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よく食べる。長寿。

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... もっと見るจากประสบการณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงและการเรียนรู้ในชั้นเรียน Master Class ด้านอาหารเพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยง ทำให้เข้าใจอย่างลึกซึ้งว่าการเลือกอาหารที่เหมาะสมสำหรับหมาแมวสามารถส่งผลโดยตรงต่ออายุขัยและคุณภาพชีวิตของพวกเขา อาหารคนบางชนิด เช่น แซลมอนปรุงสุก ไก่ต้มสุก ไก่งวงไร้กระดูก แอปเปิล บลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ เนื้อวัวไม่ติดมัน ไข่ มะม่วง กล้วย ถั่วแขก บรอกโคลี โอ๊ตมีล แตงโม เนยถั่ว และฟักทองบด ถือเป็นอาหารที่ปลอดภัยและมีคุณค่าทางโภชนาการสูงสำหรับสัตว์เลี้ยงที่รัก โดยให้สารอาหารที่ครบถ้วนและช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีสารอันตรายหรือสารพิษ เช่น ช็อกโกแลต กาแฟ ชา ถั่วบางชนิด อะโวคาโด และองุ่น เพราะอาจทำให้สัตว์ป่วยรุนแรงได้ นอกจากนี้ ควรระมัดระวังเรื่องเมล็ดผลไม้หรือส่วนที่อาจติดคอหรือเป็นอันตรายต่อทางเดินอาหาร การให้อาหารสดหรืออาหารที่ผ่านการปรุงอย่างเหมาะสมและไม่มีสารปรุงรส สามารถช่วยให้สัตว์เลี้ยงได้รับสารอาหารที่ดีและมีสุขภาพดีในระยะยาว ข้อดีอีกข้อคือสามารถควบคุมปริมาณและวัตถุดิบได้เอง ทำให้ลดปัญหาการแพ้อาหารหรือโรคจากสารกันบูดในอาหารแห้ง ในฐานะคนรักสัตว์และผู้ดูแลผ่านประสบการณ์จริง จะเห็นว่าการใส่ใจในเรื่องอาหารเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะช่วยให้หมาแมวมีชีวิตชีวา แข็งแรง และมีอายุยืนขึ้นได้จริงๆ นอกจากนี้ ยังช่วยเรื่องการเคลื่อนไหวและพลังงานที่เพียงพอต่อกิจกรรมประจำวัน สุดท้ายนี้ หากคุณกำลังมองหาวิธีดูแลสุขภาพสัตว์เลี้ยง แนะนำให้ศึกษาการเลือกวัตถุดิบและการปรุงอาหาร รวมถึงหลีกเลี่ยงอาหารที่เสี่ยง บริหารจัดการอาหารให้เหมาะสมและหลากหลาย เพื่อสุขภาพดีและอายุยืนของเพื่อนซี้ตัวน้อยของเราครับ

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毎日食べると驚くほど体調が整う食べ物 5選
毎日ほんの少し取り入れるだけで、 **体調が驚くほど整う“神食材”5選**をまとめました! 疲れやすい、朝スッキリ起きられない、 なんとなく不調が続く…そんな方におすすめ。 腸・血流・ホルモンバランスなど、 体の基礎を整えてくれる食べ物ばかりです。 「これ毎日食べてる!」 「これ知らなかった!」など、 ぜひコメントで教えてくださいね! --- ## 【ハッシュタグ】 #健康習慣 #体調を整える食べ物 #毎日食べるべき #健康的な食生活 #コメントチャレンジ
ヒロ|人生を変えるライフハック

ヒロ|人生を変えるライフハック

866件の「いいね」

ブロッコリー、にんじん、トマト、きのこ、葉物野菜など具だくさんの健康スープが白い器に入っています。「病気知らず 健康スープ」という文字が重ねられています。
長寿健康スープ作ります。
この2日間沢山気になる事があって何も手につかずだった。免疫力低下ぎみ😭 🌈明日夜勤明けは具沢山がん予防健康スープの材料買って帰ります✨️ 🥦 野菜 ブロッコリー にんじん トマト キャベツ ほうれん草(または葉物野菜、加茂菜おすすめ) 玉ねぎ とうもろこし 🍄 きのこ類 マッシュルーム しめじ 🍀少量のオリーブオイルたらす❤️ 白身魚にしようかな🤔ササミや胸肉も良いけど…オメガ脂肪酸の魚にしよう😊 ※自分の身体は自分で動かし食べ休めて守らないと誰も守ってくれません。 今夜も夜勤張り切って参りま~す😉
pyonkici

pyonkici

686件の「いいね」

【保存版】元気で長生きは食生活と骨から
Lemon8にも介護中の母の食事を度々アップしました。 残念なことに母は昨年11月に他界しました。 苦しむこと無く眠るように享年91才でした。 病院でも悪いところはどこもない、血液も正常、血圧も安定、痛みもない…ただ熱がある。コロナでもインフルエンザでもない、風邪さえ引いていないとのこと。 「寿命全うの老衰」とのことでした。 病院でも、髪は艶々、シワが少なくシミも薄いので、90才には見えないと評判ではありました。 良く食べているものを聞かれ、担当医に「そのメニューを食べるようになって何年ですか?」と聞かれたので、約3年ぐらいと伝えたところ「病気の無いのは食生活ですね☺️」
ponchan

ponchan

1件の「いいね」

敬老の日💗長寿の心得💗
#敬老の日 #心に残る名言 元気な元気な高齢者様みんなで毎日読み上げては笑っていますよ…笑う門には福来る☺️笑う事が長寿の秘訣かなと思っています。
きゃな

きゃな

24件の「いいね」

老化を促進する食品(揚げ物、加工肉、白砂糖など)と、若返りを助ける食品(ブルーベリー、サーモン、アボカド、発酵食品など)を比較し、それぞれの特徴をイラストで分かりやすく解説しています。
感情(怒り、ストレス、気疲れ、不安感、落ち込み)と、それを安定させるのに役立つとされる味覚(甘味、辛味、苦味、酸味、塩味)および具体的な食品例をイラストで紹介しています。
ヨーグルトや納豆、味噌汁など、身近な食品の「間違った食べ方10選」を解説。栄養を効率よく摂取するための調理法や食べ方のコツが具体的に示されています。
食欲の秋🔆折角食べるなら☝️食べる事で若返りしながら満喫したいですよね😊
#食事改善 #秋の味覚 #コメント大歓迎 #これ食べてみて #老化防止 老化は脳や筋肉の衰えなどから始まるとされていますが☝️それらをコントロールするには、やはり価値観や考え方、感情やストレスなどに起因する事などが重要ですが、それと同時に日頃から摂取している食べ物による影響も大きいと思います🙌是非参考にして頂いて、食欲の秋を満喫しながらハッピーな日々を送ってゆきましょう🔆
こぶら

こぶら

278件の「いいね」

血液型別に、食べるべき食品、避けるべき食品、推奨される運動の種類がリスト化された表です。A型、B型、O型、AB型それぞれの健康的な食生活と運動の指針が示されています。
血液型と誕生日から隠れた才能を占う表です。各血液型に特徴が書かれ、1日から31日までの日付に対応する才能や特技が一覧で示されています。
血液型と誕生日から本当の自分を占う表です。各血液型に特徴が書かれ、1日から31日までの日付に対応する性格や役割が一覧で示されています。
血液型によって☝️食べる物、避ける物、動く事が異なるなんて知らなかった😅
#血液型 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ #運気上げてこ #健康 どうも☝️血液型に関する科学的な研究は1950年代から進められていて、血液型ごとに病気のリスクや消化酵素・胃酸の量、ストレスホルモンの分泌などの違いが明らかになっているようです🙌例えば☝️同じダイエットを実施しても成功する人としない人が存在するのは、食べ物の摂取による体内での化学変化の違いに関連付ける一つの要素として、血液型が考えられているそうです😳
こぶら

こぶら

1366件の「いいね」

子どもが爆食!ふわホク長芋!(9か月〜OK◎)
˗ˏˋ子どもがおかわり!長芋が化けるふわホク食感ˎˊ˗ とろろ嫌いな子が爆食べするかも!! 実は、長芋は「袋に入れて叩いて焼く」だけで、 驚くほどふわっふわ、ホクホクの絶品料理に🤭 \ここがポイント!/ ✅皮剥き不要!よく洗えば皮付きのままでOK👍🏼 ✅手が痒くならない! 袋の中で完結するから、直接触れずに調理できちゃう! ✅トースターにお任せ!忙しい夕飯のあと一品にも◎ 外はカリッ、中はふわホクで、 うちの子も思わず「おかわり!」😂 大人のおつまみにも最高です🍺 ぜひ、次の買い物で長芋をゲットして試してみてね! 【動画中のレシピ】 材料🥣 ・長芋
める|子どもが食べる野菜ハック🥕

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毎日食べると肌が10歳若返る食べ物5選
毎日少しずつ食べるだけで、肌のハリ・ツヤがよみがえる“若返り食材”をまとめました✨ 高価な化粧品よりも、まずは体の中からケアするのがいちばん大事。 シワ・乾燥・くすみが気になる方は、今日からぜひ取り入れてみてください😊 あなたが効果を感じた食べ物も、コメントで教えてね👇💬 --- ## 🔖 ハッシュタグ5つ #美容習慣 #若返りフード #アンチエイジング #美肌ごはん #コメントチャレンジ
ヒロ|人生を変えるライフハック

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1718件の「いいね」

ガンや糖尿病など☝️日常の食事改善🙌出来ることから少しずつ行っておきたいですね🔆
#コメント大歓迎 #コメントでつながろう #食事療法 #秋の健康警報 #秋の健康警報 誰もが出来れば避けて通りたいと思う☝️命に関わるような大きな疾患🙌日頃口の中に入れる飲食物で未来は随分変わると言われていますが、言うは易し行うは難し💦なかなか実践出来てないですよね😅でも実は☝️一番の特効薬は🙌ストレスを溜めないことだったりしますよね🔆
こぶら

こぶら

660件の「いいね」

納豆を毎日食べると起こる事5選
#雑学 #豆知識 #納豆
知識という名の雑学

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健康長寿鍋💝
キムチが身体に良いのは皆様ご存知ですよね! 寝る前の1杯もおすすめですけど!やはり健康長寿鍋の一品👏 〆はライスや🍚うどんで!焼き餅も良いですよね(^_-)-☆💖 具沢山!これだけで十分。いくら美味しくても食べ過ぎたらマイナス100%💦 気をつけたいですね😅 #保存してやってみて
pyonkici

pyonkici

23件の「いいね」

長寿健康スープのカレーライス最高\(^o^)/💝
この2日間沢山気になる事があって何も手につかずだった。免疫力低下ぎみ😭 🌈明日夜勤明けは具沢山がん予防健康スープの材料買って帰ります✨️ 🥦 野菜 ブロッコリー にんじん トマト キャベツ ほうれん草(または葉物野菜、加茂菜おすすめ) 玉ねぎ とうもろこし 🍄 きのこ類 マッシュルーム しめじ 🍀少量のオリーブオイルたらす❤️ 白身魚にしようかな🤔ササミや胸肉も良いけど…オメガ脂肪酸の魚にしよう😊 ※自分の身体は自分で動かし食べ休めて守らないと誰も守ってくれません。 今夜も夜勤張り切って参りま~す😉
pyonkici

pyonkici

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今日は敬老の日🍵 「長年社会に尽くしてきたお年寄りを敬い、長寿をお祝いする日」。 大きなことより、やさしい一言を🫶 今日できる小さなこと ・電話やLINEで「いつもありがとう」 ・昔の写真を1枚送って、思い出話を聞く ・好物を一品だけ作って届ける/一緒に食べる ・子どもと“ありがとうカード”を書く 声にして届ける「ありがとう」が、いちばんの贈り物🌷 わたし自身も、いつか“かわいいおばあちゃん”になって、お祝いしてもらえるように、まだまだがんばるぞー💪 53歳主婦の小さな決意☺️ #敬老の日 #50代 #ごきげん #自分らしく生
tanoshi-

tanoshi-

14件の「いいね」

“野菜爆盛り長寿炒め”
今夜はこれ! 出演に備えます🤤🔥 🥬 キャベツ 🥕 にんじん 🧅 玉ねぎ 🫑 ピーマン 🍄 しいたけ 🌱 もやし 🥩 豚肉 🧄 にんにく(少し) 🧂 白ごま 🌿 小ねぎ
pyonkici

pyonkici

56件の「いいね」

赤と白のチェック柄のテーブルクロスの上に、とろろが入った白い器とスプーンが置かれています。画像には「三日とろろ 今こそ運気アップ 日常のちょっといいこと」という文字が重ねて表示されています。
三日とろろ
お正月の1月3日に (地域により異なる)山芋(とろろ)を すりおろして作ったとろろ汁や とろろご飯を食べる風習で 長寿や健康を願う行事食です 長く伸びるとろろは縁起がよく ごちそう続きで疲れた胃腸を 休ませる意味合いもあり 風邪をひかないと言う 言い伝えも 主に東北、北関東、中部地方に 伝わります! 本当は3日にとろろを作ろうと 思っていましたがスーパーが 4日からしかやってなくて 今日の晩御飯はとろろに しました! #福よ来い2026 #なんだか懐かしい #レモポテホーム #知っておくといいこと #健康的な食事
眞由美

眞由美

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#がんばるママにエールを 長生きの秘訣
園🐻🐻

園🐻🐻

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ヤセ菌を増やす脂肪燃焼みそ汁
☝️魔法の食べやせ法はプロフィールのリンクから!   【ヤセ菌を増やす脂肪燃焼みそ汁】 【材料】 味噌200g 乾燥わかめ大さじ2 切り干し大根10g ごま大さじ1 かつお節1袋 とろろ昆布お好みの量 【作り方】 ① タッパーに材料を全て入れ混ぜる ② 12等分にしたものにお湯をかけたら完成 これを食べることで 代謝が上がり 脂肪燃焼効果もある ヤセ菌が腸内で増え 痩せ体質に変わっていきます😳 「代わりにこの食材・調味料どう?」 「いつ・どう食べたら痩せる?」 などあれば気軽にコメントください👍 ーーーーーーーーーーーーーーー
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

2173件の「いいね」

#長生き #高齢者 #世界一 #雑学 #おじいちゃん #おばあちゃん #フォートナイト
Takuma_Kun_🐷💛

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木目調のテーブルの上に、小林弘幸氏の著書「長生き食」が置かれ、その手前にグレーの丸いぬいぐるみがあります。本の表紙には「食物繊維パワーで元気になる!」「これが長生き元気になる食事、食べ方」と書かれています。
小林弘幸さん〜響いたことば〜
#安心って最高 #私を進化させる秋 #発見が多すぎる件 #お母さんの毎日 #コメントチャレンジ #心弘幸さん#響いたことば
ゆっちゃん|50代主婦

ゆっちゃん|50代主婦

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