ขนมปังข้าวโอ๊ตฉบับง่ายๆ🍞🍓🍊🍌

4/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมขนมปังข้าวโอ๊ตเป็นหนึ่งในเมนูที่ทุกคนสามารถทำเองได้ที่บ้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่รักสุขภาพและต้องการอาหารเช้าที่ทั้งอร่อยและให้พลังงานสูง ข้าวโอ๊ตที่ใช้ในสูตรนี้ไม่เพียงช่วยให้อิ่มท้องนาน แต่ยังช่วยลดไขมันได้ดีด้วย จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกใช้หม้อทอดไร้น้ำมันช่วยให้ขนมปังมีความกรอบนอกนุ่มในอย่างลงตัว โดยไม่ต้องใช้น้ำมันเพิ่ม ทำให้ขนมปังข้าวโอ๊ตนี้เหมาะกับคนที่ควบคุมแคลอรี่อย่างยิ่ง นอกจากนี้ขั้นตอนการทำก็ง่าย ไม่ซับซ้อน เหมาะกับมือใหม่ที่อยากลองเข้าครัวและสร้างสรรค์เมนูอาหารเช้าเอง ส่วนประกอบหลัก ๆ นอกจากข้าวโอ๊ตแล้ว ยังสามารถเพิ่มผลไม้สดอย่างสตรอว์เบอร์รี ส้ม หรือกล้วย เพื่อเพิ่มรสชาติและสารอาหารให้ครบถ้วนยิ่งขึ้น เมื่อลองทำครั้งแรก พบว่ากลิ่นหอมของข้าวโอ๊ตอบอวลไปทั่วครัว สร้างความรู้สึกอยากกินอาหารเช้าและทำให้วันเริ่มต้นได้อย่างสดใส การแบ่งปันสูตรนี้ผ่านช่องทางอย่าง Lemon8 ช่วยให้ผู้คนได้ลองทำเมนูเพื่อสุขภาพอย่างง่าย ๆ ที่บ้านได้ และยังสามารถปรับเปลี่ยนใส่ส่วนผสมที่ชอบได้ตามความต้องการของแต่ละคน เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่พร้อมพลังงานดี ๆ จากวัตถุดิบธรรมชาติ

ค้นหา ·
ขนมปังหม้อทอดไร้น้ํามัน ข้าวโอ๊ต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ขนมปังข้าวโอ๊ตธัญพืช 🌾🥯
🥯 ส่วนผสม ข้าวโอ๊ตแผ่นหยาบ 8 ชต. งาขาว,งาดำ 1 ชต. เมล็ดเจีย 4 ชต. นมอัลมอนด์หรือ นมโอ๊ต ครึ่งกล่องเล็ก #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 927 ครั้ง

ขนมปังข้าวโอ๊ตอบหม้อทอดไร้น้ำมัน 2 ชิ้น วางบนจาน ชิ้นหนึ่งสอดไส้อะโวคาโด อีกชิ้นสอดไส้กล้วยและเนยถั่ว มีอะโวคาโดผ่าครึ่งอยู่ด้านหลัง แสดงถึงเมนูสุขภาพดี
มือถือขนมปังข้าวโอ๊ตอบหม้อทอดไร้น้ำมันที่หั่นครึ่งและวางอะโวคาโดหั่นชิ้นด้านบน ดูน่ารับประทานและอร่อยมาก
ภาพคอลลาจ 4 ช่อง แสดงส่วนผสมเริ่มต้นของการทำขนมปังข้าวโอ๊ต ได้แก่ ข้าวโอ๊ต เกลือ เมล็ดเจีย และเบกกิ้งโซดา ในชามแก้วใส
แชร์สูตรขนมปังข้าวโอ๊ต ฉบับเฮลตี้🥯🥑💖✨
ใครสายขนมปังมาทางนี้เลยค่าาา สูตรนี้ทำง่าย วัตถุดิบน้อยมาก #ขนมปังข้าวโอ๊ต #สูตรขนมปังข้าวโอ๊ต #ขนมปังหม้อทอด #ขนมปังเพื่อสุขภาพ #ขนมปังเฮลตี้
YP🐰✨

YP🐰✨

ถูกใจ 1245 ครั้ง

How to ลดนํ้าหนักง่ายๆ ฉบับนักเรียน
อันยองง วันนี้จะมาแชร์ทริคลดนํ้าหนัก , ลดหุ่น แบบ healthy & ไม่เครียดสําหรับนักเรียนอย่างเราๆ อาจจะไม่ถูกต้อง 100% แต่เราทําแล้วดีขึ้นมากๆ ก่อนอื่นเลยเราต้องไม่เครียดไม่กดดันนะคะ ค่อยๆ เดี๋ยวมันก็ลดเองค่ะ มั่นใจในหุ่นของตัวเองเยอะๆน้า ( ขอบคุณภาพจาก Pinterest นะคะ ) #ลดน้ำหนักฉบับนัก
ྀི

ྀི

ถูกใจ 1908 ครั้ง

🫐 แจกสูตร “ซอสบลูเบอร์รี่โฮมเมด” ฉบับทำง่ายมาก✨🍋
สายเบเกอรี่ต้องเซฟ! 🫐 แจกสูตร “ซอสบลูเบอร์รี่โฮมเมด” ฉบับทำง่ายมาก แต่อร่อยระดับพรีเมียม จะเอาไปราดชีสพาย ทำไส้เค้ก หรือทาขนมปังเป็นแยมก็ฟิน เนื้อเน้นๆ หวานอมเปรี้ยวลงตัวสุดๆ ✨ วัตถุดิบหลัก • บลูเบอร์รี่ (สดหรือแช่แข็งก็ได้): 1000 กรัม • น้ำตาลทราย: 1 ถ้วยตรง (ปรับตามความชอบ) • แป้งกวนไส้ 30 กร
ครัวมินิมิน🍂

ครัวมินิมิน🍂

ถูกใจ 168 ครั้ง

ขนมปังข้าวโอ๊ตสูตรเฮลตี้
ขนมปังที่ดีต่อสุขภาพ ไม่มีแป้งสาลี ไม่มีเนยไม่ต้องเติมนำตาลเพิ่มแต่อร่อยอิ่มท้องนาน ส่วนผสมขนมปัง🥯 ข้าวโอ๊ต100กรัม เมล็ดเจีย6ช้อนชา งาขาวงาดำ นมถั่วเหลืองสูตรอัลมอนด์100กรัม #ข้าวโอ๊ต #ขนมปัง #ขนมปังคลีน #ติดเทรนด์ #อาหารอร่อยบอกต่อ
Aoi

Aoi

ถูกใจ 157 ครั้ง

ขนมปังข้าวโอ๊ตคลีนหั่นเป็นชิ้นวางบนเขียงไม้ พร้อมภาพขนมปังเสิร์ฟคู่ไข่ต้มและสลัด แสดงถึงสูตรที่ทำง่าย ไม่ต้องนวด โปรตีนสูง และมีส่วนผสมหลักคือข้าวโอ๊ต
ภาพส่วนผสมสำหรับทำขนมปังข้าวโอ๊ตคลีน ประกอบด้วยข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต ไข่ ผงฟู เกลือ และน้ำผึ้ง พร้อมขั้นตอนการผสมส่วนผสมแห้งและส่วนผสมเป��ียกเข้าด้วยกัน
ขั้นตอนการทำขนมปังข้าวโอ๊ตคลีน เริ่มจากการคนส่วนผสมให้เข้ากัน ใส่พิมพ์โรยหน้าด้วยธัญพืช นำเข้าอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 35-45 นาที จนสุกเหลืองน่ารับประทาน
ขนมปังข้าวโอ๊ตคลีน
ใครลดน้ำหนักแต่ติดกินขนมปังมาลองสูตรนี้ค่ะ ขนมปังทำจากข้าวโอ๊ต มีใยอาหาร​ มีโปรตีนจาก โยเกิร์ต​และไข่​ แถมอิ่มนาน​นนน​ 😊👍​ Tips​ : ถ้าชอบขนมปังที่มีเนื้อละเอียดให้เอาข้าวโอ๊ตไปปั่นให้เป็นผงก่อนได้​ แต่เราไม่ปั่น​ ชอบให้มีเทคเจอร์​เคี้ยวหนุบๆ​ 😆 #ลดน้ำหนัก ​ #ขนมปังคลีน ​ #ขนมปังข้าวโอ๊ต
a.ant_mod

a.ant_mod

ถูกใจ 101 ครั้ง

ขนมปังข้าวโอ๊ต สูตรคลีน
ขนมปังข้าวโอ๊ต ทาเนยอัลมอนด์ สูตรคลีน รสคาเคา goodfat.food ใส่น้ำตาลมะพร้าวออร์แกนิค และคาเคามีสารอาหารมากกว่าโกโก้ ซื้อได้ที่ลิงก์หน้าโปรไฟล์ค่ะ😊😋 #เนยถั่ว #เนยถั่วคลีน #เนยอัลมอนด์ #อาหารคลีน #เมนูสุขภาพ
Pang GoodHealth

Pang GoodHealth

ถูกใจ 263 ครั้ง

สายกินแป้งห้ามพลาด! 🍞 แจกสูตรขนมปังมันเทศ 2 สี ไร้แป้งสาลี ทำง่าย
เคล็ดลับการเก็บรักษา: ใส่กล่องแช่ตู้เย็นปกติอยู่ได้ 3-4 วัน เอาออกมาเวฟใหม่ก็ยังนุ่ม! #เข้าครัวกับLemon8 #สูตรอาหารคลีน #ขนมปังทำเอง #ลดน้ำหนักด่วน #เมนูสุขภาพ
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 100 ครั้ง

ขนมปังข้าวโอ๊ต
ทำงานมากแค่ ข้าวโอ๊บ(verre9) กรีกโยเกิร์ต(ตามใจชอบ) นม(ตามใจชอบ) ไฟ 180° 30นาที 15นาที นำมากลับด้าน แค่นี้ง่ายๆสั้นๆจบ อร่อยยยย #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ขนมปังข้าวโอ๊ต #สายสุขภาพ #โอ๊ตมีลทําเองง่ายๆ
แป้งตี้ไปเปลี่ยนชื่อซะ!

แป้งตี้ไปเปลี่ยนชื่อซะ!

ถูกใจ 41 ครั้ง

ขนมปังข้าวโอ๊ต มือใหม่ก็ทำได้🍞
อยากกินขนมปังแบบไม่รู้สึกผิดไหมคะ? 🍞✨ สูตรนี้เฮลตี้จริง วัตถุดิบธรรมดา แต่ดีต่อร่างกาย ขนมปังข้าวโอ๊ตใช้วัตถุดิบแค่ 5 อย่างเท่านั้น -ข้าวโอ๊ต 2 ถ้วยตวง -โยเกิร์ตชนิดคงตัว 150 กรัม -ผงฟู 2 ช้อนชา -เกลือนิด 1/2 ช้อนชา -น้ำมันมะกอก (ใช้ทาตอนเข้าอบ) นวดให้เข้ากันปั้นเป็นก้อน โรยงาขาวงาดำเพิ่
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 39 ครั้ง

🥣ทำโทสต์โยเกิร์ตง่ายๆ #ฉบับเด็กหอ วัตถุดิบ 4 อย่าง💭
เมนูโทสต์ที่เด็กหอต้องปักเลย ทำง่ายๆวัตถุดิบแค่ 4 อย่างเอง ก็ได้กินโมสต์โยเกิร์ตอร่อยๆ กรอบนอก นุ่มในฉ่ำๆ หอมอร่อยมาก!💖🫐 วิธีทำ 1. ใช้ขนมปังหนา กดตรงกลางให้ยุบเป็นหลุมเล็กน้อย 2. ตอกไข่ใส่ชาม แล้วผสมโยเกิร์ต แล้วคนให้เข้ากัน 3. เทไข่ที่ผสม ลงไปในหลุมขนมปัง 4. ใส่บลูเบอร์รี่ลงด้านบน 5. อบที่
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 36 ครั้ง

ขนมปังข้าวโอ๊ตสูตรหม้ออบลมร้อน🍞🍓🍵
#ขนมปังข้าวโอ๊ต #Lemon8ฮาวทู #ข้าวโอ๊ตให้พลังงานสูงอิ่มนานไขมันต่ํา #เฮลท์ตี้
💗💗

💗💗

ถูกใจ 33 ครั้ง

💚 ขนมปังฟักทองนุ่มฟู~ ทำง่ายมากกก 🍞🎃
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 389 ครั้ง

ภาพรวมแสดงเมนูอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิดจากร้านสะดวกซื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก โดยมีตัวเลือกโปรตีนสูง ไฟเบอร์ และคาร์บดี
ภาพแสดงเมนูอาหารลดน้ำหนัก เช่น ไข่ตุ๋น อกไก่นุ่ม ไข่ต้ม ชุดผักรวม และแอปเปิลแดง พร้อมข้อมูลพลังงานและขนาด
ภาพแสดงเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ธัญพืชรวม ขนมปังโฮลวีต สลัดทูน่า แซลมอนย่างเกลือ และข้าวโพดหวาน พร้อมข้อมูลพลังงานและขนาด
✏️รวมเมนูลดน้ำหนักใน 7-11 | ฉบับบอกแคล + ปริมาณ🥦🍎
รวมเมนู “กินง่าย หาซื้อง่าย” พร้อมบอกแคลอรี่ + ปริมาณ + ราคาแบบชัดๆมาให้แล้ว 🏋🏻‍♀️💖 สายคลีน สายโปรตีนสูง และสายกินจริงจังแต่ยังคุมหุ่นได้ 🍗🥚🥬 เหมาะมากสำหรับคนไม่มีเวลา แต่อยากคุมอาหารง่ายๆกับเมนูต่างๆใน 7-11 💡ทริคการเลือกกินลดนน.ใน 7-11 🥗 1. เลือก “โปรตีน” เป็นหลักก่อน : เลือกทาน เช่น อกไก
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 3806 ครั้ง

🍔 มาทำ #ขนมปังข้าวโอ๊ต ทานเองกัน
🍔 มาทำ #ขนมปังข้าวโอ๊ต ทานเองกัน ไม่ใส่เนย ไม่ใส่น้ำมัน เฮลตี้สุดๆ ไฟเบอร์สูง แถมโปรตีนสูง 📌 ข้าวโอ๊ต Shopee 🧡: https://s.shopee.co.th/3LIWG9w3A7 Lazada 💜 : https://s.lazada.co.th/s.ZaCsKH?cc Tiktok 🖤: https://vt.tiktok.com/ZSHvsfbrNqFjW-nh3Ig/ 📌 เมล็ดเชีย Shopee 🧡: https://s.shopee.c
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 8 ครั้ง

เมนูอาหารเช้าง่ายๆฉบับลดความอ้วน🐷
เมนูอาหารคลีนง่ายๆก่อนไปเรียน ใช้วัตถุดิบน้อยประหยัดเวลา ✅ อาหารเช้าที่มีประโยชน์ คือ… • มีโปรตีน → ไข่, อกไก่, ปลา, โยเกิร์ต • มีคาร์บเชิงซ้อน → ข้าวกล้อง, ขนมปังโฮลวีต, ข้าวโอ๊ต • มีไขมันดี → อะโวคาโด, ถั่ว, น้ำมันมะกอก • มีไฟเบอร์ → ผักสด, ผลไม้หวานน้อย, เมล็ดธัญพืช • มีน้ำดื่ม → ดื่ม
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 1255 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม