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太った赤ちゃんを食べる最後の日0日記体重減少😳💭✨🍗🍖🥓🥞

初期重量60.2キログラム

朝ごはん、食べる、朝顔炒め+唐揚げ、ガーリックソース

食事2(午後3時)マーフィーのフライドチキンを食べる

P. S.彼女と2人を分ける。

ネクター🧃

朝:バーディーミルクコーヒーの缶が1つあります。

午後:クールなブラックコーヒー、ライチウォーター1箱をブレンド

#レモン8日記 #自分で体重を減らす #体重減少 #私の日記

7/7 に編集しました

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