🎋 ทำไมควรกินมัทฉะวันละแก้ว? 🎋

มัทฉะ ไม่ใช่แค่ชาเขียวธรรมดา แต่เป็น “ซูเปอร์ฟู้ด” ที่ช่วยให้ร่างกายและจิตใจดีขึ้นได้จริง 🍵

1️⃣ ตื่นแบบสดชื่น ไม่ใจสั่นเหมือนกาแฟ

คาเฟอีนในมัทฉะทำงานคู่กับกรดอะมิโน L-Theanine ช่วยให้สมองโฟกัสดีขึ้น ตื่นแบบใจสงบ ไม่พุ่งพล่าน

2️⃣ เร่งการเผาผลาญ แถมช่วยควบคุมน้ำหนัก

สาร Catechin ในมัทฉะช่วยเผาผลาญพลังงาน และลดการสะสมของไขมัน

3️⃣ ดีต่อผิวพรรณ

มัทฉะอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าส้มถึง 6 เท่า! 🍊 ช่วยลดริ้วรอย ผิวใสเปล่งปลั่งจากภายใน

4️⃣ ช่วยดีท็อกซ์ร่างกาย

คลอโรฟิลล์ในมัทฉะช่วยล้างสารพิษ ทำให้รู้สึกเบาสบาย

✨ เพียงวันละแก้ว … คุณก็ได้เติมพลังสมอง เผาผลาญไขมัน ดูแลผิว และดีท็อกซ์ร่างกายไปพร้อม ๆ กัน

ลองเปลี่ยนจากกาแฟ มาเป็น “มัทฉะวันละแก้ว” แล้วคุณจะรู้สึกแตกต่างจริง ๆ 🍵💚

⚠️ ข้อควรระวังเล็กน้อย

• ไม่ควรดื่มเกินวันละ 2–3 แก้ว เพราะคาเฟอีนอาจทำให้นอนไม่หลับ

• ถ้าเพิ่งกินข้าวเสร็จ ไม่ควรดื่มทันที เพราะแทนนินในมัทฉะอาจลดการดูดซึมธาตุเหล็ก (ควรรออย่างน้อย 1 ชั่วโมง)

• เลือกมัทฉะแท้ คุณภาพดี และเลี่ยงการเติมน้ำตาลเยอะ

✨ วันละแก้ว … สดชื่น เบิร์นง่าย ผิวใส ดีท็อกซ์ครบ จบในแก้วเดียว!

#matcha

2025/9/23 แก้ไขเป็น

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Prapaipannee Pa
Prapaipannee Pa

ดอยคำค่า❤️👍

รูปภาพของ Prapaipannee Pa
Prapaipannee Pa

ดื่มชาเคลดิคะ👍ผักเคลผง👍รสเหมือนมัทฉะ ฟูดีเมื่อตีฟอง

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อุปกรณ์ชงมัทฉะ ที่ควรทุบ✅ หรือ ควรเท🚫Save Budget ไปเยอะ! 💰
มือใหม่เข้าวงการมัทฉะฟังทางนี้! 🍵 บางไอเท็มเราไม่ต้องมีก็ได้แม่ เซฟบัทเจตไปได้เยอะเลยล่ะ 💰 ▪️เครื่องชั่งดิจิตอล vs ช้อนตวง >> ไปช้อนตวงเลย ใช้ง่าย ไม่ต้องนั่งดูน้ำหนักว่ากี่กรัมแล้ว ช้อนไซส์ 5 ml = ผงมัทฉะ 2 กรัม ถ้าใช้ 4 กรัม ก็คือตัก 2 ช้อน เร็วกว่าด้วย >> ถ้าใครทำจนชินแล้ว บ
Littlemink

Littlemink

ถูกใจ 490 ครั้ง

ข้อดีและข้อเสีย ของมัทฉะ ควรรู้!!🍵🍃
#ประโยชน์ของมัทฉะ #มัทฉะดีต่อใจ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Natsariinq ʚĩɞ

Natsariinq ʚĩɞ

ถูกใจ 171 ครั้ง

แปรงตีมัทฉะพังง่ายเพราะอะไร? 🍵
ใครที่เป็นสายมัทฉะเนี่ย จะรู้ดีว่า "แปรงตีมัทฉะ (Chasen)" เป็นหัวใจสำคัญ! 🍵✨ แต่ทำไมมันถึง "พังง่าย" และ "ขึ้นรา" ได้ง่ายจัง? วันนี้ NLCOFFEE มาพร้อมเคล็ดลับการดูแลที่ละเอียดสุดๆ เพื่อยืดอายุแปรงคู่ใจของคุณ! 🍵 แปรงตีมัทฉะพังง่ายเพราะอะไร? (พร้อมเคล็ดลับแก้ปัญหา!) แปรงต
NLCOFFEE

NLCOFFEE

ถูกใจ 58 ครั้ง

ดื่มมัทฉะทุกวัน ทำไมไม่เห็นผล?
4 พฤติกรรมที่หลายคนทำจนเสียประโยชน์จากมัทฉะโดยไม่รู้ตัว ลองเช็กดูว่าคุณเป็นหนึ่งในนั้นมั้ย #มัทฉะลาเต้ #มัทฉะนมข้าวโอ๊ต #สายมัทฉะ #ชงมัทฉะ #ดื่มมัทฉะ
บ้านมี๊มีหมาและเด็ก

บ้านมี๊มีหมาและเด็ก

ถูกใจ 4 ครั้ง

กินขนมคลีนและตามเทรน พุดดิ้งมัทฉะ
🍵✨ พุดดิ้งมัทฉะคลีน แคลต่ำ อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด! สายลดน้ำหนักต้องลอง 💚 หอมมัทฉะ เนื้อนุ่มละลายในปาก ไม่มีน้ำตาล ไม่มีครีม แต่ฟินมาก! 🥄 พลังงานโดยประมาณ ~120–160 kcal / ถ้วย (ขึ้นกับชนิดนมและโยเกิร์ตที่ใช้) ⏰ ควรกินตอนไหนดี? • มื้อว่างช่วงบ่าย (ลดความอยากของหวาน) • หลังอา
Babbee

Babbee

ถูกใจ 864 ครั้ง

ภาพรวมเครื่องดื่มมัทฉะหลายแก้ว พร้อมคำถามว่าการดื่มมัทฉะทุกวันเสี่ยงภาวะเลือดจางหรือไม่
แก้วมัทฉะเย็นพร้อมข้อความอธิบายว่ามัทฉะมีสารต้านอนุมูลอิสระ แต่แทนนินอาจขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็ก นำไปสู่ความเสี่ยงเลือดจางหากดื่มมากเกินไป
แก้วมัทฉะและขนมปัง พร้อมคำแนะนำวิธีป้องกันความเสี่ยง เช่น ดื่มหลังอาหาร 1 ชม. เสริมอาหารธาตุเหล็ก กินวิตามินซี และหลีกเลี่ยงดื่มพร้อมอาหารธาตุเหล็กสูง
สรุปกินมัทฉะทุกวันดีไหม🤔
🍵มัทฉะอร่อยก็จริง...แต่รู้ไหมว่าดื่มผิดเวลา เสี่ยง “เลือดจาง” ได้แบบไม่รู้ตัว? เพราะสารในมัทฉะอาจรบกวนการดูดซึมธาตุเหล็ก 🧠 เคล็ดลับคือ 👉 หลีกเลี่ยงการดื่มพร้อมมื้ออาหาร โดยเฉพาะมื้อที่มีธาตุเหล็กเยอะๆ มัทฉะดีต่อใจ แต่ต้องรู้จักเวลาดื่มให้ดีด้วยน้า 💚 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #มัทฉะ
Wanis

Wanis

ถูกใจ 117 ครั้ง

❤️สิ่งที่ควรทำเมื่อกินSushiro
กินเทมปุระให้อร่อยขึ้นอีก เกลือมัทฉะ
❤️สิ่งที่ควรทำเมื่อกินSushiro กินเทมปุระให้อร่อยขึ้นอีก ด้วยสูตรน้ำจิ้มเกลือมัทฉะ 🎯พิกัด Sushiro ทุกสาขา #sushiro #เทมปุระ #tempura #ซูชิสายพาน #วิธีกินที่ถูกต้อง
กินกับฉันเที่ยวกับเธอ

กินกับฉันเที่ยวกับเธอ

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศร้าน YUKACHA ทั้งภายในและภายนอก เมนูเครื่องดื่มมัทฉะ และแก้วมัทฉะน้องแกะยอดนิยม
แก้วมัทฉะน้องแกะและถ้วยผงมัทฉะวางบนโต๊ะโลหะที่มีโลโก้ YUKACHA พร้อมตะเกียบ
ชั้นวางไม้ตกแต่งด้วยอุปกรณ์ชงชาและโลโก้ YUKACHA ที่ส่องสว่างภายในร้าน
🐑🍵 ไม่ต้องไปต่อแถวไกลถึงเซี่ยงไฮ้ ก็ได้กิน “มัทฉะน้องแกะ” ที่ไทยแล้ววว 💚✨
ใครเป็นสาย Matcha lover ตอนนี้ต้องรู้จัก YUKĀCHA Sukhumvit 26 แน่นอนนน ร้านมัทฉะของคนญี่ปุ่นแท้ๆ ที่กำลังฮอตมากกก ฟีลเหมือนหลุดไปคาเฟ่ญี่ปุ่นแบบจริงจัง 🍵🇯🇵 Mood ร้านคือคลีน มินิมอล ตัดกับเคาน์เตอร์สีแดงแบบเก๋มากกก ถ่ายรูปขึ้นทุกมุม แสงในร้านสวยสุด 📸✨ เมนูที่สั่งคือ “ตัวฮิต” คนต่อแถวที
Come With Noey

Come With Noey

ถูกใจ 246 ครั้ง

เตือนคนกินมัทฉะเกิน 1 ช้อนชาต่อวัน
#ชาเขียวมัทฉะ #มัทฉะ #ประโยชน์ของมัทฉะ
พี่ดาววริศ⭐️พยาบาลใจดี

พี่ดาววริศ⭐️พยาบาลใจดี

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพมัทฉะลาเต้ในแก้วใสวางอยู่บนหนังสือที่เปิดอยู่ พร้อมข้อความเตือนภัยสายมัทฉะกับอันตรายที่เราคาดไม่ถึง และข้อความชี้ไปที่เครื่องดื่มว่า 'ไตทำงานหนัก' ซึ่งสื่อถึงผลกระทบต่อสุขภาพไตจากการดื่มมัทฉะ
เตือนภัย สายมัทฉะกับอันตรายที่เราคาดไม่ถึง
#มัทฉะ #อาหาร #มัทฉะลาเต้ #มัทฉะมะพร้าว #เครื่องดื่ม เราเป็นคนนึงที่เข้าวงการมัทฉะ จากคำแนะนำของเพื่อนค่ะ นางก็บังคับแกมสปอยว่ามันอร่อยนะแกลองดู ตอนแรกก็สั่งมัทฉะตามที่เพื่อนกินอยู่ แล้วก็เริ่มลองๆเรื่อยๆ จนกลายเป็นติดมัทฉะไปเลย ก็มันอร่อยอ่ะ ความสนุกมันเริ่มจากที่เราดื่มทุกวันๆ แต่
Laong-Fah

Laong-Fah

ถูกใจ 399 ครั้ง

ภาพแสดงชื่อเรื่อง "ประโยชน์ของ 'มัทฉะ' ที่สาว ๆ ไม่ควรมองข้าม" พร้อมคำอธิบายว่ามัทฉะเป็น Superfood มีผงมัทฉะในช้อนไม้และถ้วยชาเขียว
ภาพรวมประโยชน์ของมัทฉะ 5 ข้อ พร้อมรูปผงมัทฉะ แก้วมัทฉะ และถ้วยชาเขียว แสดงถึงสารต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มพลังงาน กระตุ้นเผาผลาญ ลดเครียด และดีต่อผิว
ภาพแสดงประโยชน์ข้อที่ 1 มัทฉะอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มีรูปผู้หญิงผิวใส ถ้วยมัทฉะ และผงมัทฉะ พร้อมข้อความว่ามัทฉะมีสาร Catechins สูง ช่วยลดการเสื่อมของเซลล์
🍵 ประโยชน์ของ "มัทฉะ" ที่สาว ๆ ไม่ควรมองข้าม✨
มัทฉะ ไม่ใช่แค่ชาเขียวธรรมดา แต่เป็น Superfood ที่ทั้งสายเฮลท์ตี้และสายบิวตี้ต้องหลงรัก! วันนี้มาสรุปประโยชน์เด็ด ๆ ที่ควรรู้ 💚 1️⃣ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ✨ มัทฉะมีสาร Catechins สูง ช่วยลดการเสื่อมของเซลล์ ผิวใส ดูเด็กขึ้น 2️⃣ เพิ่มพลังงาน แต่ไม่ทำให้ใจสั่น ⚡ คาเฟอีนในมัทฉะปลดปล่อยช้า
🌻✨️ShiNinggg✨️🌻

🌻✨️ShiNinggg✨️🌻

ถูกใจ 290 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์มัทฉะหลากหลายชนิดในบรรจุภัณฑ์ต่างๆ พร้อมแก้วมัทฉะที่ชงแล้ว และข้อความระบุว่าเป็นการรีวิวมัทฉะที่เคยดื่มซ้ำและไม่ซ้ำ
ภาพผลิตภัณฑ์มัทฉะแบบ 3-in-1 ในซองสีดำเขียว มีข้อความระบุว่าเป็นมัทฉะชงง่าย ไม่ต้องตี รสชาติอร่อย หวานพอดี และสะดวกในการเตรียมดื่ม
ภาพผงมัทฉะในซองสีขาว พร้อมแก้วมัทฉะสีเขียวสดใส มีข้อความระบุว่าผงมัทฉะนี้มีกลิ่นโทนสาหร่าย สีสวย และสามารถดื่มแบบเพียวหรือทำลาเต้ได้
มัดรวมมัทฉะที่เคยกินซ้ำ ✅ ไม่ซ้ำ ❌
รวมมัทฉะที่เคยลอง รีวิวจากความรู้สึกส่วนตัวน้าา 🫶🏻 #มัทฉะยี่ห้อไหนดี #รีวิวมัทฉะ #มัทฉะเกรดพิธีการ #matchalover
Medploy 💐

Medploy 💐

ถูกใจ 570 ครั้ง

ทำไม EP.2 เซี่ยงไฮ้ กินมัทฉะ ❌ / กินน้อนแกะ ✅🐑
น้อนแกะ: “จะกินเราหรอ?” 🥺 ชั้น: “ไม่กินก็ไม่ได้อะ หิว 😭” #ป้ายยากับlemon8 #เซี่ยงไฮ้ #เที่ยวจีน #มัทฉะ #toabsentfriends
to.absent.friends

to.absent.friends

ถูกใจ 86 ครั้ง

ภาพมือถือถ้วยผงมัทฉะสีเขียวสดสองถ้วย โดยมีซองมัทฉะอยู่ด้านหลัง พร้อมคำถามว่า 'มัทฉะหมดอายุ ยังกินต่อได้ไหม? แยกแยะอย่างไร?'
ภาพแสดงซองมัทฉะพร้อมวิธีชงและวันหมดอายุ 'Best Before: 02/2027' และกระปุกมัทฉะที่ระบุ 'EXP: 18/09/2025' เปรียบเทียบมัทฉะที่ 'ยังไม่หมดอายุ' และ 'หมดอายุ'
ภาพเปรียบเทียบคุณสมบัติของมัทฉะที่ 'ยังไม่หมดอายุ' (สีเขียวสดใส, กลิ่นหอม, รสอูมามิ, เนื้อละเอียด) กับมัทฉะที่ 'หมดอายุ' (สีซีดหม่น, กลิ่นอับ, รสจืดขม, เนื้อแห้งร่วน) พร้อมผงมัทฉะและแปรงชงชา
มัทฉะหมดอายุ🍵ยังกินต่อได้ไหม?
ขอเกริ่นก่อนเลยว่า มัทฉะไม่ได้มีวันหมดอายุที่ตายตัว ที่เราเห็นหลายแห่งระบุเป็น “Exp” ที่ย่อมาจาก “Expired” แทน “BB” ที่ย่อมาจาก “Best before” อาจจะเป็นเพราะนิยมใช้ Exp กันมากกว่า และเข้าใจง่ายกว่า แต่ที่จริงนั้น วันหมดอายุในที่นี้คือ วันสิ้นคุณภาพ ไม่ใช่มัทฉะเสียจ้า ชงออกมาอาจไม่อร่อยเหมือนเดิม
Matcha AHH

Matcha AHH

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพมัทฉะเย็นในแก้วใสมีน้ำแข็ง พร้อมข้อความระบุว่ามัทฉะแก้วนี้มีโปรตีนเกือบ 18 กรัม และชื่อ Protein Matcha
ภาพขวดนมโปรตีนและซองผงมัทฉะ แสดงส่วนผสมหลักสองอย่างที่ใช้ทำเครื่องดื่ม
ภาพมือที่กำลังถือขวดนมโปรตีน โดยเน้นที่ฉลากโภชนาการด้านหลังขวด แสดงข้อมูลพลังงานและสารอาหาร
ชงมัทฉะยังไงให้ได้โปรตีน
อยากลองมานานแล้ว ในเมื่อเราชอบกินทั้งนมโปรตีน ทั้งมัทฉะ แล้วทำไมไม่ลองเอามันมารวมกันดู ใจฟูด้วยได้โปรตีนด้วย สูตรก็ค่ดง่าย -ผงมัทฉะ 4กรัม -น้ำร้อน 50มล -นมโปรตีน 170มล. -ไซรัปหล่อฮังก๊วย 3ก.(อันนี้optional ถ้าติดหวาน นมโปรตีนเค้าจะมีความหวานเล็กๆอยู่แล้ว) ✨รวมทั้งหมด✨ พลังงาน122–127 kca
นาทากีตู้

นาทากีตู้

ถูกใจ 79 ครั้ง

ทำไมชงมัทฉะแล้วเป็นก้อน?
วิธีแก้ชงมัทฉะแล้วเป็นก้อน #สอนชงมัทฉะ #ผงมัทฉะ #ชงมัทฉะกินเอง #matchalatte #Lemon8ฮาวทู
เขาบอกว่า

เขาบอกว่า

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 สิ่งที่ไม่ควรกินพร้อมมัทฉะ ได้แก่ นมวัว ขนมหวาน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยาบางชนิด และอาหารธาตุเหล็กสูง พร้อมคำอธิบายผลกระทบ และมีกล่อง Kio Matcha วางอยู่บนพื้นหลังสีเขียว
5 อย่างที่ไม่ควรกินพร้อมมัทฉะ‼️
❌ นมวัว – รบกวนการดูดซึมสารดี ❌ ของหวาน – น้ำตาลสูง กลบคุณค่ามัทฉะ ❌ แอลกอฮอล์ – กระตุ้นร่างกายหนักขึ้น ❌ ยาบางชนิด – อาจมีผลต่อการออกฤทธิ์ ❌ อาหารธาตุเหล็กสูง – ลดการดูดซึมธาตุเหล็ก สุขภาพดี เริ่มจาก “รายละเอียดเล็ก ๆ ที่เราทำทุกวัน” 💚 🍵KIO Matcha ✅ ดื่มง่าย ไม่ขม ไม่เฝื่อน ✅ ไม่มีนม
KIO Official

KIO Official

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินทำไมมัทฉะแพงๆ
#ผงมัทฉะ #มัทฉะ #มัทฉะลาเต้
พี่ดาววริศ⭐️พยาบาลใจดี

พี่ดาววริศ⭐️พยาบาลใจดี

ถูกใจ 3 ครั้ง

มัทฉะมือใหม่วันที่ 4 และนมพิตาชิโอของเขา
#ผงมัทฉะญี่ปุ่น #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
Iamreaderr

Iamreaderr

ถูกใจ 4 ครั้ง

มัทฉะตัวดังในญี่ปุ่น ที่คนไทยไม่รู้จัก 🍵
🥰 มัทฉะ 🥰 🌟ตัวนี้คือขายหมดภายใน1วันตามร้านชาใน Asakusa! 🫶สายมัทฉะอย่างเราจะพลาดได้ไง 💝เมื่อเราฝากเพื่อนหิ้วมาจากญี่ปุ่น มัทฉะที่เราอยากได้ vs มัทฉะที่เพื่อนหาซื้อมาให้ได้ 🫣 💬ของมันต้องลอง!!! 🤔 ใครไปเที่ยวญี่ปุ่นบอกเลยว่าห้ามพลาดสิ่งนี้ ✨หลังจากที่ได้ลองมาชงเองเข้าใจเลยว่าทำไมที่ญี่ปุ่น
Bemyself🫶

Bemyself🫶

ถูกใจ 10 ครั้ง

EP.1 มัทฉะ ไม่ควรกินกับอะไร
EP. 1 มัทฉะไม่ควรกินกับอะไร ?? 1. ไม่ควรกินมัทฉะกับนมวัว 2. ไม่ควรกินมัทฉะกับอาหาร ที่มีธาตุเหล็กสูง 3. ไม่ควรกินมัทฉะกับชา กาแฟ หรือโกโก้ ต่อโพสต์หน้าะคะ #ประโยชน์ของมัทฉะ #มัทฉะไม่ควรกินกับอะไร #chocolatemumi #มุมิหนุบหนับ #ห้องเวลากับเหมยลี่
��มุมิหนุบหนับ

มุมิหนุบหนับ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเครื่องดื่มเย็นสองแก้ววางอยู่บนโต๊ะ แก้วหนึ่งเป็นมัทฉะ อีกแก้วเป็นโฮจิฉะ มีข้อความว่า 'มัทฉะ VS โฮจิฉะ ความต่างที่คนรักชาควรรู้!' แสดงถึงการเปรียบเทียบชาสองชนิดนี้
ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบประโยชน์ของมัทฉะและโฮจิฉะในด้านต่างๆ เช่น พลังงาน คาเฟอีน การผ่อนคลาย ระบบย่อยอาหาร สารต้านอน��ุมูลอิสระ และเวลาที่เหมาะสมในการดื่ม
ภาพตู้แช่แสดงผลิตภัณฑ์ชาหลากหลายชนิดในบรรจุภัณฑ์ต่างๆ เช่น กระป๋องและขวด จัดเรียงอยู่บนชั้นวางในร้านค้าหรือคาเฟ่
🍵เปิดโพยเทียบ มัทฉะ vs โฮจิฉะ ความต่างที่คนรักชาควรรู้!
👩🏻‍🦰💭✨เพื่อนๆ เคยสงสัยมั้ย อะไรคือความต่างระหว่าง มัทฉะ vs โฮจิฉะ (หรือชาเขียวแบบคั่ว) ที่นอกจากรสชาติ แต่เป็นในแง่ของประโยชน์ ควรเลือกดื่มอะไรเวลาไหน เลือกดื่มเพื่อประโยชน์อะไรบ้าง มาไขข้อสงสัยกัน!💖🥳 สรุปแล้วข้อดีของ #มัทฉะ และ #โฮจิฉะ ที่มีเหมือนกันคือ 📍มีสารต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงใน
biyondpitch🐶💖✨

biyondpitch🐶💖✨

ถูกใจ 13 ครั้ง

มัทฉะ เพื่อสุขภาพ
🍵🌿“มัทฉะ” เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ช่วยเพิ่มพลังสมอง สดใส ชะลอวัย 🌸✨ . สายมัทฉะเลิฟเวอร์มาทางนี้เลยค่าา 💚 รู้หรือไม่คะว่า ‘มัทฉะ’ (Matcha) ที่เราดื่มกันอยู่ทุกวันนี้ ไม่ได้เป็นแค่เครื่องดื่มยอดฮิตติดเทรนด์คาเฟ่เก๋ๆ เท่านั้น แต่ยังอัดแน่นไปด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพแบบที่หลายคนอาจยังไม่เคยรู้มาก่อน วันน
ส้มเอง

ส้มเอง

ถูกใจ 66 ครั้ง

มัทฉะ "ห้ามใช้น้ำเดือด"!!
#เข้าครัวกับLemon8 ทำไมมัทฉะ “ห้ามใช้น้ำเดือด”? 1. ทำให้รสชาติแย่ทันที ❌ มัทฉะมีกรดอะมิโนชื่อว่า L-theanine ซึ่งให้รส “หวานนุ่ม (umami)” 👉 เมื่อน้ำเดือด (90–100°C): L-theanine ถูกทำลายบางส่วน ความขมจากคาเทชินจะเด่นขึ้น ➡️ ผลลัพธ์: จากชานุ่มๆ → กลายเป็นขมฝาด ดื่มยากทันที 2. สารดี ๆ เสื่
May Ru ko

May Ru ko

ถูกใจ 1 ครั้ง

จริงมั้ย? เพียวมัทฉะช่วยระบบการเผาผลาญของร่างกาย
เพียวมัทฉะ (Matcha บริสุทธิ์) มีส่วนช่วยในการกระตุ้นระบบเผาผลาญของร่างกายได้จริงค่ะ ซึ่งเป็นที่มาว่าทำไมมัทฉะถึงเป็นที่นิยมในกลุ่มคนที่ดูแลสุขภาพและต้องการควบคุมน้ำหนัก นี่คือกลไกหลักที่อธิบายว่าเพียวมัทฉะช่วยเรื่องการเผาผลาญได้อย่างไร: * สารคาเทชิน (Catechins) โดยเฉพาะ EGCG: * มัทฉะเป็นชา
Skyblue

Skyblue

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม