เค้กอร่อยไม่กลัวน้ำตาล

ลงตัวมากกกกกกก

กินเค้กได้อย่างสบายใจ อร่อยด้วย

อร่อยเลยยยย เลิฟฟฟฟ ❤️

เค้กกรีกโยเกิร์ต เป็นอีกตัวเลือกนึง

สำหรับสายเฮลตี้ เลี่ยงน้ำตาล

รึไม่ชอบทานเค้กทั่วไป ต้งลองจริงๆค่ะ

#ติดเทรนด์ #healthyfood #greekyoghurt

#กรีกโยเกิร์ต

4/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเค้กกรีกโยเกิร์ตเป็นขนมที่ตอบโจทย์สำหรับผู้ที่รักสุขภาพและต้องการควบคุมปริมาณน้ำตาลในอาหารอย่างแท้จริง จากประสบการณ์ที่ได้ลองทำเค้กกรีกโยเกิร์ตเองที่บ้าน พบว่าเนื้อเค้กเนียนนุ่ม มีความเปรี้ยวอมหวานในตัวอย่างลงตัว เพราะกรีกโยเกิร์ตช่วยเพิ่มโปรตีนและลดการใช้เนยหรือครีมจึงเหมาะกับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือต้องการของว่างที่ดีต่อร่างกายมากกว่าการบริโภคน้ำตาลสูง นอกจากนั้นกรีกโยเกิร์ตยังมีแคลเซียมที่ช่วยบำรุงกระดูก และโปรไบโอติกที่ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหาร ทำให้กินเค้กนี้ได้อย่างสบายใจแบบไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักหรือระดับน้ำตาลในเลือด วิธีทำเค้กกรีกโยเกิร์ตก็ไม่ซับซ้อน สามารถใช้ส่วนผสมพื้นฐาน เช่น แป้ง เค้ก ไข่ น้ำผึ้ง และกรีกโยเกิร์ตแทนครีมวิปปิ้งหรือส่วนผสมนมข้นหวาน ซึ่งทำให้เค้กมีรสชาติที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น ถ้าคุณเป็นคนที่ไม่ชอบทานเค้กแบบหวานจัดหรือเลี่ยงหวาน เค้กกรีกโยเกิร์ตเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ นอกจากจะช่วยให้ได้รสชาติสุดอร่อย ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย การเลือกใช้กรีกโยเกิร์ตในขนมหวานถือเป็นเทรนด์สุขภาพที่กำลังมาแรงในตอนนี้ และเหมาะสมสำหรับทุกเพศทุกวัยที่ใส่ใจสุขภาพอย่างแท้จริง ลองเปลี่ยนมาทำหรือเลือกซื้อเค้กกรีกโยเกิร์ตกันดูนะคะ รับรองว่าคุณจะหลงรักรสชาติและประโยชน์ที่ได้รับเหมือนกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวในชุดนักเรียนกำลังยิ้มถือตะเกียบกินอาหาร พร้อมข้อความ "Plant-Based Milk น้ำตาลขึ้นแตกต่างกันไหม?" และภาพพื้นหลังแบ่งเป็นสี่ส่วนแสดงวัตถุดิบพืช เช่น ถั่วเหลือง งาดำ และธัญพืช
ภาพเมล็ดเจียและข้อมูลระดับน้ำตาลในเลือดก่อนและหลังดื่มนมงาดำ ก่อนดื่ม 99 mg/dL หลังดื่ม 88 mg/dL ลดลง 11 mg/dL ใน 57 นาที
ภาพเมล็ดอัลมอนด์และข้อมูลระดับน้ำตาลในเลือดก่อนและหลังดื่มนมอัลมอนด์ ก่อนดื่ม 106 mg/dL หลังดื่ม 128 mg/dL เพิ่มขึ้น 22 mg/dL ใน 1 ชั่วโมง 42 นาที
🌱นม Plant-Based ดื่มแล้วค่าน้ำตาลในเลือดขึ้นเท่าไหร่บ้าง🥛
ตัวนมที่ฟรังได้เอามาทดลองดื่มเพียงครั้งเดียวจะเป็นสูตรไม่หวานทั้งหมดเลย ค่าบางอย่างอาจจะคลาดเคลื่อนได้เพราะปัจจัยภายนอกอื่นๆ ด้วยน้าา สรุปนมที่ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงเรียงจากมากไปน้อยจะเป็น 1.นมอัลมอนด์ (เพิ่มขึ้น 22) 2.นมข้าว (เพิ่มขึ้น 20) 3.นมโอ๊ต (เพิ่มขึ้น 18) 4.นมมะพร้าว (เพิ่มขึ้น 1
Frung

Frung

ถูกใจ 47 ครั้ง

ป้ายยาผมสีน้ำตาลหม่นงบหลักร้อย 🤎🌟
วันนี้จะมาป้ายยาสีผมในงบไม่ถึง 5 แบงค์แดง เป็นสีน้ำตาลหม่นสวยม้ากกก เราใช้สีของ Dcash master mass นะคะ ดูรีวิวมาเยอะมากสรุปจบที่ 899 (2กล่อง) , 711 (2กล่อง) , 570 (1กล่อง) เราซื้อ570มาด้วยเพราะผมก่อนย้อมน้ำตาลแดงค่อนข้างดำเลยกลัวว่าจะไม่ติด เลยซื้อสีบลอนด์ทองให้ผมดูสว่างขึ้นน้า ส่วนตัวเราผมยาว
เบบี้นิคเนม

เบบี้นิคเนม

ถูกใจ 731 ครั้ง

ทำขนมไข่กลัวยหวานๆไม่มีน้ำตาล ทำดัวยหม้อทอด🍌🥚
#เมนูสร้างอาชีพ #ขนมไข่ #Lemon8ฮาวทู #รีวิวหม้อทอดไร้น้ำมัน #พี่กุหลาบเขียว
พี่กุหลาบ เขียว

พี่กุหลาบ เขียว

ถูกใจ 35 ครั้ง

กลัวน้ำตาลพุ่ง !!! ต้องรู้ 5ผลไม้ ที่คนเป็นเบาหวานทานได้
กลัวน้ำตาลพุ่ง !!! ต้องรู้ 5ผลไม้ ที่คนเป็นเบาหวานทานได้ #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมแผนเที่ยวภูเก็ต 3 วัน 2 คืน วันที่ 1 แสดงการเดินทางจากกรุงเทพฯ ไปภูเก็ต ชมหาดยะนุ้ยและแหลมพรหมเทพ พร้อมร้านอาหารเช้าติ่มซำ ร้านอาหารค่ำมิชลิน และร้านไอศกรีม รวมถึงที่พักและร้านอาหารในเมืองภูเก็ต
ภาพรวมแผนเที่ยวภูเก็ต 3 วัน 2 คืน วันที่ 2 แสดงร้านอาหารเช้า ร้านน้ำย้อย หาดกะตะ และภูเก็ตโอลด์ทาวน์ พร้อมร้านอาโป๊ง ที่พักโรงแรม The Arch Phuket และร้านอาหารค่ำข้าวต้มปลา รวมถึงร้าน A Blanket & A Pillow
ภาพรวมแผนเที่ยวภูเก็ต 3 วัน 2 คืน วันที่ 3 แสดงร้านอาหารเช้าขนมจีนสะพานหินและโรงโกปี้ ตลาดฉำฉา ปลายแหลมสะพานหิน Aquaria ศาลเจ้าจุ้ยตุ่ย วัดฉลอง และร้านอาหารค่ำครัวบ้านปลาทอง พร้อมการเดินทางกลับ
🏝️แจกแพลนเที่ยวภูเก็ต✨3 วันน้ำตาลขึ้น‼️
Phuket Low season 🌊 ตั๋วถู้กมากค่า เราจองกับ Agoda ไป-กลับ รวมภาษีแล้ว 6XX.- ต้องจัดแล้ว ๆ 🌧️☔️ ฝนตกก็ไม่ต้องกลัว เพราะเราเน้น กินนนน 🥢✨ จนอินซูลินยังต้องร้องขอชีวิต คัดมาแล้ว ว่าเด็ด ว่าดี 💗 มิชลินแน่น ๆ พร้อมแล้ว ไปกั้นเลยยย 💨 ⚠️ เราไปช่วงกลางตุลา มีฝนเล็กน้อย ไปก่อนเทศกาลกินเจนะคะ เพราะบางร้
Jupajeab 🐣

Jupajeab 🐣

ถูกใจ 919 ครั้ง

อยากกินข้าวเหนียว แต่กลัวน้ำตาลพุ่ง ทำตามคลิปนี้เลยจ้า
อยากกินข้าวเหนียว แต่กลัวน้ำตาลพุ่ง ทำตามคลิปนี้เลยจ้า #น้ําตาลในเลือดสูง #ลดน้ําตาลในเลือด #เบาหวาน #ฟีลเกรท #feelgreat
ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพรวมของโยเกิร์ตหลายยี่ห้อที่แคลอรี่และน้ำตาลต่ำ วางอยู่บนผ้าขนหนูสีฟ้าอ่อน มีข้าวโพดและมะเขือเทศเป็นส่วนประกอบ
โยเกิร์ต Chobani Fit รสวานิลลาในถ้วยสีน้ำเงิน มีข้อมูลโภชนาการระบุพลังงาน 90 kcal, โปรตีน 15 g, น้ำตาล 2 g และไขมัน 0 g.
โยเกิร์ต Farmers Union Greek Style Lactose Free ขนาด 500g มีข้อมูลโภชนาการระบุพลังงาน 78 Kcal, โปรตีน 5.5 g, น้ำตาล 6.6 g และไขมัน 3.3 g ต่อ 100 g.
Yogurt แคลต่ำ น้ำตาลน้อย 🥣
แบ่งปันจากที่เราเคยกินและชอบบบ 😋 1. Chobani Fit Greek Yogurt : อันนี้จะเป็นรสวนิลา คืออร่อยมาก กลิ่นวนิลาชัดนัวไปกับความกรีกโยเกิร์ตที่ไม่ได้เปรี้ยวจนเกินไป ไม่เคยกินโยเกิร์ตที่นัวได้เท่านี้มาก่อน ที่สำคัญเป็นรุ่นที่ high protein ด้วย 100/10 ไปเลย 2. FRAMER UNION : Lactose free อันนี้เป็นรสธรรม
เลี้ยงไม่ไหว

เลี้ยงไม่ไหว

ถูกใจ 93 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเครื่องปรุงเพื่อสุขภาพ 4 ชนิด ได้แก่ น้ำปลาลดโซเดียม 30% ซอสปรุงรสลดโซเดียม 40% ผงปรุงรสหมูลดโซเดียม 50% และน้ำเชื่อม 0 แคลอรี
ภาพซองผงปรุงรสหมู รสดี สูตรลดโซเดียม 50% สำหรับทำอาหารเพื่อสุขภาพ
ภาพซองสารให้ความหวานแทนน้ำตาล Delite+ ผสมหล่อฮังก๊วย 0 แคลอรี 0 น้ำตาล 0 โซเดียม
มัดรวม 6 เครื่องปรุงสายเฮลตี้ โซเดียมต่ำ-ไร้น้ำตาล 👀💪🏻🍐
ช่วงนี้ใครอินกับการเข้าครัวทำอาหารทานเองแล้วอยากคุมโซเดียม คุมน้ำตาลบ้างคะ? วันนี้ขอมาป้ายยาไอเท็มเด็ดที่ควรมีติดครัวไว้เลย ทำอาหารให้อร่อยนัวได้แบบไม่ต้องรู้สึกผิด แถมดีต่อสุขภาพด้วย ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง! 👇 🐟 1. น้ำปลาแท้ตราหอยนางรม สูตร Light ขวดนี้คือดีย์! ลดโซเดียมลง 30% และที่สำคัญคือ 0%
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 515 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงต้นไม้สีเขียวพร้อมผัก 8 ชนิด ได้แก่ บรอกโคลี พริกหวาน มะเขือม่วง ผักกาดหอม หน่อไม้ฝรั่ง กะหล่ำปลี กระเจี๊ยบเขียว และตำลึง พร้อมข้อความ “8 ผัก ยิ่งกิน น้ำตาล ยิ่งกลัว” สื่อถึงผักที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ผักที่น้ำตาลกลัว
🍽️ 8 ผักที่ยิ่งกิน น้ำตาลยิ่งกลัว! 🥦 คนที่ต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดต้องรู้ว่า ผักบางชนิดไม่เพียงแค่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังช่วยคุมระดับน้ำตาลให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดีอีกด้วย 💚 เลือกทานผักเหล่านี้เป็นประจำ สร้างสุขภาพดีได้ทุกวัน! 👇 🥗 1. ผักกาดหอม กินสดๆ อิ่มเบาๆ สบายท้อง พร้อมให้ความสดชื่น 🌿 🍆 2. ม
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 460 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ Lotte ZERO ไร้น้ำตาลหลากหลายชนิด ได้แก่ ช็อกโกแลตคริสป์ ไอศกรีม คุกกี้ และช็อกโกพาย พร้อมข้อความ 'หวานแบบไม่รู้สึกผิด' แสดงถึงขนมทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาล
กล่องคุกกี้ช็อกโกแลตชิพ Lotte ZERO ไร้น้ำตาล พร้อมข้อความรีวิว '10/10' และ 'นุ่มอร่อย กินทุกวัน แต่ห้ามตัวเองวันละ�ชิ้น' แสดงถึงความนิยมและรสชาติที่ถูกใจ
ถุงเจลลี่ Lotte ZERO รสพีชและกีวี ไร้น้ำตาล พร้อมข้อความรีวิว '10/10' และ 'อร่อยหนุบหนับ' แสดงถึงเนื้อสัมผัสที่น่าสนใจและรสชาติที่ดี
🍫 “หวานแบบไม่รู้สึกผิด Lotte ZERO 🍫 ไร้น้ำตาลแต่ฟิน✨
ใครกำลัง ลดน้ำหนัก หรืออยากกินของหวานแต่กลัวอ้วน มารวมตรงนี้! 🍪🥧🍬🍦 คุกกี้, พายคุกกี้, เจลลี่, ไอศกรีม มีครบทุกแบบ 💖 เพื่อนคนไหนเจอ แนะนำให้ รีบตำเลย! เราเจอที่ ไต้หวันและญี่ปุ่น — ไปที่ไหนก็หมดไวมาก ราคา หลักร้อย แต่ความสุขหลักพัน สำหรับคนคุมน้ำหนัก 🥹✨ **ทุกอย่างควรบริโภคในปริมาณที่พอดีน้าา**
Hey kiki!!

Hey kiki!!

ถูกใจ 475 ครั้ง

แจกสูตรสังขยา ”โกโก้ไฮโปรตีน“ ทำเองง่ายมาก! ไม่ง้อน้ำตาล 🍫🍓
ครติดรสสัมผัสละมุนๆ ของสังขยาแต่กลัวอ้วนมาทางนี้ค่า วันนี้มีสูตร "สังขยาโกโก้โปรตีนสูง" มาแบ่งปัน จะทำแช่ตู้เย็นไว้จิ้มขนมปังหรือผลไม้ตอนเช้าคือฟินมากกก 🥣 วัตถุดิบ: • นมโปรตีนสูง (รสช็อกโกแลตหรือรสจืดก็ได้) 1 ขวด • ไข่ไก่เต็มฟอง 1 ฟอง และไข่ไก่ เฉพาะไข่แดง 2 ฟอง • ผงโกโก้ (ปริมาณตามความ
Nam Jittinee

Nam Jittinee

ถูกใจ 4 ครั้ง

🌞ผิวแทน + ปากน้ำตาล = ลุคนี้สวยมากกก คือสวยเกินเรื่อง👙✨
ทุกคนนนน🌞 หน้าร้อนนี้ใครเป็นเหมือนเราบ้าง คือช่วงนี้อินกับการแต่งหน้า “เข้มกว่าผิวจริงนิดนึง” มากกก👉🏻 มันให้ฟีล soft glam แบบไม่ต้องจัดเต็ม แต่หน้าดูคมขึ้นทันทีเลยอะ✨ ลุคนี้เราจะใช้รองพื้นที่เข้มกว่าผิวประมาณ 1–2 เฉดนะ ตอนแรกก็กลัวจะดูโป๊ะ แต่พอแต่งจริงคือ…ผิวดูแทนสวยมากกกก เหมือนโดนแดดแบบสุขภ
แม่หมีอยู่นี่🧸

แม่หมีอยู่นี่🧸

ถูกใจ 129 ครั้ง

ตรวจเบาหวานแบบไม่กลืนน้ำตาล
34week • ทำใจมาหลายเดือนที่จะต้องกลืนน้ำตาล • ซึ่งเคสของเราคุณหมอคัดกรองให้ว่าไม่มีความเสี่ยงเลยไม่ต้องกลืนนะ !! • แต่ด้วยความที่เราก็ยังกังวลและกลัวอยู่ จึงขอตรวจ คุณหมอเลยให้ตรวจแบบไม่กลืนน้ำตาล • มีค่าตรวจเพิ่มเติมนิดหน่อย 110- จากแพกเกจพรีเมียมที่ซื้อไว้ การตรวจไม่มีอะไรยุ่งยาก 1. งด
mommy ’Lemon&Achi

mommy ’Lemon&Achi

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิวสีผมโทนน้ำตาลช็อคโกแลต🍫🫘🍩
สีผมโทนน้ำตาลที่จริงใจเราถูกใจมาก สีตรงกับที่ชอบและคิดไว้มากๆๆๆ ชอบย้อมผมเองมาตลอดไม่เคยเข้าร้านเลย เวลาย้อมจะเลือกใช้ L'Oreal ตลอดเป็นคนกลัวผมเสียมากที่เลือกใช้ เพราะใช้แล้วรู้สึกผมไม่เสียเลย นุ่มรื่น ไม่แข็งกระด้างเหมือนไม่ได้ผ่านการย้อม เม็ดสีชัด เราใช้2กล่อง ตามสภาพศีรษะตัวเองเลยอยากให้ส
WWW

WWW

ถูกใจ 46 ครั้ง

เครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล‼️สดชื่นได้ไม่กลัวอ้วน🍹
ช่วงหน้าร้อน ก็อยากกินอะไรที่สดชื่นๆ แต่ก็กังวลเรื่องน้ำตาลนะสิ มัดรวมเครื่องดื่มที่หาได้ในเซเว่น มาให้แล้วค่า😍 เครื่องดื่ม ไม่มีน้ำตาล กินได้ไม่กลัวอ้วน 🍹 ส่วนใหญ่เป็นเครื่องดื่ม โซดา ซ่าๆ ทั้ง เลม่อนโซดา เป๊ปซี่ ลิ้นจี่ แอปเปิ้ลโซา ก็มี ร้อนแบบนี้ๆ เลือกดื่มได้เลย ที่ 7-11 น้า #ภารกิจชิง
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 88 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม