3/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผัดไทยเส้นเซี่ยงไฮ้ที่พูดถึงในบทความนี้ถือว่าเป็นแนวคิดใหม่ที่น่าสนใจมาก เพราะเส้นเซี่ยงไฮ้มีลักษณะเฉพาะที่เหนียวนุ่มและใส ทำให้เมนูผัดไทยดูแตกต่างและดึงดูดคนที่ชอบลองของใหม่ ๆ ได้ดีมาก จากประสบการณ์ส่วนตัว ผัดไทยเส้นเซี่ยงไฮ้เหมาะมากสำหรับการทำเป็นของฝากในช่วงเทศกาลสงกรานต์ เนื่องจากเส้นมีความทนทานและไม่เละง่ายเหมือนเส้นจันท์หรือต้มเส้นสด การแช่เย็นหรือเก็บในกล่องดี ๆ สามารถรักษาคุณภาพได้ดี และยังคงรสชาติอร่อยเหมือนทำใหม่ นอกจากนี้ การจัดชุดทำอาหาร (Cooking Set) ที่มีส่วนประกอบครบ เช่น เส้นเซี่ยงไฮ้ ซอสผัดไทย เครื่องปรุง และเครื่องเคียงแห้ง ๆ สามารถช่วยให้ผู้รับรู้สึกตื่นเต้นและสนุกกับการทำผัดไทยเองด้วย นี่จึงเป็นไอเดียของฝากที่ไม่เหมือนใครและกะทัดรัด เหมาะสำหรับส่งต่อความสุขในช่วงวันหยุด ถ้าคุณกำลังมองหาของฝากที่แปลกใหม่แต่ใช้งานได้จริง ผัดไทยเส้นเซี่ยงไฮ้ในรูปแบบชุดทำอาหารที่พร้อมปรุงนี้ถือเป็นทางเลือกที่ดีมาก ทั้งยังสะท้อนถึงความใส่ใจในการเลือกของดี ๆ มาฝากคนรักและเพื่อนฝูงในเทศกาลสำคัญอย่างสงกรานต์

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

4 ทริค กินยังไงให้น้ำหนักลดแบบไม่อด✨🌸💗
เราลดน้ำหนักมาหลายรูปแบบ ทั้งอดหนักแบบทรมาน 🥲 ทั้ง IF งดทุกอย่าง หิวทั้งวัน แต่สุดท้ายก็กลับมากินหนักกว่าเดิม ทริคส่วนตัว✨ 1. ไม่ปล่อยให้ตัวเองหิวจัด 🍽️ 2. ทุกมื้อเน้น “โปรตีน” ก่อน 🥚 แนะนำเมนูโปรตีนที่เรากินประจำ 🫶🏻อกไก่ 7-11 กับ น้ำพริกคลีน&คีโต 100% รสน้ำพริกเผาปลาแซลมอน ของแบร
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 984 ครั้ง

ภาพรวมการเตรียมตัวฟิตหุ่นก่อนสงกรานต์สำหรับมือใหม่ แสดงอาหารสุขภาพหลากหลายเมนู, เครื่องดื่มโปรตีน, และภาพตัวอย่างคลิปออกกำลังกายลดหน้าท้องและลดน้ำหนัก
ภาพแสดงสูตรฟิตหุ่นง่ายๆ สำหรับมือใหม่ เน้นสัดส่วนออกกำลังกาย 20% และควบคุมอาหาร 80% พร้อมภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายและภาพอาหารสุขภาพหล�ายชนิด
ภาพรวมคลิปออกกำลังกายที่คัดสรรมาสำหรับมือใหม่ แบ่งเป็น 3 คลิป: เน้นลีนหน้าท้อง, ลดพุงแบบยืน, และคาร์ดิโอแบบไม่กระทบเข่า พร้อมระบุระดับความเหนื่อยและประโยชน์ของแต่ละคลิป
💦หุ่นเฟิร์มทันสงกรานต์ กินอร่อยไม่ต้องอด✅
ก่อนสงกรานต์ทีไร ใจอยากหุ่นดี แต่ปากยังอยากกินอยู่ 😭 ✅วันนี้รวมทริคง่ายๆ ที่ทำให้คุมอาหารแบบไม่เบื่อ ลองปรับใหม่ ไม่ต้องอด✨ แค่เลือกกินให้ฉลาดขึ้น+การออกกำลังกายให้หุ่นลีนไว รับรองทำตามได้จริง แถมหุ่นปังก่อนสงกรานต์เเน่นอน🔥 สูตรฟิตหุ่นง่ายๆ ! =ออกกำลังกาย 20% + คุมอาหาร 80% 💪🏻ออกกำลั
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 101 ครั้ง

อยากผอม แต่ไม่อยากอด!!!
“ใครยังคิดว่าสลัด = ไม่อิ่ม…คิดใหม่! 🥒🔥 จานนี้กินแล้วอิ่มจริง แถมดีต่อร่างกายแบบเห็นผล! แตงกวาสดๆ น้ำเยอะ ช่วยลดบวมนะรู้ยัง ทูน่าในน้ำแร่ โปรตีนสูง ไขมันต่ำ กินแล้วอยู่ท้อง ข้าวโพดเพิ่มไฟเบอร์ ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น แล้วก็ไข่กุ้ง เพิ่มเท็กซ์เจอร์กรุบๆ กินเพลินสุดๆ ปิดจบด้วยน้ำสลัดคิวพี
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 1829 ครั้ง

7 เมนูลดน้ำหนัก กินอร่อย ไม่ต้องอดก็ผอมได้ 🍱✨
ใครกำลังเริ่มลดน้ำหนัก เซฟโพสต์นี้ไว้เลย! กินให้ถูก = หุ่นเปลี่ยนจริง 💚 ครบทั้งโปรตีน ผัก ไขมันดี อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก เหมาะมากสำหรับคนอยากลดพุง ลดบวม แบบทำได้ทุกวัน 🥗 📌 เลือกกินให้บาลานซ์ 📌 คุมแคลแบบไม่เครียด 📌 ทำง่าย วัตถุดิบหาได้ทั่วไป เริ่มทีละมื้อ ดีกว่าไม่เริ่มเลย ✌🏻 #ลดน้ำหนัก
KWTLK

KWTLK

ถูกใจ 8 ครั้ง

เจนลด 20 kg ใน 6 เดือน (85 ➝ 65) ทำยังไง?
1) เริ่มจากการกินก่อน • เลือกกินอกไก่ อาหารคลีน แต่ไม่ได้คลีน 100% • ไม่นับแคล • ทุกครั้งที่อยากกินอะไร จะถามตัวเองซ้ำ ๆ - “อยากจริง ๆ ไหม?” - “มันคุ้มไหม?” ถามไปถามมา บางทีไม่ได้อยากขนาดนั้น • แต่ถ้าอยากกินจริง ๆ ก็กินเลย ไม่อด ไม่ห้าม 2) ของอ้วนกินได
Jiyukana

Jiyukana

ถูกใจ 617 ครั้ง

ภาพหน้าปกแผนอาหารลดน้ำหนัก 28 วัน พร้อมเมนู 3 มื้อต่อวัน วัตถุดิบหาง่าย มี Cheat Day แสดงชามอาหารสุขภาพที่มีไก่ย่าง อะโวคาโด และธัญพืช
แผนอาหารสัปดาห์ที่ 1 เน้นปรับสมดุลและคุมน้ำตาล แสดงเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น สำหรับ 7 วัน รวมถึงวัน Cheat Day พร้อมรายละเอียดวัตถุดิบและปริมาณ
แผนอาหารสัปดาห์ที่ 2 เน้นเมนูไทยสไตล์รสจัดจ้าน อร่อยได้ไม่อด แสดงเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น สำหรับ 7 วัน รวมถึงวัน Cheat Day พร้อมรายละเอียดวัตถุดิบ
แจกแพลนกิน 28 วันทำง่าย อิ่ม อร่อย ไม่อด 🥗🍗🥑
รวมเมนูที่ลองเองแล้วดีมาก 🫶 หวังว่าจะเป็นตัวช่วยให้เพื่อนๆ เริ่มดูแลสุขภาพได้ง่ายขึ้นนะคะ 💚 ถ้าชอบแนวนี้ กดติดตามไว้ได้เลยค่ะ 😊 #แชร์เมนูคลีน #กินเพื่อสุขภาพ #jinjin _diary
jinjin_diary

jinjin_diary

ถูกใจ 136 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมร้านอร่อย 10/10 ที่เฉิงตู โดยไม่ต้องกินหม่าล่า ประกอบด้วยกุ้งอบวุ้นเส้น โรลแดงไส้กุ้ง ทาร์ตพิสตาชิโอ และเครื่องดื่ม แสดงถึงอาหารหลากหลายที่น่าลอง
ภาพคอลลาจเมนูจากร้าน Taode Casserole แสดงเมนูกุ้งอบวุ้นเส้นหรือกุ้งกระเทียมในหม้อดิน และเมนูหม่าล่าหมูที่มีเครื่องเทศเผ็ดร้อน
ภาพอาหารจากร้าน Ganglu Roasted Goose Teahouse แสดงข้าวหน้าหมูแดง หมูกรอบ และเป็ดย่าง พร้อมผักและไข่ต้ม
ไปเฉิงตู ไม่กินหม่าล่า อยู่ได้ชัวร์ แนะนำ อร่อยมาก 10/10
ไปเฉิงตู ไม่กินหม่าล่า อยู่ได้ชัวร์ แนะนำ อร่อยมาก 10/10 ต้องบอกว่าเราไม่ใช่สายกินเลยจริงๆ แต่พอได้ลองแล้ว มันว้าวมากๆ คงจะไม่ต่างจากคนที่ไปมาแล้วพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า อร่อยจริง แนะนำเลย นั่นแหละ ขอเริ่มจากในเมือง ใกล้ IFS ก่อนเลยนะคะ Ganglu Roasted Goose Teahouse อยู่ในศูนย์อาหาร IFS
The Ground

The Ground

ถูกใจ 32 ครั้ง

🌿✨ กินอร่อย แถมสุขภาพดี✨🥰
🌿✨ กินอร่อย แถมสุขภาพดี… แค่เปลี่ยนมากินแบบ Mediterranean Diet ✨🌿 ถ้าคุณกำลังมองหา “วิธีดูแลสุขภาพ” ที่ไม่ต้องอด ไม่ทรมาน แถมยังได้กินของอร่อยและสวยงามเหมือนในคาเฟ่ Mediterranean Diet อาจเป็นคำตอบที่ใช่ที่สุดสำหรับคุณ! 💡 Mediterranean Diet คืออะไร? คือการกินแบบคนแถบทะเลเมดิเตอร์เรเนียน เช่น
Auntie Variety

Auntie Variety

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนลดน้ำหนัก 100 กก. และภาพปัจจุบันที่ดูผอมลง พร้อมข้อความระบุว่าลดน้ำหนัก 17 กก. จาก 100 กก. เหลือ 83 กก. และคำถามเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก.
ภาพผู้หญิงก่อนลดน้ำหนัก พร้อมระบุสัดส่วน รอบแขน 17, อก 41, เอว 40 และคำถามว่าทำอะไรบ้างเพื่อลดน้ำหนัก.
ภาพแสดงการปรับการกิน โดยเน้นนมโปรตีนสูง บาร์โปรตีน มื้อเย็นที่เบาและอิ่มท้อง และมื้อเช้า/กลางวันที่เน้นเนื้อสัตว์ไม่เน้นข้าว.
100kg > 83kg ในกี่เดือน? เผยสูตรลับแบบไม่อด! ฉบับคนไม่ชอบกดดันตัวเอง ✨
วันนี้หลินเลยขอสรุป Roadmap สั้นๆ ที่หลินทำมาตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา เผื่อจะเป็นแรงบันดาลใจให้เพื่อนๆ ที่กำลังท้อนะคะ💗 การปรับการกิน🌭 - หลินไม่เน้นอด แต่เน้น "เลือก" ค่ะ เน้นโปรตีนให้ถึงในแต่ละวัน อย่างนมโปรตีนสูงและบาร์โปรตีน - มื้อเย็นปรับให้เบาลงแต่ต้องอิ่มท้อง ส่วนมื้อเช้า-กลางวันเ
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 419 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 5 ขั้นตอนลดน้ำหนักตามสไตล์พสจีน ประกอบด้วยภาพคนออกกำลังกาย, แก้วน้ำ, จานอาหารโปรตีนสูง, และหน้าท้องที่แบนราบ พร้อมข้อความ "5 step ลดน้ำหนัก ตามพสจีน".
มือถือแก้วกาแฟเมกาโน่ พร้อมข้อความ "1 เมกาโน่ คาเฟอีนช่วยหิวน้อยลง" อธิบายว่าช่วยลดความอยากอาหารจุกจิกและของหวาน ทำให้ควบคุม�มื้อเช้าและเที่ยงได้ง่ายขึ้น.
จานอาหารที่มีข้าว เนื้อสัตว์ ไข่ต้ม และเครื่องเคียง พร้อมน้ำพริกคลีน&คีโตของกอรส ข้อความ "2 ลดแป้ง แต่เพิ่มโปรตีน" เน้นการเพิ่มโปรตีนจากไข่ ปลา และผักผลไม้.
ลดน้ำหนักตาม พส จีน 🍵 ไม่อด ไม่เครียด แต่หุ่นเบาลงจริง✨💗
วิธี พส จีนไม่ได้ทำให้ผอมเร็ว แต่ทำให้ ตัวเบา ไม่บวม ไม่อืด และอยู่ได้ยาว กินดีขึ้น ดื่มดีขึ้น นอนดีขึ้น แล้วหุ่นมันค่อย ๆ เปลี่ยนเองแบบไม่ต้องเครียดเลย ✨🧚🏻‍♀️ สิ่งที่ช่วยจริงจากประสบการณ์คือ • ดื่มน้ำให้ถึง → หน้ายุบ ตัวเบา หิวน้อยลง • ดื่มเมกาโน่ → ลดหิวจุกจิก •&#x
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 524 ครั้ง

🚂🍃เที่ยวแบบชิวๆ เน้นพักผ่อนและกินของอร่อยคือที่สุด!
เมืองลำปางน่ารักมาก ของกินอร่อย ผู้คนใจดี แม้จะเป็นเมืองรองแต่มีเสน่ห์เฉพาะตัวที่โดดเด่น เป็นเมืองเก่าผสมผสานธรรมชาติและวัฒนธรรมไว้มากมาย ***วิธีการเดินทาง*** 🚂: ใช้บริการรถไฟทั้งขาไป-ขากลับ (เชียงใหม่ ——> ลำปาง | ลำปาง ——> เชียงใหม่) ค่าตั๋วแอร์ปรับอากาศ 50฿, พัดลม 23฿ 🛵: เช่ารถมอเต
aun_needee

aun_needee

ถูกใจ 134 ครั้ง

1 วันของคนอยากหุ่นดี ขาไม่บวม ไม่อดก็ลดได้ 🍓
1 วันของคนอยากหุ่นดี ขาไม่บวม ไม่อดก็ลดได้ 🍓 อยากแชร์ 1 วันของคน “ลดบวม ขาเล็ก” แบบไม่ต้องอด 🫶 บอกเลยว่าทำได้จริง! กินครบทุกมื้อ แต่เลือกให้ถูก แล้วเสริมด้วยน้ำหมักผลไม้สูตรเกาหลี 🍑 ✨ เช้า (11.00 น.) เริ่มวันด้วย “ชาแอปเปิ้ลไซเดอร์” 🍎 ช่วยคุมระดับน้ำตาล ลดอยากของหวาน ต่อด้วย “โปรตีนสูตรได
Jenya official

Jenya official

ถูกใจ 215 ครั้ง

Day 355 | ลดแล้ว 9 โล (72>63) ยังกินของอร่อยได้ทุกวัน✨
ลดน้ำหนักแบบคนปกติ กินของอร่อยได้ ไม่ต้องคลีน ไม่ต้องอด แค่บริหารแคลและบาลานซ์ดี #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #ลดหุ่น #คุมอาหาร #ไม่กินคลีน
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 24 ครั้ง

พิกัดร้านเด็ดในหัวหิน ถูกและอร่อย..ครัวป้าแจ๊ว
ร้านเด็ดหัวหินที่คนแน่นตลอด…แต่ราคาดีเกินเรื่อง 🥹🔥 📍 ครัวป้าแจ๊ว - เจ้าเก่าเขาตะเกียบ หัวหิน ซ. 102 ร้าน Local ที่ซ่อนอยู่ในซอกหลืบ แต่คนมากินแน่นทุกวัน! ✨ บอกเลยว่า ‘ของจริงไม่ต้องพูดเยอะ’ เพราะอาหารที่นี่คือสดจริง 🦐เมนูที่ลองแล้วเลิฟ กุ้งทอดซอสมะขาม = กุ้งสดๆตัวใหญ่ๆ ตำปลาร้ากุ้งสด = แซ่
Jennieเจนนั่น

Jennieเจนนั่น

ถูกใจ 32 ครั้ง

ทริคเซฟงบกินที่ญี่ปุ่น ไม่ต้องอดก็มีเงินเหลือไว้ช็อปได้🍛🥘
⭐️สายช็อป สายกินเซฟไว้เลย จากนักท่องเที่ยวขอผันตัวมาเป็นแม่บ้านญี่ปุ่นซัก 2-3 มื้อ 👉🏻 ตอนไปญี่ปุ่นเราชอบจองโรงแรมหรือห้องที่มีครัว เพราะจะได้ไปช็อปของลดราคาที่ซูเปอร์ บอกเลยฟินมากกกก ของกินที่ญี่ปุ่นคือน่ากินทุกอย่าง แต่ยิ่งได้กินของถูกและอร่อยจะยิ่งฟิน 💡ทริค : 1.จองโรงแรมที่มีครัว หรือไม่
Flowlyb.

Flowlyb.

ถูกใจ 10 ครั้ง

อร่อย อด กิน 😭
#โมจิโกะ #mojiko #กินโชว์ #หม้อแม่จูน #เตือนแล้วนะ
mo tanya

mo tanya

ถูกใจ 149 ครั้ง

9 เมนูอาหารคลีน อร่อยอิ่มท้อง ไม่ต้องอดก็หุ่นดีได้ 🥗
ช่วงนี้หันมาดูแลตัวเองแบบจริงจัง เลยรวมเมนูอาหารคลีนที่กินบ่อยมาแชร์ 💚 แต่ละเมนูทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ กินได้ทุกวันแบบไม่เบื่อ ทั้งข้าวอกไก่ ข้าวแซลมอน สลัด หรือกรีกโยเกิร์ตก็ครบหมดเลย ใครกำลังเริ่มคุมอาหารหรืออยากหาไอเดียมื้อสุขภาพ เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลย ✨🥗 แจกไอเดีย “อาหารคลีน” สำหรับคนอยากเริ่มดู
travelplan

travelplan

ถูกใจ 11 ครั้ง

🚩รวมของกิน #งานกาชาด 2568 ของกินเยอะแบบอลังมากกก
รวมของกินงานกาชาด 2568 ของกินเยอะแบบอลังมากกก เยอะมากกก แล้วคนก็มาเดินเยอะเหมือนเดิม รวมร้านเลิศๆมาให้แล้ว วันหยุดใครไม่มีแพลนไปไหนก็ปักหมุดที่นี่เลยยย . 📍งานมีตั้งแต่วันนี้ - 21 ธ.ค. 68 ที่สวนลุมพินี เวลา 11.00-22.00 น. น้าาา #นัดรีวิว #งานกาชาดสวนลุมพินี #งานกาชาดสวนลุม #อร่อยบอกต่อ
นัดรีวิว

นัดรีวิว

ถูกใจ 14 ครั้ง

🙌🏻 รวมแหล่งของกินเชียงใหม่ ที่คัดมาแล้วว่าอร่อยยยยย❗️
#รีวิวร้านอร่อยเชียงใหม่ #กินอะไรดีเชียงใหม่ #ร้านอร่อยเชียงใหม่ #คาเฟ่เชียงใหม่ #เชียงใหม่
อุ๊งอิ๊งฉองขวบ

อุ๊งอิ๊งฉองขวบ

ถูกใจ 11 ครั้ง

ลดน้ำหนักนะ แต่ไม่อด กินฉ่ำไปเลย
เรากินแบบนี้ทุกวัน เป็นคนติดฟาส์ฟู้ดมาก ติดของหวาน ติดขนมสุดๆ ชอบกินจุบจิบระหว่างวันด้วย จนได้ฉายาว่า“คนกระเพาะรั่ว” แต่ล่าสุดเริ่มรู้สึกว่ากางเกงหลวมเลยไปวัดดู เอวลดลง 6 นิ้ว 🥹‼️ เราเองก็ตกใจมาก 🔆 ทริคคือเราทำ IF 8/16 กิน 8 ชม. อด 16 ชม. แบบมั่วมาก ไม่ค่อยจะเป๊ะทุกวัน แต่ทำมาเรื่อยๆ ประมาณ 2 ป
tadii🍀

tadii🍀

ถูกใจ 824 ครั้ง

ไส้กรอกทอดติดเชือก ของอร่อยระดับตำนานของคนลพบุรี อร่อยยันพริกทอดกินแกล้มกัน คืออร่อยสุดๆ ชิ้นละ5฿จ้า
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #รีวิวร้านอาหาร #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ร้านเด็ดแถวบ้าน ไส้กรอกทอดติดเชือกในตำนาน
Nilu's

Nilu's

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงช่วงลำตัวของบุคคลพร้อมชามข้าว ไก่ย่าง ไข่ต้ม และแตงกวา เน้นเมนูทานง่ายช่วงคุมอาหาร พร้อมน้ำพริกกอรสที่ให้โปรตีนสูง 33 กรัมต่อกระปุก
ภาพมือถือกระปุกน้ำพริกเผากุ้งสดชาววัง “กอรส” แสดงคุณสมบัติคลีน-คีโต มีไขมันดีจากน้ำมันรำข้าว ไม่มีน้ำตาล โซเดียมต่ำ และให้โปรตีน 33 กรัมต่อกระปุก
ภาพมือถือสาหร่ายห่อข้าว แตงกวา และน้ำพริกกอรส แสดงวิธีทานง่ายๆ พร้อมชามข้าว ไข่ต้ม และแตงกวา เน้นความอร่อยแบบง่ายๆ
เมนูทานง่ายช่วงคุมอาหาร อร่อยแบบไม่ต้องอด✨
ปกติเราไม่ได้คุมอาหารเข้มงวดอะไรมาก แต่สิ่งที่คำนึงเสมอคือคุณภาพของอาหารและปริมาณที่เหมาะสม ✨ วันนี้เราหยิบ “น้ำพริกเผากอรส” รสกุ้งสดชาววัง มาเพิ่มความอร่อยให้มื้ออาหาร ส่วนผสมของเขาทำจาก น้ำมันรำข้าว🌾 ซึ่งเป็นไขมันดี แถมไม่มีน้ำตาลและโซเดียมต่ำ ให้เนื้อกุ้งเต็มคำแบบไม่ผสมแป้ง✅ เราชอบตั
muimui♡

muimui♡

ถูกใจ 92 ครั้ง

How to ปรับการกิน ไม่อด ไม่โหย 🍽️🥗
ปีใหม่ คนใหม่ หลายคนเริ่มออกกำลังกาย ดูแลตัวเอง แต่สิ่งสำคัญมากๆ อีดอย่างคือการกิน การกินจะเริ่มเปลี่ยนเราได้เลย วันนี้เลยอยากมาแชร์สิ่งที่ปรับ ให้เรากินแบบมีความสุข ไม่โหย แต่ขอบอกก่อนว่า ใช่ว่ากินคลีนจ๋าๆเลยน้าา เรากินขนมอยู่ ทุกวีค ให้รางวัลตัวเอง 😂 #ปรับเปลี่ยนการกิน #สุขภาพดีกับlemom
ทราย in glow up era ⏳

ทราย in glow up era ⏳

ถูกใจ 355 ครั้ง

สาคูกุหลาบมะพร้าวอ่อน ของหวานฟีลอบอุ่นฮีลใจไม่ใช่แค่สีสวยน่ารัก แต่ทำแสนง่ายอร่อยล้ำเริ่ดๆจ้า
สาคูทำง่ายๆ ของก็หาง่ายๆ แต่ทำเมนูไหนออกมาก็เริ่ดอร่อย ยิ่งทานคู่กับกะทิสด เค็มน้อยๆหวานหน่อยๆ โอ๊ยฟิน #สาคู #สาคูกะทิสด #สาคูมะพร้าวอ่อน #ขนมสาคู #สาคูเปียก
P.lek

P.lek

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพแสดงอาหารว่าง 5 ชนิดสำหรับผู้เป็นเบาหวาน ได้แก่ อัลมอนด์อบไม่เติมเกลือ, โยเกิร์ตกรีกกับสตรอว์เบอร์รี, ขนมปังโฮลเกรนทาอะโวคาโด, ผักต้มจิ้มฮุมมุส และคุกกี้ข้าวโอ๊ตอัลมอนด์ จัดวางบนพื้นหลังสีน้ำตาลอ่อน
🍪🥦 “เบาหวานก็มีของว่างอร่อย ๆ ได้!“
🍪🥦 “เบาหวานก็มีของว่างอร่อย ๆ ได้!” ใครว่าเป็นเบาหวานแล้วต้องอดขนม? ✋ ลอง 5 เมนูนี้ที่ทั้งอร่อย อิ่มท้อง แถมคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี เหมาะกับทุกวัยที่ใส่ใจสุขภาพ 💚 ✅ อัลมอนด์อบไม่เติมเกลือ – ไขมันดี โปรตีนสูง ✅ โยเกิร์ตกรีกกับสตรอว์เบอร์รี่ – โปรตีน+ไฟเบอร์ ✅ ขนมปังโฮลเกรนทาอะโวคาโด – อิ่
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพรวมตลาดสัมมากร รามคำแหง แสดงร้านค้าหลากหลายประเภท ทั้งของคาว ของหวาน ของสด และผลไม้ รวมถึงร้านปิ้งย่างและของทอด ตลาดเปิดให้บริการทุกวันเสาร์-อาทิตย์ ตั้งแต่ 6 โมงเช้าถึงบ่าย 3 โมง
ร้านกระเพาะปลาเก่ง หนึ่งในร้านโปรดที่ตลาดสัมมากร มีป้ายเมนูและราคา 60-70 บาท พร้อมเบอร์โทรศัพท์ แสดงกระเพาะปล�าและเครื่องเคียงต่างๆ ที่ปรุงสดใหม่ น่ารับประทาน
ร้านทอดมันกุ้งที่ตลาดสัมมากร มีป้ายราคา 60 บาท พร้อมน้ำจิ้มบ๊วยรสเด็ด ทอดมันกุ้งชิ้นใหญ่จัดวางในกล่องพลาสติกใสบนใบตอง ดูน่าอร่อยและเหมาะสำหรับซื้อกลับบ้าน
ตะลุยกิน 9 ร้านดัง ตลาดสัมมากร อร่อย คุ้มค่า สายกินห้ามพลาด🍽️😋
เสาร์-อาทิตย์นี้ไม่รู้จะไปหาอะไรกินที่ไหน ลองไป ตลาดสัมมากร รามคำแหง กันได้ค่ะ ตลาดเพิ่งทำเสร็จ สะอาด ใหม่ ของกินเยอะมากๆ และมีเสื้อผ้าของใช้ขายด้วย 💰ค่าใช้จ่าย: เริ่ม10฿-200฿ มีตั้งแต่ข้าวแกง ก๋วยเตี๋ยว ยำ ของทอด ขนม ผลไม้ มีหลายราคา ✨สิ่งน่าสนใจ: สายจ่ายตลาด สายกินฉ่ำถูกใจสิ่งนี้แน่นอนค
WE

WE

ถูกใจ 17 ครั้ง

🇯🇵 รวม 6 ร้านอร่อยในโตเกียวที่กินแล้วอยากกลับไปซ้ำ
ใครกำลังแพลนเที่ยวโตเกียวแล้วไม่รู้จะกินอะไร เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลย เพราะนี่คือร้านที่เราลองเองแล้วรู้สึกว่าคุ้มค่ากับการต่อคิวจริงๆ 🥩 1. Roast Beef Ohno 📍Harajuku ร้านข้าวหน้าเนื้อชื่อดังที่หลายคนน่าจะเคยเห็นผ่านตา จุดเด่นคือเนื้อ Roast Beef สไลซ์บางเรียงเป็นภูเขาไฟบนข้าว เนื้อนุ่ม ละลายในปาก
Blossomnieph

Blossomnieph

ถูกใจ 16 ครั้ง

How to หุ่นสวยก่อนสงกรานต์ 💦 กินอร่อยได้ ไม่รู้สึกผิด
How to หุ่นสวยก่อนสงกรานต์ แบบไม่กดดันตัวเอง 💦✨ ช่วงนี้เราไม่ได้คุมอาหารแบบเครียดๆ หรือกินน้อยจนทรมานตัวเองเลย แต่เลือกใช้วิธี ปรับมื้ออาหารให้เข้ากับตัวเองมากกว่า หลักที่เราใช้คือ กินให้อิ่ม แต่ไม่หนักเกินไป เช้า → เน้นโปรตีนและคาร์บดี เช่น overnight oats / greek yogurt / ผลไม้ กลางว
ตามใจฉัน~~

ตามใจฉัน~~

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม