手作りご飯のお供🍚

今日はお休みだったので、ご飯のお供と最近はお弁当にうどんを持って行ってるので、うどん用の油揚げを作りました!!

味付けは全部簡単です👍

・油揚げ

水…300ml

本つゆ(キッコーマン)…100ml

砂糖…小さじ2

油揚げ(ベルクのきざみ揚げ)…130g

全部一気に鍋に入れて煮込むだけ!

・なめ茸

えのき…1束(200g?)

ごま油…適量

醤油…大さじ2

酒…大さじ2

みりん…大さじ2

砂糖…大さじ1

酢…小さじ1

えのきを石づきを外して約三等分にして、ごま油で軽く炒めて酢以外に調味料を入れて煮込む

水分がとんでトロッとしてきたら酢を入れて軽くグツグツさせたら完成です!

長くなったのでサバフレークは要望があったら、投稿します😅

#私の一人時間 #コメ欄でゆるっと話そう #ご飯のお供 #健康も痩せも増進 #レシピ

2/23 に編集しました

... もっと見る私もよくお弁当にこの手作りお供を持って行っていますが、特に油揚げの本つゆ煮込みは、味がしっかり染みているのに柔らかく、ご飯がすすむ一品です。調味料を一気に鍋に入れて煮込むだけという簡単さも、料理初心者にとって嬉しいポイント。 なめ茸はえのきを使って作ることで、食感も楽しめますし、市販品よりも調味料の調整が自由にできるので、自分好みの甘さや酸味に仕上げられるのが魅力。特に酢を最後に入れることで味が引き締まり、さっぱり感が増すので、夏場にもぴったりだと思います。 また、うどんのトッピングとしても合いますし、温かいご飯に乗せておにぎりの具にしても大変美味しいです。健康志向の方にもおすすめで、添加物を気にせず作れるのも嬉しい点です。 サバフレークも気になりますが、今回のようなシンプルで時短のご飯のお供は忙しい日常に役立つので、ぜひ試してみてください。色々なアレンジも楽しめるので、毎日の献立にも取り入れやすいですよ。

関連投稿

【くるくる巻くだけ🐷豚バラ照り焼き】
とにかくボリューム!!! 【くるくる巻くだけ🐷豚バラ照り焼き】 がっつり食べたい日のメインディッシュ🐷 テッカテカのお肉でご飯が何杯でも進むおかずです✨✨ 🔽レシピはこちら🔽 ▼材料(2人分) 豚バラ 300g 片栗粉 大さじ3 醤油 大さじ2 砂糖 大さじ1 (トッピング) いりごま・青ネギ ▼レシピ ①豚バラに片栗粉をまぶして巻く ②油を引かずにフライパンで表面がカリカリになるまで焼いて油をペーパーで取る ③砂糖と醤油を加えて照りが出るまで絡める #料理 #時短料理 #簡単レシピ #レシピ動画 #豚バラレシピ
いとえり🍳ほめられ時短レシピ

いとえり🍳ほめられ時短レシピ

2141件の「いいね」

無限きゅうり
【材料】 ▫️きゅうり…2本 ▫️塩…小さじ1/2 ▫️鶏ガラの素…小さじ1/3 ▫️レモン汁…小さじ1 ▫️ごま油…大さじ1.5 ▫️胡椒・にんにく…適量 ▫️唐辛子…お好みで ▫️すりごま…お好みで 【下準備】 ▫️きゅうりはよく洗い水気を拭く 【作り方】 ❶ 割り箸できゅうりを挟み 細かく切り込みを入れる ❷ 適当な長さに手で折り ポリ袋に入れる ❸ 調味料を加えて揉み込む  15分以上漬けたら完成 【アレンジ&美味しい食べ方】 ▫️唐辛子を加えるとピリ辛に ▫️冷やすとさらに味がなじむ ▫️白ご飯のお供にぴったり🍚
のら⌇-10歳肌になる美容レシピ

のら⌇-10歳肌になる美容レシピ

960件の「いいね」

【簡単レシピ】もやしと豚ひき肉の卵とじ|すき焼きのタレで作る節約ガッツリおかず
もやし×豚ひき肉×卵で作る、節約なのにガッツリ満足おかず! フライパンに入れて蒸し焼きにするだけだから、包丁いらずで失敗なし! 味付けはすき焼きのタレだけなのに、コク旨で白ごはんが止まらない…! 忙しい日の夜ごはんや、簡単に作れるおかずを探している人におすすめのレシピです! . ◼️材料(2人分) ・Aもやし…2袋 ・A豚ひき肉(合い挽き肉でもOK)…300gくらい ・Aすき焼きのタレ…大さじ6 ・卵…4個 ・ごま油(仕上げ):小さじ1 ・ねぎ…お好みで . ◼️作り方 ①フライパンにAを入れたら、蓋をしてひき肉に火が通るまで蒸し焼きにする ②火が通ったら全体を
簡単うまレシピ

簡単うまレシピ

3802件の「いいね」

一生使えるたまごの裏ワザ
保存してやってみてね👇 1️⃣ ガレット風目玉焼き:穴あきお玉で白身を広げ、真ん中に黄身を落として畳む🍳 2️⃣ バラ卵:細長く焼いて端からくるくる巻くだけ🌹 3️⃣ ふわふわ卵焼き:潰したはんぺん1個+卵1個で弱火で焼く 4️⃣ 錦糸卵:耐熱皿に広げて600Wで1分半 5️⃣ ゆで卵:アルミホイルで包んで水と加熱(7分)※ 6️⃣ 卵黄の塩昆布漬け:塩昆布で卵黄をサンドして一晩置く 7️⃣ ふわふわスープ:沸騰したら火を止めてから卵を入れる! ※レンジで卵を加熱する際は、爆発防止のため必ずアルミホイルで隙間なく包み、水に完全に沈めてくださいね
とき|見るだけ1分!ヤル気1%!ラクする暮らし術

とき|見るだけ1分!ヤル気1%!ラクする暮らし術

6491件の「いいね」

BuzzFeed KAWAIIによる「漬けるだけでOK 放置系レシピ」の紹介画像です。ポリポリ大根、トマトの醤油漬け、さっぱりポンきゅう、キュウリと長芋のコロコロサラダ、長ネギのめんつゆおひたし、ニラの醤油漬け、ニンジンのラペなど、8種類の簡単漬け込みレシピが材料と作り方と共に掲載されています。
放置系レシピ
めちゃくちゃ便利😊 #安心って最高 #レシピ投稿チャレンジ #お母さんの毎日 #家事ラク神アイテム #発見が多すぎる件
ゆーり

ゆーり

872件の「いいね」

おかわりがとまらない☺️あんかけそぼろ丼
☝🏻旦那を沼らせたい人フォローしてね🤍 新婚1年目🌿‬ 仕事終わりでもパパっと作れる🍳 旦那が沼る簡単うまレシピを発信しているうのです👩🏻‍🍳♡@uno_gohan_ これはほんとおすすめ♡♡ 生姜が効いて体もポカポカ☺️ 作るポイントとしては あんかけを入れる前に〝しっかりと油をとること〟!! ここで油をとってあげないと 卵と喧嘩してねちょねちょに…💦 そして卵を入れる時は〝温度を下げること〟!! 熱すぎると卵がすぐ固まっちゃうからふわトロにならない💦 私の失敗談だから是非参考にして♡ ぜひ〝保存〟して作ってみてね✨️ そしてコメント待ってま
うの⌇旦那を沼らせる簡単うまごはん

うの⌇旦那を沼らせる簡単うまごはん

1577件の「いいね」

子どもがハマるお魚レシピ♪鮭みそチーズ
“これなら文句言われない!お魚レシピ、マンネリ解消♪” 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄  料理面倒くさいママが腹ぺこキッズに  簡単ワンパンごはんを作ってます! 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 【鮭みそチーズ】 〈材料〉 ・冷凍しゃけ     2切れ ・玉ねぎ       1/2個 ・えのき       1袋 ・しめじ       1袋 ・ピザ用チーズ    好きなだけ ★マヨネーズ     大さじ3 ★酒         小さじ1 ★みそ        小さじ2 ★にんにくチューブ 2㎝
kei_wanpan

kei_wanpan

4255件の「いいね」

時短簡単✨副菜作り置きレシピまとめ✨🌸
📍簡単・時短・節約メニューはこちらから @momonamomoka ❃作り置きレシピあり❃ ❁オクラの肉巻き(冷蔵2〜3日)レシピあり ❁ねぎ塩チキン(冷蔵3〜4日)レシピあり ❁さつまいものポテサラ(冷蔵2〜3日)レシピあり ❁キウイとトマトのハニーマリネ(冷蔵3日〜4日) ❁鯖の竜田揚げ(冷蔵3日〜4日) ❁海老とじゃがいものガーリック炒め(冷蔵2日〜3日) ❁人参とごぼうのきんぴら(冷蔵5日) ❁枝豆とコーンのふわふわコロッケ(冷蔵3日〜4日) ❁かぼちゃのいとこ煮(冷蔵3日〜4日) 今週も平日楽する作り置きメニュー作りました𓂃♪ 冷凍可能なの
ももなももか🍑

ももなももか🍑

1600件の「いいね」

30分で7品!お弁当おかず冷凍ストック🪄
レシピはこちら⏬️ 良いなと思ったら【フォロー&いいね!】いただけると嬉しいです❤︎ 好評だったらお弁当おかず第二弾やります! 【未来でラクする下味冷凍レシピ】を配信中🪄✨ インスタもやってます!⏩️nami_no_kitchen 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 ✎ポイント ■食べる時 冷凍したものを耐熱皿に移し、レンジで1個あたり500w30秒温め解凍🧊冷ましてお弁当に入れてね! ■保存期間 冷蔵で5日(ポン酢和え・ナムルのみ 3日) 冷凍で2週間 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 ✎レシピ ■ごぼう
なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

6894件の「いいね」

火もレンジも使わない「かんたんどんぶり」のレシピ集です。韓国風しらす丼、ねばねば丼、サラダチキンとろろ丼など、卵や野菜、魚介類を使った様々な具材の丼がイラストで紹介されており、手軽に作れる点が強調されています。
暑い日に如何ですか?
#レシピ投稿チャレンジ ぜひ作ってみて下さい。火🔥もレンジも要らない簡単丼です。😊👍
ちーちゃん1012

ちーちゃん1012

2017件の「いいね」

レンチンで簡単🍆やみつきなす🍆
レンチンして特製ダレに混ぜるだけ~ で絶品のやみつき茄子ができちゃいます😋 何にでも合うタレなので色々使ってみてね~ ▼レシピはこちら▼ ▼材料(1人分) なす 3〜4本 青ネギ 適量 (A) コチュジャン 小さじ2 醤油 大さじ2 すし酢 大さじ2 砂糖 小さじ1 ごま油 大さじ1 ニンニクチューブ 小さじ1/2 いりごま 大さじ1 ▼レシピ ①なすのヘタを落として皿に乗せ、ラップをかけて600wのレンジで5分加熱 ②(A)を混ぜ合わせてタレを作り、なすを割いて加える ③青ネギを散らし、混ぜ合わせる #夏の時短レシピ
いとえり🍳ほめられ時短レシピ

いとえり🍳ほめられ時短レシピ

809件の「いいね」

上司に褒められたてりたま弁当
▽詳しいレシピはこちら オフィスで上司に褒められた てりたま弁当⸜❤︎⸝ 卵にも片栗粉を入れることで冷凍しても 美味しく食べられるよ☝️✨ ………………………………………………………… ▼材料 タッパー5日分▼ ・とりムネ肉 600g(2枚分) ・卵 5個(Sサイズなら6個) ・片栗粉 大さじ2(鶏肉まぶす用) ⚪︎にんにく 2cm ⚪︎醤油 大さじ3強 ⚪︎みりん 大さじ3 ⚪︎焼肉のタレ 大さじ2 ⚪︎はちみつ 大さじ2 ⚪︎酒 大さじ2 ⚪︎白ごま 適当 【卵液用】 ★片栗粉‥大さじ1+小さじ1 ★牛乳‥大さじ4 ★白だし‥
ゆみ⌇腸活 × 冷凍ストック

ゆみ⌇腸活 × 冷凍ストック

1699件の「いいね」

クリスマスにも◎可愛い肉巻きおにぎり
このアカウントでは作ってみたいと思えるアレンジレシピやおしゃれレシピを投稿してます💕 フォロー・いいね・コメント喜びます☺️ これ、タレが美味いんだよねぇ〜〜 このタレの配合すごく好き◎ お肉とごはんのダブルパンチでガッツリ大満足の一品だよ👌 コロンと可愛いのでクリスマスにも◎ 《材料》7個分 ・豚バラ肉(200g) ・ごはん(350g)約1合 1個50g前後 ・片栗粉 ・ごま油 ◎酒、醤油(各大さじ2) ◎みりん、砂糖(各大さじ1) あるひとは焼肉のタレなどでもok 《作り方》 ①◎のタレの調味料を合わせておく。 ②豚バラ肉にラップで丸く包んだご
yuchi

yuchi

2660件の「いいね」

もっと見る