ข่าวดี! นักวิจัยแคนาดาพัฒนา "วัคซีน mRNA"

ข่าวดี! นักวิจัยแคนาดาพัฒนา "วัคซีน mRNA" รักษาภูมิแพ้ถั่วลิสง แค่ 4 เข็ม! 🥜💉

คุณเคยรู้สึกกังวลไหม? เวลาไปกินข้าวนอกบ้าน หรือให้ลูกกินขนม เพราะ "ภูมิแพ้ถั่วลิสง" (Peanut Allergy) ที่อาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิต? 😨

ตอนนี้มีความหวังใหม่แล้วครับ! 🎉 นักวิจัยจากประเทศแคนาดา 🇨🇦 ได้พัฒนา "วัคซีนรูปแบบ mRNA" ที่ออกแบบมาเพื่อรักษาภูมิแพ้ถั่วลิสงโดยเฉพาะ

✨ ความเจ๋งของวัคซีนนี้:

ใช้เทคโนโลยี mRNA (แบบเดียวกับวัคซีนโควิด-19) 🧬

ปรับการทำงานของภูมิคุ้มกัน โดยไม่ต้องเสี่ยงทำให้เกิดอาการแพ้รุนแรง 🧘

📌 ฉีดแค่ 4 เข็ม เพื่อฝึกร่างกายให้ 'ทนทาน' ต่อโปรตีนในถั่วลิสง

🚫 ไม่ต้องเลี่ยงถั่วตลอดชีวิต เพิ่มความปลอดภัย ลดความเสี่ยงจาก Anaphylaxis (ภาวะช็อกจากการแพ้รุนแรง)

นี่คือ "จุดเปลี่ยน" ครั้งสำคัญ! จากเดิมที่เราต้องคอย "หลีกเลี่ยงและพกยาฉุกเฉิน" มาเป็น "การรักษาให้หายขาด"

หากการทดลองในมนุษย์เฟสต่อๆ ไปยืนยันความปลอดภัยและระยะเวลาการป้องกันที่ยาวนาน นี่จะเป็นนวัตกรรมที่เปลี่ยนชีวิตผู้ป่วยโรคภูมิแพ้หลายล้านคนทั่วโลก! 🌍✨

คุณคิดว่าความรู้ mRNA จะถูกนำไปใช้รักษาโรคอะไรต่อไป? คอมเมนต์มาบอกกันหน่อยนะครับ 👇😊

#deepkub #mRNA #วัคซีน #ภูมิแพ้ถั่วลิสง #ข่าวสุขภาพ #นวัตกรรมการแพทย์ #HealthTip

3/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมภูมิแพ้ถั่วลิสงถือเป็นปัญหาสุขภาพที่รบกวนการใช้ชีวิตอย่างมากหลายคนเคยเจอความกังวลเวลาจะทานอาหารนอกบ้านหรือให้เด็กๆ ได้ลองขนมที่มีส่วนผสมของถั่วลิสง เพราะสิ่งที่เลวร้ายที่สุดคืออาการแพ้รุนแรงที่อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ จากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยดูแลคนในครอบครัวที่มีอาการแพ้ถั่วลิสง รู้สึกได้ว่าการต้องหลีกเลี่ยงอาหารแทบทุกชนิดที่มีส่วนผสมถั่วลิสง รวมถึงการพกยาฉุกเฉินตลอดเวลา ทำให้ชีวิตประจำวันเต็มไปด้วยความกังวลและจำกัดกิจกรรมมากขึ้น พอได้ทราบข่าวว่านักวิจัยแคนาดาพัฒนาวัคซีน mRNA ที่ต้องฉีดเพียง 4 เข็ม เพื่อปรับระบบภูมิคุ้มกันให้ทนทานต่อโปรตีนถั่วลิสงโดยไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้รุนแรง จึงมองว่าที่นี่เป็นก้าวสำคัญของวงการแพทย์ที่อาจเปลี่ยนชีวิตผู้ป่วยหลายล้านคนทั่วโลกได้เลย การใช้เทคโนโลยี mRNA ที่ประสบความสำเร็จกับวัคซีนโควิด-19 มาใช้รักษาภูมิแพ้ถั่วลิสงนี้ แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพและความปลอดภัยของเทคโนโลยีดังกล่าว ที่สามารถออกแบบวัคซีนให้จับจุดเฉพาะของภูมิแพ้โดยไม่ทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรง หากผลการทดลองในมนุษย์เป็นไปในทางที่ดี และวัคซีนมีระยะเวลาคุ้มครองนาน ก็จะทำให้ผู้มีภูมิแพ้ถั่วลิสงไม่ต้องใช้ชีวิตด้วยความกลัวอีกต่อไป และอาจไม่ต้องพึ่งพายาฉุกเฉินตลอดเวลา อีกทั้งยังเปิดโอกาสให้วงการแพทย์นำความรู้ mRNA ไปพัฒนาวัคซีนรักษาโรคภูมิแพ้อื่นๆ หรือโรคทางภูมิคุ้มกันที่ซับซ้อนได้อีกมากมาย ด้วยเหตุนี้ ผมคิดว่าเทคโนโลยี mRNA จะเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาโรคที่เคยยากต่อการรักษา และสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นให้กับผู้ป่วยได้อย่างมากในอนาคต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📌สิ่งที่ที่ปรึกษาไม่ได้บอกเราเกี่ยวกับวิจัย
✨สวัสดีค่าชาวเลม่อนน ตอนนี้เรากำลังจะจบปอโทแล้วว เบยอยากจะมาแชร์วิธีการทำวิจัยตั้งแต่หาหัวข้อ สิ่งที่อาจารย์ที่ปรึกษาไม่เคยบอก หรือทริกเล็กๆที่หลายคนสงสัย ถ้ารู้ก่อนทำวิจัยคือเขียนได้ง่ายขึ้นเยอะเลยค่ะ ✨สิ่งเหล่านี้เราอ้างอิงจากประสบการณ์ตรงและจากหนังสือเรื่อง《教授为什么没告诉我》นะคะ 1️⃣การหาหัวข้อวิจั
sallysaw露露

sallysaw露露

ถูกใจ 1127 ครั้ง

7 สิ่งแรกที่ต้องทำเมื่อมาถึงแคนาดา (Work&Study)
1. ✈️ รับ Study Permit ตัวจริงที่สนามบิน 2. 🚆 ซื้อ Compass Card เข้าไปลงทะเบียนบัตรได้ที่>> https://www.compasscard.ca/ 3. 📱 เปิดเบอร์โทรศัพท์ 4. 🏦 เปิดบัญชีธนาคาร + สมัครบัตรเครดิต@ 5. 🧾 สมัคร SIN Number สมัครออนไลน์ได้ที่>> https://www.canada.ca/en/employment-socia
Nana; The Survivor

Nana; The Survivor

ถูกใจ 22 ครั้ง

แจกฟรี! คำสั่ง AI สำหรับสร้างเครื่องมือวิจัย
BOSEBOSH

BOSEBOSH

ถูกใจ 69 ครั้ง

📌อยากเรียนโทแต่กลัวการเขียนวิจัยทำยังไง?
✨สวัสดีค่าา ตอนนี้เราใกล้จะเรียนจบแล้ว ในฐานะของพี่ปอโท อยากจะมาแชร์กับรุ่นน้องที่อยากจะเรียนต่อแต่กลัวการเขียนวิจัย!! ✨ตอนแรกเราก็แอบกังวลเรื่องการเขียนวิจัยเหมือนกันค่ะ แต่พอผ่านมาถึงจุดนี้แล้วจริงๆไม่ต้องกลัวเลยค่ะ เรามีเวลา1-2ปี ค่อยๆหา idea จากงานคนอื่นก่อน ถ้าเจอเรื่องที่สนใจ ลองดูตรง “Res
sallysaw露露

sallysaw露露

ถูกใจ 49 ครั้ง

ภาพแนะนำ 5 แอปช่วยทำ Thesis/วิจัยให้เสร็จไวขึ้น มีไอคอนหัวใจ หมวกรับปริญญา และโน้ตบุ๊ก บนพื้นหลังอาคารและต้นไม้
ภาพแสดงแอป ChatGPT พร้อมคุณสมบัติการหาข้อมูล สรุป และจัดกลุ่มงานวิจัย บนพื้นหลังอาคารและต้นไม้
ภาพแสดงแอป Grammarly พร้อมคุณสมบัติการตรวจแกรมม่าและการสะกดคำ บนพื้นหลังอาคารและต้นไม้
5 แอปฟรีช่วยทำThesis/วิจัย🎓
1. ChatGPT 🤖 🌱Brainstorm หัวข้อวิจัย / คำถามวิจัย 🌱ช่วยสรุปงานวิจัยยาว ๆ ให้เข้าใจง่าย 🌱ใช้เป็นผู้ช่วยคิดไอเดียแต่ต้องตรวจสอบแหล่งข้อมูลด้วยเสมอ 2. Grammarly ✍️ 🌱ตรวจแกรมม่า/การสะกดคำ 🌱ลดโอกาสอาจารย์แก้เรื่องภาษา 🌱เหมาะสุด ๆ สำหรับใครที่เขียนงานเป็นภาษาอังกฤษ 3. Google Docs 📑 🌱เขียนงาน
Dream

Dream

ถูกใจ 83 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร PRO BILAC (ตราเทซาร่า) ในแผงบรรจุแคปซูลสีขาว พร้อมกล่องผลิตภัณฑ์ด้านหลัง มีข้อความระบุว่าเป็นโพรไบโอติก 3 สายพันธุ์ ผสมพรีไบโอติก และประโยชน์ต่อระบบขับถ่าย ลดสิว ลดคอเลสเตอรอล และปรับสมดุลภูมิคุ้มกัน.
ภาพมือถือแผงบรรจุแคปซูล PRO BILAC (ตราเทซาร่า) สีขาว มีข้อความระบุว่า \"แยกเป็นแคป ทานง่าย\" และเป็นโพรไบโอติก 3 สายพันธุ์ ได้แก่ Bifidobacterium Animalis, Lactobacillus Paracasei, Lactobacillus Reuteri ผสมพรีไบโอติก.
ภาพแสดงด้านข้างกล่องผลิตภัณฑ์ PRO BILAC (ตราเทซาร่า) ที่มีรายละเอียดส่วนประกอบสำคัญ เช่น ไซโล-โอลิโกแชคคาไรด์, ฟรุคโตโอลิโกแชคคาไรด์, แล็กโทบาซิลลัส พาราคาเซอิ, บิฟิโดแบคทีเรียม อะนิมอลิส, แล็กโทบาซิลลัส รียูเทอรี พร้อมคำเตือนและขนาดรับประทานวันละ 1 แคปซูล.
เป็นโปรไบโอติกที่วิจัยมาเพื่อลำไส้คนไทย🧬
💊โปรไบโบติกตัวที่น่าสนใจมาก เพราะเป็นวิจัยและพัฒนาโดยคณะแพทยศาสตร์และศูนย์เพื่อความเป็น เลิศทางวิจัยโพรไบโอติก มศว ตัวนี้คือ. Probilac ผลิตภัณฑ์โพรไบโอติก 3 สายพันธุ์ (Probiotic+Prebiotic) ปุ๊กเลยต้องจัดมาลองแล้วค่า 🧬ตัวนี้ เป็น โพรไบโอติก 3 สายพันธุ์ ผสมพรีไบโอติก Bifidobacterium Animalis /
Vsmป้ายยา

Vsmป้ายยา

ถูกใจ 223 ครั้ง

✅ นักวิจัยญี่ปุ่นเผย “7 วิธีพักผ่อน” ที่ช่วยชาร์จพลังได้จริง
(💬 พักผ่อนจริง ๆ แล้ว…มันมีแค่นอนหลับหรือเปล่า?) “การพักผ่อน…ไม่ใช่การหยุด แต่คือการเติมพลังเพื่อไปต่อ” (Rest…is not a break. It's a way to recharge and keep going.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนใจว่าคุณควรได้พัก 📲 แชร์ต่อ → ให้เพื่อนที่กำลังเหนื่อยล้าได้อ่าน 🔗 กดติดตาม → เพื่อเติมพล
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 332 ครั้ง

5 ผลไม้ “ บำรุงตับ ” ที่ช่วยลดการอักเสบได้ตามวิจัย
ผลไม้หลายชนิดมี หลักฐานวิจัยว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบ (anti-inflammatory) เนื่องจากมีสารสำคัญ เช่น polyphenols, flavonoids, anthocyanins และวิตามิน C ที่ช่วยลดสารก่อการอักเสบและลด oxidative stress ในร่างกาย  #ตับอักเสบ #ตับแข็งแรง #ตับ #ตับแข็ง #ติดเทรนด์
ปิ๋วพยาบาลดูแลตับ

ปิ๋วพยาบาลดูแลตับ

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพกราฟิกแสดงข้อความขนาดใหญ่ “ENGLISH 500 TOEIC” พร้อมคำว่า “คำศัพท์ที่ออกบ่อย” และ “แบ่งเป็นหมวดหมู่หลัก ๆ เพื่อให้ง่ายต่อการจำ” ด้านล่าง มีดินสอ กระดาษโน้ต และกบเหลาดินสอเป็นพื้นหลัง สื่อถึงอุปกรณ์การเรียน
500 คำศัพท์ที่ออกบ่อยในข้อสอบ TOEIC แบ่งเป็นหมวดหมู่หลัก
500 คำศัพท์ที่ออกบ่อยในข้อสอบ TOEIC แบ่งเป็นหมวดหมู่หลัก ๆ เพื่อให้ง่ายต่อการจำ ⸻ คำศัพท์เกี่ยวกับธุรกิจ (Business & Office) 1. Agenda – กำหนดการ 2. Agreement – ข้อตกลง 3. Announcement – ประกาศ 4. Applicant – ผู้สมัคร 5. Appraisal – การประเมิน 6. Assignment – งานที่ได้รับ
NerdDailyDose

NerdDailyDose

ถูกใจ 1109 ครั้ง

นักวิจัยพบว่า สารตัวนึง สามารถ ลดความเสียหายของสมองได้⁉️
นักวิจัยพบว่า สารตัวนึง สามารถ ลดความเสียหายของสมองได้⁉️ #หมอซี #หมอซีคุณหมอพ่อลูกสาม #หมอซีแชร์ความรู้ #stroke #สู้สโตรกด้วยความหวัง
หมอซี Dr.C.official

หมอซี Dr.C.official

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพห้องประชุมพร้อมข้อความว่า "เทคนิค เลือกหัวข้อวิจัย" สำหรับวิจัยจบและ Interconf พร้อมสัญลักษณ์ดอกไม้และสตรอว์เบอร์รี
ภาพห้องประชุมพร้อมข้อความหัวข้อ "ช่องว่างปัจจุบัน รีวิววิจัยผู้อื่น" และคำแนะนำว่าหากไม่รู้จะทำอะไร ให้สุ่มคีย์เวิร์ดเพื่อหาช่องว่างงานวิจัย
ภาพห้องประชุมพร้อมข้อความหัวข้อ "ปัญหาที่อยากแก้ จากไอเดียของตัวเอง" และคำแนะนำให้หางานวิจัยที่เกี่ยวข้องเพื่อขยายหรือเติมเต็มช่องว่าง
เทคนิคเลือกหัวข้อวิจัย✨💐
#เทอมนี้เอาอยู่ #วิจัย #ปริญญา #Lemon8ฮาวทู #นักวิจัย 💭 เทอมนี้คงจะเป็นเทอมแรกของใครหลายๆคนที่จะต้องทำวิจัยจบ หรือทำวิจัยเพื่อส่ง Conference ซึ่งเทคนิคเหล่านี้มาจากประสบการณ์วิจัยของเราเอง( ´∀` )b หวังว่ามันจะมีประโยชน์กับมือใหม่นะ(⌒‐⌒)👩‍🎓🧑‍🎓 💗ถ้าสนใจความรู้เชิงวิชาการแบบนี
Dream

Dream

ถูกใจ 52 ครั้ง

เด็กทุนป.โทอ่านหนังสือ100+เล่มเพื่อทำวิจัยจริงไหม???
✨สวัสดีค่าชาวเลม่อนน วันนี้อยากจะมาแชร์เรื่องราวตามหัวข้อเลยค่ะ เพราะมีคนชอบสงสัยว่าที่เราทำวิจัย และมีอ้างอิงเยอะๆเนี่ย เราต้องอ่านทั้งหมดจริงไหม??? ✨คำตอบคือไม่จริงนะคะ! แต่ไม่ใช่ว่าไม่อ่านเลย ต้องบอกก่อนว่าทุกๆเล่มที่เขียนลงไปในอ้างอิงคือผ่านการอ่านจริงค่ะ แต่ไม่ได้อ่านทั้งเล่ม โดยส่วนใหญ่แล้
sallysaw露露

sallysaw露露

ถูกใจ 29 ครั้ง

สัมภาษณ์ นร ทุนญี่ปุ่น ป เอก เทพวิจัย🔬
วันนี้มีโอกาสได้สัมภาษณ์นักเรียนทุนรัฐบาลญี่ปุ่นมหาลัยเกียวโต “พี่ป้อง” ค่ะ พี่ป้องเป็นรุ่นพี่ที่มหาลัยเดียวกัน ได้ทุนรัฐบาลญี่ปุ่นเหมือนกันค่ะ✌️ พี่ป้องทำวิจัยเก่งมากๆ ตีพิมพ์เปเปอร์ระดับQ1เลย ว่าที่ด็อกเตอร์ค่ะทุกคน 🥹 #ทุนเรียนต่อญี่ปุ่น #เรียนญี่ปุ่น #เรียนต่อญี่ปุ่น #ทุนมง #ทุนร
ปายไหน

ปายไหน

ถูกใจ 26 ครั้ง

4 คู่หูสกินแคร์ | ในมุมมองนักวิจัยเครื่องสำอาง ที่ควรใช้ร่วมกัน ✨
👇🏻 4 คู่หูสกินแคร์ ในมุมมองของนักวิจัยเครื่องสำอาง ที่ใช้เดี่ยวๆ อาจยังไม่ปัง แต่พอใช้คู่กันแล้ว “ผลลัพธ์โครตดี!” . 1).Vitamin C กับ E คู่หูสกินแคร์พิชิตอนุมูลอิสระ “ตุยแล้วฟื้นได้ ตุยแล้วตุยอีก” : เมื่อใช้ Vit C + E จะช่วยเสริมฤทธิ์ในการเป็น Antioxidant ได้ดีมากๆ เพราะผลัดกันรับอนุมูลอิสระได้
ก้อง เหลาเรื่องผิว

ก้อง เหลาเรื่องผิว

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นชิงช้าสวรรค์ขนาดใหญ่ มีข้อความสีส้มและชมพูว่า "Must-have! วิจัยสถิติ ต้องรู้จัก ANCOVA" พร้อมไอคอนหน้ายิ้มปิดปาก
ภาพพื้นหลังเป็นชิงช้าสวรรค์จางๆ มีข้อความสีดำอธิบายว่า ANCOVA คืออะไร โดยเป็นการผสมผสานระหว่าง ANOVA และ Regression พร้อมคำอธิบายสั้นๆ ของแต่ละส่วน
ภาพพื้นหลังเป็นชิงช้าสวรรค์จางๆ มีข้อความสีดำอธิบายว่า ANCOVA คือการเปรียบเทียบค่าเฉลี่ยของกลุ่มต่างๆ ได้อย่างเท่าเทียมกัน โดยควบคุมผลของตัวแปรกวน (covariate)
ใครทำวิจัยสถิติต้องรู้จัก ANCOVA ไว้เลย👩‍🔬💐
โพสต์นี้สรุปง่ายที่สุดเท่าที่จะทำให้ง่ายได้แล้ว เซฟไว้ใช้ตอนทำวิจัยได้เลย 📑 --- โพสต์นี้เป็นโพสต์ที่เชิงลึกที่สุดเท่าที่เราเคยทำแล้วมั้ง 555 คงไม่ค่อยมีใครอ่านแน่เลย ช่องนี้เราตั้งใจไว้ว่าถ้าหากได้เรียนรู้อะไรมาก็อยากแชร์เผื่อเจอคนที่สนใจเรื่องเดียวกัน🫠 ใครเคยใช้ ANCOVA ในงานวิจัยแล้วก็มาเล่าป
Dream

Dream

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อกาวน์สีขาวกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องปฏิบัติการ พร้อมข้อความว่า "รีวิวอาชีพ อาชีพนักวิจัยเครื่องสำอาง EP.1 ทำไรบ้างไปดูกัน"
ภาพกระปุกผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางหลายกระปุกวางอยู่บนโต๊ะ มีฉลากระบุชื่อสาร เช่น Cosmedia SP, Cosmedia ACE และ Pudding Gel พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเลือกสารขึ้นเนื้อและ Active
ภาพเครื่องวัดความหนืด Brookfield Ametek DV-1 Viscometer กำลังวัดของเหลวในบีกเกอร์ แสดงค่า 1202cP และข้อความว่า "บ้างวันงานเยอะ ก็ต้องตรวจเองไปเลย"
รีวิวอาชีพนักวิจัยเครื่องสำอาง 👩🏻‍🔬💄
EP.1 นักวิจัยเครื่องสำอางทำอะไรบ้าง? หลายคนคิดว่าอาชีพนี้คือแค่ “ผสมครีม” แต่จริงๆแล้วงานมีมากกว่านั้นเยอะมากกกก! วันนี้มาเล่าว่า 1 วันของนักวิจัยเครื่องสำอางต้องทำอะไรบ้าง 1️⃣ คิดสูตรและพัฒนาผลิตภัณฑ์ หน้าที่หลักคือคิดสูตรสกินแคร์ใหม่ๆ เช่น เซรั่ม โฟมล้างหน้า ครีมบำรุง โดยต้องเลือกสารสกัดที
ออมซูชิ นักวิจัยสายรีวิว

ออมซูชิ นักวิจัยสายรีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 4 เทคนิคการใช้ Microsoft Word เพื่อทำเล่มวิจัยให้เสร็จเร็ว ประกอบด้วยการใช้ Styles, Section Breaks, การสร้างสารบัญอัตโนมัติ และการเปิด Navigation Pane พร้อมคำแนะนำและผลลัพธ์ของแต่ละเทคนิค
🎓 แจกทริค! ทำ "เล่มวิจัย" ด้วย Word
ใครกำลังปั่นวิจัย หรือทำวิทยานิพนธ์อยู่บ้าง? 🙋‍♀️🙋‍♂️ เคยไหม? แก้เนื้อหาหน้าแรก แต่เลขหน้าสารบัญรวนไปทั้งเล่ม! หรืออยากให้หน้าแรกเป็น ก,ข แต่หน้าเนื้อหาเป็น 1,2 ทำยังไงก็ไม่ได้สักที ​ในฐานะ Word Expert วันนี้ผมรวม 4 เทคนิคทำเล่มวิจัย มาให้แบบ A4 ✅ Styles: จุดเริ่มต้นของความสบาย (ใครไม่ใช้ พลาดมา
M

M

ถูกใจ 35 ครั้ง

เคล็ด(ไม่ลับ) 4 อย่างที่ทำได้ฟรี ผิวดีขึ้นไวแบบติดจรวด🚀 | ตามวิจัย
ถามว่า สกินแคร์ทาได้ไหม !? ต้องใช้ครับ แต่อยากให้มองว่าเป็นสิ่งที่เสริมควบคู่กัน ถ้าพฤติกรรมการใช้ชีวิต พัง สกินแคร์เท่าไหร่ก็ช่วยไม่ได้แน่นอน . พฤติกรรมตาม 4 งานวิจัยที่อยากให้ปรับ : 📝 1). ชั่วโมงการนอน และคุณภาพการนอนสำคัญมากๆ => นอนให้พอ+คุณภาพการนอนดี และห้ามอดนอน 2). คุมน้ำตาล => ลดก
ก้อง เหลาเรื่องผิว

ก้อง เหลาเรื่องผิว

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม