ผมนี่เครียดเลยครับ🥹

3/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในฐานะคนที่ติดตามวงดนตรีต่างๆ อย่างใกล้ชิด ผมเข้าใจดีว่าการที่มีการ Comeback ของศิลปินที่ชื่นชอบพร้อมกันในวันเดียวกันนั้นสามารถสร้างความเครียดได้มากจริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นวงที่มีฐานแฟนคลับใหญ่และเพลงใหม่ๆ ที่น่าตื่นเต้นรออยู่ การต้องจัดสรรเวลาและเลือกติดตามให้ครบถ้วนนั้นอาจทำให้รู้สึกหนักใจ ผมเคยเจอเหตุการณ์คล้ายๆ กันตอนที่วง GREENGREEN และอีกวงดังประกาศ Comeback พร้อมกัน ซึ่งทำให้ผมต้องวางแผนและตั้งลำดับความสำคัญในการฟังเพลงและชมรายการโปรโมท เพื่อไม่ให้พลาดเนื้อหาที่สำคัญของทั้งสองวง สิ่งที่ช่วยได้คือการแบ่งเวลาสำหรับการฟังเพลงใหม่และติดตามข่าวสารออกเป็นช่วงๆ ซึ่งทำให้ได้ซึมซับความรู้สึกและผลงานของแต่ละวงอย่างเต็มที่ นอกจากนี้ยังช่วยลดความเครียดเมื่อตระหนักว่าการติดตามศิลปินเป็นเรื่องของความสุขส่วนตัว ไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมดในคราวเดียว สุดท้าย การพูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับเพื่อนแฟนเพลงคนอื่นๆ ก็เป็นสิ่งดี เพราะช่วยให้เราไม่รู้สึกโดดเดี่ยวและได้มุมมองใหม่ๆ เพิ่มเติมเกี่ยวกับเพลงใหม่และกิจกรรมของวง ทั้งยังช่วยให้ผ่อนคลายความเครียดได้อีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพกลุ่มสี่คนยิ้มแย้มชูนิ้วโป้งหน้าป้าย 3M Hair Transplant ที่ Masterpiece Hospital แสดงถึงการปลูกผมที่ง่ายและสนุกสนาน
ภาพ Eddy และคุณหมอพิงกี้สองภาพ แสดงความตื่นเต้นและพร้อมสำหรับการปลูกผมที่ 3M Hair Transplant โดย Masterpiece Hospital
ภาพ Eddy ปรึกษาคุณหมอพิงกี้เรื่องการปลูกผมอย่างเป็นกันเองและสนุกสนาน มีการพูดคุยและหัวเราะเกี่ยวกับเลขเด็ด
ใครบอกปลูกผมมันเครียด? มาดูนี่เลย จอยมาก🥰✨
ใครบอกปลูกผมมันเครียด? ดูรูปก่อนครับ... นึกว่ามาเล่นตลก! วันนี้พามาดูเบื้องหลังการปลูกผมที่ 3M Hair Transplant (Masterpiece Hospital) บอกเลยว่าเป็นการทำหล่อที่จอยที่สุด🥰 Timeline ความหล่อ: 🩺 ปรึกษา: คุณหมอพิงกี้เป็นกันเองสุดๆ ปรึกษาเรื่องผม แถมได้เลขเด็ดเฉย! (79 ต้องเข้าแล้วนะหมอ 😂) ✍️ ดีไซน์:
ปลูกผม รพ.มาสเตอร์พีซ

ปลูกผม รพ.มาสเตอร์พีซ

ถูกใจ 5 ครั้ง

พอรู้แล้ว เครียดเลยล่ะ!!!
คุณสมบัติเพียบพร้อมจริง ที่สำคัญ นางถูกเชิญ เนี่ยนล่ะคือปัญหา บางทีมันรุ้สึกว่า ไม่ได้สมฐานะกัน ผมค่อนข้างถือเรื่องนี้นะ คบกันอยู่ด้วยความสบายใจกันหน่ะได้ เเต่บางที ฐานะที่ต่างกันมาก ความที่เรียกว่าธรรมดาอาจ ไม่ได้เท่ากัน ผมเชิญว่า มีบางคนเข้าใจผม แต่ทั้งนี้ก็ต้องดูกันไปว่า จะไปได้ไกลขนาดไ
Khee-Aud " ขี้อวด “

Khee-Aud " ขี้อวด “

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความเครียดซ่อนเร้น ตัวการลับที่ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งปรี๊ด

สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอจะมาชวนคุยถึงจิ๊กซอว์ชิ้นสำคัญที่หลายคนมักมองข้ามในการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาเรื่องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดครับ หลายครั้งที่หมอพบว่า มีคนไข้ที่ตั้งใจคุมอาหารอย่างเคร่งครัด งดของหวาน แป้งขัดขาว และออกกำลังกา
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 0 ครั้ง

น้ำตาลกับความเครียด: วงจรที่ยิ่งกินยิ่งแย่
สวัสดีครับทุกคน หมอธี จากเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ครับ วันนี้เรามาทำความเข้าใจวงจรที่หลายคนมักจะเผลอตัวตกลงไปเวลาที่รู้สึกเหนื่อยล้าหรือมีความกดดันในการทำงาน นั่นก็คืออาการ "เครียดแล้วต้องกินของหวาน" เคยสังเกตตัวเองไหมครับว่าเวลาที่เรามีเรื่องให้ต้องคิดหนัก มือมักจะคว้าชานมไข่มุกหร
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมื่อความเครียดลงกระเพาะ
รับมือ Emotional Eating อย่างไรให้ยั่งยืน สไตล์ “หมอธี มีเรื่องเล่า” สวัสดีครับลูกเพจทุกท่าน วันนี้หมอธีมีเรื่องใกล้ตัวที่หลายคนมักจะทักหลังไมค์มาปรึกษาบ่อยๆ นั่นคืออาการที่เรียกกันว่า “กินแก้เครียด” หรือในทางวิชาการเราเรียกว่า Emotional Eating ครับ เคยเป็นไหมครับ? วันไหนงานหนัก โดนหัวหน้าตำห
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

กลิ่นตัวเมื่อเครียด✅ ระงับได้ด้วย Tea Tree 🌳
😰💦 ทำไมวันไหนเครียด…กลิ่นตัวถึงแรงกว่าปกติ? (เพราะนี่คือ “เหงื่อเครียด” ไม่ใช่เหงื่อร้อน) เคยไหม วันสบาย ๆ แทบไม่มีกลิ่น แต่วันไหนงานรุม เครียดจัด เหงื่อออกนิดเดียว…กลิ่นมาเต็ม 😅 นี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญค่ะ แต่มันคือ “ระบบร่างกายกำลังเครียด” 🔬 ความลับของเหงื่อ 2 แบบ ร่างกายเรามีต่อมเ
พี่กระรอก 06 2965 6593

พี่กระรอก 06 2965 6593

ถูกใจ 1 ครั้ง

หยุดวงจรความเครียดสะสมด้วยภูมิปัญญาไทย 🌿
ชาใบเตยอุ่นๆ มีฤทธิ์เย็นช่วยปรับสมดุลร่างกายและผ่อนคลายระบบประสาท ทำง่ายๆ ได้ที่บ้านครับ 👍🏻 #ความเครียด #วิธีคลายเครียด #สมุนไพรไทย #สูตรลับสมุนไพรไทย #thaiherbalsecrets
สูตรลับสมุนไพร

สูตรลับสมุนไพร

ถูกใจ 30 ครั้ง

HOW TO เก่งอังกฤษแบบไม่เครียด ไม่ท่องจำ✨
สวัสดีคับ🐶 วันนี้เราจะมาแชร์กิจกรรมต่างๆที่ทุกคนสามารถทำได้เพื่อฝึกภาษาอังกฤษ แบบ“ไม่เครียด” ไม่ท่องจำ ซึ่งเหมาะกับคนที่อยากเก่งภาษาอังกฤษในระยะยาวจริงๆ ไม่ใช่เพื่อไปใช้สอบนะคะ . สำหรับเรา ถ้าเราอยากเก่งภาษาอะไรก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นภาษาอังกฤษหรือภาษาอื่นๆ เราจะไม่ “เรียน” ภาษานั้น แต่เราจะ “ใช้ชีวิต
Kanink🍒

Kanink🍒

ถูกใจ 15.3K ครั้ง

เครียดไม่รู้ตัว? เช็กสัญญาณเตือนจากร่างกาย
เคยไหมครับ? ปากบอกว่า "ไหว" แต่ไหล่ตึงเปรี้ยะ หรือบอกคนรอบข้างว่า "ไม่เครียด สบายมาก" แต่ตกดึกกลับนอนไม่หลับ พลิกตัวไปมาทั้งคืน... ในยุคที่ทุกอย่างหมุนไปอย่างรวดเร็ว ความเครียดกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันจนเราอาจจะชินชาครับ หลายท่านอาจไม่รู้สึกถึงความกดดันทางอารมณ์ แต่ร่างกา
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 7 ครั้ง

ช่วงนี้กำลังเครียดกับ ปัญหาขี้นกพิราบ มากเลยครับ… ระเบียงกับรอบ
#ขี้นกพิราบ #ปัญหานกพิราบ #ปัญหาระเบียง #ปัญหาในชีวิตประจำวัน #เครียดนิดหน่อย #ขอคำแนะนำ #ชีวิตประจำวัน #เรื่องใกล้ตัว
บีเวอร์ 🦫

บีเวอร์ 🦫

ถูกใจ 1 ครั้ง

บ้านเครียดหน้าตาเป็นแบบนี้
บ้านเครียดหน้าตาเป็นแบบนี้ #บ้านเครียด #ฮวงจุ้ยบ้าน #ฮวงจุ้ยเศรษฐี #ซินแสแบงค์ #แก้ฮวงจุ้ย
BankTarot แกะดวงธุรกิจ+คว��ามรัก

BankTarot แกะดวงธุรกิจ+ความรัก

ถูกใจ 13 ครั้ง

😮‍💨 เครียด หัวตื้อ ใจเต้นแรง ลองนี่เลย!
วันนี้มี “เทคนิคหายใจลดเครียด” ที่ทำแล้วได้ผลเร็วสุดๆ . ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องรอใคร แค่หายใจถูกจังหวะ ลดความเครียดได้จริง! (มีงานวิจัยรองรับด้วยนะ) . 📌 ใครรู้สึกแน่นๆ ตึงๆ อยู่ตอนนี้… ลองทำตามเลย ใช้เวลาไม่ถึง 1 นาที . #เครียด #หายใจแล้วไปต่อ #ลดความเครียด #เขาว่ากันว่า
หมอกิต | KitYoung?

หมอกิต | KitYoung?

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชร์ทริคเก็บเงินแบบไม่เครียด ได้ 1 ล้าน
(จากประสบการณ์ตรงของผมเองนะ)** ก่อนหน้านี้ผมเป็นคนเก็บเงินไม่ค่อยอยู่ จนวันหนึ่งรู้สึกว่าอยากมีเงินก้อนของตัวเองสักครั้งในชีวิต เลยลองปรับวิธีคิดใหม่ทั้งหมด และนี่คือวิธีที่ทำให้ผมเก็บครบหนึ่งล้านแบบไม่เครียด ไม่ทรมานตัวเอง 1. เก็บก่อนใช้ ระบบโอนอัตโนมัติช่วยชีวิตจริง ๆ ผมตั้งให้เงินเข้าแล้ว
The Beach

The Beach

ถูกใจ 8 ครั้ง

จัดการความเครียด ป้องกันกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน
สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอจะมาชวนพูดคุยถึงภัยเงียบที่มักจะแฝงตัวอยู่ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบของเรา นั่นก็คือ "ความเครียด" ครับ เวลาที่เราพูดถึงการป้องกันโรคหัวใจ เรามักจะนึกถึงการคุมอาหารไขมันสูง การออกกำลังกาย หรือการควบคุมความดันโลห
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 15 ครั้ง

แมวเครียดดูยังไง
#แมว #แมวเครียด #ทาสแมว #แมวน่ารัก #หมอข้าวโพดโคตรรักสัตว์
หมอข้าวโพด โคตร

หมอข้าวโพด โคตร

ถูกใจ 16 ครั้ง

เครียดสะสม vs เครียดชั่วคราว
สัญญาณเตือนภัยที่ร่างกายพยายามบอกคุณ สวัสดีครับลูกเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่านครับ วันนี้ผมอยากชวนทุกคนมาสำรวจความรู้สึกของตัวเองกันหน่อยครับ ในชีวิตประจำวันที่เราต้องเร่งรีบ แข่งขันกับเวลา หรือเผชิญกับปัญหาต่างๆ แน่นอนว่า “ความเครียด” เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยาก แต่ท่านทราบไหมครับว่า ความเค
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำไมเครียดแล้วถึงนอนไม่หลับ: เรื่องเล่าจากสมอง
สวัสดีครับลูกเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่าน เคยเป็นไหมครับ? ร่างกายเหนื่อยล้าเต็มที แต่พอล้มตัวลงนอน สมองกลับตาสว่าง ความคิดวิ่งวนไปมาราวกับหนูติดจั่น ยิ่งพยายามข่มตานอน ก็ยิ่งเครียด ยิ่งเครียด ก็ยิ่งไม่หลับ... วันนี้ผมจะพามาฟังเรื่องเล่าจากสมองกันครับ ว่าทำไม “ความเครียด” ถึงเป็นศัตรูตัวฉกาจข
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

⚠️ คันยุบยิบ + ตุ่มน้ำใสที่มือ! สัญญาณลับจาก “ความเครียด”😭
ผื่นแพ้ผิวหนัง ไม่ได้เกิดจากแค่สกินแคร์นะ! 😣 “ความเครียด” ก็เป็นอีกตัวการที่ทำให้ผื่นขึ้นได้แบบไม่รู้ตัว สาเหตุหลักของผื่นแพ้ • แพ้สกินแคร์ / เครื่องสำอาง • ฝุ่น ควัน มลภาวะ • อาหาร หรือยา • ผิวอ่อนแอ แห้ง • และ “ความเครียด” ที่ทำให้ผิวอักเสบง่ายขึ้น 👉 เครียด = ฮอร์โมนแปรปรวน ผิวเลยเห่อ
JG เจอนี่

JG เจอนี่

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพโปสเตอร์คาเฟ่ "HIPHOP COZY CAFE BKK" แสดงชื่อร้าน "hiccup coffee" บนหน้าจอเครื่องเล่นเกมสีเหลือง มีข้อความ "MOVIE CARTOON MUSIC AND PLAY TOGETHER" และพื้นหลังเป็นภาพภายในร้านขาวดำ
ภายในร้าน Hiccup Coffee ผนังสีเหลือง มีป้ายชื่อร้าน "hiccup coffee" โต๊ะคลุมผ้าลายดอกไม้ และมีต้นไม้ประดับ มองเห็นพื้นที่ด้านนอกผ่านประตูกระจก
ภาพฉายโปรเจคเตอร์บนผนังสีเหลืองอ่อน เป็นภาพการ์ตูนคล้ายยานพาหนะหรือเครื่องจักรที่มีควันพวยพุ่งออกมา มีหลอดไฟนีออนอยู่ด้านบน
Hip hop Cozy Café ใครเหงา เบื่อๆ เครียดๆ มานี่หายเลย
แค่เดินเข้าร้านก็รู้สึกถึงจังหวะเท้าที่เริ่มจะ #hiphop ไปกับพี่ๆในร้านแล้ว ช่วงนี้รู้สึกนอยๆเลยลองมาร้านนี้ พี่ๆเห็นเรามาคนเดียว ดูเครียดๆ เลยชวนคุย คือ ได้รับพลังบวกดีๆกลับมาเลย 📍 Hiccup.coffee //ร้านมีแอร์นะ เย็นมั่ก 🚗 จอดรถซอยข้างๆร้านน้าาาา 🚄 : MRT หลักสอง ต่อ รถ 2 แถว หรือ 🏍️ เ
นุ้งนิ้งงง 🔎🦊🎞

นุ้งนิ้งงง 🔎🦊🎞

ถูกใจ 2 ครั้ง

ประหยัดจนเครียด? ระวังจะ 'จนลง' กว่าเดิม!
เคยไหม? พยายามประหยัดทุกบาททุกสตางค์จนชีวิตจืดชืด สุดท้ายพอเครียดมากๆ ก็สติหลุดไปช้อปปิ้งออนไลน์ครั้งใหญ่จนเงินเก็บหายหมด 😩 นี่คือกับดักของคำว่า "ประหยัดจนเครียด" ครับ Dailybeam อยากบอกว่า การเงินที่ดีไม่ใช่การดัดนิสัยตัวเองจนไม่มีความสุข แต่คือการ "บริหารความสุขให้คุ้มค่าที่สุด"
Dailybeam

Dailybeam

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผมร่วงเยอะ เครียดจนนอนไม่หลับ
ผมร่วงเพราะฮอร์โมนผิดปกติ ร่วงครั้งนึงเป็นร้อยๆเส้น ร่วงเยอะจนเครียด จนนอนไม่หลับ 🥹 ลองมาแล้วหลายอย่าง อันไหนที่ใครว่าดี ซื้อมาลองหมด เสียเงินไปเยอะมาก!!! และในโพสนี้คือทุกอย่างที่ปัจจุบันยังใช้อยู่ และจะใช้ต่อไปเรื่อยๆ 💓 ✅ผลลัพธ์ต่อไปจะเป็นยังไง ? ✅จะร่วงน้อยลงกว่านี้ได้อีกไหม ? ✅
Nongkedtk

Nongkedtk

ถูกใจ 127 ครั้ง

ภาพมือถือขวดแคปซูล ข้อความบนภาพระบุว่าเหมาะสำหรับผู้มีอาการอกหัก เครียดสะสม นอนหลับยาก เป็นตะคริวตอนนอน และปวดหัวไมเกรน โดยช่วยให้หลับสบายและคลายเครียด
ภาพมือถือแคปซูลหนึ่งเม็ด โดยมีขวดแคปซูลเปิดอยู่ด้านหลัง ข้อความแนะนำการรับประทาน 1-2 เม็ดต่อวัน เพื่อช่วยเรื่องการนอนหรือคลายเครียด
ภาพมือถือแคปซูลหนึ่งเม็ดข้างขวดแคปซูลที่เปิดอยู่ พร้อมข้อความ "ดีจริง กินจริง" และเรื่องราวส่วนตัวที่ผลิตภัณฑ์ช่วยให้การนอนหลับดีขึ้นจากความเครียด
เครียดนอนไม่หลับ แก้ยังไง?
หวัดดี! 🌙 จัสมินไปเจอนี่มา… ช่วงก่อนอกหักหนักมาก เครียดจนนอนไม่หลับ ตื่นกลางดึกบ่อยมาก ทั้งที่ปกติเป็นคนนอนง่ายมากๆ 😩 จนไปเจอรีวิวใน ตต. เหมือนกันเลยลองตามไปสั่ง “Vistra Magnesium Complex” ตัวนี้ช่วยชีวิตมากจริงๆ ✨ -ทานแล้วรู้สึกว่านอนหลับลึกขึ้น ตื่นมาไม่เพลีย ไม่สะดุ้งเหมือนก่อน - ตะคร
Jasmine’s Journey

Jasmine’s Journey

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพห้องผ่าตัดที่มีอุปกรณ์ทางการแพทย์และโต๊ะผ่าตัดคลุมผ้าสีเขียว พร้อมข้อความว่า "ขอ HOW TO จัดการความเครียด จากการทำงาน?" และโลโก้ Lemon8
ภาพทางเดินในโรงพยาบาล มีเตียงผู้ป่วยอยู่ด้านซ้าย พร้อมข้อความว่า "เพื่อนๆ ช่วยแนะนำหน่อย HOW to จัดการความเครียด ให้หน่อยค่ะ" และโลโก้ Lemon8
ภาพทางเดินในโรงพยาบาลคล้ายภาพที่สอง พร้อมข้อความว่า "เราไม่ได้เป็นบุคลากรทางการแพทย์นะคะ เป็นผู้แทนเครื่องมือแพทย์หรือเซลล์ขายเครื่องมือแพทย์นั่นเอง" และโลโก้ Lemon8
ขอ How to จัดการความเครียดจากการทำงาน ?
เพื่อนๆ ชาว Lamon 8 ที่เป็นพนักงานประจำหรือฟรีแลนซ์ 🍋 มีวิธีจัดการความเครียดจากการทำงานยังไง?🫨 เอยากให้เพื่อนๆ ช่วยแนะนำหน่อย รู้สึกว่าก่อนจะนอนหลับเรื่องงานชอบเข้ามาในหัวทุกที 😞 เราพยายาม 1. หาเพื่อนระบาย 2. หากิจกรรมอย่างอื่นทำ เพื่อเปลี่ยนโฟกัส เช่น ออกกำลังกาย ทำคอนเทนต์ใน Lamon 8
วันนี่มารีวิว

วันนี่มารีวิว

ถูกใจ 11 ครั้ง

“บางคนไม่ได้อยากรวย…แต่อยาก ‘ไม่เครียด’”
“บางคนไม่ได้อยากรวย…แต่อยาก ‘ไม่เครียด’” 🎤 ผมคุยกับหลายคนครับ เขาไม่ได้อยากรวยมาก แต่เขาอยาก “ไม่เครียดเรื่องเงิน” อยากรู้ว่า ถ้ามีอะไรเกิดขึ้น เขายังมีทางไปต่อ นี่คือเหตุผลที่หลายคน เริ่มสร้างอะไรเล็ก ๆ เพื่อความสบายใจในระยะยาว ✍️ เป้าหมายชีวิต ไม่ใช่รวยที่สุด แต่คือสบายใจที่สุด #ชีวิต
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 0 ครั้ง

คู่มือเอาตัวรอดจากความเครียดแบบด่วนจี๋
🔥 บางวันมันก็…หนักไปหมดเลยเนอะ แค่หายใจก็รู้สึกเหนื่อย ไม่ได้มีเรื่องใหญ่โตอะไร แต่ใจมันไม่ไหวแล้ว นี่เลยค่ะ “กล่องเครื่องมือเอาตัวรอดจากความเครียดแบบด่วนจี๋” ชุดเทคนิคง่าย ๆ ไม่ต้องรอพร้อม แค่เปิดดูแล้วลองใช้ เวลาใจเริ่มจะพัง 🧰 กล่องนี้มีอะไรบ้าง? ▫️ Box Breathing: หายใจ 4-4-4-4 ให้สมอง
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 48 ครั้ง

ติดลูปเครียดเรื่องงาน ลองทำแบบนี้หรือยัง?
กลับมาทักทายเพื่อนๆด้วยเทคนิคลดเครียดที่ทำแล้วได้ผล คนเครียดง่ายน่าจะเข้าใจเลยว่ามันยากมากที่จะออกมาได้!! ช่วงที่ติดลูปคือหนักหนาสาหัส จนนอนไม่หลับ ที่แย่คืออารมณ์เราจะไม่คงที่ อาจจะเผลอไปวีนไปหงุดหงิดใส่คนอื่น กลายเป็นไปทำร้ายคนอื่นโดยไม่ตั้งใจ ทั้งหมดนี้ก็เป็นส่วนหนึ่งที่เราคิดว่ามันช่วยได
Hair Pin

Hair Pin

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม