แรปไข่แผ่นแป้งเวียดนาม🫔🫓

ฮาวทูทำแรปแบบตามมีตามเกิด🫔😉

วัตถุดิบ/เครื่องปรุง:🤏🏻

- แผ่นแป้งเวียดนาม

- อกไก่ต้มสุก

- พริกเผา (ที่เหลือจากต้มใส่มาม่า😂)

- ไข่ไก่ 2 ฟอง (เบอร์ 2)

วิธีทํา:🤏🏻

- คลุกอกไก่ที่ต้มสุกดีแล้วกับพริกเผาให้เข้ากัน

- นำแผ่นแป้งเวียดนามวางบนกระทะ ซึ่งเราจะยังไม่เปิดไฟนะ แล้วก็เทไข่ไก่ที่ตีเสร็จแล้วลงไป ให้น้องวิ่งให้ทั่วๆแผ่นแป้งฯ จนแผ่นแป้งอ่อนจน (ไม่ถึง 20 วินาทีก็อ่อนแล้ว) จากนั้นก็จัดทรงแผ่นแป้งฯ ให้กลมนิดหน่อย

- เปิดแก๊สได้ ซึ่งใช้ไฟอ่อนที่สุด จากนั้นก็กลิ้งๆไข่ให้ทั่วแผ่นแป้ง จนเริ่มจับตัวกับแผ่นแป้งดีแล้ว ก็เอาอกไก่ที่ผสมไว้ ใส่ลงไป (ปริมาณก็แล้วแต่ต้องการเลยนะ) เราจะใส่ไก่แค่ฝั่งเดียว จากนั้นก็พับไข่ให้เป็นครึ่งวงกลม

- จัดใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ🍽️🫔🌯🌮🫓

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #แรปไข่ #แผ่นแป้งเวียดนาม #เมนูง่าย #กินอะไรดี

4 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำแรปไข่ด้วยแผ่นแป้งเวียดนามเป็นเมนูที่ง่ายและรวดเร็ว เหมาะสำหรับคนที่ชอบเมนูที่ทำกินเองได้ที่บ้านโดยไม่ยุ่งยาก จากประสบการณ์ที่ได้ลองทำ พบว่าแผ่นแป้งเวียดนามนั้นมีข้อดีคือบาง หอม และนุ่ม เมื่อวางบนกระทะก่อนใส่ไข่ ทำให้แป้งไม่แตกง่ายและช่วยให้ไข่เกาะติดจนสวยงาม นอกจากวัตถุดิบหลักอย่างอกไก่ต้มและไข่ไก่แล้ว การเพิ่มพริกเผาที่เหลือจากการทำมาม่าช่วยเสริมรสชาติให้มีความเผ็ดนัว ทำให้แรปไข่มีรสชาติเข้มข้นขึ้นอย่างน่าสนใจ เทคนิคสำคัญคือการรอให้แผ่นแป้งนุ่มก่อน แล้วใช้ไฟอ่อนในการทำให้ไข่จับตัวกับแป้งอย่างช้า ๆ ทำให้แป้งไม่กรอบจนเกินไปและไข่ไม่ไหม้ นอกจากนี้ยังสามารถปรับเปลี่ยนไส้ตามใจชอบ เช่น ใส่ผักสดซอย เพื่อเพิ่มความกรุบกรอบและความสดชื่นในแต่ละคำ โดยรวมแล้ว แรปไข่แผ่นแป้งเวียดนาม เป็นเมนูที่เด่นเรื่องการใช้แผ่นแป้งเวียดนามแทนแป้งแผ่นธรรมดา ซึ่งมีคุณสมบัตินุ่มละมุนและกลิ่นหอมเฉพาะตัว เหมาะกับผู้ที่ต้องการเมนูทานง่าย ๆ พร้อมคุณค่าทางโภชนาการจากไข่และอกไก่ ตอบโจทย์ทั้งวัยเรียนและคนทำงานที่ต้องการอาหารว่างหรือมื้อเบา ๆ ที่อิ่มและอร่อยในเวลาอันสั้น ถ้าใครอยากเพิ่มความหลากหลาย สามารถทดลองใช้ซอสต่าง ๆ หรือเพิ่มสมุนไพรในไส้ เช่น ผักชี หรือใบโหระพา ที่ช่วยเพิ่มกลิ่นหอม เพิ่มอรรถรสในแต่ละคำได้ด้วยตัวเอง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ᴰᴬᴰᴬ🐽
ᴰᴬᴰᴬ🐽ผู้สร้าง

ทานไม่หมด เก็บไว้เป็นครึ่งวัน แป้งก็ไม่เหนียวเลยนะ (อาจจะไข่เยอะ😂)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เครปไข่จากแผ่นแป้งเวียดนาม😋 #แผ่นแป้งเวียดนาม #เครปไข่ #ขึ้นฟีดเถอะ
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 36 ครั้ง

เครป
มอเหมียว

มอเหมียว

ถูกใจ 5 ครั้ง

✨“วันที่ยุ่งไม่มีเวลาทำอาหาร ได้เมนูนี้ !"
“เมื่อวานยุ่งจนไม่มีเวลาทำอาหาร แต่หิวมาก เลยเปิดตู้เย็นดูว่ามีอะไรเหลือบ้าง… สุดท้ายได้เมนูที่ง่ายที่สุด แต่ดันอร่อยเกินคาด! 🤍🔥 ‘แรปกุ้งพริกน้ำมันมะกอก’ ใช้แผ่นแป้งเวียดนามวางบนไข่แทนตอติญ่า ใส่กุ้งผัดพริก ผักสด และราดซอสงาขาวญี่ปุ่น พับครึ่งแล้วจบ! กรอบนุ่ม หอมมาก ทำเร็วสุดๆ ใครไม่ค่อยม
คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

ถูกใจ 8 ครั้ง

แผ่นแป้งแรปวางชีสแผ่นเดียวอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความระบุว่า "Wrap ไข่ ชีส 350kcal" และคำแนะนำให้นำเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน 10 นาที ไฟ 160 องศา
แผ่นแป้งแรปที่ชีสละลายแล้วหลังนำออกจากหม้อทอดไร้น้ำมัน มีข้อความอธิบายว่าชีสหอมและแผ่นแป้งนุ่มด้านในกรอบด้านนอก
แผ่นแป้งแรปที่มีชีสละลายและไข่ต้มบด 2 ฟองวางอยู่ด้านบน พร้อมข้อความระบุว่า "ใส่ไข่ต้มบด2ฟอง"
Wrap ไข่ ชีส 350kcal
#eggwrap #wrapไข่ #มื้อนี้กี่แคล #มื้อเช้าง่ายๆ
แครอทกินกระต่าย 🥕🐰

แครอทกินกระต่าย 🥕🐰

ถูกใจ 8 ครั้ง

อาหารเช้าง่ายๆ จากแป้งเวียดนาม
#ติดเทรนด์ #อาหารเช้า #ห้องครัวlemon8 #เมนูง่ายๆ #อาหารทำเอง #อร่อยกับlemon8
Varangkhana K.

Varangkhana K.

ถูกใจ 34 ครั้ง

🌯 แรปไข่ เมนูแรปแบบทำง่าย
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 69 ครั้ง

เมนูง่ายๆ wrap ไข่ชีส ใครๆ ก็ทำได้ 🧀🥚🥗
เมนูเช้าง่ายง่ายไม่ถึง 10 นาทีจากแผ่นแรป 🌤️🍞✨🤍 #แผ่นแรป #แป้งแรปmission #cookinghome #อาหารทําเองที่บ้าน
มิ้นมายโฮม🏡

มิ้นมายโฮม🏡

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนูจากแผ่นแป้งเวียดนาม
ใช้อกไก่บดมาทำวันนี้ก็อร่อยกินได้สองมื้อเลย
พี่จ๋าวาไรตี้

พี่จ๋าวาไรตี้

ถูกใจ 50 ครั้ง

อาหารเช้าจากแผ่นแป้งเวียดนาม 🥰
🥦วัตถุดิบ: อกไก่ ไข่ ชีส เบบี้คอส ซอสมะเขือเทศ 👍 Have a great day.🥰
Nong

Nong

ถูกใจ 6 ครั้ง

ทำ🥐ง่ายๆด้วยแผ่นแป้งเวียดนาม
อร่อยได้ไม่รู้สึกผิด ครัวซองกรอบ 0 sugar กินคู่กับนมโปรตีนชาไทย 😋 🔸️นมโอ๊ต + หล่อฮังก๊วย + เกลือ 🔸️ไข่แดง + นมโอ๊ต อบ : หม้อทอดไร้มัน 160°C 6–7 นาที พลิกด้าน 170°C 4 นาที #ไม่มีน้ำตาล #airfryer #healthysnack
ชีวิตเบาขึ้น

ชีวิตเบาขึ้น

ถูกใจ 748 ครั้ง

เมนูง่ายๆ Wrap ไข่ชีส ใครๆ ก็ทำได้ 🧀🥚🥗
📌วัตถุดิบ ingredients ✅แผ่นแป้ง Tortilla ✅ไข่ไก่ eggs🥚 ✅ ชีส cheese 🧀 ✅ ซอสมะเขือเทศหรือตามชอบ ketchup or any sauce you like ✅ ผักตามชอบ any veggies you like ✅ เกลือ + พริกไทย salt + pepper 🌟ลองไปทำตามดูนะคะ 🫶🏼 #อาหารสุขภาพ #เมนูสุขภาพ #เมนูง่ายๆ #เมนูไข่ #แรป
Foxydiary

Foxydiary

ถูกใจ 12 ครั้ง

หอยทอดห่อไข่ที่ทำเสร็จแล้ว ราดด้วยซอสพริกสีแดงและโรยหน้าด้วยต้นหอมซอย วางอยู่บนจานสีดำ
หอยทอดห่อไข่จากแผ่นแป้งเวียดนาม
วิธีทำหอยทอดห่อไข่จากแผ่นแป้งเวียดนาม - นำน้ำมันใส่กระทะ (ในรูปใช้เตาแพนเค้กไฟฟ้า) - เปิดไฟอ่อน วางแผ่นแป้งเวียดนาม - ตอกไข่ลงบนแป้ง เกลี่ยไข่ให้ทั่ว - ใส่หอยแมลงภู่ (หรืออื่นๆตามชอบ) ถั่วงอกผัด ผักชีต้นหอม น้ำจิ้มไก่ ซอสพริก พริกไทยป่น - พับขอบแป้งทั้ง 4 ด้าน - ใช้ไฟกลางทอดจนสุกทั้ง 2 ฝั่ง
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 54 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆจากแผ่นแป้งเวียดนาม
#แผ่นแป้งเวียดนาม #breakfast #hightprotien #lowcarb #healthylifestyle
Paweena Johjong

Paweena Johjong

ถูกใจ 21 ครั้ง

แจกสูตรหอยทอดห่อไข่จากแผ่นแป้งเวียดนาม🍳🦪
หอยทอดห่อไข่จากแผ่นแป้งเวียดนาม #หอยทอดแบบง่าย #หอยทอดห่อไข่ #หอยทอดห่อไข่จากแผ่นแป้งเวียดนาม
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 102 ครั้ง

เสิร์ฟเครป เครปด้วยแผ่นแป้งเวียดนาม
@ #หมูหยองคีโตไม่ใส่น้ำตาล #หมูหยองคีโต #หมูหยองคีโตบอสมีดี #บอสมีดี ทำจากเนื้อหมูแท้ 100% ✔️ไม่มีแป้ง ✔️ไม่มีน้ำตาล ✔️ไม่มีผงชูรส ✔️ไม่มีสารกันบูด ✔️มี อย. ส่วนผสม : น้ำมันมะกอก แผ่นแป้งเวียดนาม ไข่ไก่ พริกเผา ไส้กรอก ปูอัด หมูหยองบอสมีดี 4ชีส
ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแรปไข่ไส้ผักโขมอบชีสที่ถูกตัดเป็นชิ้นสามเหลี่ยม วางอยู่บนจานไม้ มีมือถือชิ้นหนึ่งอยู่ด้านบน พร้อมข้อความ 'Breakfast ideas' และ 'แรปไข่ผักโขมอบชีส'
ภาพส่วนผสมหลักสำหรับทำแรปไข่ ได้แก่ แผ่นแป้งตอติญ่า ไข่ไก่ 2 ฟอง และผักโขมอบชีสในซอง วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว
ภาพขั้นตอนการทำแรปไข่ เริ่มจากการเทไข่ลงกระทะไฟอ่อน วางแผ่นแป้งตอติญ่าบนไข่ที่สุก 90% แล้วพลิกกลับด้าน
แรปไข่ไส้ผักโขม อร่อยแบบรีบๆ✨
🥚🌯 แรปไข่ไส้ผักโขมอบชีส เมนูง่ายๆ แต่ดีต่อใจและสุขภาพมาก! ใครอยากกินคลีนแต่ไม่อยากจืด ต้องลองเมนูนี้ 💛 ใช้วัตถุดิบน้อย ทำง่ายมาก ใช้เวลาแป๊บเดียว..อร่อยแล้ว ✨ ประโยชน์แน่นๆ • 🥬 ผักโขม อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ช่วยระบบขับถ่าย แถมมีธาตุเหล็ก • 🥚 ไข่ โปรตีนสูง อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 45 ครั้ง

เครปไข่ อกไก่ แป้งเวียดนาม
May Supaluk

May Supaluk

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูจากแผ่นแป้งเวียดนาม
ทำอาหารเช้าแสนง่ายอร่อยโปรตีนแน่น
พี่จ๋าวาไรตี้

พี่จ๋าวาไรตี้

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพพิซซ่าเฮลตี้จากแผ่นแป้งเวียดนามที่ปรุงสุกแล้ว หั่นเป็นชิ้นสามเหลี่ยม วางบนเขียงรูปแอปเปิ้ลสีแดง ราดด้วยซอสพริก โรยต้นหอมและงาคั่ว พร้อมรับประทาน
ภาพส่วนผสมสำหรับทำไส้พิซซ่าในชามแก้ว ประกอบด้วยกะหล่ำปลีหั่นฝอย แครอทขูด และเต้าหู้บดผสมไข่ไก่ ปรุงรสด้วยพริกไทยและเกลือ เตรียมพร้อมส��ำหรับการปรุง
ภาพขั้นตอนการทำพิซซ่าเฮลตี้ในกระทะ โดยวางแผ่นแป้งเวียดนาม ตามด้วยไส้ที่เตรียมไว้ เกลี่ยให้ทั่ว แล้ววางแผ่นแป้งอีกแผ่นทับด้านบน กำลังพลิกกลับด้านเพื่อให้สุกทั่วกัน
พิซซ่าเฮลตี้จากแผ่นแป้งเวียดนาม
ชวนทำพิซซ่าเฮลตี้จากแผ่นแป้งเวียดนามค่าา 😋🍕 . - ทำไส้ไว้ก่อนใช้กะหล่ำปลี แครอท เต้าหู้บด ไข่ไก่ 1 ฟอง ผสมให้เข้ากัน ปรุงด้วยพริกไทยและเกลือนิดหน่อย - ตั้งกระทะ วางแผ่นแป้งเวียดนาม เทไส้ที่ทำไว้ลงไป เกลี่ยให้บางๆทั่วแผ่น จากนั้นวางแผ่นแป้งเวียดนามทับด้านบน - พอแผ่นแป้งเริ่มสุก พลิกกลับด้าน พลิกไ
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 16 ครั้ง

โรตีกล้วย🥰
ใช้แผ่นแป้งเวียดนาม​ทำโรตี​ ก้ออร่อยดีเหมือน​กันแฮะ😋 #อร่อย ​ง่าย​สบาย​พุง #โรตีกล้วย #อาหาร ​อร่อย #ของกิน ​
Duanghongthong

Duanghongthong

ถูกใจ 3 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆเมนูแรปไข่🥪✨
#แรปผัก #แรปไข่ #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป
มีคุณของมี๊

มีคุณของมี๊

ถูกใจ 103 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม