
1/2
คุณอาจชอบ
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
0 คนบันทึกแล้ว
7
4
2025/10/13 แก้ไขเป็น
4 ความคิดเห็น
ดูเพิ่มเติม(1)
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Challenge แขนข้างเดียวด้วย “สคลับสปาบ้านทุ่ง” เห็นผลมั้ย?
ใครมีปัญหาผิวหมองคล้ำสะสม ตากแดดบ่อยจนสีผิวไม่เท่ากัน หรือจับผิวแล้วรู้สึกสากเหมือนกระดาษทรายบ้าง? 👋 วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจให้ดูชัดๆ ด้วย Challenge ขัดแขนซ้ายข้างเดียว! มาดูสิว่า "สครับสปาบ้านทุ่ง" จะกู้ผิวพังได้จริงหรือจกตา? ที่ขวัญลองทำแค่แขนข้างเดียว เพราะอยากให้เห็นความต่างแบบไม่ต้
ขวัญมณีป้ายยา
ถูกใจ 2 ครั้ง

💥ปวดสะบักร้าวลงหลังแขน ลองยืดท่านี้🌟
ท่านี้เป็นท่ายืดหัวไหล่และหลังส่วนบนในลักษณะเดียวกับ Puppy Pose (ท่าลูกหมาหมอบ) แบบแขนข้างเดียว โดยบล็อกแขนซ้ายไว้ด้านข้างเพื่อค้ำพยุง แล้วยืดแขนขวาตรงไปข้างหน้า ทิ้งหน้าอกลงหาพื้น จากนั้นทำการงอข้อศอกขวาหงายมือขึ้น แล้วพับมือกลับมาแตะที ่สะบักหรือหลังคอฝั่งเดียวกัน แนวการเคลื่อนไหวนี้: 💢
Kruna
ถูกใจ 5 ครั้ง

แมวกวัก กวักซ้าย กวักขวา คือ?
#แมวกวัก #แมวกวักญี่ปุ่น #มาเนคิเนโกะ #ฮักchannelนะคะ #kunhaknaka ฮาราจูกุ ไทยแลนด์
kunhaknaka
ถูกใจ 2 ครั้ง

ตำนานแขนซ้ายของเจ้าชายชาวไซย่า! ทำไมป๋าเบถึงเจ็บแต่ข้างเดิม?
เวลาที่ "เบจิต้า" โดนอัดจนน่วมและบาดเจ็บสาหัส ท่าประจำที่เราเห็นจนชินตาบนหน้ากระดาษมังงะคือการยืนหอบและ "กุมแขนซ้าย" เสมอ... เรื่องนี้มีที่มาครับ 💥 จุดเริ่มต้นบาดแผลฝังใจ ทุกอย่างเริ่มขึ้นในภาค Android Saga เมื่อเบจิต้าในร่างซูเปอร์ไซย่าที่กำลังมั่นใจสุดขีด ถูก "มนุษย์ดัดแปล
PAWEGGIO
ถูกใจ 9 ครั้ง

🌿 ใครที่กำลังรู้สึกว่า “หนี้สินรุมเร้า”เงินเข้ามาเท่าไหร่ก็ออกไปเร็วหมุนซ้าย หมุนขวา จนใจเหนื่อยและท้อ
🌿 ใครที่กำลังรู้สึกว่า “หนี้สินรุมเร้า” เงินเข้ามาเท่าไหร่ก็ออกไปเร็ว หมุนซ้าย หมุนขวา จนใจเหนื่อยและท้อ ลองหยุดพักใจสักนิด แล้วเริ่มต้นใหม่ทั้งทางใจและทางชีวิต ✨ บางครั้งปัญหาไม่ได้อยู่แค่ตัวเลขในบัญชี แต่อาจมาจากใจที่หนัก พลังชีวิตที่ติดขัด และความกังวลที่สะสมมานาน 🙏 เคล็ดลับเสริมกำ
ถุงทอง ThungThong
ถูกใจ 306 ครั้ง

👀 สิ่งแรกที่คนมองเมื่อเห็นหน้าคุณคืออะไร?
คำตอบจากงานวิจัย: ดวงตา! (แต่มีเรื่องน่าสนใจมากกว่านี้) งานวิจัยด้าน Eye Tracking (การติดตามการเคลื่อนไหวของดวงตา) พบว่าเมื่อเราเห็นใบหน้าคนอื่น สมองจะสั่งให้ตามองไปที่ “สามเหลี่ยมทองคำ” บนใบหน้า 📐 “สามเหลี่ยมทองคำ” บนใบหน้าคืออะไร? พื้นที่ที่เชื่อมระหว่าง: 1. ดวงตาซ้าย 2. ดว
44.7cm
ถูกใจ 1 ครั้ง

😴 นอนตะแคงซ้าย VS ตะแคงขวา…ข้างไหนดีกว่ากัน?หลายคนไม่เคยคิดว่า “ท่านอน” อาจส่งผลต่อสุขภาพมา
😴 นอนตะแคงซ้าย VS ตะแคงขวา…ข้างไหนดีกว่ากัน? หลายคนไม่เคยคิดว่า “ท่านอน” อาจส่งผลต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด! ✅ คนที่ชอบนอนตะแคงซ้าย อาจได้ประโยชน์เรื่องกรดไหลย้อนน้อยลง หลับสบายขึ้น และช่วยให้เลือดไหลเวียนกลับสู่หัวใจได้ดีขึ้น ✅ ส่วนคนที่นอนตะแคงขวา บางคนรู้สึกหายใจสะดวกกว่า นอนสบายกว่า และอาจ
ธนิดา ยกฉวี
ถูกใจ 0 ครั้ง

ไหล่ติด ยกแขนไม่ขึ้น ทำยังไง
อาการไหล่ติดที่คุณลุงมี ✅ เจ็บและปวดเวลาขยับแขน ✅ ยกแขนได้ไม่สุด เจ็บมาก ✅ เอื้อมมือไปด้านหลังก็เจ็บมากกกก แล้วเราแก้ยังไง กดจุดรักษาตรงไหน ทำแล้วดีขึ้นหรือไม่ มาดูคลิปนี้กันครับ CTLS Clinicการแพทย์แผนไทยประยุกต์ ✨เหมาะสำหรับ: ผู้ที่กำลังมองหาวิธีการรักษาอาการปวด ตึง ชา แบบไม่ใช้ยาด้วยกา
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง
ถูกใจ 6 ครั้ง



ฟื้นฟูแขนจากอาการสโตรก (Stroke)
กายภาพแขนอ่อนแรงง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้านด้วย "กระบอง DIY" ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์แพงๆ แค่หา "แกนกระดาษทิชชูยาว" หรือ "ท่อ PVC" น้ำหนักเบามาทำกระบอง DIY ก็เริ่มฝึกได้แล้ว! ✨ 4 ท่าง่ายๆ ฝึกกระตุ้นการเคลื่อนไหวของแขน : 1️⃣ ยกกระบองขึ้น-ลง ⬆️⬇️ 2️⃣ ดึงเข้าหาตัว-ดันออก ↔️ 3️⃣ ขยั
กิจกรรมบำบัด
ถูกใจ 1 ครั้ง

ความดัน แขน 2 ข้างไม่เท่ากัน🤔
เคยไหม? 🩺วัดความดันแขนซ้ายได้ 130 แต่พอวัดแขนขวากลับได้ 150 หลายคนตกใจ❤️🩹 คิดว่าเครื่องวัดเสีย หรือวัดผิดแน่ ๆ ความจริงแล้ว ความดันโลหิตของ💪แขนทั้งสองข้างสามารถแตกต่างกันได้เล็กน้อย โดยทั่วไปถ้าค่าความดันตัวบนต่างกันไม่เกินประมาณ 10 มิลลิเมตรปรอท มักไม่ใช่เรื่องน่ากังวล และอาจเกิดจากท่าวัด
แก่ไปด้วยกัน
ถูกใจ 4 ครั้ง

ใครที่กำลังรู้สึกว่า “หนี้สินรุมเร้า” ทำอะไรก็ติดขัด เงินเข้าซ้ายจ่ายออกขวาจนหมุนไม่ทัน... ลองหยุดพักใจ
ใครที่กำลังรู้สึกว่า “หนี้สินรุมเร้า” ทำอะไรก็ติดขัด เงินเข้าซ้ายจ่ายออกขวาจนหมุนไม่ทัน... ลองหยุดพักใจสักนิด แล้วลองฟังทางนี้ดูนะคะ 🌿✨ บางครั้ง... ปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่ตัวเลขในบัญชีเพียงอย่างเดียว แต่อาจเป็นเพราะ “พลังงานชีวิตติดขัด + เจ้ากรรมนายเวรยังไม่ได้รับการอโหสิ” ทำให้ทำอะไรก็ไม่ขึ้น 🙏 ว ิ
Moutain
ถูกใจ 112 ครั้ง

40+ | ปั้นก้น แขน–ขาให้ลีน
ออกกำลังกายวัย 40+ | ปั้นก้น แขน–ขาให้ลีน สาวหลัก 4 ใครก้นไม่เด้ง แขน–ขาไม่ลีน Save 6 ท่านี้ ไว้ทำตามได้เลยค่ะ 💪 ไม่โหด แต่ “โดน”...ทำสม่ำเสมอ ร่างเปลี่ยนแน่นอน 👉 ท่าละ 20 ครั้ง 👉 ซ้าย–ขวา ทำข้างละ 10 ครั้ง 👉 3–4 เซ็ต ตามเวลาที่มี ใครมี Weight เบา ๆ 1 กก. ใส่ได้เลย ช่วยกระตุ้นกล ้ามเนื้อ เร่
The40sClub
ถูกใจ 6 ครั้ง

“ปวดสะบักร้าวลงแขนซ้าย เกิดจากอะไร? 🤔
"ปวดสะบักร้าวลงแขนซ้าย เกิดจากอะไร? 🤔 อาจเกิดจากกล้ามเนื้อคอ บ่า สะบักตึงสะสม ออฟฟิศซินโดรม การใช้งานกล้ามเนื้อซ้ำๆ หรือการออกกำลังกายที่ใช้หัวไหล่และหลังหนักเกินไป 🏋️♂️ Dry Needling 💉 ช่วยคลายปมกล้ามเนื้อ ลดอาการตึง และบรรเทาอาการปวดร ้าวลงแขนได้อย่างตรงจุด ✨ เหมาะสำหรับทั้งคนทำงานอ
ฝังเข็ม กัวซา
ถูกใจ 0 ครั้ง



มือซ้ายเดี้ยงมือขวาสู้
#วาดรูป #lemon8ไดอารี่
minepalo
ถูกใจ 242 ครั้ง

ความเชื่อที่ว่าตากระตุกขวาร้ายซ้ายดีเรื่องจริงหรือจกตา?
ปิ๋วปิ๋วขอแชร์ Piew Supattra
ถูกใจ 2 ครั้ง

โรคเส้นเลือดหัวใจตีบ (Coronary Artery Disease): เมื่อท่อน้ำเลี้ยงหัวใจกลายเป็นทางตัน
โรคเส้นเลือดหัวใจตีบ (Coronary Artery Disease): เมื่อท่อน้ำเลี้ยงหัวใจกลายเป็นทางตัน หลายคนเวลาเหนื่อยหอบหรือแน่นหน้าอก ชอบปลอบใจตัวเองว่า "คงแค่พักผ่อนน้อย" หรือ "กรดไหลย้อนแหละมั้ง" แต่รู้หรือไม่ว่า อาการแน่นหน้าอกเหมือนมีของหนักมาทับ ร้าวขึ้นกรามหรือร้าวลงแขนซ้าย คือเสียงกรีดร้อ
BodySensei
ถูกใจ 6 ครั้ง

ขี้เกียจออกกำลังกายแต่อยากแขนเรียว มาดูเลย 💪🏼
📌 “เปลี่ยนต้นแขนล่ำ” ให้กลายเป็น “แขนเรียว” ด้วย 3 พฤติกรรมที่คนมองข้าม! ใครลดน้ำหนักแล้ว “แขนไม่ลด” สักที ทั้งที่ก็ออกกำลังกายแทบทุกวัน อาจจะกำลังติดกับดักอย่างนี้อยู่แบบไม่รู้ตัว 👀 ✅ ไม่ใช่แค่อ อกกำลังก็ถึงจะลดได้ ✅ แค่ยกเวทผิดองศา แขนก็กว้างกว่าเดิมได้ มาดู 3 พฤติกรรม “แก้แล้วแขนลด” ดีกว่
Hokie Pokie 🦭
ถูกใจ 139 ครั้ง

ตากระตุก: ขวาร้ายซ้ายดี ความเชื่อจริงไหม? 👁️✨
ตากระตุกแล้วต้องดู! ความเชื่อพูดตรงไหม? 🔮 🔮 ความเชื่อบอกว่า… ตาขวากระตุก 👁️➡️ ❌ เจอเรื่องร้าย ไม่ดี ∙ มีคนนินทา พูดลับหลัง ∙ ระวังเรื่องเงิน อาจเสียทรัพย์ ∙ อาจได้ข่าวไม่ดี ∙ ระวั งอุบัติเหตุ การทะเลาะวิวาท ตาซ้ายกระตุก ⬅️👁️ ✅ เจอเรื่องดี มีโชค ∙&
44.7cm
ถูกใจ 0 ครั้ง



หมดกันผิวที่สร้างมา! แขน 3 เฉดหลังสงกรานต์ กู้ผิวยังไงดี?
สงกรานต์ที่ผ่านมาลุยฉ่ำไปหน่อยค่ะ สภาพพพ! ถอดนาฬิกาออกมาช็อกเลย แขนกลายเป็น 3 เฉดชัดมากกกก (ซูมดูความเรียลที่รูปปกได้เลย 😭) ตอนนี้กำลังจะกำเงินไปตำไอเทมมากู้ผิวด่วนๆ แต่ลังเลหนักมาก ขอปรึกษาเพื่อนๆ ใน Lemon8 ทีค่ะว่าควรเริ่มที่ตัวไหนดี (ปัดซ้ายดูรูปไอเทมที่เล็งไว้ได้เลยน้า): 1️⃣ เอา AHA มาผลั
ซันนี่จะรีวิว
ถูกใจ 1 ครั้ง

466. prompt เดรสคลุมแขนยาว
สร้างภาพจากต้นฉบับโดยใช้ใบหน้าและทรงผมเดิม100%สร้างภาพถ่ายสมจริงของหญิงสาวคนหนึ่งสวมใส่ชุดว่ายน้ำ บิกินี่สีขาว โดยมีเสื้อคลุมแขนยาวชายกระโปรงยาวถึงเข่าแหวกข้างสูงลายลูกไม้ระบานสีขาวคลุมชุดว่ายน้ำไว้กำลังพริ้วไหวตามแรงลมอ่อนๆ เธอยืนเอียงไปทางซ้ายก้มตัวเล็กน้อย มือขวาของเธอ จับหูกระเป๋าผ้าสีเบจไว้
แม่น้องมะนาว v.2
ถูกใจ 5 ครั้ง

นางเบียนหรือนางสองแขนตัวโกงหนังตะลุง
นางเบียนหรือนางสองแขน เป็นส่วนหนึ่งของการแสดงชุดตะลุงหลุง ของวิทยาลัยนาฏศิลป์พัทลุงที่แสดงในค่ำคืนวันที่ 17 ตุลาคม 2568 ที่ผ่านมา บอกเลยค่ะว่านางเบียน หรือนางสองแขน หรือนางโกงทั้ง 4 นาง โดยนักแสดงหญิงทั้ง 4 คนได้ใจคนไปดูไปเต็มๆค่ะ #นางเอกหนังลุง #นางเบียน #ตัวโกง #หมอน้องหนูเมียกาเหว่า #น้

พัชรมณฑน์ พัชรยุทธิ หมอน้องหนู
ถูกใจ 2 ครั้ง



🩷🩷ทุกเช้าที่ตื่นขึ้นมา.คือโอกาสใหม่ในการเริ่มต้นสิ่งดีๆ.จงก้าวไปข้างหน้าถึงจะช้าแต่ก็ยังดีกว่าถอยหลัง🩷🩷
Prompt สร้างภาพใช้หน้าต้นฉบับที่แนบไปแบบ 100% คัดลอก ลักษณะใบหน้าและราย ละเอียดจากภาพต้นฉบับอย่าง แม่นยำ หุ่นผอมเพรียว ตาสวยมากๆหวานชายฝัน เป็นภาพถ่ายแบบไฮเปอร์เรียลลิสติก ภาพมุม ใกล้ เอียงใบหน้านิดเฉียง45องศา เธอผมสไลด์เลเยอร์ ผมลอนยาวสลวยสี น้ำตาลชานมหม่นปนเทา เงางามยาวถึงเอว รับกับรูปหน้าอย่
_pp_pamii_
ถูกใจ 29 ครั้ง



ปัดรูปไปทางซ้ายเพื่ออ่านข้อความทั้งหมดจาก “เฉินเจ๋อหย่วน”…
📍บันทึกเมื่อ 29 ตุลาคม 2016 @Chen Zheyuan Journey มาสู้ไปด้วยกัน ทำให้ตัวเองเป็นคนที่ดีขึ้น แล้วไปช่วยเหลือคนที่ต้องการความช่วยเหลือมากกว่าเรา วันแรกของวัย 20 เริ่มแล้ว ผมยังไม่ดีพอ แต่ผมจะดีขึ้นเรื่อย ๆ แน่นอน #chenzheyuan #陈哲远 #เฉินเจ๋อหย่วน #chenzheyuan陈哲远 #การเติบโตของเฉิ
หมึกเซินเจิ้น🐙
ถูกใจ 76 ครั้ง

ห้องสี่มุมซ้าย💝💝
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
KaiMook
ถูกใจ 7 ครั้ง

ห้องสี่มุมซ้าย ย้ายมาข้างขวา
#วันเสาร์สีม่วง💜💜 ห้องมุมสีฟ้า🏠
Tida_15
ถูกใจ 1 ครั้ง

เมื่อความเชื่อพาไปไกลถึงขั้นเผาตัว
ว่ากันว่าความเชื่อนั้นทรงพลัง…จนบางครั้งก็เผาคนเป็นจริง ๆ นายเรือง และเพื่อนอีกสองคนไปอธิษฐานที่วัดครุฑ ขอให้ “ดอกบัวตูมของใครบาน คนนั้นจะสำเร็จพระโพธิญาณ” 🌸 เช้าวันรุ่งขึ้น ดอกบัวของนายเรือง บานตรงเป๊ะ คนเดียว และนั่นคือจุดเริ่มต้นของความศรัทธาที่ “แรงกว่าลมเพลมพัด” เขาไปจำศีล ฟังเทศน์ และ
อันคัง Stories🐿️✨
ถูกใจ 4 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
น้องน่าร๊ากก🐶🐩🐕🦮🐕🦺🥰🥰🥰🤩🤩🤩👍👍👍❤️❤️❤️✨✨✨