自動翻訳されています。元の投稿を表示する

朝食だ

🍲メニュー名:完熟エビコーンドキドキ🍤🌽

2/13 に編集しました

... もっと見るสำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูมื้อเช้าเพื่อสุขภาพและอิ่มอร่อย ตำข้าวโพดกุ้งสุกถือเป็นตัวเลือกที่ดีมากๆ เพราะนอกจากจะได้สารอาหารจากกุ้งที่เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงและข้าวโพดที่เต็มไปด้วยใยอาหารแล้ว เมนูนี้ยังมีรสชาติที่สดชื่นและเผ็ดร้อนเล็กน้อยซึ่งช่วยกระตุ้นความอยากอาหารในตอนเช้า จากประสบการณ์ที่ได้ลองทำตำข้าวโพดกุ้งสุกเองที่บ้าน พบว่าการเลือกใช้วัตถุดิบสดใหม่ เช่น กุ้งที่สดกรอบและข้าวโพดหวานช่วยให้รสชาติของตำออกมาดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ความใส่ใจในขั้นตอนการตำและการปรุงรสด้วยน้ำมะนาว น้ำปลา และพริกจะทำให้เมนูนี้โดดเด่นไม่เหมือนใคร อย่าลืมว่ามื้อเช้าเป็นมื้อสำคัญที่ช่วยเติมพลังงานสำหรับการทำงานและกิจกรรมตลอดวัน การกินอาหารที่มีประโยชน์และรสชาติอร่อยอย่างตำข้าวโพดกุ้งสุกจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น ขอแนะนำให้ลองทำทานเองที่บ้าน เพราะนอกจากจะได้ประโยชน์แล้วยังได้สร้างความสุขในการทำอาหารอีกด้วย สำหรับคนที่ชอบรสเผ็ดสามารถเพิ่มพริกสดหรือพริกป่นลงไปตามชอบได้เลย เมนูนี้นอกจากจะเป็นอาหารมื้อเช้าที่ดีแล้วยังเหมาะจะเป็นของทานเล่นหรือกับแกล้มมื้ออื่นๆอีกด้วย ลองทำดูแล้วคุณจะติดใจแน่นอน!

関連投稿

優しく生きたい朝 #おうち時間 #朝ごはん #breakfast #morning
じみ

じみ

720件の「いいね」

子供達の朝ごはん
今日の朝ごはんとお弁当 たまにはおにぎりに卵焼き食べるんだってリクエストがきたよ😊 がんばって食べてくれて嬉しいな 偏食少食末っ子5歳 最近食べることがんばってるから母さん嬉しい 秋は何かご褒美ご飯にしてあげたいなって思ってます メニュー 鮭おにぎり 鶏けんちん汁 卵焼き サラダ スイートポテトの茶巾風 フルーツ(いちごとバナナ) 牛乳 以上です 後1日がんばろうー‼️ #朝ごはん #子供朝ごはん #お家ご飯 #手作りご飯 #毎日ご飯
まゆんの大家族ご飯@夫さんと5人姉弟+孫ちゃん

まゆんの大家族ご飯@夫さんと5人姉弟+孫ちゃん

655件の「いいね」

\休日の朝くらい…ゆっくりしたいママ集合〜!/

平日はいつもバタバタ。 だからこそ、休日の朝くらいラクしていいよね? そんな時に助かるのが【2分でできる朝ごはん】🥪✨ 《作り方》 ① 春巻きの皮2枚を水でしっとりさせる ② ハム3枚+チーズをたっぷり入れて巻く ③ ふんわりラップ→600Wで1分チンで完成! 《冷凍したい場合》 ・1つずつラップで包んで保存袋へ ・食べる時は600Wで1分半〜2分チン ※レンジによって調整してね☺️ ストックしておけば、 休日の朝が“心にも時間にも”余裕できるよ✨ よかったら保存して、次の休日に作ってみてね! #朝ごはん #家事ラク #忙
いしの|限界ワンオペママの家事ラク術

いしの|限界ワンオペママの家事ラク術

144件の「いいね」

朝ごはん
#キムチ #咀嚼音
ASMR nage

ASMR nage

36件の「いいね」

食べないより痩せる朝ごはん3選
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです🪄 痩せると思って・忙しくて ついつい朝ごはん抜いてませんか? 朝ごはんは食べた方が 痩せスイッチが入って痩せやすくなります✨ 習慣にするのが大事なので 簡単に用意できそうなものから 始めてみてください🫶🏻 食べていいダイエットのコツやレシピを ご紹介しています🧚🏼‍♂️🪄 少しでも気になる!と思ってくださったら フォローしてチェックお願いします💞 #ダイエットレシピ   #食べて痩せる   #ダイエット   #レシピ   #朝ごはん
くるみ | 垢抜けダイエット

くるみ | 垢抜けダイエット

663件の「いいね」

朝ごはん
おはようございます☀ 日曜日ののんびり朝ごはんワンプレート 焼き鮭プレートです♪ 今日は、気温が上がる予想です〜 皆さま水分補給を忘れずにお気をつけて下さいませ。 #朝ご飯 #朝ご飯プレート #毎日ご飯 #ワンプレート朝ごはん #お家ご飯
ともみ❣️

ともみ❣️

571件の「いいね」

今日の朝ごはん✨
#福よ来い2026 #朝ごはん #ごはん #おにぎり #簡単レシピ
ココチャンネル

ココチャンネル

759件の「いいね」

痩せる朝食はこれ
正直、無理な食事制限するより「納豆」を毎日食べた方が痩せます。 3ヶ月ガチで続けた結果がこれ👇 ・勝手に体重スルスル落ちた ・頑固な便秘が速攻で解消 ・ポッコリお腹がペタンコに ・代謝が上がって太りにくくなった ・甘いもの欲がピタッと止まった 高いサプリより、スーパーの納豆が最強。
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

353件の「いいね」

【保存版】開運✨腸にいい朝ごはん🍚
腸に良い朝ごはんです 胃腸炎になってから腸の大切さに気づきました 朝から腸にいいものを摂ると 気持ちのいい1日が過ごせそうです☺️ #健康チャレンジ #ポテンシャルスター #今日の開運メモ #今年こそ美容の秋 #秋の健康警報
E

E

621件の「いいね」

痩せて免疫力を上げる朝ごはん☝️是非参考にされてお試し下さい🙌
#2026年楽しむ宣言 #わたしの愛する日常 #健康 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 💚朝ごはんの重要性💚 朝食は1日のうちで最も大切な食事とされています🙌体温を効率よく上げ☝️冷えを改善することで☝️心身の不調を防ぎ、代謝を良くする事により☝️ダイエットにも効果が期待できますよ🔆
こぶら

こぶら

1150件の「いいね」

【コンビニ超えた!ハムチーズブリトー】
【ハムチーズブリトー🌯】 レシピ📝 1個分 【A】 ・米粉 大さじ2 →薄力粉でも代用可 ・片栗粉 大さじ1 ・牛乳 大さじ4 ・塩 ひとつまみ ・ハム 2枚 ・ピザ用チーズ 適量 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 〈作り方〉 ①ボウルに【A】をすべて入れて、よく混ぜる。 ②卵焼き器に油を薄く塗り、弱めの中火で生地を流して広げる。 ③チーズ・ハムの順にのせて焼く。 ④チーズが溶けてきたら、奥からヘラで折りたたむ。 💡ポイント💡 ◎卵焼き器で巻くから、失敗なし✨ ◎5分でできる朝ごはん✨ ◎もちもち生地×とろ〜りチーズが最高🥰 ﹏﹏﹏﹏﹏
ぽてママ| 子どもが喜ぶ10分レシピ

ぽてママ| 子どもが喜ぶ10分レシピ

4257件の「いいね」

8kg痩せた私が毎日食べる朝ごはん
#ダイエット #レシピ #ヘルシーレシピ
管理栄養士さりな|アラサーダイエット方法

管理栄養士さりな|アラサーダイエット方法

504件の「いいね」

今日の朝ご飯 #飯テロ #大食い #asmr #mukbang #朝ごはん
飯テロおじさん じゅんチャンネル

飯テロおじさん じゅんチャンネル

115件の「いいね」

子供達の朝ごはん
今日もしっかり食べて行きました 週の真ん中はやる気が停滞中 母さんも気合いを入れてがんばります😊 チーズ苦手な長男くんの為に好きな生ハムものせてチーズトースト作りました 少しずつ苦手な物は無くしていこうね✨ メニュー 生ハムチーズトースト サラダ ミニオムレツ フルーツ(いちごとバナナ) 牛乳 以上です #朝ごはん #お家ごはん #手作りご飯 #こどもごはん
まゆんの大家族ご飯@夫さんと5人姉弟+孫ちゃん

まゆんの大家族ご飯@夫さんと5人姉弟+孫ちゃん

78件の「いいね」

きな粉トースト
作り方はこちら👇 \ パパっと5分/ 『きな粉トースト』です🍳   朝って子どもや自分の準備で何かと忙しいよね🥺 そんな時はパパっと作れる、このトーストがおすすめ!きな粉をプラスしてるから、甘いだけでなく栄養もとれるよ🍞✨ 【材料】 ・食パン     1枚(動画は8枚切り) ・バター     10g ・砂糖      大さじ1 ・きな粉     小さじ1 【作り方】 ①熱したフライパンにバターを溶かす ②砂糖を入れ、広げる ③食パンを置いて、くるくる回す ④カリッと焼き目がついたらひっくり返す 【ポイント】 「きな粉」は良質なたんぱく質やカル
くまま | 給食の先生が作るラクうまレシピ

くまま | 給食の先生が作るラクうまレシピ

220件の「いいね」

朝から食べたい!毒素を出す朝食6選
今日は【朝から食べたい!毒素を出す朝食6選】 ⁡ 🔸実は、朝の食事こそ“老廃物の出口” ⁡ 体に溜めないためには、腸・肝臓・血流を動かす食材がカギ! ⁡ 見直すだけで、肌・体調・疲労感も変わります💡 ⁡ ⁡ いつも、いいね❤️コメントもありがとうございます☘️ ⁡ 参考になったら嬉しいです♡ ⁡ 保存して後で見返して下さいね🥰✨ #無添加生活 #ゆる無添加生活 #健康生活 #健康 #生活習慣 ⁡ ⁡ ⁡
sa.na.1001

sa.na.1001

301件の「いいね」

朝食にこれ食べたら痩せる✨
ダイエット中の朝食はこれ! しっかり食べて痩せて ダイエット終わらせましょう! _____________________________ こんばんは!ハヤトです🧑‍🏫 ご覧いただきありがとうございます🌟 このアカウントでは 😰食事制限は続かない… 😰痩せてはリバウンドの繰り返し… 😰どんなダイエットでも痩せない… そんなあなたが! 『食ながら痩せて』 いきいきとした人生を送るための 簡単食べ痩せ方法を発信中🗣️ 今回の投稿は 【朝食に食べると5キロ痩せる痩せ食材3選】 についてです! 少しでも参考になったら 「いいね」や「保存」してい
ハヤト|満腹ダイエット

ハヤト|満腹ダイエット

254件の「いいね」

今日の朝ご飯 #飯テロ #大食い #asmr #mukbang #朝ごはん
飯テロおじさん じゅんチャンネル

飯テロおじさん じゅんチャンネル

610件の「いいね」

もっと見る