Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์
DABB SHOPS
DABB SHOPS

ผู้ติดตาม 297 คน

ติดตาม
ติดตาม
ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว
1

คลายเครียด

2025/11/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการหาเวลาคลายเครียดด้วยการดูคลิปคลายเครียดนั้นเป็นวิธีง่ายๆ ที่หลายคนชื่นชอบ เพราะไม่ต้องเสียเวลาเตรียมตัวมาก เพียงแค่กดดูคลิปน่ารักๆ หรือตลกๆ ก็ช่วยให้ลดความตึงเครียดในใจได้อย่างรวดเร็ว จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อฉันเลือกดูคลิปที่มีฉากธรรมชาติหรือสัตว์น่ารักๆ บ่อยๆ จะรู้สึกเหมือนได้พักผ่อนจากภาระประจำวัน อีกทั้งเสียงเพลงประกอบที่นุ่มนวลก็เพิ่มความสบายใจได้มากขึ้นด้วย นอกจากนี้ การแบ่งปันคลิปเหล่านี้กับเพื่อนหรือคนในครอบครัวยังช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดี และทำให้บรรยากาศโดยรอบเบาใจไปด้วยกัน ลองหาเวลาว่างสั้นๆ เพื่อดูคลิปคลายเครียดจากช่องทางต่างๆ เช่น YouTube หรือแอปพลิเคชันวิดีโอสั้น แล้วคุณจะรู้สึกสดชื่นพร้อมลุยต่อในทุกวันแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แชร์วิธีง่ายๆ สนุกๆ เพื่อผ่อนคลายความเครียดได้ทันที
การจัดการความเครียดในทันทีไม่จำเป็นต้องใช้เวลานานหรือขั้นตอนที่ซับซ้อนครับ ลองเลือกวิธีที่ถูกจริตกับตัวเองจากลิสต์ด้านล่างนี้ดูนะครับ มีทั้งแบบขยับร่างกายและแบบนิ่งๆ เพื่อเปลี่ยนโหมดอารมณ์ให้เร็วขึ้น: 1. สูตรลมหายใจมหัศจรรย์ (4-7-8) เทคนิคนี้ช่วยลดการทำงานของระบบประสาท Sympathetic (ที่ทำให้เรารู้
เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพหน้าจอเกม Quabble แสดงเป็ดในสวนธรรมชาติ มีข้อความถามความรู้สึกวันนี้ พร้อมตัวเลือกอีโมจิ และข้อความว่า "เกมรักษาสุขภาพจิต"
ภาพหน้าจอเกม Quabble แสดงเป็ดในสวน มีข้อความแจ้งว่าดอกไม้จะบานใน 1 วัน พร้อมฟังก์ชันปลูกดอกไม้และเปลี่ยนสภาพอากาศ เช่น แดด เมฆ ฝน หิมะ
ภาพรวมฟังก์ชันของแอป Quabble ได้แก่ Safe Place, การฝึกหายใจ (Box breathing), Gratitude Jar สำหรับบันทึกเรื่องดีๆ และ Worry Box สำหรับระบายความกังวล
เกมฮีลใจในวันที่เหนื่อยล้า 🤍
จุดเริ่มต้นมาจากตัวเราที่มีความเครียดค่อนข้างมาก เลยอยากหาวิธีทำให้ตัวเองดีขึ้น จนมาเจอแอพนี้ที่เราเล่นมาได้ประมาณ3เดือนแล้ว ตอนแรกไม่คิดอะไรแต่บอกตรงๆว่ามันได้ผลเกินคาดกว่าที่คิดมาก🩷 📍ชื่อแอพ Quabble •ทำอะไรได้บ้าง? ทำได้เหมือนเกมทั่วๆไปเลยคือ การดูแลน้องเป็ด💌 แต่งตัว✨ ปลูกดอกไม้🌷 สร้างบ้าน🏕
·｡🪽ྀི

·｡🪽ྀི

ถูกใจ 3841 ครั้ง

5วิธีคลายเครียด
วิธีคลายเครียดที่เห็นผลจริง ทำได้เลยโดยไม่ต้องรอ 1. หายใจแบบ 4-7-8 หายใจเข้า 4 วิ กลั้น 7 วิ หายใจออก 8 วิ ทำ 3 รอบ เหมาะกับตอนที่หัวจะระเบิด มันจะทำให้ดีขึ้น 2. เขียนสิ่งในหัวลงกระดาษ ความเครียดส่วนใหญ่มาจากสมองพยายามจำและคิดหลายอย่างพร้อมกัน ดังนั้นเขียนทุกอย่างที่กังวลออกมาจะช่วยให้รู้สึกโล่งข
Itim kaa

Itim kaa

ถูกใจ 69 ครั้ง

Worrystone น้อง 6 mood 6 สถานการณ์🌈
เชื่อว่าทุกคน คงเคยรู้จักกันบ้างแล้วกับน้อง worry stone หรือหินคลายกังวล น้องฮิตมากในต่างประเทศ และที่ไทยเริ่มมีร้านมาทำกันเยอะ ครั้งนี้เราเลยเกิดไอเดียอยากทำน้อง เป็นเหมือนชุดดูแลใจประจำตัว ให้เราหยิบน้องมาเลือกใช้ได้ตามสถานการณ์ 🌈 #lemon8boxchallenge #ติดเทรนด์ #worrystone #หินคลายเครียด
Momood.mood

Momood.mood

ถูกใจ 3811 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังใช้โทรศัพท์มือถือและแล็ปท็อปบนเตียง พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"รวม 20 กิจกรรม ทำได้เพลินๆ แทนการเล่นมือถือ\" และไอคอนห้ามใช้โทรศัพท์
ภาพรายการกิจกรรม 10 ข้อแรกที่สามารถทำได้แทนการเล่นโทรศัพท์มือถือ เช่น อ่านหนังสือ เขียนไดอารี่ วาดรูป เดินเล่น จัดห้อง ทำอาหาร ฟังพอดแคสต์ เล่นดนตรี โยคะ และทำสมาธิ
ภาพรายการกิจกรรม 10 ข้อถัดไปที่สามารถทำได้แทนการเล่นโทรศัพท์มือถือ เช่น รดน้ำต้นไม้ เขียน To-do list มาส์กหน้า เล่นบอร์ดเกม โทรคุย ออกกำลังกาย ทำคอนเทนต์ เรียนออนไลน์ ทำ DIY และไปคาเฟ่
💖รวม 20 กิจกรรมทำได้แบบเพลินๆ แทนการเล่นมือถือ✅
"เคยมั้ย… หยิบโทรศัพท์มาแล้วกดเลื่อนๆ ไปเรื่อย จนหมดเวลาไปทั้งวัน 😵‍💫 มาลองเปลี่ยนไปทำกิจกรรมง่ายๆ ที่ช่วยเติมเต็มชีวิตมากกว่าเดิมกันดีกว่า" รวม 20 กิจกรรมทำได้แบบเพลินๆ แทนการเล่นโทรศัพท์✅ - [ ] อ่านหนังสือ / อีบุ๊ค📚 - [ ] เขียนไดอารี่สะท้อนความคิด📝 - [ ] วาดรูป ระบายสี Doodle🎨
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 4502 ครั้ง

ภาพมือสองข้างกำลังถือขวด Infuse Water สองขวดที่บรรจุสตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และใบมิ้นท์สด โดยมีผลไม้เหล่านี้ลอยอยู่รอบๆ ขวด พร้อมข้อความว่า "INFUSE WATER Everyday Freshness"
ภาพมือสองข้างกำลังถือขวด Infuse Water สองขวดที่บรรจุสตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และใบมิ้นท์สด พร้อมข้อความแสดงประโยชน์ของ Infuse Water เช่น ช่วยดีท็อกซ์ บำรุงสุขภาพโดยรวม และลดความอยากน้ำหวาน
ภาพสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รีกำลังถูกล้างด้วยน้ำในตะแกรงสีชมพู โดยมีข้อความระบุว่าเป็นการล้างผลไม้ด้วยเบกกิ้งโซดาหรือน้ำส้มสายชู สำหรับทำ Infuse Water สูตร Berry Vitality
มาทำ Infuse water กันน 🍓🫐🍃💧
เราเป็นคนดื่มน้ำน้อย ติดหวาน แต่ก็อยากดูแลสุขภาพ เลยลองทำ Infuse Water สูตร Berry Vitality ที่ทั้งหอม หวานอมเปรี้ยว และเต็มไปด้วยประโยชน์จากธรรมชาติค่ะ 🍃 💧 Infuse Water คืออะไร? คือการนำน้ำเปล่ามาแช่กับผลไม้หรือสมุนไพร เพื่อให้ได้ “กลิ่นและรสอ่อน ๆ” จากธรรมชาติ ช่วยให้เราดื่มน้ำได้มากขึ้น แถ
Kibbvasii

Kibbvasii

ถูกใจ 7613 ครั้ง

Viparita Karani ท่าที่ควรทำก่อนนอนทุกคืน😴
ยกเท้าสูง20นาที ดีต่อสุขภาพ 1. นอนหงาย ให้บั้นท้ายชิดผนัง ขาพาดขึ้นไปบนฝาผนังขาทั้ง 2 ข้างชิดกัน และชิดผนัง 2. วางมือหงายทั้งสองข้าง กางแขนออกเล็กน้อย หลังแนบพื้น 3. ค้างท่าไว้ประมาณ 5 นาที แล้วคลายท่า "ประโยชน์ของท่ายกขาขึ้นกำแพง (Viparita Karani) " 1. ช่วยให้ขาเล็กลง 2. ช่วยคลาย
น้องยักษ์ พาสวย

น้องยักษ์ พาสวย

ถูกใจ 570 ครั้ง

ภาพหน้าจอ Netflix แสดงอนิเมะหลายเรื่อง พร้อมข้อความแนะนำอนิเมะตลกขำจนปวดท้องสำหรับแก้เครียด โดยมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @fbbofficially อยู่ด้านล่างซ้าย
ภาพไซตามะจากอนิเมะ One-Punch Man กำลังรดน้ำต้นไม้ พร้อมข้อความรีวิว 5 ดาวว่าพระเอกเก่งมากจนเบื่อชีวิตและแต่ละตอนตลกมาก มี 2 ซีซัน
ภาพไซคิ คุสึโอะ จากอนิเมะ The Disastrous Life of Saiki K. พร้อมข้อความรีวิว 5 ดาวว่าตัวละครตลกมาก พระเอกมีพลังจิตแต่ต้องซ่อนไว้ มี 3 ซีซันและ 1 ภาคพิเศษ
แนะนำอนิเมะขำจนปวดท้อง🤣
แต่ละเรื่องคือไม่ควรพลาดมาก ปล่อยสมองสุดๆ ดูแล้วไม่เครียด #อนิเมะคลายเครียด #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #อนิเมะ #อนิเมะ
เกิดแต่กับบีบี้

เกิดแต่กับบีบี้

ถูกใจ 2307 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลากหลายชนิดจากแบรนด์ Dr.PONG จัดหมวดหมู่ตามประโยชน์ เช่น บูสต์พลังงาน บำรุงสมอง บำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยเรื่องการนอนหลับ เพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับคนทำงานหนัก
ภาพนำเสนอผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Dr.PONG ที่ช่วยบำรุงสมอง เพิ่มพลังงาน และเสริมความจำ โดยมีรายละเอียดสร��รพคุณของแต่ละชนิด เช่น ลดเครียด หลับลึก บำรุงระบบประสาท และช่วยให้สมองตื่นตัว
ภาพแสดงตารางแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Dr.PONG สำหรับแก้ปัญหาต่างๆ เช่น สมาธิสั้น ความจำไม่ดี อารมณ์หงุดหงิด ป่วยง่าย นอนไม่หลับ สิวขึ้น และผิวแห้งหมองคล้ำ โดยจับคู่ปัญหากับวิตามินที่เหมาะสม
วิตามินบำรุงสมองสำหรับคนวัยทำงาน😍✨
ขอบคุณภาพจากเพจ “กบถือปืนมาบอกโปร” เป็นเพจที่ให้ความรู้ และโปรใหม่ ดูแลเรื่องสุขภาพ 😊❤️🙏🏻 #วิตามินวัยทำงาน #วิตามินบำรุงสมอง #วิตามินสมอง #ติดเทรนด์ #วิตามินดูแลผิว
Corn.Snap

Corn.Snap

ถูกใจ 1430 ครั้ง

#คิดไปเรื่อย #ข้อความสั้นๆ #gpt
✨☀️✝️H🅰️🌕✨

✨☀️✝️H🅰️🌕✨

ถูกใจ 34 ครั้ง

จากนักบิดในตำนาน สู่ผู้ประสบภัยในคลอง.. สภาพพพพ555
"ขับดีๆ ไม่ชอบ ชอบขับลงคลอง! ทริปนี้แมวบอก 'กูไม่น่าหลงเชื่อใจมึงเลยไอ้จ๋อ' 🐒🐱" #คลิปคลายเครียด #แมวส้ม #จ๋อสายแว้น #คลิปตลกสัตว์
Varn Junear

Varn Junear

ถูกใจ 41 ครั้ง

🎬 รวม 5 อนิเมะดูแล้วคลายเครียด 💛
วันไหนเหนื่อย ๆ หรืออยากพักสมอง ลองเปิดลิสต์นี้ดูได้เลย รับรองทั้งฮา อบอุ่น และดูเพลินจนหยุดไม่ได้ ✨ พิกัด : YouTube premium 59.-/เดือน ( @727xdqch มี @ นะคะ ) 📺 ลิสต์ที่แนะนำ 1. Crayon Shin-chan (ชินจัง) 2. Atashin’chi (บ้านนี้มีแต่รัก) 3. Doraemon (โดราเอมอน) 4. Chi’s Sweet Home (จ
Bunniemovies

Bunniemovies

ถูกใจ 619 ครั้ง

คลายเครียด กดกันเพลินๆ
#คีย์บอร์ด #ASMR
OPOL

OPOL

ถูกใจ 137 ครั้ง

คลายเครียดแบบ No งบ🚫 แปลกแต่ได้ผลจริง✨
1️⃣ ทำงานบ้าน🧹 แปลกแต่จริง นอกจากบ้านจะสะอาดแล้ว ยังคลายความวิตกกังวลและความเครียดได้อีกด้วย 🟠 การล้างจาน ปัด กวาด เช็ด ถู อะไรต่างๆ จะทำให้เราจดจ่ออยู่กับการทำความสะอาดมากกว่าการไปจดจ่อกับปัญหาที่เราเครียดอยู่ 🟠 พอบ้านสะอาดเราก็ได้ความสุขเล็กๆแถมไปด้วย~ เราใช้วิธีนี้บ่อยมาก ทำง่ายแต่ช่วยจริง
เพิร์ลลี่

เพิร์ลลี่

ถูกใจ 44 ครั้ง

เรื่องตลก10วิ :จะคบจริงเหรอ !!!
#ตลก #คลิปตลก #คลายเครียด #คลิปตลกฮาๆ #ตลกขำๆ
Helloworld haha

Helloworld haha

ถูกใจ 12 ครั้ง

กิจกรรมฮีลใจ คลายเครียดแบบเงียบ ๆ
ช่วงนี้มีใครรู้สึกสมองบวม ล้า พลังงานลบเกาะเต็มตัวจนแทบอยากจะกรี๊ดบ้างมั้ย? 😮‍💨 บอกเลยว่าหันมามองหน้ากันตรงนี้ ความเครียดมันเป็นเรื่องธรรมชาติมาก ๆ ไม่จำเป็นต้องกดดันตัวเองให้โลกสวยตลอดเวลาหรอกนะ แต่ถ้าปล่อยไว้จนล้นก็ไม่ดี วันนี้เราเลยรวม 4 กิจกรรมฮีลใจคลายเครียด ฉบับทำง่าย ๆ อยู่บ้านก็รีเซ็ตพลังง
PureNe

PureNe

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าจอแท็บเล็ตแสดงแอป Netflix พร้อมชื่ออนิเมะหลายเรื่อง และข้อความแนะนำอนิเมะตลกขำจนปวดท้อง Part. 2 สำหรับดูแก้เครียด
ภาพตัวละครอนิเมะจากเรื่อง Yakitate!! Japan พร้อมรีวิว 5 ดาวว่าเป็นอนิเมะในตำนาน ตลกมาก โดยเฉพาะพากย์ไทย แนวแข่งทำขนมปัง
ภาพตัวละครอนิเมะจากเรื่อง Romantic Killer พร้อมรีวิว 5 ดาวว่านางเอกตลก ลายเส้นสบายตา มี 12 ตอนใน Netflix แนวภูตช่วยนางเอกหาความรัก
แนะนำอนิเมะขำจนปวดท้อง 🤣 Part. 2
มาอัปเดตอนิเมะแนวตลกไว้ดูเพิ่มจาก Part.1 (ใครยังไม่เห็น Part.1เลื่อนหาได้น้า) #อนิเมะคลายเครียด #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #อนิเมะ #อนิเมะตลก
เกิดแต่กับบีบี้

เกิดแต่กับบีบี้

ถูกใจ 1707 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบอาฮยอน BABYMONSTER ก่อนและหลังออกกำลังกาย โดยภาพ 'before' แสดงอาฮยอนในชุดเสื้อยืดสีขาวและกางเกงยีนส์ขาสั้น และภาพ 'after' แสดงอาฮยอนในชุดเสื้อครอปสีขาวและกางเกงยีนส์ขายาวเอวต่ำ เผยให้เห็นหน้าท้องที่กระชับขึ้น
ภาพคอลลาจแสดงอาฮยอนกำลังรับประทานอาหารหลากหลายชนิด เช่น บะหมี่กึ่งสำเร��็จรูป ไอศกรีม ซูชิ และอาหารทะเล พร้อมข้อความระบุว่าอาฮยอนกินเก่งมากแต่ยังคงหุ่นดีได้
ภาพอาฮยอนสวมแว่นตาและผ้าพันคอสีแดง พร้อมภาพเล็กๆ ที่แสดงท่าออกกำลังกายหน้าท้อง และข้อความอธิบายว่าเธอเคยซิทอัพวันละ 800 ครั้ง แต่ตอนนี้หยุดแล้วตามคำแนะนำของครูพิลาทิส
ออกกำลังกายยังไงฉบับอาฮยอน BABY MONSTER 🦋🩵
ฮันยองง~ค่า ทุกคนรู้สึกว่าช่วงนี้ใส่ชุดโชว์เอวแล้วไม่มั่นใจเลยเค้าเป็นหนึ่งในนั้น🥹เพราะฉะนั้นนั้นเค้าจะพามาดู อาฮยอนBABYMONSTER กันคืออายอนเป็นแบบ เหมือนไอดอลเลยยมีวินัยมากกว่าจะมาถึงวันนี้ได้อายอนทำได้เราต้องทำได้💪🏻🤩เพราะฉะนั้นเราต้องสู้ไปด้วยกันน้า สต.เค้าออกวันเว้นวันได้4เดือนแล้วคือผลลัพธ์คือ
아린

아린

ถูกใจ 6780 ครั้ง

หน้าจอโทรศัพท์แสดงแอปเกม Satisgame พร้อมไอคอนเกมอื่นๆ และข้อความว่า 'เกมไม่ใช้เน็ต เกมฟรีเล่นเพลิน คลายเครียด เกม ASMR'
ภาพตัวอย่างมินิเกมคลายเครียด: ด้านบนเป็นแกะที่ถูกไถขน และด้านล่างเป็นกบกำลังกินแมลงวัน
ภาพแสดงขั้นตอนการต้มเกี๊ยว ตั้งแต่เกี๊ยวในถาดไปจนถึงเกี๊ยวที่ต้มสุกพร้อมเสิร์ฟบนจาน
เกมไม่ใช้เน็ต📵 เล่นเพลินจนแบตหมด | เกม ASMR คลายเครียด💖🛀
📵 ทุกคนนนนนวันนี้เราจะมาป้ายยาเกมเล่นเพลินจนแบตหมดเลยยยยย และที่สำคัญไม่ต้องใช้เน็ตเริ่ดสุดๆ👏🏻 📵 เกมชื่อ “ Satisgame “ เป็นเกมที่มีมิชชั่นให้ทำเพื่อผ่านด่าน เป็นมิชชั่นง่ายๆ เช่น ไถขนไก่ กบกินแมลง ประมานนี้ แต่ที่ชอบมากๆคือ ภาพในเกมน่ารักมากๆ ใครสายเกมน่ารักๆแนะนำเลย💖 📵 อีกอย่างนึงที่ไม่พูดถึงไม
🧸Bellebeli🍒

🧸Bellebeli🍒

ถูกใจ 608 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม