พิลาทิส ใกล้ม.รังสิต✨🧍🏻‍♀️

หลังจากได้ลองเล่นพิลาทิสที่ Club de Pilates bkk ใกล้มหาวิทยาลัยรังสิต ต้องบอกเลยว่าประทับใจมากค่ะ บรรยากาศที่นี่โปร่งโล่งสบาย ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและมีสมาธิในการออกกำลังกาย ครูสอนน่ารัก ใจดีมาก แถมยังใส่ใจสอนแบบตัวต่อตัว ทำให้ทุกท่าที่ฝึกมีประสิทธิภาพและถูกต้องเหมาะสมกับแต่ละคน แม้ว่าจะเป็นครั้งแรกที่ลองเล่น พิลาทิสไม่ยากอย่างที่คิดเลย แถมยังเต็มอิ่มกับเวลา 1 ชั่วโมงเต็ม ซึ่งถือว่าช่วยสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อส่วนลึก และช่วยปรับสมดุลร่างกายได้อย่างดี ผมเองก็รู้สึกได้ว่าหลังเล่นมีความยืดหยุ่นและความคล่องตัวมากขึ้น แม้จะมีช่วงขาสั่นบ้างตอนเริ่ม แต่ก็สนุกและอยากกลับมาเล่นอีกหลายครั้งแน่นอน อีกจุดเด่นที่น่าชื่นชมคือที่นี่มาพร้อมกับอุปกรณ์ครบครัน รวมถึงขาตั้งกล้องสำหรับสายทำคอนเทนต์ ช่วยให้ถ่ายคลิปได้อย่างสะดวก ครูช่วยถ่ายคลิปให้ด้วย ทำให้ไม่พลาดทุกท่าและยังสามารถทบทวนเองที่บ้านได้ด้วย นอกจากนี้ พิลาทิสยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการออกกำลังกายแบบมีสมาธิ ช่วยฟื้นฟูร่างกายและเสริมสร้างความแข็งแรงโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์หนักๆ แนะนำสำหรับทุกคนที่สนใจสุขภาพดีพร้อมการออกกำลังกายที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพค่ะ