3/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผัดไทยเส้นเซี่ยงไฮ้ที่พูดถึงในบทความนี้ถือว่าเป็นแนวคิดใหม่ที่น่าสนใจมาก เพราะเส้นเซี่ยงไฮ้มีลักษณะเฉพาะที่เหนียวนุ่มและใส ทำให้เมนูผัดไทยดูแตกต่างและดึงดูดคนที่ชอบลองของใหม่ ๆ ได้ดีมาก จากประสบการณ์ส่วนตัว ผัดไทยเส้นเซี่ยงไฮ้เหมาะมากสำหรับการทำเป็นของฝากในช่วงเทศกาลสงกรานต์ เนื่องจากเส้นมีความทนทานและไม่เละง่ายเหมือนเส้นจันท์หรือต้มเส้นสด การแช่เย็นหรือเก็บในกล่องดี ๆ สามารถรักษาคุณภาพได้ดี และยังคงรสชาติอร่อยเหมือนทำใหม่ นอกจากนี้ การจัดชุดทำอาหาร (Cooking Set) ที่มีส่วนประกอบครบ เช่น เส้นเซี่ยงไฮ้ ซอสผัดไทย เครื่องปรุง และเครื่องเคียงแห้ง ๆ สามารถช่วยให้ผู้รับรู้สึกตื่นเต้นและสนุกกับการทำผัดไทยเองด้วย นี่จึงเป็นไอเดียของฝากที่ไม่เหมือนใครและกะทัดรัด เหมาะสำหรับส่งต่อความสุขในช่วงวันหยุด ถ้าคุณกำลังมองหาของฝากที่แปลกใหม่แต่ใช้งานได้จริง ผัดไทยเส้นเซี่ยงไฮ้ในรูปแบบชุดทำอาหารที่พร้อมปรุงนี้ถือเป็นทางเลือกที่ดีมาก ทั้งยังสะท้อนถึงความใส่ใจในการเลือกของดี ๆ มาฝากคนรักและเพื่อนฝูงในเทศกาลสำคัญอย่างสงกรานต์

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

4 ทริค กินยังไงให้น้ำหนักลดแบบไม่อด✨🌸💗
เราลดน้ำหนักมาหลายรูปแบบ ทั้งอดหนักแบบทรมาน 🥲 ทั้ง IF งดทุกอย่าง หิวทั้งวัน แต่สุดท้ายก็กลับมากินหนักกว่าเดิม ทริคส่วนตัว✨ 1. ไม่ปล่อยให้ตัวเองหิวจัด 🍽️ 2. ทุกมื้อเน้น “โปรตีน” ก่อน 🥚 แนะนำเมนูโปรตีนที่เรากินประจำ 🫶🏻อกไก่ 7-11 กับ น้ำพริกคลีน&คีโต 100% รสน้ำพริกเผาปลาแซลมอน ของแบร
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 955 ครั้ง

อยากผอม แต่ไม่อยากอด!!!
“ใครยังคิดว่าสลัด = ไม่อิ่ม…คิดใหม่! 🥒🔥 จานนี้กินแล้วอิ่มจริง แถมดีต่อร่างกายแบบเห็นผล! แตงกวาสดๆ น้ำเยอะ ช่วยลดบวมนะรู้ยัง ทูน่าในน้ำแร่ โปรตีนสูง ไขมันต่ำ กินแล้วอยู่ท้อง ข้าวโพดเพิ่มไฟเบอร์ ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น แล้วก็ไข่กุ้ง เพิ่มเท็กซ์เจอร์กรุบๆ กินเพลินสุดๆ ปิดจบด้วยน้ำสลัดคิวพี
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 1761 ครั้ง

🥗 รวม 7 เมนูยำแคลต่ำ กินอร่อยแบบไม่รู้สึกผิด!
ใครกำลังลดน้ำหนัก คุมแคล หรืออยากกินอาหารรสจัดแบบเฮลท์ตี้ บอกเลยว่า "เมนูยำ" เป็นตัวเลือกที่ดีมากค่ะ 🌶️✨ เพราะให้รสชาติครบทั้งเปรี้ยว หวาน เค็ม เผ็ด แถมถ้าเลือกวัตถุดิบดีๆ ก็สามารถเป็นเมนูแคลอรีต่ำที่อิ่มนานได้อีกด้วย วันนี้รวม 7 เมนูยำแคลต่ำที่ทำง่าย กินแล้วสบายใจมาฝากกัน 💖 🥇 1. ยำสาหร่า
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมการเตรียมตัวฟิตหุ่นก่อนสงกรานต์สำหรับมือใหม่ แสดงอาหารสุขภาพหลากหลายเมนู, เครื่องดื่มโปรตีน, และภาพตัวอย่างคลิปออกกำลังกายลดหน้าท้องและลดน้ำหนัก
ภาพแสดงสูตรฟิตหุ่นง่ายๆ สำหรับมือใหม่ เน้นสัดส่วนออกกำลังกาย 20% และควบคุมอาหาร 80% พร้อมภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายและภาพอาหารสุขภาพหลา��ยชนิด
ภาพรวมคลิปออกกำลังกายที่คัดสรรมาสำหรับมือใหม่ แบ่งเป็น 3 คลิป: เน้นลีนหน้าท้อง, ลดพุงแบบยืน, และคาร์ดิโอแบบไม่กระทบเข่า พร้อมระบุระดับความเหนื่อยและประโยชน์ของแต่ละคลิป
💦หุ่นเฟิร์มทันสงกรานต์ กินอร่อยไม่ต้องอด✅
ก่อนสงกรานต์ทีไร ใจอยากหุ่นดี แต่ปากยังอยากกินอยู่ 😭 ✅วันนี้รวมทริคง่ายๆ ที่ทำให้คุมอาหารแบบไม่เบื่อ ลองปรับใหม่ ไม่ต้องอด✨ แค่เลือกกินให้ฉลาดขึ้น+การออกกำลังกายให้หุ่นลีนไว รับรองทำตามได้จริง แถมหุ่นปังก่อนสงกรานต์เเน่นอน🔥 สูตรฟิตหุ่นง่ายๆ ! =ออกกำลังกาย 20% + คุมอาหาร 80% 💪🏻ออกกำลั
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 99 ครั้ง

100kg > 83kg ในกี่เดือน? เผยสูตรลับแบบไม่อด! ฉบับคนไม่ชอบกดดันตัวเอง ✨
วันนี้หลินเลยขอสรุป Roadmap สั้นๆ ที่หลินทำมาตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา เผื่อจะเป็นแรงบันดาลใจให้เพื่อนๆ ที่กำลังท้อนะคะ💗 การปรับการกิน🌭 - หลินไม่เน้นอด แต่เน้น "เลือก" ค่ะ เน้นโปรตีนให้ถึงในแต่ละวัน อย่างนมโปรตีนสูงและบาร์โปรตีน - มื้อเย็นปรับให้เบาลงแต่ต้องอิ่มท้อง ส่วนมื้อเช้า-กลางวันเ
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 407 ครั้ง

เจนลด 20 kg ใน 6 เดือน (85 ➝ 65) ทำยังไง?
1) เริ่มจากการกินก่อน • เลือกกินอกไก่ อาหารคลีน แต่ไม่ได้คลีน 100% • ไม่นับแคล • ทุกครั้งที่อยากกินอะไร จะถามตัวเองซ้ำ ๆ - “อยากจริง ๆ ไหม?” - “มันคุ้มไหม?” ถามไปถามมา บางทีไม่ได้อยากขนาดนั้น • แต่ถ้าอยากกินจริง ๆ ก็กินเลย ไม่อด ไม่ห้าม 2) ของอ้วนกินได
Jiyukana

Jiyukana

ถูกใจ 596 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 5 ขั้นตอนลดน้ำหนักตามสไตล์พสจีน ประกอบด้วยภาพคนออกกำลังกาย, แก้วน้ำ, จานอาหารโปรตีนสูง, และหน้าท้องที่แบนราบ พร้อมข้อความ "5 step ลดน้ำหนัก ตามพสจีน".
มือถือแก้วกาแฟเมกาโน่ พร้อมข้อความ "1 เมกาโน่ คาเฟอีนช่วยหิวน้อยลง" อธิบายว่าช่วยลดความอยากอาหารจุกจิกและของหวาน ทำให้ควบคุ��มมื้อเช้าและเที่ยงได้ง่ายขึ้น.
จานอาหารที่มีข้าว เนื้อสัตว์ ไข่ต้ม และเครื่องเคียง พร้อมน้ำพริกคลีน&คีโตของกอรส ข้อความ "2 ลดแป้ง แต่เพิ่มโปรตีน" เน้นการเพิ่มโปรตีนจากไข่ ปลา และผักผลไม้.
ลดน้ำหนักตาม พส จีน 🍵 ไม่อด ไม่เครียด แต่หุ่นเบาลงจริง✨💗
วิธี พส จีนไม่ได้ทำให้ผอมเร็ว แต่ทำให้ ตัวเบา ไม่บวม ไม่อืด และอยู่ได้ยาว กินดีขึ้น ดื่มดีขึ้น นอนดีขึ้น แล้วหุ่นมันค่อย ๆ เปลี่ยนเองแบบไม่ต้องเครียดเลย ✨🧚🏻‍♀️ สิ่งที่ช่วยจริงจากประสบการณ์คือ • ดื่มน้ำให้ถึง → หน้ายุบ ตัวเบา หิวน้อยลง • ดื่มเมกาโน่ → ลดหิวจุกจิก •&#x
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 499 ครั้ง

สาคูกุหลาบมะพร้าวอ่อน ของหวานฟีลอบอุ่นฮีลใจไม่ใช่แค่สีสวยน่ารัก แต่ทำแสนง่ายอร่อยล้ำเริ่ดๆจ้า
สาคูทำง่ายๆ ของก็หาง่ายๆ แต่ทำเมนูไหนออกมาก็เริ่ดอร่อย ยิ่งทานคู่กับกะทิสด เค็มน้อยๆหวานหน่อยๆ โอ๊ยฟิน #สาคู #สาคูกะทิสด #สาคูมะพร้าวอ่อน #ขนมสาคู #สาคูเปียก
P.lek

P.lek

ถูกใจ 12 ครั้ง

กินแบบลดมัน ไม่ต้องอดก็เริ่มได้ 🥗✨
ลดมันแบบไม่ทรมาน กินอิ่ม สุขภาพดีขึ้น 💚 กินยังไงให้ลดมันง่ายขึ้น? เซฟไว้เลย 🍽️ จัดจานให้อิ่มนาน ลดของทอด น้ำหวานแบบน่ารัก 💕 กินแบบบาลานซ์ ค่อยๆ ลดมันทีละนิด 🥦 #กินแบบลดมัน #ลดมัน #อาหารสุขภาพ #ลดน้ำหนัก #กินคลีนง่ายๆ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 53 ครั้ง

How to ลดต้นขาใหญ่! แบบไม่อด ไม่บวม ขาเล็กจริง 🍑💧
How to ลดต้นขาใหญ่! แบบไม่อด ไม่บวม ขาเล็กจริงใน 7 วัน 🍑💧 พูดตรง ๆ ว่าก่อนหน้านี้ “ขาใหญ่” คือจุดที่เครียดสุดในชีวิต 😭 ใส่กางเกงขาสั้นก็ไม่มั่นใจ ขาเบียดจนแสบไปหมด แล้วตอนนั้นก็คิดว่า “ออกกำลังกายเยอะ ๆ คงช่วยได้” แต่ความจริงคือ…ไม่ใช่แค่นั้นเลยค่ะ!! หลังจากลองผิดลองถูกมาเยอะมาก สรุปได้ว่า
Jenya official

Jenya official

ถูกใจ 1353 ครั้ง

🔥 100 เมนูอาหารลดน้ำหนัก กินอร่อย อิ่มนาน ไม่ต้องอด! 🥗
ใครกำลังเริ่มลดน้ำหนัก เซฟโพสต์นี้ไว้เลย ❤️ รวมเมนูสุขภาพครบทั้งอกไก่ ปลา ไข่ ผัก เต้าหู้ กุ้ง และของว่างแคลอรีต่ำ ✅ โปรตีนสูง ✅ อิ่มนาน ✅ ทำง่าย ✅ วัตถุดิบหาซื้อได้ทั่วไป ✅ เหมาะกับคนคุมน้ำหนักและสายสุขภาพ การลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องอดอาหาร แค่เลือกกินให้เหมาะสม ลดหวาน ลดมัน เพิ่มโปรตีน และขยั
บ้านทองพันชั่ง

บ้านทองพันชั่ง

ถูกใจ 193 ครั้ง

7 เมนูลดน้ำหนัก กินอร่อย ไม่ต้องอดก็ผอมได้ 🍱✨
ใครกำลังเริ่มลดน้ำหนัก เซฟโพสต์นี้ไว้เลย! กินให้ถูก = หุ่นเปลี่ยนจริง 💚 ครบทั้งโปรตีน ผัก ไขมันดี อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก เหมาะมากสำหรับคนอยากลดพุง ลดบวม แบบทำได้ทุกวัน 🥗 📌 เลือกกินให้บาลานซ์ 📌 คุมแคลแบบไม่เครียด 📌 ทำง่าย วัตถุดิบหาได้ทั่วไป เริ่มทีละมื้อ ดีกว่าไม่เริ่มเลย ✌🏻 #ลดน้ำหนัก
KWTLK

KWTLK

ถูกใจ 7 ครั้ง

Day 355 | ลดแล้ว 9 โล (72>63) ยังกินของอร่อยได้ทุกวัน✨
ลดน้ำหนักแบบคนปกติ กินของอร่อยได้ ไม่ต้องคลีน ไม่ต้องอด แค่บริหารแคลและบาลานซ์ดี #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #ลดหุ่น #คุมอาหาร #ไม่กินคลีน
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 23 ครั้ง

How to ปรับการกิน ไม่อด ไม่โหย 🍽️🥗
ปีใหม่ คนใหม่ หลายคนเริ่มออกกำลังกาย ดูแลตัวเอง แต่สิ่งสำคัญมากๆ อีดอย่างคือการกิน การกินจะเริ่มเปลี่ยนเราได้เลย วันนี้เลยอยากมาแชร์สิ่งที่ปรับ ให้เรากินแบบมีความสุข ไม่โหย แต่ขอบอกก่อนว่า ใช่ว่ากินคลีนจ๋าๆเลยน้าา เรากินขนมอยู่ ทุกวีค ให้รางวัลตัวเอง 😂 #ปรับเปลี่ยนการกิน #สุขภาพดีกับlemom
ทราย in glow up era ⏳

ทราย in glow up era ⏳

ถูกใจ 352 ครั้ง

ของกินอร่อยอย่ากินจุกนะค่ะ
เห็ดนางฟ้าอบกรอบน่ากิ๊นจ้า💰ราคา:ดี #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Tuktukta

Tuktukta

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกแผนอาหารลดน้ำหนัก 28 วัน พร้อมเมนู 3 มื้อต่อวัน วัตถุดิบหาง่าย มี Cheat Day แสดงชามอาหารสุขภาพที่มีไก่ย่าง อะโวคาโด และธัญพืช
แผนอาหารสัปดาห์ที่ 1 เน้นปรับสมดุลและคุมน้ำตาล แสดงเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น สำหรับ 7 วัน รวมถึงวัน Cheat Day พร้อมรายละเอียดวัตถุดิบและปริมาณ
แผนอาหารสัปดาห์ที่ 2 เน้นเมนูไทยสไตล์รสจัดจ้าน อร่อยได้ไม่อด แสดงเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น สำหรับ 7 วัน รวมถึงวัน Cheat Day พร้อมรายละเอียดวัตถุดิบ
แจกแพลนกิน 28 วันทำง่าย อิ่ม อร่อย ไม่อด 🥗🍗🥑
รวมเมนูที่ลองเองแล้วดีมาก 🫶 หวังว่าจะเป็นตัวช่วยให้เพื่อนๆ เริ่มดูแลสุขภาพได้ง่ายขึ้นนะคะ 💚 ถ้าชอบแนวนี้ กดติดตามไว้ได้เลยค่ะ 😊 #แชร์เมนูคลีน #กินเพื่อสุขภาพ #jinjin _diary
jinjin_diary

jinjin_diary

ถูกใจ 135 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมร้านอร่อย 10/10 ที่เฉิงตู โดยไม่ต้องกินหม่าล่า ประกอบด้วยกุ้งอบวุ้นเส้น โรลแดงไส้กุ้ง ทาร์ตพิสตาชิโอ และเครื่องดื่ม แสดงถึงอาหารหลากหลายที่น่าลอง
ภาพคอลลาจเมนูจากร้าน Taode Casserole แสดงเมนูกุ้งอบวุ้นเส้นหรือกุ้งกระเทียมในหม้อดิน และเมนูหม่าล่าหมูที่มีเครื่องเทศเผ็ดร้อน
ภาพอาหารจากร้าน Ganglu Roasted Goose Teahouse แสดงข้าวหน้าหมูแดง หมูกรอบ และเป็ดย่าง พร้อมผักและไข่ต้ม
ไปเฉิงตู ไม่กินหม่าล่า อยู่ได้ชัวร์ แนะนำ อร่อยมาก 10/10
ไปเฉิงตู ไม่กินหม่าล่า อยู่ได้ชัวร์ แนะนำ อร่อยมาก 10/10 ต้องบอกว่าเราไม่ใช่สายกินเลยจริงๆ แต่พอได้ลองแล้ว มันว้าวมากๆ คงจะไม่ต่างจากคนที่ไปมาแล้วพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า อร่อยจริง แนะนำเลย นั่นแหละ ขอเริ่มจากในเมือง ใกล้ IFS ก่อนเลยนะคะ Ganglu Roasted Goose Teahouse อยู่ในศูนย์อาหาร IFS
The Ground

The Ground

ถูกใจ 30 ครั้ง

How to หุ่นสวยก่อนสงกรานต์ 💦 กินอร่อยได้ ไม่รู้สึกผิด
How to หุ่นสวยก่อนสงกรานต์ แบบไม่กดดันตัวเอง 💦✨ ช่วงนี้เราไม่ได้คุมอาหารแบบเครียดๆ หรือกินน้อยจนทรมานตัวเองเลย แต่เลือกใช้วิธี ปรับมื้ออาหารให้เข้ากับตัวเองมากกว่า หลักที่เราใช้คือ กินให้อิ่ม แต่ไม่หนักเกินไป เช้า → เน้นโปรตีนและคาร์บดี เช่น overnight oats / greek yogurt / ผลไม้ กลางว
ตามใจฉัน~~

ตามใจฉัน~~

ถูกใจ 9 ครั้ง

🇯🇵 รวม 6 ร้านอร่อยในโตเกียวที่กินแล้วอยากกลับไปซ้ำ
ใครกำลังแพลนเที่ยวโตเกียวแล้วไม่รู้จะกินอะไร เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลย เพราะนี่คือร้านที่เราลองเองแล้วรู้สึกว่าคุ้มค่ากับการต่อคิวจริงๆ 🥩 1. Roast Beef Ohno 📍Harajuku ร้านข้าวหน้าเนื้อชื่อดังที่หลายคนน่าจะเคยเห็นผ่านตา จุดเด่นคือเนื้อ Roast Beef สไลซ์บางเรียงเป็นภูเขาไฟบนข้าว เนื้อนุ่ม ละลายในปาก
Blossomnieph

Blossomnieph

ถูกใจ 10 ครั้ง

🥩 ทำไมเวลาเครียด เราถึงอยากกินของอร่อยทันที?
🧠 เคยสังเกตไหม? วันไหนอกหัก งานพัง หรือเจอเรื่องหนักๆ จู่ๆ หมูกระทะ ชาบู หรือชานมไข่มุกก็ดูน่ากินกว่าปกติ 💡 นี่ไม่ใช่แค่ "ความตะกละ" แต่เป็นกลไกที่นักจิตวิทยาเรียกว่า "Dopamine Rescue" ⚡ เมื่อเราเผชิญความเครียด สมองจะพยายามหาวิธีดึงตัวเองกลับจากอารมณ์ด้านลบให้เร็วที่สุด แ
Blackthornix

Blackthornix

ถูกใจ 1 ครั้ง

9 เมนูอาหารคลีน อร่อยอิ่มท้อง ไม่ต้องอดก็หุ่นดีได้ 🥗
ช่วงนี้หันมาดูแลตัวเองแบบจริงจัง เลยรวมเมนูอาหารคลีนที่กินบ่อยมาแชร์ 💚 แต่ละเมนูทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ กินได้ทุกวันแบบไม่เบื่อ ทั้งข้าวอกไก่ ข้าวแซลมอน สลัด หรือกรีกโยเกิร์ตก็ครบหมดเลย ใครกำลังเริ่มคุมอาหารหรืออยากหาไอเดียมื้อสุขภาพ เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลย ✨🥗 แจกไอเดีย “อาหารคลีน” สำหรับคนอยากเริ่มดู
travelplan

travelplan

ถูกใจ 11 ครั้ง

🌿✨ กินอร่อย แถมสุขภาพดี✨🥰
🌿✨ กินอร่อย แถมสุขภาพดี… แค่เปลี่ยนมากินแบบ Mediterranean Diet ✨🌿 ถ้าคุณกำลังมองหา “วิธีดูแลสุขภาพ” ที่ไม่ต้องอด ไม่ทรมาน แถมยังได้กินของอร่อยและสวยงามเหมือนในคาเฟ่ Mediterranean Diet อาจเป็นคำตอบที่ใช่ที่สุดสำหรับคุณ! 💡 Mediterranean Diet คืออะไร? คือการกินแบบคนแถบทะเลเมดิเตอร์เรเนียน เช่น
Auntie Variety

Auntie Variety

ถูกใจ 5 ครั้ง

กินโปรตีนยังไงให้อร่อย.. ให้ไม่หลุดแพลน
ใครกำลังเริ่มลดน้ำหนักหรือปั้นหุ่นน่าจะเข้าใจฟีลนี้ดีเลย 🥹 ช่วงแรกของการกินคลีนคือ “อกไก่ + ข้าว” มันฝืดคอมากกกก 55555 แบบกินได้…แต่ไม่มีความสุข 😭 แต่พอเริ่มเข้าใจเรื่องการกินโปรตีนมากขึ้น เรารู้สึกว่า “การกินคลีนไม่จำเป็นต้องทรมานตัวเองขนาดนั้น” ช่วงหลังเราเลยหาตัวช่วยที่ทำให้กินง่ายขึ้น แล้วไ
เพียงเพลินที่หนัก102kg

เพียงเพลินที่หนัก102kg

ถูกใจ 13 ครั้ง

อร่อย อด กิน 😭
#โมจิโกะ #mojiko #กินโชว์ #หม้อแม่จูน #เตือนแล้วนะ
mo tanya

mo tanya

ถูกใจ 128 ครั้ง

ทริคเซฟงบกินที่ญี่ปุ่น ไม่ต้องอดก็มีเงินเหลือไว้ช็อปได้🍛🥘
⭐️สายช็อป สายกินเซฟไว้เลย จากนักท่องเที่ยวขอผันตัวมาเป็นแม่บ้านญี่ปุ่นซัก 2-3 มื้อ 👉🏻 ตอนไปญี่ปุ่นเราชอบจองโรงแรมหรือห้องที่มีครัว เพราะจะได้ไปช็อปของลดราคาที่ซูเปอร์ บอกเลยฟินมากกกก ของกินที่ญี่ปุ่นคือน่ากินทุกอย่าง แต่ยิ่งได้กินของถูกและอร่อยจะยิ่งฟิน 💡ทริค : 1.จองโรงแรมที่มีครัว หรือไม่
Flowlyb.

Flowlyb.

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงอาหารว่าง 5 ชนิดสำหรับผู้เป็นเบาหวาน ได้แก่ อัลมอนด์อบไม่เติมเกลือ, โยเกิร์ตกรีกกับสตรอว์เบอร์รี, ขนมปังโฮลเกรนทาอะโวคาโด, ผักต้มจิ้มฮุมมุส และคุกกี้ข้าวโอ๊ตอัลมอนด์ จัดวางบนพื้นหลังสีน้ำตาลอ่อน
🍪🥦 “เบาหวานก็มีของว่างอร่อย ๆ ได้!“
🍪🥦 “เบาหวานก็มีของว่างอร่อย ๆ ได้!” ใครว่าเป็นเบาหวานแล้วต้องอดขนม? ✋ ลอง 5 เมนูนี้ที่ทั้งอร่อย อิ่มท้อง แถมคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี เหมาะกับทุกวัยที่ใส่ใจสุขภาพ 💚 ✅ อัลมอนด์อบไม่เติมเกลือ – ไขมันดี โปรตีนสูง ✅ โยเกิร์ตกรีกกับสตรอว์เบอร์รี่ – โปรตีน+ไฟเบอร์ ✅ ขนมปังโฮลเกรนทาอะโวคาโด – อิ่
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 33 ครั้ง

กินให้รอด ไม่ใช่อดให้ผอม | Day 52 🌷
52 KG แล้ว แต่ยังรักการกินเหมือนเดิม 🫶 จานนี้ไม่มีคำว่าอด มีแต่คำว่าเอาอยู่ ✌️ กินครบ กินสนุก แล้วค่อยผอม 🍊 เป้าหมายไม่ใช่ผอมไว แต่ผอมแบบอยู่ได้นาน 🌼 ไม่ได้เพอร์เฟกต์ทุกมื้อ แต่พยายามให้ดีขึ้นทุกวัน กินอิ่ม กินมีความสุข แล้วค่อยไปต่อ 🤍 #ติดเทรนด์ #Lemon8ไดอารี่ #ลดน้ำหนัก #เตาเผ
Joy_Preeya

Joy_Preeya

ถูกใจ 8 ครั้ง

ป็นเมนส์ = กินตามใจปากได้ ไม่ต้องอดให้เครียด! 🍰🩸
เป็นเมนส์ = กินตามใจปากได้ ไม่ต้องอดให้เครียด! 🍰🩸 แต่กินยังไงไม่ให้หลุดคุม ไม่บวมน้ำ? เรามีไอเทมลับกู้ชีพจากแบรนด์ "กอรส" มาป้ายยาค่ะ ช่วงบ่ายถ้าโหยขนมจุกจิก เราก็จะกิน 🍪 โปรตีนเต้าหู้อบกรอบกอรส แทนขนมถุงทั่วไปเลย เพราะเขาอบแบบไม่ทอด ไร้น้ำมัน ไร้แป้งและน้ำตาล แถมโปรตีนสูง 14-16g อิ่มท้อ
Preeyaporn

Preeyaporn

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินอร่อยทุกมื้อ แต่น้ำหนักลดเรื่อยๆ🍋💗
น้ำหนักตั้งต้น 82.00kg. ปัจจุบัน 80.50kg. แล้วค่ะในระยะเวลา 14 วันเท่านั้น ซึ่งยังมีกินของอร่อยอยู่ตลอดไม่อด ไม่ว่าจะเป็น - ขนม - ชาไข่มุข - ของทอดต่างๆ - ของหวาน - บุฟเฟ่ต์ ทั้งหมดนี้ เราได้กินใช่ช่วงลดน้ำหนักจริงๆค่ะ ไม่โม้🤣 อยากบอกว่าการลดน้ำหนักด้วยวิธี Calories Deficit เป็นวิธีที่ชอบท
istj.healthylogs

istj.healthylogs

ถูกใจ 44 ครั้ง

สายกินห้ามพลาดมื้อนี้ เปิดคัมภีร์! ทริคกินบุฟเฟต์แบบสายสุขภาพ (แต่อร่อยเหมือนเดิม) 😋
ใครชอบกินบุฟเฟต์แต่กลัวตบะแตก หรือกลัวตัวบวมโซเดียมบ้าง? 👋 วันนี้รวม 4 ข้อคิด/ทริคการกินบุฟเฟต์แบบฉบับสายสมดุล กินให้มีความสุขแต่ร่างกายไม่พังมาฝากครับ 1. กินของดีก่อน (เริ่มที่ผักและโปรตีน) 🥦🥩 อย่าเพิ่งรีบพุ่งไปหาแป้ง! ลองเริ่มจากการกินผักและโปรตีน (เนื้อ/ปลา) ก่อน เพื่อให้อิ่มด้วยสารอาหารที่มี
เฟิร์สไงที่เคยอ้วน

เฟิร์สไงที่เคยอ้วน

ถูกใจ 0 ครั้ง

🚂🍃เที่ยวแบบชิวๆ เน้นพักผ่อนและกินของอร่อยคือที่สุด!
เมืองลำปางน่ารักมาก ของกินอร่อย ผู้คนใจดี แม้จะเป็นเมืองรองแต่มีเสน่ห์เฉพาะตัวที่โดดเด่น เป็นเมืองเก่าผสมผสานธรรมชาติและวัฒนธรรมไว้มากมาย ***วิธีการเดินทาง*** 🚂: ใช้บริการรถไฟทั้งขาไป-ขากลับ (เชียงใหม่ ——> ลำปาง | ลำปาง ——> เชียงใหม่) ค่าตั๋วแอร์ปรับอากาศ 50฿, พัดลม 23฿ 🛵: เช่ารถมอเต
aun_needee

aun_needee

ถูกใจ 128 ครั้ง

🙌🏻 รวมแหล่งของกินเชียงใหม่ ที่คัดมาแล้วว่าอร่อยยยยย❗️
#รีวิวร้านอร่อยเชียงใหม่ #กินอะไรดีเชียงใหม่ #ร้านอร่อยเชียงใหม่ #คาเฟ่เชียงใหม่ #เชียงใหม่
อุ๊งอิ๊งฉองขวบ

อุ๊งอิ๊งฉองขวบ

ถูกใจ 11 ครั้ง

ของกินต้องโดน อร่อยจนร้องขอชีวิต อร่อยแสงออกปาก เปี๊ยะโมจิ
ขนมออกใหม่เซเว่น อร่อยมากเราเจอที่สาขาแถวบ้าน ราคาน่ารัก35 เรากินคนเดียวอิ่มเลย ตัวเปี๊ยะมีใส่เป็นโมจินุ่มมาก ช็อคโกแลตและเส้นคูน่าฟาให้มาเยอะมากสำหรับเรา ราคาน่ารัก และรสชาติที่รวมกันแล้วบอกเลยห้ามพลาด พิกัด:7-11 ทุกสาขา ราคา:35฿ ความอร่อย:10/10 #ขนมใหม่7 #ขนมออกใหม่เซเว่น #ขนมอร่อยเซเ
Mine  🌕

Mine 🌕

ถูกใจ 193 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม