ðŸĨĢāļ—āļģāđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āļ‰āļšāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš 4 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ðŸ’­

āđ€āļĄāļ™āļđāđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ›āļąāļāđ€āļĨāļĒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđāļ„āđˆ 4 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ­āļ‡ āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļāļīāļ™āđ‚āļĄāļŠāļ•āđŒāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ† āļāļĢāļ­āļšāļ™āļ­āļ āļ™āļļāđˆāļĄāđƒāļ™āļ‰āđˆāļģāđ† āļŦāļ­āļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ!💖ðŸŦ

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ

1. āđƒāļŠāđ‰āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŦāļ™āļē āļāļ”āļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĒāļļāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļļāļĄāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ

2. āļ•āļ­āļāđ„āļ‚āđˆāđƒāļŠāđˆāļŠāļēāļĄ āđāļĨāđ‰āļ§āļœāļŠāļĄāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™

3. āđ€āļ—āđ„āļ‚āđˆāļ—āļĩāđˆāļœāļŠāļĄ āļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļ™āļŦāļĨāļļāļĄāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡

4. āđƒāļŠāđˆāļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļĨāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™

5. āļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī 180°C āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 15 āļ™āļēāļ—āļĩ

6. āļ­āļšāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ âœĻ

#āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­ #āđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­ #āļ—āđāļēāļ‚āļ™āļĄāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ #āļ•āļ°āļĨāļļāļĒāļāļīāļ™āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§

4/30 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļāļēāļĢāļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ­āļ‡ āļžāļšāļ§āđˆāļēāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļŦāļĨāļąāļāđāļ„āđˆ 4 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļ„āļ·āļ­ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŦāļ™āļē āđ„āļ‚āđˆ āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• āđāļĨāļ°āļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļĄāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļžāļąāļāđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­āļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ„āļĢāļąāļ§āđ„āļĄāđˆāđ€āļĒāļ­āļ° āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļ­āļ­āļāļĄāļēāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļāļ”āđƒāļŦāđ‰āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļĒāļļāļšāļĨāļ‡āļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ„āļ‚āđˆāđāļĨāļ°āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļ‹āļķāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđƒāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļ‰āđˆāļģ āđ„āļĄāđˆāđāļŦāđ‰āļ‡āļāļĢāļ­āļšāļˆāļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āļ•āļ­āļ™āļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī 180 āļ­āļ‡āļĻāļēāđ€āļ‹āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļŠ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 15 āļ™āļēāļ—āļĩ āļāđ‡āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ™āļ­āļāļ™āļļāđˆāļĄāđƒāļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļ§āļēāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļ­āļĄāļŦāļ§āļēāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļĄāļĩāļĄāļīāļ•āļīāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āđ‚āļ›āļĢāđ„āļšāđ‚āļ­āļ•āļīāļāļŠāđŒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļĒāđˆāļ­āļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđˆāđƒāļˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļˆāļēāļāđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ›āđ€āļ•āđ‡āļĄ āđ† āļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ™āļĩāđ‰ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĄāļ™āļđāđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđ€āļĒāļ­āļ°āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™ āļĨāļ­āļ‡āļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ—āđ‡āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļŠāļ”āļ•āļēāļĄāļĪāļ”āļđāļāļēāļĨ āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āļąāđˆāļ§āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļĢāļąāļš

āļ„āđ‰āļ™āļŦāļē ·
āļŠāļđāļ•āļĢāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™

5 āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™

āļĢāļđāļ›āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡ user80792980751
user80792980751

âĪïļâĪïļâĪïļâĪïļâĪïļâĪïļâĪïļâĪïļâĪïļ

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ(1)
āļĢāļđāļ›āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡ āđ€āļāļĐāđāļāđ‰āļ§ āļĄāđˆāļ§āļ‡āļ­āđˆāļ­āļ™
āđ€āļāļĐāđāļāđ‰āļ§ āļĄāđˆāļ§āļ‡āļ­āđˆāļ­āļ™

âĪïļâĪïļâĪïļâĪïļâĪïļâĪïļâĪïļ

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ(1)

āļ”āļđāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ­āļšāļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ”āđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ 2 āļŠāļīāđ‰āļ™ āļ§āļēāļ‡āļšāļ™āļˆāļēāļ™ āļŠāļīāđ‰āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļ­āļ”āđ„āļŠāđ‰āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” āļ­āļĩāļāļŠāļīāđ‰āļ™āļŠāļ­āļ”āđ„āļŠāđ‰āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāđāļĨāļ°āđ€āļ™āļĒāļ–āļąāđˆāļ§ āļĄāļĩāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļœāđˆāļēāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļą��āļ‡ āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ
āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ­āļšāļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ”āđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļŦāļąāđˆāļ™āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āļ§āļēāļ‡āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļŦāļąāđˆāļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™ āļ”āļđāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđāļĨāļ°āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ
āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆ 4 āļŠāđˆāļ­āļ‡ āđāļŠāļ”āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• āđ€āļāļĨāļ·āļ­ āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āđ€āļˆāļĩāļĒ āđāļĨāļ°āđ€āļšāļāļāļīāđ‰āļ‡āđ‚āļ‹āļ”āļē āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāđāļāđ‰āļ§āđƒāļŠ
āđāļŠāļĢāđŒāļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• āļ‰āļšāļąāļšāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰ðŸĨŊðŸĨ‘💖âœĻ
āđƒāļ„āļĢāļŠāļēāļĒāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļĄāļēāļ—āļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļēāļēāļē āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ™āđ‰āļ­āļĒāļĄāļēāļ #āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• #āļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• #āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ” #āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰
YP🐰âœĻ

YP🐰âœĻ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1328 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

How to āļĨāļ”āļ™āđāđ‰āļēāļŦāļ™āļąāļāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ‰āļšāļąāļšāļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™
āļ­āļąāļ™āļĒāļ­āļ‡āļ‡ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāļ—āļĢāļīāļ„āļĨāļ”āļ™āđāđ‰āļēāļŦāļ™āļąāļ , āļĨāļ”āļŦāļļāđˆāļ™ āđāļšāļš healthy & āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļŠāđāļēāļŦāļĢāļąāļšāļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļĢāļēāđ† āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡ 100% āđāļ•āđˆāđ€āļĢāļēāļ—āđāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļāđ† āļāđˆāļ­āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ€āļĨāļĒāđ€āļĢāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđ„āļĄāđˆāļāļ”āļ”āļąāļ™āļ™āļ°āļ„āļ° āļ„āđˆāļ­āļĒāđ† āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āļĄāļąāļ™āļāđ‡āļĨāļ”āđ€āļ­āļ‡āļ„āđˆāļ° āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļŦāļļāđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ€āļĒāļ­āļ°āđ†āļ™āđ‰āļē ( āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļˆāļēāļ Pinterest āļ™āļ°āļ„āļ° ) #āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ‰āļšāļąāļšāļ™āļąāļ
āū€ā―ē

āū€ā―ē

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1945 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ„āļąāļĄāļ āļĩāļĢāđŒāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ‰āļšāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­ ðŸŦāļ—āļēāļĢāđŒāļ•āđ‚āļ­āļĢāļĩāđ‚āļ­āđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļĩāļŠ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ™āđ‰āļ­āļĒāļŠāļīāđ‰āļ™
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄāļŦāļ§āļēāļ™āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļāļēāļāļāļąāļ™āļ„āļĢāļąāļš āļāļąāļš āđ‚āļ­āļĢāļĩāđ‚āļ­āđ‰āļŠāļĩāļŠāļ—āļēāļĢāđŒāļ• āļŠāļđāļ•āļĢāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ•āļēāļ­āļš! 😋 āļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļēāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĨāļ‡āļ•āļąāļ§āļĄāļēāļāđ† āļ„āļĢāļąāļš āļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆāļāđ‡āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ™āļ° āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāđ‚āļ­āļĢāļĩāđ‚āļ­āđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ”āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒ! āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ”āļđāļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ–āļđāļāđƒāļˆāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™! 😊 #āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­ #āļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āđ‚āļ­āļĢāļĩāđ‚āļ­āđ‰āļŠāļĩāļŠāļ—āļēāļĢāđŒāļ• #āļ‚āļ™āļĄāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļš
oranuch ody ðŸĐ·ðŸ‘Đ🏞‍ðŸĶ°ðŸĪ—

oranuch ody ðŸĐ·ðŸ‘Đ🏞‍ðŸĶ°ðŸĪ—

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 159 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāđāļ­āļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļŠāļĩāļŠ | āļāļĢāļ­āļšāļ™āļ­āļāļ™āļļāđˆāļĄāđƒāļ™ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļˆāļĢāļīāļ‡! 🍎🍞
āļ•āļąāļ§āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļ‹āļķāļĄāļ‹āļąāļšāļ‹āļ­āļŠāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļœāļŠāļĄāđ„āļ‚āđˆāđāļ”āļ‡ āļˆāļąāļšāļ„āļđāđˆāļāļąāļšāđāļ­āļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨāļĢāļŠāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™ āļ­āļšāļ­āļ­āļāļĄāļē = āļāļĢāļ­āļšāļ™āļ­āļ āļ™āļļāđˆāļĄāđƒāļ™ āļŦāļ­āļĄāļĄāļēāļāļāļ āļŠāļąāļāļāļēāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡! āļ™āļļāđˆāļĄ āļŦāļ­āļĄ āđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™ āļāļīāļ™āđāļœāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđ„āļĄāđˆāļžāļ­āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† 🍞 āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš â€“ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđāļœāđˆāļ™āļŦāļ™āļē – āđāļ­āļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨ – āđ„āļ‚āđˆāđāļ”āļ‡ â€“ āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• ðŸž āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ 1. āļŦāļąāđˆāļ™āđāļ­āļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨāļšāļēāļ‡ āđ† / āļœāļŠāļĄāđ„āļ‚āđˆāđāļ”āļ‡ + āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļē
Aliz.home

Aliz.home

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1494 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļ™āđˆāļ™āļŦāļ™āļķāļšāļŦāđˆāļ­āļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāđ‰āļēāļ‚āļēāļ§ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļŦāļĨāļąāļāļŠāļ­āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļ·āļ­ āļ™āļĄāļžāļēāļŠāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđ„āļĢāļ‹āđŒāđ€āļĄāļˆāļīāđāļĨāļ°āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđ€āļĄāļˆāļīāđ‚āļĒāļĨāļīāļ”āļē āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđāļšāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļĄ.
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļŦāļĨāļąāļāļ„āļ·āļ­āļ™āļĄāļžāļēāļŠāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđ„āļĢāļ‹āđŒ 2 āļĨāļīāļ•āļĢ āđāļĨāļ°āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• 450 āļāļĢāļąāļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ„āļ™āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĨāļ§āļāđˆāļ­āļ™āļœāļŠāļĄāļāļąāļšāļ™āļĄ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŦāļĄāļąāļāļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰ 12-14 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡.
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļāļĢāļ­āļ‡āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāđ‰āļēāļ‚āļēāļ§āļšāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļŠāļ­āļ™ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ§āđˆāļēāļŠāđˆāļ§āļ‡āđāļĢāļāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļ”āļ—āļąāļš āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ™āđ‰āļģāđ€āļ§āļĒāđŒāđ„āļŦāļĨāļ­āļ­āļāļĄāļēāļāđˆāļ­āļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ­āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ™āļąāļāļ—āļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļĩāļ”āļ™āđ‰āļģāđ€āļ§āļĒāđŒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļŦāļ™āļķāļš.
āļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•​āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļāļāļ
āļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•​ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļāđ‡āļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ™āļ°â€‹ āļĄāļĩāđ‚āļžāļĢāđ„āļšāđ‚āļ­â€‹āļ•āļīāļâ€‹ āļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļ°āļšāļšāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰â€‹ āļĄāļĩāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™â€‹ āļĄāļĩāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™â€‹ āļ—āļģāļāđ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ​ āđāļ„āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ​ 😆😆 āļ—āļģāļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•​āļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§â€‹ āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļāļĨāļąāļšāđ„āļ›āļāļīāļ™āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•​āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļēāļ­āļĩāļāđ€āļĨāļĒ​ 😂😂 📍 āļžāļīāļāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāļāļĢāļ­āļ‡āļāļĢāļĩāļâ€‹ āļˆāļīāđ‰āļĄāļĨāļīāđ‰āļ‡āļ„āđŒāļŦāļ™āđ‰āļēāđ‚āļ›āļĢāđ„āļŸāļĨāđŒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° #āļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• #greekyogurt #āđ€
a.ant_mod

a.ant_mod

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1364 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļšāļēāļ™āļ­āļŸāļŸāļĩāđˆāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ” ðŸŒ āđāļ„āđˆāļˆāļąāļšāļĄāļēāļĢāļ§āļĄāđ† āļāļąāļ™āļāđ‡āļŠāļ§āļĒāđāļĨāļ°āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ
āđ€āļ›āļīāļ”āļ§āļēāļĢāđŒāļ›āđ€āļĄāļ™āļđāļŦāļĢāļđāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āļēāđ€āļŸāđˆ āđāļ•āđˆāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™ 2 āļ™āļēāļ—āļĩ! 🍌āļŠāļ§āļ™āļ—āļģ 'Greek Yogurt Banana Toffee' āđ€āļĄāļ™āļđāļ•āļēāļĄāđƒāļˆāļ›āļēāļāļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ„āļĨāļĩāļ™ āđāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ™āļąāļ§āđāļŠāļ‡āļ­āļ­āļāļ›āļēāļāļāļ!âœĻ āļŠāļēāļĢāļ āļēāļžāļšāļēāļ›āļ•āļĢāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ°! āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļĢāļđāļ› 100% āđāļ„āđˆāđ€āļ­āļēāļĄāļēāļˆāļąāļ”āđ€āļĨāđ€āļĒāļ­āļĢāđŒāļĢāļ§āļĄāļāļąāļ™āđƒāļ™āđāļāđ‰āļ§āđ€āļ‰āļĒāđ†! ðŸĪĢ ðŸ›’ āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļĢāļđāļ›āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰ : 1. Bisc
Nam Jittinee

Nam Jittinee

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 223 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸĩ🧊 āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļˆāļĨāļĨāļĩāđˆāļ™āļĄāļ•āļļāđ‹āļ™ 4 āļĢāļŠ āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāđ€āļāđˆāļ‡!!💞ðŸŒļ
āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ”āđ‰āļ‡āļ™āļļāđˆāļĄ + āļŦāļ­āļĄ āļāļīāļ™āļāļąāļšāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļ„āļ·āļ­āļŸāļīāļ™āļŠāļļāļ” ðŸ§ū āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ = āļœāļ‡āļĄāļąāļ—āļ‰āļ° 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē ðŸĩ āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ = āļœāļ‡āđ‚āļāđ‚āļāđ‰ āļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ• āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ = āļ™āļĄāļāļąāļšāļŠāļĩāļŠ āļŦāļĢāļ·āļ­ āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• āļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđ = āļ™āđ‰āļģāļœāļĨāđāļāđ‰āļ§āļĄāļąāļ‡āļāļĢ â€“ āļ™āđ‰āļģāļĢāđ‰āļ­āļ™ (āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļœāļ‡) – āļ™āļĄāļŠāļ” 500 ml ðŸĨ› – āļœāļ‡āļ§āļļāđ‰āļ™/āļœāļ‡āđ€āļˆāļĨāļĨāļĩāđˆ 50 āļāļĢāļąāļĄ â€“ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° (āļ›āļĢāļąāļšāđ„āļ”āđ‰) ðŸ‘ĐðŸŧ‍ðŸģ āļ§
Sunny_sissy

Sunny_sissy

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 371 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢ 7 āļ§āļąāļ™ āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļŦāļ™āļąāļ 85 āļāļ.
āđ€āļĢāļēāđƒāļŦāđ‰AI āļ­āļ­āļāđāļšāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰ 7 āļ§āļąāļ™ āđāļšāļšāđƒāļŦāđ‰āļ„āļģāļ™āļ§āļ“āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ–āļķāļ‡āļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™ āļĨāļ­āļ‡āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āļ›āļĢāļąāļšāđƒāļŠāđ‰āļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ™āđ‰āļēāļē 💊ðŸŧ✅
āļ“āļīāđ€āļ­āļ‡āļ„āđ‰āļēāļšāļšāļš

āļ“āļīāđ€āļ­āļ‡āļ„āđ‰āļēāļšāļšāļš

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸĨĢāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļ•āļēāļĄāļ„āļļāļ“āđ€āļšāđ€āļšāđ‰ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰ āļ‰āļšāļąāļšāļžāļāļžāļē | āļ‡āļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™ 120.-
āđ€āļ„āļĒāđ„āļ”āđ‰āļĒāļīāļ™āļĄāļēāļ§āđˆāļēāļ‹āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāļĨāļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāđāļ—āļšāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļšāļšāđāļ›āļĢāļĢāļđāļ› āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļŠāļđāļ‡ ðŸĨē āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļĢāļēāđ€āļĨāļĒāļ‡āļ”āļ‹āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāļĨāđ„āļ›āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļ›āļĩāđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° āļˆāļ™āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ‹āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāļĨāļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļˆāļēāļāļ„āļļāļ“āđ€āļšāđ€āļšāđ‰ āļāļąāļšāļĒāļīāļ›āļ›āļēāļĒāđ€āļ™āļ° āđāļāđŠāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāļ­āļšāļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļžāļ§āļāđ€āļĄāļ„āļ­āļąāļž, āļ‚āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰, āļŠāļāļīāļ™āđāļ„āļĢāđŒ everything āļ•āļąāđˆāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡āļ‡āļ‡ āđ€āļĢāļēāļāđ‡āļĻāļķāļāļĐāļēāļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ§āđˆāļēāđ€āļ‚āļēāļĄāļĩāļœāļĨāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļĢāļ­
āļĨāļ­āļĄāļ­ āļĨāļđāļāļŦāļĄāļĩ ðŸŧâ™Ĩïļ

āļĨāļ­āļĄāļ­ āļĨāļđāļāļŦāļĄāļĩ ðŸŧâ™Ĩïļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 57 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ™āļĄāļ„āļĨāļĩāļ™āđ† āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļŠāļēāļĒāļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ”!âœĻ
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ§āļēāļ™ Low Cal āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļšāļšāļ•āļ°āđ‚āļāļ™! āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ•āļēāļ­āļš āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ” āđāļ„āđˆāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ•āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļāđ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ„āļ”āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§ āļ•āļąāļ§āđāļ›āđ‰āļ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļļāđˆāļĄāļŦāļ™āļķāļš āļāļĨāļīāđˆāļ™āļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ āļ•āļąāļ”āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāđāļĨāļ°āļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ† āļŸāļīāļ™āļŠāļļāļ”āđ† āļ„āđˆāļ° ðŸŒ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ: **āļŠāđˆāļ§āļ™āđāļ›āđ‰āļ‡:** āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• 60g / āļœāļ‡āļĄāļąāļ—āļ‰āļ° 6g / āļ™āđ‰āļģāļĢāđ‰āļ­āļ™ 75g *
MeawMoew

MeawMoew

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1475 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļšāļĢāļēāļ§āļ™āļĩāđˆāļāđ‡āļ„āļĨāļĩāļ™āđ„āļ”āđ‰! āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡āļ‡āļ‡ āļ‰āļšāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­
āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄðŸŦ -āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ1āļŸāļ­āļ‡ -āđ€āļ§āļĒāđŒāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™(āļĢāļŠāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•/āļ§āļēāļ™āļīāļĨāļĨāļēāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰)1āļŠāļāļđāļ› -āļœāļ‡āđ‚āļāđ‚āļāđ‰2āļŠāđ‰āļ­āļ™ -āļœāļ‡āļŸāļđāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē -āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•/āļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•3āļŠāđ‰āļ­āļ™ -āļ™āļĄāļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”āđŒ30āļāļĢāļąāļĄ -āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ—āđ‡āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļŦāļ§āļēāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđˆāļŠāļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ„āđˆāļē āđāļ•āđˆāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļāđ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļāđ†āđ† āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ”āđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ āđ„āļŸ155āļ­āļ‡āļĻāļē 10āļ™āļēāļ—āļĩ āđ€
āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāđ€āļ”āđ‡āļMFU 💕

āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāđ€āļ”āđ‡āļMFU 💕

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 152 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āđ€āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļāļąāļ‡āļ§āļĨ āļŠāļĩāđ‰āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāđāļĢāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ”āļđāļŦāļĄāļ­āļ‡āļ„āļĨāđ‰āļģ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "How To! āļŠāļđāļ•āļĢ āļĢāļąāļāđāļĢāđ‰āļ‚āļēāļ§ āđ€āļŦāđ‡āļ™āļœāļĨāļˆāļĢāļīāļ‡ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ! āļšāļ­āļāļĨāļē āļĢāļąāļāđāļĢāđ‰āļ”āļģ" āđāļĨāļ°āļ„āļģāļĄāļąāđˆāļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ§āđˆāļēāļœāļīāļ§āļˆāļ°āđƒāļŠāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™ 7 āļ§āļąāļ™
How To āļŠāļđāļ•āļĢāļĢāļąāļāđāļĢāđ‰āļ‚āļēāļ§ āļ‰āļšāļąāļšāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† ðŸŒŋâœĻ
āļĢāļąāļāđāļĢāđ‰āļ”āļģ āđƒāļŠāđˆāļŠāļēāļĒāđ€āļ”āļĩāđˆāļĒāļ§ āđ„āļĄāđˆāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđ€āļĨāļĒ ðŸĨđ āļĨāļ­āļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰..āđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļđāđ‰āđ€āļĨāļĒ āļ§āđˆāļēāļ‚āļ­āļ‡āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§āļāđ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡! 🍅 āļŠāļđāļ•āļĢāļĢāļąāļāđāļĢāđ‰āļ‚āļēāļ§ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ âœĻ āđƒāļŠāđ‰āđāļ„āđˆ 3 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ ðŸ’– āļ—āļģāļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āļœāļīāļ§āļ”āļđāđƒāļŠāļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡ āđƒāļ„āļĢāļāļģāļĨāļąāļ‡āļŦāļēāļ§āļīāļ˜āļĩāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđāļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ” āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° ðŸ… āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° ðŸĨĢ āļ§āļīāļ˜āļĩ
āļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļ§āļĒāļĢāļ­āļšāļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļēâœĻ

āļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļ§āļĒāļĢāļ­āļšāļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļēâœĻ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 87 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸ”Ĩ āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļĨāļ”āļžāļļāļ‡ 7 āļ§āļąāļ™ āļ‰āļšāļąāļšāļŠāļēāļ§āļ­āļ­āļŸāļŸāļīāļĻ ðŸ’žâœĻâ€Ļāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĒāļīāļĄ āļžāļļāļ‡āļĒāļļāļšāđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡!
🌅 āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ * āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™ 1 āđāļāđ‰āļ§ * āļĒāļ·āļ”āļ•āļąāļ§ 3–5 āļ™āļēāļ—āļĩ * āđ€āļāļĢāđ‡āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļšāļē āđ† 🗓ïļ Day 1 ðŸģ āđ€āļŠāđ‰āļē: āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ + āļāļĨāđ‰āļ§āļĒ ðŸą āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™: āļ‚āđ‰āļēāļ§ + āļ­āļāđ„āļāđˆ + āļœāļąāļ ðŸĨ— āđ€āļĒāđ‡āļ™: āļŠāļĨāļąāļ” + āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ ðŸƒâ€â™€ïļ āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ: āļĒāļāđ€āļ‚āđˆāļē + āđ€āļ”āļīāļ™ 10–15 āļ™āļēāļ—āļĩ 🗓ïļ Day 2 ðŸĨĢ āđ€āļŠāđ‰āļē: āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• + āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ ðŸą āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™: āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡ + āļ›āļĨāļē ðŸē āđ€āļĒāđ‡āļ™: āļ‹āļļāļ›āļœāļąāļ ðŸ’Š āļ­
☁ïļðŸū 𝐌ðĒ𝐧𝐭𝐏ðĻ𝐛 ᰔ ðŸķ🍋

☁ïļðŸū 𝐌ðĒ𝐧𝐭𝐏ðĻ𝐛 ᰔ ðŸķ🍋

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 76 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ„āļĨāļĩāļ™ ðŸŊ āđāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļšāļšāļ•āļ°āđ‚āļāļ™! âœĻ
āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļāļĢāļ°āđāļŠāļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļĄāļēāđāļĢāļ‡āļĄāļēāļāļāļ āļ—āļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļžāļĨāļēāļ”āļ„āđˆāļ°! āđāļ•āđˆāļˆāļ°āđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āđāļšāļšāļ„āļĨāļĩāļ™āļˆāđ‹āļēāđ† āđ€āļĨāļĒāļāđ‡āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ—āļēāļ‡ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāļ­āļĒāļēāļāļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāđ€āļĄāļ™āļđāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļšāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ āđ€āļ›āđ‡āļ™ "Greek Yogurt Parfait" āļ‰āļšāļąāļšāļ•āļēāļĄāđƒāļˆāļ›āļēāļāļ™āļīāļ”āļ™āļķāļ‡ ðŸ˜‹ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāđ„āļĄāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰āļĢāđ‰āļ­āļĒāđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāđ€āļ‹āđ‡āļ™āļ•āđŒ āđāļ•āđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŸāļīāļ™! āđ€āļĢāļēāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļĄāļīāļāļ‹āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļĨāļ‡āđ„āļ› āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡
Nam Jittinee

Nam Jittinee

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 319 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ™āļĄāļŦāļ§āļēāļ™! āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰ āļ‰āļšāļąāļšāđ€āļˆāļ™ zâœĻ
āļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄāļŦāļ§āļēāļ™ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļŠāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļ—āļģāļ—āļēāļ™āđ€āļ­āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļģāļ‚āļēāļĒ āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† ðŸ˜ŧ Strawberry Clusters🍓 āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš Ingredient - āļŠāļ•āļĢāļ­āļ§āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ - āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ - āļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• 1 āļ–āđ‰āļ§āļĒ - āļ”āļēāļĢāđŒāļ„āļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ• 2 āļ­āļąāļ™ âœĻ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ How to 1. āļœāļŠāļĄāļŠāļ•āļĢāļ­āļ§āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™ 2. āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āđāļŠāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡ āđƒāļŦāđ‰āļˆāļąāļšāļāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāđ‰āļ­āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāđ† 3. āļˆāļē
WMR

WMR

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 112 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄāđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™ ðŸĨ‘âœĻ
āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļāļāļąāļš āļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄāđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ•āļāļĢāļ­āļšāđ† āļ—āđ‡āļ­āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļšāļ” āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ āđāļĨāļ°āļœāļąāļāļŠāļĨāļąāļ” āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āļ­āļīāđˆāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļ”āļđāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāđāļšāļšāđ‚āļŪāļĄāļ„āļēāđ€āļŸāđˆāļ„āđˆāļ° āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 10 āļ™āļēāļ—āļĩ āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰ 2 āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸ āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 290 kcal āļ•āđˆāļ­āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļēāļ§āļąāļ™āļĢāļĩāļšāđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāđāļš
ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 11 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‹āļĩāļŸāļđāđ‰āļ”āļ„āđ‡āļ­āļāđ€āļ—āļĨāđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ•āđˆāļ­āļĒāļ­āļ”āļ—āļģāļ‚āļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ„āđˆāļ° ðŸĨŠðŸĶâœĻïļ
āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļ„āļēāļ°āļ•āđ‰āļ™āļ—āļļāļ™! āļ‹āļĩāļŸāļđāđ‰āļ”āļ„āđ‡āļ­āļāđ€āļ—āļĨāđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒ āļŠāļđāļ•āļĢāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ āļ•āđˆāļ­āļĒāļ­āļ”āļ—āļģāļ‚āļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° ðŸĨ°ðŸ’– 🛒 āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡āļˆāļąāļ”āļˆāļģāļŦāļ™āđˆāļēāļĒ KEWPIE FS Bakery Mayonnaise 🎈 āđ‚āļ—āļĢ. 02-294-5115 āļ•āđˆāļ­ 3243 āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒ - āļĻāļļāļāļĢāđŒ (9.00 āļ™. - 17.00 āļ™.) 🎈 āļŠāđ‰āļ­āļ›āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ āļšāđ‰āļēāļ™ ðŸ’š, āļšāđ‰āļēāļ™ ðŸ§Ą, āļšāđ‰āļēāļ™ ðŸ’™ #āļ„āļīāļ§āļžāļĩāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸ #āļ„āļī
simplyme.mind

simplyme.mind

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 36 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĄāļ°āļŦāļēāļ—āļģ - āđ„āļ­āļ•āļīāļĄāļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• 280 āđāļ„āļĨ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ 30 āļāļĢāļąāļĄ ðŸĻâœĻ
āđ„āļ­āļ•āļīāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ - āļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• by āļĄāļ°āļŦāļēāļ—āļģāļēāļē ðŸĻâœĻ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļāļīāļ™ āļāđ‡āļŦāļēāļ—āļēāļ‡āđāļāđ‰ 😂😂 āđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰ āļ‰āļšāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļ­āđ‰āļ§āļ™āļ‚āļĩāđ‰āļĢāđ‰āļ­āļ™āļ™āļ™ ðŸĻâœĻ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđāļ„āđˆ 2 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļāđ‡āļ—āļģāđ„āļ­āļ•āļīāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ - āļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđ„āļ”āđ‰āļĨāļ° ðŸĪĪ - āļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• 150 āļāļĢāļąāļĄ - āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ 1 āļŠāļāļđāļ› āļ—āļģāļ­āļ­āļāļĄāļē āđāļ„āļĨāļ•āđˆāļģāđāļ„āđˆ 280 āđāļ„āļĨ āđāļ•āđˆāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ 30 āļāļĢāļąāļĄ āđ€āļĢāļīāđˆāļ”āđ†āđ€āļĨāļĒāļĨāđˆāļ° ðŸ’–âœĻ #manawatita
manawatita

manawatita

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļŦāļ™āđ‰āļēāđ„āļŦāļĄāđ‰ ðŸŦðŸĨšðŸĶ
How to “āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļŦāļ™āđ‰āļēāđ„āļŦāļĄāđ‰â€ āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† 🍞âœĻ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļĄāļĩāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļāļāļ! ðŸĨš āļ•āļĩāđ„āļ‚āđˆ + āļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™ ðŸž āļāļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļļāļĄāļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡ ðŸĨĢ āđ€āļ—āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļĨāļ‡āđ„āļ› āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļąāļ”āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļŠāļ”āļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™ ðŸ”Ĩ āđ€āļ‚āđ‰āļē āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ­āļšāļĨāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™ 180°C āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 8-10 āļ™āļēāļ—āļĩ āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļŦāļ­āļĄāđ† āļŦāļ™āđ‰āļēāđ„āļŦāļĄāđ‰āļ™āļīāļ”āđ† āļŸāļĩāļĨāļ”āļĩāļĄāļēāļ ðŸĪĪ💖 āļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆ
Sooooomin.g

Sooooomin.g

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 164 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

How to āļ—āļģāļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļ‰āļšāļąāļšāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ” ðŸĨĢâœĻ āļ‡āđˆāļēāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ”
āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ™āļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™ Greek Yogurt āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļ™āđˆāļ™ ðŸ’Ŧ ðŸĨ› āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš â€Ē āļ™āļĄāļŠāļ”āļžāļēāļŠāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđ„āļĢāļ‹āđŒ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 1āļĨāļīāļ•āļĢ â€Ē āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļĢāļŠāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī 1 āļ–āđ‰āļ§āļĒ ðŸ‘ĐðŸŧ‍ðŸģ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ 1ïļâƒĢ āđƒāļŠāđˆāļŦāļąāļ§āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ â€Ē āđ€āļ—āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļœāļŠāļĄāļāļąāļšāļ™āļĄāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļŦāđ‰āļ­āļ‡ āļ„āļ™āđ€āļšāļēāđ† āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ 2ïļâƒĢ āļšāđˆāļĄ â€Ē āđ€āļ—āđƒāļŠāđˆāļ āļēāļŠāļ™āļ°āļ›āļīāļ”āļāļē â€Ē āļ§āļēāļ‡āđƒāļ™āļ—
āļˆāļīāđ‹āļ§āļŦāļĨāļīāļ§ â™Ą

āļˆāļīāđ‹āļ§āļŦāļĨāļīāļ§ â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 20 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļ‰āļšāļąāļšāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ðŸ·
āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāļĩāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļāđˆāļ­āļ™āđ„āļ›āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āđƒāļŠāđ‰āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđ€āļ§āļĨāļē ✅ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āļ„āļ·āļ­â€Ķ â€Ē āļĄāļĩāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ â†’ āđ„āļ‚āđˆ, āļ­āļāđ„āļāđˆ, āļ›āļĨāļē, āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• â€Ē āļĄāļĩāļ„āļēāļĢāđŒāļšāđ€āļŠāļīāļ‡āļ‹āđ‰āļ­āļ™ â†’ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡, āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ•, āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• â€Ē āļĄāļĩāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ”āļĩ → āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”, āļ–āļąāđˆāļ§, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļ â€Ē āļĄāļĩāđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒ → āļœāļąāļāļŠāļ”, āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ, āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļ˜āļąāļāļžāļ·āļŠ â€Ē āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļ”āļ·āđˆāļĄ â†’ āļ”āļ·āđˆāļĄ
āļœāļĄāļŦāļĒāļąāļāļāļīāļ‡āļ‚āļ™āļĄðŸĶ

āļœāļĄāļŦāļĒāļąāļāļāļīāļ‡āļ‚āļ™āļĄðŸĶ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1300 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĢāļ§āļĄāļĄāļīāļ•āļĢāđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒ "āļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡āđ„āļŠāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰" āļ‰āļšāļąāļšāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰ āļŠāļ§āļĒ āļ›āļąāļ‡ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļŸāļīāļ™ āđ„āļ”āđ‰āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ† 🍓
āļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡āđ„āļŠāļ„āļĨāļĩāļ™āļŠāļđāļ•āļĢāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļˆāļēāļāļ™āđ‰āļģāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđāļĨāļ°āļ™āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ‚āļ§āļ”āļ‚āđ‰āļ™āđ† āļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļĩāļŠāļąāļ™āļŠāļ”āđƒāļŠāļˆāļēāļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļŠāļ”āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī 100% āđāļ—āļ™ āļ”āļąāļšāļĢāđ‰āļ­āļ™āļŠāļ°āđƒāļˆ āđāļ–āļĄāđ„āļ”āđ‰āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđ€āļ•āđ‡āļĄāđ† 🍉🍧 â€‹ðŸ’Ą āļ—āļĢāļīāļāđ€āļ”āđ‡āļ”āļ—āļģāļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡āđ„āļŠāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†: ​āļ„āļĩāļĒāđŒāļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­ "āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĒāđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āđāļŠāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡" āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļ‚āđ‡āļ‡āļŠāļ™āļīāļ—āļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļ­āļēāļĄāļēāļ›āļąāđˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļŠ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļˆāļ°āļŸāļđāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€
Yoksi_zx

Yoksi_zx

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 10 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

💖 4 āļ—āļĢāļīāļ„ â€™āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ‘ āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ âœĻ
āļ­āļĒāļēāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ āļĨāļ”āļžāļļāļ‡ āļĨāļ”āļŠāļīāļ§ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđāļ„āđˆāļ›āļĢāļąāļšāļ•āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° ðŸ‘‡ 1ïļâƒĢ āļĨāļ”āļŦāļ§āļēāļ™āļ—āļĩāļĨāļ°āļ™āļīāļ”: āļŠāļąāđˆāļ‡āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡āļ—āļĩāļĨāļ°āļŠāđ€āļ•āđ‡āļ› (50% 👉 25%) āļ„āđˆāļ­āļĒāđ† āļ›āļĢāļąāļš āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāđ‚āļŦāļĒ 2ïļâƒĢ āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ‚āļ™āļĄāļˆāļļāļāļˆāļīāļ: āļšāļ­āļāļĨāļēāļ‚āļ™āļĄāļ–āļļāļ‡ āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™ āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āļ–āļąāđˆāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļŠāļ„ āļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ„āļĄāđˆāļžāļļāđˆāļ‡! 🍎ðŸĨœ 3ïļâƒĢ āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē/āļŠāļēāđ„āļĄāđˆāļŦāļ§āļēāļ™: āļ‡āļ”āļ™āđ‰āļģāļ­āļąāļ”āļĨāļĄ āļŠāļē
āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļŦāļĨāļīāļ‡ BeHealthyOnline🌈ðŸŒļ💕

āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļŦāļĨāļīāļ‡ BeHealthyOnline🌈ðŸŒļ💕

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 22 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļ—āļēāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† 😋
āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļ—āļēāļ™āđ€āļ­āļ‡ āļ‰āļšāļąāļšāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļĄāļ™āļĄ āđ„āļĄāđˆāļšāđˆāļĄāļ‚āđ‰āļēāļĄāļ„āļ·āļ™ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđāļ™āđˆāļ™āđ† āđāļ•āđˆāļĨāļ§āļāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ—āļļāļāļŠāļīāđ‰āļ™ āļ™āļ°āļ„āļ° #āļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ” #āļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• #āļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡ #greekyogurt
Molly BeeðŸĨī

Molly BeeðŸĨī

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļŠāļĩāļŠāļĒāļ·āļ”āđ† āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļķāđˆāļ‡āđ€āļ•āļēāļ­āļš āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡āļŠāļĩāļ—āļ­āļ‡āļāļĢāļ­āļšāļ™āļ­āļ āļŠāļĩāļŠāđ€āļĒāļīāđ‰āļĄāļ”āđ‰āļēāļ™āđƒāļ™ āļ–āļđāļāļ–āļ·āļ­āđ‚āļŠāļ§āđŒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™
āļ āļēāļžāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļŠāļĩāļŠāđƒāļ™āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ”āđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ āđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ§āļēāļ‡āļŠāļĩāļŠ, āļŠāļĩāļŠāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĨāļ°āļĨāļēāļĒ, āđāļĨāļ°āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļŠāļĩāļŠāļ—āļĩāđˆāļ­āļšāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāļ­āļš 2 āļĢāļ­āļš 5 āļ™āļēāļ—āļĩ āđāļĨāļ° 8 āļ™āļēāļ—āļĩ
āļ āļēāļžāļĢāļ°āļĒāļ°āđƒāļāļĨāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļŠāļĩāļŠāļ—āļĩāđˆāļ­āļšāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§ āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ–āļđāļāļ–āļ·āļ­āđ‚āļŠāļ§āđŒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļĩāļŠāļ—āļĩāđˆāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđ€āļĒāļīāđ‰āļĄāđāļĨāļ°āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡āļŠāļĩāļ—āļ­āļ‡āļāļĢāļ­āļšāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē 'āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļŠāļīāđ‰āļ™āļ™āļ™'
āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāđ„āļ”āđ‰āļšāđ‰āļēāļ‡? āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļŠāļĩāļŠāđ€āļĒāļīāđ‰āļĄ āļŦāļ­āļĄāļŸāļļāđ‰āļ‡~🧀 āđƒāļŠāđ‰āđāļ„āđˆāļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ”!
🧀🍞 āļ„āļ·āļ­ āļŦāļ­āļĄāļˆāļ™āļŦāļĒāļļāļ”āļ„āļīāļ”āļ–āļķāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰! āđ„āļ›āļāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļķāļ‡â€Ķ āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ™āļķāļāļ–āļķāļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāļ§āļąāļ™ ðŸĪĪ āļ™āļķāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ‚āļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­ â€œāđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļŠāļĩāļŠāļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āļ”āļąāļ‡â€ āļĄāļēāļˆāļēāļāļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ™āļ­āļ āļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡! āļāļĨāļąāļšāļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĨāļĒāļŦāļĒāļīāļšāļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ”āļĨāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āļĄāļēāļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡â€Ķ āļ‡āđˆāļēāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ”! 🛒 āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš â€Ē āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđāļœāđˆāļ™ â€Ē āļŠāļĩāļŠ (āđāļœāđˆāļ™/āļ‚āļđāļ”/āļ‹āļ­āļŠ/āļŠāļĩāļŠāļāļĨāļĄ āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩ)
Aliz.home

Aliz.home

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 563 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĄāļąāļ”āļĢāļ§āļĄ āđ€āļĄāļ™āļđāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āđ‰āļ­āļĒ (āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™ 350 Kcal āļ—āļļāļāđ€āļĄāļ™āļđ!)
āļāļīāļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļœāļ­āļĄāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”? ðŸĨ‘ āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ 10 āđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļĨāļĩāļ™āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™ āđāļ„āļĨāļ•āđˆāļģ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ†! āđƒāļ„āļĢāļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āđāļ•āđˆāļ­āļ°āđ„āļĢāļˆāļ·āļ”āđ† āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĢāļ§āļĄāđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‰āļšāļąāļšāļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļĒāļ­āļ° āđāļ•āđˆāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™āļĄāļēāļāļēāļāļāļąāļ™āļ„āđˆāļ°! āļŠāļĨāļąāļšāļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĒāļēāļ§āđ† āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļšāļ·āđˆāļ­āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ âœĻ 🐓 āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆ 1 āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ­āļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡ + āļœāļąāļāļ™āļķāđˆāļ‡ (350 K
Yhing

Yhing

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Clean Yogurt Bowl āđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļĨāļĩāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆ
āđ€āļ„āļĒāļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆāđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļ„āļĨāļĩāļ™āļĄāļąāđ‰āļĒ ðŸĨĢðŸĨ āđāļ„āđˆāļ—āļļāļāļ„āļ™āļĨāļ­āļ‡āļŦāļĒāļīāļš āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•+āļāļĢāļēāđ‚āļ™āļĨāđˆāļē+āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđƒāļ™āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ­āļēāļĄāļēāļˆāļąāļ”āđƒāļŠāđˆāļ–āđ‰āļ§āļĒāļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļŠāļ­āļšāļāđˆāļ­āļ™ āđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđāļ„āđˆāļ™āļĩāđ‰āļāđ‡āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļšāļēāđ† āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āđāļĨāđ‰āļ§ðŸ™‚‍↕ïļ āļ„āļ·āļ­āļĄāļąāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļĢāđ‡āļ§ āļ­āļīāđˆāļĄāļŠāļšāļēāļĒāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļēāļ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ§āļąāļ™āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆāđāļĨāļ°āļ„āļ™āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆāđāļšāļšāļ™āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđ† āđƒāļ„āļĢāļŠāļ­āļšāđƒāļŠāđˆāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ­āļ°āđ„āļĢāđ€āļžāļī
fillenaivee

fillenaivee

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒ āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļēāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļŠāļđāļ•āļĢāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ­āļš āđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āļŠ
ðŸŦðŸž āļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒ āđ€āļĄāļ™āļđāđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļŠāļļāļ”āļĨāļ°āļĄāļļāļ™ āļŦāļ§āļēāļ™āļ­āļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āļ—āļļāļāļ„āļģ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ­āļšāļ™āļ­āļ āļ‰āđˆāļģāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āđ†āļ”āđ‰āļēāļ™āđƒāļ™ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļŠāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āļĨāļ‡āļ•āļąāļ§ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļšāļē āđ† āđ„āļĄāđˆāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđƒāļŠāđ‰āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļŠāļēāļĒāļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļŠāļēāļĒāļ„āļēāđ€āļŸāđˆāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ” āļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ”āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒ ðŸ’™ āļ–āđ‰āļēāļŠāļ­āļšāļ„āļĨāļīāļ›
Miss Kitchenary

Miss Kitchenary

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļđāļ•āļĢ āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†
#āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āđ€āļĄāļ™āļđāļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāļĩāđˆ #āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļŦāļ™āđ‰āļēāđ„āļŦāļĄāđ‰ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8 #āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ
āļ—āļģāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†

āļ—āļģāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 45 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļ­āļ™āļ—āļģāļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• āļ‰āļšāļąāļšāļˆāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļ—āļģ!ðŸĨĢ🍓
āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ™āļĄ 2 āļĨāļīāļ•āļĢ (āļĒāļĩāđˆāļŦāđ‰āļ­āđ„āļŦāļ™āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰) āļ™āļģāđ„āļ›āļ­āļļāđˆāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļŸāļ­āđˆāļ­āļ™ āđ† āđƒāļŦāđ‰āļžāļ­āļ­āļļāđˆāļ™ (āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ–āļķāļ‡āļāļąāļšāđ€āļ”āļ·āļ­āļ”) āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ•āļīāļĄāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļĢāļŠāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī (āļŦāļąāļ§āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­) 2 āļāļĢāļ°āļ›āļļāļāļĨāļ‡āđ„āļ› āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļšāļēāļĄāļ·āļ­ āļ™āļģāđ„āļ›āļšāđˆāļĄāļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 6–8 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļˆāļ™āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļ‹āđ‡āļ•āļ•āļąāļ§ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđāļĨāđ‰āļ§ āđƒāļŦāđ‰āļ™āļģāđ„āļ›āļāļĢāļ­āļ‡āđ€āļ­āļēāļ™āđ‰āļģāđ€āļ§āļĒāđŒāļ­āļ­āļ āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•
StarlitMaze

StarlitMaze

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 29 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļ‰āļšāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­ āđƒāļŠāđ‰āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđāļ„āđˆ 4 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ!ðŸĨ‘ðŸĨĪāļĨāļ”āļŦāļīāļ§āļˆāļļāļāļˆāļīāļ āļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™ āļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļŦāļāļīāļ‡
āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļŦāļīāļ§āļˆāļļāļāļˆāļīāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ°! āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļ‹āļđāđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļŸāļđāđ‰āļ”āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļāđ† āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļ›āļąāđˆāļ™āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ”āļ·āđˆāļĄāļ āļēāļĒāđƒāļ™ 3 āļ™āļēāļ—āļĩ āđāļ–āļĄāļŦāļēāļĢāđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒāļ•āđˆāļ­āđāļāđ‰āļ§āđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ§āđˆāļē āļ‡āļšāđ„āļĄāđˆāļ–āļķāļ‡āļĢāđ‰āļ­āļĒ āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™!🧐🎀 🛒 āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ (āđāļ§āļ°āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāđ‚āļĨāļ•āļąāļŠāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ): 1. āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” (āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ”āļĩ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ­āļīāđˆāļĄāļ—āđ‰āļ­
Papraew

Papraew

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ