ภาวะนิ้วเกินเป็นภาวะที่พบบ่อย มักพบทั้งในมือและเท้า ที่พบมากจะเป็นนิ้วหัวแม่มือ หัวแม่เท้าเกิน หรือ นิ้วก้อยมือ หรือ เท้าเกิน ในกรณีนิ้วเท้า พิจารณาผ่าตัดอายุเกิน 1 ปีขึ้นไป เนื่องจากอาจหารองเท้าใส่ได้ยาก หรือเอกซเรย์พบว่ากระดูกที่เกินมาอาจผิดรูปขึ้นเรื่อยๆ #กระดูกเด็ก #นิ้วเกิน #นิ้ว #polydactyly #polydactylyfifthtoe #เท้า #ผ่าตัดเท้า #fyp #pedortho #Drperajit

2025/10/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่ดูแลผู้ป่วยภาวะนิ้วเกิน พบว่าภาวะนี้สามารถส่งผลกระทบต่อการใช้งานมือและเท้าได้ โดยเฉพาะเมื่อต้องใส่รองเท้าหรือใช้งานที่ต้องอาศัยความคล่องตัวของนิ้ว การผ่าตัดมักเป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับเด็กที่อายุมากกว่า 1 ปี เนื่องจากกระดูกเกินอาจโตและผิดรูปขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้อาจทำให้ใส่รองเท้าลำบากและเกิดปัญหาอื่นตามมา เนื่องจาก OCR สแกนได้คำว่า "udidas" ซึ่งไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับเนื้อหา จึงไม่ได้นำมาใช้ในการเสริมเนื้อหา แนะนำว่าควรพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญกระดูกเด็กเพื่อประเมินและวางแผนผ่าตัดอย่างเหมาะสม นอกจากนี้การฟื้นฟูหลังผ่าตัดและการดูแลอย่างต่อเนื่องก็มีความสำคัญ เพื่อลดผลข้างเคียงและคืนการใช้งานมือหรือเท้าให้ได้เต็มที่ อีกทั้งผู้ปกครองควรให้ความสนใจสังเกตอาการตั้งแต่แรกเกิด เพื่อให้ได้รับการดูแลที่ถูกต้องทันเวลา

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

พยาบาลควรรู้เพราะเป็นภาวะที่เจอบ่อย ‼️🫀
#พยาบาลขอแชร์ #พี่มุกติวสอบสภา
หมีน้อยสอบสภาการพยาบาล

หมีน้อยสอบสภาการพยาบาล

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนนั่งกอดเข่าอยู่บนหมอน มีก้อนความคิดยุ่งเหยิงอยู่เหนือศีรษะ พร้อมข้อความว่า 'สังเกตและเข้าใจ ภาวะซึมเศร้า'
ภาพประกอบเด็กผู้หญิงผมเปียสองข้างกำลังยิ้มแย้มสดใส พร้อมข้อความว่า 'บางทีเขาก็ดูร่าเริงดี จนบางทีเราก็ไม่รู้ว่าเขากำลังเป็นทุกข์หรือกำลังป่วยอยู่'
ภาพประกอบเด็กผู้หญิงหน้าเศร้ามีเหงื่อออก แสดงถึงความกังวล พร้อมข้อความว่า 'เขาเซ้นซ์ทีฟมาก เราคิดว่าเขาอ่อนไหว แต่จริงๆ..ใจเขาอ่อนแออยู่'
สังเกตและเข้าใจภาวะซึมเศร้า😣
หลายคนคิดว่าซึมเศร้าเป็นเรื่องของคนนั่งซึม นั่งร้องไห้อย่างเดียว แต่จริง ๆ ไม่ใช่เลย มาดูกันว่า อาการเหล่านี้ คนซึมเศร้าก็มีเหมือนกันนะ แล้วอย่าลืมดูแลตัวเองและคนรอบข้างด้วยนะคะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะ ❤️ #ซึมเศร้า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อาการซึมเศร้า #กำลังใจ
Paakate

Paakate

ถูกใจ 455 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "5 ก้าวสู่ภาวะ FLOW STATE" และ "5 Ways to Enter a Flow State" บนพื้นหลังทะเลและแท่นกระโดดน้ำ พร้อมคำอธิบายว่า Flow State คือสภาวะที่ทำงานได้ลื่นไหลและผลงานดีขึ้น.
ภาพแสดงวิธีที่ 1 "เคลียร์สิ่งรบกวนออกก่อน" บนพื้นหลังทะเล มีห่วงชูชีพลอยอยู่ พร้อมคำแนะนำให้ปิดแจ้งเตือนมือถือและจัดโต๊ะให้โ�ล่ง.
ภาพแสดงวิธีที่ 2 "ตั้งเป้าหมายให้ชัด แต่ไม่ใหญ่เกินไป" บนพื้นหลังทะเล มีห่วงชูชีพลอยอยู่ พร้อมคำแนะนำให้แบ่งเป้าหมายเป็นส่วนเล็กๆ.
🧠 5 วิธีก้าวสู่ภาวะ Flow State
(💬ทำไมบางวันเราทำงานได้ลื่นมาก แต่บางวันสมาธิหายไปหมด?) → เพราะวันที่ลื่น…คุณกำลังเข้าใกล้ ภาวะ Flow State โดยไม่รู้ตัว และ Flow ไม่ใช่พรสวรรค์ แต่เป็น “สภาวะที่ฝึกได้” อย่าพยายามบังคับตัวเองให้เก่ง แค่สร้างสภาพแวดล้อมที่ทำให้คุณ ‘ลื่นไหลมา ความเก่งจะตามมาเอง 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่ส
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 311 ครั้ง

16ทักษะที่ควรสร้างถ้าอยากเป็นคนที่มีวุฑิภาวะมากขึ้น
1. การรู้จักตัวเอง (Self-Awareness) รู้ว่าตัวเองคิด รู้สึก และมีนิสัยแบบไหน รวมถึงเข้าใจว่ามีจุดแข็งและจุดที่ต้องพัฒนาอะไรบ้าง 2. การควบคุมอารมณ์ (Emotional Regulation) สามารถจัดการอารมณ์ของตัวเองได้ ไม่ปล่อยให้อารมณ์ชั่ววูบมาทำให้ตัดสินใจหรือทำอะไรที่ต้องมาเสียใจทีหลัง 3. การรับผิดชอบต
Premakorn.67

Premakorn.67

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพขาวดำแสดงคนหมอบหน้าลงบนกำแพง พร้อมข้อความว่า \"5 วิธีเอาชนะ ภาวะสติแตก How to Beat Mental Breakdown\"
ภาพขาวดำแสดงคนยืนหันหลังในชุดสูทกลางน้ำ มีข้อความแนะนำ 2 วิธีแรก: \"1. หยุด-หายใจลึก\" และ \"2. โฟกัสสิ่งที่ควบคุมได้\"
ภาพขาวดำแสดงคนยืนหันหลังในชุดสูทกลางน้ำ มีข้อความแนะนำ 2 วิธีถัดไป: \"3. ใช้ร่างกายช่วย\" และ \"4. พูดกับตัวเองแบบมีพลัง\"
💡 5 วิธีเอาชนะภาวะสติแตก 

(How to Beat Mental Breakdown) (💬 เวลาสติแตก ทำไมเราคุมอารมณ์ไม่ได้ แล้วจะมีวิธีจัดการยังไงให้กลับมานิ่งได้จริง?) “สติ…ไม่ได้เกิดขึ้นเอง แต่มันคือการเลือกที่จะนิ่ง — ท่ามกลางความวุ่นวาย” (“Mindfulness… doesn’t just happen. It’s a choice to be still — amidst chaos.”) 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 600 ครั้ง

ภาวะสิ้นยินดี (Anhedonia): เมื่อสมองเหนื่อยล้าจนปิดสวิตช์ความสุข
ภาวะสิ้นยินดี (Anhedonia): เมื่อสมองเหนื่อยล้าจนปิดสวิตช์ความสุข หลายคนเวลาเจอกับความเครียดเรื้อรัง มักจะเข้าใจผิดว่าตัวเองต้อง "เศร้าร้องไห้ฟูมฟาย" ถึงจะเรียกว่าป่วย แต่ในความเป็นจริง กลไกป้องกันตัวขั้นสุดยอดของสมองเมื่อรับความกดดันไม่ไหว คือการ "ชัตดาวน์" ตัวเองครับ อาการที่ไม่ได
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 5 ครั้ง

🩺 ภาวะดื้ออินซูลิน สู่ “เบาหวานระยะสงบ”
🩺 ภาวะดื้ออินซูลิน สู่ “เบาหวานระยะสงบ” เข้าใจกลไกให้ชัด วางแผนให้ตรงจุด เปลี่ยนวิถีชีวิตอย่างมีระบบ ⸻ 1️⃣ ทำไมต้องพูดเรื่อง “เบาหวานระยะสงบ”? ปัจจุบันเบาหวานชนิดที่ 2 เพิ่มขึ้นต่อเนื่อง และเป็นสาเหตุสำคัญของไตวาย หัวใจขาดเลือด และหลอดเลือดสมอง แต่ข่าวดีคือ… เบาหวานชนิดที่ 2 สามารถเ
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาวะเหนื่อยล้าทางอารมณ์ (Emotional Exhaustion) "บททดสอบครั้งใหญ่" ในชีวิตของใครหลายคน
ภาวะเหนื่อยล้าทางอารมณ์ (Emotional Exhaustion) เพราะมันไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้าทางกายที่นอนพักผ่อนคืนเดียวก็หาย แต่เป็นภาวะที่พลังงานสมองและจิตใจถูกรีดเค้นจนหมดหลอด (Burnout) . เหตุผลที่ภาวะนี้กลายเป็นจุดวัดใจว่าใครจะ "รอด" หรือ "ร่วง" มีอยู่ 4 ข้อหลัก ๆ ดังนี้ 1. มันเป็นภัยเงีย
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 4 ครั้ง

การแก้ไขภาวะโพแทสเซียมในเลือดสูง (Hyperkalemia) 📚
🧠 ความหมาย Hyperkalemia = ภาวะที่ระดับโพแทสเซียมในเลือดมากกว่า 5.0 mEq/L ถือว่าอันตรายเพราะ โพแทสเซียมมีผลโดยตรงต่อการนำกระแสไฟฟ้าของหัวใจ ➡ อาจเกิด ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ (Arrhythmia) หรือ หัวใจหยุดเต้นได้ ⚡ สาเหตุที่พบบ่อย 1. ขับ K⁺ ออกน้อย – ไตวาย, ใช้ยากลุ่ม ACEI/ARB, Spironolacto
Bedreaden 📚

Bedreaden 📚

ถูกใจ 53 ครั้ง

ลดภาวะวิตกจริตช่วยลดลมในท้อง ลดกรดไหลย้อน
ผู้ที่มีภาวะวิตกจริต(วิตกกังวลง่าย) ข้อดี : เป็นคนรอบคอบ คิดถึงผลกระทบอยู่เสมอ ข้อเสีย : คิดมากเกินไปจนธาตุลมกำเริบ เกิดปัญหา ท้องอืด ลำไส้แปรปรวน กรดไหลย้อน จุลินทรีย์ที่ดีน้อยลง ผู้ที่วิตกจริต จนแก๊สมาก สามารถแก้ไขได้ด้วย 1. ทำให้ช่องท้องอุ่นขึ้น - ประคบช่องท้อง เลี่ยงน้ำเย็น น้ำแข็ง น้
ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

ถูกใจ 259 ครั้ง

ใจเฉา ภาวะที่ไม่ได้เศร้ามาก แต่ก็ไม่ได้มีความสุข
ภาวะใจเฉา คืออะไร? บางวันเราไม่ได้เศร้ามาก แต่ก็ไม่ได้รู้สึกมีความสุข ไม่ได้พังจนใช้ชีวิตไม่ได้ แต่ก็ไม่ได้มีพลังเหมือนเดิม ความรู้สึกแบบนี้อาจเรียกว่า ภาวะใจเฉา หรือในภาษาอังกฤษคือ Languishing มันคือภาวะที่ใจอยู่กึ่งกลางระหว่าง “ไม่เป็นไร” กับ “ไม่ไหว” เรายังทำงานได้ ยังใช้ชีวิตได้ ยั
Lilli & Tilli

Lilli & Tilli

ถูกใจ 84 ครั้ง

“ภาวะหายใจตื้น สมองล้า ความเครียด และค่าออกซิเจนในเลือด”
Shallow Breathing, Brain Fog, Stress, and Blood Oxygen Levels: The Overlooked Connection in Modern Life ในโลกยุคใหม่ที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ ความเครียด การทำงานหน้าจอ และการพักผ่อนไม่เพียงพอ หลายคนเริ่มรู้สึกว่า * เหนื่อยง่าย * สมองล้า * คิดอะไรไม่ค่อยออก * ไม่มีสมาธิ * นอนครบแต่ไม่สดชื่น
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูแลตัวเองจากภาวะหมดไฟยังไงดี?
ในหนังสือ THE PSYCHOLOGY ON MY WAY TO WORK คู่มือเตรียมใจไปทำงาน เมื่อต้องผ่านสถานี “เพลียจิต” บอกไว้ว่า การดูแลตัวเองจากภาวะหมดไฟ คือต้องอย่ารีบร้อนลาออกจากงานหรือย้ายงาน เพราะยิ่งเหนื่อยจะยิ่งตัดสินใจเรื่องที่เป็นประโยชน์กับตัวเองได้ยาก การรีบร้อนตัดสินใจย้ายงานด้วยความรู้สึกว่า 'ขอแค่ไม่ใช่ท
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 437 ครั้ง

ภาวะ TOFI (Thin Outside Fat Inside)
ผอมแต่ไขมันเกาะตับและหัวใจ สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม หมอธี ครับ วันนี้หมอจะมาชวนคุยถึงความเชื่อเรื่องรูปร่างและน้ำหนักที่หลายคนมักจะเข้าใจผิดกันมาตลอดครับ เวลาที่เราเห็นคนรูปร่างผอม น้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน (BMI ปกติ) ใส่เสื้อผ้าไซส์เล็กๆ ได้ เรามักจะอนุมาน
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงสองคน คนหนึ่งมีหน้าท้องแบนราบ อีกคนมีพุงยื่น พร้อมข้อความว่า “พุงใหญ่ = สัญญาณดื้ออินซูลิน” และ “น้ำตาล + อินซูลิน → แปรเปลี่ยนเป็นพุงยื่น” สื่อถึงภาวะดื้ออินซูลินที่ทำให้เกิดไขมันสะสมที่หน้าท้อง
💡 ภาวะดื้ออินซูลินทำให้พุงไม่ยุบได้ยังไง?
พุงใหญ่ ไขมันล้น: สัญญาณว่าร่างกายกำลังมีภาวะดื้ออินซูลิน หลายคนบอกว่า “หนูไม่ได้กินเยอะ แต่ทำไมพุงไม่ยุบซักที” จริง ๆ แล้ว…นี่อาจไม่ใช่เรื่อง “กินเกิน” อย่างเดียว แต่มันคือสัญญาณเตือนจาก ภาวะดื้ออินซูลิน 💡 ภาวะดื้ออินซูลินทำให้พุงไม่ยุบได้ยังไง? • อินซูลินมีหน้าที่พาน้ำตาลเข้าเซลล์ไปใช้เ
Doctor Top Longevity

Doctor Top Longevity

ถูกใจ 482 ครั้ง

ภาวะโตเกินวัย ภัยเงียบที่พ่อ-แม่ควรรู้
โตก่อนวัย อาจไม่ได้ดีเสมอไป อาจส่งผลเสียต่อจิตใจ ความเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ และร่างกายที่อาจหยุดสูงก่อนที่ควรจะเป็น การเปลี่ยนแปลงจากเด็กเข้าสู่วัยหนุ่มสาวนั้นเป็นเรื่องธรรมดา แต่หากลูกเรามีแนวโน้มที่จะเป็นหนุ่มสาวก่อนวัย จากการมีฮอร์โมนเพศมากเกินไป  อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพใจ และสุขภาพร่างกาย  คุณพ่
Phinglanna29 story

Phinglanna29 story

ถูกใจ 236 ครั้ง

เเพนิคภาวะตื่นตระหนกที่ควรรู้ทัน
แพนิค (Panic) หรือที่เรียกว่า Panic disorder คือภาวะที่คน ๆ หนึ่งเกิดอาการตื่นตระหนกอย่างรุนแรงแบบฉับพลัน ทั้งที่จริง ๆ แล้วไม่ได้มีอันตรายตรงหน้า อาการตอนแพนิคกำเริบ มันจะมาเร็วมาก ภายในไม่กี่นาที แล้วร่างกายจะเหมือนเปิดโหมดฉุกเฉิน เช่น ใจสั่นแรงมาก หายใจไม่อิ่ม เหมือนอากาศไม่พอ มือสั่น ตัว
Just Ching

Just Ching

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาวะสิ้นยินดี อาการของคนที่หัวใจแบตเสื่อม
ภาวะสิ้นยินดีอาการของคนที่หัวใจแบตเสื่อม "เคยเป็นกันไหมครับ? อารมณ์ที่แบบ... ไม่ได้เศร้าจนอยากร้องไห้ แต่ก็ไม่ได้มีความสุขกับอะไรเลยสักอย่าง เรื่องที่เคยชอบทำ ที่ที่เคยชอบไป ของอร่อยที่เคยชอบกิน หรือแม้แต่วันหยุดที่เคยเฝ้ารอ พอถึงเวลาจริงๆแล้วเรากลับรู้สึกเฉยๆ นิ่งๆ เหมือนใจมันไม่มีความรู้สึกอ
BA®

BA®

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้ชายกำลังนั่งอยู่บนเตียง มีอาการหายใจเร็วและแรง (Tachypnea) โดยมีมือจับที่หน้าอกและปากเปิด แสดงถึงความไม่สบายตัว ซึ่งเป็นอาการของภาวะหายใจเร็วเกิน
ภาวะหายใจเร็วเกิน (Hyperventilation)
ภาวะหายใจเร็วเกิน (Hyperventilation) คืออะไร? เกิดจากการหายใจเร็วและลึกเกินไป → ทำให้ร่างกายรับออกซิเจนมาก แต่ขับคาร์บอนไดออกไซด์ (CO₂) ออกเร็วเกิน ผลคือระดับ CO₂ ในเลือดต่ำ → หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมองหดตัว → เลือดไปเลี้ยงสมองลดลง → เกิดอาการเวียนหัว ชาปลายมือปลายเท้า และถ้าหนักอาจหมดสติ 🔹 อ
โกโก้ป๋า

โกโก้ป๋า

ถูกใจ 0 ครั้ง

ความรู้สึกท่วมท้น (Overwhelmed) ในผู้ที่มีภาวะจิตเวช
ความรู้สึกท่วมท้น (Overwhelmed) เป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่สำหรับผู้ที่มีภาวะจิตเวช (เช่น โรคซึมเศร้า, โรควิตกกังวล, PTSD, หรือ ADHD) ความรู้สึกนี้มักจะหนัก รวดเร็ว และควบคุมได้ยากกว่าปกติ เปรียบเสมือนระบบประมวลผลของสมองถูกใช้งานจนเกินขีดจำกัด (System Overload) ทำให้ไม่สามารถรับมือกับสิ่งเร้
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาวะซึมเศร้าแบบยิ้มได้(Smiling Depression) ~ คืออะไร🥰✨
ภาวะซึมเศร้าแบบยิ้มได้(Smiling Depression) ~ คืออะไร🥰✨ จากการรับข่าวสารในทีวีช่วงนี้ เราอาจจะได้เห็นข่าวของนักข่าวท่านหนึ่งที่ยิ้มแย้มออกหน้าจอเสมอ ดูสดใส ร่าเริง และเป็นพลังบวกให้กับผู้ชมตลอดเวลา แต่เบื้องหลังคำบอกเล่าในข่าว และการสันนิษฐานของหลายคน กลับทำให้เรารู้ว่า เขาอาจกำลังเผชิญกับภา
The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

ถูกใจ 11 ครั้ง

🤔 ภาวะสิ้นยินดี คือะไร
ฝ 1. ไม่ได้เศร้า แต่ก็ไม่สุข บางวันเราไม่ได้อยากร้องไห้ แค่รู้สึกว่าง ๆ เหมือนทำอะไรก็ไม่แตะใจเหมือนเดิม 2. ของที่เคยชอบเริ่มเฉย หนัง เพลง กาแฟ ร้านโปรด หรือคนที่เคยทำให้ยิ้ม วันนี้กลับกลายเป็นแค่เรื่องธรรมดา 3. ยิ้มได้ แต่ข้างในนิ่งมาก เรายังคุย ยังตอบ ยังทำงานได้ แต่ลึก ๆ เหมือนใจไม่
แม่บ้านพลัง100

แม่บ้านพลัง100

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาวะสิ้นยินดี
ภาวะสิ้นยินดี ________ 1. ไม่ได้เศร้า แต่ก็ไม่สุข บางวันเราไม่ได้อยากร้องไห้ แค่รู้สึกว่าง ๆ เหมือนทำอะไรก็ไม่แตะใจเหมือนเดิม 2. ของที่เคยชอบเริ่มเฉย หนัง เพลง กาแฟ ร้านโปรด หรือคนที่เคยทำให้ยิ้ม วันนี้กลับกลายเป็นแค่เรื่องธรรมดา 3. ยิ้มได้ แต่ข้างในนิ่งมาก เรายังคุย ยังตอบ ยังทำงา
Auyai

Auyai

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาวะนิ้วล็อคในเด็ก
ลูกนิ้วล็อคเกิดจากอะไร ทำไงดี #เข้าใจลูกกับหมอซิมมี่ #หมอเด็ก #หมอเด็กชลบุรี #ภาวะนิ้วล็อคในเด็ก #DDkidsclinic
เข้าใจลูกกับหมอซิมมี่

เข้าใจลูกกับหมอซิมมี่

ถูกใจ 0 ครั้ง

สัญญาณเตือน"ภาวะเลือดหนืด"
✨ภาวะความหนืดของเลือดสูง(Blood Hyperviscosity) คือภาวะที่เลือดมีความข้นมากกว่าปกติ ส่งผลให้การไหลเวียนในหลอดเลือดช้าลงทำให้เนื้อเยื่อและอวัยวะได้รับออกซิเจนลดลง ภาวะนี้อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ภาวะขาดน้ำ ไขมันในเลือดสูง การสูบบุหรี่ โรคเม็ดเลือดบางชนิด โรคเรื้อรัง อย่าง เบาหวาน ที่สำคัญคือ
สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาวะตื่นตระหนกตอนกลางคืน 2 วิธีหลักๆรับมือเบื้องต้นที่สามารถทำได้ทันที
ภาวะตื่นตระหนกตอนกลางคืน (**Nocturnal Panic Attacks**) เป็นประสบการณ์ที่น่ากลัวและทำให้รู้สึกหมดพลังได้มากครับ เพราะมันจู่โจมเราในเวลาที่ควรจะได้พักผ่อนอย่างปลอดภัยที่สุดหากคุณหรือคนใกล้ชิดเพิ่งตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการนี้ นี่คือ 2 วิธีหลักๆรับมือเบื้องต้นที่สามารถทำได้ทันที เพื่อควบคุมสถานการณ์และช่
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 6 ครั้ง

Introvert กับ ภาวะหมดไฟ
1. หมดไฟแบบเงียบๆ คนอินโทรเวิร์ตมักไม่โวยวายเวลาเหนื่อย แต่จะ ค่อยๆ เงียบลง งานยังทำ แต่ใจเหมือนปิดไฟไป ทีละดวง จนวันหนึ่งตื่นมาแล้วรู้สึกว่าแค่ลุกจาก เตียงก็ใช้พลังเกินครึ่งวัน 2. ใช้พลังกับคนมากเกินไป การประชุมยาวๆ การต้องคุยตลอดทั้งวัน หรือสังคมที่ต้อง ฝืนยิ้ม อาจดูเล็กน้อยสำหรับบางคน แต่สำหร
T.19(力旺 )

T.19(力旺 )

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาวะดื้ออินซูลิน..จุดเริ่มต้นก่อนที่จะเป็นเบาหวาน...
@Tor.HighVibes:"คุณรู้ไหม... คนจำนวนมากไม่ได้ป่วยเพราะกินหวานแค่วันเดียว แต่เกิดจากการที่ร่างกายต้องรับมือกับน้ำตาลและพลังงานส่วนเกินซ้ำๆ ทุกวัน เริ่มจากหิวบ่อย... ง่วงหลังอาหาร... ลงพุง... น้ำหนักลดไม่ลง... นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะดื้ออินซูลิน หลายคนจึงหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ด้วยการค
Tor.HighVibes

Tor.HighVibes

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเด็กหญิงผมเปียกำลังนั่งมองมือตัวเองบนพื้นหลังสีม่วงอ่อน พร้อมหัวข้อ "14 พฤติกรรมเฝ้าระวังภาวะออทิสติกเทียม"
ภาพเด็กหญิงผมเปียกำลังนั่งมองมือตัวเองบนพื้นหลังสีม่วงอ่อน มีรูปดวงอาทิตย์ และข้อความพฤติกรรมเฝ้าระวังภาวะออทิสติกเทียมข้อ 1 และ 2.
ภาพเด็กหญิงผมเปียกำลังนั่งมองมือตัวเองบนพื้นหลังสีม่วงอ่อน มีรูปไอศกรีม และข้อความพฤติกรรมเฝ้าระวังภาวะออทิสติกเทียมข้อ 3 และ 4.
14 พฤติกรรมเฝ้าระวังภาวะออทิสติกเทียม
1.ไม่สบตาเวลาพูดด้วย 2.ชอบทำอะไรซ้ำๆ 3.พูดช้าหรือพูดภาษาต่างด้าว 4.ไม่แสดงท่าทาง ไม่ส่งเสียง 5.ไม่ตอบสนองต่อสิ่งเร้า 6.ร้องไห้หนักแบบไม่มีเหตุผล 7.ผูกพันธ์กับสิ่งใดมากเกินไป 8.ไม่สนใจสิ่งรอบข้าง 9ไม่สนใจที่จะแสดงความรัก 10.ไม่มีพฤติกรรมลอกเลียนแบบ 11.เล่นบทบาทสมมุติ 12.ไม่สามารถแสดงความต
มี๊ปิ๋วของเป่าเป้ย

มี๊ปิ๋วของเป่าเป้ย

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม