5/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำเมนูต้มกระเจี๊ยบแบบคนมอญถือเป็นประสบการณ์ที่น่าสนใจและเต็มไปด้วยวัฒนธรรมประจำถิ่น กระเจี๊ยบหรือที่หลายคนรู้จักกันว่ามะเขือเปราะแดงมีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน และให้ความสดชื่นเหมาะกับอากาศร้อน ในการปรุงเมนูนี้ คนมอญใช้วัตถุดิบง่ายๆ แต่ใส่ความตั้งใจลงไปในทุกขั้นตอน ตั้งแต่การเลือกกระเจี๊ยบที่สด เพื่อให้ได้รสชาติที่ดีที่สุด การปรุงรสจะเน้นความกลมกล่อมของน้ำซุปและการปรุงด้วยเครื่องปรุงที่ทำให้ได้กลิ่นหอมและรสชาติที่ลึกซึ้ง นอกจากนี้ ต้มกระเจี๊ยบยังมีสรรพคุณดีต่อสุขภาพ เช่น การช่วยลดไขมันในเลือด และมีวิตามินซีสูง ทำให้เมนูนี้ไม่เพียงแต่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์ด้วย สำหรับคนที่สนใจทำเมนูนี้ที่บ้าน แนะนำให้เตรียมวัตถุดิบสดใหม่และปรุงแบบค่อยเป็นค่อยไป ท่านจะได้ชิมรสชาติอาหารท้องถิ่นที่แท้จริงและได้แชร์ประสบการณ์วิถีชีวิตคนมอญผ่านเมนูสุดพิเศษนี้อย่างเต็มที่ ลองติดตาม #ครูชมพู่ทอง ที่แบ่งปันวิธีทำและเคล็ดลับต่างๆ เพื่อเพิ่มความเข้าใจและทำอาหารได้ง่ายขึ้น รับรองว่าเมนูต้มกระเจี๊ยบสูตรนี้จะกลายเป็นหนึ่งในอาหารโปรดของคุณในเร็วๆ นี้แน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูต้มเลือดหมูสายหลักสุขภาพห้ามพลาด🍲
เมนูนี้ทำไม่ยากเลยนะ แถมได้โปรตีนสูง อิ่มสบาย เหมาะมากถ้าอยากดูแลสุขภาพ 💛 🍲 ต้มเลือดหมู (สูตรทำกินเองง่ายๆ) 🛒 วัตถุดิบ • เลือดหมู (หั่นชิ้นพอดีคำ) • หมูสับปรุงรส (หรือหมูชิ้น) • ตับหมู / ไส้หมู (ตามชอบ) • กระเทียมเจียว • ผัก: ตำลึง หรือผักกาดข
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 70 ครั้ง

9 สูตรเด็ดผักดอง ทำง่าย อร่อยมากกก✨🥒🥕🍅
หมักดีๆ แช่ตู้เย็นเก็บไว้ได้เกือบเดือน เป็นเครื่องเคียงหรือกินเล่นก็สดชื่น🥹🥰 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ผักดอง #เครื่องเคียง #เมนูง่ายๆ
by watsmiin

by watsmiin

ถูกใจ 302 ครั้ง

สูตรผัดกะปิกระเจี๊ยบกุ้งสด ดีต่อสุขภาพ
"มื้อเย็นง่ายๆ ที่อยากให้ทุกคนได้ลอง ✨ ผัดกะปิกระเจี๊ยบกุ้งสด สูตรสุขภาพสายกลาง 🥬🦐 เน้นวัตถุดิบธรรมชาติ รสชาตินัวกลมกล่อมแบบไม่ต้องปรุงเยอะ ได้ทั้งโปรตีนและไฟเบอร์เน้นๆ ทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ คือที่สุด! มาดูแลสุขภาพแบบมีความสุขไปด้วยกันนะ" #มื้อเย็นสุขภาพ #ผัดกะปิกระเจี๊ยบกุ้งสด #Hea
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพแสดงน้ำกระเจี๊ยบแดงเย็นชื่นใจในแก้วพลาสติกพร้อมน้ำแข็ง วางอยู่บนจานสีขาวข้างๆ ดอกกระเจี๊ยบแห้งสีแดงเข้มหลายดอก มีข้อความ “แบ่งปัน สูตร น้ำ กระเจี๊ยบ” บ่งบอกถึงการแบ่งปันสูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพนี้
สูตร และ ประโยชน์ของ .. น้ำกระเจี๊ยบ
📍น้ำกระเจี๊ยบแดง มีประโยชน์หลากหลายต่อสุขภาพ - ช่วยลดไขมันในเลือดและคอเลสเตอรอล - ควบคุมระดับน้ำตาลในผู้ป่วยเบาหวาน - ลดความดันโลหิต มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวพรรณ - ช่วยบรรเทาอาการกระหายน้ำและทำให้ร่างกายสดชื่น 📍ประโยชน์หลักของน้ำกระเจี๊ยบแดง - ลดไขมัน
Ben Jira ❣️

Ben Jira ❣️

ถูกใจ 62 ครั้ง

ละมุน….กระเจี๊ยบหมูเทอริยากิ
ซอสเทอริยากิทำเองสูตรแบบบ้านๆ ทำง่าย แต่รสชาติละมุนแบบญี่ปุ่นให้เลยนะคะ 🥬 กระเจี๊ยบเขียวพันหมูสามชั้นราดซอสเทอริยากิ วัตถุดิบ (2–3 ที่) • กระเจี๊ยบเขียว 15–20 ฝัก จะใช้ทั้งต้นหรือผ่าครึ่งก็ได้ • หมูสามชั้นสไลซ์บาง 250 กรัม • เกลือเล็กน้อย (สำหรับลวก) •
อยู่กับมิ้วMiLk

อยู่กับมิ้วMiLk

ถูกใจ 13 ครั้ง

ใครเป็นโรคกระเพราะต้องลองสูตรนี้เด็ดมาก!
สูตรน้ำกระเจี๊ยบเขียวแก้กะเพรา #โรคกระเพราะ #ติดเทรนด์ #เมนูสุขภาพลดความอ้วน #แก้ท้องผูก วัตถุดิบ • กระเจี๊ยบเขียวสด 3–5 ฝัก • น้ำสะอาด 1 แก้ว (250 มล.) วิธีทำ 1. ล้างกระเจี๊ยบให้สะอาด ตัดหัว–ท้ายออก 2. ผ่าครึ่งหรือหั่นเป็นแว่นบางๆ (เพื่อให้เม
Kennocha_11

Kennocha_11

ถูกใจ 13 ครั้ง

หมูกระเจี๊ยบโรล 46g protein
หมูกระเจี๊ยบโรล 46g protein😋🐷✨💖 #ทําอาหาร #เมนูง่ายๆ #อาหารสุขภาพ #dinner #ติดเทรนด์
Mingthunn

Mingthunn

ถูกใจ 171 ครั้ง

เมนูเบาๆ จากกระเจี๊ยบ Makro ที่กล่องใหญ่มากจ้ะ
อีกหนึ่งเมนูวันหยุด ที่เหตุเกิดจากตอนกลางวันกินไปหนักทีเดียว ตอนเย็นเลยอยากกินผักๆ เบาๆ พอเปิดตู้เย็นก็นึกได้ว่าเอ๊อสั่งกระเจี๊ยบเขียว makro มา เพราะช่วงนี้รู้สึกระบบขับถ่ายไม่ค่อยดี ต้องซัมมอนกระเจี๊ยบมาช่วยหน่อย หาจังหวะทำอยู่ แล้วคือกล่องใหญ่จนนนน ตอนของมาส่งคือเช็ครายการว่า ชั้นสั่งมากี่กรัม
Life of C

Life of C

ถูกใจ 25 ครั้ง

ผู้หญิงสูงวัยยิ้มถือกระเจี๊ยบสดเต็มชามในสวนกระเจี๊ยบ แสดงถึงการทำน้ำกระเจี๊ยบโฮมเมดจากต้น
ผู้หญิงสูงวัยกำลังก้มลงเก็บดอกกระเจี๊ยบขนาดใหญ่จากต้นในสวน
ภาพระยะใกล้ของมือที่ใช้กรรไกรสีชมพูตัดดอกกระเจี๊ยบออกจากก้านอย่างระมัดระวัง
น้ำกระเจี๊ยบสด แบบ Homemade
แชร์วิธีทำน้ำกระเจี๊ยบกันจ้า บ้านเราปลูกกระเจี๊ยบเองน๊า เก็บสดๆจากต้นเลย ช่วยกันปลูกกับคุณยายที่บ้าน กระเจี๊ยบคงกระพัน 3พายุ ชื่อนี้ไม่ได้มาเล่นๆ 😝ไปดูโพตก่อนหน้าเราได้เลย 😂 แต่เรามาแจกสูตรกันดีกว่า 🫶🏻🫶🏻วิธีทำง่ายๆเลย✌🏻✌🏻 1.เก็บกระเจี๊ยบมาแยกใบออกเอาเมล็ดทิ้ง 2.น้ำไปต้ม 10-30 นาที จนเปื่อยแล
Mimi

Mimi

ถูกใจ 10 ครั้ง

เมนูต้ม ที่ง่ายมาก😋
ปลาทูต้มขมิ้น ทำกี่ทีก็อร่อยหมดหม้อ 😋 #เมนูต้ม #ต้มปลา #อร่อยบอกต่อ #เข้าครัวกับLemon8 #ติดเทรนด์
Ray Nanthana

Ray Nanthana

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพสมูทตี้สีเขียวในแก้ว พร้อมกระเจี๊ยบเขียวสดสองฝัก แอปเปิ้ลเขียว และส้มครึ่งซีก มีข้อความว่า "สูตรเด็ด! แก้กรดไหลย้อน" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @kennocha_11 ที่มุมล่างซ้าย
สูตรสมูตตี้แก้กรดไหลย้อน เห็นผลจริง ต้องลอง✨✅
สูตรสมูทตี้กระเจี๊ยบเขียว + ส้ม + แอปเปิ้ล ส่วนผสม • กระเจี๊ยบเขียวสด 3–4 ฝัก (ล้างสะอาด หั่นท่อนเล็กๆ) • ส้มหวาน (เช่น ส้มสายน้ำผึ้ง/ส้มเขียวหวาน) 1 ลูก (แกะเม็ดออก) • แอปเปิ้ลเขียวสุก ½ ลูก (หั่นชิ้นเล็ก เอาเมล็ดออก) • น้ำเปล่าเย็นหรือน้ำมะพร้าว ½ แก้ว (
Kennocha_11

Kennocha_11

ถูกใจ 56 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียวหั่นชิ้นผัดน้ำมันหอย วางอยู่ในจานสีเทา โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียวสีทองกรอบ ดูน่ารับประทาน วางอยู่บนพื้นผิวลายหินอ่อนสีขาว
กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
วัตถุดิบ กระเจี๊ยบ กระเทียม ✅ เจียวกระเทียมให้หอมและนำขึ้นมาพักไว้ สูตรน้ำมันหอย น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 3 ช้อนโต๊ะ ผงชูรส กะเอาตามชอบ น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันและนำลงกระทะ
Noeyyoo

Noeyyoo

ถูกใจ 5 ครั้ง

กินนัตโตะให้อร่อย ต้องสูตรนี้!
มือใหม่หัดกินนัตโตะ ลองเอาสูตรนี้ไปทำตาม รับรองกินง่ายขึ้นเยอะ กินอร่อยด้วย 💖
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 14 ครั้ง

กระเจี๊ยบพันสามชั้นสไลด์
เมนูง่ายๆแค่มีวัตถุดิบแค่3อย่าง ก็อร่อยได้ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: หมูสามชั้น,กระเจี๊ยบ,ซอสเทอริยากิ #สามชั้นพันกระเจี๊ยบ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #สามชั้นสไลด์ #เมนูง่ายๆ
Tamarhankinkan👩🏻‍🍳

Tamarhankinkan👩🏻‍🍳

ถูกใจ 5 ครั้ง

Morning Routine กับเมนูต้มยำปากรอร้อนๆ
เพราะความสุขเริ่มต้นที่ห้องครัว 🥣✨ วันนี้มาทำ 'ต้มยำปากรอ' ร้อนๆ เมนูง่ายๆ ที่วันไหนอยากทานอะไรที่คล่องคอแต่อิ่มท้อง ต้องเมนูนี้เลยค่ะ ทำเองที่บ้านได้บรรยากาศ slow life สุดๆ #morningroutine #HomeCafe #cookingathome #KitchenTherapy
S.o.c.h.i.c

S.o.c.h.i.c

ถูกใจ 147 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม