สาหร่ายอบเถ้าเเก่น้อย

5 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสาหร่ายอบเถ้าแก่น้อยเป็นหนึ่งในของว่างที่ผมชอบกินมาก เพราะความพิเศษของการอบด้วยน้ำมันรำข้าวทำให้สาหร่ายมีกลิ่นหอมและรสชาติที่นุ่มละมุน ไม่เหมือนสาหร่ายอบแบบทั่วไปที่มักจะเค็มเกินไป หรือหนักด้วยผงชูรส รสเผ็ดที่อยู่ในสาหร่ายอบเถ้าแก่น้อยก็เหมาะมากสำหรับคนที่ชอบความจัดจ้าน แต่ไม่เผ็ดจนแสบปากจนเกินไป ผมมักจะกินสาหร่ายนี้เป็นของว่างระหว่างวัน หรือบางครั้งนำไปโรยบนข้าวสวยร้อน ๆ หรือกับก๋วยเตี๋ยวเพิ่มรสชาติให้มีมิติยิ่งขึ้น สิ่งที่ชอบอีกอย่างคือขนาดซองที่พกพาง่าย น้ำหนัก 4 กรัม เหมาะสำหรับกินคนเดียวโดยไม่ต้องกังวลเรื่องปริมาณแคลอรีมากเกินไป นอกจากนี้ยังเป็นของว่างที่ดีต่อสุขภาพ เพราะไม่มีผงชูรสและใช้เกลือสมุทรธรรมชาติ ทำให้รู้สึกสบายใจเวลากินมากกว่า สำหรับใครที่ยังไม่เคยลอง ผมแนะนำให้ซื้อมาลองที่ 7-Eleven ซึ่งมีขายแทบทุกสาขา และยังมีรสชาติอื่น ๆ ให้เลือก ลองเก็บไว้ติดบ้านไว้เป็นของว่างง่าย ๆ ที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ รับรองว่าจะติดใจเหมือนผมแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กินอาหาร7-11ให้หุ่นดี
โปรแกรมกินเพื่อหุ่นที่ดีใน 7-11 #เมนูลดน้ำหนักในเซเว่น #อาหารคลีนในเซเว่น #ป้ายยากับlemon8
Navigater

Navigater

ถูกใจ 1004 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน 5 หมวดหมู่ ได้แก่ เมนูข้าวสุขภาพ เมนูต้มและแกง เมนูสลัดและยำ และของว่างเพื่อสุขภาพ พร้อมตัวอย่างอาหารแต่ละประเภท เช่น ข้าวกล้องอกไก่ย่าง แกงเลียง สลัดอกไก่ และไข่ต้ม
ภาพแสดงเมนูข้าวสุขภาพสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน 25 รายการ (ลำดับที่ 1-25) เช่น ข้าวกล้องอกไก่ย่าง ��ข้าวไรซ์เบอร์รี่ปลานึ่งมะนาว ข้าวกล้องผัดกะเพราไก่ และข้าวกล้องลาบไก่
ภาพแสดงเมนูต้มและแกงสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน 25 รายการ (ลำดับที่ 26-50) เช่น ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ ต้มยำเห็ดน้ำใส แกงเลียงผักรวม แกงส้มชะอมกุ้ง และต้มมะระยัดไส้
แจกฟรี 100 เมนูอาหารสำหรับคนเป็นเบาหวาน
เมนูอาหารที่คนเป็นเบาหวานทานได้ อิ่มอร่อยอยู่ท้องไม่เป็นอันตราย #อาหารเบาหวาน #อร่อยย่อยง่ายสบายท้อง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
บ้านทองพันชั่ง

บ้านทองพันชั่ง

ถูกใจ 5 ครั้ง

แจกสูตรTuna rice bowl | แคลน้อย อิ่มนาน
เป็นสูตรที่กีทำกินบ่อยมาก เพราะมันง่าย+เร็ว สามารถปรับตามชอบได้ เช่น -ใส่น้ำมันงาเพิ่มความหอม -ใส่กิมจิเพิ่มprobiotics 🥘สูตร: -tunaในน้ำแร่1กระป๋อง(125กรัม) -ไข่ต้ม2ฟอง -ข้าวกล้อง 2ทัพพี (เปลี่ยนเป็นข้าวญี่ปุ่นได้ค่ะ) -สาหร่ายอบ1ห่อ -ซอสศรีราชา 10กรัม -มายองเนส 10กรัม -งาขาวโรย แบ่ง
นาทากีตู้

นาทากีตู้

ถูกใจ 130 ครั้ง

สาหร่ายห่อทูน่าไข่กุ้ง ของว่างช่วงลดน้ำหนัก
ช่วงลดน้ำหนัก หิวบ่อย กินอะไรดี? แนะนำเมนูทำกินเองเป็นมื้อว่างง่ายๆ ไขมันต่ำ โปรตีนแน่นๆ จากทูน่า สูตรนี้ทำแล้วไม่คาวเลย เพราะมีทั้งน้ำสลัดและผักมาตัดรสชาติ อร่อยเข้ากันมาก 😋 วัตถุดิบ - ไข่กุ้ง (ใส่ไม่เยอะ แคลจะได้ไม่เยอะมาก) - ทูน่าในน้ำแร่ (❌น้ำเกลือ ❌น้ำมัน) - แตงกวา แครอท มะเขือเทศ ข้าว
NanAP

NanAP

ถูกใจ 39 ครั้ง

มาม่าผัดซอสเทอริยากิในแก้วใส ท็อปด้วยสาหร่ายเส้น มีไส้กรอกและลูกชิ้น ราคา 25 บาท เหมาะสำหรับขายหน้าโรงเรียน
มาบอกสูตร มาม่าซอสเทอริยากิท็อปปิ้งด้วยสาหร่ายเส้น
พร้อมคำนวณต้นทุน สูตรนี้ เน้นขายหน้าโรงเรียน แก้วละ 25 บาท ทำง่าย กำไรชัวร์ 🍜✨ สูตรผัดมาม่าใส่แก้ว ซอสเทอริยากิ (1 แก้ว) วัตถุดิบ มาม่าซองเล็ก 1/2 ซอง ไส้กรอกหั่น 3–4 ชิ้น ลูกชิ้น 2 ลูก ผักกาดขาว / คะน้า (เล็กน้อย) ซอสเทอริยากิ 1 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรส 1 ช้อนชา น้ำมันพืช 1 ช้อนชา สาหร่ายอบซอ
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 84 ครั้ง

ภาพรวมขนมลดโซเดียมในเซเว่น ประกอบด้วยเลย์ไลท์รสเกลือหิมาลายันและสาหร่ายอบ, มาม่าพลัสเส้นโฮลวีท รสต้มยำกุ้งแซ่บ และซันไบทส์ข้าวไรซ์เบอร์รี่รสออริจินัล
มือถือขนมปลาเส้นทาโร่ไลท์ ลดโซเดียม 30% รสออริจินัล พร้อมข้อความระบุว่าลดโซเดียมแต่อร่อยเหมือนเดิม
มือถือสาหร่ายทอดเถ้าแก่น้อย รสคลาสสิค พร้อมข้อความเน้นรสชาติคลาสสิค
ขนมมลดโซเดียม ไม่ต้องกลัวบวม
เลือกกินฉบับปูเป้🎉 หยุดกินไม่ได้ แต่เลือกกินได้💓 ใครที่กำลังลดโซเดียม ลดหน้าบวมอยากกินขนม กินมาม่าบ้างก็จัดเลยขนมแบบ ลดโซเดียม โซเดียมต่ำ หาซื้อง่ายๆในเซเว่นเล้ยย~~ #รีวิวเซเว่น #ของกินเซเว่น #ลดบวมโซเดียม
ปูเป้เองรีวิวแล้วแต่ใจ

ปูเป้เองรีวิวแล้วแต่ใจ

ถูกใจ 1736 ครั้ง

อูด้งหมึกกรุบ เมนูทำง่ายใน 10 นาที
ใครไม่มีอูด้งสามารถทานกับข้าวสวยก็อร่อยนะคะ 🥰 Ingredients: - อูด้ง - สาหร่ายอบ - ยำสาหร่าย - หมึกกรุบรสน้ำจิ้มงา - ไข่กุ้ง - ไข่ออนเซน หมึกกรุบบุกปรุงรส 💛 รสน้ำจิ้มงา ❤️ รสก๋วยเตี๋ยวเรือ 🧡 รสปูผัดผงกระหรี่ พิกัด 7-11, CJ MORE , SUNSU online official store ราคา 25 บาท มี 6 ซองเล็ก ล
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 32 ครั้ง

Junk Journal With Me ep.6 ฉันชอบหน้านี้มาก🥰🩵💙
📍พิกัด: #ป้ายยากับlemon8 #jungjournal #เขียนjournal #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
แบมเองที่ชอบเล่นกับหมา🐶

แบมเองที่ชอบเล่นกับหมา🐶

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการทำข้าวปั้นทูน่าไข่กุ้งห่อสาหร่าย ประกอบด้วยภาพส่วนผสมต่างๆ เช่น ทูน่า ไข่กุ้ง มายองเนส สาหร่าย และข้าวสวย จากนั้นนำมาคลุกเคล้ากันในชาม และปั้นเป็นก้อนกลม บางส่วนห่อด้วยสาหร่าย พร้อมรับประทาน
ข้าวปั้นทูน่าไข่กุ้งห่อสาหร่ายอร่อยจนต้องร้องว้าว วัตถุดิบหาซื้อง่ายในเซเว่น ส่วนประกอบ ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่กระปุกเล็ก 1 กระปุก ไข่กุ้ง 1 กระปุก มายองเนสตามชอบ สาหร่ายอบ 1 ซอง ข้าวสวยในเซเว่น 1 กระปุก ซีอิ๊วขาวหรือโชยุ 1 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ - นำส่วนผสมทั้งหมดมาคลุกเคล้าให้เข้ากันจากนั้นปั้นใ
แบ่งปันความสุขb

แบ่งปันความสุขb

ถูกใจ 18 ครั้ง

ของกินเล่นตอนลดน้ำหนัก ที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด 😋
ของกินเล่นตอนลดน้ำหนัก ที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด 😋 • ไข่ต้ม • กล้วยหอม • ฝรั่งแช่เย็น • อัลมอนด์กำมือเล็ก ๆ • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ • ข้าวโพดต้ม • สาหร่ายอบ • แตงกวา แครอท • ป๊อปคอร์นไม่ใส่เนย • อกไก่ฉีก ลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องอดค่ะ แค่เลือกกินให้ดี และกินแบบมีความสุขก็พอ 🤍 #ของกินเล่
บ้านก้อยสตอรี่

บ้านก้อยสตอรี่

ถูกใจ 147 ครั้ง

Junk Journal With Me EP.4 💖
Pink color 💖 #journalbook #lemon8ไดอารี่ #jungjournal #เขียนjournal #Lemon8ฮาวทู
แบมเองที่ชอบเล่นกับหมา🐶

แบมเองที่ชอบเล่นกับหมา🐶

ถูกใจ 7 ครั้ง

ขนมแคลต่ำสายแซ่บ ไม่ถึง 100 แคล ใน 7-11
ลดน้ำหนักแต่ยังกินขนมแซ่บได้อยู่ 😋 รวมขนมแคลต่ำสายแซ่บ ไม่ถึง 100 แคลใน 7-11 เริ่มต้นที่ 10 แคล ‼️ - บุกปรุงรส - โปรตีนถั่วเหลืองปรุงรส - ปลาหมึกบดเคลือบซอส - สาหร่ายอบปรุงรส - หมึกเส้นปรุงรส - ปลาเส้นแซ่บ #ขนมเซเว่นแคลต่ำ #ลดน้ําหนัก #ขนมแคลต่ำ #สุขภาพดีกับlemon8 #ฟิตหุ่นสงก
NanAP

NanAP

ถูกใจ 12 ครั้ง

แจกเมนูคลุกโปรตีน #อร่อยบอกต่อ #tiktokพากิน #รีวิวเซเว่น #adellaproteinshake #oilceoadella
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 7 ครั้ง

ของว่างแคลต่ำกว่า 150 kcal มีอะไรบ้าง🍋✨
📌 ทริคสำคัญ แคลต่ำ ≠ กินได้ไม่จำกัด ควบคุม “ปริมาณ” สำคัญที่สุด #แคลน้อย #อาหาร #หุ่นดี #ลดพุง #ติดเทรนด์
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 113 ครั้ง

ขนมกรุบกรอบแนะนำช่วงลดน้ำหนัก ไม่เกิน 140 แคล
พาส่องขนมกรุบกรอบช่วงลดน้ำหนัก อบไม่ทอด ลดแคลจากน้ำมันได้เป็นร้อยแคล เคี้ยวเพลินแบบไม่ต้องรู้สึกผิด 😋 พร้อมบอกราคาและแคลอรี่ครบ กดเซฟไว้ดูได้เลย ✨ - ข้าวกล้องพองอัดแผ่น - โปรตีนอบกรอบจากไข่ขาว - ธัญพืชโฮลเกรน - ปลาแผ่นกับสาหร่ายอบกรอบ - ธัญพืชออร์แกนิคอบกรอบ พิกัด: Gourmet market, Tops ห
NanAP

NanAP

ถูกใจ 216 ครั้ง

ภาพข้าวคลุกเฮลตี้ในชามลายหมี ประกอบด้วยข้าว อกไก่ฉีก กิมจิ และไข่ต้มยางมะตูม มีข้อความระบุว่าเป็นเมนู Healthy โปรตีนประมาณ 28 กรัม และภาพเล็กแสดงการกินกับสาหร่าย
ส่วนประกอบสำหรับทำข้าวคลุกเฮลตี้ ได้แก่ ข้าวสวย อกไก่ฉีก กิมจิ ไข่ต้ม บุก และสาหร่ายอบแห้ง วางอยู่บนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความเกี่ยวกับโซ��เดียมและโปรตีน
ชามข้าวคลุกเฮลตี้ที่ประกอบด้วยข้าว อกไก่ฉีก กิมจิ และไข่ต้ม พร้อมข้อมูลโภชนาการระบุ Kcal ประมาณ 450, Protein ประมาณ 28G และ Sodium ประมาณ 500G
ข้าวคลุก ฉบับเฮลตี้(Protein≈28G) 💪🏻
ช่วงนี้คุมอาหารบ้าง แต่เราติดความมีรสชาติ ไม่คลีนจ๋าา 💪🏻 แล้วเมนูนี้ทำบ่อยยย เปลี่ยนอกไก่ -> ทูน่ากระป๋องก็เลิสส เพิ่มไข่ต้ม2-3ฟอง ก็เพิ่มโปรตีนไปอีก ข้าวน้อยๆ เพิ่มปริมาณโปรตีน คือเลิศๆ ลองดูค้าบทุกคนๆๆๆ **เน้นกินน้ำตามเยอะๆหน่อยโซเดียมจากบุกหมาล่ากับสาหร่าย กิมจิ แอบมีคั้บ เอนจอยอี
Prieuu

Prieuu

ถูกใจ 2 ครั้ง

อายุมาก ลดน้ำหนักง่าย‼️
เมนูสลัดอะโวคาโด 🥑 วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.อะโวคาโด 3 ลูก 2.มะเขือเทศ 1 ลูก 3.เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ 30 กรัม 4.สาหร่ายอบ 4 กรัม 5.ผงออริกาโน่ (เล็กน้อย) 6.มะนาว 1 ซีก 7.ซีอิ๋วขาว 2 ช้อนโต๊ะ 8.น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ 9.พริกป่น (ตามชอบ) ขั้นตอนการทำ : 1.ปลอกเปลือกอะโวคาโด แล้วหั่นเป็นชิ้นพอ
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 175 ครั้ง

Junk journal ep.76 🍙🤩
#เขียนjournal #jungjournal #junkjournalwithme #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ @แบ่มแบ๊มมมมมมมมม🍅
แบ่มแบ๊มมมมมมมมม🍅

แบ่มแบ๊มมมมมมมมม🍅

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงข้าวปั้นทูน่าไข่กุ้งทั้งแบบปั้นและห่อสาหร่าย พร้อมส่วนผสมที่คลุกเคล้าแล้วและวัตถุดิบทั้งหมดที่ใช้ทำ
มือถือข้าวปั้นทูน่าไข่กุ้งห่อสาหร่ายอบกรอบ แสดงให้เห็นเนื้อข้าวทูน่าและไข่กุ้งด้านในอย่างชัดเจน
จานสีขาวบรรจุข้าวปั้นทูน่าไข่กุ้งหลายลูก ทั้งแบบปั้นเป็นก้อนและแบบห่อด้วยสาหร่ายอบกรอบพร้อมรับประทาน
ข้าวปั้นทูน่าไข่กุ้งห่อสาหร่ายอร่อยจนต้องร้องว้าว วัตถุดิบหาซื้อง่ายในเซเว่น ส่วนประกอบ ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่กระปุกเล็ก 1 กระปุก ไข่กุ้ง 1 กระปุก มายองเนสตามชอบ สาหร่ายอบ 1 ซอง ข้าวสวยในเซเว่น 1 กระปุก ซีอิ๊วขาวหรือโชยุ 1 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ - นำส่วนผสมทั้งหมดมาคลุกเคล้าให้เข้ากันจากนั้นปั้นใ
แบ่งปันความสุขb

แบ่งปันความสุขb

ถูกใจ 4 ครั้ง

รวม snack box อนุบาล 1 ep.1 นับวันซ้ำไปบ้าง 😅 #อนุบาล1 #snackbox #ไปโรงเรียนกัน
snack box ของฟ้าใหม่

snack box ของฟ้าใหม่

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกเมนูข้าวคลุกแซ่บโปรตีนสูงในเซเว่น #รีวิวเซเว่น #เมนูง่ายๆ #โปรตีน #adellaproteinshake #oilceoadella
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพรวมของขนมที่แนะนำว่าไม่อ้วนสำหรับคนคุมน้ำหนักในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความระบุว่า 'มัดรวมของกิน ขนม = ไม่ อ้วน สำหรับคนอยากคุมน้ำหนัก'
ขนมหมึกกรุบซองสีแดงรูปพริก มีข้อความระบุว่า 'แคลต่ำ ไขมันน้อย' และภาพปลาเส้นอบกรอบ
ซันซุเจลลี่ในซองสีขาว มีรูปสตรอว์เบอร์รีและองุ่น พร้อมข้อความระบุว่า '0 แคล เหมาะเป็นของหวานช่วงลดน้ำหนัก'
ขนมที่กินแล้วไม่ต้องกลัวอ้วน สำหรับคนกลัวความอ้วน(กินแบบพอดี)
🌶 1. หมึกกรุบ เผ็ดอร่อย แคลต่ำ ไขมันน้อย 🍓 2. Sunsu Jelly นุ่มหวานกินเพลินเหมาะกินเป็นของหวาน 🐟 3. ทาโร่ โปรตีนสูง ไขมันต่ำ 🌽 4. ซันไบรท์ ทำจากธัญพืช มีไฟเบอร์มากกว่าขนมแป้งขาว 🍇 5. Jele Chewy / Konjac Jelly (เยลลี่คอนยัค) เหมาะเป็นของหวานช่วงลดน้ำหนัก 🌶 6. Harvest Snaps (ถั่วลันเตาอบกรอบ
SkinnyMark

SkinnyMark

ถูกใจ 1585 ครั้ง

ภาพข้าวคลุกทูน่าแซ่บห่อสาหร่ายในมือ พร้อมข้อความแนะนำสูตรจากของใน 7-11 ที่ทำง่ายและอร่อยมาก
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำข้าวคลุกทูน่าแซ่บ ได้แก่ ทูน่ากระป๋อง ผงลาบ น้ำสลัดครีม สาหร่ายอบ และข้าวสวย
ภาพข้าวสวยในถ้วยพลาสติก มีทูน่า น้ำสลัดครีม และผงลาบวางอยู่ด้านบน แสดงขั้นตอนการเตรียมก่อนคลุกเคล้า
แจกสูตรข้าวคลุกทูน่าแซ่บ
🥦วัตถุดิบ: - ทูน่ากระป๋อง - ข้าวสวย - น้ำสลัดครีม - ผงลาบ - สาหร่ายอบ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. นำ ทูน่า,น้ำสลัด,ผงลาบ ใส่ลงไปในข้าว 2. คลุกทุกอย่างให้เข้ากัน สูตรนี้เป็นสูตรที่เราทำกินบ่อยมากๆ เพราะง่ายและอร่อยสุดๆ เลยอยากมาแชร์ให้ทุกคนลองทำดู ไครทำแล้ว เป็นยังไง รีวิวด้วยน้า #ข้าวคลุกเซเว่น
คุณเปรี๊ยะ

คุณเปรี๊ยะ

ถูกใจ 64 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม