4/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับผู้ที่ชื่นชอบเกม Mobile Legends: Bang Bang การได้ผสมผสานธีม Naruto เข้าไปในเกมเป็นสิ่งที่น่าตื่นเต้นอย่างมาก ฉันเองก็เคยเจอช่วงเวลาที่วิ่งต่อไปไม่ไหวเหมือนกัน แต่ความท้าทายเหล่านั้นคือสิ่งที่ทำให้เกมนี้สนุกขึ้นมาก เทคนิคที่สำคัญคือการจับจังหวะการใช้สกิล Flicker ซึ่งสามารถพลิกสถานการณ์ของเกมได้อย่างรวดเร็ว ฉันจำได้ว่าครั้งหนึ่งตอนที่ตัวละคร Lucy ของฉันแสดงความสามารถจนถึงขั้น "UNSTOPPABLE" ทำให้ทีมมีโอกาสชนะที่สูงขึ้น การเรียนรู้การควบคุมเวลาสกิลและจับจังหวะให้ดี ทำให้รู้สึกเหมือนได้เป็นฮีโร่บนสนามจริงๆ นอกจากนี้ การเข้าใจกลยุทธ์ของตัวละครแต่ละตัว รวมถึงการสื่อสารกับทีมผ่านแฮชแท็กอย่าง #MLBBXNARUTO หรือ #MobileLegendsBangBang ก็มีส่วนช่วยให้ทีมประสานงานได้ดียิ่งขึ้น ฉันขอแนะนำให้ผู้เล่นใหม่ลองฝึกฝนและไม่ยอมแพ้ง่ายๆ เพราะความอดทนและการฝึกฝนเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้คุณไปถึงระดับที่ "HAS SLAIN" ศัตรูได้อย่างน่าประทับใจ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

100 KG วิ่งเข่าไม่พัง... ถ้าวิ่งแบบรู้วิธีแชร์จากประสบการณ์ตรงของหมวยโก๊ะ
หลายคนบอกว่า "คนอ้วนอย่าวิ่ง เดี๋ยวเข่าพัง" แต่สำหรับหมวย น้ำหนัก 100+ KG ก็วิ่งได้ ถ้าเรารู้จักเตรียมร่างกายและวิ่งให้เป็น 1. เริ่มเบาก่อน หลังวอร์มอัปประมาณ 10 นาที หมวยจะเดินเร็ว 1–2 กม. ก่อนค่อยเริ่มวิ่ง เพื่อเซ็ตฟอร์ม ปลุกกล้ามเนื้อ และให้ร่างกายค่อย ๆ เข้าสู่โหมดวิ่ง 2. เลือ
PlusSizeCreator

PlusSizeCreator

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฉันมีสิทธิ์
รู้สึกไม่โอเค
~~~~~~~ 1. ไม่โอเคก็ยอมรับได้ เราไม่จำเป็นต้องฝืนยิ้ม ในวันที่ข้างในมันไม่ไหวจริง ๆ แค่ยอมรับกับตัวเองว่าเหนื่อย ก็ถือว่าใจเราได้พักแล้วนิดหนึ่ง 2. ไม่ต้องเก่งทุกวัน บางวันเราก็อ่อนล้า บางวันเราก็รับอะไรไม่ไหวเหมือนกัน มันไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอ แค่แปลว่าวันนี้เราเป็นมนุษย์ธรรมด
Iionel

Iionel

ถูกใจ 12 ครั้ง

รองเท้าวิ่งสีขาว Skechers Go Run วางอยู่บนพื้นกระเบื้อง รองเท้ามีดีไซน์สวยงาม สีขาวตัดกับสีเงิน ดูสะอาดตา เหมาะสำหรับการวิ่ง
ภาพมือกำลังถือรองเท้าวิ่งสีขาว Skechers Go Run แสดงให้เห็นพื้นรองเท้าที่นุ่มและซัพพอร์ตเท้าได้ดี พร้อมข้อความระบุว่ารุ่นนี้สวยมาก
ภาพมุมสูงของรองเท้าวิ่งสีขาว Skechers Go Run แสดงให้เห็นทรงรองเท้าที่หน้าแคบและน้ำหนักเบา เหมาะสำหรับผู้ที่มองหารองเท้าวิ่งที่ใส่สบาย
Skechers | รองเท้าวิ่งผู้หญิง รีวิว✨
✨มารีวิว รองเท้าวิ่ง Skechers Go Run 👟 อย่างแรกเลย รุ่นนี้ทรงสวย สีก็สวย น้องเป็นสี White/Silver สีแมทช์ง่าย 🌟 รีวิวหลังใส่วิ่ง👟 : พื้นนุ่มมาก ใส่วิ่งสบายๆ เลย ไม่เจ็บเท้า น้องเป็นทรงหน้าแคบ แต่ใส่แล้วไม่บีบเท้า เหมาะกับมือใหม่หัดวิ่งอย่างเรามาก แถมราคาไม่แรง สี : White/Silver 💵 ราคา: 1,
Maysa🍀

Maysa🍀

ถูกใจ 644 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการเปลี่ยนแปลงตัวเองของผู้หญิงคนหนึ่ง โดยภาพบนเป็นช่วงก่อนเปลี่ยนที่เธอดูมีน้ำมีนวล ส่วนภาพล่างเป็นช่วงหลังเปลี่ยนที่เธอดูผอมลงและแต่งหน้าสวยขึ้น พร้อมข้อความหัวข้อ 'แชร์ประสบการณ์ ดูแลตัวเอง/พัฒนาตัวเอง เปลี่ยนไปจนแม่จำไม่ได้'
ภาพผู้หญิงคนเดิมในชุดเสื้อยืดสีฟ้าและกางเกงยีนส์ แสดงให้เห็นรูปร่างช่วงก่อนการเปลี่ยนแปลง พร้อมข้อความเล่าถึงความคิดในอดีตที่มองข้ามตัวเอง และจุดเริ่มต้นของการปรับปรุงตัวเองหลังจากถูกพูดถึงเรื่องรูปลักษณ์ตอนสมัครงาน
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดิม โดยภาพบนเป็นช่วงก่อนเปลี่ยนที่เธอนั่งอยู่ในร้านอาหาร ส่วนภาพล่างเป็นช่วงหลังเปลี่ยนที่เธอกำลังถือสลัด พร้อมข้อความเล่าว่าแม่ยังตกใจเมื่อเห็นรูปเธอในอดีตและจำไม่ได้
เปลี่ยนไปจนแม่จำไม่ได้
ชั้นแค่อยากมาเล่าความรู้สึกในตอนนั้นให้ฟัง ว่าจากวันนั้นจนวันนี้ชั้นภูมิใจในตัวเองมากๆ แกรู้ป่ะว่าภาพลักษณ์มันสำคัญมากๆในสังคม ถึงชั้นจะไม่ชอบการตัดสินคนอื่นแค่ภายนอก แต่คนอื่นเขาไม่ได้คิดแบบเรา การปฏิบัติและคำพูดมันเปลี่ยนไปเลย เพียงเพราะเราดูโอเคขึ้น ดูบุคคลิกดีขึ้น ชั้นชอบที่โอกาสวิ่งเข้าหา
joywalailaksn

joywalailaksn

ถูกใจ 3401 ครั้ง

อย่าดิ้นกับเรื่องที่ควรนิ่ง อย่าวิ่งกับเรื่องที่ควรเดิน ทุกสิ่งมีจังหวะ ทุกอย่างมีเวลา ช้าเกินก็ไม่ไหว เร็วไปก็ไ
#คาเฟ่ถ่ายรูปสวย #รีวิวคาเฟ่ #รีวิวร้านอาหาร #ออกกำลังกาย
Smurfdream⛩️🖤⛩️

Smurfdream⛩️🖤⛩️

ถูกใจ 5 ครั้ง

เอกสารทางกฎหมายที่มีรูปผู้หญิงและข้อความว่า “เมื่อฉันเป็นหนี้บัตรเครดิต 15 ใบ กู้หมด ไม่สนแบงค์ไหน!!! ไม่มี ไม่หนี ไม่จ่าย” ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของเรื่องราว
ภาพเอกสารหลายฉบับพร้อมข้อความสรุปบทเรียนชีวิตว่า “หยก เป็นหนี้บัตรเครดิต 15 ใบ มูลค่าความเสียหาย 1.5 ล้านบาท ใช้เวลา 3 ปีในการแก้ไข ด้วยหลักการ เป็นหนี้ไม่ได้ Kill ใครตุย แต่จะตุย เพราะแก้หนี้”
ข้อความอธิบายว่าทำไมหยกถึงเป็นหนี้เยอะ เพราะยับยั้งชั่งใจความอยากไม่ได้ตั้งแต่เด็ก พร้อมภาพเล็กๆ ประกอบการเดินทางและพิธีกรรม
🚨เมื่อฉันเป็นหนี้บัตร 15 ใบ กู้หมด ไม่มี ไม่จ่าย🖤
หยกเคยเป็นหนี้บัตรเครดิต 15 ใบ… รวมมูลค่า 1.5 ล้านบาท ธนาคารไม่สนใจ ไม่ให้ผ่อน ไม่ให้ลดหนี้ สุดท้ายโดนฟ้องจริงค่ะ ใครจะเชื่อว่า ผู้หญิงตัวเล็ก ๆ คนหนึ่ง ที่ทำงานประจำเงินเดือนพออยู่พอกิน จะปล่อยให้หนี้พุ่งจนควบคุมไม่ได้ขนาดนั้น แต่หยกอยากเล่า… เพราะ “มันเป็นเรื่องจริง” และหยกอยากให้คนท
💜หยก รัก เงิน💰ツ💵🌾🧿

💜หยก รัก เงิน💰ツ💵🌾🧿

ถูกใจ 313 ครั้ง

ช่วยด้วยค่ะ! ฉันเป็นนางร้ายในสุภาพบุรุษจุฑาเทพ
#ตอนที่ 1 ฝนตกปรอยๆ ยามค่ำคืนของกรุงเทพฯ รถติดยาวเป็นงูเห่า แสงไฟจากตึกสูงสะท้อนพื้นถนนเปียกชื้นจนดูพร่ามัว แมรี่ถอนหายใจยาว ขณะเดินออกจากออฟฟิศด้วยสภาพเหมือนวิญญาณเร่ร่อน “โอทีอีกแล้ว…เงินเดือนเท่าเดิม งานเพิ่มทุกวัน…” หญิงสาวบ่นพึมพำ พลางนวดไหล่ตัวเอง
โหราหน้าจอ

โหราหน้าจอ

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดออกกำลังกายกำลังเซลฟี่ พร้อมข้อความแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักจาก 100kg เหลือ 83kg และคำถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะกับคนน้ำหนักเยอะ
ภาพมุมสูงของขาคนที่กำลังเดินบนทางเท้า มีข้อความระบุว่า 'วิ่ง - กระโดด X' เพราะเสี่ยงบาดเจ็บสำหรับคนน้ำหนักเยอะ และ 'ไม่ไปต่อ X'
ภาพหญิงสาวกำลังออกกำลังกายกลางแจ้ง มีข้อความ 'ไปต่อ ✅ เดินเร็ว / เดินสลับวิ่ง ✅' เน้นการควบคุมจังหวะ หายใจดี ช่วยเบิร์นไขมัน ทำได้นาน พร้อมข้อมูลจาก STRAVA
ไปต่อ vs ไม่ไปต่อ ฉบับคนลดน้ำหนัก -17กิโล✅❌
จาก 100 กก. สู่ 83 กก. ในเวลาที่ผ่านมา หลินได้เรียนรู้สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งคือ "การลดน้ำหนักไม่ใช่การทรมานตัวเอง แต่คือการหาจุดที่พอดีกับร่างกายเราค่ะ"✨💪🏻 วันนี้เลยอยากหยิบเอาสิ่งที่เคยลองผิดลองถูกมาแชร์ต่อให้เพื่อนๆ นะคะ สำหรับใครที่น้ำหนักตัวเยอะเหมือนหลินในช่วงแรก สิ่งสำคัญคือการฟังเสีย
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 161 ครั้ง

✧ 💗✨จังหวะหัวใจ: เลิกวิ่งตามกฎแรงดึงดูด แล้วกลับมาที่ “หัวใจ”
วันนี้เจ้าหญิงอยากทิ้งถ้อยคำเล็ก ๆ ไว้ใต้โพสต์นี้ค่ะ เผื่อใครที่เลื่อนอ่านรูปจบแล้ว… แล้วใจยังอยากได้ “คำยืนยัน” อีกนิด 🌙 ในโลกออนไลน์ตอนนี้ มีคนมากมายโชว์ผลลัพธ์ โชว์เทคนิค โชว์ว่าไปขออะไรที่ไหน แล้วได้อะไรกลับมา 🎁✨ และความจริงคือ… เราเคยเป็นคนหนึ่งที่ดูแล้วเผลอถามตัวเองเหมือนกันว่า 😔
Princess Caylajin ✧

Princess Caylajin ✧

ถูกใจ 11 ครั้ง

แค่ออกไปวิ่งไขมันก็หายไปแบบไม่ทันตั้งตัว✨
ช่วงสิ้นปีที่อากาศเย็น เราตัดสินใจออกไปสวนไปเดินเล่น เดินไปเรื่อยๆรู้ตัวอีกทีคือเดินได้นานมาก เราเลยลองไปวิ่งดู ดันสนุก และทำให้เราได้ขยับตัวมากขึ้น ถ้าพอมีเวลาหรือว่างเมื่อไหร่ก็จะไปวิ่ง จนเริ่มติด ผ่านมาสองเดือน รู้สึกว่าตัวกระชับขึ้นแบบไม่รู้ตัวเลย ช่วงแรก (สัปดาห์แรก ๆ) วิ่งแบบยังไม่เก่งเล
Babbee

Babbee

ถูกใจ 1134 ครั้ง

Zone 2 รากฐานของการวิ่ง
Zone 2 คืออะไร? เป็นการวิ่ง “ช้าแต่ต่อเนื่อง” หัวใจจะอยู่ประมาณ 60–70% ของ HRmax อาการตอนวิ่ง: * หายใจเร็วขึ้นนิดหน่อย * ยังพูดเป็นประโยคได้ * ไม่เหนื่อยจนแสบปอด * รู้สึกว่า “ช้าไปไหมวะ” นั่นแหละใช่เลย 😂 ⸻ ประโยชน์ของการวิ่ง Zone 2 แบบโค้ชสอน 1. ทำให้ “อึดขึ้น” จริง Zone 2 พัฒนาระบบ Aero
Boss_Boss

Boss_Boss

ถูกใจ 11 ครั้ง

คู่รักกำลังวิ่งบนสะพานยามพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความว่า "เมื่อรู้สึกเศร้า ลองออกไป "วิ่ง"" เพื่อฮีลใจ
คู่รักกำลังวิ่งบนถนนที่รายล้อมด้วยต้นไม้ พร้อมข้อความอธิบายว่าการวิ่งช่วยหลั่งสาร Endorphin, Serotonin และ Dopamine เพื่อบำบัดจิตใจ
คู่รักกำลังวิ่งบนถนน พร้อมข้อความอธิบายว่าการวิ่งช่วยดึงความสนใจจากความคิดในหัวกลับมาสู่ร่างกายและลมหายใจ
เมื่อรู้สึกเศร้าลองออกไปวิ่ง
#วิ่ง #ฮีลใจ #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #สุขภาพใจ
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 13 ครั้ง

90% ของนักวิ่งมือใหม่พลาดเรื่องนี้ จนพัฒนาไม่ถึงไหน!
หลายคนเริ่มต้นวิ่งด้วยความตั้งใจอยากสุขภาพดี ลดน้ำหนัก หรือท้าทายตัวเอง แต่ระหว่างทางก็มักเจอกับความเชื่อที่ส่งต่อกันมาจนกลายเป็นความเข้าใจผิด ซึ่งบางครั้งอาจทำให้เหนื่อยเกินจำเป็น บาดเจ็บ หรือหมดกำลังใจได้ ❌ วิ่งทุกวันยิ่งดี ✅ ร่างกายต้องการวันพักเพื่อฟื้นฟู ❌ วิ่งเร็ว = วิ่งเก่ง ✅ สร้างคว
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 20 ครั้ง

🍋ตามรอยคุณเบเบ้!ใครไหวไปก่อนเลย55
📣มาเล่าเลย!!! ปกติเป็นคนไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย แล้ววันหนึ่งมันเริ่มรู้สึกร่างกายเหยื่อยเร็ว ประจำเดือนมาไม่ปกติ อารมณ์หงุดหงิดง่าย หิวแต่ของหวาน จนมีพุงหมาน้อย ก็เลยตัดสินใจออกกำลังกาย และ ไปหาข้อมูลคาดิโอสูตรคุณเบเบ้ด้วย ด้วยความอยากให้ร่างกายฟื้นฟู้เร็ว สรุป พอออกร่างกายแย่กว่าเดิม แต่ฮอร
มิ้นต์จิที่ใส่รีเทนเนอร์🤓🥂

มิ้นต์จิที่ใส่รีเทนเนอร์🤓🥂

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพกระต่ายสีขาวน้ำตาลนอนอยู่บนผ้าห่มสีขาวท่ามกลางดอกไม้เล็กๆ และแสงแดดอ่อนๆ พร้อมข้อความ 'โรคกระดูกสันหลังงอก ในกระต่ายสูงอายุ' และโลโก้ Lemon8
ภาพกระต่ายสีขาวน้ำตาลนอนอยู่บนผ้าห่มสีขาว พร้อมอินโฟกราฟิกสรุปการดูแล การป้อนอาหาร ยา กายภาพบำบัด และอาการที่สังเกตได้ของโรคกระดูกสันหลังงอกในกระต่าย
ภาพกระต่ายสีขาวน้ำตาลนอนอยู่บนผ้าห่มสีขาว พร้อมอินโฟกราฟิกอธิบายสาเหตุหลัก อายุที่เสี่ยง และปัจจัยที่ทำให้อาการแย่ลงของโรคกระดูกสันหลังงอกในกระต่าย
✨จากวิ่งเล่น..สู่ลุกไม่ไหว เรื่องจริงของกระต่ายสูงอายุ 🐰
โรคกระดูกสันหลังงอกหรือเสื่อม (Spondylosis Deformans) ในกระต่าย คือ ภาวะที่กระดูกสันหลัง “งอก/หนาตัวขึ้น” เป็นโรคความเสื่อมตามวัยที่พบบ่อยในกระต่ายอายุเยอะ เกิดจากการสร้างกระดูกใหม่มาเชื่อมข้อต่อ ทำให้อาการหลังตึง ขยับตัวช้าลง ลุกนั่งลำบาก และหากรุนแรงอาจกดทับเส้นประสาทจนขาหลังอ่อนแรงหรือเป็นอัมพาต
Sawass_cho

Sawass_cho

ถูกใจ 16 ครั้ง

42 วิ่งไม่ไหวววววว
เมื่อคนะดวกเดินอยากได้แว่น จัดไป เพซ 9 😅 หาดจอมเทียน
KaTaii6395

KaTaii6395

ถูกใจ 0 ครั้ง

เลข5..มันท้าทาย!!!วิ่งแล้วมาเวท💪
🗨️40+ออกกำลังกายอะไรบ้างคะ... 🗨️อะไรคืออุปสรรคสำคัญที่ทำให้การออกกำลังกายล้มเหลว.. ส่วนตัวออกกำลังกายครั้งแรกจริงจังต่อเนื่องมาตั้งแต่อายุ40 มีทั้งข้อดีและข้อเสีย... สิ่งที่ทำแล้วไม่ดี🚫 🚫วิ่ง10กม.+เวทต่อ1ชม. สัปดาห์ละ 4วัน 🚫ทานอาหารไม่ถึง(เป็นคนทานหนักไม่ไหว) 🚫นอนหลับไม่ลึก ❌5ปีระบบประสาท
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 38 ครั้ง

5 วิธีเอาตัวรอด ในวันที่หมดไฟ…แต่ยังต้องไปต่อ 🫂
1. เลิกคาดหวังว่าตัวเองต้องเต็มร้อยทุกวัน บางวันแค่ทำเท่าที่ไหว ก็ถือว่าเก่งมากแล้ว 2. อย่าฝืนทำทุกอย่างพร้อมกัน โฟกัสแค่สิ่งที่สำคัญที่สุดในวันนี้ก็พอ 3. พัก…โดยไม่รู้สึกผิด การพักไม่ใช่การยอมแพ้ แต่คือการชาร์จพลังให้ตัวเอง 4. อย่าเอาวันแย่ ๆ มาตัดสินทั้งชีวิต วันนี้อาจเหนื่อย แต่ไม่ไ
monmonmon

monmonmon

ถูกใจ 6 ครั้ง

จบ "ปรัชญา"แล้วไปไหนต่อ เมื่อโลกความจริง... หนักกว่าตำรา
เรียนจบปรัชญาแล้วไปทำอะไร?" คำถามยอดฮิตที่คนชอบถาม... สำหรับเรา คำตอบคือการพาตัวเองมาเป็นเจ้าหน้าที่ดูแลโปรแกรมในมูลนิธิที่เชียงใหม่ ทำงานคลุกคลีกับประเด็นเด็ก ผู้หญิง ความหลากหลายทางเพศ (LGBTQ+) และพี่น้องชนเผ่าพื้นเมือง ⛰️✨ การก้าวจากโลกของตัวอักษรและตรรกะในรั้วมหาวิทยาลัย มาเจอกับ "คว
Siri's Story

Siri's Story

ถูกใจ 16 ครั้ง

วิ่งไปทำไอติมในไทย มันไหวจริงๆมั้ยย 🙊🍧
35°C แบบนี้ที่กรุงเทพ ice cream run = ไหวมั้ยนะ 🫠🍦 ครั้งที่แล้วเราได้ทำเนยแล้ว คราวนี้ลองทำไอติมดูด้วย 🔥 ไม่น่าเชื่อว่าจะทำได้ 🫢 อร่อย ๆๆ 5555 ถ้าเบื่อการวิ่งแบบธรรมดาๆ ลองทำ Butter Run กับ Ice Cream Run ดูสิ 🏃‍♀️💨💨 ✨ daily life in Bangkok ของสาวเกาหลี (ชีวิตพนักงานมันไม่ง่ายเลย)
ROUND8 Archive

ROUND8 Archive

ถูกใจ 3 ครั้ง

😈 หนังสือที่ควรอ่านก่อนมีความรัก ความสัมพันธ์ครั้งต่อไป
มาดูกันว่าปีศาจตัวไหนกำลังแอบควบคุมชีวิตเราอยู่ 💭 ความรู้สึกหลังอ่าน สองเล่มนี้เป็นหนังสือจิตวิทยาอ่านง่ายมักๆ✨ ที่เราชอบเลย คือผู้เขียนไม่ได้บอกว่าควรทำอะไร แต่ชวนให้เราตั้งคำถามกับตัวเองซะมากกว่า หลายอย่างที่เราคิดว่าเป็นเรื่องปกติ ไม่ว่าจะเป็นการโทษตัวเองตลอดเวลา การยอมคนอื่นมากเกิน
🧺 บ๊อกแบ๊กพิก ₍ᐢ. ̫ .ᐢ₎

🧺 บ๊อกแบ๊กพิก ₍ᐢ. ̫ .ᐢ₎

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธี​แก้สะอึก ✨😍99%หาย Sure ชงักแล ถ้าไม่หายทำซ้ำ
#แก้อาการสะอึก #แก้สะอึก #สะอึก

ถูกใจ 4 ครั้ง

การทิ้งบางอย่างเพื่อไปต่อ ... สิ่งที่ได้เรียนรู้ในวัย 30 ปี 🧸
การทิ้งบางอย่างเพื่อไปต่อ ... สิ่งที่ได้เรียนรู้ในวัย 30 ปี 🧸 #toeypichaya #เข้าใจตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #mindset #mindset
Toey Pichaya

Toey Pichaya

ถูกใจ 8 ครั้ง

7 types of intelligent✨โลกใหม่ไม่ได้วัดแค่ IQ อีกต่อไป
มีช่วงเวลาหนึ่งในโลกการศึกษาและโลกการทำงาน ที่คำว่า “คนฉลาด” ถูกผูกไว้กับคะแนนสอบแทบทั้งหมด เราโตมากับการเชื่อว่า คนที่คำนวณเก่ง วิเคราะห์เก่ง หรือสอบได้คะแนนสูง คือคนที่จะประสบความสำเร็จในชีวิตมากที่สุด และนั่นทำให้คำว่า IQ กลายเป็นเหมือนมาตรวัดกลางของความสามารถมนุษย์อยู่หลายสิบปี แต่พอโลกเริ่ม
NerdDailyDose

NerdDailyDose

ถูกใจ 35 ครั้ง

บางคนเดินช้า…แต่วิ่งไกล เพราะไม่รีบจนล้า
เราอาจเผลอคิดว่า ต้องไปให้เร็ว ถึงจะไปได้ไกล เลยเร่ง ฝืน กดตัวเองให้ทัน แต่พอผ่านไปสักพัก กลับเริ่มล้า เริ่มหมดแรง ไม่ใช่เพราะเราไม่ไหว แต่เพราะเรา “รีบเกินไป” บางคนอาจดูช้า ไม่ได้พุ่ง ไม่ได้เร่ง แต่เขาไปได้ไกล เพราะเขา “ไปได้นาน” เขารู้จังหวะ รู้ว่าเมื่อไหร่ควรเร่ง เมื
THE WINNER POINT

THE WINNER POINT

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 วิธีดูแลหัวใจ เมื่อสุนัขกลับดาว⭐️🌈 ในวันที่เรายังใช้ชีวิตต่อไม่ไหว
แม่รู้มั้ย… 🤍 ถ้าวันนี้แม่ยังร้องไห้อยู่ ยังคิดถึงหนูทุกวัน ยังรู้สึกเหมือนใจหายไปบางส่วน 👉 มันไม่ใช่เรื่องผิดเลยนะ ⸻ เพราะสิ่งที่แม่กำลังรู้สึก ไม่ใช่แค่ “ความเสียใจ” แต่มันคือ 👉 “ความรักที่ยังอยู่เต็มหัวใจ” ⸻ “แม่…ไม่ต้องรีบหายคิดถึงหนูก็ได้นะ” 🐾 ⸻ 🌿 1. การทำใจไม่
พอว์ทอร์ค🐾🎧

พอว์ทอร์ค🐾🎧

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแสดงคนนั่งกอดเข่าอยู่ริมหน้าต่างในท่าทางเศร้าสร้อย สะท้อนความรู้สึกท้อแท้และอ่อนแอ ข้อความบนภาพกล่าวถึง 'จากผู้ล้มเหลว...ถึงเพื่อนๆ' และเน้นย้ำว่า 'การมีชีวิตรอด' คือการมีโอกาสสู้ต่อไป อนุญาตให้ตัวเองอ่อนแอได้ แต่ต้องลุกขึ้นได้เสมอ
"การมีชีวิตรอด" หมายถึง เรายังมีโอกาสให้สู้ต่อไป
"การมีชีวิตรอด" หมายถึง เรายังมีโอกาสให้สู้ต่อไป 1) แวะมาโพสต์ให้กำลังใจช่วงสิ้นปี หลังจากที่ผมเห็นคนรอบตัว โพสต์ถึงชีวิตในปีนี้ของตัวเอง ได้ review สถานการณ์ที่ตัวเองเจอะเจอผ่านมา ผมอ่านของหลายๆคนแล้ว ยอมรับเลยว่าโหดมาก และมันยากสำหรับเขา จนเราเองก็ไม่กล้าไปปลอบใจใครแบบพูดส่งๆไป เพราะแม
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพประกอบนักวิ่งหญิงกำลังชี้ทาง พร้อมผลิตภัณฑ์เกลือแร่และอาหาร แสดงถึงการรีวิวเกลือแร่สำหรับนักวิ่ง
ผลิตภัณฑ์เกลือแร่แบบผง รสส้มยูซุและเกลือ มีโซเดียม 1000 มก. และแร่ธาตุอื่นๆ เหมาะสำหรับการเติมน้ำระหว่างวิ่งระยะไกล
เม็ดเคี้ยวแร่ธาตุและวิตามิน บรรจุในหลอด พกพาง่าย มีโซเดียม 375 มก. ต่อเม็ด พร้อมแร่ธาตุและวิตามินรวมหลายชนิด
#เกลือแร่นักวิ่งกินยังไงให้เพียงพอ 🧂💦
#เกลือแร่นักวิ่งกินยังไงให้เพียงพอ 🧂💦 เกลือแร่ก็กินอยู่ตลอดนะ …. แน่นอน !!! นักวิ่งกินเกลือแร่กันทุกคน แต่!!! ไม่ใช่ทุกคนที่กินเกลือแร่ได้“เพียงพอ”กับที่เสียไป รีวิวเกลือแร่แต่ละชนิด ที่แอมป์มี และกินตลอด #อัลตร้าเทรล #วิ่ง100km #ไอเทมนักวิ่ง #เกลือแร่นักวิ่ง
อัลตร้าบ้าพลัง : Ultra crazy

อัลตร้าบ้าพลัง : Ultra crazy

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงผมฟ้ากำลังวิ่ง พร้อมข้อความว่า "วิ่งก่อนเขียน ได้อะไร?" และโลโก้ Lemon8
ข้อความอ้างอิงคำพูดของฮารูกิ มูราคามิ เกี่ยวกับการเขียนนิยายที่ต้องใช้พลังงานมาก และการวิ่งเป็นนิสัยที่เขาทำก่อนเขียน
ข้อความอธิบายว่ามูราคามิเปรียบการเขียนนิยายเหมือนการวิ่งมาราธอน ที่ต้องการความสม่ำเสมอและวินัย
วิ่งก่อนเขียนได้อะไร?
“การเขียนนิยายคือการใช้พลังอย่างหนัก ถ้าร่างกายไม่แข็งแรง… จิตใจก็จะสู้ไม่ไหว” — Haruki Murakami นี่คือหนึ่งในประโยค ที่คุณ มุระคะมิ ได้เคยพูดไว้ มันคือวินัยที่เปลี่ยน ‘ความฝัน’ ให้กลายเป็น ‘ผลงานระดับโลก’ คุณมุระคะมิ คือนักเขียนนิยายที่มีผลงานระดับโลกจากญี่ปุ
ชีสเหลว

ชีสเหลว

ถูกใจ 45 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำกำลังนั่งบนลูกบอลออกกำลังกายสีน้ำเงินในยิม ถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมแสดงข้อมูลการวิ่งจาก STRAVA: ระยะทาง 4.85 กม. ความเร็ว 8:19/กม. และเวลา 40 นาที 21 วินาที
บันทึกวิ่งวันที่ 4 🏃🏻‍♀️
วันที่ 4 ของการกลับมาวิ่ง ร่างกายยังไม่ชิน แต่เหมือนหัวใจเริ่มรับฟังมากขึ้น วันนี้วิ่งได้นานขึ้นแบบไม่หยุด แค่ยังมีช่วงที่ต้องชะลอ หายใจลึก ๆ และยังมีคำถามเดิมแวบขึ้นมาว่า “เราจะไหวไหม” แต่มันต่างจากเมื่อวานตรงที่ ฉันเริ่มยิ้มให้ตัวเองได้ระหว่างทาง เริ่มสนุกกับจังหวะก้าวเล็ก ๆ ของตัวเอง
KHUNPRIM 🧸

KHUNPRIM 🧸

ถูกใจ 10 ครั้ง

พักให้ไหว ค่อยไปต่อ

พักให้ไหว ค่อยไปต่อ ในชีวิตที่แสนวุ่นวายไม่มีแม้แต่พื้นที่ให้หยุดหายใจ แต่วันอันสุดแสนธรรมดาก็อาจสร้างความสุขเล็ก ๆ ได้ หนังสือภาพเล่มนี้จะคอยปลอบประโลมคุณในวันที่เหนื่อยล้าให้มีแรงสู้ต่อไป เรื่องย่อ หนังสือภาพกึ่งความเรียงว่าด้วยมุมมองชีวิตของคนวัยหนุ่มสาวที่กำลังก้าวสู่ความเป็น ผู้ใหญ่
ฟ้าใสหัวใจชื่นบาน🌈🌥️🌝

ฟ้าใสหัวใจชื่นบาน🌈🌥️🌝

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยู่ไม่ไหว!! บ้านนี้มันน่ากลัว กั๋ว กัว แมวใหม่ยึดบ้านฉันแล๋วว~
#เจ้าของบ้านเป็นแมว
เต่าซ่าส์มหาประลัยv2

เต่าซ่าส์มหาประลัยv2

ถูกใจ 31 ครั้ง

แสดงข้อมูลการวิ่งบนพื้นยางมะตอย: ระยะทาง 5.01 กม., เพซ 7:50/กม., เวลา 39 นาที 18 วินาที พร้อมข้อความรีวิวการวิ่งใน 2 เดือนสำหรับคนไม่เคยออกกำลังกาย.
แสดงรายละเอียดสถิติการวิ่งกลางแจ้งจากแอปพลิเคชัน: ระยะทาง 2.39 กม., เวลา 24 นาที 21 วินาที, แคลอรี 139, เพซเฉลี่ย 10'11'' และอัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ย 135 BPM.
ภาพบุคคลยืนในลานจอดรถพร้อมขวดน้ำ แสดงข้อมูลการวิ่ง: ระยะทาง 2.50 กม., เพซ 8:31/กม., เวลา 21 นาที 19 วินาที พร้อมข้อความแสดงความเหนื่อยล้า.
วิ่งเพื่อชนะตัวเองและสุขภาพดี
บอกเลยว่าเกิดมาเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายมากๆ เคยไปวิ่งแล้วเหนื่อยพักไป 2 เดือน ตัดสินใจลองลงงานวิ่งขำๆ แถวบ้าน วิ่งแล้วสนุกชอบ เหมือนท้าทายตัวเอง จบงานแรกลงต่อ (กำลังจะถึง) หลังจากนั้นค่อยๆเริ่มหาเพลงฟังที่ชอบ เบาๆ ไม่เร็วไป ไม่กดดัน ตอนนี้รักการวิ่งมากๆ ไม่แข่งกับใครแข่งกับตัวเองดอวันไหนเหนื่อยก็
PLOY •_•

PLOY •_•

ถูกใจ 10 ครั้ง

“ความรักที่ไม่ต้องพยายามมากเกินไป”
🐢 ก้าวช้าๆ ไปกับ "ความรัก" ในยุคที่ทุกอย่างหมุนไว... บางครั้งความรักก็ไม่ใช่เรื่องของความเร็ว ลองปล่อยให้หัวใจได้เดินทางแบบ "เต่า" ดูบ้าง ไม่ต้องวิ่งวุ่นตามใคร ไม่ต้องรีบร้อนให้ถึงเส้นชัย แค่ค่อยๆ เดิน ค่อยๆ เรียนรู้ และเติบโตไปด้วยกันอย่างมั่นคง หัวใจของเราก็เหมือนกับ "กระดอ
mook.jnk •ﻌ• 🏳️‍🌈

mook.jnk •ﻌ• 🏳️‍🌈

ถูกใจ 2 ครั้ง

จำไม่หมดก็จดเอาวิ่งไม่ไหวก็คลานไป"วิธีไปข้างหน้ามันไม่ได้มีแค่วิธีเดี
วชิรา ชา กาแฟ(ช่องหลัก)

วชิรา ชา กาแฟ(ช่องหลัก)

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม