許す

私も以前は、人を許せない自分が悪いのだと強く責めていました。しかし、斎藤一人さんの言葉に出会ってから、許せない感情をそのまま認めることが大切だと気づきました。 『人をゆるせない自分をゆるす』という考え方は、自分自身と向き合う心のサプリのようなもので、無理に感情を押し込めるのではなく、自分の内面を受け入れることで自然に心が軽くなりました。日々「どんな自分もゆるします」と繰り返し声に出すことで、少しずつ自分へのネガティブな思い込みが薄まり、やがて他人への許しも生まれてきます。 このプロセスは完璧ではなくてもいいのです。未熟で失敗しても自分を責めずに、全てを含めて自分を認めていくこと。それが心と体、魂の健康につながると実感しています。 私の経験からも、許せない相手への怒りや悲しみを抑え込むのではなく、自分の感情を丁寧に扱うことで、心の安らぎが増していきます。斎藤一人さんの言葉がそれを後押ししてくれ、日々の生活に優しさをもたらしています。