อันนี้ เป็นผักจริง หรือ ผัก Ai ?

เขตทุ่งครุ
4/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมคำว่า “ผัก AI” ที่คนชอบพูดกัน ส่วนใหญ่ไม่ได้หมายถึงผักที่สร้างจาก AI จริงๆ นะคะ/ครับ แต่หมายถึง “ผักที่ดูสวยเนียนเกินจริง” จนหลายคนสงสัยว่าเป็นภาพแต่ง เป็นกราฟิก หรือใช้ AI ช่วยทำคอนเทนต์ให้ดูเพอร์เฟกต์เกินไป เลยอยากแชร์วิธีเช็กแบบที่เราดูเองเวลาเห็นคลิปผักสลัดสวยๆ ว่าอันไหนน่าเชื่อถือ อันไหนควรถามเพิ่มก่อนตัดสินใจ 1) ดูรายละเอียดเล็กๆ บนใบผัก ผักจริงจะมีความไม่สมบูรณ์แบบเสมอ เช่น รอยย่นเล็กๆ เส้นใบที่ไม่เท่ากัน ขอบใบมีรอยช้ำบ้าง หรือมีจุดเล็กๆ จากการเจอแดด/ลม ถ้าเป็นภาพหรือคลิปที่เนียนมากจน “ผิวใบเหมือนพลาสติก” เงาเท่ากันทั้งใบ ไม่มี texture เลย อันนี้มักถูกแต่งหนักหรือทำให้ดูเกินจริง 2) สังเกตรอยแมลง/รอยกัด (โดยเฉพาะผักอินทรีย์) ผักสลัดอินทรีย์มักมีโอกาสเจอรอยเล็กๆ จากแมลงบ้างเป็นเรื่องปกติ ถ้าเคลมว่าอินทรีย์ 100% แต่ใบทุกใบสมบูรณ์ไร้ตำหนิแบบโรงงาน ลองดูต่อว่าเป็นการคัดเกรดดีมากๆ หรือเป็นภาพที่ผ่านการปรับจนเกินจริง 3) ดูการเคลื่อนไหวใน “วิดีโอ” คลิปผักจริง เวลาเอามือจับ โดนลม หรือเขย่ากระบะ ใบจะไหวแบบเป็นธรรมชาติ มีเงาตามมุมแสง ถ้าเห็นขอบใบกระพริบๆ เบลอแปลกๆ หรือพื้นหลังบิด (artifact) อาจเป็นการใส่ฟิลเตอร์/ปรับภาพจัด หรือใช้ AI ช่วยบางส่วน 4) ถามแหล่งปลูก/ขั้นตอนให้ชัด ถ้าเป็นฟาร์มจริง มักตอบได้ว่าปลูกด้วยอะไร ใช้ดินแบบไหน (เช่น ดินหมักพร้อมปลูก/ดินพร้อมปลูก) ให้น้ำและบำรุงยังไง บางที่มีน้ำหมักที่ทำเองด้วย จุดนี้ช่วยแยกคอนเทนต์จริงกับคอนเทนต์ที่ทำมาเพื่อขายแบบไม่อธิบายอะไร 5) เคล็ดลับส่วนตัวเวลาอยากมั่นใจ เราจะดู “หลายมุม” ไม่ใช่แค่ช็อตสวยๆ: ภาพรวมแปลง/โต๊ะปลูก มือจับใบให้ดูความหนา ความกรอบ และดูใบด้านล่างด้วย ถ้ามีคำบนภาพแนวๆ “AI อะไร…ผักจริง!!!” หรือมีการย้ำเรื่องความจริงของผัก ก็มักเป็นโพสต์ที่ตั้งใจมาตอบข้อสงสัยคนดูอยู่แล้ว สรุปคือ ผักสวยมากไม่ได้แปลว่าเป็นผัก AI เสมอไป บางฟาร์มดูแลดี คัดเกรดดี แสงตอนถ่ายดี ก็ทำให้ผักดู “สวยเว่อร์” ได้เหมือนกัน แต่ถ้าสงสัย ลองเช็กจาก texture ใบ รายละเอียดเล็กๆ ความเป็นธรรมชาติในคลิป และถามขั้นตอนปลูกเพิ่ม จะช่วยให้แยกได้ว่า “ผักจริง” หรือแค่ภาพที่ทำให้ดูจริงค่ะ/ครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🥕🥦🇨🇳 มาเรียนรู้ "ผักภาษาจีน" กันค่ะ
การเรียนรู้คำศัพท์ผ่านสิ่งใกล้ตัวในชีวิตประจำวัน จะช่วยให้เด็ก ๆ จดจำได้ง่ายและสนุกกับการเรียนภาษามากขึ้น 🥰 🥕 胡萝卜 (hú luó bo) = แครอท 🥒 黄瓜 (huáng guā) = แตงกวา 🥦 西兰花 (xī lán huā) = บรอกโคลี 🌽 玉米 (yù mǐ) = ข้าวโพด 🍆 茄子 (qié zi) = มะเขือยาว คุณพ่อคุณแม่สามารถชวนลูกฝึกพูดคำศัพท์ระหว่างทำอาหา
จันจิ🍀

จันจิ🍀

ถูกใจ 9 ครั้ง

มาเก็บผัก
เก็บผักที่ปลูกอยู่ในสวนกันคะ🥰🩷🍃🌾 #prompt สร้างภาพ portrait สมจริงของหญิงสาว ใบหน้าเหมือนภาพต้นฉบับ 100% ห้ามแก้ไข ความละเอียดคมชัดระดับ8K หญิงสาวใส่เสื้อสายเดี่ยวรัดรูปสีชมพูเขียวลายดอกคอวี ผ้าถุงสีแดงลายดอก ทรงผมสีชานมรวบผมขึ้นสูงหลวมๆมัดไว้เป็นดังโงะอยู่ข้างบน มีลูกผมเล็กๆผิวตามลม กำลังเก็บ
🍻🍻เอนะคร้าบ🍻🍻👯

🍻🍻เอนะคร้าบ🍻🍻👯

ถูกใจ 9 ครั้ง

วิธีทำ ซี่รี่ผัก ซี่รี่ผลไม้ ไม่ต้องนอนกันต่อ!
วิธีทำ ซี่รี่ผัก ซี่รี่ผลไม้ ไม่ต้องนอนกันต่อ!
โมชิคับ SHIPPOP

โมชิคับ SHIPPOP

ถูกใจ 15 ครั้ง

แม่ค้าผักมาแล้วจ้า 🥬
#aiสร้างภาพสวย #geminiai #promptgemini #รูปภาพai • ผู้หญิง: • สร้างภาพหน้าเหมือนจริงตามรูป100% • ผมยาวตรงมัดรวบหลวมๆ ปล่อยปอยผมข้างหน้าบางๆดูละมุนๆ • ใส่เสื้อเชิ้ตคอกลมสีดำด้านใน และคุมด้วยเสื้อเชิ้ตลายสก็อตสีแดงแขนยาวพับแขนเก่าๆขาดๆ • ใส่เอี๊ยมกันเปื้อนสีน้ำเงิน มีกระเป๋าเก่าๆ • ใ
ปุ๋ย ปุ๋ย‘ยยย

ปุ๋ย ปุ๋ย‘ยยย

ถูกใจ 5 ครั้ง

ไปเก็บผักกันค่ะ ✨สวยๆ✨
2-5 ผักสวนครัวเปลี่ยนผักและท่าทางได้เลยคะ สร้างภาพที่สมจริง 100% คัดลอกใบหน้าหญิงสาวสวมชุดน่ารักที่ทำจากของจริง (ดอกลิลลี่สีขาว) พร้อมสร้อยคอ (ดอกลิลลี่สีขาว) สร้อยข้อมือ (ดอกลิลลี่สีขาว) ต่างหู (ดอกลิลลี่สีขาว) และศีรษะมัดผมด้วยดอกลิลลี่สีขาวรวมกันเป็นช่อใหญ่ๆอยู่บนหัว การแต่งหน้าง่ายๆ ผมยาวหยั
วอลนัทน้อย ของ Zhanglinghe❤️

วอลนัทน้อย ของ Zhanglinghe❤️

ถูกใจ 22 ครั้ง

ร้านขายผัก ผลไม้ ซีฟู๊ดที่น่ารักเป็นบ้า💕
ร้านขายผัก ผลไม้ ที่น่ารักมุ้งมิ้ง🥒🥬🍆🍗🦀🥓💕 ในร้านมีตุ๊กตาผัก ผลไม้ เนื้อ อาหารทะเล ทั้งตัวเล็กตัวใหญ่ ใครชอบหาอะไรมาห้อยกระเป๋าแนะนำให้ลองโฉบไปดูสานฝันวัยเด็กสุด ๆ ใครอยากลองมาปิ้งตุ๊กตาสุดคิ้วท์🦐 แวะมาช้อป และมาลองปิ้งน้อง ๆ ได้เหมือนกันน้า 💖 📍พิกัดร้าน Garlic สาขา Central Pinklao ชั้น 4
ตำเหอะน้องขอ👄

ตำเหอะน้องขอ👄

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผักที่สุนัขทานได้ 🥬
🥦 ผักที่สุนัขกินได้ (ควร “ต้ม/นึ่ง/บด” จะย่อยง่ายกว่า) • 🥕 แครอท – บำรุงสายตา เคี้ยวเพลิน • 🎃 ฟักทอง – ช่วยระบบขับถ่าย แก้ท้องผูก/ท้องเสียอ่อนๆ • 🥦 บรอกโคลี – มีวิตามินสูง (ให้แต่น้อย) • 🥬 ผักกาดขาว – เบาๆ ย่อยง่าย • 🥒 แตงกวา – เพิ่มความสดชื่น น้ำเ
Matcha Jang 🎀

Matcha Jang 🎀

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแจ่วปลาร้าพริกสดแบบอีสานในถ้วยสีขาว มีสีแดงอมน้ำตาล เนื้อหยาบ เห็นพริกและสมุนไพรชัดเจน พร้อมส่วนผสมและวิธีทำแจ่วปลาร้าพริกสด
ภาพแจ่วมะเขือ/ป่นมะเขือในถ้วยสีขาว มีสีเขียวอมน้ำตาล เนื้อหยาบ เห็นชิ้นมะเขือและสมุนไพร พร้อมส่วนผสมและวิธีทำแจ่วมะเขือ
ภาพน้ำพริกกะปิสีน้ำตาลอ่อนในถ้วยสีขาว เนื้อเนียน มีพริกแดงและมะเขือพวงสีเขียวประดับอยู่ด้านบน พร้อมส่วนผสมและวิธีทำน้ำพริกกะปิ
ผักหมดถาดกับน้ำพริกที่ต้องมีติดครัว
ทานกับอะไรก็อร่อย cr .กับข้าวบ้านๆ
Espresso Jmp

Espresso Jmp

ถูกใจ 430 ครั้ง

เข้าสวนเก็บผัก
ช่วยยสร้างหญิงสาวใบหน้าเหมือนต้นฉบับ100%ห้ามเปลี่ยนเด็ดขาด หุ่นดี ผอม มีคิวคมเข้ม และเธอใบหน้ามีเสน่ห์ กล้องโฟกัสที่ใบหน้าเธอชัดเจนที่สุด ทรงผมสีชานมปล่อยยาวถึงเอวมีลอนที่ปลายผมมือเธอถือผักขึ้นมา ข้างละ1มัด ยิ้มน่ารัก ยิ้มเห็นเหล็กดัดฟันยางสีน้ำเงิน ภาพนี้แสดงให้เห็นผู้หญิงสาวคนหนึ่งนั่งอยู่ท่ามก
🎀Porsche🎀

🎀Porsche🎀

ถูกใจ 30 ครั้ง

เติมไฟเบอร์ให้ลำไส้! ชาวไม่กินผักถูกใจสิ่งนี้
ใครเป็นสายไม่กินผัก แต่ก็รู้สึกผิดกับลำไส้ตัวเองบ่อย ๆ บ้าง เราคือหนึ่งในนั้นเลย จนได้มาลองผงผักของแพลนเต้ตัวนี้อยู่ ทานแล้วดี เลยอยากมาแนะนำ ตอนแรกที่ซื้อมาแอบกลัวมากว่าจะเหม็นเขียวหรือกินยากมั้ย แต่เอาจริงมันไม่เหม็นผักเลยอะ เราทานเป็นรสแอปเปิ้ล เป็นกลิ่นแอปเปิ้ลปลายลิ้นเลยตอนกิน ทานง่ายมา
นจ 𐙚

นจ 𐙚

ถูกใจ 10 ครั้ง

🥦🥕 ลูกไม่กินผัก ทำอย่างไรดี?
ปัญหาลูกไม่กินผักเป็นเรื่องที่คุณพ่อคุณแม่หลายบ้านต้องเจอ แต่ไม่ต้องกังวลนะคะ เพราะการฝึกให้ลูกกินผักต้องใช้เวลาและความใจเย็น 💕 ✨ ไม่บังคับหรือดุลูก ✨ จัดจานอาหารให้น่ารัก น่ากิน ✨ ชวนลูกช่วยเลือกหรือเตรียมผัก ✨ เป็นตัวอย่างที่ดี กินผักให้ลูกเห็น ✨ ลองให้ลูกชิมซ้ำ ๆ หลายครั้ง อย่าลืมว่า... เด
Mamakaien

Mamakaien

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพกระต่ายสามตัวกำลังกินหญ้าแห้งจากภาชนะโลหะ พร้อมข้อความว่า "เปิดโพย อาหารกระต่าย ver. หญ้ากับผัก กินได้ & ห้ามกิน" ซึ่งเป็นภาพปกของบทความ
ภาพแสดงหญ้าแห้ง 4 ชนิด ได้แก่ หญ้าทิโมธี หญ้าออร์ชาร์ด หญ้าข้าวโอ๊ต และหญ้าทุ่งรวม พร้อมรายละเอียดคุณสมบัติ ปริมาณไฟเบอร์ และคำแนะนำในการให้กระต่ายก��ิน
ภาพแสดงหญ้าแห้ง 3 ชนิด ได้แก่ หญ้าอัลฟัลฟา หญ้าแพงโกลา และใบถั่ว พร้อมรายละเอียดคุณสมบัติ ปริมาณไฟเบอร์ และคำแนะนำในการให้ รวมถึงคำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับกระต่ายเด็กและกระต่ายโต
✨ เปิดโพยอาหารกระต่าย ver. หญ้ากับผัก
อาหารหลักของกระต่ายคือหญ้าแห้งน้าา ส่วนผัก มีรายการเยอะกว่านี้ แต่อันนี้เน้นผักใบเขียวนะคะ ผักสดให้เป็นเสริม นานๆ ครั้งพอนะ เพราะถ้าล้างไม่สะอาด หรือให้ขณะผักเปียกน้ำ น้องจะเสี่ยงท้องเสียน้า #เลี้ยงกระต่าย #วิธีเลี้ยงกระต่าย #กระต่าย #สัตว์เลี้ยงแสนรัก #exoticpet
เบลพันปี

เบลพันปี

ถูกใจ 195 ครั้ง

ผักที่มีโปรตีนเยอะ เลือกหามาทานกันนะครับ🥬🥕
ผักที่มีโปรตีนเยอะ เลือกหามาทานกันนะครับ🥬🥕 #แอมเวย์แบบแมนแมน #ความรู้ทั่วไป #ความรู้สุขภาพ #สาระความรู้ #ผัก
แอมเวย์แบบแมนแมน

แอมเวย์แบบแมนแมน

ถูกใจ 1850 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียของขวัญปัจฉิม ประกอบด้วยดอกไม้ประดิษฐ์ติดเพชร, แหวนลูกปัดในถุง, ภาพบัณฑิต, และกรอบรูปตกแต่งน่ารัก พร้อมข้อความ "How To ของขวัญปัจฉิม".
ดอกเยอบีร่าประดิษฐ์หลากสีสัน เช่น ชมพู ม่วง ฟ้า และครีม ประดับด้วยเพชรเม็ดเล็กๆ วางอยู่บนพื้นไม้ พร้อมเพชรที่กระจัดกระจาย และข้อความ "ดอกเยอบีร่าติดเพชรที่ถูกต้อง!".
กองแหวนลูกปัดหลากสีสันบรรจุในถุงพลาสติกใสขนาดเล็ก พร้อมขนมชิ้นเล็กๆ และบางถุงมีลายหมีการ์ตูน วางซ้อนกันอยู่ พร้อมข้อความ "แหวนลูกปัดตั้งใจทุกอันเลยย".
น้องตุ่ยไม่กินผักมาแนะนำของขวัญปัจฉิมให้เพื่อนน่ารักๆ
ใครสนใจแหวนลูกปัดหรือกำไลลูกปัด พิกัด IG:jelly_shinee นะคับบ เอาไปเป็นแนวทางของขวัญน่ารักๆให้เพื่อนกันได้น้าาา✨🫶🏻🎀🌷 #ของขวัญปัจฉิมให้เพื่อน #ของขวัญวันปัจฉิม #ไอเดียของปัจฉิม #ของปัจฉิมแจกเพื่อน
กาตุ่ยไม่ชอบกินผัก

กาตุ่ยไม่ชอบกินผัก

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพข้อความแสดงขั้นตอนที่ 1 การสร้างการ์ตูนผัก โดยแนะนำให้ใช้ AI เช่น Gemini หรือ ChatGPT ช่วยสร้างตัวละครและบท พร้อมไอคอนผักและโลโก้ Lemon8 บนพื้นหลังลายตารางสีชมพูขาว
ภาพตัวละครการ์ตูนผักกาดน่ารักในชุดสีเขียว ยืนอยู่กลางทุ่งผักที่มีแครอท ข้าวโพด และมะเขือเทศยิ้มแย้มแจ่มใส พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @maejafood2
ภาพตัวละครการ์ตูนผักกาดน่ารักกำลังขยิบตา มีไอคอนสารอาหารเรืองแสง เช่น วิตามิน A, C, ไฟเบอร์ และรูปหัวใจ ล้อมรอบตัว บ่งบอกถึงประโยชน์ต่อสุขภาพ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @maejafood2
วิธีสร้าง การ์ตูนผัก
ขั้นตอนที่ 1 การสร้างการ์ตูนผัก 🫜🍄‍🟫🫜🍄‍🟫 ให้ใช้ AI ช่วยสร้างตัวละคร และบทก่อน จะใช้ Gemini หรือ ChatGPT ก็ได้ copy คำสั่ง ในคอมเม้นท์ แล้วไปวางเลยจร้า prompt: กำหนดให้คุณคือผู้เชี่ยวชาญในการสร้าง Prompt การ์ตูน 3D  Pixar/Disney Style สไตล์น่ารักๆ ที่ทำให้ผลไม้มีชีวิต มีอารมณ์ เคลื่อนไหวได้ พูดไ
ก๋วยจั๊บญวน แม่จ๋า

ก๋วยจั๊บญวน แม่จ๋า

ถูกใจ 5 ครั้ง

5 ผักน้ำตาลสูงที่ไม่ควรกินพร้อมข้าว
5 ผักน้ำตาลสูงที่ไม่ควรกินพร้อมข้าว #น้ําตาลสูง #เบาหวาน #ข้าวโพด #มันเทศ #เผือก #ลดพุง #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save
หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผักมีน้ำตาลจริงหรือ? เบาหวานกินผักเยอะได้ไหม? #เภสัชอธิราช
ผักมีน้ำตาลจริงหรือ? เบาหวานกินผักเยอะได้ไหม? #เภสัชอธิราช #เภสัชรักบี้
ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍋ผักธรรมดาแต่คุณค่า "super food"
✨กระเจี๊ยบเขียวเป็นผักที่หน้าตาธรรมดาแต่สรรพคุณไม่ธรรมดาเลยทั้งด้านโภชนาการและสุขภาพ เหมาะมากสำหรับผู้ที่รักสุขภาพ ✨สรรพคุณเด่นของกระเจี๊ยบเขียว 1. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด กระเจี๊ยบเขียวมีใยอาหารสูงโดยเฉพาะเมือกที่ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลหรือผู้ป่วยเบา
สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

ถูกใจ 30 ครั้ง

ผักสักโลมั้ย
แบ่งปันคำสั่ง สร้างรูปภาพจากต้นฉบับที่แนบให้เหมือนจริง 100%ห้ามแก้ไขใบหน้าเด็ดขาด เธออยู่ใบแปลงผักกาดหอมกว้างใหญ่ภาพคมชัด โทนสีสดใสสีเขียว และสีขาว แสงยามเช้าอันแสนฝัน บุคคลในภาพสวมใส่เสื้อกันหนาวคอวีแขนยาวสีชมพูอ่อนลายแตงโมผ่าครึ่งและกางเกงกันหนาวขายาวสีชมพูอ่อนผมยาวแสกกลางสีกาแฟรองเท้าไดโนเสาสีน
Ice Coffee

Ice Coffee

ถูกใจ 20 ครั้ง

ผักน้อยก็ไม่กลัว! ตัวช่วยเติมไฟเบอร์ทุกวัน 💚
ช่วงนี้กินผักไม่ค่อยครบ เลยหาตัวช่วยที่ดื่มง่ายและพกสะดวก จนมาเจอ Vegetable ตัวนี้ 💚 บอกเลยว่าตอบโจทย์มาก เพราะเป็นเครื่องดื่มผักรวมที่ดื่มง่าย ไม่มีกลิ่นเขียวแรง รสชาติกำลังดี ดื่มได้ทุกวัน จะชงตอนเช้าหรือหลังมื้ออาหารก็สะดวกสุด ๆ สิ่งที่ชอบคือเขารวม สารสกัดสำคัญถึง 31 ชนิด ไว้ในซองเดียว ทั้ง ผ
ChanomLover💕

ChanomLover💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพดอกผักปลาบสีฟ้าอ่อนที่ออกดอกในกาบรองดอกสีเขียวอ่อน มีกลีบดอก 3 กลีบขนาดไม่เท่ากัน โดยกลีบกลางใหญ่กว่า เกสรเพศผู้สีเหลืองสดและสีม่วงเข้ม
ผักปลาบ
...ออกดอกเป็นช่อกระจุกตามซอกใบหรือออกตามปลายกิ่ง ดอกจะอยู่ภายในกาบรองดอก ดอกเป็นสีฟ้าอ่อน มีกลีบดอก 3 กลีบ แต่ละกลีบดอกจะมีขนาดไม่เท่ากัน โดยกลีบกลางจะมีขนาดใหญ่กว่ากลีบด้านข้าง ส่วนกลีบรองกลีบดอกเป็นสีเขียวอ่อนใส มี 3 กลีบ อับเกสรเพศผู้มี 6 อัน มี 4 อันที่เป็นหมันมีสีเหลืองสด ส่วนอีก 2 อันที่เหลือ
สวนกับธรรมชาติกับแก๊งสี่ขา

สวนกับธรรมชาติกับแก๊งสี่ขา

ถูกใจ 1 ครั้ง

“ผักถุงละ 10 บาท... กับน้ำใจแสนงดงามหน้าเซเว่น” 🥬👵
“ผักถุงละ 10 บาท... กับน้ำใจแสนงดงามหน้าเซเว่น” 🥬👵 น่ากราบหัวใจหญิงสาวใจดี แวะอุดหนุนเหมาผักคุณยายสู้ชีวิต นอนหลับหนุนถุงพลาสติกหน้าเซเว่นโพธิ์พระยา ควักเงินช่วยเพิ่ม-ฝากขนมน้ำดื่มให้สู้ต่อ 🌾หยาดเหงื่อจากแปลงผักสด ✨ ความดีงามที่ชุบชูหัวใจคนสู้ชีวิต 🙏💖 กลายเป็นเรื่องราวสุดฟีลดีที่ทำเอาคนในโลกโซเ
งมซาวStudio

งมซาวStudio

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดง 10 อันดับผักที่ดีที่สุดในโลกจากการวิจัยของ CDC โดยมีวอเตอร์เครสเป็นอันดับ 1 (100 คะแนน) ตามด้วยผักกาดขาว ชาร์ด บีทกรีน ปวยเล้ง ผักชิโครี ผักกาดหอม พาสลีย์ ผักกาดหอมโรเมน และคะน้าฝรั่ง พร้อมคำแนะนำให้กินสดและล้างให้สะอาด
10 อันดับผักดีที่สุดในโลก 🥬🥦🫜
ปีที่แล้ว ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา หรือ The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ออกมาเผยแพร่รายชื่อ ‘ผักที่ดีที่สุดในโลก’ ตามรายงานของนิตยสาร First For Women ของสหรัฐฯ นักวิจัยของ CDC ใช้เกณฑ์การจัดอันดับจากข้อมูลโภชนาการดิบ ซึ่งหมายความว่าผักและผลไม้ถูกวิเคราะห์ในสภาพส
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 643 ครั้ง

สุกี้โรลผักกาวขาวอกไก่ 🥬🐔✨
เมนูคลีนอีก 1 เมนูที่ทำง่ายมากกกใช้เวลาไม่นาน ลองดูนะคะ วัตถุดิบ 🍴 • ผักกาดขาว เลือกใบกลางๆหรือใบใหญ่จะห่อง่ายน้า • เห็ดออรินจิ • อกไก่ไม่หนัง จริงจะใส่พวกแครอท หัวไชเท้า ข้าวโพดอ่อน หรืออะไรก็ได้นะคะ แล้วแต่ชอบกันเลยย 🫶🏻 วิธีทำ 👩🏻‍🍳 • ตั้งนำรอเดือด พอเดือดแล้วใส่ผักกาดขาวลงไปลวก พอ
bsarannnn ᙏ̤̫

bsarannnn ᙏ̤̫

ถูกใจ 45 ครั้ง

🍋 ผักต้องห้ามในอาหารเจ ที่หลายคนยังไม่รู้
สวัสดีค่ะสายบุญชาว Lemon8 ทุกคน! 🙏 เทศกาลกินเจแล้ว รู้ไหมว่า นอกจากเนื้อสัตว์แล้ว ยังมี "ผักบางชนิด" ที่ชาวเจต้องหลีกเลี่ยงด้วยนะ! วันนี้เรามาดูกันว่ามีผักอะไรบ้างที่คุณอาจเผลอกินเข้าไปโดยไม่รู้ตัว 🧐 ​​1. กระเทียม (Garlic) แน่นอนว่ากระเทียมเป็นตัวท็อปในลิสต์นี้เลยค่ะ! กลิ่นฉุนและรสเผ็ด
lookgade

lookgade

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลูกไม่ยอมกินผัก.. ทำยังไงดีคะ⁉️
หลายบ้านเจอปัญหาเหมือนกัน… ลูกเห็นผักทีไรเบือนหน้าหนี ทำท่าเหมือนโดนบังคับ 😅 จริง ๆ แล้วไม่ใช่ว่าลูกงอแงหรือดื้อ แต่เพราะ ธรรมชาติของเด็กเล็กส่วนใหญ่…เขาไม่คุ้นเคยกับรสและสัมผัสของผักตั้งแต่แรก ผักหลายชนิดมีรสขม กลิ่นเขียว และเนื้อสัมผัสแปลกกว่าคาร์บหรือผลไม้ที่เด็กคุ้นเคย ทำให้เขาต้องใช้เวลามาก
บันทึกของน้องมีญ่า

บันทึกของน้องมีญ่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

​🌿 รู้จัก ”ผักปลาบช้าง“ สมุนไพรไทยสีหวานจากชายป่าชุ่มชื้น 🌸
"ผักปลาบช้าง" พืชล้มลุกที่มีเสน่ห์มากกว่าแค่ความสวยงาม ลักษณะเด่นที่ดอกสีหวาน สีม่วงหรือชมพูม่วงสดใส ออกที่ปลายยอด พร้อมเกสรเพศผู้ 6 อันที่ยาวพ้นกลีบดอกออกมา ดูนุ่มนวลสบายตา ​มักพบได้ตามที่ชุ่มชื้น ริมฝั่งน้ำ หรือชายป่าดิบ ทั่วประเทศไทย และมีชื่อเรียกหลากหลาย: แต่ละที่เรียกไม่เหมือนกัน เ
DNP Official

DNP Official

ถูกใจ 11 ครั้ง

อินซูลินมีปัญหาพุงใหญ่ลองกินผัก 5 อย่างนี้เป็นประจำ
อินซูลินมีปัญหาพุงใหญ่ลองกินผัก 5 อย่างนี้เป็นประจำดูลองสังเกตตัวเองก่อนนะทุกคนใครรู้สึกว่าหิวบ่อยติดหวานง่วงเพียงง่ายหลังมื้ออาหารบางคนเริ่มมีติ่งเนื้อขึ้นตามคอตามตัวนี่คือสัญญาณเตือนว่าร่างกายเริ่มจัดการน้ำตาลได้ไม่ดีเหมือนเดิมแล้วนะลองเสริมผัก 5 อย่างนี้ในมื้ออาหารดูนะใครกลัวจะไม่ได้กดเซฟนะ อัน
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 37 ครั้ง

เติมวิตามินเข้าร่างแบบฟินๆ ด้วย 4 เมนูขนมปังโฮมเมดจากผักและผลไม้
ขนมปังทำเองจากผักและผลไม้ 4 สูตร 4 สไตล์ ได้ทั้งความอร่อย นุ่มเด้ง และได้ประโยชน์จากธรรมชาติเต็มๆ Tip สำหรับมือใหม่: ผักและผลไม้สดแต่ละรอบจะมีความชื้น (น้ำ) ไม่เท่ากัน ตอนนวดแป้งแนะนำให้ค่อยๆ เทส่วนผสมที่เป็นของเหลวลงไปทีละน้อย หากแป้งแฉะเกินไปสามารถเติมแป้งนวลได้เล็กน้อย #ขนมปังเพื่อสุขภาพ
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 11 ครั้ง

เคล็ดลับ เลิกซื้อผักตลอดไป 🥬😲
แชร์วิธีปลูกผักในกล่องโฟม ทำง่าย ทำได้จริง เพราะผมทำเองมาสักพักใหญ่ๆแล้ว ปลูกได้หลายชนิด กะเพรา โหระพา สะระแหน่ แมงลัก ผักสลัด และอีกมากมาก 🥬🥦😲 ใครขี้เกียจรดน้ำ ใส่ปุ๋ยบ่อยๆ หรือถอนหญ้า ลองวิธีนี้เลย ทำครั้งนึงเก็บกินได้เป็นปึ ไม่ต้องคอยซื้อผัก 10 20 บาท อยากกินอะไรก็ปลูกอันนั้น อยากกินตอ
พงศ์พาไป

พงศ์พาไป

ถูกใจ 291 ครั้ง

เก็บผักไปทำกับข้าวก่อนนะคะAi✅
“ ให้สร้างภาพ โดยใช้ภาพหญิงสาวตามภาพที่แนบใบหน้าเหมือนเดิม100% หญิงสาวชาวชนบท ผมยาวปล่อยผมลอนยาวสลวยใส่ กางเกงยีนส์ขาสั้นสีขาว เสื้อยืดรัดรูปสีชมพูหุ่นดีกำลังนั่งเก็บผักอยู่ในแปลงผัก บริเวณหลังหมู่บ้าน เเละมีหมาพันธ์ไทยตัวผู้สีดำหางฟู ตรงคิ้วมีจุดสีน้ำตาลหางฟูหูพับ และมีแมวสก็อตติชหูพับสีส้มนั่งอยู
ภัทรธิดา

ภัทรธิดา

ถูกใจ 22 ครั้ง

ผักที่สุนัขห้ามกิน 🚫
ควรเลี่ยงเด็ดขาด เพราะอาจเป็นพิษหรืออันตราย • 🧅 หัวหอม (ทุกชนิด: หอมแดง หอมใหญ่) → ทำลายเม็ดเลือด เสี่ยงโลหิตจาง • 🧄 กระเทียม → คล้ายหัวหอม มีผลต่อเลือด • 🌱 ต้นหอม / กุยช่าย → อยู่ในกลุ่มเดียวกับหัวหอม อันตราย • 🥑 อะโวคาโด → มีสาร Persin ทำให้อาเจียน ท้อง
Matcha Jang 🎀

Matcha Jang 🎀

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม