1 สัปดาห์ที่แล้วแก้ไขแล้ว
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
#แกะเส้นกัวซา #ออฟฟิศซินโดรม #นวดหน้า #กัวซา #ปวดคอบ่าไหล่
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #กัวซา #นวดหน้า #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 28 ครั้ง
#แกะเส้นกัวซา #กัวซา #ระยอง #ปวดคอบ่าไหล่ #นวดหน้า
ถูกใจ 0 ครั้ง
😘🥰 #คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ระยอง #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #นวดหน้า
ถูกใจ 0 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #ระยอง #นวดหน้า
ถูกใจ 0 ครั้ง
#ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #กัวซา #นวดหน้า #ฟ้าคนใหม่
ถูกใจ 0 ครั้ง
แชร์ประสบการณ์ ออฟฟิศซินโดรม บ้านหมุนจนลุกไม่ขึ้น😵
⚠️ทำงานหนัก จ้องคอมนาน นั่งไม่ถูกท่า ก้มคอตัดต่อคลิปในแท็บเล็ต ⚠️ ➡️ ทำพฤติกรรมเหล่านี้ทุกวัน จนกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ ตึงอักเสบ❗️🏥 จนต้องเข้ารพ. และก็เวลคัมทูออฟฟิศซินโดรม (เรียบร้อยแตกหนึ่ง~) คุณหมอเลยนัดให้ไปกายภาพบำบัดด่วนๆ ในวันถัดไป 🔊 พี่นักกายภาพก็ช่วยทำอัลตร้าซาวน์ให้ ก็คือเขาจะทาเจลหล
ถูกใจ 7 ครั้ง
#คุณดาวแกะเส้นกัวซา #นวดหน้า #ระยอง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 0 ครั้ง
🤣 #คุณดาวแกะเส้นกัวซา #ระยอง #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #นวดหน้า
ถูกใจ 0 ครั้ง
ฝันร้ายมนุษย์ออฟฟิศซินโดรม เมื่อฉันคลำเจอก้อนที่ท้ายทอย 🥲
ทำงานมาจนอายุ 40 ปี คิดว่าการปวดหลังปวดไหล่เป็นเรื่องขำๆของมนุษย์ออฟฟิศ แต่ไม่จริงเลยย ชวนช็อคมากก มานี่ จะเล่าให้ฟังค่ะ ก่อนหน้านี้เราปวดหัวไมเกรนบ่อยๆ และบางทีก็ปวดร้าวลงสะบัก หัวไหล่ชา แขนชา แต่ไม่เคยรู้เลยว่าสาเหตุเกิดจากอะไร แค่อาศัยทานยาคลายกล้ามเนื้อ ไปนวดแผนไทย แต่นวดได้ 1-2 วันก็กลับมาเ
ถูกใจ 32 ครั้ง
#ฟ้าคนใหม่ #ออฟฟิศซินโดรม #นวดหน้า #กัวซา #ปวดคอบ่าไหล่
ถูกใจ 0 ครั้ง
How to วิธีบรรเทาออฟฟิศซินโดรม
ใครมีปัญหาเรื่องปวดคอ บ่า ไหล่ ร้าวลงแขนบ้างคะ เคยไปนวดคลายเส้นเขาบอกว่าเราเป็นก้อนผังผืดแล้ว แต่เราไปนวดบ่อยๆไม่ไหว ใครมีตัวช่วยอื่นแนะนำเค้าหน่อยงับ 🥺 #แก้ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #ปวดตึงคอบ่าไหล่ #ติดเทรนด์
ถูกใจ 0 ครั้ง
#ฟ้าคนใหม่ #ปวดคอบ่าไหล่ #กัวซา #นวดหน้า #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 0 ครั้ง
รีวิวรักษา ออฟฟิศซินโดรม
📍พิกัด: BPC Physical Center #bestphysiotherapy #กายภาพ #ออฟฟิศซินโดรม #รักษาออฟฟิศซินโดรม #คลินิกกายภาพ
ถูกใจ 2 ครั้ง
แจกวิธีลดอาการ “ออฟฟิศซินโดรม”
#ออฟฟิศซินโดรม #หมอนิเล่าหมด #Lemon8
ถูกใจ 3 ครั้ง
ชาวออฟฟิศต้องทำ
ท่าที่แนะนำชาวออฟฟิศทำบ่อย ป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรม ไม่หายก็มาครอบแก้วได้ที่คลินิกนะครับ #ออฟฟิศ #หมอตี้แพทย์จีน #หมอเยาวเกียรติ #ท่าบริหาร @เจินฟู่คลินิก แพทย์แผนจีน
ถูกใจ 23 ครั้ง
🚨ชาวออฟฟิศซินโดรมมุงด่วน! “มัดรวมรวมไอเทมเด็ดน่าซื้อ”💆♀️✨
ใครนั่งทำงานนานๆ แล้วปวดหลัง ปวดข้อมือ หรือนิ้วเริ่มล็อคบ้าง? 🙋♀️ วันนี้เรามัดรวมไอเทมลับฉบับชาวออฟฟิศจากร้าน SOMDUL Wellness มาป้ายยา บอกเลยว่ามีติดโต๊ะไว้ ชีวิตดีขึ้น 300%!! ✅ ห่วงยางยืด & ลูกบอลบีบมือ: อันนี้เลิฟมากก ใครพิมพ์งานรัวๆ ทั้งวันต้องจัด ช่วยบริหารนิ้ว กันนิ้วล็อค แถมบีบเพลินๆ
ถูกใจ 19 ครั้ง
#ระยอง #กัวซา #ออฟฟิศซินโดรม #นวดหน้า #เทรนด์วันนี้
ถูกใจ 0 ครั้ง
หายถาวรได้ ปวดสะบัก แม้ทำงานหนัก#ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ทำงาน
หายถาวรได้ ปวดสะบัก แม้ทำงานหนัก #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ทำงาน
ถูกใจ 111 ครั้ง
วิธีแก้ ออฟฟิศซินโดรม
ปวดหลังอยู่ใช่ไหม? ลองเปลี่ยนมาใช้ตัวนี้ แล้วจะรู้ว่านั่งสบายมีอยู่จริง 😆😆😆 #ปวดหลัง #เบาะรองนั่ง #นั่งทำงาน #จัดสรีระ #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 2 ครั้ง
ออฟฟิศซินโดรม ในวัย 29
ออฟฟิศซินโดรมอีกหนึ่งโรคที่เป็นแล้วปวดมาก เพราะหลังๆรู้สึกว่าตัวเองมีอาการเยอะ ปวดหลัง ตึงบ่าไหล่ ปวดตา เวียนหัว นั่งนานๆไม่ได้เลย จนได้มีโอกาสไปนวดที่ 💆♂️💆♀️ ENERGY HEALTH SPA PLUS ถึงรู้ว่ามีไมเกรมเพิ่มมาอีก 😅 เราเป็นหนัก มีก้อนแข็งที่แผ่นหลัง ตึงไปหมด เป็นการนวดครั้งแรกในชีวิตเลยค่ะ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ออฟฟิศซินโดรม ตัวร้ายย
ยืนนานก็ปวดขา นั่งนานก็ปวดสะโพก กรี๊ดดด ฉันเป็นสาววัย 24 ที่มีอาการเร็วมากก ตัวช่วยแก้ขัด ก่อนไปหาหมอ 🚫คำเตือน สูตรร้อน โคตรจะร้อนน ร้อนแบบนอนไม่หลับ ออกฤทธิ์ประมาณ 30 นาที แต่ตื่นมา อาการดีขึ้นนะ ✅ สูตรเย็น ก็เย๊นเย็นน ❤️🔥🩵 ซองละ 15 บาทเองแก ใน7-11 #แก้ออฟฟิศซินโดรม #ลดอาการปวดเ
ถูกใจ 2 ครั้ง
คลาสงานหลังแก้อาการออฟฟิศซินโดรมของคุณแม่ แต่คืองานถนัดคุณลูกค่ะ 😊
ลูกเจี๊ยบโยคะสตูดิโอ Lookjeab Yoga Studio #โยคะชลบุรี #โยคะ #โยคะใกล้ฉัน
ถูกใจ 0 ครั้ง
ออฟฟิศซินโดรมตัวร้าย⚠️
โรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) คือกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูกที่พบบ่อยมากในคนวัยทำงาน โดยเฉพาะผู้ที่ต้องนั่งทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ หรือทำงานในท่าทางเดิมซ้ำๆ เป็นเวลานานโดยไม่มีการขยับเปลี่ยนอิริยาบถ อาการนี้ไม่ได้เป็นแค่เรื่องปวดเมื่อยธรรมดา แต่เป็นการอักเสบเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อระบบ
ถูกใจ 2 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม