1/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากได้ทดลองใช้เจลดราก้อนบลัดจากแบรนด์ Puricas แล้ว รู้สึกได้เลยว่ารอยดำจากสิวที่เคยมีจางลงอย่างเห็นได้ชัดเจนภายในระยะเวลาไม่นาน เนื้อเจลซึมซาบไว และไม่ทิ้งความมัน ทำให้สามารถทาได้ทั้งกลางวันและกลางคืนโดยไม่รู้สึกเหนียวเหนอะหนะ สิ่งที่ประทับใจอย่างหนึ่งคือความอ่อนโยน เหมาะกับผิวแพ้ง่าย เพราะไม่มีส่วนผสมของสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง และยังช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรงขึ้น ควบคู่กับการลดรอยดำจากสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ เราซื้อผลิตภัณฑ์นี้ที่ร้านวัตสันโดยใช้โปรโมชั่นล่าสุดที่เปิดให้ตั้งแต่วันนี้จนถึงวันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2569 ซึ่งทำให้ราคาน่าสนใจมากขึ้น และสามารถทดลองใช้ได้อย่างไม่ต้องกังวลเรื่องราคา สำหรับใครที่กำลังมองหาตัวช่วยลดรอยดำสิว เจลดราก้อนบลัด Puricas ถือเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าสนใจมาก ทั้งในด้านคุณภาพและความคุ้มค่าจากโปรโมชั่นที่ร่วมรายการ อยากแนะนำให้ลองใช้กันดูครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

How to ลดขาเบียด! — พิชิต ขากระชับ!
ก่อนอื่นเลย เมื่อเราได้ลองลดน้ำหนักแล้ว🥑 ทุกส่วนของเราก็จะลงไปด้วยพร้อมกับตอนที่เราลดน้ำหนักอยู่แล้ว แต่เราเพิ่มความกระชับ💪🏼ให้กับบริเวณที่เราจะเน้นได้อย่างเช่น ตรงขา 🏋️ถ้ายิ่งเราทำไปพร้อมๆกับตอนลดน้ำหนัก ก็คือขากระชับเลยละ โดยหลักๆแล้วมี 2 ข้อนี้💕 1. การออกกำลังกาย🏋️‍♀️ - เราจะเน้นออกตามท่าค
เจยูนมาแมส

เจยูนมาแมส

ถูกใจ 993 ครั้ง

How to ลดน้ำหนัก 20kg🏃🏻‍♀️🥗🥑
มาแล้วจ้าา!! มาดูกันว่าเราลดน้ำหนักยังไง จาก 67 เหลือ 47kg💪🏼✨ How to ลดน้ำหนักใน 1 ปี📍 🍵ลดน้ำหวาน - ก่อนลด เราเป็นคนดื่มน้ำหวาน 3มื้อต่อวันเลย - ตอนลด ค่อยๆลดน้ำหวานลงทีละมื้อ เช่น งดน้ำหวานมื้อเย็นไปสักช่วง พอชินแล้ว ก็เริ่มงดน้ำหวานมื้อเช้า และกลางวัน พร้อมกับเปลี่ยนเป็นดื่มเป็นอเมริกาโน่ /
เจยูนมาแมส

เจยูนมาแมส

ถูกใจ 1993 ครั้ง

ออกกำลังกายตาม 3 ข้อนี้ ลด 20kg💪🏼🏃🏻‍♀️
🍋แชร์แนวทางการออกกำลังกายที่เราออกเป็นประจำกันน💖🏃🏻‍♀️ 3 ข้อเอ๊งงไม่เยอะเลย😁 ถ้ามีวินัยสม่ำเสมอคือปั้นหุ่นโซะเลยล่ะ🥰 🥑ข้อที่ 1 วิ่ง&เดินชัน เราวิ่งทั้งลู่วิ่ง และวิ่งoutdoorเลยย☺️ 📍แชร์สูตรวิ่งบนลู่วิ่ง 7.5/8-2-50 ความเร็ว 7.5/8 ความชัน 2 เวลา 50 นาที 📍แชร์สูตรวิ่งoutdoor เน้นวิ่งโ
เจยูนมาแมส

เจยูนมาแมส

ถูกใจ 558 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่า… ลดน้ำหนักไม่ยากอย่างที่คิด แค่ลองทำ 5 ข้อนี้🥗🏃🏻‍♀️💗
💗จากที่เคยคิดว่า “การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่ยาก” พอโตขึ้นเลยได้เปลี่ยนความคิดใหม่ ได้ลองหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันดู 💡ก็พบว่า “จริงๆแล้วก็ทำได้นะ มันต้องใช้ความมีวินัย ความพยายาม และเวลา” ✨ตอนนี้ประสบความสำเร็จไปอีกขั้นแล้ว ก็เลยจะมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักให้เพื่อ
เจยูนมาแมส

เจยูนมาแมส

ถูกใจ 237 ครั้ง

7 วัน 7 สูตรกับ smoothie เผาผลาญไขมัน ไม่ซ้ำ ไม่จำเจ 🍎🍓🍋✨
ใครอยากลดพุง ลองสูตรสมูทตี้ 7 วันนี้ ทำง่ายมาก ดื่มตอนเช้าแทนอาหารเช้าได้เลยจร้า😻✨ 📆 Day 1 🥑🥜🍌 Banana Avocado Smoothie ส่วนผสม • 1 Avocado • 1 Banana • Almonds ประโยชน์ • ไขมันดี • อิ่มนาน • ลดความอยากอาหาร 📆 Day 2 🥕🍎🍍 Carrot Ap
Corn.Snap

Corn.Snap

ถูกใจ 428 ครั้ง

ตอนลดน้ำหนักกินคลีนเบอร์ไหน?🥗🥑
ช่วงลดน้ำหนักแรกๆ เป็นช่วงที่เราค่อนข้างจะกินคลีนสุดๆ🥗🥑 แต่พอเราได้ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆก็ได้เรียนรู้อะไรมากขึ้น ก็ปรับให้เข้ากับชีวิตประจำวันของเรา🥰 **สำคัญเลยควรกินให้ได้สารอาหารที่ครบถ้วนและเพียงพอต่อร่างกายด้วยนะ✨ ☀️ช่วงซัมเมอร์นี้ใครอยากลดน้ำหนักแต่ยังไม่อยากออกกำลังกาย ลองเริ่มด้วยการคุมอาหาร
เจยูนมาแมส

เจยูนมาแมส

ถูกใจ 188 ครั้ง

กินแบบนี้ก็ ลดไป 20kg.😋🍜
กินอาหารแบบทางสายกลาง ไม่คลีนไป ไม่หนักเกินไป🤩 🌤️ซัมเมอร์นี้ใครกำลังมีแพลนจะลดน้ำหนัก อาจจะเริ่มด้วยการกินแบบทางสายกลาง แต่เลือกอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้นดูน้าา 🥪ข้อดีการกินทางสายกลาง - กินอร่อยอยู่ - ไม่เครียดเกินไป - เลือกกินได้หลากหลายมากขึ้น 🍅การกินวิธีนี้เหมาะกับ? - คนที่ไม่รีบลด -
เจยูนมาแมส

เจยูนมาแมส

ถูกใจ 370 ครั้ง

แชร์สูตร ผัดหมี่ซั่วเห็ดยอเจ ทำกินเองมันน้อย ลดคาร์บ ดีต่อใจ 🥦✨
ผัดหมี่ซั่วเห็ดยอเจ | ปกติไม่ได้กินเมนูนี้เลย จืด มัน แป้งเยอะ แต่ทำเองคิดว่าน่าจะดี แล้วก็ดีจริงๆ เลิฟเมนูนี้เลยค่ะ 🥦 วัตถุดิบ&วิธีทำ : 1. ผักที่ชอบแนะนำว่าควรเป็นผักเนื้อแข็ง เวลาผัดจะได้ไม่มีน้ำออกมา พวกผักใบอาจจะทำให้เละได้ วันนี้ยุ้ยใช้ บร็อคโคลี่ แครอท เห็ดหอมแห้งแช่น้ำ ทุกอย่างหั่นให
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 22 ครั้ง

กินแบบนี้! ทำให้ลดน้ำหนักไม่ได้สักที🥲
แชร์ประสบการณ์ของเราที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ✨ ก่อนเราจะลดไป 20kg ก่อนหน้านั้นเราเคยลองลดน้ำหนักไปหลายรอบแล้ว แต่ไม่สำเร็จสักที!!😭 📍เพราะสิ่งเหล่านี้ - กินของทอด ของหวาน น้ำหวานเยอะ และบ่อยมาก - กินคาร์บเยอะเกิน กินข้าวมื้อละ 2จาน และชอบกินพิซซ่า กินได้เป็นถาดๆเลย - หมูกระทะ ชาบูจัดเต็ม! สาม
เจยูนมาแมส

เจยูนมาแมส

ถูกใจ 23 ครั้ง

ลดน้ำหนักแล้วจึงรู้ว่า “กินแบบนี้ทำให้น้ำหนักขึ้นได้”🍔🧋
✨จากประสบการณ์การลดน้ำหนักของเรา ทำให้ได้สังเกตุตัวเองเยอะมาก วันนี้ก็จะมาแชร์ สิ่งที่เรากินแล้วทำให้น้ำหนักขึ้นกันน🥹 1.ดื่มน้ำหวานร้อยทุกวัน🍯 โดยเฉพาะถ้าดื่มทุกวัน 2แก้วขึ้นไปค่อนข้างเยอะเลยละ🥹 2.กินชาบู หมูกระทะบ่อยๆ🥩 เพราะในชาบู หมูกระทะ ยังมีของทอด น้ำหวาน ของหวานอีกมากมาย แคลเกินแล้วเก
เจยูนมาแมส

เจยูนมาแมส

ถูกใจ 10 ครั้ง

✨🍌เค้กกล้วยหอมสูตรเจ
✨🍌เค้กกล้วยหอมสูตรเจ นุ่มหอมละมุนจากครัวแม่ตูน🍰 ใครกำลังมองหาขนมเจที่อร่อยแต่ยังเฮลตี้ ต้องลองเลย! สูตรนี้ ไม่มีไข่ ไม่มีนม ไม่มีเนย แต่ได้ความชุ่มฉ่ำจากกล้วยแบบเต็มคำ 💛 🥣ส่วนผสม กล้วยหอมบด 150 กรัม นมถั่วเหลืองไม่มีน้ำตาล 45 กรัม น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 60 กรัม น้ำมันรำข้าว 75 กรัม แป้งเค้ก
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 43 ครั้ง

🫕 ข้าวต้มเจ (หอมอร่อย ทำง่ายสุด ๆ) 🍚🍄‍🟫🌽🥕
🫕 #ข้าวต้มเจ 🍚🍄‍🟫🌽🥕 👩🏻‍🍳วันนี้มีเมนูเจแบบง่าย ๆ มาให้ได้ลองทำทานกันในช่วงเทศกาลกินเจค่ะ แค่ปั่นข้าว กวนจนร้อน ผัดเครื่อง แค่นี้ก็ได้ทานของอร่อยกันแล้วค่ะ เราจะผัดเครื่องแบบเข้มข้นหน่อย ตอนทานกับข้าวต้มจะอร่อยลงตัวแบบพอดีเลยค่ะ 😋😍 🥣วัตถุดิบ ส่วนผสมและวิธีทำ👇🏻 (3 ชาม) ~ ข้าวสวย = 600 กรัม
หิว

หิว

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแตงโมหั่นเป็นชิ้นกลมวางบนจานสีขาว แต่ละชิ้นมีปลาแห้งโขลกคั่วฟูๆ วางอยู่ด้านบน โรยด้วยเม็ดมะม่วงหิมพานต์และผักชีเล็กน้อย มีข้อความว่า "WATERMELON with CRISPY Dried FISH" และ "แนะนำ"
แตงโมปลาแห้ง 🍉 ลดน้ำหนักแค่ 100 แคล/มื้อ คลิกอ่านเลย! 👇
เทรนด์ลดน้ำหนักที่กำลังฮอตจนต้องลองทำเอง❗️ หลังจากที่ “แตงโมปลาแห้ง” กลายเป็นเมนูยอดฮิตสำหรับคนรักสุขภาพ วันนี้เรามีสูตรทำท็อปปิ้งปลาแห้งโฮมเมดมาฝาก ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน ปรับรสชาติได้ตามใจ ทั้งแบบคลีนและแบบอร่อยจัดจ้าน❗️ ✳️ สูตรปลาแห้งโขลกคั่ว 2 แบบ เลือกตามไลฟ์สไตล์ 🔥 สูตรที่ 1: ปลาแห้งโขลกคั่
Alissa

Alissa

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม