3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากวิ่งยามเย็นที่สวนลุมพัฒนาแล้ว ผมมักจะหาร้านอาหารอร่อยๆ แถวนั้นมาเติมพลัง และร้านเจ่เจ้หม้อไฟเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ผมประทับใจมากครับ ร้านนี้มีเมนูมาม่าหม้อไฟที่หลากหลาย มาม่าหม้อไฟหมูบะช่อเนื้อแน่นและรสชาติเข้มข้นกลมกล่อม พร้อมทั้งมาม่าหม้อไฟชาบูหมูกรอบแห้งที่ให้เนื้อหมูกรอบ ผสมกับหมูชาบูรสชาติเบาๆ ทำให้เมนูนี้มีความลงตัวในเรื่องรสชาติและสัมผัสที่แตกต่าง ให้อรรถรสที่ไม่เหมือนมาม่าหม้อไฟทั่วไป จากที่ได้ทาน หมูกรอบแห้งผสมกับหมูชาบูช่วยเพิ่มความหลากหลายของเนื้อสัมผัส มีความกรุบกรอบเล็กน้อย ขณะที่น้ำซุปยังคงรสชาติเผ็ดร้อน จัดจ้าน เหมาะสำหรับคนที่ชอบทั้งความกรอบและความเข้มข้นของชาบู นอกจากนี้ การมาวิ่งตอนหน้าค่ำที่สวนลุมนั้นทำให้ร่างกายสดชื่นและอยากหาอะไรอุ่นๆ ทาน เติมเต็มพลังงานได้ดีมาก แนะนำให้มาลองกันนะครับ เหมาะสำหรับทั้งนักวิ่งและคนทั่วไปที่ชอบอาหารหม้อไฟรสจัดจ้านแบบไทยๆ ถ้ามีโอกาส อยากให้ลองเมนูมาม่าหม้อไฟหมูบะช่อ และหมูกรอบผสมหมูชาบูที่นี่ รับรองไม่ผิดหวังแน่นอนครับ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ตื่นตี 4 วิ่งไปกิน เกาเหลา สวนลุมประตู 8 #วิ่งไปกิน #เดียราริ #laglace #tonerpadlaglace
เดียราริ

เดียราริ

ถูกใจ 3093 ครั้ง

ภาพมือถือเยลลี่สีเหลืองใสมีสิ่งแปลกปลอมสีดำอยู่ข้างใน พร้อมซองเยลลี่สตรอว์เบอร์รีและข้อความระบุว่าพบกรวดในเยลลี่
ภาพมือถือเยลลี่สีเหลืองใสมีสิ่งแปลกปลอมสีดำอยู่ข้างใน พร้อมซองเยลลี่องุ่นสีม่วงและข้อความแสดงความเสียใจต่อสภาพเยลลี่
ภาพระยะใกล้ของเยลลี่สีเหลืองใสและสิ่งแปลกปลอมสีดำขนาดใหญ่ที่พบในเยลลี่
เมื่อฉันเจอ“กรวด”ในเยลลี่
คอมเพลนสินค้าครั้งแรกในชีวิต ฉันกินโยโย่แล้วเจอกรวด!! ใช่ค่ะ กรวดดด สิ่งแรกที่ทำคือติดต่อทางบริษัทผู้ผลิตทันที อยากบอกว่าทาง “ยูไนเต็ด ฟู้ดส์” ผู้ผลิตเทคแอคชั่นไวมาก ถึงจะนอกเวลาทำการ ก็ติดต่อกลับหาเราเร็วที่สุด 2 ทุ่มก็โทรค่ะคุณพี่ ใส่ใจจริงๆ สอบถามรายละเอียดกันเรียบร้อย ติดต่อขอรับตัวอย่างสิ่งแปล
Sasikkkkkkkkkk

Sasikkkkkkkkkk

ถูกใจ 449 ครั้ง

แบบเร่งด่วนภายใน 7 วัน
ส่วนตัวเราหุ่นนาฬิกาทราย⏳ทำแล้วเห็นผลจริง หุ่นกระชับขึ้น เอวคอด แขนขาเล็กลง พุงหมาน้อยลดลง หลังสวยขึ้น เห็นไหปลาร้าชัดขึ้น เราทำ2เซ็ต(แอบเหนื่อยบางท่า) แต่มือใหม่สามารถทําตามได้ง่ายๆเราทำแล้วเห็นผลจริงๆ (ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลด้วยนะคับบบางคนเห็นผลน้อยหรือเยอะแต่เห็นผลแน่นอน10000% ) แนะนำให้ คุมอาหา
thaiyafong_.rose

thaiyafong_.rose

ถูกใจ 1462 ครั้ง

เพิ่งรู้ ลดพุงแบบคนวัย 40+ ง่ายนิดเดียว!!
พอเข้า 40 สิ่งที่หนีไม่พ้นคือ “พุงมาแบบไม่ได้นัด” 😅 เมื่อก่อนกินยังไงก็ไม่อ้วน ตอนนี้แค่ข้าวมื้อเย็นก็ขึ้นแล้ว เราเคยลองมาหมดนะ ทั้งอด ทั้งออกกำลังกายหนัก สุดท้ายโยโย่ตลอด จนมานั่งดูจริงๆ ว่าเรา “พลาดตรงไหน” อย่างแรกเลย เลิกกินจุกจิกตอนกลางคืน อันนี้เห็นผลสุด ไม่ต้องถึงขั้นอดนะ แค่หยุดกินห
มาดามทิพย์

มาดามทิพย์

ถูกใจ 398 ครั้ง

เป็นย่านที่ชอบมาก 🛺🌨️
🌇 แม้ในวันที่แสงไม่สวย แต่ไวป์โครตดี 📸 เดินเล่นแถวสนามหลวง ท่าเตียน ไม่เคยทำให้เบื่อเลยยย 🥹 #สนามหลวง #ท่าเตียน #วัดอรุณราชวราราม #ที่เที่ยวกรุงเทพ #bkk
YADA

YADA

ถูกใจ 393 ครั้ง

ภาพสิงโตดำยืนเด่นท่ามกลางฝูงแกะสีขาว พร้อมข้อความว่า "8.เล่ห์เหลี่ยมต้องมี ถ้าอยากเป็นผู้นำคนอื่น" และโลโก้ Lemon8
ภาพสิงโตดำยืนเด่นท่ามกลางฝูงแกะสีขาว พร้อมข้อความแนะนำการเป็นผู้นำ 2 ข้อแรกเกี่ยวกับการทำให้คนเลือกเดินตามและพูดให้น้อยแต่คิดเยอะ
ภาพสิงโตดำยืนเด่นท่ามกลางฝูงแกะสีขาว พร้อมข้อความแนะนำการเป็นผู้นำ 2 ข้อเกี่ยวกับการให้เครดิตลูกทีมและการแกล้งขอความคิดเห็น
8.เล่ห์เหลี่ยมต้องมี “ถ้าคุณอยากเป็นผู้นำคนอื่น”
🔻 #พัฒนาตัวเอง #ข้อคิดดีดี #ลงทุนกับตัวเอง #ภูมิใจในชีวิต #Proudoflife
Proud_of_life

Proud_of_life

ถูกใจ 1241 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังเดินบนลู่ไฟฟ้า แสดงหน้าท้องและขา พร้อมข้อความว่า "How To เดินลู่ ให้ได้ร่อง 11" และโลโก้ Lemon8
ภาพสรุปผลการออกกำลังกาย แสดงเวลาทั้งหมด 61 นาที โดยเน้น Heart Rate Zone 2 ที่ 47 นาที และการเผาผลาญไขมัน 76% พร้อมคำแนะนำการฝึก
ภาพแสดงข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ โดยมีค่าสูงสุด 149 bpm และค่าเฉลี่ย 116 bpm
How to เดินลู่ ให้ได้ร่อง 11
Note: วิธีคำนวณ Heart Rate Zone 2 1. คำนวณหาอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด (Max Heart Rate - MHR): สูตรที่นิยมใช้คือ 220 - อายุของคุณ  2. หาอัตราการเต้นหัวใจโซน 2: นำค่า MHR ที่ได้มาคำนวณเป็นเปอร์เซ็นต์: 60% ของ MHR 70% ของ MHR ตัวอย่าง: หากคุณอายุ 30 ปี (MHR 190 BPM) โซน 2 จะอยู่ที่ประมาณ 114 -
โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

ถูกใจ 1066 ครั้ง

ภาพทารกแรกเกิดห่อผ้าขาว พร้อมข้อความหัวข้อเรื่องทายนิสัยลูกจากเวลาเกิดตามตำราญี่ปุ่น ที่แม่ไทยบอกว่าตรงมาก
ภาพเด็กเล็กสองคนกำลังเล่นกันในห้อง พร้อมข้อความอธิบายว่าการทายนิสัยสไตล์ญี่ปุ่นมักเปรียบเทียบกับธรรมชาติและสัญลักษณ์ที่งดงาม
ภาพเด็กเล็กกำลังเล่นในมุมครัวจำลอง พร้อมข้อความแสดงการทายนิสัยเด็กที่เกิดช่วง 05.00-13.00 น. เช่น ร่าเริง เข้าสังคมเก่ง มีเสน่ห์ และยุติธรรม
ทายนิสัยลูกจากเวลาเกิด ⏰️ ver. ตำราญี่ปุ่น
ไปเจอตำราดูดวงสไตล์ญี่ปุ่นมาค่ะ เลยหยิบมาฝาก พอลองอ่านแล้วแม่นมาก สไตล์ jp เค้ามักจะเปรียบเทียบกับ “ธรรมชาติ” มาดูกันค่ะ 👇 เด็กที่เกิดช่วง.... 🌅 ตี 5 – 7 โมงเช้า (รุ่งอรุณ) เด็กแสงแรกของวัน จะมีหัวใจสดใส ร่าเริง และอบอุ่นเหมือนพระอาทิตย์ขึ้น โตไปจะเป็นคนที่ทุกคนอยากอยู่ใกล้ เหมือน “แสงเช้า” ที
ดารินกับป๊าม๊า

ดารินกับป๊าม๊า

ถูกใจ 1247 ครั้ง

ภาพหน้าจอคอมพิวเตอร์ คีย์บอร์ด และเครื่องสแกนบาร์โค้ด พร้อมโลโก้ CJ MORE และข้อความว่า "รีวิว การทำงาน CJ MORE แบบละเอียด !!" ซึ่งเป็นภาพปกของบทความ.
ภาพแสดงรายละเอียดกะเช้าและกะโอของกะเช้า รวมถึงเวลาทำงาน หน้าที่หลัก และการแบ่งเวลาพัก โดยมีฉากหลังเป็นกล่องสินค้าในร้าน.
ภาพแสดงรายละเอียดกะบ่ายและกะโอ รวมถึงเวลาทำงาน หน้าที่ และความแตกต่างของงานในวันอาทิตย์ โดยมีพนักงานกำลังถือของในร้าน.
รีวิวระบบการทำงาน CJ แบบละเอียด ‼️
อ่านจบจะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนจะเริ่มงาน ✅ กะเช้า = เปิดร้าน เปิดบาวคาเฟ่ กวาดหน้าร้าน ใส่ถุงขยะตามถังขยะทั่วไป กะเช้าชิวสุด เติมของ เคลียร์ลังกระดาษ เคลียร์โทส ปิดกะ ปิดตู้ กะบ่าย = ปิดร้าน ทิ้งขยะ จดอุณหภูมิตู้แช่ ชงน้ำ แคชเชียร์ เติมของ เคลียร์โทส ลังกระดาษ ปิดบาว ปิดกะ ปิดตู้ ซักผ้าบาว
tmintchoc

tmintchoc

ถูกใจ 632 ครั้ง

สูตรเดินลู่ลดไขมัน 1ชั่วโมง
⏰ รวมเวลา 60 นาที ① วอร์มอัพ 10 นาที 🚶‍♀️ ความเร็ว 3–3.5 ปรับร่างกายให้พร้อม เผาผลาญเริ่มทำงาน ② ช่วงเบิร์นไขมัน 40 นาที 🔥 👉 สลับวนไป • เดินชัน 5–8% ความเร็ว 4–4.5 (5 นาที) • เดินราบ ความเร็ว 3.8–4 (5 นาที) ✨ ทำซ้ำ 4 รอบ ช่วงนี้ไขมันละลายดีมาก ③ คูลดาวน์ 10 นาที 🚶‍♀️ ความเร็ว 2.5–3
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 425 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหุ่นดีในชุดออกกำลังกายสีน้ำตาลเข้ม ยืนหันหลังในห้องนอน พร้อมข้อความหัวข้อ '7 เทคนิคบาลานซ์หุ่น & ฮอร์โมน ที่ทำแล้วเวิร์คจริง 2025' แสดงถึงการดูแลสุขภาพและรูปร่าง
ภาพหญิงสาวหุ่นดีในชุดออกกำลังกายสีน้ำตาลเข้ม ยืนหันหลังในห้องนอน เผยให้เห็นแผ่นหลังและรูปร่างที่กระชับ สื่อถึงการมีสุขภาพที่ดีและสมดุล
ภาพหญิงสาวหุ่นดีในชุดออกกำลังกายสีน้ำตาลเข้ม หันหน้ามองกล้องเล็กน้อย เผยให้เห็นรูปร่างที่สมส่วนและสุขภาพดีในห้องนอน สะท้อนถึงผลลัพธ์ของการดูแลตัวเอง
💡 7 ทริคบาลานซ์หุ่น & ฮอร์โมน ที่เจทลองทำแล้วเวิร์ค 2025 1. เปิดมื้อโปรตีนมื้อเช้า = ไม่หลุดกินขนมจุกจิก “แต่ก่อนเช้ากินกาแฟแก้วเดียว พอเที่ยงหลุดกินสั่งขนม แต่พอเพิ่มโปรตีนเช้า (25–30g) อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก” 📌 งานวิจัย: โปรตีนสูงตอนเช้า ลดฮอร์โมนหิวเกรลิน ทำให้อิ่มนาน (AJCN, 2016)
Kintamjett

Kintamjett

ถูกใจ 1257 ครั้ง

40วัน กับการปรับระบบภายใน🌿ลดน้ำหนักจาก 53-44✅
💢โดยที่ไม่ได้ออกกำลังกาย💢 💯ถ้าอ่านจบ...เข้าใจ3ระบบนี้ มีหุ่นที่ดีขึ้นแน่นอน🧘🏻‍♀️ การลดน้ำหนักที่ “ยั่งยืนและเห็นผลจริง” ไม่ได้มาจากการอดอาหารหรือวิธีสุดโต่ง แต่มาจากการปรับพฤติกรรมใน 3 แกนหลัก: อาหาร – ลำไส้ – การนอนหลับ ซึ่งส่งผลต่อระบบเผาผลาญ ฮอร์โมน และไขมันสะสมโดยตรง 🧬วิธีลดน้ำหนักแบบเห
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 842 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม