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食べ痩せオタクの私が作る簡単10分レシピ🍝✨

グルテンフリーで糖質40%OFF

さらにこれ一食で1/2日分の食物繊維もとれちゃう🫶🏻

実は、いつものパスタをゼンブヌードルに変えただけなんです🥺♡

実際どうなんやろ、、って思ってたけど、食べてみてびっくり、めちゃ美味しい。

一度食べてみてほしい…!びっくりすると思う!

通常 2袋(8食)で買うと2,564円(税込)のところ

Qoo10のメガ割り期間中の今なら

まとめ買い 4袋(16食)で3,410円(税込)!!

1食あたり、いつもの33%OFF💸✨✨

しかも、今だけQoo10限定でパスタソース1袋プレゼント付き🍝

インスタのストーリーにリンク載せてるから気になる人はチェックしてみて✔💕💕

#ZENB #ゼンブ #メガ割 #グルテンフリーパスタ #垢抜け #自分磨き 

2025/8/31 に編集しました

... もっと見るゼンブヌードルは、豆を丸ごと使って作られているため、小麦パスタにはない栄養もしっかりと摂れるのが魅力です。特に食物繊維が豊富なので腸活にも最適。私は普段の食事で小麦パスタを控えたい時に、このゼンブ麺を重宝しています。 電子レンジ調理もできるため、忙しい日でも簡単にヘルシーメニューが完成。さらに冷蔵庫から出した後もレンジで温めるだけでOKなので、手軽に続けられますよ! 味も本当に美味しく、パスタソースなしでも満足感があるので飽きません。和風の納豆や卵と合わせてもよし、トマトベースのボロネーゼもおすすめです。 また、茹で汁に栄養が溶け出しにくい設計になっているので、栄養素を余すことなく摂取できるのも嬉しいポイント。糖質制限中の方やダイエット中でも罪悪感なく楽しめます。 Qoo10のメガ割期間中は、通常よりもかなりお得にまとめ買いできるので、ストック用にもピッタリ。限定のパスタソースプレゼントも見逃せません。気になる方はぜひ早めにチェックしてみてくださいね!

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チョコ砂糖なし⁉︎ レンチン3分で濃厚ガトーショコラ🍫✨ 生きてるだけでスイーツの誘惑多すぎて困ってるの私だけ?🥹 そんな時におすすめなのがコレっ!! 混ぜてチンするだけなのに、 しっかり濃厚でほぼ豆腐だから罪悪感ゼロ✨ ✔︎ 混ぜてレンチン3分で超簡単! ✔︎ 砂糖チョコ不使用でヘルシー ✔︎ お豆腐×卵で高タンパク🥚 ✔︎ ココアの抗酸化作用で美肌に♡ 冷蔵庫で冷やすと しっとり濃厚チョコ感がUPするよ🍃 「なんか甘いの食べたい〜😭」って時に試してみてねん! ▶︎ 作ってみたいとき“保存”しておくと便利! ▶︎ 感想や質問はコメントで教えてね
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他のレシピはこちら👉@puku_diet_recipe 今日は5日分の冷凍ストックを紹介📝 休日にまとめて作って、平日の帰宅後は楽してご飯作りしよう🍚 痩せたいけど忙しいママにおすすめだよ✨ 「これなら作れそう」と思ったら【❤️】ってコメントしてね🌸 ニニニニニニニニニニ 🟡ビビンバ 🥣材料 ・合い挽きミンチ 300g ・小松菜 1束 ・人参 1/2本 ・えのき 1/2袋 ◎にんにくチューブ 3センチ ◎焼肉のタレ 大さじ2 ◎味噌 大さじ1 ◎ごま油 小さじ1 ◎塩コショウ 少々 ◯いりごま 適量 🧊冷凍ストックの作り方 ①小松菜と
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【3分で背中痩せ】簡単壁トレ
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いつでも見返せるように【保存】がおすすめ✨ 「ダイエット中だけど、ガッツリ食べたい…」 そんな時にピッタリな最強の痩せレシピ🔥 おうちで簡単に作れるのに 美味しすぎて正直マック超えちゃいます🤣 揚げないポテトを添えたら、家族も旦那も大喜びの殿堂入りメニュー🙌 好きな具材で作れるからアレンジも自由自在👍 私はアボカド入りがおすすめです✨🥑 ヘルシーなのにやみつきになるタコス ぜひ作ってみてね💕 【材料】 4個分 トルティーヤ 4枚 鶏ひき肉 280g(1枚約70g) チェダーチーズ 4枚 レタス、トマト、ピクルスなど お好みで 〈ソース〉
ひな⌇産後17kg痩せたヘルシーレシピ

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この豚もやし、満腹・血糖安定・代謝サポートの3方向から痩せやすい体質を作る一皿✌🏻🔥
【もやし】 → 水溶性食物繊維が糖の吸収スピードを緩め 血糖の乱高下(=食欲暴走)を抑える → 90%以上が水分で 浮腫みにくい食材 【えのき】 → β-グルカンが腸の蠕動運動を整え 翌日の重だるさを回避 → 食物繊維で 満腹感の持続 が長い 【豚こま】 → 必須アミノ酸で代謝の材料を補給 → ダイエット中でも筋肉の分解を防ぎ、 太りにくい土台を保てる 【にんにく × コチュジャン】 → アリシンが血流UP → 体温上昇 → カプサイシンが交感神経を刺激して エネルギー消費ルートにスイッチ → 甘辛の食べたくなる味が中毒性を作る
水谷咲

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