ในวันที่เร่งรีบ

6/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในวันที่ต้องเผชิญกับความเร่งรีบและภารกิจที่แน่นขนัด การจัดการเวลาที่ดีเป็นสิ่งสำคัญมาก จากประสบการณ์ส่วนตัว การวางแผนล่วงหน้าและการแบ่งเวลาทำงานออกเป็นช่วงเวลาสั้นๆ ช่วยให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและไม่รู้สึกเหนื่อยล้าเกินไป นอกจากนี้ การกำหนดลำดับความสำคัญของงานแต่ละชิ้น เช่น การทำงานที่สำคัญและเร่งด่วนก่อน และเลี่ยงการเปิดหลายโปรแกรมหรือหน้าต่างงานพร้อมกัน จะช่วยลดความฟุ้งซ่านและเพิ่มสมาธิ การใช้เทคโนโลยีช่วยเตือนความจำ เช่น แอปพลิเคชันจัดตารางเวลาหรือการตั้งนาฬิกาปลุกช่วยเตือน ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้เราควบคุมงานได้อย่างมีประสิทธิผล ในช่วงเวลาที่เร่งรีบ ยังควรให้เวลากับการพักผ่อนสั้นๆ เพื่อผ่อนคลายความเครียดและเพิ่มพลังงาน เมื่อทำตามวิธีเหล่านี้ จะช่วยให้วันของเราผ่านไปอย่างราบรื่นและเราสามารถจัดการกับงานและชีวิตได้อย่างลงตัวมากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แต่งหน้า 5 นาทีในวันที่เร่งรีบ! มือใหม่แต่งตามได้✨
ลุคนี้เป็นลุคที่เนยแต่งออกมาจริงแบบน่ารักมากกกก ใสๆ ละมุน มีความคลีนเกิร์ลนิดๆ แต่งง่ายมากแปปเดียวเสร็จ ใช้บลัชแค่อันเดียวทาได้ทั้งหน้า โคตรจะเริ่ด 🩷 ถ้าใครชอบคอนเท้นบิวตี้ ดูแลตัวเอง แชร์ทริคต่างๆ สามารถกดเซฟ+ติดตามเนยไว้ จะได้ไม่พลาดทริคใหม่ๆจากเนยน้าาา 🩷 #TouchSwatchPlay #InnovativeTex
เนยงับ

เนยงับ

ถูกใจ 11 ครั้ง

How To แต่งหน้าในวันเร่งรีบด้วยเวลา 10 นาที เริ่ม! ⏰
กรี๊ดดดด~ ในวันหยุดสบายๆนอนชิลล์แต่มีนัดด่วน แบบว่ามายด์เฟร์นต้องการเพื่อนอีทๆอ่ะแกกก! คือด่วนแบบด่วนจริงแต่จะให้เปื่อยหน้าไปก็ไม่ไหว เลยขอแต่งหน้าแบบทำเวลา 10 นาทีเริ่มมๆๆๆ ☀️ หลังลงครีมบำรุงก็จะใช้เครื่องสำอางค์ตามนี้เลย ลง CC ไพรเมอร์ ของ MERREZ’CA ตัวนี้จึ้งมากนะ ช่วงนี้หยิบมาใช้บ่อยมาก เป็
G

G

ถูกใจ 16 ครั้ง

เปลี่ยนมื้อเช้าที่เร่งรีบ ให้เหมือนนั่งทานในคาเฟ่ที่บ้าน ☕️🥪
ใครว่ามื้อเช้าที่สวยและอร่อยต้องออกไปกินที่คาเฟ่เท่านั้น? วันนี้เราหยิบไอเดีย "Open-Faced Loaded Toast" มาฝากค่ะ เมนูนี้คือทางออกของคนที่อยากกินมื้อเช้าแบบจัดเต็มแต่มีเวลาจำกัด ✨ ทำไมเมนูนี้ถึงดี? 1. ใช้วัตถุดิบในตู้เย็นมาประยุกต์ได้หมด (กุ้ง, ไข่, เห็ด, ผัก) 2. จัดวางแบบหน้าล้
หวานทุกวัน 🥞

หวานทุกวัน 🥞

ถูกใจ 81 ครั้ง

💛 ข้อความส่งกำลังใจถึงทุกคนที่กำลังเผชิญเช้าวันเร่งรีบ
หากวันนี้คุณกำลังนั่งอยู่บนถนนที่รถติด… กำลังเร่งรีบไปทำงาน… หรือกำลังเหนื่อยกับภาระหน้าที่มากมาย ขอให้รู้ไว้ว่าคุณไม่ได้เดินอยู่คนเดียว 🌷 ทุกคนต่างมีเรื่องราวและความรับผิดชอบที่ต้องแบกรับเหมือนกัน ค่อยๆ ขับรถอย่างปลอดภัย ค่อยๆ ใช้ชีวิตอย่างมีสติ และอย่าลืมยิ้มให้ตัวเองบ้างนะ 😊 🌤️ บ
MeeMojiCutie

MeeMojiCutie

ถูกใจ 0 ครั้ง

🎀สติ คือพลังที่เปลี่ยนวันเร่งรีบ ให้กลายเป็นวันสำเร็จอย่างสงบ
รีบไปให้ถึง… แต่ไม่รีบจนลืมใส่สติ เพราะบางครั้ง “งานดี” ไม่ได้มาจากความเร็ว แต่มาจาก “ความตั้งใจ” ในทุกลมหายใจของเรา 💼✨ #40บวกชอบรีวิว #lemon8ฮาวทู #พี่เก๋พาเที่ยว #50บวกก็เฟี้ยวได้ #ชีวิตวัย50plus @ซินแสเก๋ ฮวงจุ้ย ☯️☯️
พี่เก๋พาเที่ยว

พี่เก๋พาเที่ยว

ถูกใจ 16 ครั้ง

ทรงผมทำง่าย ทำเร็ว ในวันเร่งรีบ⏰
#ทรงผมทำง่าย #ทําผมทรงง่ายๆ #มัดผมให้ปัง #ทรงผมง่ายๆทําเองได้
Mai Hairdo ·͜·

Mai Hairdo ·͜·

ถูกใจ 141 ครั้ง

✨วิธีดูแลตัวเองในวันเร่งรีบ✨
ในวันเร่งรีบไม่จำเป็นต้องแลกกับการทิ้งตัวเอง ลองดูแลแบบสั้น-เร็ว-พอใจ ไม่ต้องสมบูรณ์นะคะ ⏰ วิธีดูแลตัวเองในวันเร่งรีบ 1. หยุด 30 วินาทีก่อนออกจากบ้าน หายใจเข้า-ออกลึก ๆ 3 ครั้ง บอกตัวเองว่า “วันนี้ขอแค่ผ่านไปได้ก็พอ” 2. ดื่มน้ำก่อนทำอย่างอื่น แค่น้ำ 1 แก้ว ช่วยให้ร่างกายและใจตั้งหลักได้
Pada_nui

Pada_nui

ถูกใจ 20 ครั้ง

How to สระผมในวันเร่งรีบ แบบไม่ใช้น้ำ! 💆🏻‍♀️
✨ทุกคนนนนไปเจอไอเทมตัวนี้มา COLAB Dry shampoo คือจะบอกว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นมากๆ ในวันที่รีบๆหรือขี้เกียจ! 🫶🏻ตัวนี้เป็น ดรายแชมพู COLAB Dry shampoo เราลองมาทั้ง 2 สูตร Supreme / Pure Nude คือเริ่ดเกินนน 📌สูตร Supreme Clean ช่วยเรื่องดูดซับความมันขั้นสุด กลิ่นหอมสดชื่น ตัวนี้เคยได้ลองแล้วชอบมาก
Destiny

Destiny

ถูกใจ 26 ครั้ง

⏰ เริ่มดูแลตัวเองได้ทันทีไม่ต้องรอ! ไอเทมเด็ดในวันเร่งรีบ
มนุษย์ออฟฟิศเวลาน้อยแบบเรา แวะเซเว่นหยิบ แอนลีน โปรตีนพลัส ขวดเดียวจบ ได้สารอาหารครบแบบจัดเต็ม ดื่มง่าย รสชาติอร่อยมาก ไม่ใช่แค่นมโปรตีนทั่วไปนะจ๊ะ เค้าให้แคลเซียมสูง แลคโตสฟรี สบายท้อง กินปุ๊บพร้อมลุยงานปั๊บ สะดวกสุดๆ 🛒 หาซื้อได้ที่ 7-Eleven ทุกสาขาเลยค่า #แอนลีนโปรตีนพลัส #AnleneProtei
pompamtales

pompamtales

ถูกใจ 2 ครั้ง

วันที่ไม่ได้เร่งรีบร้อน แต่ก็ไม่ว่างเปล่าซะทีเดียว
เป็นวันที่ไม่ได้ต้องเอาชนะอะไร แค่อยู่กับตัวเอง ดูซีรีส์ไป เขียนไดอารี่ไป ปล่อยให้ความคิดไหลช้าๆ โดยไม่กดดันตัวเอง บางวันแค่ไม่พัง ชีวิตไม่วุ่นวาย ก็ถือว่าใจเราได้พักแล้วจริงๆ #ไดอารี่ #เขียนไดอารี่ #Diary #เขียนไปเรื่อย #เขียนบันทึก
🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

ถูกใจ 27 ครั้ง

ใช้ชีวิตช้า ๆ ในวันที่โลกเร่งรีบ
บทเรียนของการหายใจให้ทันหัวใจตัวเอง โลกวันนี้หมุนเร็วเกินกว่าจะทันตั้งคำถามว่า “เรากำลังใช้ชีวิตอยู่จริงไหม” เราถูกปลุกด้วยเสียงแจ้งเตือน หลับไปพร้อมตัวเลขที่ยังไม่เสร็จสิ้นบนหน้าจอ วิ่งตามกำหนดเวลา วิ่งตามความคาดหวัง และวิ่งตามภาพชีวิตที่คนอื่นนิยามไว้ให้ว่า “สำเร็จ” การใช้ชีวิตช้า ๆ จึงไม่ใช่การ
sarayutjanjuthi23

sarayutjanjuthi23

ถูกใจ 1 ครั้ง

แหล่งโปรตีน ในวันที่เร่งรีบ งบ 3xx฿ จาก7/11!😍
ถึงเวลาเติมแหล่งโปรตีนน วันนี้เรามาหาซื้อโปรตีนติดตู้เย็น เรากำลังจะกลับมาลดน้ำหนักแบบ calories deficit หลังจากไม่ได้ลดน้ำหนักจริงจังมาหลายเดือน🥹 บางวันก็อาจจะไม่ทันได้ทำอาหาร เลยต้องหาซื้อแหล่งพลังงานดีๆติดตู้ไว้บ้าง! ภาระกิจเส้นทางลดน้ำหนัก 82 > 49 ใน 365วัน 🔥💪🏻 ซึ่งโปรตีนสำคัญต่อก
istj.healthylogs

istj.healthylogs

ถูกใจ 47 ครั้ง

ในวันที่เร่งรีบ แต่ยังอยากได้งานผิวแบบไม่หนักหน้า ✨😍🍋
#เจ้านางไทยแลนด์ #ทินท์เจ้านาง #รีวิวบิวตี้ #โลตัส #ติดเทรนด์
Allm m.

Allm m.

ถูกใจ 1 ครั้ง

🪄อยากผมสวยในวันเร่งรีบ
🪄อยากผมสวยในวันเร่งรีบ LOLANE NATURA HAIR VITAMIN BOOSTER TREATMENT ตัวนี้คือเริสมาก มีทั้ง Vitamin Drip, Plant-Based Keratin และอินูลิน ที่เขาจะช่วยฟื้นฟูผมเสียให้ผมกลับมานุ่มลื่นชุ่มชื่น ยิ่งใครที่ทำเคมีหรือโดนความร้อนบ่อยตัวนี้คือเรียกว่าช่วยบูสต์ผมนุ่มลื่นทันที ผมสวยตอนนี้เลย บอกเลยว่านี่
ชะเอิง เอย💕

ชะเอิง เอย💕

ถูกใจ 2 ครั้ง

Morning Routine ที่พยายามไม่เร่งรีบในวัยใกล้ 40
#เรื่องราววันนี้ #40บวกเล่นlemon8 #40บวกชอบรีวิว #40บวกไม่สะดวกแก่ วันนี้มาแชร์วิธีการดูแลผิวตอนเช้าของเรา + morning ritual ที่ทำประจำ 1. ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน กระตุ้นการขับถ่าย 2. โยคะตอนเช้าสัก 10 นาที คลายตึง กระตุ้นระบบหมุนเวียนเลือด 3. ล้างหน้า บำรุงผิวง่ายๆ เซรั่มกันฝ้ากระจ
bowbonita

bowbonita

ถูกใจ 4 ครั้ง

แจกสูตรอาหารคลีนฉบับวันเร่งรีบ
ไม่ได้กินคลีน 100% ไม่ได้ตัดทุกอย่าง ไม่ได้นับแคลทุกคำ แต่เลือกกินให้บาลานซ์มากขึ้นแทนปาร์ตี้ได้เหมือนเดิม ช่วงนี้ใช้หลักง่าย ๆ คือ… 🥦 โปรตีนต้องมีทุกมื้อ 🍚 ข้าวกินได้ ไม่ต้องตัด 🥚 ไข่คือของคู่ครัว 🍅 ผักเยอะไว้ก่อน อิ่มนาน 🍄 เห็ดช่วยเพิ่มปริมาณ กินอิ่มแต่แคลไม่สูง 🌶️ ปรุงได้ กินน้ำจิ้ม
นอนอ

นอนอ

ถูกใจ 33 ครั้ง

เมนูโปรดสุดฟิน ในชีวิตที่เร่งรีบ
อร่อยสุดฟิน กับเมนูเพิ่มความสดชื่น กับเมนูง่ายๆ ในวันที่เร่งรีบอย่าง “องุ่นกรีกโยเกิร์ต” กับ NEW! Meiji Greek Style Yoghurt 180g #MeijiGreek #MeijiGreekStyleYoghurt #เมจิกรีกสไตล์โยเกิร์ต
หมีในครัว

หมีในครัว

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม