Daisy Tips “อยากท้อง ลองทริคนี้”

4/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองทำตามทริคต่างๆ เหล่านี้ พบว่าการเข้าใจร่างกายตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมากในการเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ ช่วงไข่ตกถือเป็นจังหวะทองที่ควรจับตามอง เพราะเป็นช่วงที่ไข่พร้อมจะรับอสุจิได้ดีที่สุด การสังเกตเมือกขาวที่มีลักษณะใสและยืดหยุ่นคล้ายไข่ขาวสามารถช่วยบอกช่วงเวลานี้ได้อย่างแม่นยำ นอกจากนี้ ท่าทางระหว่างทำกิจกรรมก็มีผลอย่างไม่น่าเชื่อ เช่น ท่า Missionary ที่ผู้ชายอยู่ด้านบนสามารถสอดใส่ได้ลึกและช่วยให้อสุจิใกล้กับปากมดลูกมากขึ้น เหมาะสำหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มพยายาม ส่วนท่า Doggy Style ที่ผู้หญิงคุกเข่า ผู้ชายอยู่ด้านหลัง จะช่วยให้สอดใส่ได้ลึกและมีประสิทธิภาพในการส่งอสุจิเข้าไปใกล้ปากมดลูกมากกว่า อีกเทคนิคหนึ่งที่แนะนำคือ การใช้หมอนรองสะโพกขณะนอนราบ เพื่อใช้แรงโน้มถ่วงช่วยให้อสุจิไหลเข้าสู่มดลูกได้ง่ายขึ้น ควรนอนนิ่งต่อประมาณ 10-15 นาทีหลังทำกิจกรรมเพื่อเพิ่มโอกาสการปฏิสนธิ การใช้เจลลื่นสูตรน้ำที่ปลอดภัยอย่างที่แนะนำก็ช่วยลดความเสี่ยงที่อสุจิจะถูกทำลายและยังช่วยให้การทำกิจกรรมมีความสบายมากขึ้น มีความสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำลายสมดุลของช่องคลอดและอสุจิ หากลองทริคและสังเกตตัวเองตามคำแนะนำนี้แล้วแต่ยังไม่สำเร็จภายใน 1 ปี ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุเพิ่มเติมและรับคำแนะนำที่เหมาะสมต่อไป

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📗 สรุปทริค 6 สูตร Excel หมวดอักษร "A" ที่ชาวออฟฟิศต้องรู้!
ออฟฟิศ101 ขอเปิดซีรีส์ใหม่เอาใจคนรักดาต้ากับ "ซีรีส์สูตร Excel A-Z" ที่จะช่วยให้คุณทำงานง่ายขึ้น🎉 เรามาประเดิมกันด้วยหมวดอักษร A ที่รวบรวมฟังก์ชันเด็ดๆ ที่ใช้บ่อยในชีวิตประจำวัน ไปดูกันเลยค่ะ 1.ABS (Absolute) ใช้ทำอะไร: เปลี่ยนทุกตัวเลขให้เป็น "ค่าบวก" เสมอ ตัวอย่าง: หากคุณมีเลข
ออฟฟิศ101

ออฟฟิศ101

ถูกใจ 26 ครั้ง

🎨 แจกทริค! ทำตารางเที่ยวฉบับการ์ตูนสุดคิวท์ด้วย AI 🤖✨
เห็นคนแชร์แพลนเที่ยวสวยๆ แบบนี้ ไม่ต้องนั่งวาดเองให้เหนื่อยแล้วนะ! วันนี้จะมาแชร์วิธีใช้ AI เสกอินโฟกราฟิกตารางเที่ยวสไตล์คอมมิก สีพาสเทลน่ารักๆ เอาไปลง Social หรือเก็บไว้ดูเองก็น่ารักใจเจ็บ 💖 🛠️ อุปกรณ์ที่ใช้: แอป Gemini (หรือเข้าผ่านเบราว์เซอร์ก็ได้) ไอเดียสถานที่เที่ยวที่อยากไป 📝 ขั้นตอนการท
Khun Cream

Khun Cream

ถูกใจ 309 ครั้ง

นักเรียนหญิงถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์พร้อมข้อความ "Alevel สเปน 5 อย่างก่อนสอบ" และโน้ตสรุปไวยากรณ์ภาษาสเปน รวมถึงตัวอย่างการผันคำกริยาและคำศัพท์ต่างๆ พร้อมธงชาติสเปนและข้อความเกี่ยวกับนิสิตมอเกษตรเอกสเปน
ข้อแนะนำ 3 ข้อแรกสำหรับการเตรียมสอบ A-Level สเปน ได้แก่ การวางแผนการติว (แนะนำคอร์สเรียนและช่อง�ติวฟรี), การหมั่นท่องศัพท์ (แนะนำแอปพลิเคชันช่วยจำศัพท์), และการทำความเข้าใจการผันคำกริยา พร้อมโลโก้ "Spanish Kru Pai"
ข้อแนะนำ 2 ข้อสุดท้ายสำหรับการเตรียมสอบ A-Level สเปน ได้แก่ การฝึกอ่าน/แปลบทความ และการลองทำข้อสอบจำลอง พร้อมคำแนะนำแหล่งหาข้อสอบจากแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียและเว็บไซต์ และเน้นย้ำการทำข้อสอบปีล่าสุด โดยมีภาพประกอบเป็นธงชาติสเปน
ทริคก่อนสอบ Alevel สเปน🇪🇸!!!
สวัสดีค่า เนื่องจากเราก็สอบ Alevel สเปนมาเหมือนกันในปีที่แล้ว และเข้ารอบ 3 ด้วยคะแนน Alevel สเปนด้วย เลยอยากมาแนะนำทริคเล็กน้อยเพื่อเป็นแนวทางให้คนที่จะสอบสเปนเหมือนกันนน อัพเดตตอนนี้เราเป็นนิสิตมอเกษตร คณะมนุษย์ เอกสเปนแล้วน้าา ใครอยากเข้าเหมือนกันมาลองอ่านโพสต์นี้ได้เลย🥰 อยากสอบถามอะไรทักมา
m.terial

m.terial

ถูกใจ 246 ครั้ง

ภาพนักเรียนหญิงพร้อมผลสอบ TOEIC 940 คะแนน โดยมีคะแนน Listening 495 และ Reading 445 พร้อมหัวข้อ 'สอบ TOEIC ยังไงให้ได้ 940 ฉบับเด็กม.ปลาย' และ 'Tips and Tricks' รวมถึงแนะนำแอปพลิเคชัน
แชร์ทริคสอบTOEICครั้งแรกได้ 940! ฉบับเด็กม.ปลาย 🫶🏻🫶🏻
ตามที่มีคนทักมาหลังไมค์ว่าอยากให้แชร์วิธีสอบ TOEIC ให้ได้คะแนนสูงๆ วันนี้ก็เลยจะมาโพสต์วิธีของเราค่า💘 disclaimer ⚠️ ส่วนตัวเราเป็นคนที่มีพื้นฐานภาษาอังกฤษค่อนข้างดีอยู่แล้วเนื่องจากเรียน EP แล้วเราก็ฟัง podcast ฟังเพลงทุกวัน อ่าน manwha บ่อยๆด้วย ก็เลยจะมีความคุ้นชินกับการใช้ภาษาอังกฤษอยู่แล้วนะ
baimaiii🪽⋆ ୨୧˚

baimaiii🪽⋆ ୨୧˚

ถูกใจ 2729 ครั้ง

หญิงสาวในชุดข้าราชการถ่ายเซลฟี่คู่กับใบรับรองผลสอบ ก.พ. ที่ระบุว่าสอบผ่านในวัย 22 ปี พร้อมข้อความ “แชร์ทริค สอบ ก.พ. ผ่าน ครั้งแรกในวัย 22 ปี”
ภาพถ่ายใกล้ชิดของเอกสารสรุปเนื้อหาที่ทำขึ้นเองหลายเล่ม ซึ่งใช้เตรียมสอบ ก.พ. พร้อมข้อความ “สรุปที่ทำเอง ซื้อ เอาไว้อ่านช่วงก่อนสอบ”
ภาพหน้าจอแสดงช่อง YouTube แนะนำ 3 ช่อง สำหรับติวสอบราชการ ได้แก่ พี่แมงป., พี่ก็อต พี่นัท The Masters และ พี่น็อต GoodBrain
แชร์ทริค สอบ ก.พ. ผ่านในวัย 22 ปี
✨ แชร์ทริคสอบ ก.พ. ครั้งแรก…และครั้งเดียวของเรา ที่ทำแล้ว “ผ่าน” จ้าาา! ✨ วันนี้อยากมาแชร์วิธีอ่านหนังสือ + แนวทางเตรียมตัวสอบ ก.พ. ที่เราใช้จริง และรู้สึกว่าช่วยได้มากๆ 💪ใครที่กำลังจะสอบรอบหน้า ลองเก็บทริคพวกนี้ไปปรับใช้ดูได้นะคะ 🥰 🌷 STEP 1: ทำความเข้าใจข้อสอบก่อนเริ่มอ่านจริง ก่อนอื่นเราอ่าน
ruby 🍎

ruby 🍎

ถูกใจ 1085 ครั้ง

🎨 แจกทริค! เสกเมนูอาหารสุดคิ้วท์ด้วย AI สไตล์ชิบิ (ฉบับมือใหม่ทำได้เอง)ใน 5 นาที ✨
ใครที่กำลังจะเปิดร้านอาหาร หรืออยากรีโนเวทเมนูใหม่แต่ไม่อยากจ้างกราฟิกแพงๆ วันนี้มีวิธีสั่ง AI ให้สร้างเมนูขนาด A4 แนวตั้ง สไตล์การ์ตูนชิบิน่ารักๆ มาฝากกันค่ะ! 👩‍🍳💖 ✅ STEP 1: เข้าหาตัวช่วย (Google Gemini) เปิด Google (ในคอมหรือมือถือก็ได้) ค้นหาคำว่า "Gemini" หรือเข้าเว็บ gemini.google
Khun Cream

Khun Cream

ถูกใจ 331 ครั้ง

ทริคใช้งาน Samsung ใหู้โปร✨🥰
ใช้ Samsung ให้คุ้ม! 📱✨ รวม 5 ทริคการใช้งานที่ช่วยให้คุณใช้มือถือได้ไวขึ้น 10 เท่า! โดยเฉพาะทริคคีย์บอร์ดคือชีวิตดีขึ้นเยอะ ใครใช้ Samsung A55 หรือรุ่นอื่นๆ อยู่ ลองทำตามนี้ดูครับ! 👇 #SamsungTips #ทริคซัมซุง #สอนใช้มือถือ #SamsungA55 #GalaxyA55 #TechHacks #รีวิวไอที #ของดีบอกต่อ
BACK HAM TECH

BACK HAM TECH

ถูกใจ 1736 ครั้ง

แชร์ทริคเรียนยังไงให้ได้4.00 !
มีทริคสำหรับการเรียนมาบอกต่อนิดๆหน่อยๆค่ะ หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับคนที่เข้ามาดูนะคะ☺️☺️
paper

paper

ถูกใจ 86 ครั้ง

ทริคมือใหม่หัดเวท ใช้คลิปไหนดี -17kg. ✅💪🏻
ใครชอบออกกำลังกายที่บ้านต้องเซฟ! วันนี้มาแชร์คลิปที่เราออกตามจริงๆตั้งเเต่ช่วงเเรก ตามรูปเลยค่ะ เราเล่นตามจริงจนสัดส่วนลดลงเห็นได้ชัด ✅✨ เป็น20นาที ที่เบิร์นเหงื่อดีมาก อยากให้ทุกคนได้ลอง 💪🏻 Tips เล็กๆ จากเรา:💗 • พกน้ำไว้ใกล้ตัว จิบตอนเหนื่อยช่วยได้เยอะ 💧 • ช่วงแรกเน้นท่าทางให้ถูกก่อน ไม่ต้
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 2679 ครั้ง

🎨 เลิกทำงานช้า! แจก 4 ทริค Canva
ใครยังนั่งลากเส้นเอง หรือนั่งจิ้มสีทีละอันใน Canva อยู่บ้าง? 🙋‍♀️ บอกเลยว่าคุณพลาดฟีเจอร์เด็ดๆ ไปเยอะมาก! วันนี้แอดสรุป "4 ทริค Canva" ฉบับ A4 มาให้ คัดมาเฉพาะตัวที่ช่วยให้งานเสร็จไวขึ้น 300% ✅ กดปุ่มเดียว: เสกกล่อง/ข้อความ มาได้เลย (อันนี้ใช้บ่อยสุด) ✅ Tidy Up: จัดช่องไฟให้เท่าก
M

M

ถูกใจ 63 ครั้ง

6 ทริคที่ช่วยลดพุงหมาน้อย 💗👇
บางที “พุงป่อง” ไม่ได้เกิดจากกินเยอะอย่างเดียว แต่เกิดจากพฤติกรรมเล็กๆ ที่ทำทุกวันแบบไม่รู้ตัว 👀💥 1️⃣ กินเสร็จแล้วอย่านั่งทันที 🚶‍♀️ พุงป่องง่าย ไขมันสะสมไว ลองเดินเบาๆ 10–15 นาที ช่วยลดท้องอืดได้ดีมาก 2️⃣ เลิกน้ำหวาน ชานม 🧋❌ น้ำตาล = ตัวสะสมพุงแบบเงียบๆ ลดหวานได้ พุงลดไวขึ้นจริง 💥
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 5 ครั้ง

แชร์ทริคฝึกภาษา ฉบับคนไม่เก่งภาษาา ✨
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่าเราติด script มาก เคยท่องไปสัมภาษณ์ พอเจอหน้ากรรมการก็ตุ๊บไปตามระเบียบ เลยอยากจะแชร์ทริคเล็กๆของเราที่ใช้ฝึกภาษาอังกฤษค่ะ 1. ปรับ mindset สำคัญมาก ต้องเชื่อว่าตัวเองทำได้ อย่าไปท้อ 2. เปลี่ยน environment ให้เป็นภาษาอังกฤษ 3. ฝึก ฝึก ฝึก และฝึก 4. Fast track ลงเรียนภาษา
mewc

mewc

ถูกใจ 373 ครั้ง

อยากหุ่นลีนแต่ใจมันรักของอร่อย? 🥹 ปัดขวาดูด่วน! แจกทริคปรับการกินฉบับเด็กมหาลัย ไม่ต้องทนเคี้ยวอกไก่
🍽️ 1. ทริคสั่งอาหารร้านโปรดให้ "ลีนขึ้น" (เซฟไว้สั่งตามเพื่อนด่วน!) สายข้าวเซต/อาหารญี่ปุ่นกินเนื้อสัตว์ผัดซอสได้ปกติเลยแก 🍱 แต่ลองกินผักสลัดหรือไข่ต้มก่อนเคี้ยวข้าว จะช่วยให้อิ่มนานและอยู่ท้องขึ้น ส่วนของทอดชิ้นใหญ่ๆ ลองแอบลอกแป้งออกนิดนึงก็เซฟแคลไปได้เยอะมาก 🍤 สายกับข้าว/ร้านข้าวต้ม
ส้มตำอร่อยนะ

ส้มตำอร่อยนะ

ถูกใจ 59 ครั้ง

ทริคลับ iPhone = Baby Monitor 👶🏻✨
แม่สาย Apple ต้องรู้! 🍎👶🏻 ฟีเจอร์ลับใน iPhone ที่เปลี่ยนให้เป็น Baby Monitor ได้เลย 🤯 ชีวิตแม่ง่ายขึ้นไปอีกขั้นจริงๆ 🥹 ใครมี iPhone ลองเปิดด่วน! เซฟไว้เลย 🤍 #AppleTips #iPhoneทริค #แม่มือใหม่ #momlife #ทริคดีบอกต่อ
muayteejourney

muayteejourney

ถูกใจ 9 ครั้ง

ทริคสัมEngยังไงให้คนชูส รีวิว+แชร์ประสบการณ์สัมภาษณ์งานภาษาอังกฤษ
ช่วงแชร์ประสบการณ์มาอีกแล้วค่า มาพร้อมกับทริคสัมภาษณ์Eng บอกเลยว่าผ่านสัมภาษณ์Engมาไม่น้อย โดนชูสที่fmcg ระดับโลกและe-commerce ชั้นนำของประเทศ และช่วงทำงานที่บริษัทมหาชนแห่งหนึ่งยังเคยเป็นล่ามสัมภาษณ์ให้headที่เป็นชาวเมกันค่ะ โพสนี้เลยอยากมาแชร์ทริคและประสบการณ์การเตรียมตัวของตัวเอง พร้อมแล้วมาดูก
JNATTA18

JNATTA18

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือสีเหลืองชื่อ “จริงๆ เราไม่ได้อ้วน แต่สมองสั่งให้อ้วน!” เขียนโดยแพทย์ญี่ปุ่น พร้อมข้อความ “3 ทริคปรับสมอง ให้ไดเอทแบบญี่ปุ่น” และ “อ่านแล้วชอบมาก!”
ภาพแสดงข้อมูลเกี่ยวกับฮอร์โมนและสารต่างๆ ที่สำคัญต่อการไดเอท ได้แก่ เซโรโทนิน คอร์ติซอล และเลปติน พร้อมคำอธิบายหน้าที่ของแต่ละชนิด
ภาพแสดงทริคที่ 1: การติดของหวานหนักมาก พร้อมคำแนะนำจากคุณหมอ เช่น เคี้ยวหมากฝรั่ง ฟังเพลง หรือดื่มน้ำหวานสลับน้ำเปล่า เพื่อลดความอยาก
🫶แชร์ 3 ทริคปรับสมองให้ไดเอท จากหนังสือที่เขียนโดยแพทย์ญี่ปุ่น!🇯🇵
สวัสดีค่าทุกคน! สตังเองนะคะ วันนี้ได้มีโอกาสไปเดินงานมหกรรมหนังสือที่ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์มา แล้วบังเอิญไปเจอหนังสือเล่มนี้ที่บูธนายอินทร์เข้า เป็นหนังสือที่เขียนโดย “คุณหมอคุโด ทาคาฟุมิ”เราอ่านแล้วรู้สึกว่าตอบโจทย์ต่อคนที่อยากไดเอทและปรับปรุงสุขภาพให้เฮลตี้ขึ้นมากๆ เลยจะมาแชร์ทริคที่สรุปมาจ
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 58 ครั้ง

6 ทริค ลดน้ำหนักได้จริง ฉบับ 65kg > 52kg✨✨🔥
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าเราไม่ได้ลดด้วยการอดอาหาร ไม่ได้กินคลีน 100% และไม่ได้ออกกำลังกายหนัก 🥹 จนสุดท้ายมาเจอวิธีที่เหมาะกับตัวเอง น้ำหนักเลยค่อย ๆ ลดลงจนเหลือ 52 กก. ✨ 1. ไม่อดอาหาร = นี่คือสิ่งแรกที่เปลี่ยนเลย ตอนนี้เราเลือกกินให้ครบมื้อ เน้นอาหารที่อยู่ท้องและมีประโยชน์ 2. เพิ่มโปรตี
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 233 ครั้ง

ทริคหายเหนื่อย จากสุดยอดการฟื้นฟูร่างกายวิถีสแตนฟอร์ด
สุดยอดการฟื้นฟูร่างกายวิถีสแตนฟอร์ด ​🏃‍♀️ อย่าฝืนจนเป็นเรื่องปกติ: อาจมีบางวันที่ต้องฝืนตัวเองบ้าง แต่ต้องไม่ฝืนติดต่อกันจนกลายเป็นความเคยชิน เพื่อป้องกันอาการเหนื่อยล้าสะสมในระยะยาวค่ะ ​🎯 ซอยเป้าหมายให้เล็กลงในวันที่ยุ่ง: วันไหนที่งานรุมเร้าจนหัวหมุน ให้ลองแบ่งงานเป็นเป้าหมายระยะสั้นประจำวัน เพื
นักตุนมินิม่อน

นักตุนมินิม่อน

ถูกใจ 9 ครั้ง

แจคทริค ! 6 วิธี ตามล่าของแจกฟรี ในงาน BBB🧸
สำหรับแม่ๆที่ไปเดินงาน ThailandBabyBestBuy ก็จะรู้อยู่แล้วว่าเค้ามีของแจกให้เยอะมากกกก แต่บางคนก็ได้มาน้อย บางคนก็ได้มาเยอะ แม่มุกเลยศึกษาก่อนที่จะไปงาน เพราะไปทั้งที ก็อยากได้ของแบบจัดเต็ม เอามาลองใช้ ก่อนจะซื้อของไซส์จริง และนี่คือผลประกอบการที่ได้ 11.00-19.00 ไปกัน 2 คนกับคุณพ่อ แม
.mgings

.mgings

ถูกใจ 1 ครั้ง

👀ทริค(ของกิน)ลับๆ เที่ยวเยอรมันแบบงบน้อยแต่ยังสนุก🫢
สวัสดีค่าเพื่อนๆ ตอนนี้เราได้มีโอกาสมาเรียนที่เยอรมัน เลยอยากมาแชร์ทริคประหยัดเงิน สำหรับเที่ยวในเยอรมันให้เพื่อนๆฟัง👀 🚰 หิวในสถานีรถไฟ? เลี่ยงร้านแบบ service bahn ไว้เลยเพื่อนๆ ราคาของในร้านแรงมาก แนะนำให้เดินหาซุปเปอร์ อย่าง lidl audi edika rossman dm ดีกว่า (บางสถานี dm มีน้ำให้เติมฟรีด้วยน
เจ้าหญิงขี้งก

เจ้าหญิงขี้งก

ถูกใจ 10 ครั้ง

6 ทริค ”หลอกร่างกาย“ ให้ดึงไขมันมาใช้! 🏃‍♂️☕️
ลดน้ำหนักมาตั้งนาน แต่ไขมันไม่ยอมลงสักที? ลองมาใช้ "จิตวิทยาหลอกร่างกาย" ให้เปลี่ยนโหมดจากใช้แป้ง มาสลายไขมันสะสมเป็นพลังงานหลักกันครับ ทำตามนี้เห็นผลแน่นอน! 1. เว้นช่วงกินด้วย IF 16/8 ⏳ สูตรคลาสสิกที่ได้ผลที่สุด จำกัดเวลาทาน 8 ชม. และหยุด 16 ชม. เพื่อให้อินซูลินลดต่ำลง ร่างกายจะถูกบังคับ
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพรวมของบทความเกี่ยวกับการคุมอาหารฉบับนางแบบ Victoria's Secret แสดงนางแบบในชุดปีกสีชมพูและขาว พร้อมภาพอาหารเช้าและสลัดเพื่อสุขภาพ
นางแบบห้าคนในชุดเดรสสั้นสีสันสดใส พร้อมข้อความอธิบายการคุมอาหารด้วยสูตร 80/20 โดยเน้นการกินดี 80% และกินของที่ชอบ 20%
ภาพอาหารเช้าสี่แบบที่เน้นโปรตีนสูง เช่น ไข่ อะโวคาโด เนื้อบด และขนมปังโฮลวีท แสดงถึงการเริ่มต้นมื้อเช้าที่ดีต่อสุขภาพ
ทริคคุมอาหารของนางแบบ VS🧘🏻‍♀️🪽🐰🌷
สวัสดีค่าทุกคนนน ชาวเลม่อนเอ้ดดด🍋 เชื่อว่าใครหลายๆ คนต่างมีเรฟหุ่นของสาวๆ Victoria’s Secret เป็นแรงบันดาลใจ เป็นหุ่นที่ผอมแบบเฟิร์ม แข็งแรง มีกล้ามเนื้อ💪🏻 มาดูกันค่ะว่าเค้ากินยังไงถึงได้หุ่นแบบนี้!!!! ✅ คุมอาหารด้วยสูตร 80/20 การคุมอาหารสูตรนี้จะทำให้เราไปถึงหุ่นในฝันได้อย่างเร็วขึ้น ไม่ใช่การอ
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 695 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม