พิซซ่าเฮลตี้จากแผ่นแป้งเวียดนาม

ชวนทำพิซซ่าเฮลตี้จากแผ่นแป้งเวียดนามค่าา 😋🍕

.

- ทำไส้ไว้ก่อนใช้กะหล่ำปลี แครอท เต้าหู้บด ไข่ไก่ 1 ฟอง ผสมให้เข้ากัน ปรุงด้วยพริกไทยและเกลือนิดหน่อย

- ตั้งกระทะ วางแผ่นแป้งเวียดนาม เทไส้ที่ทำไว้ลงไป เกลี่ยให้บางๆทั่วแผ่น จากนั้นวางแผ่นแป้งเวียดนามทับด้านบน

- พอแผ่นแป้งเริ่มสุก พลิกกลับด้าน พลิกไปมา 2 - 3 รอบ จนไส้และแผ่นแป้งสุกก็ทานได้

- หั่นเป็นชิ้นๆพร้อมทาน ราดซอสพริก โรยต้นหอม งาคั่วเพิ่มความอร่อยยยย 😋

2025/10/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูพิซซ่าที่ทำง่าย แต่อร่อยและดีต่อสุขภาพ การใช้แผ่นแป้งเวียดนามแทนแป้งพิซซ่าทั่วไปเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมากค่ะ เมื่อทำไส้พิซซ่าด้วยผักอย่างกะหล่ำปลี แครอท และเต้าหู้บดผสมกับไข่ไก่ ไม่เพียงแต่เพิ่มโปรตีนจากเต้าหู้และไข่ ยังได้ไฟเบอร์และวิตามินจากผักสด ซึ่งช่วยให้เมนูนี้เหมาะสำหรับคนที่ควบคุมอาหารหรือต้องการกินอาหารเบาๆ ที่อิ่มท้อง วิธีทำก็ไม่ยุ่งยาก ใช้แผ่นแป้งเวียดนามวางในกระทะ แล้วเกลี่ยไส้ที่ผสมไว้ให้ทั่ว ใส่แป้งอีกแผ่นทับด้านบน แล้วกลับด้านสลับไปมาจนสุกทั่ว ช่วยประหยัดเวลาและไม่ต้องใช้เตาอบ ส่วนตัวชอบเพิ่มซอสพริกและงาคั่วโรยหน้า เพราะให้รสชาติเปรี้ยวหวานและความหอมของงา ทำให้พิซซ่าโดยรวมอร่อยขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มต้นหอมซอยเพื่อความสดชื่นและสีสันสดใส แนะนำให้ลองทำพิซซ่าแผ่นแป้งเวียดนามสูตรนี้ที่บ้านดูค่ะ นอกจากจะประหยัดแล้ว ยังรู้สึกดีที่ได้กินอาหารโฮมเมดเพื่อสุขภาพ พร้อมแชร์ประสบการณ์ไอเดียปรับแต่งได้ตามชอบ เช่น ใส่เห็ดสด หรือผักอื่นๆ เพิ่มเติมเพื่อรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นค่ะ

ค้นหา ·
พิซซ่า แป้งเวียดนาม

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Mook
Mook

น่าทานมากๆ ต้องลองทำตามแล้วค่า

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

พิซซ่า healthy จากแผ่นแป้งเวียดนาม 😋
ชวนทำพิซซ่าเฮลตี้จากแผ่นแป้งเวียดนามค่าา อร่อยดีอ่ะ 😋❤️ . #แผ่นแป้งเวียดนาม #ricepaper #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 13 ครั้ง

พิซซ่าเวียดนาม 🍕
Vietnam Pizza ใส่น้ำพริกเผาเจ @Veggie Homey 😋 . #พิซซ่าเวียดนาม #healthyfood #แผ่นแป้งเวียดนาม #ป้ายยากับlemon8 #เมนูคลีน
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 24 ครั้ง

🍕 พิซซ่าเวียดนาม 😋
ใช้ซอสสปาเก็ตตี้มาทานเข้ากันเลยค่ะ #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #Healthyfood #howtoกินคลีน
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพแสดงพิซซ่าไข่ผำโปรตีนสูงที่ทำง่าย วางอยู่บนเขียงไม้ มีลักษณะเป็นแผ่นไข่สีเหลืองทองพับห่อไส้สีเขียวของไข่ผำ พร้อมข้อความ 'Hight Protein' และ 'Easy to cook' บนภาพ
อาหารเช้าโปรตีนสูง : พิซซ่าไข่ผำ 🐣🍳
เมนูนี้มีส่วนผสมหลักแค่ 3 อย่าง ไข่ไก่ 🥚 2 ฟอง ไข่ผำ 1-2 ช้อนโต๊ะ แผ่นแป้งเวียดนาม และเพิ่มความนัว ความอร่อยด้วย มายนองเนส ชีส 🧀 แค่นี้ก็อร่อย แถมโปรตีนสูง รสชาติไข่ผำ เหมือนกินไข่ปลา เอาไปใส่กับอาหารอะไรก็ได้ มีงานวิจัยเยอะมาก #พิซซ่าคลีน #โปรตีนจากไข่ #อาหารเพื่อสุขภาพ #อ
🍦Kero(コッブ) 94⛵️

🍦Kero(コッブ) 94⛵️

ถูกใจ 27 ครั้ง

🌮 พิซซ่าเวียดนาม ไอเดียมื้อเช้าแบบง่ายๆใช้เวลาแค่ 10 นาที
ด้วยเตาแม่เหล็กไฟฟ้า SCEplus ร้อนไว ใช้ง่าย สวยมินิมอล แค่มีเตานี้…ทุกอย่างง่ายขึ้นเยอะ! #sceplus #Topvalue #TikTokShop1212ลดใหญ่ท้ายปี #เตาไฟฟ้า #เตาแม่เหล็กไฟฟ้า
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 9 ครั้ง

เมนูง่ายๆ พิซซ่าสไตล์ญี่ปุ่นแผ่นแป้งเวียดนามบางทีกะคือโตเกียว 😁 #เอื้อยเก๋ #พิซซ่าเวียดนามนาม #เ
เมนูง่ายๆ พิซซ่าสไตล์ญี่ปุ่นแผ่นแป้งเวียดนามบางทีกะคือโตเกียว 😁 #เอื้อยเก๋ #พิซซ่าเวียดนามนาม #เมนูง่ายๆ #ทำอาหาร
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 47 ครั้ง

วัตถุดิบจากเมนูแซนวิช บ้านเกิดเหลือ คุณนายลอวล่าเลยมาทำ “พิซซ่า
✨🤤 เมนูลูกชอบบ #คุณแม่หยองแย๋ง #เมนูง่ายๆ #cooking #พิซซ่าเวียดนาม
KhunmaeYongyaeng

KhunmaeYongyaeng

ถูกใจ 29 ครั้ง

#พิซซ่าแผ่นแป้งเวียดนาม 🍕 #อาหารทําเอง #ผู้หญิงชอบทำอาหาร #ครัวtiktok #เมนูล้างตู้เย็น
ดาวก็บอกว่าชื่อดาว

ดาวก็บอกว่าชื่อดาว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพพิซซ่าไข่ที่ทำจากแป้งเวียดนาม ตัดเป็นชิ้นสามเหลี่ยม มีไข่ แครอท และถั่วลันเตา วางบนจานลายดอกไม้สีขาวดำ เคียงข้างด้วยข้าวโพดอบเนยโรยอัลมอนด์ มีส้อมวางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความ “แม่บอกว่า... แป้งเวียดนามทำพิซซ่าได้”
แม่บอกว่า...แป้งเวียดนามทำพิซซ่าได้
แม่ต้อนรับผมด้วยมื้อเช้าที่แปลกตา แม่บอกว่า — “มันคือพิซซ่าไข่” แม่ใช้แป้งเวียดนามมารอง แล้วตอกไข่ใส่ลงไป เติมผักแช่แข็ง — แครอทกับถั่วลันเตา ตามด้วยอกไก่ย่างเขาสวนกวางที่เหลือจากเมื่อวาน กับอกไก่พริกสดที่แม่มีติดตู้เย็น แม่ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย น้ำสลัด น้ำพริกศรีราชา และซอสมะเขือเทศ จ
phomrukmaekrub

phomrukmaekrub

ถูกใจ 2 ครั้ง

พิซซ่าเวียดนาม ลองทำทานเองอร่อยถูกใจ
ส่วนประกอบ : 🫓 แผ่นแป้ง 🥓 หมูยอ/ปูอัด 🧀 ชีส (พาเมซาน/เชดด้าชีส) 🥚 ไข่นกกระทา 🥫 ซอสมะเขือเทศ 🫕 น้ำสลัดเทาซันไอแลนด์ วิธีทำ : ตั้งกะทะ 🍳น้ำแผ่นแป้งลงไปปิ้ง 🍞พออุ่นก็เทไข่ 🥚ยีให้ทั้วแผ่นแป้ง ใส่เครื่องตามใจ 🥓🥩🍗ราดชีสและซอส 🧀🥫ปิดฝาพอสุกพับครึ่ง🌮 ขึ้นเสริฟ ตัดชิ้นพอดีคำ ร้อนๆชีสเยิ้มๆไส้จุกๆ อร่
supansaying

supansaying

ถูกใจ 3 ครั้ง

อาหารเช้าง่ายๆ จากแป้งเวียดนาม
#ติดเทรนด์ #อาหารเช้า #ห้องครัวlemon8 #เมนูง่ายๆ #อาหารทำเอง #อร่อยกับlemon8
Varangkhana K.

Varangkhana K.

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพรวมเมนูหลากหลายที่ทำจากแป้งเวียดนาม เช่น เกี๊ยวกุ้งย่าง, ไส้กรอกอีสาน, โรเซ่ต๊อกบกกี, และพิซซ่ากุ้งสับ แสดงให้เห็นถึงความสร้างสรรค์ในการนำแป้งเวียดนามมาใช้
โรเซ่ต๊อกบกกีในกระทะสีเขียว มีแป้งเวียดนามห่อไส้ในซอสสีแดงเข้ม โรยหน้าด้วยชีสละลายและงาขาว ดูน่ารับประทาน
เกี๊ยวกุ้งย่างห้าชิ้นจัดเรียงบนจานสีดำรอบถ้วยน้ำจิ้ม โรยหน้าด้วยงาขาว ดูน่ารับประทาน
แชร์เมนูจากแป้งเวียดนาม 🍤🍙🥢
สวัสดีค่าทุกคน วันนี้อยากมาแชร์เมนูจากแป้งเวียดนาม ทำง่ายมากกก กดเซฟไว้ได้เลย หรือใครอยากดูวิธีทำ กดดูได้ที่ลิงค์ใต้โปรไฟลล์ได้เลยค่าา ♥️ #แผ่นแป้งเวียดนาม #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #แป้งเวียดนาม #Lemon8ฮาวทู
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 120 ครั้ง

เมนูจากแผ่นแป้งเวียดนาม
ใช้อกไก่บดมาทำวันนี้ก็อร่อยกินได้สองมื้อเลย
พี่จ๋าพาเฮลตี้

พี่จ๋าพาเฮลตี้

ถูกใจ 41 ครั้ง

ออริพาชิม Street Food เวียดนาม
เราจะพาไปเรียกน้ำย่อยกันด้วยเมนูอะไร ไปดู..!!! #ที่สุดของประสบการณ์เดินทาง #streetfood #เที่ยวเวียดนาม #เที่ยวกับทัวร์ #สตรีทฟู้ดเวียดนาม
OriginalTravel

OriginalTravel

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมเมนูพิซซ่าปากหม้อและข้าวเกรียบปากหม้อสไตล์เวียดนาม มีทั้งแบบเป็นชิ้นใหญ่คล้ายพิซซ่าและแบบม้วน พร้อมภาพคนกำลังทำปากหม้อ แสดงให้เห็นความกรอบอร่อยของอาหาร
ภาพร้าน "ข้าวเกรียบปากหม้อเงินล้านบึงโขงหลง by ร้านปลาทูครูฟาง" ที่บึงกาฬ มีป้ายเมนูและภาพพนักงานกำลังทำอาหาร แนะนำให้แวะชิมเมื่อ�มาเที่ยวถ้ำนาคา
ภาพอาหารหลากหลายเมนู ทั้งข้าวเกรียบปากหม้อ ปอเปี๊ยะทอด และพิซซ่าปากหม้อหน้าไข่กับแบบธรรมดา ทุกจานจัดเสิร์ฟสวยงามน่ารับประทาน พร้อมคะแนนรีวิว 5 ดาว
บึงโขงหลงมีร้านนี้! พิซซ่าปากหม้อญวน
🐍 เที่ยวถ้ำนาคาอย่าลืมแวะเติมของอร่อย กับเมนูพิซซ่าปากหม้อ . 🍕เขาเสริฟมาแบบไซส์เบิ้มๆ เห็นทีแรกอ้าปากค้าง คิดแล้วว่ากินไม่หมดแน่ๆ แต่พอลองกัดไปคำแรก อร่อย 😍 เป็นอะไรใหม่ๆมาก ไม่เคยกินข้าวเกรียบปากหม้อแบบนี้มาก่อน . 🍕 คือด้านล่างเป็นแผ่นข้าวเกรียบว่าวกรอบๆ ตรงกลางมีไส้เป็นหมูสับ หมูยอ โปะด้วย
ความปาล์ม

ความปาล์ม

ถูกใจ 3 ครั้ง

ขนมคลีน จาก แป้งเวียดนาม🔥🍿 กรอบกรึ้บๆ💢 ไปคั้บบบ เอนจอยย🤌🏻🙂‍↕️ พลังงาน : 186cal (fat 0g./ protein 1g./ carbs 46g./ fiber 1g.) สูตร : - แผ่นแป้งเวียดนาม 50g. - ผงปรุง italian bbq 5g. - สเปรย์น้ำมันมะกอก 🔥อบ air fryer ไฟ 170 : 7-10 นาที (อบ 3 รอบ แล้วแต่ขนาดถาด) #หิวมั้งไม่หร
.

.

ถูกใจ 373 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม