จากประสบการณ์ของผู้ที่เคยเผชิญกับอาการปวดคอบ่าไหล่และออฟฟิศซินโดรม การใช้กัวซาเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจและได้ผลดีมากกว่าที่คิด กัวซาคือการขูดผิวด้วยแผ่นหรือตัวช่วยที่ออกแบบมาเฉพาะ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ที่ตึงเครียดหลังนั่งทำงานนานๆ สิ่งที่ผม/ดิฉันชอบเกี่ยวกับกัวซาก็คือความง่ายในการทำได้ด้วยตนเองหรือจะให้ผู้เชี่ยวชาญช่วยนวดให้ก็ได้ และผลลัพธ์ที่ได้รับคืออาการปวดค่อยๆ ลดลงอย่างชัดเจน รวมถึงยังช่วยลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อใบหน้าอีกด้วย ผิวหน้าดูสดใสและกระชับขึ้น ซึ่งเหมาะสำหรับคนที่ต้องการบำรุงผิวหน้าและลดริ้วรอยเบื้องต้น สำหรับใครที่มีปัญหาตาล้าหรือปวดหัวจากการจ้องหน้าจอคอมนานๆ กัวซาก็ช่วยให้กล้ามเนื้อและเส้นเลือดผ่อนคลายมากขึ้น เหมือนกับการนวดที่ให้ผลทางสุขภาพแบบองค์รวม นอกจากนี้ เทคนิคกัวซายังปลอดภัยและไม่มีผลข้างเคียงรุนแรงหากทำอย่างถูกวิธี ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีการดูแลอาการปวดหลังการนั่งทำงานหนัก และต้องการบำรุงผิวหน้าไปพร้อมกัน กัวซานี่แหละตอบโจทย์ได้ดีเลย ลองศึกษาวิธีใช้และเทคนิคการนวดกัวซาเพิ่มเติม หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด รับรองว่าคุณจะโชคดีที่ได้เจอกับกัวซาเหมือนกับผู้คนจำนวนมากที่เล่าให้ฟังว่า "หนูชอบนวด" และ "พี่ไม่เหมือนใคร" จริงๆ
0 คนบันทึกแล้ว
7/23 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปวดคอ เริ่มเป็นหนอก กระดูกคอเสื่อมผุ!#ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น
ปวดคอ เริ่มเป็นหนอก กระดูกคอเสื่อมผุ! #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น
ถูกใจ 83 ครั้ง

ปวดตรงนี้ ปวดลงแขน แก้ก่อนหมดโอกาส #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #ระยอง
ปวดตรงนี้ ปวดลงแขน แก้ก่อนหมดโอกาส #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #ระยอง
ถูกใจ 644 ครั้ง

10 ท่าโยคะ ลดปวดคอบ่าไหล่
#ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดตึงคอบ่าไหล่ #ติดเทรนด์ #โยคะแก้ปวดเมื่อย
ถูกใจ 95 ครั้ง

แขนช๊อต เป็นเหน็บบ่อย อย่าพลาดจุดนี้#ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ชามือชาเท้า #ปวดแขน #ปวดหัว
แขนช๊อต เป็นเหน็บบ่อย อย่าพลาดจุดนี้ #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ชามือชาเท้า #ปวดแขน #ปวดหัว
ถูกใจ 49 ครั้ง

หายถาวรได้ ปวดสะบัก แม้ทำงานหนัก#ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ทำงาน
หายถาวรได้ ปวดสะบัก แม้ทำงานหนัก #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ทำงาน
ถูกใจ 107 ครั้ง

5วินาที ฟื้นคืนชีพ หลังไม่พัง ไหล่ไม่แข็ง#ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #กระดูกทับเ
5วินาที ฟื้นคืนชีพ หลังไม่พัง ไหล่ไม่แข็ง #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #กระดูกทับเส้น
ถูกใจ 54 ครั้ง

ปวดหัว เบ้าตา ขมับ ปวดครบนี่จะ...#ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหัว #ไมเกรน #นอนไม่หลับ
ปวดหัว เบ้าตา ขมับ ปวดครบนี่จะ... #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหัว #ไมเกรน #นอนไม่หลับ
ถูกใจ 29 ครั้ง

ปวดบ่า ปวดลงแขน ปล่อยทิ้งละเลย เส้นประสาทพัง !#ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้น
ปวดบ่า ปวดลงแขน ปล่อยทิ้งละเลย เส้นประสาทพัง! #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #จัดกระดูก
ถูกใจ 40 ครั้ง

เตือน!อย่าทน ปวดคอบ่าไหล่ ร้ายแรงกว่าที่คิด #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย
เตือน!อย่าทน ปวดคอบ่าไหล่ ร้ายแรงกว่าที่คิด #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย
ถูกใจ 75 ครั้ง

ขอ15วินาที ไม่ตึงคอบ่าไหล่ ไปอีกหลายปี #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #นอนไม่หลับ #สาวโร
ขอ15วินาที ไม่ตึงคอบ่าไหล่ ไปอีกหลายปี #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #นอนไม่หลับ #สาวโรงงาน
ถูกใจ 56 ครั้ง

ทำเสร็จโล่งทันที สะบักไหล่ ทันใด#ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น
#Lemon8ชวนเล่า #เรื่องราวดีๆ ทำเสร็จโล่งทันที สะบักไหล่ ทันใด #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น
ถูกใจ 70 ครั้ง

ปวดนักขยี้เลย บ่าแข็ง พังผืดเป็นก้อน #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้
ปวดนักขยี้เลย บ่าแข็ง พังผืดเป็นก้อน #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้น
ถูกใจ 44 ครั้ง

แก่ อย่างไม่กลัว กระดูกเสื่อม 💯%#กระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม
แก่ อย่างไม่กลัว กระดูกเสื่อม 💯% #กระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 72 ครั้ง

ปล่อยจุดนี้รั้ง เตรียมตัวหลังค่อม คางยื่น #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #กระดูกทับเส้น #ปวดเมื่อย
ปล่อยจุดนี้รั้ง เตรียมตัวหลังค่อม คางยื่น #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #กระดูกทับเส้น #ปวดเมื่อย #ปวดหลัง
ถูกใจ 27 ครั้ง

สูตรสำเร็จ แก้ตาพร่ามัว ไมเกรนเรื้อรัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ไมเกรน #ออฟฟิศซินโดรม #monomax #สงกรานต์
สูตรสำเร็จ แก้ตาพร่ามัว ไมเกรนเรื้อรัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ไมเกรน #ออฟฟิศซินโดรม #monomax #สงกรานต์2569
ถูกใจ 44 ครั้ง

ปวดก้อนบ่า นวดไม่ถึง ทำแบบนี้#ปวดคอบ่าไหล่
ปวดก้อนบ่า นวดไม่ถึง ทำแบบนี้ #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหัว #ปวดหัวไมเกรน
ถูกใจ 82 ครั้ง

หายปวดสะบัก ไหล่ได้ แม้ไม่พักงาน#ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดเมื่อย #กระดูก
หายปวดสะบัก ไหล่ได้ แม้ไม่พักงาน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดเมื่อย #กระดูก
ถูกใจ 57 ครั้ง

💢แก้ปวดคอบ่าไหล่ หลังค่อม ไหล่ห่อ ฉบับคนขี้เกียจ!
💢แก้หลังค่อม ไหล่ห่อ ง่ายๆสบายๆในท่านอน ฉบับคนขี้เกียจ💢 ท่า Open Book Stretch ช่วยแก้หลังค่อมและไหล่ห่อได้ โดยเฉพาะในแง่ของการช่วยคลายความตึง และการปรับท่าทาง (postural awareness) เหตุผลที่ท่านี้ช่วยได้ 👉 เปิดหน้าอก ยืดกล้ามเนื้ออกที่มักหดสั้นจากการนั่งหรือก้มตัวนาน 👉 เพิ่มการเคลื่อนไหวของก
ถูกใจ 22 ครั้ง

ปวดปีกไก่ รั้งบ่าแข็ง ดึงกระดูกคอเสื่อม #ปวดคอบ่าไหล่
ปวดปีกไก่ รั้งบ่าแข็ง ดึงกระดูกคอเสื่อม #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น #กระดูก
ถูกใจ 187 ครั้ง

ไขมันในเลือดสูง ปวดคอบ่าไหล่
#ปวดคอบ่าไหล่ #ไขมัน #ความดัน #เพียงนอนพอ
ถูกใจ 218 ครั้ง

แก้ปวดคอบ่าไหล่ ร้าวขึ้นจนปวดศีรษะ
วีคนี้ หมอมาแชร์วิธีแก้ปวดคอบ่าไหล่ จนปวดหัว มึนหัว ด้วยการนวดตนเองบริเวณต้นคอ อาการก็จะดีขึ้น แบบโล่งสบาย อุปกรณ์ที่ใช้ : มีแค่มือและเจลแก้ปวดสูตรเย็น ใครที่ปวดหัว มึนหัว ปวดคอบ่าไหล่ บ่อยๆ ลองเอาวิธีนี้ไปลองใช้ดูครับ ไม่ต้องออกแรงเยอะ ไม่เสียเวลา และยังช่วยลดอาการได้ดี CTLS Clinicการแพท
ถูกใจ 24 ครั้ง

เคล็ดลับตามหาจุดแก้ปวดคอบ่าไหล่
เคล็ดลับตามหาจุดแก้ปวดคอบ่าไหล่ แนวสัญญาณ 4 (C7-T1) และแนวสัญญาณ 5 (C6-C7) #หมอหนึ่งจันทบุรี #ออฟฟิศซินโดรม #นวดแก้อาการจันทบุรี #กดจุด
ถูกใจ 56 ครั้ง

คอแข็ง ไหล่เจ็บ วิงเวียนบ่อย ต้องระวัง!#ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้น
คอแข็ง ไหล่เจ็บ วิงเวียนบ่อย ต้องระวัง! #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้น #กระดูก
ถูกใจ 40 ครั้ง

หายปวดคอบ่าไหล่ ชาแขน ให้ตรงจุด จาก กล้ามเนื้อหนีบรากประส
หายปวดคอบ่าไหล่ ชาแขน ให้ตรงจุด จาก กล้ามเนื้อหนีบรากประสาท! #ปวดคอบ่า #ชาแขน #กระดูกทับเส้น #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #thoracicoutletsyndrome
ถูกใจ 70 ครั้ง

💥ตึงสะบัก ปวดคอบ่าไหล่ นอนท่านี้ 1 นาที โล่งขึ้นทันที🌟
✨EASY SUPINE EAGLE ARMS Eagle Arms ในท่านอน: ยืดสะบัก คลายไหล่ แบบไม่ต้องฝืนต้านแรงโน้มถ่วง! หลายคนคงคุ้นเคยกับการทำแขนนกอินทรี หรือ **Eagle Arms (Garudasana Arms)** ในท่านั่งหรือท่ายืนกันใช่ไหมคะ? แต่รู้ไหมว่าการจับท่านี้มาทำใน **"ท่านอนหงาย"** มันให้ความรู้สึกและประโยชน์ที่พิเศษขึ้นไ
ถูกใจ 19 ครั้ง

หลังค่อม ตรงใน7วัน พร้อมไหม #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่
หลังค่อม ตรงใน7วัน พร้อมไหม #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #หลังค่อม #บุคลิกภาพ #ปวดเมื่อย
ถูกใจ 31 ครั้ง

ปวดคอบ่าไหล่ ไปนวดไม่หาย เกิดจากอะไร
ปวดคอบ่าไหล่นวดแล้วไม่หาย เกิดจากอะไร #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดคอ #ออฟฟิศซินโดรม #นวดไม่หาย #ตรวจเช็ค
ถูกใจ 59 ครั้ง

ปวดคอบ่าไหล่ เสี่ยงเลือดเลี้ยงสมองไม่พอ
#ปวดคอบ่าไหล่ #เพียงนอนพอ #สะบักจม #เมื่อย #ปลายประสาทอักเสบ
ถูกใจ 281 ครั้ง

โยคะลดปวดคอบ่าไหล่
#ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #แก้ปวดคอบ่าไหล่ #โยคะ #Lemon8ฮาวทู #ปวดคอบ่า
ถูกใจ 15 ครั้ง

ท่าง่ายแก้ปวดคอบ่าไหล่
ทำบ่อยๆ เพื่อผ่อนคลายกระดูกสันหลังส่วนบน แก้อาการปวดหัว และอาการออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #ปวดคอบ่าไหล่ #แก้ปวดคอบ่าไหล่
ถูกใจ 36 ครั้ง

ปวดคอบ่าไหล่
ทำ 2 ท่านี้เป็นประจำ อาการปวดคอบ่าไหล่จะดีขึ้นคะ #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 15 ครั้ง

รีวิว Shockwave ใครปวดคอบ่าไหล่ต้องลอง 💪🏻
📍 The Touch Clinic - สาขา สยามสแควร์ ระหว่างทำจะเหมือนมีอะไรมาตอกๆๆที่เส้น เป็นความเจ็บปวดที่สะใจ ทำเสร็จโล่งเลยยย ที่ชอบคือคลินิคสะอาด สงบ พี่พนักงานบริการดีมาก 🩵 #shockwavetherapy #นวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิสซินโดรม #นวด #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 2 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
