สุกี้แห้งอกไก่ 🥬🥗

4/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเคยลองทำสุกี้แห้งอกไก่ตามสูตรนี้ดู ต้องบอกเลยว่าเป็นเมนูที่ลงตัวระหว่างความอร่อยและสุขภาพดีมาก ๆ การใช้อกไก่ทำให้ได้โปรตีนสูงและไขมันต่ำ อีกทั้งการใส่ผักกาดขาวและข้าวโพดอ่อนช่วยเพิ่มความสดชื่นและไฟเบอร์ให้กับเมนูนี้ วุ้นเส้นเป็นตัวเลือกคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ทำให้อ้วนง่าย ขั้นตอนการผัดที่เริ่มจากการใส่น้ำมันเล็กน้อยแล้วผัดอกไก่ให้สุก ราดด้วยน้ำจิ้มสุกี้ที่เตรียมไว้ ตามด้วยการใส่ไข่ไก่เพื่อเพิ่มความนุ่มและผัดให้เข้ากันทั้งหมดก่อนที่จะใส่วุ้นเส้นและผักลงไป ผัดจนทุกอย่างคลุกเคล้าเข้ากันอย่างดี ที่สำคัญคือการชิมรสและปรับรสชาติให้ถูกใจ เพิ่มความกลมกล่อมให้เมนูนี้เป็นอาหารสุดโปรดในบ้าน ประโยชน์จากเมนูนี้คือการออกแบบให้เหมาะกับคนรักสุขภาพที่อยากลดน้ำหนักแต่ยังคงความอร่อย อีกทั้งยังสามารถปรับเปลี่ยนผักตามฤดูกาลหรือวัตถุดิบที่มีในบ้านได้ง่าย ทำให้เป็นเมนูที่ไม่ซ้ำซากและถูกใจทั้งครอบครัวแน่นอน

ค้นหา ·
สูตรสุกี้แห้งอกไก่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของเมนูสุกี้แห้งอกไก่ วุ้นเส้นหนึบ ประกอบด้วยวัตถุดิบหลักอย่างอกไก่ ผักกาดขาว เต้าหู้ และภาพขั้นตอนการผัด พร้อมจานสุกี้แห้งที่ปรุงเสร็จแล้ว ดูน่ารับประทาน
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำสุกี้แห้งอกไก่ ได้แก่ ผักกาดขาว เต้าหู้ วุ้นเส้นสดเกาหลี อกไก่หั่นชิ้นเล็ก และไข่ไก่ผสมน้ำจิ้มสุกี้ แสดงถึงส่วนผสมที่ใช้ทำเมนูประหยัด
ภาพขั้นตอนการทำสุกี้แห้งอกไก่ เริ่มจากการผัดอกไก่และผัก ตามด้วยใส่วุ้นเส้นและไข่ ผัดให้เข้ากัน เติมน้ำจิ้มสุกี้ และใส่เต้าหู้เป็นลำดับสุดท้าย จนได้สุกี้แห้งที่พร้อมเสิร์ฟ
สุกี้แห้งอกไก่เมนูขี้เกียจ สายประหยัดเซฟเลยงบไม่ถึง50บาท😍🩷🍋
วันนี้จะมาแชร์เมนูสุกี้แห้งอกไก่ใช้วัตถุดิบน้อยที่สำคัญ วันนี้เราเลือกเป็นวุ้นเส้นหนึบ อร่อยมาก แปลกใหม่ดี ไข่เคลือบวุ้นเส้น กรุปๆ ฟินเว่อ อร่อยมาก นึกไม่ออกให้นึกถึงสุกี้แห้ง งบน้อยสายประหยัด งบไม่ถึง50งบน้อย+รักสุขภาพต้องลอง #ติดเทรนด์ #สุกี้แห้ง #สุกี้คลีน #อยู่บ้านทำอะไรดี
nudeee🍒✨💓

nudeee🍒✨💓

ถูกใจ 7 ครั้ง

66/100 สุกี้แห้งอกไก่ ✨✨
namploystory

namploystory

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพสุกี้แห้งเคลือบไข่ในกระทะ แสดงเนื้อสัตว์และวุ้นเส้นคลุกเคล้ากับไข่เน้นๆ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูเสริมโปรตีนและวิธีทำ
ภาพส่วนผสมน้ำจิ้มสุกี้ในชามสีขาว ประกอบด้วยน้ำจิ้มสุกี้ ไข่ไก่ ผงรสดี น้ำปลา น้ำตาล และน้ำเปล่า พร้อมคำแนะนำการปรุงและสัดส่วน
ภาพมือถือถุงวุ้นเส้นยี่ห้อกิเลนคู่ พร้อมข้อความแนะนำให้ใช้วุ้นเส้นสดเพื่อให้ได้ความเหนียวนุ่ม และเป็นจุดเริ่มต้นของขั้นตอนถัดไป
Howtoเมนูเสริมโปรตีน สุกี้แห้งเคลือบไข่!!
สำหรับเมนูนี้คือทำง่ายและอร่อยมากกกกกกกกกก สุกี้เคลือบไข่ที่ถูกต้องคือต้องไม่มีผัก✅✅ โปรตีนเน้นๆจุกๆ ถ้าใครที่กำลังลดน้ำหนักก็สามารถนำเมนูนี้ไปปรับใช้ได้นะคะ โดยที่ไม่ต้องปรุงเพิ่มก็อร่อยไม่แพ้กันเลยย เปลี่ยนเนื้อสัตว์เป็นส่วนที่ไม่ติดมัน ไม่ใส่น้ำมัน แค่นี้ลดแคลไปได้เยอะะ แต่ถ้าใครอยากกินสูตรเ
เนยงับ

เนยงับ

ถูกใจ 299 ครั้ง

สุกี้อกไก่ผัดแห้ง🥗🥬พร้อมกับสาหร่ายวากาเมะกรุบๆ น้ำจิ้มแซ่บและไข่นุ่ม ฟินสุดๆ #สุกี้แห้ง #สุกี้อกไก่ #เมนูอกไก่ #สาหร่ายวากาเมะ
Bommbink

Bommbink

ถูกใจ 21 ครั้ง

คุมอาหารแต่ยังกินอร่อยได้ ไม่ฝืนตัวเอง 😻
บอกก่อนว่าเราเป็นคนกินเยอะมากก เราเลยเลือกคุมอาหารแบบไม่หักโหม เพราะรู้ว่าถ้าฝืนมากไปเราจะทำได้ไม่นาน เลยค่อยๆเปลี่ยนรูปแบบการกินมากกว่า ✨ จากของทอด → เปลี่ยนเป็นต้ม/นึ่ง ✨ ของหวาน → พยายามลดลง หรือเลือกหวานน้อยแทน ✨ ลดคาร์บลง (ไม่ต้องงด) ✨ เพิ่มโปรตีนในแต่ละมื้อ เพิ่มผัก กินให้อิ่มพอดีจะได้ไ
Beammii

Beammii

ถูกใจ 1085 ครั้ง

ภาพรวมขั้นตอนการทำสุกี้แห้งอกไก่ผัดน้ำ แสดงการคั่วอกไก่และไข่ คั่วผักกาดขาว และการผสมส่วนผสมทั้งหมดในกระทะ
อกไก่หั่นชิ้นและไข่ไก่สองฟองกำลังถูกคั่วในกระทะ เตรียมเป็นส่วนผสมสำหรับสุกี้แห้งอกไก่ผัดน้ำ
ผักกาดขาวหั่นฝอยกำลังถูกคั่วในกระทะ เพื่อเตรียมเป็นส่วนประกอบหลักของสุกี้แห้งอกไก่ผัดน้ำ
สุกี้แห้งอกไก่ผัดน้ำ
กลับจากสัมมนา ปล่อยพ่อแม่อยู่บ้าน เปิดตู้เย็นมาก็ตกใจเลย แน่นเอี๊ยด 55 วันนี้เลยเข้าครัวจัดการหลายเมนู เริ่มกันที่เมนูแรก สุกี้แห้งอกไก่ผัดน้ำ วัตถุดิบ - อกไก่ - ไข่ไก่ - ผักกาดขาว - ต้นหอม - คื่นฉ่าย - น้ำเปล่า - น้ำจิ้มสุกี้ 1 ชต วิธีทำ - คั่วไก่และไข่เตรียมไว้ (คั่วด้วยน้ำเปล
panarn story

panarn story

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพสุกี้แห้งที่ปรุงเสร็จแล้วในกระทะ แสดงวุ้นเส้น หมู ไข่ และผักกาดขาว พร้อมข้อความ 'สุกี้แห้ง วัตถุดิบน้อย ทำง่ายๆ ไม่ต้องปรุงเพิ่ม' เน้นความง่ายและวัตถุดิบไม่มาก
ภาพขั้นตอนการทำสุกี้แห้ง เริ่มจากการผัดกระเทียมกับหมูสไลด์ ตามด้วยการตอกไข่ใส่ลงไป และผัดให้เข้ากันจนสุกพอประมาณในกระทะ
ภาพขั้นตอนการทำสุกี้แห้งต่อ โดยใส่วุ้นเส้นและน้ำจิ้มสุกี้ลงไปผัด จากนั้นใส่ผักกาดขาว ผัดให้ทุกอย่างสุกพร้อมเสิร์ฟในกระทะ
✨เมนูสุกี้แห้งทำง่าย ใช้เวลาแป๊บเดียว ไม่ต้องปรุง🫕🥬
วันนี้เรามีเมนูง่ายๆมานำเสนอ นั่นก็คือ ‼️สุกี้แห้งง✨ 💗 เป็นเมนูที่ทำบ่อย ทำง่าย ใช้วัตถุดิบเพียงไม่กี่อย่าง และที่สำคัญไม่ต้องปรุงเพิ่มเลยค่ะ 🥓 วัตถุดิบ : หมูสามชั้นสไลด์ ไข่ไก่/ไข่เป็ด น้ำมัน วุ้นเส้น กระเทียม ผักกาดขาว และน้ำจิ้มสุกี้ 🍳ขั้นตอนการทำ: นำกระเทียมและเนื้อหมูลงไปผัดให้พอสุก ตอกไข่ใ
บันทึกยอย้วยยย

บันทึกยอย้วยยย

ถูกใจ 545 ครั้ง

สุกี้แห้งเส้นเกาหลี
วัตถุดิบ - วุ้นเส้นเกาลี - เนื้อไก่ - หมู - ผัดกาดขาว - ข้าวโพดอ่อน - แคร์รอต - ไข่ ปรุงรส - เกลือ - น้ำจิ้มสุกี้ #สุกี้ง่ายๆ #สุกี้แห้ง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ทำอาหาร
Khao.Khrua.Kan

Khao.Khrua.Kan

ถูกใจ 11 ครั้ง

ไปกินร่างทองกันนะ 🤭💪🏻 จะสั่งสาขาไหนก็กินร่างทองได้ 📍สำหรับสาขาอารีย์ทุกเสาร์อาทิตย์ 20:30-เที่ยงคืน ผัดกันสดๆที่พรศิริอพาร์ทเม้นท์ ใครสายกินดึกมาทานกันสดๆได้เลยนะจ๊ะ แล้วเจอกันนะ #ร่า #ร่างทอง ก #สุกี้พรศิริ ก #สุกี้แห้ง ไ #อกไก่ ่ #ไก่
Sukipornsiri

Sukipornsiri

ถูกใจ 0 ครั้ง

ส่วนผสมสำหรับสุกี้แห้ง ได้แก่ น้ำจิ้มสุกี้ ไก่ เห็ดเข็มทอง ไข่ไก่ และวุ้นเส้น วางอยู่บนพื้นไม้ข้างหม้อไฟฟ้า
เนื้อไก่หั่นชิ้นถูกใส่ลงในหม้อไฟฟ้าสีชมพูเป็นขั้นตอนแรกของการทำสุกี้แห้ง
เนื้อไก่ในหม้อไฟฟ้าเริ่มสุกและเปลี่ยนเป็นสีขาวขุ่นเล็กน้อย
สุกี้แห้งงง🥘
Ver. คนไม่เลิฟผักอ่าเนาะะะ555 #สุกี้แห้ง #สุกี้ง่ายๆ #สุกี้คลีน #ผัดสุกี้แห้ง #เมนูเด็กหอ
ตามใจฟินน์

ตามใจฟินน์

ถูกใจ 484 ครั้ง

สุกี้แห้งไก่ ทำง่ายใน 10 นาที ⏱️✨
เมนูล้างตู้เย็นที่อร่อยที่สุด! สุกี้แห้งไก่ ทำง่ายใน 10 นาที ⏱️✨ใช้น้ำจิ้มสุกี้สูตรคีโต . . #ueeliciouscuisine #อาหารทำเอง #สุกี้แห้ง #อาหารไทย #Howtoกินคลีน
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 21 ครั้ง

สุกี้แห้งข้น ๆ ออกครีมมี่ ร้านดังเชียงใหม่✨
สุกี้แบบข้น ๆ ออกครีมมี่ ขลุกขลิกเบา ๆ ร้านสุกี้ QQ ล้อโต หลังมช. เชียงใหม่ จากที่ทานแนะนำสุกี้แห้ง แพรสั่งทั้งหมู และไก่ แบบพิเศษ จานละ 65.- (ธรรมดา 55.-) วุ้นเส้นเคลือบน้ำซอสสุกี้ผัดกับไข่มาแบบข้น ๆ เคลือบเส้น แนวครีมมี่ ๆ ขลุกขลิก ส่วนตัวชอบที่เส้นเหนียวนุ่ม เด้ง ในส่วนของผักกาดยังมีความ
KP ตะลอนแหลก

KP ตะลอนแหลก

ถูกใจ 131 ครั้ง

สุกี้แห้ง ไก่ต้ม วากาเมะ
วันหยุดนี้ มาทำเมนูง่ายๆ จากวัตถุดิบง่ายๆ เคลียร์ตู้เย็นกัน ทำเมนูสุกี้แห้งแบบง่ายๆ วัตถุดิบ - อกไก่สไลด์ - สาหร่ายวากาเมะ (Mr.K Kimchi) - น้ำจิ้มสุกี้สูตรงาขาวคั่วรสเผ็ด (Mr.K Kimchi) - น้ำมะนาว - น้ำเปล่า * ปรับตามหน้างาน วิธีทำ - นำสาหร่ายแห้ง 1 ชต. แช่น้ำร้อน จนพองตัวเต็มที่ แล
panarn story

panarn story

ถูกใจ 8 ครั้ง

🍲ตารางเมนูอาหาร 30 วัน สายเฮลท์ตี้โปรตีนสูง
🥬ตารางเมนูอาหาร 30 วัน ที่เน้น โปรตีนสูง ไขมันดี คาร์บพอเหมาะ เหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกาย ลดไขมัน หรือควบคุมรูปร่าง (สามารถดัดแปลงปริมาณและวัตถุดิบได้ตามแผนการกิน เช่น คีโต/IF/Lean Bulking) ⸻ 🍗เมนูอาหาร 30 วัน (สายเฮลท์ตี้โปรตีนสูง) วัน เมนูเช้า เมนูกลางวัน เมนูเย็น 1 ไข่ต้ม 2 ฟอง + ข้าวโ
Tiny_Jaa

Tiny_Jaa

ถูกใจ 504 ครั้ง

สุกี้แห้ง✨
#สุกี้แห้ง #สุกี้ทำเอง #สุกี้คลีน #สุกี้แห้งหมู #อร่อยบอกต่อ
InkOil.Routine 🍋

InkOil.Routine 🍋

ถูกใจ 2 ครั้ง

สุกี้แห้งไข่ข้นฉ่ำๆ~
อาหาร แบบฉบับ เกาเหลาไม่ใส่ผัก 🥦 เน้นทำเองได้ง่ายๆ วัตถุดิบไม่เยอะ 🥰 #สุกี้ง่ายๆ #สุกี้ไข่ข้น #ทําอาหาร #Lemon8ฮาวทู
เกาเหลาไม่ใส่ผัก 🥦

เกาเหลาไม่ใส่ผัก 🥦

ถูกใจ 33 ครั้ง

#สุกี้แห้งไก่
#สุกี้แห้งไก่ #แดกให้รู้จักว่าเป็นยังไง
krisada kae

krisada kae

ถูกใจ 6 ครั้ง

สุกี้แห้งไก่ สุกี้ไก่แห้ง สุแก้งไก่หู้✨
#สุกี้แห้งไก่ #สุกี้แห้ง #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #วันนี้กินอะไรดี
Wariss’

Wariss’

ถูกใจ 2 ครั้ง

วันนี้มาทำสุกี้แห้งกินกันค่ะ
https://s.shopee.co.th/1VqGwjdYjz #สุกี้ง่ายๆ #สุกี้แห้ง #สุกี้คลีน
กับข้าว ที่บ้าน

กับข้าว ที่บ้าน

ถูกใจ 31 ครั้ง

สุกี้แห้ง
🍲ชื่อเมนู: สุกี้แห้ง 🥦วัตถุดิบ: วุ้นเส้น,น้ำจิ้มสุกี้,ผักกาดขาว,ต้นหอม,เนื้อหมูหรือเนื้อสัตว์ที่ชอบ,ไข่ไก่ 🍳ขั้นตอนการทำ:ตีไข่ไก่ผสมลงไปกับน้ำจิ้มสุกี้ แช่วุ้นเส้นหรือลวกวุ้นเส้นไว้ก่อน ผัดหมูเนื้อสัตว์ให้สุกตามด้วยผักกาดขาวและวุ้นเส้นเติมน้ำเล็กน้อยให้วุ้นเส้นนุ่ม ใส่น้ำจิ้มที่ผสมไข่ลงไปคลุกใส่ต
j.mew

j.mew

ถูกใจ 0 ครั้ง

พาทำ”สุกี้แห้งไก่“🐔บอกหมดเปลือกทุกขั้นตอนไม่มีกั๊ก เคล็ดลับความอร่อยอยู่ที่“ซอสมาสเตอร์”แค่มีซอสตัวนี้ก็สามารถผัดสุกี้พรศิริกินเองได้ที่บ้านแบบง่ายๆเลย🍳🧑‍🍳 #สุกี้พรศิริ #สุกี้แห้ง #ซอสมาสเตอร์ #สุกี้แห้งไก่ #ทำอาหาร
Sukipornsiri

Sukipornsiri

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารคลีนลดน้ำหนัก 20 กก. ใน 3 เดือน ประกอบด้วยข้าว ไก่สับ ผักรวม สับปะรด ถั่วรวม และน้ำพริกเผากุ้งสด กอรส
จานอาหารคลีนประกอบด้วยสลัดผักสด ไข่ต้ม และน้ำพริกเผากุ้งสด กอรส ซึ่งมีโปรตีนสูงถึง 33 กรัมต่อกระปุก เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก
น้ำพริกเผากุ้งสด กอรส สูตรคลีนคีโต ไม่ใส่ผงชูรส ไม่ใช้วัตถุกันเสีย โปรตีนสูง โซเดียมต่ำ ไม่มีน้ำตาล และไขมันดีจากน้ำมันรำข้าว
แบ่งปันเมนูอาหารคลีนทำเองง่ายๆ กินแบบนี้ลด20กิโล‼️
ก่อนอื่นต้องบอกว่า เราอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก เป็นคนที่ทานยากมากกกกกกก เลือกกินสุดๆ อะไรไม่อร่อยก็ไม่ทานเลย แต่พอได้ลองน้ำพริกแบรนด์นี้ บอกเลยว่า… อร่อยมาก โซเดียมต่ำ ไม่มีน้ำตาล แต่ใช้สารให้ความหวานจากหล่อฮังก๊วย ไม่มีแคล ไม่ให้พลังงาน แถมโปรตีนสูงด้วย ไขมันก็เป็นไขมันดี เพราะเขาใช้น้ำมันรำข้าว ‼️
ปึ๋ง യ

ปึ๋ง യ

ถูกใจ 1131 ครั้ง

แจกสูตรสุกี้แห้ง น้ำคลุกคลิก ราดน้ำจิ้มฉ่ำๆ #kintamjett #อาหารคลีน #ลูกชิ้นกุ้ง #healthyfood #อาหารเพื่อสุขภาพ
Kintamjett

Kintamjett

ถูกใจ 570 ครั้ง

สุกี้แห้ง สูตรคลีน แซ่บจัดจ้าน อร่อย
น้ำจิ้ม 1 ช้อนโต๊ะ 5 แคลเท่านั้น #เจี๊ยะ #น้ําจิ้มสุกี้ #น้ําจิ้มสุกี้คีโต #สุกี้แห้ง #cooking
ภัทรชอ�บเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 30 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม