む ミニチュアの住人が届きます…🕯️ 完成までの道のりを 見
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\ズボラさん絶対やって😳💡/
こんばんは🌿 100日後に彼をメロメロにさせる女💘 るなです(@runa_no_diet) 脚がキレイな人って お尻もキュッとしてて憧れるよね🍑 「脚やせもヒップアップも 同時に叶うトレーニングないかな…🤔」 って思ってた私が見つけたのが このトレーニング🔥 1週間続けると 🦵 脚やせ 🍑 ヒップアップ が同時に叶うらしい✨ なんでできるかというと… 骨盤底筋×内ももに同時アプローチできるから🌟 夜だけ30回×1週間続けてみる🫡 ちゃんと効果出るのか検証🔥 スマホ触りながらできるから ズボラな私でも続けられそう😂 結果が気にな
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#CapCut #
👻💜Shu-ちゃん👻💜

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小杉ジャンプ2日目⭐️
【2日目結果👇】 ふくらはぎ −0.5cm🦵 足首 −1.5cm😳🔥 (太ももは正直まだ🤣🤣) 嬉しすぎて一瞬フリーズ🥹💓 むくみ抜けるの早い気がするし 昨日より全身軽い…✨ ふくらはぎは“第二の心臓”❤️ 動かすと血流UPでスッキリ🌈 夕方ダルくなる民、共感だよね🤣 今日も小杉ジャンプ✊🔥 朝昼晩に1分ずつ⏰ 余計な力を抜いて 背筋伸ばして真上にジャンプ⬆️ 今日は1分完走🥹✨ 体ポカポカ🔥 これ…代謝上がってる説ある!?😆 明日でラスト🎉 最終日も見届けてね👀💖 やってみた人、感想教えてね💌 一緒にやる人フォローしてこ🔥🔥
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🥇【感動】子犬の首輪に書かれていた言葉に涙…。
子犬の首輪に付いていた小さな札。 そこには、オトンからコロタへの最後の想いが書かれていました。 読み進めるたびに、涙が止まらない…。 でも、この物語はまだ終わりません。 最後のシーンまで見届けてくれたら嬉しいワン🐾 💛 感動したら「いいね」 💬 あなたなら何て伝えるかコメントで教えてください! ✨後編は明日公開✨ #柴犬 #感動 #犬のいる暮らし #泣ける話 #YouTubeショート
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垢抜け頑張って5ヶ月目経過報告‼️
垢抜け宣言してから5ヶ月も経った😳⁉️ まだまだ自分磨きを頑張るぞ🔥 ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー 垢抜けて爆美女になる平凡な花嫁、きつねです🦊 来年の結婚式で人生で一番可愛い姿をなりたい🌸 ドレス姿を見た瞬間、 夫が思わず見惚れてしまうような花嫁になりたい👰🏻‍♀️✨ 25歳 / 165cm / 骨格ストレート ニキビ肌、クセ毛、猫背… コンプレックスだらけの私ですが、 結婚式までに本気で自分磨き始めます‼️ 平凡な花嫁がどこまで爆美女に変われるのか…? ぜひフォローして見届けてください🙇‍♀️💕 #プレ花嫁   #垢抜け
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芋化の原因を分析してみた🧐
結婚式までに爆美女になる平凡な花嫁のきつねです🦊 @kitunechan_165 垢抜けの第一歩でまずは現状把握‼️ ということで、今のコンプレックスを書に出してみた! ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー 1. なかなか治らないニキビ跡 2. クセ毛が暴走したボサボサ髪 3. ドレス映えしなさそうな猫背 4. 埋もれきった鎖骨 5. 行方不明のフェイスライン 6. 笑った時に気になる前歯 7. 花嫁感ゼロの姿勢 8. 夫を言い訳に自分を甘やかす腐ったマインド ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー 書き出してみたら思ってた以上
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なるねぇのバズトレ検証1日目🔥
3日間検証🔥 30日でここまで変わった足、 なるねえのバズトレで どこまで細くなる? 停滞期突破して自信が戻ってきた🌈 旦那の「変わってきてるやん!」 その一言、待ってました🥹 目標−10cmまで あと−3cm バズりまくりの足パカ検証スタート🔥 🎧音楽に合わせて2セット! ▶︎そのままやる人は20〜30回×2セット ▶︎好きな音楽かけるとマジで捗る❤️‍🔥 内もも削れる感覚、体験してみて🔥 フォローして一緒に結果見届けてね👊✨  #足痩せ #ダイエット #なるねえ #3日間検証
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69日目/100日後に−15kgになるアラフィフおゆき
@oyuki.diet ◁100日ダイエットに挑戦中❤️‍🔥 「え?全然回らんやん!」 フラフープ買ったのに、娘は秒で成功💦 悔しいアラフィフ、意地でも回せるようになる🔥 果たして痩せるのか?サイズ変わるのか? 長期チャレンジ始めます! ストーリーで経過報告していくので 一緒に見届けてね〜😂✨ ·.*⿻┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ꕀꕀꕀ 小さい頃からぽっちゃり通り越して大デブ体型の私、痩せたことがありません😭 年頃の息子の厳しい一言で、人生最後のダイエットを決意しました😤🔥 START:84.15kg 目標:69.15kg (身長160㎝)
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外伝1|夕方、また会えると思ってた 咲く詞曲:ITOKO&HATOKO
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1週間筋膜リリースで足痩せできる?
@noa_diet_beauty 10kg痩せて、リバウンドに終止符を打ちたいノアです🩵 旅行から帰ってきたので、早速! 本格的に宅トレスタートします🔥 ということで今回は、よく見かける “筋膜リリース1週間検証”をやってみることにしました✊ 試しに初日やってみたけど… 動画で見る何倍、いや何十倍も痛いです🥲 特に太ももの外側、地獄。まともにできないレベルでした😂 でも逆に思ったんです。 「張ってるから痛いのか?」「てことは、柔らかくなれば細くなるのか?」 ──そう信じて、1週間毎日挑戦します! また結果はちゃんと報告します🫶 一緒に頑張っ
ノア⌇100日で−10kg、もうリバウンドしない私に

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フォームローラー結果発表✨
「1週間で脚、ほんとに細くなった!?😳」 結婚式までにシンデレラになりたい、プレ花ダイエッターるんるんです👰✨ 存在感ありすぎる足に悩んでた私。 でも、フォームローラーを 1週間続けただけで… 👉 見た目スッキリ✨ 👉 前より細くなった✨ 👉 気持ちまで軽くなった✨ しかも「できるときにやる」くらいのゆるさでOK🙌 それでもリンパは流れて、セルライトもほぐれて、ちゃんと結果に! 💡 フォームローラーはただのストレッチ器具じゃない。 脚痩せ・むくみ解消・セルライトケアの最強アイテム🔥 お飾りにしてたらほんともったいないよ! 「脚痩せしたい!」って
るんるん | シンデレラになる女の本気ダイエット

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子猫 ネコ の裏の顔💗可愛い バージョン💗いいねフォロー沢山感謝です#子猫 忙しい毎日の中で心が少し
子猫 ネコ の裏の顔💗可愛い バージョン💗いいねフォロー沢山感謝です #子猫 忙しい毎日の中で心が少し疲れた時、【もちもち動物大図鑑】があなたにそっと癒しを届けられたら嬉しいです。2 もち柴・もちネッコたちが、10秒の小さな物語に全力の“ほっと感”を詰めています。 あなたの「いいね」「保存」「フォロー」が、この世界を育てる力になります。 今日もあなたに、優しい時間が訪れますように。 ✨Super Short English Version (SNS-friendly) When your heart feels a little tired, I hope t
🌏【ネッコフレックス】🌏

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