กีฬาใช้ลม ไม่ง้อน้ำมัน

CraZy WinDy
3/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเล่นวินด์เซิร์ฟในกรุงเทพฯ ถือเป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นอย่างมาก โดยเฉพาะเมื่อมีลมแรง ซึ่งทำให้การบังคับกระดานวินด์เซิร์ฟเป็นไปอย่างรวดเร็วและท้าทาย ผมมีโอกาสได้ลองเล่นในช่วงปลายสัปดาห์ที่ผ่านมา ความรู้สึกเหมือนได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติที่เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว บนผิวน้ำที่สะท้อนแสงแดด สิ่งที่สำคัญที่สุดคือทักษะในการควบคุมกระดานและการรักษาสมดุลเมื่อมีลมแรง บางช่วงลมแรงมากจนต้องใช้ความชำนาญสูงเพื่อไม่ให้ล้ม และต้องมีการตั้งใจสังเกตทิศทางลมตลอดเวลาเพื่อให้การบังคับเป็นไปอย่างถูกต้อง การเล่นวินด์เซิร์ฟในลักษณะนี้ยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายและเพิ่มความอดทนได้เป็นอย่างดี ในกรุงเทพฯ แม้จะเป็นเมืองใหญ่ที่มีความเจริญสูง แต่ก็ยังมีพื้นที่สำหรับคนที่รักกิจกรรมทางน้ำได้สัมผัสความสนุกสนานและสุขภาพดีที่ควบคู่กันไป นอกจากนี้ยังเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้คุณได้ผ่อนคลายจากความเครียดในชีวิตประจำวัน และเปิดโอกาสให้พบปะพูดคุยกับผู้ที่มีความสนใจเดียวกันอีกด้วย การเตรียมตัวก่อนเล่นวินด์เซิร์ฟควรให้ความสำคัญกับความปลอดภัย เช่น การสวมเสื้อชูชีพ และตรวจสอบสภาพอุปกรณ์เพื่อป้องกันอุบัติเหตุ นอกจากนี้ควรเลือกเล่นในบริเวณที่มีคนช่วยเหลือได้ง่ายในกรณีฉุกเฉิน สำหรับผู้เริ่มต้นแนะนำให้ฝึกกับครูผู้มีประสบการณ์ เพื่อเรียนรู้เทคนิคและรู้จักลมรู้จักน้ำก่อนจะไปท้าทายในภาวะลมแรงซึ่งต้องอาศัยความเชี่ยวชาญมากขึ้น ถ้าคุณชื่นชอบลมและน้ำ การเล่นวินด์เซิร์ฟในกรุงเทพฯ เป็นกิจกรรมที่ไม่ควรพลาดที่จะลองสักครั้ง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพน้ำมันพริกหม่าล่าสีแดงเข้มกำลังถูกตักจากช้อนทองลงในถ้วยเซรามิก มีพริกแห้งและเม็ดพริกไทยดำวางอยู่รอบๆ พร้อมขวดน้ำมันพริกหม่าล่าในพื้นหลัง และข้อความ 'มาทำ น้ำมันพริก หม่าล่า' และ 'แบบตำเอง' เน้นการทำเองง่ายๆ
ไม่ง้อใคร ! น้ำมันพริกหม่าล่าทำเอง
มี ผงหม่าล่าสำเร็จรูป อยู่แล้ว เอามาทำเป็น “น้ำมันหม่าล่าฉบับแม่บ้านสมัยใหม่” ได้ง่ายมาก ๆ เลยค่ะ ไม่ต้องเตรียมเครื่องเทศหลายอย่างให้ยุ่งยาก ⸻ 🌶 วิธีทำแบบง่ายที่สุด (สูตรลัดแต่หอมจริง) 🧂 วัตถุดิบ • ผงหม่าล่าสำเร็จรูป 2–3 ช้อนโต๊ะ • กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ • งาข
อยู่กับมิ้วMiLk

อยู่กับมิ้วMiLk

ถูกใจ 32 ครั้ง

เค้กหน้าช็อกโกแลตทำง่ายๆไม่ง้อเตาอบ
#เค้กทำง่าย #ติดเทรนด์ #เข้าครัวกับlemon #เมนูง่ายๆ #กินกับกำไร
กำไรในทุกวัน

กำไรในทุกวัน

ถูกใจ 72 ครั้ง

สตูร ซอฟคุกกี้ ฉบับหม้อทอดไร้น้ำมัน เริ่มมม!!
“ซอฟต์คุกกี้” ขนมอบชิ้นโปรดของหลายคน ที่กรอบนอกนิด ๆ แต่ด้านในยังนุ่มหนึบ หอมเนยและช็อกโกแลตแบบเต็มคำ วันนี้ไม่ต้องง้อเตาอบใหญ่ ๆ ก็ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน เพราะเราจะชวนมาทำซอฟต์คุกกี้ฉบับหม้อทอดไร้น้ำมัน ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ ขั้นตอนไม่ซับซ้อน มือใหม่ก็ทำตามได้ แถมอบออกมาแล้วกลิ่นหอมฟุ้งจนต้องหยิบชิมตั้ง
ป๋มอยากสวย

ป๋มอยากสวย

ถูกใจ 87 ครั้ง

หมูก้อนทอดในหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่ายที่สุด
หมูก้อนกรอบในหม้อทอด! 🐷 กรอบแบบไม่ไม่ง้อน้ำมัน ทำง่ายมากกก! ✨ สูตรนี้กินฟิน ไม่รู้สึกผิด: หมูบดติดมัน 150g แป้งทอดกรอบรสดี (สูตรไม่อมมัน) 3 ช้อนโต๊ะ น้ำเย็น 3 ช้อนโต๊ะ วิธีทำใน 3 ขั้นตอน: 1️⃣ ขยำหมู แป้ง น้ำเย็น ให้เข้ากัน 2️⃣ ปั้นก้อนกลมแล้วกดแบน (ขนาดชิ้นละ 2 ช้อนโต๊ะ) 3️⃣ อบไฟ 180°C / 15
NKM Love Love

NKM Love Love

ถูกใจ 165 ครั้ง

ไอเดียทำคุกกี้กินเล่นแบบใช้แค่หม้อทอดไร้น้ำมัน🍪
🍪✨ วันนี้จะมาสอน How To ทำ “บัตเตอร์คุกกี้” ง่าย ๆ กับหม้อทอดไร้น้ำมัน Tefal Easy Fry & Grill กันค่าาา~ ใครอยากกินคุกกี้หอมเนยแบบทำเองที่บ้าน เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลย ✔️ 🧈 วัตถุดิบ ✔️ เนยจืด 112 กรัม ✔️ น้ำตาลทราย 100 กรัม ปรับตามความกวานที่ต้องการได้เลยน๊า ✔️ ไข่ไก่ 1 ฟอง ✔️ แป้งอเนกประส
Bunni3pan1nie

Bunni3pan1nie

ถูกใจ 153 ครั้ง

บราวนี่ ไม่ง้อเตาอบ ทำง่าย อร่อยมาก
#บราวนี่ทำเอง #แจกสูตรบราวนี่ #สูตรบราวนี่ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
แป้งทองเก้า แป้งเค้กทองเก้า

แป้งทองเก้า แป้งเค้กทองเก้า

ถูกใจ 342 ครั้ง

อยากได้ไหล่ทรงกลม ดูเต็มแบบนักกีฬา? 💪 เริ่มจาก 3 ท่านี้เลย!
วันนี้มาแชร์ Shoulder Day Plan ที่ผมใช้จริงในฟิตเนส ใครที่อยากได้ทรงไหล่สวย ๆ เวลาใส่เสื้อยืดแล้วดูมีมิติ ห้ามพลาด 💥 3 ท่านี้ใช้ สายเคเบิล (Cable) เป็นหลัก เพราะมันช่วยให้กล้ามเนื้อเกร็งค้างได้ตลอด ไม่เหมือนดัมเบลที่แรงต้านหายไปตอนสุดทาง 1. Bent-over Cable Rear Delt Fly (5x12) 👉 เน้นก
I’m guy

I’m guy

ถูกใจ 1380 ครั้ง

**สอนทำ#เค้กนึ่ง ง่ายๆ ไม่ง้อเตาอบ**
#เค้กไม่ใช้เตาอบ #เค้กนึ่ง #สูตรเค้กนึ่ง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
แป้งทองเก้า แป้งเค้กทองเก้า

แป้งทองเก้า แป้งเค้กทองเก้า

ถูกใจ 36 ครั้ง

กล้วยตาก ไม่ง้อแดด‼️
เมนูกล้วยตาก 🍌🍌 วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.กล้วยน้ำว้าสุกงอม 1 หวี วัสดุและอปกรณ์ : 1.ถุงแกงพลาสติก 1 ใบ 2.ภาชนะแก้วมีฝาปิด 1 กล่อง 3.กรรไกร 1 เล่ม ขั้นตอนการทำ : 1.ปอกเปลือกกล้วยออก 2.นำกล้วยนึ่ง 30 นาที 3.พักกล้วยให้เย็นลง 4.นำกรรไกรตัดถุงแกงออกจนคลี่เป็นแผ่นใหญ่ 5.วางกล้วยทีละลูก
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 87 ครั้ง

ทำ🍫บราวนี่ง่ายๆ ไม่ง้อเตาอบ🥰
#แจกสูตรบราวนี่ #สูตรบราวนี่ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
แป้งทองเก้า แป้งเค้กทองเก้า

แป้งทองเก้า แป้งเค้กทองเก้า

ถูกใจ 43 ครั้ง

พุดดิ้งคลีนนุ่มหนึบ ไส้เยิ้ม แบบไม่ง้อน้ำมัน!
ใครจะไปคิดว่า "ข้าวโอ๊ต" จะเอามาทำขนมได้ฟินขนาดนี้! 😭 สายคลีนที่อยากกินของหวานแต่กลัวตบะแตก ต้องลองเมนูนี้เลยค่ะ "พุดดิ้งโอ๊ตช็อกโกแลต" เนื้อสัมผัสนุ่มละมุน หอมนมสุดๆ แถมมีเซอร์ไพรส์ตรงกลางเป็นช็อกโกแลตเยิ้มๆ ด้วย! 🍫🔥 🛒 วัตถุดิบ (หาง่ายมาก!) * 🌾 ข้าวโอ๊ต 25g * 🥛 นมสด (หรือนมพืช
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 92 ครั้ง

หญิงสาวนั่งยิ้มบนลานสโนว์บอร์ดในร่มของ Ski Addict พร้อมทำท่าสองนิ้ว ด้านหลังเป็นภาพภูเขาหิมะจำลองและโลโก้ Ski Addict
ภาพภายใน Ski Addict แสดงอุปกรณ์สกีและสโนว์บอร์ดจำนวนมากที่จัดเรียงอย่างเป็นระเบียบ พร้อมม้านั่งสำหรับเตรียมตัว
ภาพคอลลาจแสดงโลโก้ Ski Addict, อุปกรณ์สโนว์บอร์ดที่ครบครัน เช่น รองเท้าและบอร์ด, และใบปลิวโปรโมชั่นราคาสำหรับคอร์สเรียน
แนะนำกิจกรรมสายลุยในกรุงเทพ🏂 เล่นสกีแบบไม่ง้อหิมะ!!🌨️
ทู๊กโคนนนคือมันเล่นสกีในไทย ได้แล้ว💫 อะไรใหม่ๆมาก ☃️ ปกติกว่าจะสามารถไปเล่น winter sport พวก ski หรือ snowboard เนี่ยยย มันก็ต้องจองทริปไปต่างประเทศอะไรต่างๆวุ่นวายมากมาย ไปถึงก็ไม่แน่ใจเล่นเป็นไหมอีกกก 🥺🥺🥺 จัดเป็นกิจกรรมที่ไปลองได้ยากพอสมควรเลยนะ วีคที่แล้วเลยไปลองสิ่งนี้มา “ลานสกีในร่ม" ช
เด็กชายภีม 🥦

เด็กชายภีม 🥦

ถูกใจ 149 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่า ทำมันฝรั่งอบกรอบ Low Cal! 🥔✨ ทำเองง่ายๆ ไม่ต้องง้อเลย์
✨ โตขึ้นจึงรู้ว่า ถ้าชอบกินมันฝรั่งทอด ทำกินเองได้ง่ายๆ ✨ * ล้างสะอาด: แช่น้ำสลัดดิน ใช้แปรงขัดผิวให้เกลี้ยง ซับให้แห้งก่อนฝานแผ่นบางๆ * เคล็ดลับความกรอบ: นำแผ่นมันฝรั่ง แช่น้ำเย็นจัด 15-30 นาที เพื่อล้างแป้ง (Starch) ออกให้หมด (ขั้นตอนนี้สำคัญมาก!) * ซับให้แห้งสนิท: ตักขึ้นมาซับด้วยทิชชู่อเน
Joy Enjoy Life

Joy Enjoy Life

ถูกใจ 473 ครั้ง

หมูแดดเดียว ไม่ง้อแดด
#หมูแดดเดียว #Lemon8ฮาวทู #ป้านิ่ม #คลิปนี้ต้องแชร์ พิกัดเครื่องอบผลไม้แห้ง tiktok; https://vt.tiktok.com/ZSHpvveo7MrLo-VbuXc/
ป้านิ่ม

ป้านิ่ม

ถูกใจ 27 ครั้ง

บรูคกี้ที่ยังไม่ได้อบในถ้วยกระดาษ วางอยู่ในตะกร้าหม้อทอดไร้น้ำมัน แต่ละชิ้นมีชั้นบราวนี่ด้านล่างและชั้นคุกกี้ด้านบนพร้อมช็อกโกแลตชิป
บรูคกี้ที่อบเสร็จแล้วในถ้วยกระดาษ วางอยู่ในตะกร้าหม้อทอดไร้น้ำมัน มีสีน้ำตาลทองสวยงามและช็อกโกแลตชิปละลายอยู่ด้านบน
มือสองข้างกำลังถือบรูคกี้ที่อบเสร็จแล้วสองชิ้นในถ้วยกระดาษ แสดงให้เห็นชั้นคุกกี้สีน้ำตาลทองและช็อกโกแลตชิปด้านบน
Brookies ในหม้อทอดไร้น้ำมัน สูตรนี้อร่อยเลย 💕
ทำขนมกินเองที่บ้านด้วยหม้อทอด ใครชอบกินบราวนี่และคุกกี้แต่เลือกไม่ได้ ชอบทั้ง 2 อย่าง ต้องเมนูนี้เลยนะคะ บรูคกี้ อร่อยลงตัว 😋 💕ส่วนบราวนี่ (ชั้นล่าง) - ดาร์กช็อกโกแลต 120 กรัม - เนยเค็ม 80 กรัม - ไข่ไก่ เบอร์ 2 = 2 ฟอง - น้ำตาลทราย 80 กรัม - แป้งอเนกประสงค์ 60 กรัม - ผงโกโก้ 15 กรัม - เกล
tidastory

tidastory

ถูกใจ 1365 ครั้ง

ภาพมือถือสเปรย์ดับกลิ่นเสื้อผ้า ORIENTAL PRINCESS FOR MEN ULTRA FRESH LINEN MIST เหนือกระเป๋ากีฬาที่มีเสื้อผ้าอยู่ พร้อมข้อความระบุวิธีแก้ปัญหากลิ่นอับเสื้อผ้าสำหรับสายกีฬา.
ภาพมือถือสเปรย์ดับกลิ่นเสื้อผ้า ORIENTAL PRINCESS FOR MEN ULTRA FRESH LINEN MIST พร้อมข้อมูลคุณสมบัติ เช่น กลิ่นหอมสะอาด สารสกัดธรรมชาติ และใช้ได้กับทุกเนื้อผ้า.
ภาพเสื้อผ้าหลายตัวแขวนตากอยู่กลางแจ้ง โดยมีข้อความอธิบายปัญหาเสื้อผ้ามีกลิ่นอับเมื่อตากผ้าแล้วไม่มีแดด.
วิธีแก้ปัญหาสำหรับสายกีฬา “ เสื้อผ้ามีกลิ่นอับ ! ” 🤢🤮
สายกีฬา SAVE โพสต์นี้ด่วน !!! ** วิธีแก้ปัญหาเรื่องเสื้ออับ มีตัวช่วยมาแนะนำทุกคนแล้ว 😏 ขอเกิ่นก่อนว่าทุกคนน่าจะเคยเจอแหละ ปัญหาที่เสื้อแอบมีกลิ่นเหงื่อ กลิ่นอับ แล้วยิ่งมาเจอหน้าฝน แดดก็ไม่มีอีก ตากผ้าก็เหม็น 🤢🤮 ตอนแรกเบ้นก็ไม่เชื่อผ้าอับขนาดนี้ มันจะช่วยได้หรอ แต่พอได้มาลอง คือเหมือนเจอ ของดี
⠀⠀⠀⠀  ⠀⠀⠀ 『𝐁』⠀⠀

⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 『𝐁』⠀⠀

ถูกใจ 161 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เต้าหู้เหลืองสำหรับอบลมร้อนจาก Makro และ Lotus's พร้อมตัวอย่างเต้าหู้ที่อบแล้วและราคาโปรโมชั่น
เต้าหู้อบลมร้อนสีเหลืองทองจัดวางบนจานอย่างสวยงาม พร้อมข้อความ 'Air frying Tofu Healthy' เน้นย้ำถึงความอร่อยและดีต่อสุขภาพ
เต้าหู้เหลืองเนื้อเนียนนุ่มที่ถูกหั่นเป็นชิ้น แสดงให้เห็นเนื้อสัมผัสภายในที่ละเอียดอ่อน พร้อมข้อความ 'เต้าหู้เหลือง เนื้อเนียนนุ่ม'
✨เต้าหู้อบลมร้อน กรอบนอกนุ่มใน ทำง่ายไม่ง้อน้ำมัน
เต้าหู้เหลืองทอด…แต่ไม่ใช่ทอดน้ำมัน! 💛 แค่ใช้ “หม้ออบลมร้อน” ก็ได้เต้าหู้กรอบนอก นุ่มใน แบบไม่ต้องพึ่งน้ำมันเลย 🍃 โปรตีนแน่นๆ ไขมันต่ำ กินเพลินไม่รู้สึกผิด แค่เต้าหู้เหลือง 1 ก้อน หั่นพอดีคำ โรยเกลือ + พริกไทย จากนั้นอบในหม้ออบลมร้อน 180°C ประมาณ 15-20 นาที เสิร์ฟคู่น้ำสลัดงาคั่วหรือน้ำจิ
FonTology

FonTology

ถูกใจ 485 ครั้ง

หมูกรอบ (ฉบับไม่ง้อแดด)
#หมูกรอบหม้อทอดไร้น้ำมัน #หมูกรอบทำเอง #หมูกรอบง่ายๆ #อาหาร #เมนู
อยากหาทำ

อยากหาทำ

ถูกใจ 82 ครั้ง

🥖แจกสูตร🌾ขนมโฮลวีท ไร้น้ำตาล ไร้น้ำมัน สุขภาพดี 💗
นุ่มหอม อร่อยสุดๆ ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่น้ำมัน กินไม่อ้วน อิ่มท้อง ชอบมาก! 😋✨ 📋 ส่วนผสม (8 ชิ้น) 🥖 วัตถุดิบหลัก แป้งสาลี 220 กรัม น้ำอุ่น 120 มล. ยีสต์ 2 กรัม เกลือ 3 กรัม งาขาวคั่ว 10 กรัม 👩‍🍳 วิธีทำ (ง่ายมาก ไม่ง้อน้ำมัน!) ขั้นตอนที่ 1: ผสมแป้ง 🥣 แป้งสาลี 220g + ยีสต์ 2g + เกลือ 3g + ง
layerscook

layerscook

ถูกใจ 519 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม